男人要怎样养生的方法百科

随着宝宝一天天长大，何时开始让宝宝独自睡觉就成了问题。应该让宝宝单独睡，这个道理父母都明白。可是，宝宝还那么小，他自己能照顾自己吗？他愿意单独睡觉吗？他要是抗拒独睡该怎么办？

布置安全的环境

其实，要解决宝宝单独睡觉的问题并不是很麻烦，只要给他布置一个安全的环境，让他有足够的安全感，那么宝宝独自睡觉的障碍就基本扫清啦。

一个安全、安静、舒适的睡眠环境非常重要，否则宝宝排斥独睡的意愿会更强烈。对于6个月以下的宝宝来说，在他的小床周围不要摆放太多不需要的物品，例如衣服、毛巾等，以免宝宝意外窒息。另外，可在宝宝的房间、卫生间、走廊里都放上小夜灯，以减少他对黑暗的恐惧，让他更有安全感。

其他

除了从客观角度去考虑环境的安全性之外，为了让宝宝享有优质的睡眠，还可以安排一些能够吸引他的玩具、音乐等。比如宝宝很喜欢天线宝宝，那就帮他准备一些天线宝宝的书、玩具。只要这些东西能让宝宝安心、有安全感，那么宝宝

中国武术的文化特征

中国武术作为中华民族传统文化的一个有机组成部分和独特表现形式，一方面跟中国的古典哲学、政治伦理、军事思想、文化艺术、医学理论、社会习俗等等互相联系，相互作用，共同组成绚烂多姿的中国文化整体；另一方面也从侧面反映出整个中国文化的基本特征：

（1）哲理性

中国武术是最富有民族文化特色的体育项目。它的指导思想是中国传统的天人合一哲学思想，因此哲理性很强。天人合一的观念是道家哲学本体论的一种表现。认为人和自然在本质上是相通的，人应顺乎自然才能获得生存与进展。同时天人合一思想也给中国传统哲学带入了一系列的合一，如形神合一、主客合一、理气事一为中国武术打下了深厚的思想基础。首先，武术练功是把人作为一个整体来训练，讲究内练精气神，外练筋骨皮,内外合一，形神兼备.而且，把人放到自然中去，把人的运动同四周环境紧密联系起来。武术练功要求按不同的季节、时辰、时令等，根据自然界和人体机能的变

日本菜以鱼类海鲜为主，吃日本菜喝威士忌，因酒性太烈，破坏了日本菜的鲜美，喝啤酒又觉得“味”不足，还是香醇爽口的清酒配上日本菜才有滋有味，再合适不过了。自古以来，日本人最喜欢清酒却是名不虚传。

所谓清酒

所谓“清酒”，是用秋季收获的大米，在冬季经发酵后酿成的。可以说，“酒是米、水以及酒曲子的艺术结晶”。古时候日本只有“浊酒”，没有清酒。后来有人在浊酒中加入石炭，使其沉淀，取其清沏的酒液饮用，于是便有了“清酒”之名。

由于最近的五百年间日本本土战事不断，国家政策动荡，改革浪潮汹涌，日本清酒的近代史还是相对曲折的。在经过了一系列黑历史之后，因为发现了适宜于酿酒的被称为宫水的优质水源，并出产日本酒的主要原料的优质大米，再加上海运变得便利，日本兵库县的滩五乡逐渐享誉日本全国，成为了自明治维新以来日本最重要的清酒产地。

所谓辛口

对于“吃货”而言，吃无疑是最为重要的事情。生活中有很多种吃法会让我们觉得非常幸福，例如——酸奶。酸奶是女性朋友最爱的零食，也是很多男性朋友在忙的没时间吃饭的时候可以填填肚子的东西，除了这两种好处外，还有什么优势呢？我们一起来看看养生百科 多喝酸奶有什么好处。

什么人不宜喝酸奶

酸奶是我们生活中最为常见的零食，很多女性朋友都爱在逛街之后随手买一盒酸奶回家，闲时可以解馋，饿时可以充饥，可谓一举两得。而酸奶又是比较大众化的饮品，几乎都能够饮用。但是如果您是糖尿病患者或者出现动脉粥样硬化的病人是不建议饮用酸奶的。因为酸奶里面含有的部分成分，往往会加重病情。

另外我们常常听到很多朋友说：肠胃不好、胃口不好，那喝一个酸奶吧。诸如此类的问题，但是酸奶由于酸性较大，对肠胃的磨损也很大，因此如果您的肠胃疾病较为严重，也应该适当减少酸奶的用量，不可过多。最后就是牙齿不健康的人，酸奶成分中含有对牙齿较为不

新晋爸爸妈妈们缺乏经验，宝宝呢又不会讲话，新爸妈们老担心宝宝没有吃饱。一听见孩子哭就以为宝宝是饿了，宝宝吃多一点又担心宝宝会撑坏了。下面就教给爸爸妈妈们一些小技巧，帮助判断宝宝是否吃饱了。

奶粉喂养的宝宝

如果是吃奶粉很易判断，主要看宝宝一次吃多少。一般小于1个月的宝宝60-90毫升/次，大干1个月则90-150毫升/次。有的宝宝胃口很大，吃了还要吃，最好每次准备的奶量都超过宝宝实际要吃的量，一方面可判断宝宝吃了多少，另一方面又可满足宝宝食欲。对于0-3个月的宝宝，每日总的奶量最好不要超过1200毫升，每次最多210毫升，否则易造成肥胖。

母乳喂养的宝宝

母乳喂养就比较难估计，主要从以下判断。

1、乳房的自我感觉

妈妈在哺乳前，乳房有饱胀感，表面静脉显露，用手按时，乳汁很容易挤出。哺乳后，妈妈会感觉到乳房松软，轻微下垂。

2、吃奶的声音

宝宝平均每吃2到3次奶，妈妈就可以听到宝宝咕噜的吞咽

支气管哮喘(简称哮喘)是很常见的慢性呼吸道疾病，全球患病人数可能达1.2亿，且有不断增加趋势。通常以为哮喘是儿童和青少年的常见病，其实老年哮喘也不少。据一项调查表明，老年哮喘患病率达2.6%,且有四分之一未能得到及时诊断。既有原患哮喘多年而进入老年期，亦有在老年期发病。

老年哮喘的严重性不容低估，尽管近年哮喘死亡率有所下降，但老年人哮喘死亡率居高不下。因哮喘而死亡者以65岁以上老人居多。既有因诊断不及时和对病情严重程度评估不足所致，亦有因为治疗用药不当，而使病情加重或出现不良反应所致。

喘息是一种症状，除哮喘可有喘息症状之外，老年人常见的各种慢性病，如慢性阻塞性肺疾病(慢性支气管炎和肺气肿)，以及心血管疾病(高血压和冠心病)等，都会引起喘息症状，所以容易造成混淆。也有的认为喘息是由于年老体弱之故，因而忽视就医检查。因此如果有喘息症状，该及时就诊，请医师作明确诊断，并配合医师正确治疗，切莫等

一说起妇科疾病，相信很多女性都会唉声叹气的说到自己也正在受着这种疾病的困扰。随着网络逐渐发达，很多女性患者也会到网上去搜索怎么治疗妇科病，什么药治疗妇科病效果好等等。其实您不妨了解一下安胎丸(百科)，是当今治疗妇科病见效最快的，也是副作用最小的，安胎丸(百科)您也可以在网上了解一下。

【药品名称】

通用名称：安胎丸

商品名称：安胎丸(百科)

拼音全码：antaiwan

【主要成份】香附、白术、陈皮、当归、枳壳、党参、荆芥、白芍、厚朴、菟丝子、羌活、艾叶、甘草、川贝、母川芎、砂仁。

【性 状】本品为黑褐色的大蜜丸；味辛、甘、微苦。

【适应症/功能主治】健脾补肾，理气安胎。用于妇女妊娠胎动不安，亦可用于虚寒性胃痛，腰腿痛。

【规格型号】6g*10s

【用法用量】口服，一次2～4丸，一日3次。

【不良反应】尚不明确。

【禁 忌】尚不明确。

【注意事项】感冒发热者忌服。

【药物相互作用】如与其他药

盛夏蚊虫猖獗，娇嫩的儿童最容易招惹蚊子，父母四处采购儿童蚊香。有的儿童蚊香的所含化学驱蚊成分比一般蚊香还要高，许多是炒作的噱头。因此，需提醒家长，儿童防蚊要天然，远离有毒蚊香。孩子不仅是祖国的花朵，更是父母的未来，每一个孩子都是父母的掌上珠和心头肉，冬天怕冻着、夏天又怕被蚊子咬。所以，为了让孩子能够生活的更好、更舒服，家长们也是想尽办法办法想尽。

现在夏季来临，正是蚊虫肆虐的季节，而且，因为儿童的皮肤嫩滑，所以，是蚊子选择的最佳对象，尤其是更小的幼儿，几乎都很难幸免被蚊虫“吻”上几回。看着孩子身上或者脸上鼓起的红红的包，父母们很心疼。下定决心也要把蚊子杀灭。所以，很多家庭是采用用蚊香来驱蚊，目前用的最多的是电子蚊香。也有很多家庭选用了儿童蚊香，以为有了儿童两个字，就会更安全。事实上是这样吗？儿童蚊香真的安全吗？究竟采用怎样的驱蚊方式才不伤害孩子的健康？

首先，儿童蚊香不过是个噱头，不可信。

大部分宝宝在11～18月大时学走路，根据过去的婴儿发展研究文献，绝大多数专家都同意：约50%宝宝在11、5个月可以放手走，而90%可以在14个月大独自行走，而100%都可以在18个月大自行走路。

父母们要牢牢记得，这一范围并非金科玉律，因为每一位宝宝仍有其独特发展时程表，只是仍然有一个被普遍认可的范围罢了！只要没有不当的外因阻碍宝宝独自行走，便不必过份担心。但若已过18个月大，而无法独自走路，也应尽速和专家医师们谘商，确认有无疾病存在，或者有阻碍因素需予以调整。

宝宝学走路的发展分为五个阶段：

第一阶段

10-11月：此阶段是宝宝开始学习行走的第一阶段，当宝宝扶站已经很稳了，甚至还能单独站一会儿了，这时就可以开始练习走路了。

第二阶段

12个月：蹲是此阶段重要的发展过程，父母应注重宝宝站、蹲、站连贯动作的训练，如此做可增进宝宝腿部的肌力，并可以训练身体的协调度。

第三阶段

12个月以上：此

支气管哮喘(简称哮喘)是很常见的慢性呼吸道疾病，全球患病人数可能达1.2亿，且有不断增加趋势。通常以为哮喘是儿童和青少年的常见病，其实老年哮喘也不少。据一项调查表明，老年哮喘患病率达2.6%,且有四分之一未能得到及时诊断。既有原患哮喘多年而进入老年期，亦有在老年期发病。

老年哮喘的严重性不容低估，尽管近年哮喘死亡率有所下降，但老年人哮喘死亡率居高不下。因哮喘而死亡者以65岁以上老人居多。既有因诊断不及时和对病情严重程度评估不足所致，亦有因为治疗用药不当，而使病情加重或出现不良反应所致。

喘息是一种症状，除哮喘可有喘息症状之外，老年人常见的各种慢性病，如慢性阻塞性肺疾病(慢性支气管炎和肺气肿)，以及心血管疾病(高血压和冠心病)等，都会引起喘息症状，所以容易造成混淆。也有的认为喘息是由于年老体弱之故，因而忽视就医检查。因此如果有喘息症状，该及时就诊，请医师作明确诊断，并配合医师正确治疗，切莫等