红枣和黑枸杞相信我们都耳熟能详,他们能够分隔单独运用,也能够一同吃,能够泡水喝,也能够煲汤喝。红枣和黑枸杞泡水,既简略便利,又养身健康。
红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素a、b和c。性平,味甜醇,能补脾胃,用于脾胃虚弱。
黑枸杞是近年来被发现和关注的野生植物果实,目前多为野生,营养价值极高,是目前发现的含花青素最高的野生植物,并且富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。黑枸杞是一种保健及药用价值极高,但又非常稀少且不易采摘的原生态高档滋补佳品。
每次用红枣10-15颗,黑枸杞30颗左右(因人而异适量增减),把枣皮切破,放在茶杯中,沸水冲泡代茶饮,常服有健胃补养作用,是雅俗共赏的良疗饮料。
黑枸杞加红枣对身体的优点有:
养肝明目、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、对厌倦无力的人、保肝、愈发、补血、头晕耳鸣、视力减退、添加胃口、失眠、气血缺乏、脾胃虚寒、畏