茶道,在我国已有五千多年的历史,伴随中华民族的兴衰。现在喝茶的年轻人倒是越来越少了,其实喝茶不仅仅是养性,同时也可以养生。秋天快到了,为了防止秋燥,中医养生学家建议大家不妨喝点茶去去燥、防秋乏,还能够养生健体。那么金秋佳节我们喝什么样的茶才合适呢?今天我就给大家介绍几款适合秋天喝的茶给大家。
1、普洱茶。普洱茶有助于食物的消化,能达到消食解腻的功效。喝普洱茶的最佳时间是饭前一杯熟普洱,养胃;饭后可以一杯生普洱,去脂。但是孕妇不宜喝普洱茶。
2、白茶。秋天天干物燥的时节,特别是对于经常外出工作、外出游玩的人来说。这时候您需要必备的就是白茶了。白茶具有去热防燥的功效,可以预防干燥上火。但胃寒的人和老人家不宜多饮。
3、绿茶。秋天天高气爽,云层比较薄,紫外线也相对比较强烈,防晒是广大女性一项巨大的“工程”,这时我们就推荐喝绿茶。因为绿茶不仅具有抗氧化功能,能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害,