胃,每天帮助人体,消化食物,吸收营养,呵护胃部健康,十分重要!
冷的秋冬,更要注意保护胃部,因为,胃部对于温度十分敏感。
稍微一遇冷,就会出现不适,所以,冬季也是胃病新发、旧病复发的时节。
因此,冬季,一定要注意,格外呵护胃部健康。
现代生活中,可以说是“十人九胃”,胃不好的人,越来越多。
一般,胃不好,有这几种表现:
1、饮食不当,会立马有情况,如腹痛、腹泻等。
2、吃饱一点,就会腹痛、胀痛,甚至有恶心的感觉。
3、吃饭后出现胃痛,或是空腹时,或是夜间的时出现胃痛。
5、食欲下降,嗳气,反酸,以及进食的时容易饱等。
6、腹泻或便秘,多呈慢性经过,也可腹泻与便秘不规则交替出现。
7、其他症状,如恶心或呕吐。
胃不好,少碰三物,减负担
1、生冷之物
胃喜温热,怕冷凉,胃不好,更要远离生冷之物。
如:生冷海鲜、醉虾、冰激凌、冷饮、寒凉水果等,一定要少碰,注意给胃肠“防寒”。
一旦,贪图生冷