在日常生活中,人们经常遇到进食后腹胀、肠鸣的问题,有的是因为吃得食物过多,一时难以消化所致,一般很短时间内就能消除,如果持续一周甚至更长的时间,就是一种病态。
这时除了腹胀情况加重外,往往还伴随着食欲减退、消化不良、便溏、腹泻等症状,如果不及时的进行治疗,容易给健康造成不良影响,下面介绍三种治疗食后腹胀的方法,希望能帮助朋友们促进身体健康。
食疗安全又有效
食疗其实是中医疗法的一个分支,所用的食物大都是药食两用的,患者自己在家中就可以方便的进行自疗,同时食疗所用的食物都是自然绿色的,不像化学药物那样有副作用,所以食疗很受大家欢迎。
食后腹胀在中医看来是脾胃运化失调导致积食不化引起的,治疗的原则应当是健脾、温胃、消除积滞,这里给大家推荐两个食疗方:
一个是将山药、红豆、薏米、白扁豆和山楂各15克同煮为粥食用;
另一个是将红枣、鸡内金、白术各10克,干姜1克煎取药汁,加入到面粉500克中和