腊月天气十分的寒冷,有些地方已经飘起了雪花,出门时小心路滑,以孩子跌倒损伤,但是有很多人忽略了这些部位的保暖,会让你疼痛一整年。
现象:雪天易跌倒损伤
由于降雪天寒冰冻,地面湿滑容易摔倒,再加上冬季人体的骨骼肌肉也比较僵硬,顺应性较差,外出或者锻炼前如果没有做足准备工作的话,很有可能出现损伤,轻者出现肌肉拉伤或皮外伤,重者会引起骨折和脑部损伤。
措施:雪天如何防摔?
下雪天防跌倒损伤,也应该注意这些部位的保暖,小心疼痛一整年
1.老年人,特别是60岁以上的骨质疏松患者尽可能不要出门,如果在行走的过程中,出现摔跤的现象,很有可能会导致骨折的发生,而老年人,在骨折发生后,通常愈合比较缓慢。
2.出门最好选择公共交通工具,不宜骑自行车、电动车、摩托车,驾驶技术一般的人,最好也不要开私家车出行。
3.在行走的时候,尽量不要把手插在口袋中,因为如果把手插在口袋中行走,由于路滑,不小心摔倒的时候,很容