4549岁男性腰最粗
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”古往今来，人们都普通注意养生！药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。正确有效的不同人群的养生是如何进行的呢？以下是养路上网站小编收集整理的“4549岁男性腰最粗”，供您参考，希望能够帮助到大家。
核心提示：11月4日，第三次国民体质监测总结表彰会在重庆举行。同日，上海、重庆等地发布了当地国民体质监测公报。
国民体质监测每5年进行一次，监测对象为3—69岁的中国国民。本次监测涉及全国31个省（区、市）的459184人，包括身体形态、身体机能和身体素质三方面的指标。从发布的结果来看，国民体质有两喜两忧。
一“喜”是，与2005年相比，不论老少、男女或城乡人群，国民体质合格率都有所增长。成年人的力量、耐力，以及老年人的反应能力都有提高。特别是上海60—69岁老年人的体质达标率高达96.1%，居各年龄段人群之首。
二“喜”在于，中小学生身体素质在提高，形态发育水平、营养状况、肺活量水平都出现拐点。但相比较中小学生，大学生却越来越弱不禁风了。与2005年相比，我国男大学生的立定跳远、引体向上、1000米跑3项身体素质指标全面下降。女大学生立定跳远、仰卧起坐、800米跑成绩也比2005年低了不少。
最令人担忧的是在各个年龄层，国人肥胖率和超重率均在持续增长。其中，40岁—44岁成年男性“最重”，平均体重达70公斤；45—49岁成年男性“腰最粗”，达86.5厘米。“过去10年，国人增长的体重，几乎等同于西方人在过去30年增长的体重。”国家体育总局体育科学研究所研究员、群众体育研究中心副主任王梅指出。
健康教育专家、复旦大学医学院教授杨秉辉则表示，现代人胖得太早，这很容易导致日后患上高血压、动脉硬化、冠心病等。比如，在江苏省，幼儿10年来的肥胖率几乎翻了一番。而在上海，20—29岁男性在11年里，体重平均增长2.8公斤，是发胖的主力军。另外就是胖的部位在腰腹，极易诱发糖尿病。
上海市体育科学研究所体质研究与健康指导中心主任刘欣指出，成年人坚持规律运动的较少，就算运动也强度过低、时间过短这可能是导致肥胖的重要因素之一。刘欣建议，中青年人要向老年人学习，培养规律锻炼的意识。一般，一周最好锻炼3次。如果做不到，可以把周末锻炼和生活化健身结合起来，提倡走路或骑自行车上下班，少乘电梯等。
杨秉辉给二三十岁人开的运动处方是：多做广播操，多做一些中等强度的运动，每次坚持30分钟。
另一“忧”在于，中老年人的柔韧性、力量素质的下降趋势没有得到遏制。“如今多数人过于重视有氧锻炼，力量和柔韧度锻炼相对缺乏。”王梅建议，锻炼要有针对性，也要考虑全面发展，比如不能为了减肥，只做有氧锻炼，还要辅以柔韧性、力量等训练。利用哑铃、重量练习器等进行力量训练；做做健身操、打打太极拳，或做些伸展运动，以提高柔韧性。
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事实上，论长相，腰和腹合围，几乎构成男人第二张脸，这样一个中段说的是男人的节制、毅力、标准，对食物的贪欲有约束、对身体的锻炼有坚持、对自己的外形有要求的男人断然长不出一环几可盖住裤腰的肥油。
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现代人物质条件今非昔比，手有余粮，腰却也已经变成腐化的老肥腰。年纪尚轻，身体却已经发出诸多预警信号。反倒是乡下人们劳作不息，腰好身体好，并有能力悄悄地子孙满堂。
由女人去评价男人这个中段俨然就是一个实用主义宣言——他腰好，我更好。有数据研究，那些窈窕女子，腰肢动人关键在于0.7这样一个数字，即腰臀比值，没听说过衡量美男的腰臀比，但小于或等于1.0对于男人来说则是更为理想的一个数据，但凡高过这个标准，说明糖尿病、高血压、高胆固醇等慢性问题自己便找上门来.摊得这样一个病男人，女人当然也好不到哪去。此外，那成千上万的建筑楼宇中隐藏的、多在夜晚进行的全民性爱运动中，能在最后不因为腰酸而停止的选手可能少之又少。
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当男人由女人的足踝、脖颈等其他非主流标准的细节爱上女人，男人的腰也有更多的理由让女人迷恋欣赏。当那些酒肉满囊的商用腰腹、先天吸收好不屑运动的享受型腰腹为其无奈寻找各种理由的时候，一把把好腰们则在生命、性爱路程中赢取了更多的时间和机会。
虽然一些细菌对于人体有着很好的保护作用，但是可以说生活中大部分的细菌，对于健康是会造成危害的，因而人们在生活中总是想要接触细菌少一点，似乎这样便可以很好的保护身体健康，减少因为细菌导致疾病出现的几率，但是这种方法仅仅只能作用于身体外部，因为人体内部同样有很多细菌，尤其是男人身体上一个部位越粗，细菌也就会变得越多。
男人哪里越粗细菌越多
细菌侵蚀一直是男性保健最重要的话题，因为男士的很多习惯容易招惹细菌，当然了男士的身体同样如此，如男士肠道较粗，所以细菌比起女士要多上许多。
肠道越粗细菌越多？我们都知道肠道之中存在各种各样的菌群，其中有益菌也有致病的细菌，有人说将肠道摊开包括肠绒毛，人的肠道面积堪比排球场，而人的肠道越粗，肠道绒毛越多，自然面积也就越大，肠道菌群的数量自然也就会变多。
如果在日常生活中能够注意保护肠道还好，但是对于很多男人来说，肠道的健康并没有被他们放在心中。所以很多男人肠道内部的细菌数量是很致命的，因为这些细菌太多了，稍不注意就会诱发疾病。
哪些事让男人肠道细菌变多
一、不当的饮食习惯
饮食习惯是很多男人的致命弱点，很多男人喜爱啤酒加烧烤，但是烧烤其实并不卫生，经常吃烧烤很容易导致肠道中滋生大量的细菌，甚至是寄生虫。
此外，很多男士还喜爱如生鱼片或者生吃一些海产品，而这些海产品之中虽然寄生虫的数量大大减少，可是细菌却依然是存在的。因此男士对于自己的饮食习惯就要重视起来，只有这样才可以保护好身体的健康。
二、不喜如厕的习惯
很多男士因为工作或者学习的原因，总是显得十分忙碌，即便是对于如厕这种重要的事情也是能忍则忍。
但是，这种做法其实并不健康，在生活中经常憋着很容易导致细菌大量滋生在肠道之中，不论是大便还是小便，其中都有很多的杂质，很容易给细菌繁殖生长的空间，导致肠道之中的细菌变多，因此男士对于这一点一定要注意起来才可以。
肠道细菌变多看似没有伤害，但这只是人一厢情愿而已，要知道只有肠道内部的益生菌群和致病菌群维持均衡才可以避免疾病，细菌多了平衡被打破，疾病出现的几率就会变大。
生活中疾病在很多人看来都是无影无踪的，很多朋友对于各种疾病总是觉得它没有任何征兆，其实疾病并非是没有任何征兆的，就用男人来打一个比方，男人如果发现了裤子上存在一种痕迹，那边很有可能是疾病前兆。
男人裤子上有哪种致病痕迹
其实这种痕迹便是男人贴身裤子上的汗渍，有人认为汗渍是很正常的一种情况，怎么可以用来判断人是否会患上疾病呢?而这和人肌肤的特性有着很大的关系。
我们都知道人双腿包括臀部被包裹在裤子之中是难以透气的，而每天长时间坐着更会导致这种情况加重，而在生活中肌肤经常处于潮湿的状态之中，很容易就会导致肌肤出现病变，让人患上皮肤疾病。
所以对于双腿总是流汗，裤子、内裤总是十分潮湿的朋友来说要注意了，出现这些情况时，一定要积极处理，只有这样才可以很好的保护身体的健康，疾病出现在身体之上。
此外，双腿容易流汗本就表示身体存在一定的健康隐患，因此发现自己的内裤总是比较潮湿时，最好能够检查一下身体看一看是否是因为下面这情况所导致的。
双腿易流汗的原因
一、肾虚
肾虚的人总是会出现四肢酸软的情况，同时肾虚的人体内水分调节出现异常，所以很容易导致汗液出现，一些有过肾虚经历的朋友应当有些经验，在生活中气温稍高自己就会大汗淋漓，让全身衣物都变得湿答答的。
尤其是的腰腹部位以及股间更是容易流出大量的汗液，因此在生活中裤子总是潮湿，很有可能是肾虚所导致的，所以出现了这种情况时最好能够积极检查，如果是肾虚及时治疗是最好的解决方式。
二、体虚
很多男人看起来十分强壮，但是身体很虚，而这样的人在生活中并不在少数，体虚最为明显的标志便是容易流汗，很多时候明明什么事情都没有做，但是却依然汗流浃背的，而这种情况被中医称之为“虚汗”。而很多男士之所以出现裤子潮湿的情况便是由于体虚所导致的。
其实，男人在生活中想要保护肠道菌群平衡的方法十分简单，只要我们能够做好下面这些事情就可以了，接下来就让我们一起来看一看吧。
如何调节肠道菌群
一、酸奶
喝一些酸奶，因为酸奶之中的乳酸菌对于身体有着诸多的好处，经常喝一些酸奶，能够让倡导之中的乳酸菌群变多，并且促进肠道蠕动，将倡导之中的粪便排出，这样便可以避免肠道细菌滋生导致疾病出现的情况了。
二、运动
合理的运动对于肠道而言同样是一种很好的保护措施，因为运动能够促进肠道蠕动，将身体内部的宿便排出，这样便可以避免许多有毒有害物质出现，导致肠道之中细菌增多的情况出现了。
并且，通过运动还可以帮助我们提高身体的免疫能力，减少肠道内部的细菌侵袭身体，导致疾病的情况出现，而这对于保护健康来说是一件十分重要的事情，因此在生活中想要减少身体内部的细菌，想要保护好身体的健康，对于运动一定要重视起来。
三、滋润肠道
滋润肠道也是很关键的事情，要知道肠道干燥或者过于潮湿都会导致细菌大量滋生，从而让身体健康，遭受严重的损伤，而合理的滋润肠道，如通过蜂蜜或者香蕉，这样便可以让肠道更加润滑。
肠道润滑身体内部的有毒有害物质就可以轻松排出，而在这种情况之下，人体内部的细菌就会减少，疾病出现的几率自然就会大大降低，因此在生活中想要保护好肠道的健康，对于滋润肠道就要重视起来。
结语：细菌对于身体的影响是很多人都知道的，但是人们虽然在放着细菌对于身体的危害，却并不知道，肠道中的细菌如果没有重视，就很容易导致健康出现问题，因此想要保护好身体的健康，对于肠道中的细菌就要重视起来哦。
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肠道细菌多带来的危害
一、肠炎
肠炎和细菌有着千丝万缕的关系，因为细菌多了很容易侵袭肠道内壁，如果没有注意，便会导致肠道炎症出现，而这种情况是很多男士都会忽视的问题。尤其是人的肠道内壁并不是完好无损的。
人摄入一些食物时，肠道内部会出现破溃的情况，而细菌便会侵袭伤口，从而导致人患上肠炎等病症。
二、便秘
肠道内部有害细菌变多还很容易导致便秘这种危险的情况出现在身体上，因为有毒有害的细菌很容易让肠道运行蠕动受到阻碍，使得粪便难以排出，从而让人出现便秘这一危险的疾病。
而便秘并非是吃一些泻药就可以治愈的。
通过这种方式只会让肠道受损更加严重，并且便秘如果没有治愈，很容易导致体内毒素越积越多，使得细菌更容易滋生，对于健康而言并没有任何的好处，因此在生活中对于肠道内部的细菌就要重视起来，积极调节改善，这样才可以保护好自己的身体。
三、口臭
肠道之中细菌太多还会导致口臭这种情况出现在身体上，因为倡导之中的细菌会让有毒有害物质增加，从而形成充满了恶臭的肠道环境，而口臭实际上便是因为肠道内部异常发酵所导致的。
因为这些恶臭的气体会被血液带至肺部，通过呼吸从口中排出，这便是常见的口臭了，所以在生活中想要避免这种让人恼怒的情况，对于肠道之中的细菌就要重视起来才可以哦。
肠道之中的细菌对于身体的危害是很大的，在生活中如果没有重视起来很容易便会造成一些让人困扰的问题，因此想要保护身体的健康，一定要调节好肠道内部的细菌平衡。
只有这样才可以很好的保护好肠道的健康，避免很多疾病出现在身体之上，那么男人在生活中要如何做才可以调节自己的肠道呢?
18岁到26岁男性 必须清楚的性保健常识
18岁到26岁是一个男人这一生的黄金时期，在这个年龄段，他们的身体和心理发育成熟，他们在完成从男孩到男人的转变，毫无疑问这个时间段对于每个男性同胞来说都是非常重要的，所以我们必须要做好保健工作，保护好我们革命的本钱。
男人保健关注事项
1、18岁之前的性保健
男人一般会在18岁左右结束青春期，而在进入青春期后，生理上会发生巨变，雄性激素水平甚至能加强四五十倍，出现性欲、勃起、性爱幻想、梦遗等。
保健办法：首先要明白，自慰是释放性欲的一种正常手段，只要掌握好度，一般不会对身体产生伤害。其次，这个时期的男人还是小孩，自制力较弱，容易自慰过度，且因为心理内疚及恐惧易带来严重的心理负担，引起头晕耳鸣、记忆力减退、焦虑，甚至使阴茎神经反射敏感度降低。
2、26岁左右的性保健
从亚洲的结婚年龄来看，一般男人的结婚年龄会在26岁左右。临床上常会遇到因为新婚之夜性生活失败而导致连续一年或多年勃起功能障碍的男人，其原因大多是心理性的，如果男人所以背上沉重的心理负担，非常可能使其在下次性爱时更焦虑，陷入越怕越不行的恶性循环之中。
保健办法：要想克服这些情况，一方面需要男人更放松地投入性生活;另一方面也需要妻子体谅丈夫。同时，在新婚夜之前，夫妻双方应该共同学习一些性爱知识，克服彼此的焦虑情绪，有效加强性生活质量。
3、生育期间的性保健
结婚之后的男人，尤其是刚结婚的男人，在性保健期间的工作尤为重要。从妻子怀孕到小孩出生后的两三年内，父母的确要花较多时间与精力在小孩身上，但所以就降低和抑制男人的性爱需求却大可不必。
保健办法：女人在妊娠中间三个月相对比较安全，只要卫生、不运用暴力，就能过性生活。同时，女人在生完小孩42天后，就能恢复正常的性生活。
男人的性保健是需要注意的，对于自己的身体健康的重视才能保障以后的性生活平稳，生活中应该养成好的饮食习惯。
男人总喜欢在一起讨论某某女生怎样，同样女生也会在一起讨论某些男生，有些男生天生就不讨女生喜欢，你知道都有哪些吗?女人心理我们又要如何掌握呢?现在就随小编一起来看看!
每个人都希望自己是人见人爱的，特别是男人，更希望女人见到自己就能倾心，希望自己对所有的女性都有别人无法替代的吸引力，但是，我们知道，是人就有毛病，有了毛病就不可能人见人爱。那么男性朋友们知道女人们最讨厌哪几类男性吗?
女人最讨厌什么样的男人?
1、个头矮小，脸上长痘的男人
在这人人爱美的年代，女人的审美观慢慢接近男性，女人开始不接受个头不足170cm的男孩，尽管矮个头头脑灵活，聪明，风趣，但那三等残废的名号似 乎让人吃不消;脸上长痘的男人给人感觉他还在发育期，也就是发育不全，而且我发现脸上长痘的男人多属于内向型的，他们不善发泄，什么东西都憋在肚子里，这样的人自卑，害羞，内向，笨拙，绝对不受女性欢迎。
所以以后一定得发明男性用的去痘系列产品，我希望男人也得为了女人美美容，消消痘，脸上干净了，心地就 明亮了，心地明亮了，人就阳光了，人一旦阳光了，也就受欢迎了。
2、肌肉发达和体胖的男人
曾经看到北方某大哥的博客，个性图片是张正在健身而肌肉突现得厉害的男人，他还自以为是的称这才算真正的男人。其实女人不喜欢身体过于强健的男人就 像男人不喜欢强壮的女人一样，而且身体过于强健就显得四肢发达、头脑简单，总感觉这人没文化，在这知识型社会没文化的人是绝对没有市场的。年轻人发胖就显 得他不节制，没有一点节制性的男人也不会有高目标，没有高目标的人也就没有野心，所以你让女人如何爱你，一点野心都没有的男人就像一道没加味精的菜。
3、婆婆妈妈的男人
这种男人在生活上太洁癖，别人做的任何事他都不放心，说三道四而又没完没了，从花大钱买家具到吃饭吃什么菜，他都要指指点点，百分百的关心。这种男人与其说是细心，不如说是罗嗦，不能给你一点清静空间，有他的地方你的耳根子就别想安静，而且别人似乎都很多余，讨厌死了。
4、小气精明的男人
他们约会事先公布这次花费不能超过多少多少钱，请女人吃饭后，要求女方回请，每次请吃饭都在饭桌上公开这顿饭吃了多少钱，他在告诉别人他送了个很大 的人情。女人不能从他们身上沾到一丁点的光，女人都是好面子占便宜的，至少也要保证自己的利益不备侵犯，小气的男人很难做到，女人往往受邀两次就绝望。要 跟他们谈恋爱简直就是扯蛋。
5、忧郁寡欢的男人
他们把生活看得过于沉重，把问题严重化，经常问这怎么办，经常说好烦。他们在的地方空气都是压抑的，那种沉闷的气氛很容易感染给别人，他们让人看不 到希望，更多的是看到生活的黑暗与悲凉。跟他们在一起，你要猜想他烦什么，他为什么不开心，一般情况下，这种男人不会追女孩，也不会有女孩主动投怀送抱。
6、冷漠自保的男人
这种男人从来不会认为你是女人而去忍让你，在他的眼里，女人更应该主动付出，在女孩面前，他会很冷漠给你脸色看，示威似的告诉你别想让他主动追求 你，不可能。遇事推卸责任，把责任往女人身上一推，自己摔摔衣袖就走，同时也摔走了自己的可爱与机会，摔走了女人对他的感觉和好印象。没有女人会对这种毫 无怜香惜玉之情的男人感兴趣。
7、没有野心的男人
有心栽花花不开，无心插柳柳成荫这种无为思想早该被抛弃了，任何东西都是通过努力、聪明、智慧换来的。如果你不想要金钱、要地位，而金钱、地位 会跑到你脚下让你捡，那这个世界就不会有这么多的不满了。任何男人都要事先树立远大目标，有野心的男人才会容光焕发、自强不息、奋斗不止，魅力无穷。一个 男人没想法，混混噩噩，犹如行尸走肉，没有活力，没有光芒。
8、限制女人自由的男人
他们对女人不放心，不准交异性朋友，下班后多长时间要到家，处处提防，这种男人心胸狭小，大多有暴力倾向，没有包容心，女人一旦犯错，可能招致毒 打。跟这种男人在一起就像跟魔鬼共度，危机四伏，而又不敢半点怨言。他们看人际关系过于狭隘，把男人与女人的交往看成是男娼女盗，或者是过于自卑;极度紧 张身边的女人会与他人有勾当。
女人必须远离的男人
不是每一个男人都可以做女人的情人。婚外情，对男人有严格的入职标准。下列9种男人，就不宜做女人的情人：
1、轻易说爱
婚外情，不是爱的家园，只是性的作坊。男人如果真爱一个女人，他就该为那个女人抛弃一切，包括他的婚姻、官职、生意、金钱，甚至在必要的时候牺牲生命。如果男人根本不想离婚，却对婚外情中的女人说爱，说很爱，说很爱很爱，那么，这个男人不仅十分虚伪，而且根本就是一个骗子。
2、随便承诺离婚
婚外情，是婚姻的补充，却不是婚姻的替代。彻底的婚外情，永不指向婚姻，也无须当事人离婚。但面对婚姻不幸的女人，一些男人不是鼓励她透过婚外情完善自己，而是用假惺惺的离婚承诺，让女人麻痹于一时，并由此为他死心塌地。结果，女人做了离婚的准备甚至为此事实上离婚，而男人却久久推诿，让女人空耗一场。
3、过分自吹
婚外情，是人格魅力与性魅力的共同使然。男人应该靠自己的魅力气质感染女人，应该靠自己的性力激情来燃烧女人。婚外情虽然允许男人吹牛，但不能过分自吹。如果随便就说自己是某某高干的子弟，或者说自己有千亩良田万贯家产，更或者说自己可以办成一般人办不成的事情，那么，这个男人不仅是个骗子，而且还是一个手段高明的惯骗。
4、痛说不幸家史
婚外情，与婚姻无关。男人的婚姻是好是坏，与婚外情没有关系。相反，很多男人婚姻美满，却同样需要婚外情来做一点儿补充。所以，男人不需要在婚外情中诉说自己的婚姻不幸。如果总向婚外的女人痛说自己的血泪家史，即使他说的都是真话，也不值得女人同情。因为那一切都和婚外情无关，也不可能在婚外情中得到解决。事实上，所谓不幸家史，通常是男人赚取女人廉价同情、并进而俘虏她的芳心的手段。
5、不愿为女人花钱
婚外情，是双赢的性乐，不是单向的性购买。但即便如此，男人还是要更多地支付一点儿成本。譬如异地差旅、酒店开房、事前事后的喝酒吃饭等，这些直接用于寻欢作乐的开支，男人一定要比女人更多地承担一些。如果男人连这点儿小钱都不愿花，那么，这个男人未免太过小气，甚至他根本就是一个骗色劫财的坏蛋。
6、向女人借钱
婚外情，没有经济关系。相互借钱，是婚外情的大忌。而男人向婚外情中的女人借钱，更是女人必须警惕的事情。男人如果仅仅骗色，倒不会给女人造成太大的损失。因为女人反正要和男人做爱，只要骗子的床上表现尚可，能让女人开心，也就无所谓被骗，不过是被一个男人多捅了几次，东西并没有损坏和损失。但是借钱就不一样。尤其是张口要借成千上万，说什么自己一时周转不开，三天五天即可归还，甚至归还时还能附加百分之多少的利息等，十之八九都是早有预谋的骗局。
7、限制女人的自由
婚外情，彼此不受约束。女人不仅拥有来去自由的自主权，而且可以在同一个时段保有多个婚外的男性伙伴。任何男人对此无权干涉。如果男人对婚外情中的女人太过专制，甚至控制女人的行踪、行程、行为时间，则这样的男人比专横的丈夫还要讨厌。他怎么有资格来做女人的情人?
8、喜欢炫耀
婚外情，是高度隐密的私人行为。婚外情不能炫耀。喜欢在众人面前炫耀自己婚外艳遇的男人，常常毫不顾及女方的内心感受，更不尊重女方的人格尊严。而且由于他的嘴臭，还会使私情暴露，给女方带来不必要的麻烦，甚至造成危险。所以，太好炫耀的男人，不能成为女人的情人。
9、性无能
婚外情，必须尽性，必须能挑战性的极限。女人即使在性方面无能，至少她还会接受，还能让男人随便折腾。而如果男人性力不佳，挺而不举，举而不坚，或者一触即发，或者简单老套，一无所长，则女人就没了丰富多彩的性福体验。陪一个无能的男人上床，女人如果没有性以外的其它目的，就只剩一个字：傻!所以，性无能的男人不适宜做情人。
婚外情不能找10种女人
不是每一个女人都可以成为男人的婚外情人。婚外情，也要门当户对。下列10种女人，就不适宜做男人的情人：
1、未婚或者离异
婚外情，是婚姻的补充。没有婚姻的女人，应该去婚姻中介机构找对象，而不该到别人的婚姻之中挖墙脚。女人没有婚姻，就很容易把婚外情当作组建婚姻的预备场，并以此向男人逼婚，从而使男人在婚内婚外陷入焦头烂额的两难境地。所以，未婚或者离异的女人不能要。
2、准备或者正在办理离婚
婚外情，是已婚男女的狂欢派对。对于准备或者正在办理离婚的女人，男人最要远离。虽然这个时段的女人表面还有婚姻，或者暂时还有婚姻，但她总有一天要离婚，她急需新的配偶。她走进婚外情不是为了弥补婚姻缺陷，而是为了寻找身心归宿，并最终否定她原有的婚姻。这样，她通常会把婚外的男人当作预备老公来锁定，从而使婚外情成为她的婚姻替代品，使婚外的男人失去婚外的自我。所以，准备或者正在办理离婚的女人不能要。
3、已婚，但婚姻并不富足
婚外情，是婚姻富足者的享乐。婚姻不富足的女人，可能生活拮据，甚至没有固定的经济来源，因而很容易把婚外情当作改变人生境遇的途径，并由此向男人提出种种世俗而又功利的要求。这样，就从根本上抹杀了婚外情，快乐第一的崇高价值。所以，已婚但婚姻并不富足的女人不能要。
4、一做爱，就真爱
婚外情，本质上是婚外性，做爱与爱无关。一做爱就爱，并且爱得要死要活，如果爱而不得，就要拼个鱼死网破。这样的女人，是婚外情的天敌，是婚外情最大的麻烦制造者。她们不仅自己活得沉重，也让婚外的男人跟着受累，甚至会深度破坏男人的身心健康，影响男人的婚姻稳定。所以，一做爱就爱上你的女人不能要。
5、整天说老公坏话
婚外情，是性的快乐坊，不是负面情绪的垃圾站。女人用说老公坏话的办法取悦婚外的男人，会使男人很不舒服。因为男人和她发展婚外情，不是想听她喋喋不休地发牢骚，不是来充当她不良心情的发泄筒，更不是为了和她一起批判老公。面对这种长舌八婆，男人通常都会阳痿。所以，整天说老公坏话的女人不能要。
6、喜欢大量占用男人的时间
女人故作小鸟依人之态，整天缠着婚外的男人逛街、购物、吃饭、娱乐，甚至外出旅游，让男人没有时间处理自己的公私事务，没有时间回家向老婆述职，甚至使男人不能在节假日里完整地奉陪老婆孩子。这无疑加大了男人婚外情的时间成本和精神压力，甚至会严重冲击到男人的正常家庭生活，并由此反过来威胁到婚外情的安全。所以，喜欢大量占用男人时间的女人不能要。
7、太过专情
婚外情，是多元化的性关系。任何人都可以同时拥有多个婚外伴侣，而彼此不相制约。女人如果太过专情，将婚外的男人视为自己的独家专利，不许男人再与其她女性密切交往，甚至为此嫉妒吃醋，与男人争吵斗闹，那就会使婚外情沦为第二个婚姻，从而给男人套上了第二个枷锁。男人的婚外情就失去了本来的意义。所以，太过专情的女人不能要。
8、心怀各种非性目的
婚外情，只发生单纯的性关系，那就是做爱;婚外情，只提供平等的性机遇，那就是性器官的双向互给。女人为了升官发财，而把性作为诱饵，套用婚外男人的社会资源(譬如权力、金钱等)，那就会使男人偏离性的单纯意义，而不幸沦落为女人谋取私利、甚至违法犯罪的可悲工具。所以，心怀各种非性目的的女人不能要。
9、缺少性的激情与经验
婚外情，玩的就是尽性。女人走进婚外情，不是寻爱、不是征婚，而是放飞性欲，挑战性力极限。
她要和婚外的男人一起，在几近疯狂的互动中，体验登峰造极的性乐。因此，没有激情、缺乏经验的女人，不仅自己不能尽性，更让男人无法尽性。和这样的女人做爱，味同嚼蜡。所以，缺少性的激情与经验的女人不能要。
10、性无知
婚外情，是不设边界的性工场，玩的就是性，而且是最彻底的性。女人如果对性无知，连口交是什么都不知道，连射液是怎么回事也不明白，更不要说性虐、性多人、性换偶、性液互食等这些超常性行为，可能一听就脑袋发懵，更别指望让她如此操作，与你共享了。所以，性无知的女人不能要!
男找女，要找对的人
女人对性的理解比较多元，这一点不像男人。男人只有一个目的：射，而后爽!女人除去生殖，对性还有三种不同层面的理解：一是宣泄性欲，满足本能之需;二是对外交换，满足物欲之需;三是品尝文化，满足信仰之需。
第一层面的女人比较单纯。
她们没有远大理想，只想在生命呆滞、身体麻木、心理寂寞时，找个并不讨厌的男人来亲一亲、捅一捅，以便重新激活自己。应该说，这类女人还挺可爱，至少保留了人类的本真，无欺无诈。
所以，心底善良的男人必须小心呵护她们。遇到这类单纯型的女人求助，男人一定要大动恻隐，要像雷锋同志那样，舍己为人，助其一乐。
不过，男人这时候也需要小心，千万别让这些心底单纯的女人爱上了你，否则，你的麻烦就大了。
第二层面的女人比较晦涩。
她们整天对自己身上的那个小地方进行估价，并且千方百计地企图用它来换取男人的各种回报不管是钱、是房、是车、是物、是权、是势不仅来者不拒，甚至处心积虑，巧取豪夺。这类女人，虽然普遍不会让男人真心喜欢，虽然很容易就给男人带来床以外的麻烦，但她们其实很好打发要啥给啥，只要喂饱，男人叫她怎样就会怎样。
晦涩女人其实上床非常直白，所以，实力不菲的男人，适合同她们玩一把变相嫖娼、而且是高级嫖娼的支付宝游戏。
第三层面的女人比较崇高。
她们对性的本质意义理解深刻，她们知道上床究竟是为了什么?换言之，她们有性的信仰!她们不贪钱财、不图名份、不给男人增添麻烦，却能和男人在床上演出最为精彩的活剧。
更为难能可贵的是，她们从不轻易委身于随便什么样的男人。她们对男人有极高的选择标准，是不是某二代、是不是高富帅、是不是高大上，都无所谓，关键是这个男人必须懂得应该和她怎样上床!而一旦遇到性观念相符、性角色相配、性情趣相投、性行为方式高度和谐的男人，她们会不顾一切地投身而入，甚至情愿为此支付成本。
所以，对男女之事具有独到领悟、并能出色践行的男人，最适合与这类崇高型的女人共同追求理想!
女人，你误解男人了吗
众所周知，女性一向对于细节很注重，而男性则往往大大咧咧。细节往往决定了女性对男性的印象。美国《男性健康》杂志进行了一项调查，采访了1000名女性。调查总结出以下女性对男性最易反感的，而男性又常常忽略的细节。
头发的整洁
男性对于头发的保养仅仅局限在他们看得见的地方。五分之三的女性认为颈部凌乱的毛发会导致性欲的下降。
如何改善：每周只需花上五分钟，自己动手。使用刮胡刀清理自己颈部的头发。在理发过程中可以用镜子不时仔细检查后面。
面部的深度清洁
男性的皮肤毛孔比女性要大25%，这导致了男性比女性更容易长黑头。三分之一的女性认为男性对于自己的皮肤状态关注不够，在亲昵时让她们觉得不舒适。
如何改善：黑头并不是污垢，它的产生是通过堵塞的毛孔所分泌的油脂与空气接触后的氧化反应。每天的清洁不能够阻止更多的敏感毛孔堵塞。比尔博士指出块状清洁香皂并不能解决问题，使用水杨酸性质的清洁洗面奶配合每周使用泥土面膜能很好的净化和清除多余角质和对抗黑头问题。
舌头引发口气问题
超过半数的女性认为即使是轻微的口气也能使性趣大减。男性认为口香糖可以在紧要关头改善口气，但是这就太小看女性的嗅觉了。一些调查指出女性对于气味的感知相比较男性更为敏感，这种女性特殊的敏感性会使女性更为关注男性的口气。
如何改善：口臭的滋生来源于舌头，所以需要从舌头下手解决问题。男性多数认为只要牙齿清洁就能防止口臭。通过科学家的研究得知，舌头滋生大量细菌，刷舌头能够减少40%口腔内的挥发性的硫化物，更好的方法是使用刮舌器，这会使口腔内挥发性的硫化物减少到75%。
牙齿应色泽均匀
女性认为黄白不一的牙齿看比起牙齿颜色统一微黄更难以忍受，使女性不愿意接吻。
如何改善：牙齿的漂白是否均匀很关键。美白牙贴和可塑性的齿模可以完全的覆盖整个牙齿。这两种东西在超市和和便利店都可以买到。
男性私密处怎样清洗最科学
阴囊、阴茎皮肤皱褶多、汗腺多、分泌力强。
尤其是通风不畅，穿化纤内衣裤会使通风情况变得更糟，于是大量汗液、残留的尿液、未擦净的粪便渣、夫妻同房后留下的女性性分泌液和精液等均会污染到整个的阴茎、阴囊和会阴区。
这种条件非常有利于细菌等微生物的繁殖，如果不洗干净，不但会有臭味，也不利于皮肤的保健。
中老年人由于皮肤变薄，抵抗力下降，不仅会阴部，而且两侧大腿也可能出现糜烂现象。还有可能引起男性本身的局部病变，如阴茎癌、阴囊炎、股癣等。
在性交时，若把这些不洁物质和微生物带入女性阴道内，就会影响女性阴道的清洁度，甚至造成感染。
所以，男性也应养成在睡前用温水洗下身的好习惯，注意不要用太热的水洗。洗下身这件事可不要小看，不要流于形式，否则有可能事倍功半，甚至适得其反。
清洗顺序一般容易理解，要先洗生殖器官，再洗肛门，洗过肛门后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。
擦干的顺序与上面讲的一样，要单独准备一块毛巾，不要和洗脚毛巾混用。擦完后用干净水洗净毛巾，及时晾干。
近年来，剩男剩女越来越多，本应是快乐团圆的春节逐渐成为这些单身者的一种负担，尤其是今年正月初一与“情人节”的“双节合一”，更是让单身男女们难以快乐。
日前，全国妇联中国婚姻家庭研究会、中国社会工作协会婚介行业委员会、百合网联合发布的《2009中国人婚恋状况调查报告》显示，八成25～40岁的单身男女“不快乐”。专家王治国提醒“剩男剩女”不快乐的背后隐藏了烦躁、焦虑，甚至抑郁等消极情绪，而刚刚过去的2月14日，成为单身们焦虑的高发期。
另一方面，多数大龄单身人士都曾拥有过不尽完美的恋爱经历。王治国分析说，这些恋爱经历，会留下一种破裂的恋爱关系情感挫折的感受，潜伏在人内心，一旦遭受刺激就会爆发出抑郁感。尤其是每逢过年过节，父母们“赶紧再找个女(男)朋友”的催促，会让他们害怕回家。
网络上单身人士对自己的调侃透着些许无奈，27 ~28岁的未婚人士叫“剩斗士”;29~30岁的叫“必剩客”;31~35岁的叫“斗战剩佛”;超过35岁的就被尊为“齐天大剩”。
王治国指出，随着年龄的增大，他们的恋爱机会将越来越少。调查数据显示，女性从30岁起，男性从34岁起，结婚机会就直线下降。
与此同时，春节是全家团聚的日子，来自家人和社会舆论的压力，加剧了大龄单身人士的“不快乐”情绪，焦虑已经成为一种群体性心理。
全国妇联中国婚姻家庭研究会秘书长樊爱田指出，许多人在择偶中面临的主要问题在于婚恋观的模糊与浮躁，要解决“剩男剩女”的群体性焦虑症，帮助他们树立积极、阳光、自信的择偶心态，增强对异性的亲和力和吸引力是当务之急。此外，学会自我减压，通过转移注意力来缓解焦虑也是他们的必修课，春天已经到了，主动走进大自然，多运动，多接触阳光，也可以使心情灿烂起来。
男性烟民最晚在38岁前开始戒烟，因为此时戒烟，他的生理状况大概用10年左右可以恢复到和不吸烟者1样的水平，如果等到疾病症状出现后再被动戒烟，受损脏器功能就难恢复了。
中年男性心梗猝死的事件越来越多，目前，我国虽然没有进行大规模猝死的流行病学调查，但是在美国的健康人2010计划和《医学社会学》(美国医学社会学的经典教科书，作者威廉科克勒姆)1书中都指出，冠心病已经成为39岁以上的男性的头号杀手。
美国密歇根州大学出名的科学家路易斯?维鲁格调查发现，男性女性所患疾病的类型相同，差异主要在于患病的频率和死亡来临的速度。(药房网价格 6-9折优惠)冠心病也是66岁以上妇女的首位死因，比男性晚得多。
美国的这项研究结果同样适用于我国。首都医科大学卫生管理与教育学院教授、卫生部公共场所禁止吸烟立法准备研究课题负责人崔小波分析说，男儿看上去很强壮，但是1旦得病很容易死亡;而女性柔韧性很强，患病之后，病歪歪照样能活好多年。(药房网全国首家合法网上药店!)所以，男性是易折不易弯，女性则相反。维持女性比男性长寿的天然屏障就是雌性激素，雌性激素有保护心脏的作用。
女性比较注意自己的保健，还承担着整个家庭的保健任务。男性在社会上承担着社会和家庭的双重重担，很多人不重视健康。而且不少男性会把看病当作1种虚弱的表现，女性反而把看病当成消费形式和情绪宣泄的手段。
这种差异就导致了中年男性更易突发重病。崔教授建议，有心脏病遗传史或心脏不舒服感觉的男性，即使年轻，身上也应常备速效救心丸或硝酸甘油等。
酗酒会造成心脏右心室肥大，如果加上吸烟，便会加速心脏病到来。崔教授希望男性烟民最晚在38岁前开始戒烟，因为此时戒烟，他的生理状况大概用10年左右可以恢复到和不吸烟者1样的水平，如果等到疾病症状出现后再被动戒烟，受损脏器功能就难恢复了。
另外，中年男性要建立健康的生活方式，不吸烟，少饮酒，保证充足的睡眠，合理的饮食。尤其要保证饮水，多吃蔬菜和水果;每周至少3次半小时以上的锻炼。
“人过三十天过午”，按中医理论，男性从三十岁左右，整个身体机能就开始进入衰退的状态，只有多一些保健的手段，才可以使人体正气充足，阳气不亏，从而减少各种男性疾病发生的机会，提高生命质量。
强肾穴——腰眼
古方中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。
现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排除，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。
所以，按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用，对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。
腰眼穴位置：腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3。5寸的凹陷中。
按摩方法：自我按摩时，先找第4腰椎棘突这个水平线。它的找法是，当我们双手叉腰的时候，从后面能摸到腰间的骨头，此为解剖学中的髂嵴，髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。
一般来说，按摩时身体坐正，两手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉，以酸胀为宜。每次可以揉5分钟，长期坚持有很好的强腰健肾作用。
男科穴——关元
对于男科保健，有一个首要的穴位要知道，那就是关元。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气等作用。前人有“当人身上下四旁之中，故又名大中极，为男子藏精，女子蓄血之处也。”，古今都作为保健的要穴。
治疗病症：主要用于治疗元气虚损的病症，如中风脱证、身体无力、易疲劳，怕冷等;男科病症，如遗精，阳萎，早泄，性功能低下等;
关元穴位置：脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。
按摩方法：自我按摩时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。当然，如果有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强壮作用。
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