男香释放你的浪漫因子
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！养生已经成为很多中老年人关注的话题，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。我们该怎么进行科学的不同人群的养生呢？为满足您的需求，养路上网站小编特地编辑了“男香释放你的浪漫因子”，但愿对您的养生带来帮助。
有时，香水好像不光是用来闻的，它的瓶身、它的颜色、它流动的液体，它带给你的回忆，这些头脑中盘旋的东西仿佛都不仅限于对味道的依赖、依恋与依依不舍。不用太多，只30ml就足够留下一生的回想，2000年的初冬，全新男香正在等待你储存“记忆”的能量。ys630.coM延伸阅读
虽然上班族男性通常不会承受太重的负荷，但他们大多脑力劳动繁重，压力是公认的巨大，下面小编和大家聊一聊上班族男性下班后的减压方法，希望对上班族男性有所帮助。
1、放一些冰块在额头
这是一种较为快捷的消除头痛和减轻压力的方法。用一块毛巾包上一些冰块，把它放在你的前额上或者你的颈部下方，放轻松就可以了。
2、泡个温水澡
在热水浴中浸泡二十分钟。不仅你的肌肉的到了放松，减掉了压力，洗澡水的热量同时也会通过扩张你的血管来降低你的血压。
3、休假旅游
美国一项主流研究发现那些两年都没有渡过假的人更容易患和压力相关的疾病，并且容易最终垮下来。每四个月度假一次是最适宜的选择。
4、享受一下按摩
按摩被证明是一种很棒的压力减轻剂，尤其当你身上背负着过多的责任的时候。他减缓压力和焦虑情绪，同时，使你放松和减慢你的心跳速度。
5、躺在沙发上休息
躺在沙发上十至三十分钟，切断电话，是一种卓越的搞定压力的办法。这样可以给你的电池重新充电，很好的解决你生活中的外部压力。
6、到户外去走走
上班族男性下班后出去走走，呼吸二十分钟新鲜空气，享受一下阳光，不仅仅有助于你更好的呼吸，还可以帮助你放松，并且使你再次精力充沛起来。
7、做个深呼吸
深吸一口气，数六下，然后再放松。这可以帮助你放松和伸展身体。但是这样做不要超过五口气，否则你会觉得头昏眼花的。
8、寻找创意如何帮你缓解压力
太没有压力和压力过大一样，都是问题。缺乏刺激是一种抑郁药，有可能它会使你感觉孤独而离群。为了避免这样，你需要投入一些新的事物当中，一些能够消耗你的大脑的创造力的事物。
9、偶尔看看恐怖片
人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。
10、吃点零食
吃零食的目的并不在于仅仅满足于肚子的饥饿需要，而在于对紧张的缓解和内心冲突的消除。
11、养宠物益身心
一项心理学试验显示，当精神紧张的人在观赏自养的金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地翩翩起舞时，往往会无意识地进入宠辱皆忘的境界，心中的压力也大为减轻。
男人适当哭泣可减压
有专家认为，女性的寿命普遍比男性长的原因，除了、生理、激素、心理等方面的优势之外，善于哭泣也是一个重要因素。因此，男性悲伤时不宜强忍眼泪，应该学会哭泣，以释放压力。
眼泪可以缓解人的压抑感
心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不利。美国圣保罗雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑感。他们通过对眼泪进行化学分析发现，泪水中含有两种重要的化学物质，即脑啡肽复合物及催乳素。其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中，在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来。因而他们认为，眼泪可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力。
强忍着眼泪就等于自杀
通常人们哭泣后，在情绪强度上会减低百分之四十，反之，若不能利用眼泪把情绪压力消除掉，会影响身体健康。因此，专家认为，强忍着眼泪就等于自杀。不过，哭不宜超过15分钟。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降，会影响食欲，甚至引起各种胃部疾病。
男人不要被男儿有泪不轻弹这句话框死，为了身体的健康，适当的哭泣是可取的。
男性减压小窍门有哪些
一、静坐休息
一天里用510分钟安静地坐一坐，把精神集中到自己的感觉上，当你静坐时，心跳会放慢、血压会下降，精神紧张的症状会明显改善。
二、放声大笑
手头拿点能发笑的东西，例如笑话集，也可以看看喜剧电影。当你发自内心大笑时，体内引起紧张的激素可的松和肾上腺素会下降，免疫力得到增强。这种效果能持续24小时。有一批志愿者当被通知要看滑稽影片后，心情立刻得到改善。
三、倾听音乐
如果你面临一项紧迫的任务，先听听轻音乐吧。如果工作场所没有条件播放音乐，可以在离家时带上小收音机或者带耳机的录音机。澳大利亚进行过一项试验，两组大学生被要求准备报告。一组工作时十分安静，另一组放音乐。结果显示，静悄悄准备报告的大学生们，血压上升，脉搏加速，而边听音乐边工作的学生，血压和脉搏都很稳定。
四、多想好事
找点时间，哪怕是15秒或5分钟，集中精神想想对你来说可亲的人或可贵的事情。也可以构思一幅安静休假的画面。我们经常感觉有精神负担是因为无法摆脱不满、委屈和担心等负面情绪，如果多想让你喜欢的人和让你高兴的事，效果就完全不同了。
五、走路散步
从桌子旁或沙发里站出来，哪怕走上10分钟也好。专家证实，散步有助于人们平静下来。据观察，有一批志愿者负责照顾弱智老年人，这是一项非常紧张的工作，志愿者中每周坚持散步4次的，不怎么烦恼不安，睡眠也好得多，血压经常保持正常。所以，当你感到紧张时，走上5到10分钟，就会有明显的效果。
六、放慢呼吸
放慢呼吸5分钟，这一方法很有效。通常紧张时呼吸既快又浅，几次深呼吸就能放松肌肉。做瑜伽功时，呼吸会放慢，但如果连这点时间也没有，专家建议，在手表或闹钟上画个黑点，当你的目光落到黑点上时，做23次深呼吸，你会平静下来。
七、轻松起床
晚上入睡前或早晨闹钟响后，在床上躺5分钟放松全身。躺下睡觉时总想着白天的问题不放，会影响你睡个好觉;早晨起床就紧紧张张，接下来的一整天也别想轻松。放松的方法是先绷紧脚趾，渐渐放松，接下来脚掌、小腿肚子、大腿、臀部直到上身、脸部肌肉。你会发现，全身放松后，精神也会随之放松下来。
总结：当今男性生活和工作中的压力较大，每日奔波劳累不小心就会患上身体或者心理上的疾病。关爱男性，应当让他们学会科学减压，将自己从繁杂的工作中抽离出来，尽情享受生活的美好。
这一次，我们找到从事电脑程序设计的模特，他可是个如假包换的“宅”男，每天对着电脑时间至少12小时，身上的基本穿着，不外乎一件褪色的T恤外加短裤拖鞋，忙起来的时候从不擦护肤品，头发也有好几个月没打理过了，就这么走出家门买啤酒泡面，然后又再度躲进冷气房里闭关，对着电脑美女继续过着单调乏味的日子。NOW！我们来为你现场播报 “宅男”变型记！
Step 1 疲倦NG！皮肤要健康！
小p专业建议：皮肤长期面对环境污染、不良生活习惯及压力，早已疲惫不堪，当你发现肌肤疲倦，暗哑、色斑、毛孔粗大、泛油、暗疮粉刺等问题相继涌现，就说明要赶快抢救了。可以从以下三步骤开始。每天5分钟，皮肤就会得到改善。
第一步：深层清洁。洁面是去除每日面部油垢和尘垢的最有效的方式。洁面乳可彻底洁净肌肤，并防止毛孔阻塞。每个男人都应该拥有一款特别为男人设计的洗面奶。比如模特这样状态不好的混合肌肤，除了每天两次的深层清洁外，选择的洁面产品还需要具备“唤醒”功能，通过洁面这个动作能赶走脸上的“疲倦”。
第二步：保湿滋润。模特的皮肤比较干燥，肤色也不是很好，显得很疲惫。建议使用的面霜除了能保湿外，还要兼备修复功能，比如含有Q10成分，Q10是皮肤内的辅酶，能为肌肤提供细胞能量，进行修复。
第三步：眼部护理。要晋升型男，还要注意眼部的特殊保养。黑眼圈和细纹一定让你看起来至少老10岁。
Step 2 从头开始 质感发型勤打理
小p专业建议：因为模特的脸型有点方，额头高，所以设计斜刘海盖住高额头。
一款好的发型的关键是有质感，好打理。发型可以带出一个人的整体气质，所以，选择好发型后，至少每个月要修剪两次。这个懒，是不可以偷的哦！
Step 3 型男品位提升 衬衣不可少
小p专业建议：想要晋升初阶型男，又受制于口袋里的品味投资有限时，实在无需打肿脸充胖子的一身名牌贯彻到底。夏末初秋，不妨从衬衣入手，一件合宜的衬衫可以雕塑出完美的男性线条。穿对了衣服，还得注意脚上的鞋子是否合脚、干净。
男人与女人对待爱情最大的不同，就是男人喜欢把爱情当成一种事业，女人喜欢把爱情当成一种梦想。事业需要理智经营，但梦想却要感性憧憬。当男人展望爱情的时候，总是以组建家庭为主线；而对于女人来说，却是在冬日里飞往瑞士滑雪的浪漫。
所以，想让男人和自己一样浪漫起来，就要对他们进行再锻炼。
Chapter I： 补交的礼物
李媛喜欢叫韩海“大海”。从大学开始，李媛就知道韩海对自己好。每天陪自己打饭打水，上课上自习。无论什么时候，总是随叫随到。今天她要是想吃“花心筒”，大海就一定不会给她买回一个“可爱多”。这样老实可靠的“笨”男友，惟独缺少的，就是浪漫。别人情人节，花样翻新地过。可大海就是玫瑰、大盒巧克力、吃比萨这老三样。而更可气的是，大海还总是兴致特别高地问她，“小媛，这都是你最喜欢的，高不高兴？”李媛只能强忍脾气地点头，她很想告诉大海这是她大一时的爱好，现在早就OUT了。但是看着他自得其乐的样子，李媛真不忍心伤害他。
终于，李媛决定今年情人节要提早教育大海，增加他的浪漫因子。她把信箱里的DM单和报纸杂志上情人节的广告页，摊在大海面前，说：“大海，你看人家情人节有这么多的选择呢？今年我们也变变花样。”大海听了连忙点头说：“好，今年咱们也来点新鲜的。”为了大海的心领神会，李媛足足兴奋了三天。情人节那天，她盛装出现在德基广场。大海早就等在那里，手里捧着香水百合，大盒的巧克力慕斯蛋糕。他兴奋地走到李媛面前说：“咱们今年吃海鲜怎么样？我都定了位置了。”然而李媛看着翻新后的老三样，心情早被砸得浪漫全无。她没好气地说：“你还是自己过吧。”气恼的李媛一个人回了自己的小公寓上网。大海在MSN上发来一长串莫名不解的表情，她也不理。深夜，李媛胃饿得难受，才想起自己晚上什么都没吃。只是当她拉开冰箱冷冻抽屉时，里面整齐码着的速冻水饺和“花心筒”，让她怔住了。那都是大海平日帮她买来的。谁说不懂浪漫的笨男友就不好呢，至少他五年如一日地记住自己从不会做饭和爱吃的冰淇淋。那天李媛把所有的花心筒的包装纸小心地撕下来，像大学时代恋爱那样，叠了一罐子的幸运星。
第二天一大早，大海就诚惶诚恐地敲开了李媛的家门，但他还没张口，李媛就把代表自己歉意的幸运星放在大海的手里，说：“补交的情人节礼物，别生气了！”辗转一夜的大海，突然收到这样一份礼物，竟感动得说不出话来。
浪漫贴士：爱情的浪漫往往体现在细节的关怀上。让“笨”男友学会浪漫的方法，也不只有暗示教育，有时自己亲力亲为地做些浪漫情节，会更为有效。
浪漫花絮：猜猜大海收到特别的礼物之后，第一句说的是什么？他特别紧张地说：“小媛，你不会把冰淇淋都吃了吧？那样对身体可不好。”
看来，浪漫还真不是一天能炼成的。
Chapter II： 爱的老电影
赵晴薇的老公，柯力，是个务实型的男人。对事业的领悟力远比对爱情来得高超。平日领导的一个眼神，他都能心领神会。但赵晴薇对他翻一百个白眼，柯力也不明白她是想要一个吻。2月3日那天，是他们结婚四周年纪念日。赵晴薇决定要用爱情电影，唤醒他沉睡的浪漫细胞。但是工作繁忙的柯力，根本没时间看电影，于是赵晴薇就见缝插针给柯力讲经典爱情片的浪漫情节。早餐回顾《泰坦尼克号》的经典的“吐口水”，晚上“很无意”地提起《大话西游》的“一万年”。临到纪念日的前一天，赵晴薇明明白白地对柯力说：“老公，我要一个与众不同的纪念日。”赵晴薇这几天的努力，柯力都看在眼里，他胸有成竹地说：“没问题。”
那一天，赵晴薇一下班，就急急忙忙地赶回家，生怕老公安排了活动，她没时间打扮。只是，当打开家门的时候才发现，柯力竟一身睡衣地等着她。柯力指着茶几上厚厚一摞的DVD，自得地说：“你说的电影，我都记下来了。咱们今天在家看个通宵场。你老公的记性怎么样？”
赵晴薇已经无话可说了，一腔期待被十几部旧电影浇得冰凉。可是，当她洗完澡来到客厅时，正看见柯力已爆好微波爆米花，切好了水果，还将大包的零食堆在茶几上。柯力拍了拍沙发说：“快来看电影吧。平时都是老婆大人准备，今天结婚纪念日都由我来服务啊。”那一晚，赵晴薇就躺在柯力的怀里，看着老旧的爱情片睡着了。清晨在柯力臂弯里醒来的一刻，赵晴薇看着仍在熟睡的老公，忽然觉得，这也是一种温暖的浪漫吧。
浪漫贴士：家庭的浪漫，往往来自于温情。虽然柯力没能理解赵晴薇的用意，但他能把赵晴薇说过的每一部影片都记下来。这也不能不说是另一种为爱用心的浪漫。其实对于没有爱情感悟力的男人来说，你无须太过苛责他，只要他用心地做了。
浪漫花絮：猜猜柯力醒来后，看见赵晴薇温柔的眼神，第一句说的是什么？他龇牙咧嘴地说：“哎呀，哎呀，胳膊全麻了。”这些不懂浪漫的男人啊，向来都是大煞风景的好手。
Chapter III： 求婚盛典
温妍和陆阳相恋六年，爱情已经有些长跑的意味。陆阳一直是在国企里上班的小职员，工资不高，但为人安稳踏实，对温妍一向很好。去年，陆阳向温妍求婚的时候，温妍提出了一个条件，她说：“陆阳，你长得又不帅，挣得又不多，让我嫁给你，你至少要给我一个浪漫的求婚。要不然我不会同意的。”也许对于情场高手来说，浪漫是信手拈来的事，但对于没什么创意的陆阳来说，真是难上加难。于是求婚的事，一放就是三个月。
那天周末，陆阳约温妍上街，晚上吃饭，出人意料地选了家品位高雅的西餐厅。只是领位员带着温妍走进餐厅的时候，陆阳不见了。温妍正觉得奇怪，餐厅的扬声器里忽然传来了陆阳深情、略带僵涩的声音。“亲爱的妍，别说我不够浪漫就不能爱你。别说我不帅就不能与你终身相伴，虽然我只能给你一句誓言，但请相信，我会永远爱你、疼你、宠你……答应嫁给我吧。”这时，陆阳伴着小号手悠扬婉转的乐曲，徐徐走来，单膝下跪，奉上一枚闪耀的婚钻。温妍完全愣住了。她怎么也想不到陆阳安排了这样出其不意的环节。当她轻轻拿起婚戒的瞬间，窗外竟腾起炫亮的焰火墙。
这夜，温妍觉得自己像在做一场梦，不真实的让她怀疑陆阳会不会还有个孪生兄弟。第二天，陆阳大手笔求婚的消息就在同事间传开了。可是，没过多久，温妍去陆阳家的时候，在他的枕头下面发现了一摞信用卡账单。在她反复地追问下，陆阳才说出了实话。原来为了这场浪漫的求婚，陆阳请了专业的策划公司，就连那段浪漫台词，也有专业文案写好，陆阳也录了二十二遍之多。他用光了1万8千元，只为换来她的点头。
温妍和他发了脾气，说他这么不会过日子，以后怎么一起生活。其实温妍骂他，也是在骂自己。如果不是自己的刁难，陆阳也不会欠下这么多的卡债。第二天，温妍把自己的积蓄拿来还债。陆阳怎么都不肯收。他说：“小妍，这是我答应给你的，我自己会想办法慢慢还。”温妍却晃了晃无名指上亮眼的戒指说：“你看，戒指我都收了，咱们不就是一家人？这个问题就按我说的办。”感动的陆阳，紧紧拉住她的手，忽然用吻说了谢谢。那一刻，温妍觉得两个人握紧彼此的感觉，比那场盛大的求婚还要浪漫。
浪漫贴士：有时，共同担当一份困难，也是一种浪漫。因为困难会拉近两个人的距离。有时，当我们找到一份两人共有的责任，也就找到了一份相扶相持的爱情。
浪漫花絮：猜猜陆阳接吻后第一句说的是什么？他说：“这些钱，你帮我还30%就行了，我还是要出70%的大头啊。”唉，无语。
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