肾脏可以说是掌管一个人身体中精气神的主要器官,所以保持肾脏健康对人体来说也是格外重要的。例如熬夜经常进行身体运动的话,都会对肾脏透支,从而引起一系列的肾脏疾病。其中肾精不足,在人体上也会有诸多症状表现,脱发就是肾精不足的一种表现。而因为肾精不足导致的脱发该如何治疗?
肾气不足的症状1、记忆力下降
一个人的肾气不足就会导致记忆力衰退,记性比以往差很多,是因为你的肾精不足,骨髓亏损,造成了记忆力下降。
肾气不足的症状2、牙齿松动
肾主宰着骨,肾好骨才好,靠肾精滋养,而齿中有骨,所以,肾与牙齿有着密切关系,若肾气不足,牙齿就会不坚固,就会出现松动的问题。
肾气不足的症状3、怕冷
肾气不足的人会很怕冷,平时可以吃点羊肉、牛肉、韭菜等温补肾阳的食物。只要肾精藏得充足,就会补充肾气,没有那么怕冷。
肾气不足的症状4、燥热、失眠
肾气不足的人心情比较容易烦躁,注意力难以集中,失眠多梦,还常常腰酸背痛,可能是因为工作压力大,情绪过度紧张,吃多量的温燥食品,所以我们一定要节制一下,养成良好的饮食习惯。
肾气不足的症状5、头发发白脱落
一个人肾气不足,或者思考过度,都会影响到头发,通常,人到中年,头发才会变白,因为随着年龄的增长,肾气就会逐渐衰减,头发不够营养,就会发白,这是正常的现象。但是如果在正常年龄下,有段时间头发突然变白、干枯、掉发,就可能是你的肾气不足导致的。
急性盆腔炎是指由病菌感染引起的急性炎症,病情通常来势较凶,患者常会出现高热、寒战,腹胀的症状。慢性盆腔炎的患者不一定会发热,常表现为下腹坠痛、腰酸痛,盆腔一侧或两侧有囊性、不活动包块,还伴随有白带多、月经多、不孕等问题。
推荐食谱
莲子排骨汤——调治肝肾不足的盆腔炎
材料
莲子40克,芡实30克,枸杞子20克,淮山药25克,猪排骨200克,料酒、盐、胡椒、味精、姜、葱各适量
做法
将猪排切成块,与莲子、芡实、淮山药、枸杞子一起放到砂锅中,加上料酒、胡椒、葱、姜,用中火炖1小时,放入盐、味精即可。
用法
每周服用2~3次,坚持服用
功效
调治因肝肾不足、湿热下注引起的盆腔炎。莲子、芡实清心补脾、固涩下焦以止带下;枸杞子可补益肝肾精血;淮山药健脾培土;猪排骨能坚筋骨而益肾。本方对于肝肾不足、湿热下注的盆腔炎患者的康复很有好处。
春天,是万物复苏的季节。祖国中医学认为:肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长,肝脏在春季时功能也更活跃。因此,初春养生以养肝护肝为先。
下面简介几种养肝护肝的方法:
多喝水―――减少毒素损肝脏
初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补
充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
饮食平衡―――保障肝脏功能正常运转
不要暴饮暴食或常饥饿,这种饥、饱不匀的饮食习惯,会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调。所以,春季饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果等。
少饮酒―――利于肝脏阳气升发
初春时节,寒气较盛,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量,要知道肝脏代谢酒精的能力是有限的,多饮会伤肝。据医学研究表明,体重60公斤的健康人,每天只能代谢60克酒精,若超过限量,就会影响肝脏健康,甚至造成酒精中毒,危及生命。
乐观开朗―――有利肝气顺调心情舒畅
乐观使人健康。由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。
要想肝脏强健,首先要学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律,就会伤及肝气,久之,易导致肝病。
由于女性的头发一般都比较长,所以出现斑秃也更为明显。斑秃主要表现为头皮上呈现圆形的头发脱落,斑秃对于女性来说更为恐怖,因为每一位女性都很在乎自己的外表,突然出现的斑秃可能是由于精神压力过大导致身体免疫力下降,身体素质也随之下降引起的。那么女性突然斑秃怎么办?
在敏感的毛囊上,双氢睾酮与雄激素受体结合,这种激素受体复合体激活基因,使大的终毛囊逐渐转化为小型化毛囊。 小毛囊长出长短粗细不一的各种毛发,这些毛发是这一疾病的特点。在女性斑秃患者,这种细小毛发比较分散,但在额部和顶部头皮最为明显。女性通常沿额部的发际保留一圈头发。细小的毛发、稀疏的发式和发病时间较早支持对这一疾病的诊断。女性严重斑秃情况。
大多数女性斑秃患者的月经正常,能正常妊娠。除非患者有多毛、严重毛囊炎、男性化特征、乳漏等雄激素过多的症状和体征,一般不必做全面激素检测。通过测定血清中总的或游离的睾丸酮、硫酸脱氢表雄酮和催乳素的水平来判断雄激素是否过多,用测定血清甲状腺素、铁和铁蛋白的方法来排除其他可能引起女性斑秃的原因。
班秃患者伴有一些自身免疫性疾病的比率比正常人群高。如伴甲状腺疾病者占0~8%;伴白癜风者占4%(正常人仅1%)。而斑秃病人中有关自身抗体的研究报告不一,有说存在的,也有说未找到的。国内张信江的一项关于T细胞亚群及β2微球蛋白的研究中提示斑秃患者存在着T细胞网络紊乱及体液免疫失调。
女性也会出现肾气不足的问题,会出现乏力,气血不足,气血亏虚的问题,长期这样下去没有好处,所以如果出现了这样的情况一定要积极的去调理和治疗,这样的话才能减少疾病的发生,如何缓解女性肾气不足的问题,可以选择一些食疗的方法来调理,下面就来看看女性调理肾气不足的食疗食谱。
栗子白菜煲
靓补食材:栗子(鲜)100克、白菜300克。
栗子可养胃健脾,补肾强筋,活血止血。白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可防止维生素C缺乏症(坏血病)。如果是面色发黑原因的肾气不足,是因为体质亏虚,可以选择这样的食疗方法来调理,可以有健脾胃补肾的作用,而且也可以有滋阴的作用,适合女性,具有美容养颜的作用。
做法:把生栗子去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许。
笋烧海参煲
靓补食材:竹笋、海参。
竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。海参因含胆固醇极低,为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。这样的食谱可以有促进食欲的作用,促进消化的同时也可以有健脾胃的作用,适合身体虚弱的人群食用,而且也可以起到调理肾气不足的作用。
做法:把海参切长条,与鲜笋或水发笋切片一同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒后食用。
肾气不足的女性吃什么,上面的这些食疗食谱不妨试试,这些食谱可以起到补虚劳的作用,对于强身健体来说有着很好的作用和效果,而且这些食谱可以补充丰富的营养物质,健脾胃,调理体质的同时可以补气血补肾,何乐不为?
中医为肾气不足,肾气就是肾精气,人体活动离不开肾气,如果人体肾气不足的话人体会早早的衰老,人体肾气不足会危害人体的健康,如果人体肾气不足要及时的补肾气,可以从药物上补充,也可以从食物中摄入营养补充肾气,女人肾气不足是比较常有的现象,女人为什么会肾气不足?接下来我们来看看吧。
一.什么是肾气不足?
肾气不足是指中医中的一个病症。肾气,是指肾精所化之气,它反映了肾的功能活动,对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足,不仅早衰损寿,还会引发各种病症,对健康极为不利。
二.女人为什么会肾气不足?
肾虚、肾气不足,似乎是男性的专利,但其实女性也会出现肾气虚的现象。
肾是先天之本,不分男女,肾气不足,也会影响女性的健康;凡是先天不足、后天失养、劳神过度、或者久病伤肾,都可能引起肾气不足,肾虚的表现,导致脏腑的机能衰退。
发为血之余,肾之华在发,如果女性的肾气不足,肾精不足,气血不能供养头发,就会出现头发干枯、脱落、白发早生等现象。
腰为肾之府,腰膝酸软、腿脚无力,大部分也是因为肝肾不足所引起,肾精肾气不足的时候,腰府得不到肾精的充养,会出现腰酸腰痛的现象。
其他症状,比如头晕耳鸣、记忆力下降、性欲减低,大多是肾精不能充养五窍脑髓等所导致。
因此如果出现肾气肾精不足表现,女性也要引起注意,可以适当服用黑豆、黑米、桑葚子、黑芝麻、何首乌、枸杞、黄精等食材药材,以充养肾脏,起到保健养生的作用。
三.肾气不足吃什么食物?
1、芹菜蛋羹
材料:芹菜300克、1个蛋黄、少许面粉和1杯浓肉汤。
做法:将芹菜300克少洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,热饮最好。
功效:补肾,强腰益气。
2、杞地山药粥
材料:取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。
做法:将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。
功效:此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。
3、一品山药
材料:生山药500克,面粉150克,核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量,白糖100克,猪油、芡粉少许。
做法:将生山药洗净,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加面粉,揉成面团,再做成饼,上置核桃仁、什锦果脯适量,上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙,白糖100克,猪油和芡粉少许,加热即成)。
功效:滋补肾阴。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症。
4、参元汤
材料:人参6克,桂圆肉10枚。
做法:共煮内服,对慢性肾功能不全病人贫血、心悸怔忡者,有养血安神之功效。
功效:人参益气健脾,桂圆肉养血安神。
斑秃是一种比较常见的中年男性疾病,主要是因为工作压力太大或者生活压力大导致脑部的头发出现脱落,这时候我们可以采用生姜或者维生素E涂抹的方法进行头皮,可以促进头发的生长。当我们出现斑秃的症状,我们应该要去皮肤科进行检查,然后按照医生的意见去选择治疗的方法。
1,斑秃挂皮肤科就可以的,患者是可以到正规的大医院皮肤科就诊的,建议患者平时一定要有一个良好的休息时间,而且睡眠质量一定要好,不可以出现失眠或者是熬夜的情况的,建议患有斑秃的患者是可以使用生姜片涂抹自己的患处的,是会有很好的促进生发的作用的,而且患者日常的生活中,还需要注意保持自己跌头皮清洁的,不可以使用一些刺激性的洗发水清洗自己的头发的。
2,斑秃的患者是需要看皮肤科的,患者平时的时候还需要多喝点水,而且多吃一些有营养的食物是比较好的,比如:瘦肉、蛋类、牛奶等,患者平时尽量避免吃一些太油腻的东西了,比如:肥肉、鸡肉、烤鸭、烧烤、油炸类的食物等,一定要注意好好地调节自己的饮食习惯,平时绝对不可以吃一些辛辣的东西的,而且还需要注意避免让自己的头受到到阳光的直晒,尤其是夏天的时候要做好防晒工作的。
3,斑秃的患者是可以到专业的医院皮肤科检查和治疗的,患者在平时的生活中,需要注意锻炼自己的身体,提高免疫力对患者的病情也会有好处的,而且患者生活中的饮食一定要清淡一些的,平时多喝点米粥之类的食物是很好的,一定要注意多吃一些蔬菜和水果是很不错的,平时的时候还需要注意有一个良好的心情,是比较重要的,不需要有太大的压力,而且也不可以太焦虑了。
最后,患有斑秃的患者是可以很好的治疗的,但是治疗斑秃的时间一般是比较长的,所以,患者一定要有耐心,而且还需要坚持治疗,自己不可以私自停药的,一定要注意调理好自己的身体也是很重要的。
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