正确的洗脸洁面还得这样做
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。不同人群的养生需要注意哪些方面呢？养路上网站小编经过搜集和处理，为您提供正确的洗脸洁面还得这样做，供您参考，希望能够帮助到大家。
一到冬季，寒风无处不在而且尽情的蹂躏着一切。你是否已经做好了全副武装来应对这样的天气呢?我们真的能做到全副武装吗，即使我们戴上口罩和帽子，我们的面部还是会露出来的，这时我们就需要做好洁面的工作了。
正确的洁面方法
1、掌握正确的卸妆方法
如果需要卸妆，那么一定要选择好的卸妆品还要掌握正确的卸妆方法才是关键。很多MM在某些时候用纸巾擦掉妆容是最伤害皮肤的，因为纸巾粗糙，没有油分、水分，会将化妆品的颗粒粗暴地揉进皮肤毛孔里，长期以往使皮肤变得粗糙。
2、洗脸前先洗手至关重要
每次洗脸前，请一定要把手洗干净。用洗手液或肥皂(有时出差啊)洗手，充分轻揉(手心手背)三十秒，再用流动的清水把手冲洗干净，这之后才能开始洗脸。
3、充分起泡
洗脸的时候用30℃左右的清水先沾湿面部，然后将洁面产品揉起泡后，涂抹在T字位上，同时指腹从内到外地按摩额头，令面部最上方的毒素从两侧往下流动，同时上下按摩鼻子，打通淋巴节。
4、按摩手法
额头是双手分别向外划圈，脸颊也划圈，T形区要注意。鼻翼两侧(上上下下)，从鼻翼到鼻尖，鼻根处至双眉间(上上下下)，将嘴抿起，划圈加上上下下;眉与眼尾部(划圈)。T形区非常长痘痘，但是不能因为容易长痘痘用力揉搓。
5、温水与冷水交替使用
用温水使毛孔张开，用洁面乳或洁面奶适度按摩，让它们带走脏东西，然后，用清水冲洗，再用冷水收敛毛孔，最后一遍一定用冷水，而且再冷也要用冷水。
6、水温
我们一定要选择温水，基本上温度维持在40度左右，这样的适度水温不仅可以保持我们脸部的肌肤不受伤害，而且还会对肌肤起到细白的作用。
我们一定要温水泡过的毛巾稍稍的拧干，轻轻的焐热整个脸部，这会让我们的血液流通加快，促进新城代谢。我们在洗脸时尽量使用流动的水，在清洁面部之前一定要把手清洗干净了，用手将流动的水吧自己的脸冲干净。
相信通过以上的介绍大家对怎么洁面更正确了认识。生活中我们是不是也是一直这样做呢?如果不是的话，我们就按照上面所讲好好改正了。一个正确的护肤保养的皮肤是最重要的，希望对大家有帮助吧。
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今天，男生的“洗脸工程”进入了停滞不前的状态：已经很注意清洁了，可皮肤也没变好嘛？那是因为，你们遭遇到了三大误区和一大盲区！
误区一 爱出油我猛烈“刮”油
由于生理原因，男生皮肤普遍比女生多油。特别是夏日临近，油脂腺分泌日益旺盛，很多男生都准备了一支去脂力很足的清洁产品，准备每天让自己的皮肤“爽一爽”。
但发现没有？“强力”洁面之后，脸上的水分一干，整张脸就会紧绷绷的；更恼人的是，很快又油乎乎了。既想将脸上的油脂彻底清洗干净，同时又不伤皮肤，怎么办？必须“以油攻油”！见过满手油污的工人，都是用什么来清洁？不是强力碱性的清洁产品，而是汽油。因为若使用去脂力太强的清洁产品，手上皮肤非常容易干燥开裂，而用汽油则不会这样刺激皮肤，既能溶解油污，又不会让皮肤因“缺油”而干燥。之后只需用较温和的肥皂把汽油洗去即可。
洁面也是一样。男生不化妆而用卸妆产品似乎很奇怪，其实只有卸妆油或卸妆霜之类油脂性的产品，才能温和又彻底地将肌肤表面的“浮油”和毛孔里的油垢溶解干净，既使皮肤清快畅通，又不会令皮肤有干涩的感觉。对于喜欢“清爽”的男生来说，者哩状的低泡洁面产品和不含皂基的洁面皂是最佳选择，清洁力不错，又比较温和，比如理肤泉洁肤者哩、倩碧男士洁面乳、雅漾无皂基滋润洁肤皂、欧舒丹乳木果保湿冷霜皂等。而霜状的洗面奶、太偏碱性的洁面皂，则是不宜长期使用的。
误区二 我皮厚我不怕磨砂
目前市场上的男士清洁产品，很多是磨砂型的。男生们大多觉得磨砂产品清洁力比较强，用后特别滑爽，而自己的皮肤又比较厚，耐“磨”。
事实上并不是这样，很多男生的皮肤也是很敏感的，遇冷遇热也容易发红。更重要的是，男生容易出痘痘，而痘痘部位若使用磨砂产品，只会更加具皮肤的损伤。
但磨砂清洁产品并非不能用，而是要注意方式，更要注意挑选。
磨砂类洁面产品，应选择磨砂颗粒细一些的，最好是标明可每天使用的，那样才比较温和。其实不妨选用男女通用的、或女士的磨砂产品，那样的磨砂颗粒就细柔多了，比如露得清深层柔珠洗面乳、雅漾去角质净柔磨砂凝胶等都是不错的选择。
即使是标明可每天使用的磨砂产品，也没有必要每天使用，因为健康皮肤的角质细胞会自然地新陈代谢，就算受各种因素的影响，部分老废角质没有及时脱落，也只需定期“大扫除”就够了。而使用磨砂产品也应小心避开痘痘部位，这部分皮肤很脆弱，磨破了很容易造成细菌感染；即使没有破，磨擦的刺激也会激发炎症的加剧。其实洁面时的轻柔按摩，就能使大部分的老废角质脱落了。
误区三 天热了皮肤不要负担
夏天一到，很多爱美女孩儿都信奉“拍一点爽肤水就好，清清爽爽”，生怕一出汗乳液会堵塞毛孔。皮肤经常汗津津、油腻腻的男生就更别说了，甚至爽肤水都免了，洗完脸就出门。
实际上，这样非但不能令皮肤更清爽，反而会因为缺少水分和滋润，“迫使”皮肤更大量地分泌油脂；而油分更容易吸收紫外线，加速皮肤的衰老。男生或许不怕晒黑，但都不愿意“晒老”吧？
所以，即使是最偷懒的人，清洁之后也应做好保湿和防晒。如果觉得涂两层太麻烦，可选用含有防晒指数的乳液，一次性完成。晚上洁面后，也要注重保湿，因为晚间是皮肤自我修护的最佳时刻，更为重要。但如果早上选用了保湿、防晒合一的产品，晚上应该改用纯粹保湿修护的产品，碧欧泉男士特效润肤露、欧舒丹乳木果润肤露等都能在夜间能给予肌肤充分滋润和养分的。
盲区 不知化妆水功能多多
确实，现在很多男生已经开始注意清洁了，也许也会使用乳液了，但对于化妆水的重要性却忽略了。实际上，化妆水的功效不仅仅适合女性，对护肤来说还会事半功倍，不信你试试。
再清洁 最初，化妆水的功效就是再清洁，因为大多数洗面奶都会有化学清洁剂的残留。对于男生来说，其实可以很好地利用这一功效，洗完脸，用爽肤水来再次清洁，既感觉很舒爽，又使清洁做得更到位。倩碧男士洁面紧肤水分得非常细，干性皮肤、混合性皮肤、油性皮肤、特油性皮肤，都可找到最适合自己的一款，而且它们不光能清除清洁剂的残留，还能清除老废角质，但比磨砂产品可温和多了。
消炎 有痘痘的男生，可以选用含有少量酒精或水杨酸的化妆水，将它轻轻拍打在有痘痘的部位，会有抗菌消炎、收敛伤口的功效。理肤泉痘痘清爽肤水、CLARINS平衡爽肤水、FANCL祛痘补湿液、Simple柔润爽肤水等都是不含酒精、以植物精华抗菌消炎的化妆水，敏感的皮肤及眼部皮肤都可安全使用。
除了痘痘的困扰，男生们剃须时产生的小丘疹，也是一大麻烦。做好须后护理固然重要，但其实剃须时的呵护也很重要。碧欧泉男士清脂剃须摩丝清凉的薄荷泡沫，稠密顺滑，让剃须过程舒适柔和；同时深层清洁肌肤，抗菌消炎，防止肌肤敏感。选择这种具有抗菌消炎功能的剃须摩丝对于防止感染会很有好处。
镇定 夏天，太阳晒过的肌肤很容易发红，甚至发肿，这都是晒伤的表现。热爱户外运动的男生们，别以为晒伤了，不管它就行了，肌肤会红肿很久哦。回家清洁完了肌肤之后，需要拍一些经过冰镇、不含酒精和水杨酸的化妆水。这能使肌肤镇静，让热气快快消退，既能更快地使肌肤获得舒适感，同时也便于下一步修护的进行。
补水 男生们，要想肌肤不再干燥，光拍化妆水是不行的，但是没有化妆水也是不行的。一年四季，都需要一瓶保湿型的化妆水，让肌肤多多喝水。但是，目前市场上，男士化妆水中有强效补水功能的还真不多，可能是因为男士们还没有这样的意识吧。所以，可以选择一些女士化妆水，这会获得前所未有的绝佳补水效果。悦诗风吟深层滋养调理水、fancl补湿液等都是没有浓重女性色彩的保湿化妆水，同样适合男士们选用。
皮肤专家认为很多皮肤问题都是因为洗脸方法不正确、洗不干净造成的。因此，我们要把每一次的洁面都看作是一次美容！
男士洁面的五大误区
皮肤专家认为很多皮肤问题都是因为洗脸方法不正确、洗不干净造成的。因此，我们要把每一次的洁面都看作是一次美容!下面请大家来看一下我总结的洗脸误区：
1.次数：洗的越多越干净，天热更要多洗几次。
2.脸盆：习惯用脸盆洗脸。
纠错：脸盆易滋生细菌且清洁起来也费事。最好捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净。
3.用碱性洁面品洗脸才能去油。
纠错：皮肤有皮脂腺和汗腺，是一层自然的防护膜，略酸性，有强大的杀菌护肤作用。碱性洁面品会破坏它并刺激皮脂腺多多“产油”。专家建议使用质地温和的。
4.用热水能彻底清洁面部，冬天也舒服
纠错：热水能彻底清除面部的防护膜，使皮肤紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，最好是用温水洁面，因其使毛孔张开，清洁品的功用得到充分发挥。然后用冷水冲洗。
5.用毛巾洗脸
纠错：毛巾圈绒比毛孔要大数十倍到数百倍，很难深入毛孔，将毛孔深处的污垢油脂清除干净。久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。
最好是用柔和的洁面海绵并经常晾晒消毒。
良好的男士洗面方法
肌肤除了先天的生成外，后天的保养也需要掌握窍门。良好的洗面方法，简简单单就能提升肌肤的靓丽指数，达到让你心动的效果。
☆凉开水洗面
开水自然冷却到20~25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了二分之一左右，水质也随之发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强。这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，因此更易浸透到皮肤里，从而使皮肤更加细腻、红润、有光泽。
☆小苏打洗面
小苏打又名碳酸氢钠，呈弱碱性，可中和皮肤表面的酸性物质，水溶后可释放出的二氧化碳能浸透并穿过毛孔及皮肤角质层，促进皮肤的血液循环，使细胞新陈代谢旺盛。小苏打与水的配制比例为1∶5000,即用5000毫升的水来溶解1克小苏打。用这种配方的水洗面后可使毛细血管扩张，令肌肤光泽、红润、有弹性。
☆蒸汽洗面
蒸汽可使面部皮肤毛孔扩张，排除淤积于毛孔内的污垢，同时，补充细胞新陈代谢所需要的水分，使干燥、粗糙的皮肤变得细嫩。
具体方法：先用中性香皂洗净面部，而后在脸盆中倒入80~90℃的热水，脸部在距水面5~10厘米处保持平行，持续10分钟左右后用40℃左右的水洗面，再用冷水浸透毛巾擦几次，使皮肤毛孔收缩。干性皮肤者，每周做1次，油性皮肤者每隔1天做1次为宜。
☆双氧水洗面
双氧水含有高浓度氧气，穿透细胞的能力很强，既有去除污垢的良好效果，又能直接供给皮肤充足的氧气，有利于增强表皮细胞活性，因而用双氧水敷面有娇嫩、美白皮肤的作用。方法：将脸洗净后，用干净的手帕或毛巾蘸上30%的双氧水敷于面部，每次3~5分钟，每日1~2次，连用7~10天，效果会非常好。
男士普通/强化洗脸法
普通/日常洗脸法
A用温水将脸打湿，取适量洁面品，在手掌里温热并双手合一揉搓起丰富的泡沫(加了自然掌温可帮助洁肤品更好地发挥清洁功效)。
B将泡沫抹在脸上，配合轻柔按摩。方法是：绕圆圈的手法，从下往上，从内往外，轻轻按摩面部，不要很用力地来回搓，以免皮肤松弛。
C最好用“美容指”的指腹来进行洗涤。另外时间不要太长，以免已洗出的污垢被肌肤再度吸收。
D对于鼻翼两侧等难洗的地方，可用双手中指重点清洗。
E用清水，最好是流动的自来水，彻底冲洗掉洁肤品。并用冷水轻“拍”以收缩毛孔。
每周强化洗脸法
首先，将热毛巾(稍烫手为宜)轻盖脸上并用手指将毛巾轻压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留约30秒，促进脸部的血液循环。
然后，按照普通/日常洗脸法洗净脸。
待面部水分半干时，舀一匙食盐在手心，加水化成浓浓的溶液，再将溶液像抹洗面奶似的遍抹面部(眼部除外)，用指腹顺时针方向轻轻划圈按摩(为防止没溶解的盐搓伤皮肤用力一定要轻)30秒后用清水洗净。
此法有去黑头角质、面部按摩的效果。适合肌肤黯沉、气色不佳者。
注意：油性皮肤每周使用2～3次、干性和中性皮肤者1～2次为宜。
想简单一点的可选择洁面布，可将卸妆、深层清洁、去角质及按摩一次完成。
洁面注意事项
不要过度清洁：过度清洁，身体会传达信息加大油脂分泌，造成油脂过分分泌的恶性循环。皮肤正常的皮脂分泌是有保护作用的，但过分分泌，会造成毛孔阻塞、变大。
收缩毛孔：想要收缩毛孔的可将有收缩毛孔作用的爽肤水置冰箱冷藏备用。洁面后将其在毛孔较大的地方(比如鼻子四周)多按几下。
男士痘痘肌肤洁肤品的选择
痘痘肌肤毛囊口不畅，使得空气不流通非常适合厌氧性细菌的生存。痤疮杆菌正是一种厌氧性的细菌，它能利用密闭毛囊内的皮脂作养分大量繁殖，形成了面疱、青春痘或发炎现象。因此痘痘肌肤的洁肤品的选择更重要。需要选择其成分可抗菌的，例如具消炎、抗菌、清洁作用的酒精;可帮助治疗小伤口及肌肤溃疡，刺激健康细胞生长，调理及收敛肌肤的尿囊素。另外，茶树油消炎、杀菌;薰衣草安抚、制菌及抗发炎都可考虑!
消除都市粉尘污染，清除皮脂和脱落物，祛除毛孔内“异物”，在减少粉刺、暗疮等皮肤疾患时又可让深层洁净的毛孔来充分吸收护肤品。那么细腻光泽的肌肤还会遥不可及吗?
专家级的洁面品
市场常见的洁面产品包括有洁面皂、洁面霜，还有如洁面液、泡沫等，有些更含有微细粒子，洁面同时去除死皮。
夏天由于天气炎热，皮肤粗糙冒油就像块油田。过度油腻的肌肤不但会让你在鼻头、额头（所谓T字部）长出粉刺，想抑制这些痘痘的生长吗？那就一起来看看夏季男士护肤如何控油洁面吧。
男性护肤不以美白为主
男性皮肤与女性皮肤的最大不同在于毛囊和皮脂腺发达，面部生有胡须。大多数男性的皮肤偏油性，毛孔易被油污堵塞形成粉刺或暗疮，若护理不慎，脸部常会留下凹洞疤痕。此外，头皮的皮脂过多还会引起头屑增多，影响头发的健康甚至脱发。因此，男性护肤品的配方主要针对油性和粉刺等问题性肌肤，不同于以美白为目的的女性护肤品。
80%男性皮肤为油性
皮肤是外表形象中的一个重要方面，男人皮肤的健康与否，不仅关系到在别人眼中的印象，也直接影响着自己情绪的好坏。基于多种原因，各种皮肤问题始终困扰着每位男士。一般来讲，男子进入青春期后，荷尔蒙刺激皮脂分泌，皮肤油脂过多，容易形成毛孔阻塞；过多吸烟、饮酒会造成皮肤粗糙、粉刺、暗疮、酒糟鼻等现象；加之男性通常工作压力大，精神紧张、睡眠不足、皮肤缺乏营养，诸多因素加上年龄的增长，皮肤容易变得松弛、多皱、晦暗无光，过早失去了青春风采。
女士控油品不适合男性
针对男性皮肤的特点，男性护肤品常采用物理吸油或化 学调节等方式控制皮脂的分泌，使皮肤保持清爽。男性护肤品中的控油产品，含有海藻、贝塔酸以及其他吸油成分，能够控制皮脂腺的分泌，并有去除死细胞、防止毛孔阻塞的功效。
由于很多男人平时不注重对皮肤的护理和保养，不少人还是一块香皂从头洗到脚的省事做法，经过空气的污染、不正确洗脸的长期伤害，肌肤会变得粗糙，毛孔越来越大。夏季的肌肤保养步骤中，成都fapiao彻底清洁是第一步，也是最重要的步骤。针对本身的肤质，选择适合自己的、清洁力较强的洗颜产品，彻底洗去多余的污垢、油脂。
女性控油，清洁去油的产品，通常都比较滋润，不适合男性皮肤使用，对于想要控油的男性有着负面效果。控油产品有三种类型：吸油、表面控油、深层控油。女性皮肤角质层比男性肌肤薄，比较常用的是吸油和表面控油两种方式。吸油瞬间就可令肌肤感觉油分少了，毛孔填平，但它和吸油纸一样只能暂时性地解决问题，并不能从根本改善，长期使用会产生毛孔堵塞和肌肤过干等问题。
控油装备 吸油面纸
粉纸：这种吸油面纸含有细微的粉质，同时兼具吸油与补妆的功效，特别适合有化妆习惯的人。
麻纸：天然麻纸的吸油效果不错，广州fapiao但是纤维相对其他材质会稍微粗一些，使用时应该轻轻按压脸部，避免伤害细嫩的肌肤。
米纸：与一般吸油面纸在吸收一定油脂呈饱和状态后便无法再吸取有所不同，米纸的纤维特别细致紧密，可将脸上的油脂储存在纤维内，因此可以重复吸油，堪称油性肌肤或出油特别厉害的女人的救星。同时，米纸只吸油不吸粉，不会破坏妆容。
男人皮肤的特点就是角质层较厚，毛孔粗大，油脂分泌旺盛，加之多数男子对自己的皮肤都不在意，有80%以上的男性皮肤都是油性。所以，男性控油洁面是很重要的事情。
告诉你一些女性日常洁阴和月经期间清洁的小常识。
清洗次数：每天1次即可。
清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。
清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
清洁液：可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品。
专家提醒：正常情况下不要进行阴道内清洗。
在特别情况下怎么办
月事来临
勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴。如不能淋浴清洗，盆洗时要做到一人一盆一巾一汤。阴部与足部要分开洗。不要洗冷水浴。不要坐浴。
怀孕
因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。天天更换内裤，洗净内裤在日光下晾晒。没有医生的指示不要清洗阴道，如果有异样白带（量多且有臭味）应尽早就医。
生产后
夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些。最好用温热水淋浴。千万不要坐浴。如果有恶露量大且有味及早就医。
不明原因的外阴阴瘙痒
每天用温水清洗外阴数次。洗后在外阴部涂擦止痒剂。专家提醒：赶快去医院查找病因。
如何选择洁阴用品
一定在去正规药店购买经过国家相关机构鉴定，正规合格的厂家生产的品牌，以避伪劣制品给身体带来伤害。
孕妇在妊娠期如果出现白带异常，阴部瘙痒等症状，不要在无医生指导的情下购买洁阴洗液，以影响胎儿的发育。
可能患有阴道炎的女性选购前要去医院请医生确诊，以便采取有针对性的治疗。
即使硬水也能打出丰富、细腻的泡沫，能够彻底去除皮肤的粗涩、毛孔的黑头和污垢，抗干燥配方为肌肤紧接下来的剃须步骤做好充分准备。调整皮肤pH值，帮助油性皮肤回复到正常。甜菜碱独特的清洁皮肤基底功能,更适应敏感的皮脂溢性皮炎的皮肤。
男性面部的汗腺比女性发达，pH值也比女性低。在夏季，气温每升高1摄氏度，男性肌肤的出油量就会增加5%～10%。这时，你的控油洁面品看似能“借用”给他，但由于pH值的差异，清洁力对于他的肌肤来说其实是不够的。所以，在洁面这件事上坚决不能省，这个夏天为他准备一瓶专用的洁面品非常必要。
①润泽感为剃须做好准备
即使硬水也能打出丰富、细腻的泡沫，能够彻底去除皮肤的粗涩、毛孔的黑头和污垢，抗干燥配方为肌肤紧接下来的剃须步骤做好充分准备。
②为敏感的他定制
不含酒精的泡沫口者喱，令剃须更顺滑均匀。还可防止剃须时意外失手的损伤，特别适合敏感肌肤或拥有浓密胡须的男士。
③让他从洁面就开始抗痘
彻底清洁座疮皮肤上的脱落细胞和杂质，去除多余油脂及细菌。调整皮肤pH值，帮助油性皮肤回复到正常。使肌肤柔软，润湿，平滑。
有效的抑止皮肤过多的分泌油脂，瓜尔豆胶浆和水解酵母蛋白使肌肤变得湿润。植物萃取具有收敛和安抚肌肤的功效。野芝麻碱可以达到真皮层抗菌。
甜菜碱独特的清洁皮肤基底功能,更适应敏感的皮脂溢性皮炎的皮肤。
每日清洁用品，适用于座疮，敏感，皲裂皮肤。通过清洁逐渐减少皮肤油脂的分泌同时抑制细菌的生长。
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