老人养生送鸡蛋

2019-10-07 │ 老人养生送鸡蛋 土鸡蛋的养生人群

烧饼夹鸡蛋

天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。人类的发展历史中,养生观念不断更新,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。进行饮食养生需要注意哪些方面呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“烧饼夹鸡蛋”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

烧饼也是一种发展历史非常悠久的面食,而在著名小说水浒传中,烧饼也成为了其中的代表性食物。发展到现代社会,人们也研制出了许多不同的烧饼吃法,最大的不同就是往烧饼中加入不同的馅料。其中在烧饼中夹鸡蛋的话不仅可以增加烧饼的营养价值还可以增加口感。爱吃烧饼的人可以学习到烧饼夹鸡蛋的做法。

用料

面粉 150g

热水(80度左右) 110g

鸡蛋 2个

葱花 适量

火腿肠 适量

料酒 一小勺

胡椒粉 适量

盐 适量

各种蔬菜 适量

甜面酱 适量

大饼夹鸡蛋的做法

150g面粉加入110g左右热水(不低于80度),搅拌成棉絮状。面粉吸水量不同,可以适当增减,面团不要和硬了

简单混合均匀,像我这样让摊开面团散热一会

接着揉成光滑的面团,盖保鲜膜或者盖子醒30分钟

醒面的时候可以准备鸡蛋,一片火腿肠切小块,放在鸡蛋碗里,放入适量盐胡椒粉,再加一小勺料酒去腥调味,蔬菜洗干净备用

将面团擀成稍厚点的面饼,擀成长方形,尽量擀的长些,不要太宽,这样卷起的层数多,哈哈,我这个有点擀圆了,不要擀太薄了,因为一会还要擀的,撒上一些擀面粉,倒适量油调稀均匀涂抹在面饼上,再均匀撒适量盐,然后卷起来捏紧收口

150g一般只能做2张饼,把卷好的剂子擀成圆饼,不要擀太薄了,就不起层了,口感也不好

锅里少倒一点油,油温不要太高,把饼放进去,盖锅盖小火烙,饼鼓起来翻面,可以涂一点油再翻面,两面金黄就可以了,烙太久口感不好,熟了就可以

切下来一点儿看看,分层不错,口感也很好,软软的有韧性

锅里倒适量油,油烧热后放入鸡蛋,快速转圆,小火煎至两面金黄即可

把饼铺好,鸡蛋饼放在饼上

涂抹少量甜面酱,也可以涂蒜蓉辣酱,或者其它酱,看个人喜好

放上自己喜欢的蔬菜,苦苣、生菜、黄瓜丝…,加点点咸菜丝

卷好了,开动吧,简单丰富有内涵

扩展阅读

烧饼夹牛肉


烧饼夹牛肉在河南地区相当有名。一块香软酥脆的烧饼中夹着美味可口的牛肉,简直令人神往。从外观上来看,它色泽金黄、酥脆香甜。通常就是在刚烤好的烧饼中夹着一块牛肉,再浇上特制的汁。但是其具体做法却没有这么简单,从烧饼的烤制到肉汁的制作,都是一门学问。接下来就简单介绍一下烧饼夹牛肉的做法。

材料:

牛肉1000g左右,清水,甜面酱或干黄酱100g,酱油3大勺,老抽1.5大勺,碎冰糖50g,香叶5片,桂皮1段儿,八角2、3个,豆蔻5个,花椒1小勺,小茴香1小勺,草果2个,丁香1粒,干辣椒5—10个,色拉油3大勺,小烧饼数个。

做法:

1、牛肋条肉切成小孩拳头大小的块儿,金钱腱可用整条不动,也可切大块儿,放进大盆,清水浸泡至少1小时,边泡边换水,时间越长越好,泡出牛肉中的血水,直到水清;

2、将牛肉凉水下锅,中小火加热至将沸未沸的状态,调整火候保持状态,用大汤勺不断将煮出的血沫撇干净,直到血沫出净,汤汁清亮;

3、捞出牛肉,用不烫手的热水冲洗干净;汤汁澄清或过滤,留用;

4、将所有香料备齐,草果用刀背敲裂,辣椒可不放,没有这么多香料也无妨,有花椒、八角和草果也差不多,放在流水下冲洗片刻,再用厨房纸吸干水分;

5、甜面酱、酱油、老抽和捣碎的冰糖一起放进小碗,搅拌均匀备用,根据自己的口味选用酱料;

6、炒锅中加入色拉油,下入所有香料,小火煸炒至香味四溢,下入酱汁;

7、继续小火不停翻炒至冰糖全部融化、酱汁粘稠,下入牛肉,翻炒至牛肉均匀粘裹上一层酱料;

8、加入焯牛肉的原汤,大火煮开后转小火,焖煮至少一个半小时,关火后不要开锅盖,焖一晚;

9、 换个炖煮锅来炖,保温效果更好,焖得更酥烂。炖煮过程中可以打打浮油;10、第二天吃的时候将炖肉加热,取牛肉在案上剁成碎块儿,剁肉时加入1勺到两勺炖牛肉的汤汁一起剁;。

11、将刚刚出炉或加热的烧饼从侧面剖开,边缘保持不要切断;

12、将碎牛肉夹入烧饼中,即可。一时吃不完的,连汤带肉密封,冷藏或冷冻保存。

铁板里脊夹烧饼


大家看到题目是不是就感到肚子饿了呢?哈哈,没错,这就是美食的诱惑力。说到里脊肉大家应该都不陌生吧,里脊分为两种,一种叫做大里脊,还有一种当然叫做小里脊啦。里脊肉是一种极有营养价值的肉,它主要可以治疗肾虚等等病症。里脊是一种比较嫩的肉类,里脊的做法有很多,比如说可以配汤,当然也可以做铁板,这也未尝不是一种美味啊。

里脊中含有很多营养物质,比如说含有大量的脂肪,蛋白质等等,这对于我们的身体是很好的。看了题目大家都应该知道我接下来要给大家讲的是铁板里脊夹烧饼,这是一道既有营养的美食,下面我就来教给大家铁板里脊夹烧饼这倒没事的制作工序吧。

原料:

烧饼、鸡里脊、生菜。辅料:甜面酱、油辣椒、孜然、盐、料酒、酱油、淀粉。

里脊肉饼的做法:

1、鸡里脊切片用料酒、酱油、盐、淀粉码20分钟;

2、锅入油至5成热,而后转文火炸饼至两面金黄、酥脆;

3、炸饼余下的油把码好味的鸡里脊用筷子一片一片的夹入油锅炸制;

4、炸好的饼两面酥脆,控油备用;

5、炸熟的鸡里脊盛出控油备用; 

6、把炸制好的饼用刀豁开一个半圆口;

7、依次往饼里加生菜、鸡里脊、油辣椒、甜面酱并撒适量孜然粉。

【先把肉根据自己的喜好拌匀夹在饼里】

看了上面的文章,想必大家应该已经基本掌握了铁板里脊夹烧饼的做法了吧。有些人就喜欢用铁板里脊夹烧饼当做早餐。大家一定要注意了,里脊是肉类,含有大量的脂肪,大家一定要学会管制自己的口,喜欢吃这道美食的朋友们一定要注意一个度。

烧饼夹肉的做法


人的一生要经历上学.工作以及结婚生子,而对于大多数人来说,现在已经进行到第二步了,接下来要做的就是第三步。如果你初到对方家里,如果这时候你能够做上一顿可口的饭菜,是不是印象分会增加很多呢?这也许就解决了你的终身大事了。下面,小编就来为你支招,教您如何做好烧饼夹肉。

2.2材料图

3.121抓均匀备用。

4.212加芝麻酱。

5.1揉好后按图做成饼子,先擀片,再卷起,之后再压平。

6.2发好的面团分成小剂子。

7.借擀面杖擀成薄饼坯。

8.平底锅烧热,不用倒油。

9.放入饼坯,小火烙几分钟,

10.视饼子的上色情况,翻面。

11.反复的翻几次,至到饼子全熟。

12.平底锅倒油

13.下腌好的里脊肉片。

14.炒至肉片全熟出锅,因肉是腌过的,不用再放调味料。

15.西红柿切片,备好材料。

16.饼子从中间分开,放上炒好的肉片和西红柿,要是喜欢再挤蕃茄酱或者其它酱料,烧饼夹肉好了!

17.一饼夹肉,一杯豆浆,早餐很美!

今天的介绍您学会了吗?吃的放心健康就得自己动手,所以大家赶快行动起来,一起去享受烧饼夹肉的过程吧。

长夹烧饼的做法


营养美味的食物不仅能带给人健康,也能让人收获愉快的心情,自己做饭虽然略显麻烦,但看着家人吃得津津有味的样子,是很令人满足的,长夹烧饼的做法很简单,而且它所提供的营养素是极多的。

2、把盐放入面盆中,别倒入滾水别拿筷子搅拌

3、搅拌须状后,把油和冷水倒入面盆,揉匀,盖上保鲜膜醒30分钟

4、准备油酥用料

5、把面和植物油倒入锅中,小火炒香,铲出放冷

6、醒好的面用擀面杖擀干

7、用刷子把油酥涂在面上

8、从一头卷起,收口捏紧分6份

9、每等份上下收口捏紧,两端收口向下,成圆形

10、取一面团擀干,擀成椭圆形

11、左右对折,光滑面朝下

12、反过来再擀干

13、再左右对折

14、6个全部做好后,盖上保鲜膜醒15分钟

15、醒好后,取一面团擀开,尽量擀的薄一些

16、擀好后,用刷子刷上一层糖水,撒上白芝麻,放入烤盘,预热烤箱200度20分钟

17、出炉

18、夹鸡蛋饼

很多人之所以不愿意自己做饭,是嫌做饭有太多的程序,太过麻烦,长夹烧饼的做法简单,可以打消顾虑。

烧饼夹肉的做法赏析


一说起烧饼夹肉就能想到香香的肘子肉,还有就是很脆的大烧饼。而且每个烧饼里都加入2两肘子肉,要是女生一个肯定吃的饱饱的,男生两个也撑到肚歪,快来学着做吧。烧饼夹肉美味到无可替代,街边名吃,下面一起烧饼夹肉的做法赏析。

一过程

1、面团:把面粉,盐,和酥油放入容器。

2、慢慢倒入滚水,边倒边用筷子搅拌。

3、把面团揉光滑,盖上湿毛巾醒30分钟。

4、烤烧饼:烤炉开350F。

5、把面团擀开,从一边开始卷成长圆筒,平均分4份。

6、把白芝麻平铺在盘底。

7、用筷子把蛋黄液搅匀。

8、把每份面团开口处用手捏合;两只手同时握住面团,把面团捏细。

9、双手捏住一份面团两端,像拧麻花一样向相反方向拧,边拧边往中间合陇,形成一个中间厚,边缘薄的粗矮园筒。 用手按扁。

10、在面饼表面刷水,把带水的一面放入盘子,沾满芝麻。

11、用手把芝麻压实,再刷蛋黄。

12、把炉子开得比中火稍大一点,烧热锅。

13、撒一汤匙油,把面饼两面煎黄。

14、把烧饼放入烤炉,每面烤15分钟。

15、熟食切片,葱切丝,两者一起拌匀。

16、把烧饼从中间横着割开,但不要完全切断。

17、在烧饼中间涂少量甜面酱,再夹入熟食。

二特色

店中大锅里的老汤总是常年这么熬着,做出烧羊肉外焦里嫩,味道十足,人们离的老远,就能闻到扑鼻的肉香。最后,大师傅会把烧羊肉和烧牛肉混在一起剁碎夹在刚出炉的热烧饼里,两种味道混合在一起更是诱人,再加上烧饼本身的香味,让人恨不得把它一口吞下去。吃上一口,热气腾腾的,里面的肉有焦的有嫩的就像炸过一样,而配着烧饼又不会很腻,这么好吃的东西,再斯文的人也会狼吞虎咽几口吃完。

烧饼中的肉一般选择的是猪肉,在师傅们的精心配料熬煮与娴熟的刀法下,你就会发现烧饼中的肉是那么的可口、那么的香!还有肉中带的沁人心脾的肉汁。所以自己早上做一道这么简单的美味,是很高兴的一件事情欧,大家一起按着步骤开始加油吧。让美味在家里常在。

鸡蛋夹饼的做法


人这一辈子很长,面临的疾病也很多。人生了病,大多时候都是需要药物治疗的。药物治疗固然有效,但其实很多病都是可以靠食材来辅助医治的,而治病的食材还得经过你精心的烹饪才行。那么,下面我就来为大家介绍鸡蛋夹饼这道菜的做法。

2.21醒发好的面团分成4份,然后稍微擀一下然后在抹上少许油。

3.1我用的是苏泊尔的不粘锅,其实我都是随意用的什么锅都可以。锅热少许油,放入饼生坯中烙饼。

4.2把两个放在一起擀成薄薄的饼。

5.两面都变色鼓起来很容易分开就基本熟了。

6.这个时候拿出一张后打入一个鸡蛋。

7.然后用竹铲子把鸡蛋抹平,撒上葱花和尖椒碎。

8.然后把另一个饼盖上面接着烙。

9.稍微烙一下翻面在烙一下,等两面都黄色了,鸡蛋定型就完全可以出锅了。

10.然后出锅后把生菜放在饼上(如果喜欢吃酱香的,可以放欣和豆瓣酱抹上,也很好吃)。如果放盐也可以不放酱,我做了一个有酱的一个没有的。

11.然后卷起来就可以了。

12.做好了饼改刀一下,在来一碗豆浆早餐就做好了。

看完了关于鸡蛋夹饼的做法简介,不少人已经口水流满地了吧,快擦擦。要知道掌握具体步骤的你,肯定能够独自做出不一样的美食来。

五香烫面香酥长夹烧饼的做法


想要减少疾病的发生,我们就不要总是去外面的饭店吃饭,毕竟饭店的菜肴添加了较多调味品,食材也可能不够卫生,自己做饭相对来说更健康,五香烫面香酥长夹烧饼的做法很简单,而且还可以帮助促进健康。

2、油酥材料放在一起,用锅加热色拉油倒入碗内

3、调制成浓度合适的油酥

4、将面团擀成长薄片

5、将油酥均匀的涂抹在面皮上

6、卷起来

7、切成长度均匀的小段

8、两端捏紧卷起来,将收口向下擀成长片

9、上下三折

10、转换方向再擀成博片重复三次

11、全部做好

12、白糖蜂蜜用水调匀

13、涂抹在面片上

14、撒上或者沾满白芝麻

15、00度一面烤八分钟,翻过来在烤七八分钟就可以了

16、考好的香酥掉渣

17、掰开可以加任何想吃的东西,我不喜欢加菜,因为这样更香脆

18、效果图

闻到浓郁的味道了没?五香烫面香酥长夹烧饼准备出锅的时候味道特别诱人,把它炖得很烂,味道更加棒,用汤汁拌饭吃味道更是无法言喻的美。

韭菜鸡蛋炒烧饼的做法


韭菜是非常多的称谓,长生韭,壮阳草都是比较多见的说法,但是由此我们也可以看出韭菜是一种营养价值极高的食材,适当的吃一些韭菜有利于身体健康,韭菜鸡蛋炒烧饼是一种比较简单的做法,但是味道很不错,接下来我们就为大家详细的介绍一下关于韭菜鸡蛋炒烧饼的做法吧。

做法一

用料:韭菜,鸡蛋,缸炉烧饼,姜、蒜、料酒、鸡精

做法:

1.韭菜洗净切小段,鸡蛋打碎,加点料酒、盐充分搅拌。烧饼掰成小块。

2.烧饼过油炒一下盛出(油温不要太高,否则烧饼容易炒糊)。锅中留油,把鸡蛋炒一下盛出备用。

3.锅中留油,倒入韭菜翻炒至断生,倒入鸡蛋、烧饼炒匀,视咸淡加点盐、鸡精盛出即可。

做法二

材料:鸡蛋,脆皮烧饼,韭菜,盐,生抽,蒜,姜,料酒

做法:

1. 将烧饼掰成正方块,不要太小,切韭菜准备好;

   2. 烧热油,放蒜、姜爆炒;

   3. 放入烧饼,用油炸透~然后捞出。

   4. 倒入打好的鸡蛋,快速翻炒,使其保持鲜嫩。

   5. 放入盐,加入韭菜和烧饼。

   6. 倒些许料酒调味;

   7. 盖上盖焖一下。打开盖时,喷香扑鼻,起锅。

上面的这些内容就是关于韭菜鸡蛋炒烧饼的做法的介绍了,其实,韭菜搭配鸡蛋是非常好的,韭菜中的某些物质可以起到消炎的作用,也可以提高人们的免疫力,但是即使韭菜的好处很多,大家也不要吃的太多,一旦过量,任何食物都会变成毒药。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《烧饼夹鸡蛋》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人养生送鸡蛋”专题。

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