玉米猪骨汤

猪胰止渴汤

原料：猪胰1个,天花粉15克,葛根18克,黄芪20克,山药30克

调料：味精、盐各适量:

制作方法

1、猪胰洗净血污,切成小块。葛根洗去泥沙,切碎。

2、猪胰与天花粉、葛根、黄芪、山药同入沙锅中,加适量水,先用武火煮沸,再用文火慢炖,至猪胰熟软后加入味精、盐调味即成。

适应征候

糖尿病见口渴多饮、口干咽燥、小便频数等。

土茯苓猪骨汤

原料：猪脊骨500克,土茯苓30克

调料：盐适量:

制作方法

将猪脊骨洗净,放入沙锅中,加适量水煮!沸20分钟,除去猪骨及浮油,加入土茯苓,再煎煮15-20分钟即成。

用法每日服用2次。

适应征候:

各种类型糖尿病。

羊肉鱼螈黄芪汤

原料：羊肉250克,鱼螺50克,黄芪50克

调料：味精、盐、生姜各适量

制作方法

1、羊肉洗净,切成小块。鱼 洗去腥气,稍切碎。生姜洗净,切成片。

2、将羊肉、鱼鲸、黄芪、生姜同入沙锅中,加适量水,先用武火烧开,再

梅雨季节，祛湿是养生第一要务。这样的天气最好不要游泳，不要去海边，不要淋雨。如果去游泳了，最好在出水时用干毛巾把全身搓得红红的，让湿气从毛孔里跑出来。每年漫长的梅雨天气对人体是一个严峻的考验，春天体内湿邪过重的话，一年也不会有好身体。

原料：土茯苓两大片，灵芝3片，红枣、桂圆、龙骨

煲法：

1、土茯苓和灵芝用清水洗净；

2、龙骨放进砂锅里，加清水烧开后转小火，加入土茯苓、灵芝、红枣和桂圆，煲一个半小时。

功效：

1、土茯苓能够祛湿、排毒和通利关节；

2、灵芝能全面提高免疫力，能润肺、安眠、养心、护肝，能治疗多种疾病，是养生的佳品；红枣、桂圆能补气血，对女性非常有益。这个汤不但能祛湿，而且平补，可以明显增强体质，改善睡眠。

题外话：这个汤里面的灵芝也可以不用，只用土茯苓祛湿功效不变。灵芝常服可以改善体质，但口感略苦，可以用一个蜜枣来中和一下。本案里用的是红枣和桂圆，虽然没有那么甜，但营养更

首先准备好1根大骨，1根玉，2片姜和适量盐。

先把大骨用相关工具切成两半，把骨头里面的血水清洗出来。

然后往锅里面倒进适量冷水，把大骨和姜片放进去，再开大火进行煮沸，煮沸过程中记得用勺子把汤表面的浮沫舀出来，一般需要花费5到10分钟。煮沸之前要多放点水，不要出现煮沸水过少又重新添加水的情况，这样会减小汤头的浓郁度，降低汤的鲜度。

等到汤表面没有浮沫时即可把骨头捞出来。

再往煲里面倒进适量沸水，把骨头也放进去，要记住汤要完全浸没骨头。然后把盖子盖上开大火进行煮制，大约过30分钟后即可把大火转成中火，再进行煮制2个小时左右即可。煮制过程中可以放几滴白醋。另外骨头还有利用价值，可以进行炖煮2到3次得到骨头汤，可以先放到冰箱里面保存。

接着把玉米清洗干净切成块状，再放进适量的骨头汤里面进行炖煮，大约半个小时后即可食用。

出锅之前还可以添加适量盐分进行调味。

当你已结婚，或者有了另一半的时候，如果你提前下班，你会干吗呢？这时候如果你能够去厨房为心爱的人准备好一顿丰盛的晚餐，他肯定很感动，你们的感情肯定会得到升华。那么，现在小编就来传授大家关于玉米胡萝卜猪骨汤详细做法。

2.21猪骨放进煲里。

3.糯玉米放进煲里。

4.甜玉米放进煲里。

5.胡萝卜放进煲里。

6.一次性加足水，煲汤中间如果加水营养就流失了。

7.盖上盖开高火，这种电陶瓷锅除了炖滋补的和老鸡什么的，最好不要用自动那个档，自动好慢煲一天那个汤都没反应。

8.里面沸腾着。

9.汤煲开了算起一个钟就可以了，基本猪骨都酥松了，蔬菜类的汤不要煲太长时间，煲太久维生素会蒸发掉的，煲好后放少许盐和鸡精调味就可以了。

对于一些人来说，要做玉米胡萝卜猪骨汤也许很简单，但是只有付出真心的你，才能够真正做好它。

大家都知道红萝卜能补气养血，健胃健脾，帮助消化，玉米有降低胆固醇，利尿，止血的功效。猪骨强筋健骨，益气补虚。用这三者煲汤是消化不良、高血压患者的首选汤品。如果能再每天饭前喝上一碗红萝卜玉米猪骨汤一定会使您面容红润、神清气爽心情舒畅。

做法1：

1 准备好排骨，红萝卜，玉米

2 红萝卜切斜块

3 玉米切小段

4 排骨洗干净，倒入锅中加水和红枣褒40分钟，中途滴入几滴醋

5 加入玉米

6 加入红萝卜继续褒40分钟

7 调入盐即可喝汤咯

做法2：

1、玉米洗净后切成小段，红萝卜削皮后切成滚刀块备用。

2、猪骨洗干净后放进开水锅中，焯2－3分钟后再用水冲洗一下以去除浮沫，这一步一定要做，因为这样煲出来的汤会更加清甜。

3、将所有材料放进瓦煲中，再加进适量的清水，大概是十碗水左右，大火煮开后，转小火煲2小时。煲好后加适量盐即可食用。

提醒您注意的是在煲骨头汤时最好在汤中加一汤勺醋，这样有助骨

大家最常使用猪骨的方法就是将猪骨炖汤，因为如果在炖汤的过程中，可以很好的将其中的骨髓溶入汤中，因此猪骨汤对人体所起到的营养补充作用很好。特别是处于成长发育关键时期的孩子们，多喝猪骨汤有助于促进他们骨骼的生长。而在炖猪骨汤的时候，可以加入玉米胡萝卜山药，那么玉米胡萝卜山药猪骨汤的做法是什么呢?

食材：精排380g、胡萝卜1根、玉米1根、山药半根、蘑菇5朵、姜片3片、料酒2大匙、花椒少许、盐1.5小匙、葱花少许、鸡精少许

做法：

1、排骨和蘑菇、玉米用清水冲洗干净，玉米切段，胡萝卜去皮切滚刀块，山药也切成滚刀块

2、先把排骨焯下水，锅内倒入适量的清水，把排骨放入，接着加入一大匙料酒和少许花椒，开大火煮开。

3、待水煮开后，就可以把排骨夹起或捞起，沥干水分，把锅内的水倒掉

4、重新备一锅清水，把排骨、玉米、胡萝卜、山药和蘑菇加入锅内，开大火煮开。

5、待煮开水沸腾后，转中小火继续炖煮半个小时至熟

人的一生要经历上学.工作以及结婚生子，而对于大多数人来说，现在已经进行到第二步了，接下来要做的就是第三步。如果你初到对方家里，如果这时候你能够做上一顿可口的饭菜，是不是印象分会增加很多呢？这也许就解决了你的终身大事了。下面，小编就来为你支招，教您如何做好猪骨玉米胡萝卜汤。

2.21.准备做汤所用的食材...

3.14.猪骨绰水后汤锅换水后大火烧开小火慢煮...

4.23.水开后放入猪骨绰水，注意绰水时间不宜长营养容易流失...

5.5.生姜用刀压扁，大葱切成小段一起入骨汤锅煮...

6.6.玉米用刀切成长条形玉米块...

7.7.胡萝卜去皮清洗干净切成块..

8.8.猪骨汤小火煮半个小时的样子，加入适量的食用盐...

9.9.加入玉米、胡萝卜块一起再煮十五分钟，加入少许鸡精提味即可。

大家感觉怎么样呢，小编今天为您介绍的猪骨玉米胡萝卜汤步骤简单很容易上手，如果您感兴趣的话那就来试试吧。

玉米营养价值丰富，市面上有很多种玉米，比如说粘玉米，甜玉米，黄玉米和水果玉米，味道甘甜丰富，玉米可直接食物，关于玉米的吃法各种各样，如果直接食用可能会引起不消化，对于玉米该如何制作呢，接下来的文章我们一起了解一道好喝美味的玉米莲藕猪骨汤有哪些做法呢，如何做能够好处呢。

1本菜谱的营养成分

锰0.12毫克铜0.24毫克硒0.55毫克铁0.3毫克镁20毫克钠18.6毫克钾213毫克磷34毫克钙16毫克胡萝卜素20微克膳食纤维0.8克碳水化合物12.4毫克脂肪0.2克蛋白质1.9克热量56卡

2制作方法

1：山药刨皮后切滚刀块备用。

2：将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。

3：甜玉米切件，准备2片生姜。

4：莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土。

5：将排骨，姜和清水一起倒入汤锅里，大火煮开。将山药，莲藕和玉米放入煮开的汤锅里，烧开后转小火煲2小时。

6：加盐调味即可。

3制

猪骨黄豆汤是一道家常菜，猪骨黄豆汤这道菜是有很好的养生功效的，猪骨黄豆汤需要用到的食材是猪骨头和黄豆，这些食材都是非常容易在市面上买到而且价格也不贵，所以猪骨黄豆汤是一道经济的汤，猪骨黄豆汤的做法是用炖的方法，猪骨黄豆汤的做法不难，但是猪骨黄豆汤的营养价值很高。

猪骨黄豆汤里面含有丰富的蛋白质和脂肪，有我们人体需要的维生素和多种矿物质，猪骨黄豆汤有健脾胃和保护皮肤的功效，猪骨黄豆汤还能养血和健骨，功效非常全面。

猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。儿童经常喝骨头汤，能及时补充人体所必需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育，成人喝可延缓衰老。

黄豆蛋白质内赖氨酸较多，蛋氨酸却较少。在以植物食品为主的农村地区，食用黄豆制品时应注意与含蛋氨酸丰富

萝卜作为最常见的一种蔬菜，几乎一年四季我们都可以在菜市场看到，如果作为最普通的一种食材，却起着很高的保健作用，因为萝卜里面含有各种各样的微量元素，可以给我们的身体带来更多的保健功效，萝卜猪骨汤相信是大家在生活中经常也会吃到的一道美味食物吧!

其实萝卜猪骨汤的主要材料就是萝卜还有猪骨头，这两者虽然作为比较平常的食材，但是搭配起来却可以带给我们不一样的美味享受，而且还有更多惊人的保健效果，下面我们就去看看如何制作萝卜猪骨汤。

青萝卜一根 (10公分左右)

切成2公分大小块状

胡萝卜两根 (10公分左右)猪骨 2 块 (约拳头大小)

蜜枣 2~3 个

将以上材料放入锅中，加水约4500毫升 (水不易过多，否则会冲淡了汤的味道。当然亦不能少，功夫尽显其中，本人实在是难以描述，虽有经验，却无法说出，只能看个人的悟性了) 大火煮沸后，撇去上面的血污，改用中火炖开，如果不喜欢油性的朋友，可在这个时候再撇