冬季养生自制饮品

2019-10-07 │ 冬季养生自制饮品 自制男性养生茶

怎样自制月饼

因为我们在外面市场上买的月饼,里面含有的糖分比较多,吃起来口感比较甜,吃多了糖对我们的牙齿和身体都没有好处,所以有很多人会自己在家里制作月饼,自己制作的月饼里面不会添加任何的食品添加剂,吃起来是纯天然的,还可以根据自己的口味制作,那么怎么样自制月饼好吃呢?

饼皮:转化糖浆75克,低粉100克,花生油30克,吉士粉(可省略)5克,枧水(我做的时候按此比例增加原料3-4倍)1克

馅料:有玉米,香芋,红绿豆沙,莲蓉等。买来的

做法

1.枧水加入加热的糖浆里拌匀,再加入油拌匀,面粉筛入糖油浆中用橡皮刀拌混合成团,室温下醒2个小时。

2.面团分成小块搓圆,栗子馅搓成圆形,皮和馅的比例是3:7。

3.一块面皮压扁,中心放上馅,把饼皮慢慢往上推,包裹住馅料,团成球形。

4.在圆球上拍一点面粉,把圆球面团放进月饼模子。

5.烤盘垫烤布,在烤盘上压出月饼,表面喷水,烤箱200度预热后,放中层烤十分钟后,取出晾5分钟。

6.稍凉后表皮刷上蛋液(蛋黄和蛋白比例是2:1),继续烤制饼皮金黄,冷却后密封回油。

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家庭自制月饼的做法


我国是一个比较注重传统节日的国家,尽管如今有各种各样的西方节日的冲击,但是我国的传统节日依然互惠被忽视,一到农历的八月份,桂花飘香的季节,就意味着离中秋节不远了,在我国的中秋节向来都有吃月饼的习俗,所以家庭制作月饼势在必行,因为街上卖的月饼价格都不便宜,自己制作会更划算,并且还可以根据自己的口味去做,那么家庭自制月饼的做法是什么呢?

五仁月饼是各式月饼中最为著称的,因馅中有杏仁、桃仁、花生仁、麻仁和瓜子仁而得名。它具有配料考究、皮薄馅多、味美可口、不易破碎、便于携带等特点。 这种月饼,呈鼓形,边稍鼓出,花纹和字迹清晰,形状端正,不破皮,不露馅,边角分明;表面金黄色,无白点,色泽均匀,具有油脂光泽,边缘呈象牙色,底面棕红色。口味香甜,绵软带酥,有多种果仁香味。

主料

五仁馅:瓜子仁100g

桔饼丝50g

菠萝丝40g

花生65g

黑芝麻30g

松仁30g

核桃10g

白糖70g

植物油30ml

白酒10ml

水80g

熟糯米120g

辅料

月饼皮:低筋粉100g

月饼皮:吉士粉5g

月饼皮:转化糖浆70g

月饼皮:花生油25g

月饼皮:碱水1g

甜味

口味

工艺

数小时

耗时

普通

难度

1 1备好材料。

2 2锅烧干,烧热,倒入糯米炒至发黄,吃起来不带生味即可。

3 3瓜子仁倒入锅中炒至焦黄即可。

4 4黑芝麻炒熟,花生在锅中炸熟即可。

5 5材料中大些的材料切碎,都倒入盆里,再倒入白糖70g,植物油30ml,白酒10g,水80g搅拌均匀。

6 6再分次的倒入熟糯米,直到馅能揉成团,软硬适中为止。

7 7转化糖浆70g,花生油25g,碱水1g倒入盆里搅拌均匀。8 8倒入低筋粉和吉士粉搅拌。

9 9揉成团,室温放置1小时。

10 10五仁一个为57g揉成团,皮一个为18g揉成团。

11 11取一个皮,放入一个五仁馅。

12 12从下往上推。

13 13包起来。

14 14模子里倒入些面粉,转几圈再倒出来,放入馅轻轻按扁。

15 15压出月饼来。

16 16放入烤盘里,撒上少许水,先以180°烤5分钟。

17 17拿出来刷层蛋液再烤15分钟即可。

自制月饼的做法及配方


自己做的月饼会更加的健康安全,而且可以按照自己喜欢的口味去做,但并不是所有人都会做,大家可有经验的人学习一下,自制月饼的做法及配方_如何自己制作月饼呢?从面粉的选择开始,可选择低筋面粉,也可以选择中筋面粉做为原材料,而馅的选择就可以选择五仁、豆沙等。

食材明细

中筋面粉200克 转化糖浆140克

涂抹表面用鸡蛋1个蛋黄1/4个蛋清(搅拌均匀即可)

食用油60克(我用花生油) 枧水4克

家庭手做月饼的做法详细步骤

1、将饼皮中的糖浆、食用油、枧水放在一起,用搅拌器搅拌均匀。

2、加入中筋面粉拌匀成面团,表面盖上保鲜膜放冰箱松弛。

3、将馅料(莲蓉、黑芝麻、枣泥等)和蛋黄放在一起,称出一个44克。

4、将蛋黄包入馅料中排好备用。

5、所有馅料都搓成圆形后,从冰箱取出饼皮开始包制。

6、饼皮称出19克,搓圆后在手心压扁,把团成球状的馅料包在里头。

7、可用手从下往上慢慢推饼皮,直到全部收住整颗圆球。

8、取一小碗装些面粉,装月饼胚外扑上面粉(不要多,薄薄一层即可)搓圆。

9、月饼模具中也扑上薄薄一层面粉(起防粘作用,可以很好的脱模),装月饼胚装入模具中。

10、用手压一下月饼胚,倒转着放在烤盘中,固定好后压下压头(轻轻用力一点),放松压头,将月饼模提起,月饼胚扣模完成。

11、所有月饼都扣模完毕后,烤箱预热至180度,将月饼胚放入烤箱先烤焙5分钟使其表面烘干。

12、用羊毛刷蘸取适量蛋液后均匀刷在月饼表面,再继续入炉烘烤15分钟左右即可。

自制月饼水果馅料的做法


我们是一个天天喊着减肥,还要满大街找美食的一群人,当然面对美味的诱惑,几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款自制月饼水果馅料,以后可以自己在家做一下哦。

2.先用手揉出冬瓜里边的水分,然后尽量将水分挤干,可以用纱布包起来挤,会比较容易一些。

3.把冬瓜丝放不粘锅里,先开中火,炒出水分,然后再改成小火慢慢将水分炒干。

4.等到冬瓜丝的体积变成原来的一半时,加入白糖。

5.再加麦芽糖。

6.倒入蜂蜜柚子酱。

7.小火慢慢炒。

8.一点点变得粘稠,要不停搅拌,防止糊锅,这是个考验耐心的活,急脾气的MM就放弃吧。

9..炒到水分完全收干,尽量多炒一会,越干越好。炒好后装保鲜袋里扎紧口, 放冰箱冷藏凝固,第二天使用。

自制月饼水果馅料的详细方法步骤已经介绍完,相信你也基本上了解了。了解完必要的步骤,现在要做的就是实践了。实践出真知,相信真正的美食都是这样出来的。

自制冰皮月饼简单做法


到了中秋节肯定是少不了吃月饼的,现在的生活水平提高了,大家在吃月饼的时候都很讲究质量,尽量弄一些好吃的月饼,像冰皮月饼就是很多人喜欢的月饼类型。冰皮月饼并不是很难做,如果不想在外面购买,掌握了方法在家就能动手制作。那么,自制冰皮月饼简单做法是什么?下面咱们就来看看吧。

1、自己做月饼关键是要货真价实,卫生安全有保障。所以外面出售的月饼馅料我比较少应用,基本上是自己做的。但是怎么才能快捷又省事呢,今天说绿豆蓉,我很喜欢这个清爽清香的馅料。你知道吗,做绿豆蓉可以不用像做红豆沙那样用搅拌机打,就能细腻如丝的。恩,买去皮的绿豆,用漫过绿豆约4cm的水,放在高压锅里半个小时后停火,打开就能看到相当顺滑的绿豆沙哦。省去了打蓉和清洗的步骤。

2、如果想更省时,那就用现成的冰皮月饼粉。现成的好处是可以储存更久,吃不完放冷冻室后,拿出来解冻才吃,口感不会发硬。我试过用炒熟的糯米粉沾米粉澄粉混合用温开水和面就做,也不错哦。比例是糯米粉45克,粘米粉(大米粉)35克,小麦淀粉(澄面)20克,植物油18克,牛奶185克,糖粉50克(来自君之)

3、玉米油的应用蛮关键哦,在炒绿豆馅时,前后都要加,不容易糊,不粘。印的时候刷一层模具,出来的月饼就冰清玉洁,不会粘模。

【冰皮月饼】

冰皮配料:

卡罗冰皮月饼粉250克、白油25克、冷开水200克

绿豆蓉:

绿豆500克、玉米粉20克、玉米油50克、白糖500克、清水适量。

绿豆蓉的做法:

1、清洗干净去壳后的绿豆。

2、放高压锅里加上水,漫过绿豆面高出4cm左右,压30分钟,关火,焖半小时,打开盖,稍搅拌就可以得到非常顺滑的绿豆沙。

3、取一锅,倒入玉米油20克和全部的白糖及绿豆茸,中小火翻炒约20分钟后,加剩余的玉米油还有20克玉米粉翻炒搅拌均匀就行。

​自制豆沙月饼的做法


月饼虽然有很多的种类,但是几种传统的月饼一直深受大家的欢迎,比如豆沙月饼。豆沙月饼的做法比较简单,也正因如此,很多人会自己在家制作,自制豆沙月饼的做法是怎样的呢?首先要备好用料,选择低筋面粉就可以了,豆沙馅可以直接买,也可以自己制作。在制作过程中,需要让面粉醒一小时,这一点需要特别注意。

做法一

1、材料【主料】低筋面粉150g,转化糖浆100g

【辅料】枧水3g,食用油30g,豆沙适量做法1、将饼皮的原料和豆沙馅准备好。

2、豆沙馅分成25g一个的小球。

3、枧水、转化糖浆、食用油倒入大碗中混合均匀。

4、筛入低筋面粉,混合成面团,包上保鲜膜醒1小时。

5、醒好的面团分成20g一个的小球。

6、将小球放在保鲜膜上,按成厚薄均匀的圆片,放上豆沙馅。

7、轻轻地收口,然后放在掌心揉圆。

8、外皮裹上少许低粉,防止粘在模具上。

9、将小球放入模具中,然后倒扣在铺了油纸的烤盘内,轻轻压一下,脱模。

10、烤箱预热200℃,中层,20分钟。烤5分钟后,拿出来刷上一层全蛋液,再继续烤15分钟,取出来晾凉即可。如果放一天待其回油后,颜色会更漂亮。小诀窍1、面团的延展性非常好,包馅的时候慢慢推即可,不用太大力。

做法二

经典豆沙月饼的材料:

豆沙、盐、糖、苏打、食用油、面粉、鸡蛋、焦糖。

豆沙月饼的制作步骤:

1,先将适量水、盐、糖、少量苏打粉搅拌均匀备用。

2,食用油内加入适量白糖后,用打蛋器搅拌均匀,再加入第一步中做好的料,继续搅拌。再加入适量的焦糖做为调节颜色和增加口感的作用。搅拌成粘稠状即可。

3,将适量的面粉与第二步中的备料搅拌均匀,做成瓶皮的胚胎。

4,撒一把干面粉在桌上,将第三步中做好的面皮揉成长条、切成合适的小块备用。

5,将豆沙分成大小合适的小块,喜欢吃馅的可以多切些分量,不喜欢吃的可以少切一些。一般情况下月饼馅与饼皮的比例是10:3。

6,将切好的豆沙馅包入饼皮中,注意包之前手上要先沾上一些干面料,并且在封口时双手反方向旋转,保证使外皮均匀的包住豆沙馅,不至于有馅料漏出。

7,往月饼模内撒入薄薄的一层面粉,将包好的月饼胚胎压入模子中,制成适量成形的月饼。

8,将鸡蛋分离成蛋清和蛋黄。注意要需要留下蛋黄均匀打散,然后用软毛刷把蛋黄刷在月饼外皮之上。

9,打开烤箱,放入刷好蛋液的月饼,温度调整至375度左右,并烤20分钟时,取出再刷一层蛋黄液,然后继续烤5-10分钟即可。

自制南瓜馅月饼的做法


自制南瓜馅月饼非常健康,而且价格实惠,自己做的话食材不需要太复杂,也能够烹饪出一道具有浓浓家的味道的食物,儿童朋友也喜欢吃这道菜,可以根据不同的做法加入豌豆、胡萝卜、土豆、培根等等食材,用自己喜欢的食材进行搭配。

2、把糖浆85克加枧水2克搅拌匀,在加油30克继续搅拌匀。

3、把低筋面粉筛入拌好的糖浆里,拌成面团,放入冰箱冷藏1小时。

4、用一个不粘锅,把打好的南瓜泥倒进去,把油,糖,炼乳,奶粉加入拌匀。

5、炉灶开火,把拌好的南瓜泥锅放上去,用小火,慢慢熬制。

6、待熬制的差不多,把澄粉放入进去,继续搅拌匀,直到粘稠为好。

7、待馅料凉透,放入冰箱。

8、把醒发好的皮分成若干份,包裹馅料。用模具压出型。并喷水。

9、烤箱预热200度,中层烤5分钟,刷蛋液,回烤箱继续烤10分钟。

家常菜是生活中必不可少的,自制南瓜馅月饼的味道让人一下就想到了家的味道。这道菜也适合一些新手入门做。

月饼长胖吗 怎样吃月饼不长肉


月饼是人们在中秋节的时候必吃的食物,由于它有很多种馅,所以总会让人在不经意间就吃多了,那么月饼吃多了会让人长胖吗?大多数人并不知道。其实月饼吃多了是会让人长胖的,因为它的热量是特别高的,下面我们就来具体的了解下吧!

中秋将至,各种美味的月饼必不可少。但月饼吃了是会长胖的,疾控中心发布健康提醒,月饼一般由热量非常高的面粉、白糖、油脂和其他配料烤焙而成,多食无益,一天不宜吃超过一个月饼。

据疾控专家介绍,一个重约200克的蛋黄月饼,热量高达800卡路里,相当于3碗米饭的热量;一个中等大小的月饼所含热量超过两碗米饭,脂肪量可相当于6杯全脂牛奶。

由于月饼富含糖和脂肪,患有高血压、高血脂、冠心病、肝硬化、胆囊炎(胆结石)、胃及十二指肠溃疡等疾病患者和肥胖者尽量少吃。婴幼儿的消化系统发育不够健全,难以承受大量高糖、高脂肪的食品。老年人的消化吸收能力较差,多食会引起消化不良、腹泻等疾病。

疾控专家建议,市民吃月饼不要过量,一天不宜吃超过一个月饼。即使再爱吃,也不宜以月饼代替正餐,尽量不要以把月饼作为餐后甜点。

时下流行的月饼可分两大类,一类是脂肪和糖分极高的双黄、莲蓉月饼,另一类是胆固醇偏低、但糖分很高的五仁、豆沙月饼。无论是哪类月饼,都含有很高的热量。

对于身体健康的人来说,月饼吃多了,还会加重脾胃负担,引起消化不良、食欲不振等症状。每年中秋前后,医院门诊常出现因贪吃月饼而引发各种疾病的患者,这些患者大多数有腹胀、恶心、腹泻、便秘等消化不良的症状。另外,在食用过甜的月饼后,胃酸分泌过多,还容易造成消化性溃疡。所以吃月饼一定要适量。

吃月饼不发胖的方法

1.怎么吃月饼不发胖,现在大部分月饼油大、糖多、热量高,吃月饼后,一天的饮食应以清淡为主,不能太油腻。一日三餐,如果早餐吃月饼,午餐和晚餐就要做到少油少糖。炒菜时油少放一些,油大的菜换一种烹调方法,爆炒改为凉拌,红烧换成清炖,一部分荤菜用蔬菜、水果代替。专家推荐早上吃月饼。月饼油大、糖多,早上吃可以补充上午所需的能量,也不易发胖,同时搭配一些富含蛋白质的食物,如牛奶、豆浆,还可以加些水果。

2.不要单吃月饼,而要和其他食品一起食用,牛奶+苹果+月饼;玉米+鸡蛋+月饼等,都是不错的选择,这样能中和重糖重油的月饼,使营养摄入更为均衡。月饼多吃易腻,品尝时宜多饮绿茶。在绿茶中掺放少许花茶,饮起来香甜可口,效果更佳。

3.月饼宜块小细嚼,吃月饼时,最好将月饼切成小块儿,这样月饼馅分布比较均匀,能多少食,而且要细嚼慢咽,有助于消化。

不要相信所谓无糖低糖月饼的卡路里与普通月饼并没有差别。市场上的无糖低糖月饼一般是将蔗糖替换成各种糖浆,或者是适当减少蔗糖的使用量,并非真正无糖。

自制莲蓉蛋黄月饼怎么做?


中秋节的时候吃月饼俨然成了习俗,传统节日一定要吃传统食物。月饼的种类很多,极具寓意,莲蓉蛋黄月饼是非常美味的一种月饼,相比现成的月饼,自制的莲蓉蛋黄月饼更有意义。

1.200克的红莲蓉或者白莲蓉均可,浸泡三个小时以上。

2.冲洗干净后,加足够量的水煮2-3个小时左右,直接莲蓉捏起来马上成粉状。

3.过滤掉多余的水份。

4.放进料理机打到顺滑,如果比较干,可以加少许适量的水一起再打。

5.饼皮材料:转换糖浆75克,枧水2克(我用10克的食用碱面和30克的水调制兑换的,然后取用2克),25克花生油混合搅拌好。

6.混合好的糖浆加上100克的中筋面粉,和成面团,用保鲜膜包好放置1小时。

7.准备好咸蛋黄。

8.莲蓉分成70克一个,饼皮分成30克一个,一般100克的月饼大慨饼皮跟馅料是2:8,或者3:7。

9.莲蓉包住咸蛋黄

10.再用饼皮包住,包成一个圆球。

11.在饼皮上拍些面粉,然后放进月饼模具中按压成型。

12.烤盘上垫好锡纸,记得不要用防粘垫。

13.切记在月饼上喷些水,放进200度烤箱烤5分钟定型后,拿出来刷一层蛋黄水,只刷表面,两侧边不需要刷。

14.接着放进去,共烤20分钟左右上面后就可以出炉了。

自制月饼紫薯馅的做法


已经过了立秋,那么中秋也就快要来到了,中秋在我们的国家这是一个非常喜庆的日子,这是一个团圆的时期,吃月饼、赏明月等都知道中秋必备的节目。月饼是一种广受欢迎的传统美食,在我们的国家,月饼几乎和中秋节一起出现,因此对于月饼的种类都有许多了,像蛋黄月饼,芙蓉月饼等都是传统的月饼馅,随着健康意识的提高,对于月饼馅大家也有了不同的追求,下面我们就来说说健康养生月饼紫薯馅的做法是怎么样的。

原料:

低筋面粉90克、转化糖浆65克、枧水1.5克、无色无味的植物油25克。

馅料:

紫薯400克、白糖40克、黄油40克。

份量:

10个50克左右的月饼。

做法:

1、紫薯去皮后切成小块;

2、放入容器中,加少许的水,再放微波炉高火5分钟;

3、取出后,加入白糖和黄油用小火炒制成团;

4、再过筛一下,会更细腻,放冰箱冷藏备用;

5、糖浆加植物油加枧水搅拌均匀,再加入面粉搅拌均匀,放冰箱冷藏一个小时;

6、取出后,手上沾些高粉,将饼皮分成10份;

7、再将馅料分成10份;

8、将饼皮包入馅料包好;

9、月饼模具沾些高粉,将高粉倒出。将月饼坯子放入按压成月饼;

10、做好的月饼,放入200度预热好的烤箱中烤5分钟;

11、烤好的月饼取出来,刷蛋黄水;

12、再烤15分钟取出。放凉,然后包装。

以上就是自制的月饼紫薯馅的做法,看着上面的介绍,你是不是觉得自己在家也可以做出好吃又美味的月饼了。我们都知道紫薯的营养价值高,不仅能够提高人体的免疫力,就是对于癌症也有很好的预防效果,因此在家自制紫薯馅的月饼不仅自己吃的放心,送人也有面子。

怎样自制油酥


油酥是民间传统的美味,这也是公认的最好吃的面食食品之一,尤其是深受孩子喜爱。家里如果有孩子可通过制作油酥的方法调动孩子的胃口。虽说市面上也有很多油酥,但是毕竟自己做的要干净得多了,且在制作油酥的过程中还可根据自己的口味适量添加材料,那么如何自制油酥呢?

油酥的做法及配方

配料

低筋面粉100g

黄油50g

糖粉40g

蛋黄1个

盐0.5g

香草精2滴

1.将面粉与酵母混合揉成面团,等面团发酵变大;我是中午揉好晚上回去刚好发好做的

2.将芝麻炒熟,打碎

3.做油酥:锅里放油,烧开,拿一小碗,将热油放入碗里,撒上盐,撒上面粉,边撒边搅拌,直到呈粘稠状即可

4.把面团擀成大片,刷上油酥,再撒上一层熟芝麻碎,然后从一头卷起成长条状,接着再从一头卷起,围成圈,然后按压成饼状

5.电饭锅内壁和底层都刷上一层油,然后把面饼放进去,再在饼上面刷一层油酥,烧 15分钟左右打开,翻面,再烧15分钟左右,就可以出锅了

油酥烧饼

材料

主料:发酵面团3杯,酥油2汤匙,油10汤匙,鸡蛋黄3个,白芝麻1杯

烫面材料:面粉2杯,热水3/4杯,盐1/2茶匙

油酥材料:油1/4杯,面粉3/4杯

做法

烤炉开350F。

2.油酥:1/4杯油烧热,关小火。下3/4杯面粉翻炒约5分钟,直到面粉呈花生酱色。

3.烫面:1/2茶匙盐放入2杯面粉。把3/4杯开水慢慢倒入面粉,边倒边用筷子搅拌。待稍凉,把面粉揉成表面光滑的面团。盖上湿毛巾醒30分钟。

4.工作台撒满面粉,把烫面和发酵面团放在一起揉搓均匀。

5.把面团擀成长方形薄片。上面均匀地铺满酥油,再撒满油酥。

6.把面团左边,右边,上边,下边各向中间折1/3,一共9层。把面团擀薄。

7.从一边开始卷面团,卷成像旧式望远镜形状的长圆筒,分10份。

8.烧饼:

1.把白芝麻平铺在盘底。

2.用筷子把蛋黄液搅匀。

3.把每份面团开口处用手捏合。两只手同时握住面团,把面团捏细。

4.双手捏住一份面团两端,像拧麻花一样向相反方向拧,边拧边往中间合陇,形成一个中间厚,边缘薄的粗矮园筒。用手把面团按扁。

5.把面饼表面刷蛋黄液,把有蛋黄液的一面放入盘子沾满芝麻。用手压面饼表面把芝麻压实。

6.把面饼另一面也刷蛋黄液和沾芝麻。用手把芝麻压实。

7.把炉子开得比中火稍大一点。烧热锅,撒一汤匙油,把面饼两面煎黄。

9.把烧饼放入烤炉,每面烤15分钟。

提示:1.酥油在超市烘烤材料部分购买,也可以用猪油代替。2.如果面团太大,第5步骤到第8步骤可以分两次进行。3.建议每次在盘里放少量芝麻,保证每个烧饼有一定份量的芝麻。4.用油煎一下使烧饼皮酥脆,烤烧饼的时候也减少水分流失。5.烧饼外表酥脆,口感很像北京烧饼。6.油酥味道不够突出,下次可以多加一倍。7.饼有点淡,下次要多加盐。8.饼有点厚。这次是3杯发酵面团∶2杯烫面,下次试2杯发酵面团∶3杯烫面。9.做得小一点,12个饼可能更好。

怎样自制雪糕


雪糕的口味是很多的,进入到了夏季,不论在什么地方大家是不是都会感觉很热,燥热的天气让我们的心情也不是那么的畅快,对很多的食物都是没有兴趣的,唯一让我们感到很精神的就是雪糕了,大家在夏天吃的最多的应该也是雪糕了,那么大家了解怎样自制雪糕吗?

到了夏天很多人都有一个共同的想法,就是自己做雪糕吃,夏天不能缺少的一种东西就是雪糕了,雪糕能够让我们感觉很爽,也会驱走炎热的天气带给我们的躁动不安的情绪,下面我们就来看看怎样自制雪糕。

简易雪糕

材料

桑葚(多少随意),牛奶1盒,鸡蛋1个,白糖(按个人口味)

做法

1、把牛奶倒入碗中,加蛋液和白砂糖,搅拌均匀;

2、把奶蛋液倒入锅中,煮沸;

3、倒入碗中,放入冰箱冷藏;

4、两小时后拿出,用勺子勺出,放入玻璃杯中;

5、最后加入桑葚。

柠檬雪糕

材料

见下

做法

1、新鲜柠檬一个,带皮切丁【丁要切小哦~】

2、大火烧开水(水也要少放),冷水时就加入柠檬。一直熬,熬到水快见底为止。熬好把汁倒入小碗中备用(熬过的柠檬就可以丢掉了),这个柠檬汁是比较酸的,(应该是很酸)不喜欢酸的亲可以加一点蜂蜜、

3、小布丁3个,(或伊利牧场的奶砖2个)倒入碗中,放到比较软的时候加入柠檬汁,搅匀。

4、放入冰箱中冷冻、

5、冷冻好后就可以吃啦~【这个时候还觉得酸的亲可以拌进去一点蜂蜜】

豆沙西瓜雪糕

材料

绿豆沙400克,高钙牛奶200克,西瓜200克,冰糖60克,雀巢炼奶50克

做法

1.自制带皮绿豆沙、牛奶、西瓜、冰糖、炼奶是为了增加口感,不喜欢的可以不放;

2.冰糖放入牛奶中加热,融化后凉透同其他用料全部放进搅拌机搅匀;

3.慢慢倒入模具盖好放入冰箱冷冻,最好8个小时以上;

4.冻好的雪糕稍稍放片刻马上用手暧一会或用水冲一下,轻轻抽出来即可。

小诀窍

1、脱模要快否则时间一长雪糕会变软。 2、吃雪糕一定要有度,否则冷刺激频繁,会引起肠胃疾病。 3、不要在饭前或饭后吃。饭前吃冷饮会影响食欲,导致营养缺乏。 4、如果喜欢吃甜的,可以再加10-20克的冰

怎样自制雪糕这样的知识我们多了解一些是不是很有用呢,很早就有想自己做雪糕的想法了,可是一直没有动手去做吧,是不是都是因为不了解怎么做雪糕,看了我们今天的介绍,大家应该都知道雪糕的制作方法了吧。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《怎样自制月饼》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生自制饮品”专题。

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