玛咖补肾效果好吗
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。您是否正在关注饮食养生呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“玛咖补肾效果好吗”，希望对您的养生有所帮助。
男性朋友对自己的肾脏特别的注重，平时看到补肾壮阳的内容也会特别的注意一下，所以对玛咖也并不陌生。玛咖是一种可以提高精子质量、补肾壮阳的药物，但是并不代表它可以治疗阳痿早泄，这种还是需要去医院治疗。下文介绍了关于玛咖的内容，有兴趣的可以一起来看一看。
玛咖是一种，产于南美洲一个山脉上面的，一种十字花科草本植物。其按照色泽来分类，可以分为三种，一种为黑玛咖，一种为黄玛咖，还有一种为紫玛咖。玛咖具有很多功效，其含有一种独特的成分可以促进人体荷尔蒙的产生。因此其可以增加精子质量，降低早泄阳痿的发病率。
一、玛咖可以补肾壮阳
服用一些玛咖它能够起到壮阳补肾的作用，玛咖它的营养是非常丰富的，它能够改善你的性功能，对于提高人的自身抵抗力有很好的作用，这是一种保健品，一般情况下人在服用的时候是没有什么太大的副作用，可是也不建议你长期的使用，因为保健品吃多了可能会出现营养过剩的情况，所以在平时的时候一定要多注意调理，这段时间你也可以吃一些壮阳补肾的食物，比如可以多吃一些韭菜或者是羊肉。
二、玛咖不能治疗阳痿早泄
出现阳痿早泄的原因有很多种，建议还是到医院检查一下，不要讳疾忌医，这样只能更加重病情。玛咖属于一种补品，一般来说，有提高生育能力，抗癌，治疗更年期综合征的作用，也能很大程度上改善性功能。但是，补品也不能乱用。最好到医院查明造成阳痿早泄的原因，对症治疗比较好。有些补品虽然珍贵，但如果不对症的话，可能会适得其反，所以要慎用。
三、适当食用玛咖补肾
玛咖的确有补肾的作用，属于一种极珍贵的中药材。食用玛咖，可以提高生育能力，对一些疾病有很好的预防作用。但如果没有出现肾虚的症状的话，最好不要乱用补品。即使出现肾虚，也要到医院查明造成肾虚的原因，让医生给出比较好的建议。或者带着玛咖咨询一下医生，如何使用。在没有医生的指导下，自己尽量不要乱用补品。有时候过度地使用补品，反而对身体不好，所以食用玛咖一定要慎重。
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玛咖具有一定的补肾功效，因为它能够更好的帮助我们强身健体，尤其是对改善男性性功能障碍问题有一定的效果。主要是因为玛咖当中含有生物活性物质玛咖烯，酰胺。所以要是男性出现肾虚肾亏的现象，那么适当的使用玛咖当然是比较好的，还能调节内分泌平衡。
玛咖（学名：Lepidium meyenii Walp.），（西班牙语：Maca）。是原产南美洲的一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富，有“南美人参”之誉。玛咖的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见，形状、味道也最好。
玛咖富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。玛咖原产高海拔山区，适宜在高海拔、低纬度、高昼夜温差、微酸性砂壤、阳光充足的土地中生长；分布于南美安第斯山脉，人工种植于秘鲁中部和南部，中国的云南和新疆等地区，有较大面积的适种土地。
对于男性
1、抗疲劳、增强精力、体力——玛咖中氨基酸、矿物质锌、牛磺 酸等成份能明显对抗疲劳。
2、改善性功能，增加精子数量，提高精子活力——独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，利于勃起功能，提高精子数量和活跃能力。
3、调节内分泌系统，平衡荷尔蒙——玛咖的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡荷尔蒙水平。
4、补肾、壮阳、阳痿、早泄、性功能障碍、新一代延时、纯植物提取、神奇的药用植物-玛咖（MACA）天然伟哥。
通过以上的内容介绍我们可以知道，玛咖具有一定的补肾效果，但是也应该注意提醒男性朋友，如果确实是存在肾虚肾亏现象，那么也应该注意听从医生以及专业人士的建议，合理的去补肾，不建议盲目的自己使用一些药物治疗。
玛咖的营养价值高，功效多，作用大这是大家都知道的一个信息。因此许多人都愿意使用玛咖来保健身体。肾功能不全不是当今许多人都会遇见的疾病症状，特别是对于经常要加班加点熬夜的上班族而言，肾功能不好，不仅危害他们的身体健康，也让他们在工作和生活的时候，看起来非常的颓废，给人非常不好的印象，因此许多人都想通过玛咖来养身，那么你们知道玛咖能补肾吗，怎么吃比较好呢？
肾的好坏，直接决定了人的其他身体机能。补肾是玛咖的一大重点功效，玛咖补肾阴阳双补，肾阴虚、肾阳虚都可以调理。
玛咖含有丰富的蛋白质，氨基酸、多糖、矿物质、植物甾醇等，能补充肾脏所需的营养，保障肾脏活动的营养供应。
苯丙氨酸，酪氨酸和组氨酸是合成神经递质的必不可少的原料，而神经递质对肾脏可以起到很好的调节。
玛咖中的甾醇、芥子油苷和异硫氰酸苄酯调节内分泌系统，促进肾脏的正常功能和新城代谢，是肾脏的活力更旺盛。
玛咖中独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，可以说是肾脏的天然保护伞，不仅能保护肾脏，还能促进精子和卵子的生成，提升数量和质量，因此，玛咖也被称为“天然荷尔蒙发动机”。
调节身体机能是玛咖的一大效果，因此经常食用玛咖的人，他的身体机能要高于一般的人群，因此可以放心的说，吃玛咖对于补肾有着非常好的效果，玛咖使用的方法很多，你可以根据自己喜欢的方式，或泡水，或泡酒，也可以制作菜肴，不过玛咖并不是随随便便都可以用的，人们要根据医生的建议来使用哦。
玛卡玛咖相信有许多人都会感到非常的陌生。其实玛卡和玛咖指的都是同一样物品，只不过在音译的时候出现了不同。玛咖这是一种舶来品，原来生长的秘鲁的高原地区，随着玛咖在世界上的需求提高，我国也引进了玛咖，主要种植在云南地区。玛咖被称为是天然的伟哥，这是对于男性的性能力有着很大的帮助。玛咖还能提高人们的睡眠质量，增强人们的记忆力，功效特别的多。
玛咖含独有的玛咖酰胺和玛咖烯对平衡人体荷尔蒙分泌有显著的效果。玛咖有抗疲劳，补充体力，改善睡眠，抗更年期，活跃生育，增强记忆等功效。而且玛咖是男女都适用的，对女性的更年期综合症也有很好的调节作用。
玛卡的作用
1、抗疲
玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。使肤色看起来更年轻，精气神更足。
2、补充体力
由于MACA生在在贫瘠的高原，须有高超能量才能生长，因为其生长环境与特性，玛卡可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。
3、提高睡眠
现代人90%以上都在承受压力，玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地MACA被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。
4、抗更年期
调节内分泌，对抗更年期综合症—玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状，从而促进女性雌激素，容颜。
5、活跃生育
促进精子与卵子的增加与活力，帮助受孕，刺激生殖器官。
6、增强记忆
使头脑清醒灵活，提高工作效率，学生学习进步，中老年记忆能力保持，使人头脑清醒，思路清晰。
在上述的介绍中我们了解到了玛咖具有的功效和好处是多都数不过来，玛咖不仅可以用药，而且还可以制作许多有意思的小食物，例如玛咖曲奇，玛咖酒、玛卡炖汤等，玛咖能抗疲劳，增强精力，也能改善女性的贫血状况，不过研究表明，女性和未成年慎用玛咖，孕期和哺乳期的女性最好不要服用。
我们都知道玛咖属于一种保健养生的食物，它的药用价值不可忽视，男性、女性朋友都可以经常吃玛咖，不过许多人不知道该如何食用玛咖？为了更好的凸显玛咖的药用价值，下面介绍几种食用玛咖的方法，大家可以按照这些方法来进食玛咖，提升我们的身体体质、生活品质，减少各种疾病的发生。
一、玛咖干片炖汤或炖肉
可与鸡鸭/牛/羊肉/排骨等炖，每次取玛咖干片15-20克，洗净用温水浸泡半小时，水开后文火慢炖2小时左右;
二、玛咖片泡做茶饮
可选择玛咖干片，1天10克，一次放3—5片，用开水冲泡即可，泡后的片不要丢掉，可咀嚼后吞下
三、口服玛卡粉
每日二次，每次于饭后取粉二勺(5克左右)，直接服下。(辛辣味较重，刚开始服用时，建议量不可太大;胃不好者，谨慎使用此
法)
四、玛咖粉泡牛奶或咖啡
每日2次，每次取玛咖粉二勺(5克左右)，加入热牛奶或咖啡中，泡5分钟后趁热饮用
五、玛咖泡酒
玛卡干片150克可泡5斤白酒，泡上30天后取服，一天两次，每次喝30—40毫升
玛咖的药用价值、食用价值都非常高，我们要知道它的食用方法，才能够好好的利用玛咖，学会正确的吃玛咖之后，按照食物的正常搭配进行，希望大家不要半途而废，毕竟食疗养生方法起效慢一点，只要坚持食用玛咖一定会收到良好的效果。
肾是人们的生命的源泉，因此怎么样让自己的肾变得更加的健康，一直都是许多人的追求。补肾的药方跟食疗方法在我们的身边非常的多，而随着社会的发展，国外对于滋补肾脏的方法也传了进来。玛咖这是近些年来非常受欢迎的一种药材，许多的人都喜欢，玛咖喜欢高原地区，因此玛咖只在云南、西藏等地种植。玛咖被誉为天然的伟哥，那么精加工的玛咖精片对于人们的肾而言，效果又是怎么样的呢？
对于男性
1、抗疲劳，增强体力，提升男性活力；
2、彻底改善阳痿早泄等性功能障碍，提高性生活质量；
3、促进雄性荷尔蒙分泌，平衡体内荷尔蒙水平；
4、延长性生活的时间、次数、频率，增强性能力；
5、增加精子数量和，提高精子活动质量，提升生育力、促进受孕作用；
6、“天然植物伟哥”安全无依赖。
对于女性
调节内分泌
对抗更年期综合症——玛咖的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状。
增强免疫功能
抗疲劳，抗贫血——玛咖含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，改善贫血症状。
玛咖精片补肾的效果真的是杠杠的，在我们的生活中不仅男性要补肾，女性也需要补肾，肾出现了毛病话，那么就能造成人们的肌肤变得非常的干燥，头发非常的枯燥，精神也不足哦。如果出现上面的情况就应该吃玛咖精片，这样身体不会酸痛，精神每天都是棒棒的。
人参玛咖片是比较名贵的一种中药，它的药用价值和保健功效都非常的出色，适当的吃一些人参玛咖片，有很好的缓解疲劳的作用，能够保持人的精力旺盛，具有提高身体抗病能力的效果，能够及时的补充蛋白质，氨基酸等天然活性的成分，另外在预防失眠，促进睡眠方面的功效也非常不错。
第一、对抗疲劳
人参和玛咖都能够帮助抵抗疲劳，所以，用其制作出来的的片剂自然也有不错的帮助对抗疲劳效果。如果你经常会有疲劳症状表现出来，那么，不妨尝试通过服用它来帮助改善自身症状。
第二、增强自身免疫力
如果你免疫力低下，那么，身体的抵抗力也会变得非常低，而在人参玛卡片里面含有的铁元素、蛋白质、矿物质等等都可以帮助增强自身免疫力，让身体对抗病症的能力变得更强，帮助解决贫血问题。
第三、补充营养
在人参玛咖片里面含有的蛋白质、牛磺酸、氨基酸和天然活性成分，所以，服用它自然也能够帮助人体吸收这些营养物质，如果身体缺乏这些营养物质，自然可以让你身体营养得到补充。
第四、改善睡眠
上面我们说到它可以帮助对抗疲劳和补充体力，其实，其还有一个非常重要的作用就是帮助提高睡眠质量，所以，如果你担心自己睡眠不好影响到工作和生活，那么，可以通过服用它来帮助改善。
第五、对抗更年期综合症
在这种保健品当中含有的生物碱等等成分可以帮助调节人体卵巢、肾上腺以及胰腺功能，还可以帮助平衡人体的荷尔蒙水平，而牛磺酸、蛋白质等等还能够达到不错的改善气血和缓解更年期症状效果，所以，被更年期问题困扰的女性不妨试试看。
以上就是“人参玛咖片有什么效果”的
食用玛咖应该注意科学的方法，因为只有方法正确了那么才能够更好的发挥它的保健价值，常见的食用玛咖的方法是可以泡酒喝，而且这种方法可以长期使用，又不需要担心变质的问题。也可以将玛咖泡汤，或者炖食物的时候适当的放入一些玛咖，也更利于吸收它的营养。
一、泡酒，据说是最好的一种办法，是长期食用，保健的一种好方法；
二、煲汤，如果症状严重，可以采用此方法，吃的多一点，不过有些感觉浪费，呵呵；
三、泡茶，切成片，泡水当茶喝，跟西洋参类似的吃法；
四、玛咖制品，本人不怎么推荐，因为毕竟含量有限，还是原果，干果的含量多；
五、新鲜玛咖炸成汁喝，不过受玛咖鲜果提供的时间段的限制，部分人能享受到；
玛咖（玛卡）就是一种保健食品，就是食物，所以没有什么限制，国内外的研究也表明，没有任何的毒副作用，所以可以放心食用，可以采用任何一种自己喜欢的方式食用。只要不要浪费就好了
一、玛咖干片炖汤或炖肉
可与鸡鸭/牛/羊肉/排骨等炖，每次取玛咖干片15-20克，洗净用温水浸泡半小时，水开后文火慢炖2小时左右;
二、玛咖片泡做茶饮
可选择玛咖干片，1天10克，一次放3—5片，用开水冲泡即可，泡后的片不要丢掉，可咀嚼后吞下
三、口服玛卡粉
每日二次，每次于饭后取粉二勺(5克左右)，直接服下。(辛辣味较重，刚开始服用时，建议量不可太大;胃不好者，谨慎使用此
了解我们可以知道，玛咖可以泡酒喝也可以煲汤，同时也能够将它作为一种茶饮饮用，所以说食用方法是比较多的。我们能够完全根据自己的喜好选择，比较合适的食用方法，这样就可以更好的发挥玛咖对我们的身体健康在保健功效。
玛咖的好处有很多种，最常见而且大家比较了解的，就是它可以有效的帮助我们改善性功能，同时还能够提高生育能力。因为其中所含有的一些物质，能够帮助我们吃尽荷尔蒙的分泌，改善性功能障碍问题，而且玛咖中的生物碱成分，也具有很好的抗菌抗病毒以及抗消炎的作用。
玛咖的功效1、改善性功能，提高生育能力
玛咖（MACA）所独有的玛咖烯、玛咖酰胺可以调节人的下丘脑，使荷尔蒙的分泌，如睾酮、DHEA、雌荷尔蒙、孕荷尔蒙，达到正常水平，对改善性功能障碍、男性精子数量减少、精子活力差、男女生育能力下降、女性月经不调、乳腺增生、乳房萎缩、更年期减轻综合症有明显效果。
玛咖的功效2、坚固免疫系统，改善亚健康状态
玛咖（MACA）中的生物碱成分具抗菌、抗病毒、抗血凝、镇痛、抗炎症、抗肿瘤和抗心血管疾病等作用，因而可用于免疫功能下降、更年期综合症、子宫肌瘤、乳腺增生、慢性心脑血管病等。随着科学的不断发展，环境污染严重、生活节奏快、精力透支、工作压力大、不良生活习惯、身体锻炼日趋减少等各种因素使得现代社会亚健康状态人群普遍存在。玛咖全面均衡的营养成分和独有的活力物质，能有效坚固免疫系统，改善亚健康状态。
玛咖的功效3、抗氧化、降血脂、防止动脉硬化
美国AIbany医科大学心血管研究中心的ManuelSandoval等人研究结果证明，玛咖多糖具有显著的抗氧化作用，充分证明了玛咖具有清除自由基，保护细胞免受氧化的作用。临床实验显示，高血脂患者服用玛咖一段时间后，血液中胆固醇、低密度脂蛋白（LDL）和甘油三酯与对照组对比，有显著下降（p0.005），这是因为玛咖中多不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸含量较高（分别达到18.5%和8.87%）。亚油酸在体内与胆固醇结合成酯，易于将胆固醇转运至血管外组织，减少血管内胆固醇的沉积，并促使胆固醇转化为胆汁酸而排出。
玛咖的好处是非常多的，能够抗氧化、降血脂、防止动脉硬化。还能够提高身体的免疫能力，缓解身体疲劳的状况。如果发现自己的身体也存在以上所介绍的这种疾病状况，那么就可以正确地利用它进行科学的治疗和调理。
玛咖当然能够吃了，它可以作为食物也可以作为一种药物，可以有效的补充身体所需的一些维生素，以及各种营养元素。如果能够入药的话，也可以很好的帮助我们滋补强身健体，缓解男性阳痿遗精，还有提高男性的精子质量和活力。可是也要注意正确的使用方法，而且也不能够吃太多，容易造成上火。
玛咖作为一种草本植物，是一种食药两用的纯天然植物,所以玛咖能吃。但是吃玛咖容易上火，这个有临床验证的，所以一般容易上火的要少量吃玛咖，对于正在上火的人，吃玛咖会加重上火的病情，所以建议少吃甚至不吃。从这方面看玛咖是有一定的副作用的，所以要慎重的吃！需要强调的是甲状腺疾病患者不能吃玛咖。
意见建议：玛咖不能吃的太多，一般建议一天不超过25克，吃的太多容易上火，而且可能达不到预期的效果。在吃玛咖上火后，可以适当吃一些味苦的食物，如苦瓜、杏仁、苦菜，这是下火最好的办法；当然也可以喝一些下火茶，比如苦丁茶、苦荞麦、芥兰、旱金莲等。 另外玛咖怎么吃要注意：
目前国内玛咖产品鱼龙混杂，根据客户的需求，目前玛咖市场上有玛咖干、玛咖粉、玛咖果等第一代玛咖产品，也有玛咖第二代产品，如巨青玛咖精片、玛咖糖片、玛咖酒、玛咖冲剂等等，在选择的时候我们要注意根据自己需求来选择，如果您有大量的时间，我建议您购买第一代玛咖产品，买回去后可以泡茶、炖汤，效果很不错；如果您没有多少时间，我建议您购买第二代玛咖产品，可以节省大量的时间，而且能达到不错的效果。
以上就是关于玛咖的一个认识和了解，玛咖是可以吃的，但是并不建议吃太多，因为一次性吃太多的话造成上火，那么对我们的身体健康可能造成的影响和伤害就更大。所以希望食用玛咖的时候，大家能够遵守它的这些原则以及禁忌问题。
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