玛卡煲鸡汤配什么材料
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《玛卡煲鸡汤配什么材料》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
在煲鸡汤的时候应该选择老母鸡，因为老母鸡中的营养价值比其他的鸡要高许多，而且煲出来的汤香味也会更加浓郁。但是不管哪一种鸡汤，对人体的滋补效用都是十分显著的。而很多人都喜欢使用玛卡来煲鸡汤，因为玛卡的营养价值可以有效融入鸡汤中。但是使用玛卡煲鸡汤的过程中还可以加入哪些食材呢?
主料：农家土鸡、铁棍山药、玛卡
辅料：葱、姜、盐
【做法】
1、将土鸡洗净，玛卡过水，山药去皮，洗净切滚刀块;
2、砂锅中放清水+整只土鸡+葱+玛卡+姜+料酒，水开后撇去浮沫继续煲1小时左右(农家土鸡肉质紧，必须文火慢炖才行);
3、鸡肉差不多七八成熟的时候，放入切好的山药继续煲半小时;
4、起锅前放少许盐，葱花即可。
玛卡怎么吃效果最好
1、将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝,泡4次后的玛卡片可直接食用。
2、玛卡干片30g、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用。锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、玛卡干片,锅加盖煮30分钟即可。
3、将玛咖切片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛咖中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一个完整玛卡的切片。
4、玛卡根浸泡在水缸,将它们与很多种不同的配料混合一起,包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳,还有鸡蛋,蜂蜜和香草,经过不停搅拌,最后制成可口的玛卡饮料。
5、在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤,饮用50ml/天。
6、将玛卡切片和白酒,按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周,饮用25ml/天;泡后的玛卡片一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服。
7、将玛卡切片,投入纯高粮酿制的烈性白酒中,长时间炮制,玛卡的有效成分充分扩散到酒精中,一个月之后,可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片),这就是玛卡保健酒。
扩展阅读
玛卡是属于一种保健药品，经常食用玛卡可以对身体可以起到滋补的功效，还可以提高身体抵抗力，对身体非常好，而且玛卡也可以用来泡酒服用，而玛卡也可以搭配其他药材来一起泡酒，可以搭配枸杞来泡酒，对身体可以起到滋补功效，而且还可以提高男性性功能。
玛卡配什么泡酒最好?
玛卡可以和枸杞一起泡酒，以下是玛卡和枸杞泡酒的方法：
1、选玛卡，玛卡泡酒一般都采用玛卡干片或者玛卡果，最好用玛卡干片，如果你买的是鲜玛卡果，那最好洗净切成片;
2、选取高粱酒或者其他酒，这里要求酒的酒精度不得低于60度，否则就达不到预期的效果;
3、将玛卡片放入一个泡酒器具里面，有专门的泡酒瓶，然后将白酒倒入容器内;
4、加入少量的冰糖和少许的枸杞，然后密封，一般要泡40天-50天就可以饮用了，不能一次喝太多，最好是每天坚持喝，一次用小盅喝一到两盅就可以了
玛卡可以和枸杞搭配一起泡酒，如果在平时经常饮用一些这类药酒的话，主要可以起到补肾壮阳和清肝明目等功效，并能有效增强免疫系统功能，提高个人体质。一般在泡制时需要使用酒精度数大约为40度的白酒，然后取适量玛卡和枸杞子一同倒入，并且用木塞进行密封，在阴凉干燥处放置半个月左右即可做成枸杞玛卡药酒。
一、玛卡泡酒比例
玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。使肤色看起来更年轻，精气神更足。
玛卡中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力，使男人射精强劲有力，射程更远。强劲提高男人性能力，使阴茎更壮硕更滚烫，延长激情性爱时间，龟头变大更饱满。玛卡可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。
泡药酒的器皿一定要选择陶坛或者玻璃器皿，有条件最好选择陶坛，陶坛比玻璃更适合存酒放酒，我们熬制中药、古时候存酒都是陶的，可以加速酒的老熟，不能选用塑料和金属器皿。塑料和金属中容易逸出有毒物质，或者产生毒化反应。而玻璃和陶瓷，就不会产生上述情况。
这也是我给大家推荐谷养康纯粮食酒的另外一个重要因由，坛子容量是2300ML，但实际装酒为1500ML，留出800ML的地方可以装入药材，他们瓶口直径4CM可以直接加入药材，这款酒，不单是真正纯粮酿造，而且是陶坛，专门为泡药酒而做的。
玛卡泡酒的方法将准备好的玛卡洗净、切片(不切也可以，直接用玛卡干果)，倒入玻璃罐内，再加入50度的白酒(度数太高不好，会破坏营养成分)，以1：10的比例侵泡，然后加盖密封，2-3个月后就可以喝了，每天早晚一小杯，约30-50mL，不宜喝太多。当然，泡玛卡的时候可以加入一些其他的补品，比如人参、枸杞、苁蓉之类的。
二、玛卡泡酒配方
玛卡泡酒配方一
玛卡酒配方原料：玛卡干片、白酒、黑松露
玛卡酒配方做法：泡酒，玛卡泡50度以上的白酒，5斤酒放150克，泡30天以上，每次喝20-30毫升。也可以和黑松露一起泡酒，两者是黄金搭配。这两种按1：1的比例泡制效果最佳。泡酒应选用玛卡干果或干片，用45度以上白酒浸泡，玛卡150克和黑松露150克可泡5斤酒，按这个比例来对应您购买的量泡即可。
玛卡泡酒的时限：泡上30天后取服(不能少于30天，否则玛卡烯和玛卡酰胺无法完全浸出，达不到最佳效果)。
玛卡泡酒的功效：
如果我们将一个月当作一个进补周期。那么一般来说，在饮用云南玛卡泡酒第一个周期的时候，人体的一种疲劳程度就会慢慢地减少，出现从疲乏到精神的一种状态，连续使用云南玛卡泡酒2-3个周期之后，可以有效改善性能力方面的一些问题，同时精子质量差的情况也能得到改善。优质的云南玛卡，给你带来的是不一样的效果。简而言之，玛卡泡酒可以增强男性的性生活能力。
玛卡泡酒配方二
玛卡酒配方原料：玛卡干果或者干片100g、枸杞子70g、熟地黄20g、冰糖80g、白酒2000g。
玛卡酒配方做法：
1、枸杞子、熟地黄去除杂质、洗净，装入纱布袋内，扎紧袋口。
2、白酒装入坛内将玛卡、药袋放入酒中，加盖密闭，每日翻动搅拌一次，浸泡15-20日即可。每次15ml，1日2次。
中国人是很喜欢喝汤的，特别是广东人，喝一碗老火靓汤是很有营养的。 骨头汤、鸽子汤、鸡汤这些是较为常见的汤。我们知道鸡汤是很滋补和营养的。但煲鸡汤并不是看起来那么简单的，煲鸡汤的材料也是很有讲究的，只有放对了材料才能更好的进补。那么春天煲鸡汤放什么材料好呢？
一、春天煲鸡汤放什么材料
1）、四果炖鸡汤
材料：苹果、雪梨、无花果、木瓜、猴头菇、鸡、生姜、食盐。
做法：
1、苹果雪梨木瓜洗净，去皮，切块。
2、无花果、猴头菇、猪瘦肉洗净。
3、光鸡去脏杂、尾部，洗净，切块。
4、一起与生姜放进炖盅，加入冷开水1000毫升(8碗量)，加盖隔水炖两个半小时便可。进饮时方调入适量食盐。此量可供3~5人用。
2）、红枣炖鸡
原料：芦荟老母鸡、猪骨、红枣，姜、料酒、盐。
做法：
1、准备工作，鸡、猪骨、红枣分别洗净。
2、将猪骨放入锅中，加入足量的冷水、数片姜和少许料酒，开火焯水。
3、水温时放入鸡，因为锅子不够大，注意时不时地翻动鸡，水烧开后，焯水3分钟，期间用汤勺撇去浮沫至水清。
4、将焯水后的鸡和猪骨用清水冲洗干净。
5、将鸡、猪骨和红枣放入炖盅，加入足量的清水，没过食材。
6、启动炖煲，隔水炖上2小时15分钟，往炖盅里加入少许盐调一下咸淡，再炖上15分钟即可。
3）、海参山药煲
材料：草鸡1200克、山药2根、海参2只140克、红枣、葱姜、陈皮和大料。
做法：
1、草鸡切块洗净，用凉水先泡一下，泡出血水。
2、锅内烧热水，放入鸡块紧一下备用。
3、山药去皮切块，红枣、陈皮、葱姜切段和大料备用。
4、砂锅加入鸡块，加满清水，放入红枣、葱姜、陈皮和大料，在倒入适量料酒。
5、先中火煮沸，改小火慢慢熬。
6、鸡肉筷子能扎动之后，放入山药和泡发好海参煮30分钟左右即可食用，如果吃方便海参也可以切块。
夏季是最炎热的季节，这个时候是不适合吃热气上火的汤类，应该要吃一些降火的汤，比如椰子鸡煲汤以及胡萝卜炖鸡汤。对于椰子鸡煲来说，这种汤是比较甜的，而且准备的材料也不会很多，只要准备椰子跟土鸡就可以了，然后放进锅里炖一个小时就可以出锅食用了，建议大家可以尝试一下。
夏天煲鸡汤宜搭配什么?
一、【椰子煲鸡汤】
材料：土鸡一只、椰子一个，果皮四分之一、姜2片、食盐适量 。
做法：
1、首先把椰子肉洗干净后切成小块。
2、鸡(杀)好去了内脏洗干净，斩成大件，沥干水分。
3、果皮用热水浸泡一会，刮去瓤洗干净。
4、把适量的清水保滚，放入鸡、椰子肉和果皮煲滚后。
5、再转小火慢煲2-3个消食，下盐调味即可食用。
功效：椰子煲鸡汤，特别适合在夏天时候饮用;椰子性平味甘，具有补虚强壮，滋补清暑的功效;而鸡肉味甘性微温，具有温中补脾，益气养血，补肾益精的功效。夏天饮用此汤，具有很好的清润补虚，补脾益胃的功效。
二、【玉米胡萝卜煲鸡汤】
材料：玉米两根，胡萝卜两根，老母鸡一只。
做法：
1、首先把玉米、胡萝卜洗净，切成十公分左右一段一段的;
2、老母鸡的皮要全部去掉，把这些材料和姜放在一起。
3、先用大火烧，烧开后放酒。
4、然后再用大火烧20分钟，再用小火炖两个小时，最后放盐就好了。
功效：夏天煲此汤，滋补功效好，油而不腻，口感清爽，适合夏天饮用。玉米内含的丰富的维生素，烟酸，可以有效的刺激肠胃蠕动，防治便秘，还可以增强人体代谢，神经系统功能;而胡萝卜内含大量维持人体健康的重要营养物质;而鸡肉则具有强身健体的功效;夏天饮用此汤，具有调中开胃，降低血清胆固醇的功效。
三、【山药枸杞炖鸡汤】
材料：鸡肉300克、山药200克、枸杞少量。
做法：
1、首先把山药去皮洗净;鸡肉洗净用开水灼烫以后撕成条;枸杞洗净。
2、把所有的食材一起放入砂锅内，加入料酒、葱、姜，倒入清水，以没过食材为准。
3、开水煮滚以后，再转小火煲20分钟，加入食盐和鸡精调味即可。
功效：此汤具有很强的滋补功效，补而不燥，适合夏天饮用。山药中的粘液是一种多糖蛋白质，对于人体健康有很好的保健功效，可以减少皮下脂肪堆积，保持血管弹性，起到保护心血管的作用;夏天和鸡汤一起煲汤，那么具有很高的营养价值哦。
温馨提示
夏天煲鸡汤是一种非常不错的选择，因为鸡肉本身就是一种温热的食物，所以在夏天食用的话，那么最好是搭配一些性质寒凉的食物一起煲汤是比较好的，这样可以避免出现上火的情况，才可以达到营养保健的目的哦。
鸡汤家家户户都知道是有补充身体能量的，很多的人家里如果有孕妇或者生病的人就会经常做。但是对于那些只是偶尔下个厨的人来说就是一个很少见的情况了，所以当想煲鸡汤的时候就有疑问想知道煲鸡汤的材料有哪些在里面?下面小编就给大家简单地介绍一下吧。
1.把锅中加好清水,把洗净去完内脏的鸡放在里边,再加入银杏仁,桂皮,八角,红枣,大火把锅烧开。
2.然后转为小火,慢慢煲四五个小时就可以了。
疗效
鸡汤虽然鸡汤不是治疗感冒的药物，但是它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能这是因为鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，咳嗽的次数也会相对减少 。所以，在战胜感冒和流感过程中，鸡汤是一种积极的“非正规军”。在冬季这种比较敏感的时期，多喝些鸡汤对健康的人来讲有助于提高自身免疫能力，将流感病毒拒之门外，而对于那些已被流感病毒俘虏的患者来讲，则有利于其抑制因感冒引起的炎症和黏液的大量产生，从而减轻感冒带来的痛苦。[3]
禁忌
鸡汤营养丰富又美味，许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品，同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但并不是所有的人都适宜喝鸡汤，因为鸡汤内所含的营养物质，是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的小分子蛋白质、脂肪和无机盐等。汤里所含的蛋白质仅为鸡肉的7%左右，而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸。所以如果你属于以下几种情况，那么您不太适合饮用鸡汤!
鸡汤
1、胃酸过多：鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人， 一般不宜喝鸡汤。
2、胆道疾病：胆囊炎和胆石症经常发作者，不宜多喝鸡汤，因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引起胆囊炎发作。
3、高血压症：高血压患者喝鸡汤，除引起动脉硬化外，还会使血压持续升高，难以降下。
4、高血脂症：鸡汤中的脂肪被吸收后，会促使胆固醇进一步升高。胆固醇过高，会在血管内膜沉积、引起冠状动脉硬化等疾病。
5、肾功能不全：鸡汤内含有一些小分子蛋白质，患有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症的患者，由于患者肾肝对蛋白质分解产物不能及时处理，喝多了鸡汤就会引起高氮质血症，加重病情。
另外鸡汤有温补作用，有炎症的人不能温补，会不利于炎症的恢复。
关于煲鸡汤有什么材料放在里面比较好，已经通过上文给大家介绍了一下。同时如果连材料都不知道的人肯定对于别的也不是很了解，所以对于鸡汤有很多方面的东西都大概的介绍了一下，相信是有很大的帮助得。
人参煲鸡汤是一个滋补养生的靓汤，人参煲鸡汤十分营养，对于调理我们的身体有一定好处。人参具有很多功效，人参能补元气、补脾益肺、安神益智等等。人参的食用方法有很多，最常见的一种便是人参炖鸡汤。人参炖鸡汤是需要很多的材料的，那么人参煲鸡汤下什么材料好呢？
一、人参煲鸡汤的做法
1、人参的吃法一:人参鸡汤的做法
将鸡放锅内长时间炖煮,煮好扣可放入胡椒、盐巴食用。
功效:大补元气,健脾养胃。用于久病或体虚神疲乏力者。常人常食可强身延年。
2、人参的吃法二:人参鸡肉汤的做法
第一步,将老母鸡宰杀,去毛及内脏、洗净、切块。
第二步,人参、淮山、大枣洗净，姜切片，葱切段。
第三步,锅置火上,加适量清水,放入鸡块、人参、淮山、大枣、姜、葱、料酒及少许精盐,用旺火煮沸后,改用文火煮至鸡肉熟透,加入味精、精盐调味即成。
功效:人参具补气作用,大枣、鸡能补血,红枣具有安神、补脾胃、辅助降血脂。
注意：人参炖鸡汤的正确做法是，最好是用沙锅来进行煲汤，口感比较好，而且营养也是非常的不错，人参炖鸡汤可以放一些大枣和枸杞，要放小火慢慢的炖，等人参的味道和营养都炖出来，等到水开的时候才把鸡放下去，煲汤主要讲究的是小火，这样才能煲出老火靓汤，味道是非常好的。 但是人参炖鸡汤虽然说营养丰富，有一些人群也是不适合饮用的，比如说有三高的人群，就不适合吃人参鸡汤，还有一些肾功能不全的患者，也是不要喝这种鸡汤，因为喝了人参鸡汤，会加重肾功能不全的情况，给身体会带来影响。
二、人参其他食用方法
1、炖服。将人参切成2cm薄片,放入瓷碗内,加满水,封密碗口,放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用。
2、嚼食。以2~3片人参含于口中细嚼,生津提神,甘凉可口,是最简单服用方法。
3、磨粉。将人参磨成细粉,每天吞服,用量视个人体质而定,一般每次~1.5克。
4、冲茶。将人参切成薄片,放在碗内或杯中,用开水冲泡,闷盖5分后即可服用。
鸡汤这种东西相信大家应该都有必过，这种东西对我们人体是非常有营养的，我们一般在生完一些大病的时候就可以通过这种东西来补充身体，孕妇跟普通人群是有一定的区别的，它们的饮食应该特别的重视，所以她们喝的鸡汤放的材料是应该有一定的材料的，那么孕妇煲鸡汤放什么材料?
党参黄芪炖鸡汤
材料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10 个，母鸡1 只(1000 g左右)，生姜2 片，盐、米酒适量。
做法：将黄芪、枸杞、姜片洗净，放滤袋内。将母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。加入清水，小火炖焖1 小时后加盐、米酒即可食用。
瓜仔鸡汤
材料：1/4只土鸡，荫瓜100g，老姜30g，青葱1根，水适量。
做法：将土鸡斩成小块，放入沸水汆烫1分钟后捞出。荫瓜切块，老姜去皮切片，青葱切段。将以上食材和水，放入锅中，煮开后关火，焖3分钟左右即可。
枸杞炖鸡汤
材料：枸杞子100g，鸡800g，黄酒60g，香油15g，色拉油15g，姜2g，盐2g。
做法：鸡洗净后切块，放入酒、香油、姜腌半小时。锅中倒油烧热后，将腌好的鸡块放入锅中，猛火炒3分钟。再放入1000g水、酒、枸杞和盐，大火煮10分钟至熟即可。
红枣炖鸡汤
材料：三黄鸡1只，红枣10个，盐适量，姜2片。
做法：鸡去除内脏，冼净切大块后，放进开水里过一下。将鸡肉放进汤锅，加清水，水刚好没过鸡肉即可。煮10分钟后，加入红枣和盐，放两片姜片，中火煮1小时，加少量盐调味即可饮用。
产妇喝炖鸡汤的好处很多，不仅能给产妇提供营养补给，还能提高抵抗力，尤其是在哺乳期患上感冒的产妇，服用鸡汤能促进康复。此外，在产后5-7天内喝鸡汤，能帮助产妇下奶，让宝宝有充足的奶水喝。
鸡这种东西相信大家应该都有吃过，它对我们人体的作用有很多，不同的做法对我们身体的作用也是不同的，比如说如果煲老鸡汤的话，对我们身体的作用就是滋补养颜等等作用，煲老鸡汤是应该放入某些材料一起来煲汤的，但是很多人都不知道它的具体材料，那么煲老鸡汤要放什么材料？
老母鸡笋尖汤
材料：母鸡半只、大葱15g、姜10g、盐5g、料酒15g、小笋150g、清水1200g
做法：1、老母鸡去除内脏清洗干净， 放在沙锅里大火煮沸，撇去漂浮的血沫。
2、加入葱、姜料酒煮开后转最小火慢炖。
3、小笋用清水浸泡，泡去腌笋中的盐分，中途换水清洗几次。
4、洗干净后挤去水分备用。老母鸡大概炖一小时左右放入小笋煮开，继续转小火慢炖。
5、中途可以翻动几次，注意不要溢锅。放入笋后大概一小时差不多就烂了，具体时间根据鸡的老嫩而决定，可以用筷子戳一下，要烂到那种骨头散架的可以关火加盐，关火盖盖子焖一会。
6、出锅撒上葱花即可。
老母鸡香菇枸杞汤
材料：老母鸡半只、香菇200g、枸杞25g、生姜3片、食用油适量、盐适量
做法：1、老母鸡切成大小适宜的块，洗净备用，把鸡块放入水中。
2、过水去除浮沫放在碗中备用， 锅中倒入适量油加热放入姜片，倒入鸡块爆香后加入适量清水。
3、煮开后把浮沫再次撇去，换到汤锅中，如果有砂锅会更好，加入洗净的香菇枸杞文火慢炖。
4、煮大概一个小时左右加入适量食盐后再煲半个小时入味可起锅了，冬天喝个热热的鸡汤暖暖身确实棒棒哒。
猪筒骨老母鸡炖汤
材料：老母鸡300g、香菇50g、炖老母鸡鸡料2块、盐2g、玉米250g、猪筒骨550g、胡萝卜50g、虫草花10g
做法：1、猪筒骨和老母鸡用水煮沸，去泡泡。
2、加料酒，生姜，香菇，炖老母鸡料，玉米煮开后，中小火熬1小时，加胡萝卜再熬10分钟。
3、加适量盐就可以出锅。
玛卡已被很多人所了解，玛卡富含很多种营养成分，对人体有很多营养，强身健体，还可以抗人体的疲劳感，使人延缓衰老，可以补肾，能够提高男性的性功能，改善阳痿早泄的情况。玛卡可以煲汤喝，也可以泡酒喝，玛卡的做法有很多，玛卡怎样煲汤好喝？接下来我们来了解看看。
一.泡开水喝
这是最简便的一种吃法，拿出几片玛卡直接放入杯中，加入热开水，水到温热时就可以喝了，一直可以泡着喝，等到水很清时，就把它拿出来吃了，要想身体好，喝水很重要，那加上玛卡来喝水，那当然是好上加好。尤其是对于上班族来说，也可放在水壶中，解渴又提神。
二.煲汤喝
拿出玛卡20克左右，放温水里洗干净，再放鸡肉或者猪肉，猪骨一起煲，但是要先把肉类放进炖锅炖20分钟后，再把玛卡放进去，再用小火炖30分钟即可。
三.煲红枣水喝
取玛卡20克放上十几颗红枣，再放适量水，水烧开后煲半个小时，可以反复加水。此汤女人长喝，美容美肤，强身健体，还有调经功能。
四.泡酒喝
取玛卡200克左右，放在高度数的白酒中，泡酒一定要高度数的白酒，密封，一个月后再来喝，不宜喝太多，一次喝小杯就好。不但可以增强体质，而且还有壮阳的功能，很适合工作量大容易疲劳的男士喝。
五.直接当果子吃
你可以把它直接放在嘴里象吃果子一样吃，但是不能吃太多哦，一般三五片就可以了，长期吃吃，会增强身体的抵抗力，还能提神解乏。
六.去药店买成品吃
这个也是很方便的一种吃法，不用自己去切片和保存，直接有胶粒，这个要看上面的说明来吃，不要和其他保键一起混着吃，要按照医生的话来食用。
七.注意事项
玛卡虽好，但也不是每个人都可以吃的，小孩子准妈妈，孕妇都是不可以吃的。
在现实生活中很多人都喜欢经常食用一些乌鸡汤，乌鸡汤不仅味道口感鲜美，而且用乌鸡肉煲出的汤品非常的新鲜，汤的口感也是醇香诱人，每一种做法都会令人垂涎三尺，乌鸡汤不仅味道很好，而且其中也有很高的营养价值，可以改善一些妇女疾病和调养身体的功效，那么乌鸡汤放什么材料好呢？
乌鸡，是药、食两用佳品。它性平、味甘、无毒，滋补肝肾，益气补血，滋阴清热，调经活血，止崩治带，治心腹痛。同时，乌鸡也是一种优良的烹饪原料，肉质细嫩，味道鲜美，可以烹制出色、香、味各异风味别具的多种菜肴。
一、乌鸡白凤汤
主料：乌鸡（宰杀干净）
辅料：枸杞，调料：葱、姜、鸡精、盐、醋。
做法：
将乌鸡放入压力锅内锅里，加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水，压力锅调到鸡档，保压时间15分钟，出锅后撒入少许香菜即可食用。
特点：鲜香味美，营养丰富。乌鸡营养丰富，老少皆宜。具有较高的药用价值。
二、乌鸡天麻汤
主料：乌鸡（宰杀干净）
辅料：天麻，调料：姜、盐
特点：乌鸡天麻汤极具营养价值，是民间滋补“秘方”。天麻，可治疗头晕目眩、中风偏瘫，又滋补，又治病，两全其美。
三、五彩乌鸡丝
原料：乌鸡脯肉200克，青椒、胡萝卜、白萝卜各一根，鸡蛋一只。
做法：
1、鸡肉切丝（顺纹切），青椒和红、白萝卜分别切丝。
2、鸡丝加入精盐、鸡蛋、料酒、湿淀粉上浆，入油锅中滑散断生。
3、炒锅上火，淋少许油，加入姜丝稍煸，青椒丝、萝卜丝炒制加盐、味精、放少量水，勾芡，上明油，倒入鸡丝翻勺即成。
综上所述便是乌鸡汤放什么材料好的详细介绍了，乌鸡肉质鲜美可以做出美味的菜肴也可以煲汤，乌鸡煲出的汤有很高的蛋白质可以补充人体所需，也可以有效的缓解身体虚弱、抵抗力差等情况，乌鸡汤可以搭配一些蔬菜味道就会变的非常清淡，脂肪也不多，所以适当的食用也不会长脂肪。
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