产后可以做养生运动吗

2019-10-07 │ 产后可以做养生运动吗 老人可以做养生

做蛋糕没有牛奶怎么办_做蛋糕不放牛奶可以吗

“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。饮食养生需要注意哪些方面呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《做蛋糕没有牛奶怎么办_做蛋糕不放牛奶可以吗》,相信能对大家有所帮助。

大部分人都喜欢吃蛋糕特别是对于一些女性来说,吃蛋糕可以让她们身心放松。而且对于一些喜欢自己动手做一些东西的人来说,如果自己在家动手做蛋糕的话会让人非常有成就感。但是对做蛋糕有一定了解的人都应该知道,做蛋糕的时候是需要加入牛奶才会让蛋糕有一股香味的。那么做蛋糕的时候没有牛奶应该怎么办呢?

一、做蛋糕没有牛奶怎么办

将全脂奶粉与水以1:9的比例混合,可以替代全脂牛奶。在烘焙配方中所有需要使用牛奶的场合都可以如此替换。

二、自制蛋糕(无牛奶版)

食材:低筋面粉80g、泡打粉5g、鸡蛋4只、白糖80g、油少许。

步骤:

1、首先,蛋黄和蛋白分开。面粉和泡打粉混合好。注意,做蛋糕一定要用低筋面粉,高筋面粉不适合做蛋糕。

2、将蛋黄、40克白糖,少许油混合,搅拌均匀。将面粉和泡打粉混合好后,可以用打蛋的刷稍微搅一下,这样可以消除面粉的颗粒。然后倒进蛋黄混合液中,搅拌均匀。

3、接着开始打蛋白了。先打一会,看到起一些泡泡了,加入40克白糖,也可以分2次加白糖,继续打,一直打到蛋白的泡沫发起来了,而且比较细才可以。

4、把装了粉浆的容器在桌上震几下,这样可以把大的气泡赶出来。然后就可以进微波炉了,想加热均匀一些的话,就先在下面垫一双竹或者是木的筷子,然后把容器放在筷子上。微波炉调至中高档火力,5分钟左右。

5、5分钟后打开来看,要是还不够熟就再多加热1分钟。完成后,拿出来,倒扣在盘子上就ok啦,想要做什么造型的,可以直接早外面抹上奶油啊巧克力什么的。不做造型的就直接切开来吃。 另外做的时候还可以在里面加一些葡萄干。

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牛奶豆腐蛋糕怎么做?


在生活中很多的朋友比较适合喜欢吃甜食,比如说蛋糕就是很多朋友喜欢吃的那么我们掌握一些简单的蛋糕做法回家在家里也可以尝试自己来做,编就为大家具体的介绍一下牛奶豆腐蛋糕的具体做法,喜欢吃的朋友快来看看吧!

做法1:

1.先把常温的鸡蛋将蛋白跟蛋黄分开 2.把低筋面粉、泡打粉过筛倒入再加入牛奶、沙拉油、嫩豆腐,嫩豆腐用过筛网筛入盆中再用搅拌棒搅拌均匀 3.先前蛋白加入塔塔粉、盐用搅拌机打发,等大泡泡出现後加入一半的砂糖打到湿性发泡即可,再加入另一半糖再打到乾性发泡 4.打好的蛋白取一些到面糊中用手搅拌均匀,再整个面糊倒入蛋白中搅拌均匀即可,再把面糊倒入烤模中约6~7满後再轻敲一下,让里面空气打出来,即送入烤箱烤箱温度下火160度上火180度烤30分钟,如无上下火温度170度烤30分钟即可,烤完取出脱模装盘

做法2:

1.蛋清5个

2.纯牛奶40g

3.南豆腐90g

4.把豆腐粗糙的面去掉

5.然后切块过筛

6.过筛好的豆腐倒入40g纯牛奶搅拌均匀,再加入20g葵花籽油搅拌均匀

7.拌均匀的豆腐糊状,筛入75g-80g低粉。

8.拌好的豆腐面糊

9.蛋清滴入3滴柠檬汁,中速打到粗泡,加入25g砂糖再高速打发

打到湿性发泡,或者出现纹路后再加入25g砂糖继续打发,打发好的蛋白

10.取1/3蛋白到豆腐面糊中翻拌均匀,再把面糊倒入剩下蛋白中翻拌均匀,

11.倒入6寸模具中7分满

12.烤箱预热好后,放入下层150度45分钟

13.烤好的蛋糕

上面小编为您介绍的牛奶豆腐蛋糕的做法,你都学会了吗?那么底蛋糕加入牛奶和豆腐营养更丰富对身体保健营养吸收更好,所以大家赶快回家尝试一下吧!

做蛋挞没有牛奶怎么办


蛋挞要用到的食材说多也不多说少也不少,最主要的食材就是鸡蛋,牛奶,但是如果说在做蛋挞的过程中发现没有牛奶的话该怎么办呢?没有牛奶的话是不是就代表蛋挞做不成了呢?解决大家的燃眉之急,文章下面内容要说的就是做蛋挞没有牛奶怎么办,希望对大家有帮助!

蛋挞(Egg Tart),是一种以蛋浆做成馅料的西式馅饼;台湾称为蛋塔,"挞"是英文"tart"的音译,意指馅料外露的馅饼(相对表面被饼皮覆盖,馅料密封的批派馅饼)(pie);蛋挞即以蛋浆为馅料的"tart"。做法是把饼皮放进小圆盆状的饼模中,倒入由砂糖及鸡蛋混合而成之蛋浆,然后放入烤炉;烤出的蛋挞外层为松脆之挞皮,内层则为香甜的黄色凝固蛋浆。初时茶餐厅的蛋挞都比较大,一个蛋挞便可以成为一个下午茶餐。香港不少酒楼的点心中也包括蛋挞仔(小型蛋挞),喜欢的话,大家就动手做起来吧!

首先在材料的选择上大家可以选择鸡蛋2个,白砂糖20g(喜甜加5g),蛋挞皮若干,淡奶油100g!

制作过程如下:

1、 蛋挞皮是现成的;

2、 这是清淡口味的蛋挞 不喜甜 喜欢甜些的另外加5g糖 其实奶油或者牛奶都可以的 两个都加的话也行 但是奶油要减量;

3、 把所有材料混合搅拌均匀;

4、 烤箱预热220度 同时灌入蛋挞皮中,加入烤箱 200度25分钟 每个烤箱不一样 自己观察颜色酌情增减时间即可。

一个蛋挞相当于吃下一碗饭,又酥又软,很容易两、三口就一个的葡式蛋挞,每个平均热量约是300卡左右,而普通一碗饭的热量是280卡,所以你吃一个葡式蛋挞已经超过一碗米饭的热量,如果你体重约60公斤,啪啦啪啦5分钟吃下三个蛋挞,就要慢跑一小时才能消耗这些热量。

不用牛奶的蛋糕怎么做


蛋糕是我们的最爱,一般不讨厌甜食的朋友都喜欢蛋糕,只不过商店的蛋糕价格一般都不便宜,出于健康和节省的角度说,不少朋友想自己动手做蛋糕,蛋糕的种类很多,有有牛奶的也有没有牛奶的,那下面要说的是不用牛奶的蛋糕怎么做,如果大家还感兴趣的话,以后再给大家介绍牛奶蛋糕的做法!

蛋糕是一种面食,通常是甜的,典型的蛋糕是以烤的方式制作出来。蛋糕的材料主要包括了面粉、甜味剂(通常是蔗糖)、黏合剂(一般是鸡蛋,素食主义者可用面筋和淀粉代替)、起酥油(一般是牛油或人造牛油,低脂肪含量的蛋糕会以浓缩果汁代替),液体(牛奶,水或果汁),香精和发酵剂(例如酵母或者发酵粉)。

选择材料:自制蛋糕低筋面粉80g,泡打粉5g,鸡蛋4只,白糖80g,油少许。

制作步骤:

首先,蛋黄和蛋白分开。面粉和泡打粉混合好。注意,做蛋糕一定要用低筋面粉,高筋面粉不适合做蛋糕。将蛋黄、40克白糖,少许油混合,搅拌均匀。

1、将面粉和泡打粉混合好后,可以用打蛋的刷稍微搅一下,这样可以消除面粉的颗粒。然后倒进蛋黄混合液中,搅拌均匀。

2、接着开始打蛋白了。先打一会,看到起一些泡泡了,加入40克白糖,也可以分2次加白糖,继续打,一直打到蛋白的泡沫发起来了。

3、把装了粉浆的容器在桌上震几下,这样可以把大的气泡赶出来。然后就可以进微波炉了,想加热均匀一些的话,就先在下面垫一双竹或者是木的筷子,然后把容器放在筷子上。微波炉调至中高档火力,5分钟左右。5分钟后打开来看,要是还不够熟就再多加热1分钟。完成后,拿出来,倒扣在盘子上就ok啦,想要做什么造型的,可以直接早外面抹上奶油啊巧克力啊什么的。不做造型的就直接切开来吃。 另外做的时候还可以在里面加一些葡萄干。

罗宋汤放牛奶该怎么做


罗宋汤,是广大的读者朋友们都比较喜欢的汤,因为它不仅营养丰富,而且味道也比较的好,所以,才会有那么多的人会喜欢它。我们知道,罗宋汤的其主要食材及时牛肉和各类的蔬菜,但是,你喝过罗宋汤里面放牛奶的吗?味道也是非常的不错,快来看看罗宋汤放牛奶该怎么放吧!

材料

蕃茄五个(中等大小),土豆两个(中等大小),西芹一整棵上面劈下来两根,洋葱一大个,洋白菜叶若干片,胡萝卜两根,瘦牛肉250g,番茄酱一瓶,鸡精,盐,牛奶,黄油

做法

1.胡萝卜,土豆去皮儿切滚刀块儿(参见我烧茄子那篇的窍门儿),西芹留些叶子,其他部分切段儿,蕃茄切块儿,洋葱切片儿,洋白菜手撕备用;

2.牛肉切片儿,放入冷水锅煮到冒血沫,捞出牛肉在冷水下冲洗去血沫,放入冷水中备用;

3.炒锅放入两三勺(差不多40-50g)黄油,加入胡萝卜、土豆、芹菜、洋白菜、洋葱炒香(不加蕃茄)加入一整罐番茄酱继续翻炒,汤味儿主要靠番茄酱;

4.炒时候加少许盐和鸡精,帮助蔬菜快速出汤儿,转小火炖一下;

5.烧热水,水开注入高压锅或者汤锅,加入之前准备好的牛肉,加入蔬菜食材,出的汤儿也加入,高压锅35分钟,汤锅1小时,之后看个人喜好可以继续炖到食材化进汤里也可就此打住,

6.炖好,闷制食材一段时间后加入一些牛奶调色,调味,基本不用加盐,看个人口味,上桌。

可能很多人认为罗宋汤里面放牛奶非常的奇怪,其实,在罗宋汤里面放入一些牛奶也是非常不错的,但是,一定要掌握该怎么放,上文也已经为大家介绍了罗宋汤放牛奶该怎么放了,希望能够帮助到大家,能够让大家做成更美味的罗宋汤。

打豆浆可以放牛奶吗


豆浆和牛奶都是比较健康的饮品,很多人在早餐的时候喜欢喝喝豆浆,或者是喝牛奶。豆浆和牛奶不会发生冲突,也可以在一起混合,当然要注意在煮新鲜豆浆的时候,不能和牛奶一起煮,等豆浆煮好以后,可以把牛奶和豆浆兑在一起喝,不但口感非常不错,调养身体的作用也很好。

打豆浆可以放牛奶吗

豆浆牛奶混着喝更有益于健康,但是牛奶和新鲜豆浆不能一起煮。因为,新鲜豆浆中含有的胰蛋白酶抑制因子,能刺激胃肠和抑制胰蛋白酶的活性。这种物质,需在100℃的环境中,经数分钟才能被破坏。否则,未经充分煮沸的豆浆,食后易使人中毒。而牛奶若在持续高温中煮沸,则会破坏奶中的蛋白质和维生素,降低牛奶的营养价值,实际上是一种浪费。所以,牛奶和新鲜豆浆不宜共煮。

豆浆的做法

豆浆的好处那么多,但豆浆的做法却不难,尤其是当豆浆机入户每家之后,自己做起豆浆就更加方便了。做豆浆可以用黄豆,也可以用黑豆,甚至有说法表示黑豆浆比黄豆浆营养更丰富。那么下面我们就来学学豆浆的做法吧。

【黄豆浆的做法】

材料:黄豆100g,元贞糖适量

工具:豆浆机

做法:

1、先让黄豆提早泡发6小时左右。

2、把黄豆洗干净。

3、把黄豆倒进去,加水到1300ml。

4、开启豆浆机的湿豆功能。

5、等豆浆打好后倒出来隔渣。

6、最后加进适量糖调味就可以了。

【黑豆浆的做法】

材料:黑豆200克,清水800克,糖少许

做法:

1、将黑豆洗净,用50度的温水,浸泡1夜后,将黑豆和浸泡黑豆的水一起倒入搅拌机,搅打约2分钟充分将黑豆打碎。

2、用漏网将豆浆过滤到碗中,保留豆渣备用,再将豆浆用漏网过滤到锅中。

3、大火加热豆浆至沸腾后关火,调入糖搅拌融化即可。

做面包不放黄油可以吗?


面包是我们生活中比较常见的食物,外面买的面包添加剂是非常多的,为了能够吃的健康,很多人自己开始制作面包了,自己做过面包的人都知道,制作面包的时候是需要添加黄油的,面包里面添加黄油不仅能够人体提供热量,还能够使面包柔软,有伸展性,那做面包不放黄油可以吗?

做面包没有黄油用什么代替

做面包时黄油不能用其他食材进行代替的,因为黄油是用牛奶加工出来的,把新鲜牛奶加以搅拌之后上层的浓稠状物体滤去部分水分之后的产物,其可以从奶皮子里提取,也可以从白油中提取,还可以从鲜奶凝结出的油皮中提取的,黄油在面包中起到的酥香、塑性,增香、营养等效果是其他食材不能替代的。

做面包是用黄油还是起酥油

两种油都可以。黄油和酥油使用效果差不多。

加油的时机,原则上面团打到6成筋力的时候。

眼看:面团收起不粘盆,表面已经光滑。

手拉:不粘手,用力拉,有韧性,有较强弹性,难拉断。

这时候就可以加油了,也不要太晚加,不然面筋最后容易打过了。

做面包为什么要放黄油

1、油脂的疏水特性

油脂在调制面团时,油脂分布在面粉中的蛋白质或淀粉的周围形成油膜,从而限制面粉的吸水作用,并且随着用油量增加,面粉的吸水率也随之降低因此,在调制面团时水最好在油脂加入前加完。油脂通常在面团搅拌8分成熟时才加入。

2、油脂的可塑性

由于油脂使面粉颗粒与颗粒之间的隔离,从而使已经形成的面筋微粒不易彼此黏合而形成面筋网络,降低了面团的弹性和韧性,提高了面团的可塑性,使面团易定型。油脂有防水分蒸发的作用,能使面包贮藏期延长,防止老化。

3、油脂的起酥性

面包内加入油脂,与面筋紧密结合,柔软面筋,增强面筋的伸展性,使面包组织的气孔变大得均匀,以使烘烤出体积更大的面包。

4、油脂的营养功能

油与脂都是非常重要的高能食品,能给人体提供热量,同是油脂内还含有一定量的油溶性维生素,因此油脂被食用进入人体内,使食品更富有营养。

5、油脂的乳化性

有些油脂如奶油或人造奶油,其中含有一定数量的卵磷脂,卵磷脂就是一种性能极好的天然乳化剂。

没有烤箱怎么做蛋糕?


蛋糕现在可以说一种国名糕点,无论是七老八十,还是婴稚孩童都是非常喜欢吃的。但是提到做蛋糕,大家肯定会想到大大的烤箱,其实对于蛋糕来说,没有烤箱也是可以做蛋糕的。这就需要用到我们的电饭煲来蒸制了,这样做出来的蛋糕不仅松软可口,还十分营养健康。

用料

面粉4汤勺鸡蛋3个牛奶4汤勺白砂糖5小勺

步骤 1

准备材料~牛奶只要是纯牛奶都行~

步骤 2

将鸡蛋的蛋清和蛋黄分离,注意蛋清里面一定不能有蛋黄,要不然蛋清不好打发

步骤 3

打发蛋清,在打起泡沫的时候加入一勺糖,再打一会儿变成细沫的时候加入第二勺糖,再打一会儿再加糖,加入糖的份量依照自己的口味而定

步骤 4

蛋清打好啦~当蛋清打发变成奶油状时就好啦~这可不是奶油,不能吃哦~

步骤 5

在蛋黄里加入4汤勺面粉和4汤勺牛奶~

步骤 6

搅啊搅,搅到顺滑无颗粒~

步骤 7

将打发好的蛋清加入蛋黄,不能画圈搅拌,最好上下翻动搅拌,搅匀了~

步骤 8

在锅里放上水和蒸架,放上盆子,最好不要是陶瓷的~在盆子内壁刷上一点油,玉米油或者橄榄油都行~我用的橄榄油~

步骤 9

把搅好的蛋糊糊倒入盆子里~

步骤 10

蒙上一层保鲜膜(家里保鲜膜用完了我就将就用的保鲜袋蒙上…)膜上戳点洞~

步骤 11

盖上锅盖,开始蒸~蒸20-30分钟~

步骤 12

从盆子里倒入盘子里~美味的蒸蛋糕就做好啦~

注意事项:

1.分离蛋清和蛋黄的两个盆子里,不能有水和油,一定要干净。

2.上锅蒸的时候,一定要注意不要被蒸汽烫伤了~

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