简单的养生方法

2019-10-07 │ 简单的养生方法 简单的养生运动

最简单的芒果布丁

天下只有养生之道,没有长生之药。生活中,人们越来越关注养生方面的话题,作好了养生我们的生活质量才更好。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“最简单的芒果布丁”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

芒果布丁是非常美味的一种小吃,但是一些人选择自己做芒果布丁,因为从外边买的芒果布丁里面含有很多添加剂和防腐剂,多吃对自身健康不利。最简单的芒果布丁可以选择牛奶、酸奶、白砂糖、和新鲜芒果作为原料,按比例分配调匀,放入模具中,储存在冰箱中就可以食用了,下面看一下详细做法。

1、先把芒果洗了切成小块,取芒果果肉,再把牛奶倒在锅里小火加热80度左右,之后放入白砂糖,搅拌,让白砂糖融化,在放入鱼皮粉/吉利丁片继续搅拌使它融化,再把芒果和奶油搅拌成果浆,最好用果汁机。 2 然后在将芒果果浆和冷却好的牛奶混合成布丁浆,最好把出来的浆过滤一下,吃起来比较细腻,然后成在容器里,放入冰箱两个小时,就好了,可以吃了,是不是很简单

2、原料: 芒果(净肉)400克,鲜奶油80克、牛奶90克、细砂糖48克、吉利丁片8克(依图中酒杯的大小,成品是4 杯)。 做法: 1、将芒果竖着切半,在果肉上切小1公分的十字花刀,然后用勺挖出果肉;吉利丁片用凉白开泡软备用。 2、将三分之二的芒果肉与鲜奶油混合,用搅拌机打成泥状。 3、取小汤锅,放牛奶,放入细砂糖,用小火加热至融化(控好温,不能沸),加入泡好的吉利丁片,拌至融化。 4、等做法3的奶汁放凉后,加入做法2的果泥中,加入剩余的芒果丁,拌匀,放入容器(或模具)入冰箱冷藏3小时即成。 小贴士: 1、牛奶加热时千万别沸,如控制不好的话,可采取隔水加热的办法。

3留三分之一的芒果丁不打成泥,直接拌入,成品中会有大果粒的感觉,口感很好。 3、如果想漂亮一些的话,可以使用模具,吃时倒扣过来,那外表就是光滑的。不过在家就没必要了,直接放在杯子里吧,要不然吃完了,除了洗盘子还得洗模具,这事我可不干,能少洗一个是一个!

扩展阅读

芒果布丁的做法简单


芒果布丁是比较常见的一种甜品,制作芒果布丁主要的食材就是芒果牛奶,吃起来口感酸甜,有很好的促进消化的作用,我们知道芒果的vc含量非常的高,平时适当吃一些,具有降低胆固醇的作用,而且它还能补充身体的维生素c,在预防心血管疾病方面也能发挥一定的效果,芒果布丁的做法也是比较简单的。

芒果布丁的做法简单

材料芒果,牛奶,吉利丁粉做法1.芒果果肉约250克切块,用搅拌机打成浆状。2.牛奶150克加入芒果浆中成芒果液,然后过筛,这样做出来的布丁很细滑。3.再用150克牛奶放入小锅中,加入10克吉利丁粉,慢慢搅拌,后放入火上慢慢加热,50度左右后关火,一直慢慢搅拌直到吉利丁粉全部溶化。4.把加有吉利丁粉的牛奶慢慢倒入芒果液中,搅拌均匀。5.把布丁液倒入杯子中,将杯子在桌上轻轻磕一下,震出气泡,大气泡用牙签挑破,小气泡用厨房纸轻轻擦轼掉。 盖上保鲜膜,然后放冰箱中冷藏三个小时以上即可食用。我做的是四杯的量。

做法二

主料:芒果、牛奶、砂糖、淡奶油辅料:鱼胶粉1. 芒果顺着果核横剖成两半,再切成小方块, 顶起皮来, 就很容易将果肉取出;2. 准备好所有的原材料备用;3. 将大部分芒果肉搅拌成泥,余下的切丁待用;

4. 牛奶加砂糖小火加热至80度左右,加入砂糖, 搅拌均匀;5. 再将鱼胶粉倒入,搅拌使其溶化;6. 熄火后放入大容器中摊凉后, 加入奶油搅拌均匀;7. 再将芒果泥倒入, 混合均匀;8. 将所有的混合物过筛;9. 倒入准备好的容器中;10. 放入冰箱中冷藏一个小时, 拿出来吃时再将芒果肉切成小丁放在上面。

布丁最简单的做法是什么?


很多人肯定都很喜欢吃布丁,布丁是一道非常常见的甜点,很多的咖啡厅还有甜点的店都会有,味道非常的香甜可口,而且味道浓郁醇香,虽然布丁很好吃,但是很多人都不会做,每次都去外面买,店里的布丁也并不便宜,如果自己会在家自制的话,当然很好,今天就来教大家吧!

材料:旺仔QQ糖20颗,牛奶100ml。用了20颗是为了脱模的时候方便,如果你是做在碗里直接吃的,可以减少2颗,那样口感就会更加的滑。

方法:把QQ糖放进30ml的蒸馏水中,放进微波炉用解冻档叮2分钟,QQ糖完全融解在水中,注意时间不要过长,时间长了容易起泡影响外观。如果家里没有微波炉的可以把QQ糖放进沸水中慢慢搅拌至融解,融解困难的话可以用隔水加热的方法。戴溶化的QQ糖稍凉的时候,慢慢倒进100ml的牛奶中,边倒边搅拌。这里要注意的是刚溶化的QQ糖还很热,必须先放凉了,否则加进牛奶中时会产生絮状物。在模具里涂上一层油,为了以后的脱模方便。如果有橄榄油的话最好,然后把牛奶液装进模里,放进冰箱冷藏2小时以上。脱模:冷藏2小时以上后,从冰箱中拿出,把模子倒放,用条热毛巾覆在模子上,必要时可以用牙签小心的沿在模具的壁划开来,然后布丁就会成功脱模了。注意用来装布丁的容器也要涂上薄薄的油,否则容易沾在容器上。

虽然布丁味道非常好吃,自己在家也能够简单的制作,但是像布丁这种甜点,还是尽量不要吃得太多,吃多了容易发胖,里面糖分和热量比较高,容易长脂肪,尤其是一些在减肥期间的女性,要引起重视,或者自己也可以在里面加一些水果,味道更好。

最简单牛奶布丁的做法是怎样的


牛奶布丁是我们常见的一种美食,牛奶布丁不但外形很好看而且吃起来味道也是相当不错的,牛奶布丁里面含有丰富的营养,牛奶布丁含有丰富的蛋白质和多种我们人体需要的微量元素,常吃牛奶布丁可以起到提高人体免疫力和补充营养等好处,下文我们给大家介绍一下最简单牛奶布丁的做法是怎样的。

1.牛奶中加入细砂糖拌匀

2.煮之温热后,倒入碗中放凉

3.鸡蛋打散

4.将淡奶油倒入蛋液中

5.轻轻拌匀

6.将放冷的牛奶倒入淡奶油液中

7.轻轻拌匀,用过滤网过滤至顺滑无泡沫

8.模具摆入烤盘,将淡奶油液倒入模具

9.烤盘倒入热水至模具的1/3处,150℃,35分钟左右,至布丁凝固,即可

在上面的文章里面我们介绍了什么是牛奶布丁,我们知道牛奶布丁不但好看而且还非常好吃,常吃牛奶布丁可以起到保健美容等好处,上文为我们详细介绍了最简单牛奶布丁的做法是怎样的。

最简单酸奶布丁的做法是怎样的


相信大家对于酸奶布丁肯定是不会陌生的吧,酸奶布丁是我们常见的一种布丁,酸奶布丁不但好吃而且还含有丰富的营养,经常吃酸奶布丁可以起到很好的养生功效和保健的作用,酸奶布丁有提高人体免疫力和促进消化等效用,酸奶布丁的做法非常的简单,下文我们给大家介绍一下最简单酸奶布丁的做法是怎样的。

1. 把鱼胶和清水混和。

2. 基本上鱼胶和水的比例最佳为100g鱼胶:2500g水(包括最初泡鱼 胶的水和要混和的材料)。

3. 等泡开后上锅隔水加热。因为鱼胶有点腥味,所以这时候放酒。

4. 溶化的过程要不停搅拌,直到完全溶解,把杂质和浮沫过滤掉。

5. 因为酸奶不可以加热,所以布丁要调味的任务就寄托在鱼胶身上 啦。

6. 把蜂蜜趁热加入鱼胶中,搅拌。

7. 然后稍微晾凉,注意不能冷过头,不然会结起来,最好控制在微温的温度,把酸奶倒在大容器中。

8. 酸奶和鱼胶混合。

9. 酸奶和鱼胶的温度不可以相差太大。酸奶过热会变稀,如果过冷在搅拌鱼胶的时候鱼胶会搅拌不均匀。找 个容器装起来,最好用底部有漂亮花纹的这样会比较有感觉哦。用保鲜膜封好放入冰箱,大约冷藏2~3小 时就可以了。冷藏完毕把布丁扣出来,完成

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的美食,那就是布丁了,我们知道布丁的类型有很多种,其中最为经典的一种就是酸奶布丁了,上文为我们详细介绍了最简单酸奶布丁的做法是怎样的。

芒果牛奶布丁的做法


健康的饮食能延长人的寿命,那么,如何利用“吃”来延寿呢?还是得靠自己亲手去实现。而现在,小编就先来介绍一下关于芒果牛奶布丁的做法。

2.鱼胶粉与60g的水混合后置于温水中至澄清。

3.芒果切出果肉,料理机打成果蓉。

4.取一小锅,倒入鲜奶油、牛奶、糖小火加热煮沸。

5.离火加入蛋黄液,搅匀。

6.加入鱼胶液,搅匀。

7.最后倒入芒果蓉,搅匀。

8.倒入准备好的铝模内。

9.待凉后,用锡纸包裹好。

10.放入冷藏室2小时。

11.取出脱模。

12.放入新鲜芒果粒,倒入淡炼乳,开吃了呵。

你以前可能没有做过菜,但是现在你看完芒果牛奶布丁的做法简介,你可以自己尝试一下,培养兴趣和感情。

自制芒果牛奶布丁


夏天的时候,很多的人都非常的喜欢吃芒果布丁,不仅非常的爽滑,而且也可以起到一定的降温解暑效果,夏天吃上一口芒果布丁,可以说是一件非常幸福的事情。但是如果人们去外面购买芒果布丁的话,对于添加剂的问题可能会感到比较担忧,想吃又总担心对自己的身体健康不好,这类人群不妨考虑一下自己在家里面做芒果布丁。自制芒果牛奶布丁的方法是怎样的呢?

简易版芒果牛奶布丁的做法

牛奶布丁怎么做 简易版芒果牛奶布丁的做法:

1芒果洗净去皮,沿核横向面成两大片肉,一片如图竖向切成小薄片;另一片一半切成均匀的小粒备用,还有一半剁成泥,再把核上的果肉都取下来也剁成泥;

2现在芒果有三种形态,芒果片、芒果粒、芒果泥(如果你勤快的话,建议用搅拌机把芒果泥打得更细些),把芒果泥装在小碗中,马上要用到;

3将200ml纯牛奶倒在碗中;

简易版芒果牛奶布丁的做法

4加入一大勺炼乳;将牛奶和炼乳搅匀; 将芒果泥倒入牛奶中,搅匀;

5鸡蛋磕入碗中,打散;再把鸡蛋和牛奶芒果液合在一起;用筷子稍加搅拌,使其尽量均匀些(勤快的童鞋别学我,芒果还是用搅拌机打吧,会更细腻);

6将芒果蛋奶混合液倒在容器中,上锅开蒸,水开后转中火再蒸15分钟左右;取出蒸好的布丁,表面比较难看哈;不用担心,装饰一下即惊艳。

7两种装饰,一种比较简单,就是将芒果粒倒在上面即可;

8另一种“黄玫瑰”,就稍需一些耐心,只是看起来有点繁,其实也很简单,先取两端最短小的芒果片圈成花心,然后,依次取两端芒果片错落围边,没什么秘诀,只是这样围边即可,慢慢就会变成一朵艳丽的“黄玫瑰”。

简易版芒果牛奶布丁的做法

注意事项

1、芒果最好挑个头大的,这样装饰可塑性更强些,另外芒果不能挑太熟的,软烂的果肉片容易塌,太生的味道不好,围边时也容易断。

2、正规的作法,是将芒果泥用搅拌机打匀,鸡蛋用蛋抽打匀,再将混合液过滤,这样成品口感会很细腻。

3、这个适合热食,趁热吃味道更佳。

牛奶芒果布丁的做法


人的生活水准的提高,就开始注重养生保健了。但是很多人对养生存在极大的误区,养生并不是保健药,又或者是花钱保养。那么,现在我就来介绍下牛奶芒果布丁这道菜的做法。

2.2准备材料。

3.1待用的芒果与一盒的牛奶混合。

4.2芒果一部分切成小粒,一部分待用。

5.1把切成小粒的芒果放入蛋糕模具中。

6.2用搅拌机搅拌均匀。

7.1再倒入剩下一盒的牛奶搅拌均匀,加少许白糖,不喜欢布丁本身太甜的话,可以这里不放糖,因为芒果也有香甜味了,最后淋上蜂蜜也一样。

8.2锅中加适量水加热,然后化开琼脂。

9.用漏勺把琼脂牛奶过滤到搅拌好的芒果牛奶中。

10.再用筷子搅拌均匀。

11.牛奶芒果糊依次倒入到模具中,冷却后放入冰箱中冷冻。

12.要吃的时候用牙签沿着边缘划一圈。

13.再倒扣出来,浇上蜂蜜就可以品尝咯!

或许之前,你从未在家中自己做菜吃。但是看完牛奶芒果布丁的做法简介,你必然能够独自完成。也许过程有点繁琐,但是结果肯定是美好的。

芒果奶酪布丁的做法


人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中,验证这句话,还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食?那还得自己动手来做。下面,就请大家跟着小编一起学做芒果奶酪布丁。

2.2把牛奶、细砂糖、奶油奶酪、芒果(去皮去核后再称重)、淡奶油、鸡蛋全部放入食品料理机的搅拌杯里,用食品料理机打成浓稠的液状

3.过筛后的布丁液,静置半个小时以上

4.把静置好的布丁液倒入烤模

5.烤模放入烤盘,在烤盘里倒入热水,水的高度至少没过布丁液高度的一半。把烤盘放入预热好165度的烤箱,烤30分钟左右,直到布丁液凝固

6.烤好的布丁,放冰箱冷藏后口感最佳

看了小编的介绍,您对这道芒果奶酪布丁应该很有兴趣吧!大家不要害怕失败,我们赶快去厨房去尝试一下不成功还可以再试第二次哦!

芒果焦糖布丁的做法


平时总是羡慕别人家的一桌子美味佳肴。那么,这里就先来给大家一下芒果焦糖布丁这道菜的做法。

2.12先将半个芒果切小方块,放入小瓶底

3.21糖液煮至棕红色,有焦糖的味道即可。关火

4.1牛奶中放入白糖,加热至80度左右,关火

5.2用小勺子将焦糖舀入小奶瓶,大概0.7厘米高,待冷却

6.等牛奶冷却后,加入打散的蛋液,搅拌均匀,成布丁液

7.布丁液过滤一遍

8.过滤所得的布丁液

9.再将另半个芒果切小丁,放入焦糖已冷却的小瓶中。将过滤好的布丁液倒入小奶瓶中

10.烤盘里注入2cm高的热水,小奶瓶放入注了水的烤盘中。160度,中层,40分钟

11.烤好后,取出就可以了。冷藏后口感更佳

上面关于芒果焦糖布丁的做法虽然看起来有点繁琐,但是相信聪明的你已然掌握。掌握了文字,下面就要自己动手了,相信你的动手能力也非常强。

芒果布丁怎么做,如何做芒果布丁才好吃?


芒果布丁的制作食材:

明胶粉10克,水(明胶用)3大匙,芒果(罐装)1,5只份,牛奶5大匙,鸡蛋1只,水2杯,精制砂糖60克,鲜奶油1/4小匙,水(蛋糊粉用)2小匙。

芒果布丁怎么做,如何做芒果布丁才好吃

将明胶粉撒入适量的水中,搅拌至溶化。

1、将一半芒果榨汁,和牛奶溶化,用万能过滤器过滤。



2、剩余的果肉切成1厘米见方的小块。

3、将鸡蛋打入碗中,搅拌至出现泡沫。

4、锅中放入适量的水煮沸,加入精制砂糖煮至溶化后熄火,加入明胶,搅拌溶化至温度变温热。

5、4中加入鲜奶油搅匀,用万能过滤器过滤,加入3,再加入用适量水溶化的牛奶蛋糊粉搅匀。


6、加入1和2搅拌。

7、将6倒入模具,放入冰箱冷冻约2小时。


烹饪技巧

1、这个咕咕霍夫模用来做布丁,卖相是相当漂亮的,只是脱模的时候要注意,先用牙签沿周边划一圈,然后倒扣后轻轻用手拍底部,再左右晃动使布丁轻轻落下,千万不要用力过猛,否则一不小心会将布丁摔烂,辛苦做半天吃堆烂泥就得不偿失了哈!



2、最后将事先预留的芒果丁装入中间,表面装饰上薄荷叶即可。

菜品特色

一盘清爽漂亮的芒果布丁就做好啦!多余的布丁液我做了两个小的,玻璃的小杯看着也很漂亮,可以让宝宝拿着勺子自己挖,更方便呢!


淡奶芒果布丁的做法


中国那么多,你想去看看吗?相信绝大多数人的回答是肯定的。出去见识,可以开拓视野,还有益身心健康。而到了一个陌生地,你首先要做的必然是尝下当地的美食,这对于爱吃的你来说,是头等大事。而吃过了,可能就留恋了。而留恋了,就请跟我一起学着做下淡奶芒果布丁这道美食吧。

2.1倒入深一点的小碗中,放入0℃-5℃的冷藏箱存放1小时以上,让其凝固。

3.2加入800克开水搅拌均匀。

4.1淡奶油倒入碗中,用打蛋器打发。

5.2把西米放入开水中煮至透明捞出待用,煮好后的西米可以趁热放入一些糖。

6.把冷藏凝固的芒果味布丁反扣在盘中,挤上淡奶油。

7.点缀点西米,一款夏日的爽口甜品就做好了。

看完了关于淡奶芒果布丁的做法简介,不少人已经口水流满地了吧,快擦擦。要知道掌握具体步骤的你,肯定能够独自做出不一样的美食来。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《最简单的芒果布丁》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“简单的养生方法”专题。

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