苹果跟香蕉哪个消化好？
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，作好了养生我们的生活质量才更好。有效的饮食养生是如何做的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“苹果跟香蕉哪个消化好？”，希望能对您有所帮助，请收藏。
苹果和香蕉都是常见的水果，这两种水果的影响价值都是比较丰富的，而且不管是香蕉还是苹果，经常吃对人身体都是非常好的，而且经常吃香蕉和苹果，还可以预防很多的疾病以及，对人身体的益处是非常多的，但是要说香蕉和苹果那个消化好，这个就是需要根据自己的身体情况来决定了。
从药理上来说，香蕉和苹果可以一起吃，两者的属性没有冲突，因此不会对消化系统有太大影响。只是，食用香蕉和苹果的时候都要注意不要空腹吃就可以了，空腹吃容易胃酸，也是对肠胃伤害比较大的。但是香蕉和苹果一起吃有个生理上的副作用，这一作用比较隐秘，同时进食的苹果的数量是香蕉数量*2的时候，会增强男性性欲。不过，目前这一点仍未得到研究证实。
总而言之，大家只要适量食用香蕉和苹果都是没有太大问题的。平常人们吃的水果沙拉中基本上都会有香蕉和苹果同时出现，这也意味着两者是可以一起吃的。
香蕉和苹果的营养价值
香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。
苹果被誉为“全方位的健康水果”、“全科医生”，“一天一苹果，医生远离我”的说法相信大家都能脱口而出。苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，所以，它是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。
香蕉和苹果怎么吃对肠胃好
苹果最适合在早晨食用，不管是早餐时还说早餐之后的时间都非常适合，另外，正餐后也能吃。对健康的朋友来说，苹果怎么吃都没有太大问题，因为苹果中的成份并不复杂，而且很容易消化。但是对于身体不适的人来说，空腹吃苹果就不大好了。胃肠道疾病者，一般需要戒生冷食物，在早上空腹吃苹果，可能会让胃不舒服。 有血糖波动者最好不要空腹吃苹果，容易引起血糖的波动。
香蕉性寒，最适合燥热人士享用，痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可以生吃蕉肉。胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者是不适宜吃香蕉的，以上人群可以将蕉肉蒸煮，待寒性减退后进食。身体燥热者大可一日一香蕉，体质虚寒者如果是担心香蕉性寒对肠胃不利，可选吃大蕉、皇帝蕉等其它品种。
ys630.COm精选阅读
香蕉和苹果可以说是平时最常见的两种水果了，香蕉和苹果各有各的营养价值，比如吃香蕉能够通便，还能够补充维生素，而苹果对于人体来说是非常营养的，经常吃苹果不仅能够补充营养物质，还能提高人体免疫力，减少人们生病的可能。那么香蕉和苹果这两种水果到底哪个比较好呢?
香蕉和苹果的营养侧重点是不同的，各有千秋。
香蕉含有钾离子，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可以减少钠的吸收，从而可以降低血压，预防高血压和心血管疾病。另外，香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。总的来说，香蕉是味甘、性寒;肺经、脾经。清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。
香蕉营养价值高，但是并非人人适宜吃。香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃，建议这些病人如果每天吃香蕉的话，以半条为限。此外，香蕉糖分高，一条香蕉约含120卡路里热量(相等于半碗白饭)，患糖尿病者也必须多注意吸取的分量不能多。香蕉属于高钾食品，钾离子可强化肌力及肌耐力，因此特别受运动员的喜爱。香蕉有助降低血压，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。
苹果含有丰富的糖分、维生素和微量元素。可以降低胆固醇，还可以防癌抗癌减少肺癌的危险，保护肺部免受污染和烟尘的影响。多吃苹果还可促进胃肠蠕动协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们含量。降血压：过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。
总之，各有各的营养，看个人对营养的需求，最好都吃。
米线和面条在外形上有些类似，都是长条形的食物，不过这两种食物截然不同，外表颜色就不一样，制作米线和面条的食材也截然不同，吃起来的口味自然会不一样，在南方地区，会有非常多的粉面馆，在这些馆子里面可以同时吃到米线和面条，那么米线和面条哪一种更好消化呢？
米线和面条哪个好消化？
米粉（又叫米线）和河粉，都是以大米为原料，经过浸泡、粉碎或磨浆、糊化、挤丝（或切条）等工序制成的细条状（米粉）或宽扁状（河粉）食品。米粉比米饭更容易消化米粉的制作过程有两个关键步骤，一是大米粉碎成米粉末，二是米粉末需要进行糊化。这两个步骤都提高了大米的消化率，因而米粉比米饭、米粥更容易消化，更适合消化能力弱的人士食用。
有的人吃米粉却不觉得好消化，这又是为什么呢？这有个人饮食习惯和消化能力不耐受米粉中高淀粉的问题，也有其他原因，主要有以下三个：一是因为一次吃得太多。米粉的原料是大米，其营养成分与大米相近，含有较多的淀粉，加上容易消化，吸水量大，所以一次吃得较多，很容易引起腹胀，造成难消化的现象。
二是有些米粉质量较差，在加工过程糊化后，有一定的回生现象（老化），回生的淀粉很难溶解，不易被淀粉酶分解，导致消化率下降。三是用油炒、油煎的方式烹调。由于油脂的包裹和黏滞作用，减慢了淀粉的消化速度，所以，汤粉更适合消化能力弱的人食用。
米粉比面条更容易消化
米粉的生产工艺要求高，需要精制程度高的大米作为原料，同时，由于减少了脂肪和纤维素的影响，进一步提高了米粉的消化率。面条由小麦粉制成。由于小麦的蛋白质比大米蛋白质韧性强，因而不需要糊化即可成形制作面条。也就是说，制作面条不一定需要精制的小麦粉，因而面条的纤维含量稍高于米粉，而且蛋白质含量也高于米粉。总体而言，米粉比面条更易于消化。婴儿添加的第一种辅食一般建议为米粉，虽然婴儿米粉是米粉末，不同于朋友所说的米粉，但都是由大米粉碎后制成的。文中的陪护阿姨仅从生活经验来判断面条比米粉好消化，这是误区。
家里面有小孩子的家庭，平时都会注意购买奶粉，很多年轻的父母不知道如何正确购买奶粉，专家表示，父母们要学会结合宝宝的年龄来购买奶粉，要选择最适合宝宝的，不需要购买最昂贵的，除此之外，还有很多父母会给宝宝吃米粉，奶粉和米粉的营养都很丰富，那么这两者哪一种更好消化呢？
米粉和奶粉哪个好消化？
根据描述，当然是米粉更容易消化，但是奶粉蛋白含量高
米粉和奶粉哪个好消化一点呀
有人说奶粉好消化，但是也有人说奶粉好消化，如果宝宝不喝奶粉可以少吃点米粉，但是别多吃，先吃奶粉，每天两顿米粉就够了
米粉跟奶粉那个更容易消化
想奶粉的营养会更全面些。
米粉可以和奶粉混合着吃嚒？什么牌的米粉比较好，容易消化？
不可以哦，米粉是碳水化合物其实没什么营养的，宝宝最主要的营养来源还是奶粉或母乳，妈妈要严格控制米粉的摄入量，要给宝宝保证奶量，每天保证狗800ml就差不多，添加米粉只是为了训练宝宝的咀嚼和吞咽的功能，最好不要多吃，给家宝宝选的美国旭贝尔的奶粉挺好的，美国原装进口的质量比较有保证，而且配方很好，复合益生元的量多，对宝宝消化很好，宝宝吃这个奶粉一点也不上火，长的很棒，妈妈可以试试看。
米粉和奶粉混合着吃好吗？米粉容易消化，对小孩子还是比较适合的
亲，奶粉和米粉是可以一起吃的哈但是宝宝现在还小，不要搭配太多的米粉哦慢慢的来，这样宝宝好消化一点，或者还是分开吃，这样可以给宝宝添加辅食。
米粉，稀饭，面条，奶粉哪个更好消化，谢谢
当然是奶粉更好消化，其次是米粉，面条要煮的熟一点。
宝宝肠胃不好，吃米粉与吃奶粉哪种容易容易消化
宝宝肠胃弱的话，米粉可以给他吃水解配方的，水解配方的米粉会把宝宝不容易消化吸收的大分子物质水解成容易消化的小分子物质，就像安吉兰德有机米粉就是用天然有机酶对米粉进行适度水解，帮助宝宝更好的消化吸收。
一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。这是一个古代经典的故事，古代的杨贵妃特别喜欢吃荔枝，但是荔枝这种水果只有特定的环境才能生长出来，它属于偏寒性的水果，所以女性在月经期间最好不要吃荔枝，香蕉也是水果中的一种，接下来看看荔枝和香蕉这两种水果能一起吃吗
荔枝和香蕉是
可以一起吃的，这两种水果之间没有特别禁忌的，但是注意荔枝不要一次吃太多，一般十几粒为宜。香蕉是去火的，而荔枝是上火的，二者一起吃，可以中和。荔枝的功效与作用
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
1、补脑
荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2、消肿
荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。
3、美容
荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
香蕉的功效与作用
味甘、性寒;肺经、脾经。清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。
1、补充能量
运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。
2、保护胃黏膜
香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。
3、降血压
钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。
4、润肠道
香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。
5、有助于睡眠
香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。
香蕉作为一种非常常见的水果，受到很多人的喜欢，但是香蕉和很多食物不可以放在一起吃，否则就可能会产生对人们不利的影响，有的还会出现食物中毒。香蕉里面富含丰富的维生素，红薯里面则含有很多糖分，多吃烤红薯还能够促进消化。那么香蕉可以跟红薯一起吃吗？下面来看一下吧。
一、蕉和红薯可以一起吃吗?
最好不要一起吃。
香蕉和红薯一起吃容易发生不良反应，建议不要同时食用，更不要过量食用。但发生不良情况是因人而异，也可能有的人吃了之后不会产生任何不良症状。
二、香蕉和红薯一起吃会怎么样?
引起消化不良
1、香蕉含淀粉，蛋白质，维生素B，维生素E，维生素C，而红薯富含淀粉，维生素A，两种食物同时食用，容易影响肠胃消化，造成胀肚子的情况，而且还有可能伴随胃反酸现象。
2、导致慢性中毒，过量食用的话，容易造成食物在胃中长期停留，产生胃毒，严重的甚至有可能出现慢性中毒情况。
三、那么香蕉适合和什么一起吃呢?
1、香蕉+苹果： 防止铅中毒
2、香蕉+燕麦： 提高血清素含量，改善睡眠
3、香蕉+牛奶： 提高维生素B12的吸收
4、香蕉+李子：能够活血生津、清热、润肠通便
5、香蕉+花生:可提高烟酸含量，维持皮肤、消化及神经系统的健康
四、香蕉除了不适合和红薯一起搭配还有哪些呢?
1、香蕉与芦笋慎搭配，芦笋中含有钾、该等矿物质，与香蕉所含的果酸结合，会刺激肠胃，易导致恶心、呕吐、腹痛等症状。
2、香蕉与牛奶慎同食，牛奶中含有丰富的蛋白质，香蕉中含有果酸，二者相遇极易引发肠道消化不良。
3、香蕉于火腿不宜搭配，火腿含有亚硝酸盐，香蕉含有二级胺。二者同食会产生亚硝氨，虽然量小，还是尽量不搭配使用。
4、香蕉与菠萝不宜搭配，二者钾含量都比较高，大量食用会使血钾浓度增加，对患有急性或慢性肾炎、肾功能不全的人不利。
五、红薯和什么一起搭配好呢?
1、红薯+大米：传统的将红薯切成块，和大米一起熬成粥其实是更科学的。所以，正因为红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，它都是一种良好的减肥食品。
2.红薯+芹菜相宜：可以降血压。
3.红薯+猪小排相宜：增加营养素的吸收。
4.红薯+莲子相宜：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。
六、红薯不宜和什么一起搭配呢?
1、红薯忌与柿子同吃：如果同时食用，红薯中的糖分在内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。
饮食健康与否，关系到我们的身体健康状况，所以不管是谁在日常饮食当中，都应该树立良好的饮食方法和习惯，但是有一些人会发现自己食用某些东西的时候，容易出现消化不良的现象，给大家对这些事物的了解就应该注重了，那下面要介绍的是米饭和面条，哪一种更容易消化。
米饭比较难消化 面条的主要成分是淀粉，这些物质烧熟，烧烂以后还是非常容易被人消化的，一般人吃一碗面和吃一碗饭的话，我想肯定是吃一碗面的人会提前肚子饿。 米饭还是比较能耐饥饿的，所以工地上干活的工人一般都吃米饭或者馒头饼之类的，而不会去选择面条
面条也是谷物或者豆类磨成粉，加工而成的。营养差不多，都作为主食。 面条易消化，肠胃不好的人，常吃面条比较好。 但很多面条都有防腐剂的，尤其是方便面。散装的面条比较新鲜一些。 米饭煮的太硬的话，确实难消化，但可以换着花样来，偶尔做做粥啊什么的。 不过，也看个人口味啦。北方以面食为主，而南方以米饭为主。
是食物食用不当引发消化不良的问题，那么对我们来讲也是比较难受的事情，所以大家自然需要注重认识这些，可以帮助自己助消化的食物，这样才能够更好地吸收食物当中的营养，保证我们的身体健康，而且可以有效地预防更多疾病。
现代社会人们往往更注重瘦身，那么苹果香蕉减肥法哪个效果更好?水果减肥法已经被越来越多的人们所喜爱，不仅是因为水果富含丰富的维生素，更因为水果可以瘦身的同时美容养颜，苹果一直都是被广大的瘦身人士所亲睐，可以帮助人们排除体内的毒素，更利于减肥。
香蕉是淀粉质丰富的有益水果，(因此不宜多吃，容易发胖)而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便，利于排泄;有机酸能刺激肠壁，增加蠕动作用;而维生素C更有效保护心血管。所以苹果更利于减肥
减肥可以吃苹果来减肥，苹果吃了有饱腹感，不会觉得饿，饿了又吃也没关系，不会长胖的。酸奶也是很好的减肥品，但选择酸奶要看清楚上面标明的脂肪 ≥1.0%如果脂肪高了的酸奶也没有那么好的效果。
其实健康的饮食、均衡的饮食才是健康瘦身的关键，也建议大家在选择苹果减肥的同时搭配牛奶来喝，这样才是更健康的减肥方法，而且牛奶和苹果搭配的话，患者吃了苹果就会有饱腹感，就可以避免暴饮暴食，牛奶则保证了人们一天的营养所需。
减肥期间的饮食是需要尤为重视的，稍微的不注意就可能导致肥胖。很多减肥的人对于自己吃的每一种食物都非常的在意的，都希望可以选择最有效的水果来进行减肥，苹果和香蕉是两种很有效的减肥水果，但是很多人都不知道怎么来进行选择，那么减肥吃苹果好还是香蕉好呢?
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径，每个人的体制和环境都不一样，找个适合自己的方法，关键在于坚持.
合理饮食加运动：首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。运动方面可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的，长期坚持才能看到效果.
苹果和香蕉的功效具有很明显的不同，但是不管是苹果还是香蕉只要食用得当就可以起到好的减肥效果，减肥的人还有很多其他的饮食禁忌。在减肥的时候一定要引起重视，减肥的人一定要有一定的定力，长时间的坚持节食。
香蕉，是我们生活中常见的一种水果，许多人爱吃香蕉。香蕉有大有小，今天要跟大家说的是大香蕉。买香蕉的时候，我们该买大香蕉还是小香蕉呢?在营养价值方面，大香蕉和小香蕉哪个营养?很多女性朋友喜欢吃大香蕉，知道大香蕉的功效多，那么你们知道多少大香蕉的吃法呢?下面小编就来和大家说说。
大香蕉和小香蕉哪个营养
其实每种香蕉里面都含大量的糖分，还有其他的一些营养物质，吃香蕉，可以帮助我们补充能量，补充营养。而且，香蕉性寒能清肠热，多吃香蕉能润肠通便，一些热病烦渴症状可以通过吃香蕉得到缓解治疗。
香蕉还能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;含大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
应该说，小香蕉和大香蕉如果是同一品种，它的外表是没有差别的。它的大小和它们的生长期的营养供给有关，营养供给不好它的个头就长得小一些，否则反之。不同品种，小香蕉口感更好，不腻人。
大香蕉这么吃对便秘十分有效
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。想要解决便秘的毛病，多吃大香蕉是很有帮助的。不少人都知道吃香蕉对身体好，能帮助排便，那么如何吃呢?
蜂蜜香蕉治便秘十分有效
用法
蜂蜜用温开水冲稀后服(千万不可用滚开水)，其蜂蜜量能够使温开水发甜就可以了，每天上午和下午各喝一杯，每杯约200毫升左右，同时吃一个或二个香蕉，连吃两天，大便就通畅了。若便秘非常厉害，可以多吃几天，可使大便软化畅通。
每天吃大香蕉的好处
1、吃大香蕉可预防或治疗高血压
因为大香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。
2、增加免疫力，预防癌症
大香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。
3、饭前吃香蕉可以减肥
大香蕉容易填饱肚子，一根大香蕉大约等於半碗饭的热量 ,所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃大香蕉，还要搭配其他 低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来咯!
不知道大家在吃香蕉的时候，有没有想过你手中的香蕉是属于大香蕉还是小香蕉?知道大香蕉和香蕉有什么不同的人并不多。更多人的观念里，香蕉都是一样的，没什么区别。其实事实并非如此，下面小编就来和大家说说这个问题，看看大香蕉的好处有哪些?还有孩子多大可以吃大香蕉呢?
大香蕉和小香蕉有什么不同
对于大香蕉和小香蕉，直观上看过去，肯定是有大小之分的。从长度上来看，香蕉一般平均为14CM，有更大的，可达到16CM及以上。我们常见到的，产于亚洲的香蕉大多数都是这个长度。而来自欧美的香蕉，长度就要比亚洲产的香蕉要大些，平均在16CM或者18CM，也有20CM的。
很多女性朋友喜欢欧美的香蕉。从口感上说，大香蕉口感充实，小香蕉口感顺滑，根据不同人的喜好，则各有所需。不少人觉得，大香蕉吃着舒服，小香焦吃着不过瘾的。虽然小香蕉比较甜一些。
小香蕉好还是大香蕉好
香蕉不是以大小来区分好坏的。比如：小的芝麻蕉就比一般的大香蕉来的好吃。香蕉的好坏是以他的产地和口感来区分的。不管大香蕉还是小香蕉，只要好吃就是好香蕉。
吃大香蕉有什么好处
1、治疗忧郁症
大香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，大香蕉又被称为“快乐食品”。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。
2、防治胃溃疡
胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而大香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，食用香蕉则可刺激胃黏膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。
3、防治高血压
美国医学专家研究发现，常吃大香蕉可防止高血压，因为大香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。
4、治疗瘙痒症
大香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由大香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
4、大香蕉含有微量元素硼
在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢复体力，同时大香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。
大香蕉吃法原来可以这样丰富
1、香蕉豆浆
就是把香蕉压成泥后和豆浆混在一起，是一杯非常浓稠的饮料。营养很足，有人会利用香蕉豆浆减肥，喝热香蕉豆浆也能在寒冷的日子里温暖身体!
2、香蕉奶昔
把香蕉和牛奶(可换成优酪乳)混在一起打均匀、在加点蜂蜜就行，非常适合当早餐来吃。奶昔的口味也可以自行变化，在里面加些其他蔬果或坚果的话营养更丰富了!
3、香蕉奶茶
奶茶泡好后放几片香蕉进去，奶茶的味道就会变得更美味。
4、香蕉沙拉
制作沙拉时加香蕉进去也是很不错的选择，可让沙拉变得更营养。但因为香蕉容易变色，可以在加入前先淋上一些柠檬汁。
5、冷冻香蕉
把香蕉拿去冷冻库冰一冰，据说吃起来的口感非常的惊人喔，而香蕉内含的抗氧化多酚冷冻后也会增加，想抵抗衰老可以多多这样吃。
6、热香蕉
把香蕉拿去微波炉里微波一下让香蕉变热就行，也可用铝箔纸包着然后用烤箱烤。只要把香蕉拿去加热后，甜度顿时提升20%!
7、香蕉土司
把香蕉切片后铺在土司上，上面在洒些砂糖拿去烤，就是一道美味的料理。
8、香蕉春卷
就是把香蕉包入春卷皮后拿去炸，之后淋点巧克力酱或炼乳都很好吃。吃起来的口感就很像在吃派类的热甜点!
结语：大香蕉吃法这么多，你是不是看完之后都流口水了呢?相信平时不怎么喜欢吃香蕉的朋友现在都想去买些大香蕉来吃了。赶快行动起来吧，多吃香蕉对身体好。这是一种口感非常独特的水果，建议大家平时多吃水果补充维生素。不喜欢吃水果的朋友要注意哟!
有些朋友在选择西红柿和苹果进行减肥的时候，不知道选择哪个，因为两者的作用对人体的好处都是很多的。对于减肥来说，其实苹果的减肥效果要比西红柿要稍好一些的。因为苹果含有的营养物质会比西红柿更加的丰富，并且对身体的调节能力会更好。这些作用也是要回归身体的吸收，身体吸收好才能发挥它们本质的作用。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《苹果跟香蕉哪个消化好？》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生哪个季节好”专题。
饮食养生
运动养生
