做怎样的运动是养生的

2019-10-07 │ 做怎样的运动是养生的 在床上怎样做养生小运动

怎样做虎皮凤爪

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,养生不再是停留在纸面,也更是我们生活中必须去实践的。有没有更好的饮食养生方法呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“怎样做虎皮凤爪”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

鸡的身上可以说到处都是宝,很多人喜欢吃鸡蛋鸡肉,还有人喜欢吃鸡腿鸡爪,这些都是十分好吃的美味食品,并且含有丰富的营养价值,那么虎皮凤爪就是一种特别好吃的鸡爪的做法,如果我们自己买了鸡爪,准备做虎皮凤爪,应该怎么去做虎皮凤爪呢?下面快来和小编一起了解一下吧。

做法

1、鸡爪洗净后,剪去指甲,再将鸡爪切开两瓣;

2、锅中放入清水,倒入鸡爪、加入姜片、料酒煮开2分钟后捞出;

3、鸡爪冲去浮末,沥干水份(最好是摊开,让水份风干);

4、将白醋和蜂蜜水混合后,均匀刷在鸡爪上,可反复刷两三次,以便在炸制时形成脆皮;

5、锅中倒入油,五六成热时,小心放入鸡爪炸制;

6、准备一碗冷开水,最好放入些冰块,将炸成金黄色的鸡爪捞起沥干油后,迅速放入冷水中浸泡,回软涨发;

7、鸡爪泡发2个小时后,捞出,放入蒸锅中蒸蒸15分钟;

8、在蒸制时可来调制调料:将大蒜末、干辣椒段、生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉、豆鼓香辣酱、香油、混合;

9、将混合后的调料倒在蒸后的鸡爪上,趁热把鸡爪和调料拌匀,再入蒸锅蒸20分钟即可

小诀窍

1、鸡爪焯水后和刷脆皮水后,尽量风干水份,以免在炸时爆油。

2、鸡爪在炸时,开中小火,以免火太大,鸡爪爆皮,爆油,实在怕油溅,可用锅盖盖上,但要留点小缝,以免锅中形成蒸汽在盖上,滴到油中再次爆油。

3、鸡爪在水中泡发时间最少是1个时,时间太短,鸡爪皮泡胀不起来,形成不了虎皮。

4、鸡爪先蒸下,是为了鸡爪稍软,趁热拌入调料,可让鸡爪更好吸收调料味。

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虎皮凤爪的做法


很多的朋友因为工作的压力大,经常忽略了吃饭没有食欲,大家不妨自己下厨房来做一道美味虎皮凤爪,体会做菜的乐趣还可以增加食欲,吃得更加健康放心。接下来就随小编一起进厨房来做一做吧!

2.2121锅里放水,加姜片和料酒

3.1水开后煮两分钟,然后将鸡爪子捞出来

4.2放入洗净的鸡爪

5.用清水冲洗干净

6.然后晾干水分

7.碗内放蜂蜜和白醋,搅拌均匀成蜂蜜白醋水

8.将每个鸡爪都刷上蜂蜜白醋水,再晾干水分

9.1最重要的就在这一步,一不小心就会被烫了,油温五六成热的时候,就放入凤爪炸

10.2锅内放油

11.鸡爪放油里以后,马上盖上锅盖(留小缝),要用小火慢炸

12.要想翻个的时候,先关火,等到锅内没有噼啪声了,打开锅盖,给爪子翻个,再盖上锅盖(留小缝),开火继续炸(这一点虽然麻烦,但是绝对的安全)

13.炸至鸡爪子呈深黄色的时候

14.捞出马上泡在冷水里,最少泡两个小时,这样鸡爪子才会出虎皮

15.两小时以后,锅内放底油,然后放八角和花椒

16.加葱段姜片炝锅

17.炸出香味,放六月香豆瓣酱,炒匀以后放足够量的水

18.放老抽

19.将鸡爪子捞出放到锅中

20.汤开后加适量盐,小火慢炖,炖到锅内汤汁变得很浓稠,鸡爪子软烂就可以了

很多主妇都为今天吃什么而发愁大家今天可不用烦恼了,看来小编今天的介绍,赶快把这道新学的虎皮凤爪呈上桌吧!

虎皮酱凤爪的做法


怎么样才算是做出健康的美食呢?我想至少得自己做。下面,就让我来为大家介绍下有关虎皮酱凤爪这道菜的做法。

2.12用刀切开鸡爪节鸡拍断鸡关节,去除鸡骨

3.21将鸡爪一切为二

4.12处理好所有的鸡爪,青椒红椒切丝,蒜瓣切碎,豆豉洗净

5.21锅中加水,加入二勺麦芽糖二勺白醋,将水烧开

6.1在锅中倒入油,烧至7至8成热时,将鸡爪放入炸至金黄捞出(此步要小心操作,盖上锅盖小火炸别烫到了)

7.2放入鸡爪,烫至鸡爪变色后捞出控干水份

8.将炸好的鸡爪放入冷水中浸泡至少一个小时以上,我泡了3个小时至表皮起皱时留适量水加入少许花椒,一片香叶,一颗八角,少许糖,盐,胡椒粉拌匀

9.入蒸锅中蒸1个小时左右

10.趁蒸制的时间制作叉烧芡汁:锅中入油,放入葱段炸出香味后捞出葱段不要,葱油倒入小碗中

11.锅中加入适量水,放入生抽,老抽,白糖,蚝油,盐搅匀烧开

12.烧开后加入少许淀粉勾芡

13.加入炸好的葱油

14.加少许鸡精,麻油调好就是香浓的叉烧芡汁

15.蒸碗中放入叉烧芡汁,蒜粒,豆豉拌匀

16.将蒸好的鸡爪捞出放入蒸碗中,放入切好的青红椒丝拌匀后上锅至蒸10分钟即可

到这里,关于虎皮酱凤爪这道菜的做法也就介绍完了。那么接下来需要你做的就是走进厨房,把它变成现实了。

虎皮酱凤爪怎么做最有营养


虎皮酱凤爪简介

虎皮酱凤爪是一道口味红香酥软,酱甘微辣的粤菜,主要食材是鸡爪,配以玉米粉、生粉和面粉调料。这款虎皮酱凤爪红香酥软,透着浓浓的酱香味,配着香滑的叉烧芡汁蒸到非常软烂,入口轻轻一抿就能骨肉分离。凤爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。

虎皮酱凤爪图片

虎皮酱凤爪怎么做最有营养

虎皮酱凤爪的做法一

原料:鸡爪一斤、花椒、桂皮、八角、少许盐、胡椒粉、白糖等

1、煮好捞起筛干水份放油锅里炸(油七八成熟时放进去)。

2、炸到变焦黄色时捞出晾干油份。

3、炸完后讲爪子放冷水里泡一个小时后,加花椒,桂皮,八角,少许盐,胡椒粉,白糖上笼蒸。

4、制作酱汁,玉米粉生粉面粉少许加冷水搅拌成浆,锅内加水半碗,生抽,老抽少许,白糖60克,蚝油40克。

5、酱汁烧开后加豆豉,蒜茸,红椒圈,加葱油,麻油即可把鸡爪放入搅匀。

6、将搅拌后的鸡爪放进蒸笼里蒸6分钟后就好了。

虎皮酱凤爪的做法二

原料:鸡爪、青椒、红椒、小葱、豆豉、八角、花椒

调料:食盐、鸡精、生抽、老抽、蚝油、淀粉;、麦芽糖、白醋、香叶、胡椒粉、麻油、白糖、植物油

1、将洗净的鸡爪切除鸡指甲。用刀切开鸡爪节鸡拍断鸡关节,去除鸡骨。将鸡爪一切为二。处理好所有的鸡爪,青椒红椒切丝,蒜瓣切碎,豆豉洗净。

2、锅中加水,加入二勺麦芽糖二勺白醋,将水烧开。放入鸡爪,烫至鸡爪变色后捞出控干水份。 在锅中倒入油,烧至7至8成热时,将鸡爪放入炸至金黄捞出(此步要小心操作,盖上锅盖小火炸别烫到了)。将炸好的鸡爪放入冷水中浸泡至少一个小时以上,泡了3个小时至表皮起皱时留适量水加入少许花椒,一片香叶,一颗八角,少许糖,盐,胡椒粉拌匀。

3、趁蒸制的时间制作叉烧芡汁:锅中入油,放入葱段炸出香味后捞出葱段不要,葱油倒入小碗中。锅中加入适量水,放入生抽,老抽,白糖,蚝油,盐搅匀烧开。烧开后加入少许淀粉勾芡。

4、加入炸好的葱油。加少许鸡精,麻油调好就是香浓的叉烧芡汁。蒸碗中放入叉烧芡汁,蒜粒,豆豉拌匀。将蒸好的鸡爪捞出放入蒸碗中,放入切好的青红椒丝拌匀后上锅至蒸10分钟即可。

虎皮酱凤爪怎么做营养会流失

1、鸡爪最少要泡2小时以上,这样表面才能形成虎皮。泡好的鸡爪中含有水份,所以在炸鸡爪的时候要盖上盖子,以免油伤人。

2、叉烧芡汁是这道菜美味的关键,老抽只为上色不要太多,其它按自已的喜好调整就好。

虎皮酱凤爪各食材的处理方法

1、鸡爪

鸡爪去骨比较麻烦,但是去骨后会更加容易入味吃起来也方便,如果想省事不去也行。鸡爪清洗时泡的时间越长起皱的效果越好,最好泡2-3个小时左右就会很酥软。将鸡爪洗干净后放入加有麦芽糖,白醋的水中煮约十分钟(水里加入麦芽糖及白醋可防止煮到皮烂)。

2、芡汁

将生粉、小葱、生抽、老抽、白糖、蚝油、盐、麻油等兑成芡汁备用。

虎皮凤爪怎么做好吃


凤爪很多人都吃过,而且很多朋友们都喜欢吃,凤爪不但可以当成零食还可以成为主菜,很多爱好吃凤爪的朋友应该听说过虎皮凤爪,虽然说虎皮凤爪好吃又营养,不过去外面买的食用又有点不放心,感觉不太卫生,所以大家可以了解一下虎皮凤爪的做法,自己在家里尝试制作一下。

虎皮凤爪的食材:

主料:鸡爪;配料:姜、蒜、干辣椒、糖、盐、五香粉、料酒、生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉、老干妈豆豉酱、麻油、白醋、蜂蜜。

虎皮凤爪的制作方法:

1、将洗净切好的鸡爪放入水中,加料酒、姜片煮约2分钟后捞出。

2、鸡爪放水中浸泡一下,冲去浮沫。

3、将鸡爪晾干表皮水分后刷蜂蜜和白醋的混合水,再晾干防止油炸是溅油。

4、锅中倒入油烧至五六成热时,放入鸡爪炸制。(记得盖锅盖,小心不要被油溅到)

5、将炸成金黄色的鸡爪捞起沥油后,放入冷水(冰水更好)中浸泡最少1小时以上。

6、在泡发的时候准备调味料,将姜、蒜、干辣椒、糖、盐、五香粉、料酒、生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉、老干妈豆豉酱、麻油混合成酱汁待用。

7、将泡发的鸡爪装盘放入蒸锅中蒸,约15分钟。

8、15分钟后将酱汁倒在蒸后的鸡爪上,拌匀,再继蒸20分钟即可。

通过上述的介绍,大家都应该明白怎么做虎皮凤爪,其实还有其他做法的,这个可以根据自己的口味来做,爱吃辣的可以适当添加点辣椒粉,或者其他调味料,不过凤爪一次不要吃太多,以免导致肚子不舒服。。

怎样做泡椒凤爪


泡椒凤爪是中国人民非常喜爱的一种常见零食,日常生活中,在看电视的时候,在和朋友聊天聚会的时候,甚至在外出游玩的时候,都是人们的选择之一。但是外面卖的始终不如自己亲手制作的好。很多人也想自己动手制作,却想当然的认为步骤太复杂而选择了放弃。

其实泡椒凤爪的制作工艺并不复杂,只要你热爱料理,按照步骤认真执行,可以在短时间内就制作出美味可口的泡脚凤爪来,要比超市里的袋装凤爪更物美价廉哦,而且还不用担心食品安全问题,一举多得。

将鸡爪子洗干净,剪掉指甲。

锅内加水、料酒、姜煮沸,将洗好的鸡爪汆水。

将汆过水的鸡爪子用凉水冲凉、冲透,这样煮出来的鸡爪子才有韧性;再起锅放入净水,加料酒、姜、盐煮沸,放入已冲透的鸡爪子,煮10分钟左右,能用筷子扎透就OK了。

捞出后,放在流水下用水冲,时间稍长一些,不仅能去掉鸡爪表面的油脂,而且会让鸡爪子变得白嫩。分割成块,再用冰水浸泡半小时。

将提前用凉开水泡好的花椒,以及超市买来的瓶装泡椒倒入一个容器中,再根据个人口味加入米醋、盐、凉开水和糖调好汁。

将泡好的分割鸡爪块倒入调料水中,让汁没过鸡爪,将大蒜切成片散入其中,密封后放进冰箱冷藏24小时,即可食用。

泡椒凤爪含有多种对身体有益的营养物质,它含有丰富的蛋白质和脂肪等物质,老少皆宜,尤其是含有的胶原蛋白对女性的美容养颜、延缓衰老具有举足轻重的功效。大家在日常的生活中可以适当作为零食餐点辅助食用,切不可贪图美味作为主食。

怎样做虎皮青椒更好吃


虎皮青椒,又名虎皮辣椒、糖醋胡椒蝎子,是以青椒为主要材料制成的菜,因为青椒的表面略烧焦,斑驳的焦点被命名为虎的模式。怎样做虎皮青椒更好吃_虎皮青椒窍门,只需将洗过的青椒放入锅中煎炸,直至皮肤皱纹。加入油后,翻炒至表皮膨胀和皱纹。原料便宜,工作简单。盘子形成后,气味芬芳,味道辛辣,而且棉花也不错。患有疾病的患者应少吃或避免进食。

制作方法

做法一

食材

青椒若干,大蒜2瓣,香醋15ml,白糖15g,生抽5ml,油15ml,盐少许

虎皮青椒

1.将青椒洗干净,把蒂部切掉,用小刀挖掉籽。

2.大蒜拍破后去皮,切成碎末。

3.将生抽、白糖、香醋、盐放入碗里,混合均匀成调料汁备用。

4.锅中倒入油,中火加热至四成热后,将青椒排放入锅中。

5.用锅铲轻轻按压青椒,并不时的将青椒翻面,使之均匀受热。

6.青椒两面表皮都煸出皱纹,将青椒拨到锅头的一边,放入蒜末煸香。

7.倒入之前调好的调料汁,翻炒入味,待汤汁收浓稠时,即可盛入盘中[1]。

做法二

食材

青椒300克,植物油1汤匙,食盐1克,豆瓣酱1茶匙,蒜3瓣,生抽1茶匙,水适量。

1.青椒备好,去籽洗净;大蒜切片。

2.青椒在锅里煎一下,不放油;煎至表皮焦黄,起锅备用。

3.锅里放油,蒜炸一下,放1茶匙豆瓣酱、1茶匙生抽,再放煎好的青椒翻炒。

4.边炒边加少量清水和食盐调味。

5.炒至剩少量汤汁即可[2]。

做法三

食材

辣椒,自制姜蒜蓉酱(或者姜蒜茸),豆豉酱,酱油,醋,糖。

虎皮青椒制作步骤

1.新鲜辣椒洗干净,去籽和白筋,沥干水。

2.锅用大火烧热,不放油,放入辣椒,转中火用锅铲压扁辣椒,让辣椒底部紧贴锅底,直到烫煸出虎皮(蜡质膜跟辣椒肉分离)。

3.辣椒翻面继续炙烤,到辣椒水分稍稍焙干,辣椒身上均匀烫出虎皮。

4.另起锅,放入姜蒜蓉酱和豆豉酱爆香,酱油翻炒调味,淋入一点点醋。

5.翻炒收汁起锅。[3]

做法四

食材

青椒200克,生抽1大匙,醋1大匙,盐半茶匙,糖半茶匙,鸡精半茶匙,油1大匙。

1.将青椒洗净,去蒂,去籽(不去也可以)待用。

2.炒锅烧热,不放油,将青椒放入,煸炒至青椒变面变焦糊(煸炒的时候,要不时翻炒,让青椒均匀受热,并且要用炒勺不断按压青椒)。

3.待青椒变蔫,表面有焦糊点时,倒入油,一起翻炒。

4.加入酱油和盐翻炒。

5.加入醋、糖和鸡精,炒匀即可。[

虎皮酱凤爪的营养价值


虎皮酱凤爪的营养价值

鸡爪 也称“鸡掌”“凤爪”“凤足”。多皮、筋,胶质大。常用于煮汤,也宜于卤、酱。如:卤鸡爪、酱鸡爪。质地肥厚的还可煮熟后脱骨拌食。鸡爪在美食家的菜谱上不叫鸡爪,而称做凤爪,在南方,凤爪可是一道上档次的名菜,其烹饪方法也较复杂。

1、鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃能软化血管。同时,还具有美容功效,胶原蛋白在酶的作用下,能提供皮肤细胞所需要的透明质酸,使皮肤水分充足保持弹性,从而防止皮肤松弛起皱纹。

2、日本科研人员发现,鸡爪中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压。

3、鸡爪中还富含铜,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

4、祛脂降压。鸡爪能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

5、养颜护肤。鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

6、富含铜。鸡爪中还富含铜,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

虎皮酱凤爪的热量

1只鸡爪(50.0克,可食部分30.0克)含有76大卡热量,标准(100克)鸡爪的可食部分含有254大卡热量。每100克鸡爪的可食部分的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。这些热量如果依靠运动来消耗,大约需要:

1、游泳:15分钟。

2、爬楼梯:31分钟。

3、跳绳:33分钟。

4、慢跑:23分钟。

5、慢走:60分钟。

6、逛街:130分钟。

7、鸡爪的脂肪含量较高,在白肉中属于热量较高的食物,同时含有较多的钠,减肥时不宜多食。

虎皮酱凤爪的宜忌人群

1、鸡爪不但适宜消瘦,免疫力低,记忆力下降贫血,水肿等症状的人群,生长发育停滞的儿童。还适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

2、科学调查认为,鸡肉和牛肉、猪肉比较,鸡肉缺乏维生素B16、维生素C、维生素D,并还可能含有激素残留,长期食用易造成孕妇回奶。

营养学家指出,鸡肉食用量对人体,尤其是老年人的健康有重大影响。营养学家指出,由于人们一天中会食用各种食物,平均起来,鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果女性每天都吃鸡肉,那么势必会有多余的胆固醇存积在体内,这不但不利于健康,也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。

所以,想真正补身体,建议还是多吃些有营养的水果蔬菜,最好减少吃鸡肉了。

虎皮凤爪怎么做好吃呢


鸡爪的做法有很多种,下面就介绍了鸡爪一种很好吃好看看的做法,那就是虎皮凤爪,有的人非常喜欢吃鸡爪,因为鸡爪吃起来便有一番风味,可是有的人就是不喜欢吃鸡爪。其实鸡爪中含有很多的营养物质,例如维生素、胶原蛋白之类的营养物质,对人们的身体是非常好的。

用料: 虎皮鸡爪 料酒 盐少许 醋 水 蜂蜜 食油 老抽 生抽 蚝油 鸡精 糖少许 姜蒜末

做法:

1.鸡爪去甲洗净,加料酒,少许盐和醋焯水待用

2.蜂蜜加温水调匀待用

3.将焯过水的鸡爪均匀的裹上一层蜂蜜水

4.起热油锅.将裹了蜂蜜水的鸡爪放入锅内.盖上锅盖炸至鸡爪成黄色即可出锅

5.将老抽,生抽,蚝油,鸡精,盐,少许糖.调成汁.待用

6.锅内留底油,将姜蒜末炒出香味.加入清水倒入调好的汁,再放入炸过后的鸡爪

7.大火烧开,收汁装盘即可。

虎皮凤爪做法:原料:凤爪500克、0K酱20克、豉油皇30克、草菇老抽1克、葱姜20克、糖2克、味精1克、泡多源10克、柠檬酸少许、胡椒粉0.1克、黄酒2克、茴香1只、汤500克、清油15克(实耗)。 做法:1.剪去鸡爪尖,拆去爪上大骨,洗净后放入泡多源溶液浸泡2-5小时。冷水锅中烧开,放入凤爪煮5分钟取出再洗净、沥干或用风扇吹干。 2. 油烧热,放入鸡爪,炸至金黄,皮起皱时捞出,放冷水中泡至皮涨发。 3,锅中放汤、oK酱、豉油皇、草菇老抽、糖、茴香、胡椒粉、黄酒、葱姜和鸡爪,烧开后盛入碗中上笼蒸酥,取出放锅中加入味精,滴上几滴柠檬酸,收紧汁水后装入煲中烧热即成。

以上即是虎皮凤爪的做法,并不是非常困难,喜欢吃鸡爪的人可以按照这些做法自己制作一下。虎皮鸡爪好吃但是并不油腻,所以您们可以尝试一下了。鸡爪中还有好多的微量元素,有助于补充身体生命活动需要的物质,对身体很好的。

虎皮酱凤爪什么时候放调料


虎皮酱凤爪什么时候放调料

1、煮好捞起筛干水份放油锅里炸(油七八成熟时放进去);

2、炸到变焦黄色时捞出晾干油份;

3、炸完后讲爪子放冷水里泡一个小时后,加花椒,桂皮,八角,少许盐,胡椒粉,白糖上笼蒸;

4、制作酱汁,玉米粉生粉面粉少许加冷水搅拌成浆,锅内加水半碗,生抽,老抽少许,白糖60克,蚝油40克;

5、酱汁烧开后加豆豉,蒜茸,红椒圈,加葱油,麻油即可把鸡爪放入搅匀;

6、将搅拌后的鸡爪放进蒸笼里蒸6分钟后就好了。

虎皮酱凤爪的一般做法

虎皮酱凤爪做法一

1、将洗净的鸡爪切除鸡指甲。用刀切开鸡爪节鸡拍断鸡关节,去除鸡骨。将鸡爪一切为二。

2、锅中加水,加入二勺麦芽糖二勺白醋,将水烧开。放入鸡爪,烫至鸡爪变色后捞出控干水份。

3、趁蒸制的时间制作叉烧芡汁:锅中入油,放入葱段炸出香味后捞出葱段不要,葱油倒入小碗中。

4、加入炸好的葱油。加少许鸡精,麻油调好就是香浓的叉烧芡汁。蒸碗中放入叉烧芡汁,蒜粒,豆豉拌匀。

虎皮酱凤爪做法二

1、将洗净的鸡爪切除鸡指甲。

2、用刀切开鸡爪节鸡,拍段鸡关节,取出鸡骨。

3、将鸡爪一切为二。

4、处理好所以的鸡爪、青椒、红椒切丝、蒜瓣切碎、豆豉洗净。

5、锅中加水,加入麦芽糖和白醋,将水烧开。

6、放入鸡爪,烫至鸡爪变色后捞出沥干水份。

7、在锅中倒入油,烧至7至8成热时,将鸡爪放入炸至金黄捞。

8、将炸好的鸡爪放入冷水中浸泡至少1个小时以上,至表皮起皱时,留适量水加入花椒,、香叶、八角、糖、盐、胡椒粉拌匀入蒸锅中蒸1个小时左右。

9、在蒸的同时,制作叉烧芡汁:锅中入油,放入葱段炸出香味后捞出葱段不要。

10、锅中加入适量水,放入生抽、老抽、糖、耗油和盐搅匀,烧开。

11、烧开后加入少许淀粉勾芡。

12、倒入炸好的油。

13、加入鸡精,麻油调好,倒入碗中。

14、碗中放入叉烧芡汁、蒜末、豆豉拌匀。

15、将正好的鸡爪捞出放入碗中,放入切好的红椒丝、青椒丝,拌匀。

虎皮酱凤爪做法三

1、鸡爪洗净控干水分剪去指甲。

2、凉水下锅开火焯净血沫。

3、鸡爪捞出温水冲洗,控干水分,表面抹上酱油腌渍一小会儿。

4、锅内倒入油,中油温放入鸡爪,盖盖炸,防止迸溅。

5、直至炸的鸡爪,颜色变深紧致了就捞出,过凉水,用活水多冲冲,控干。

6、锅内留少许油,放入花椒、大料、小茴香、辣椒、葱、姜、蒜瓣煸香。

7、出香味放入水、加碾碎的腐乳、酱油、盐、糖、胡椒粉、鸡爪,开锅烹入绍酒盖盖炖。

8、开锅后,转小火炖制越30分钟改大火收汁可以即可出锅。

虎皮酱凤爪的由来

民间有龙凤呈祥的说法,但真正的龙和凤只具象征意义,而无实际事物参考,于是在现实生活中,蛇和鸡被寓意为小龙和小凤。因此把鸡爪称做凤爪,除了好听之外,还讨了吉利。

在美食家的菜谱上把鸡爪称做凤爪,在南方,凤爪可是一道上档次的名菜,其烹饪方法也较复杂。它富含谷氨酸,胶原蛋白和钙质,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。经过多种方法制作出来的菜肴风味各异,深受欢迎。

怎样炸虎皮肉


我们在做酒席的时候经常是会听说过一道叫做炸虎皮肉的菜肴,这道菜肴的做法其实是很简单的,但是口感却是非常的不错,而且颜色也是看上去就很有食欲,不论的下饭还是下酒都是非常不错的选择,很适合我们家常食用,大家是不是也是想要了解怎么制作,下面就一起来跟着来详细的看看吧。

虎皮肉是什么

虎皮肉是浙江地区非常传统的汉族名菜了,这道菜主要的食材就是五花猪肉、腌雪里了,制作完成之后皮是出现皱纹状,而且吃起来是肥而不腻,口感香甜,很软烂,有一股醇香。

怎样炸虎皮肉

酥炸虎皮肉

材料:瘦猪肉馅200克、葱末20克、油豆皮1张;

配料;姜末10克、盐2克、鸡粉2克、白胡椒粉少许、花椒粉1克、香油2克、面糊适量、烹调油适量。

制作方法:

1、我们首先就是在肉馅里面倒入黄酒和盐,然后是搅拌均匀了。

2、然后是在肉馅里面倒入白胡椒粉和鸡粉进行搅拌均匀了,然后是倒入葱末、姜末、花椒粉和香油搅拌均匀了。

3、我们是要用筷子大力的进行搅动,然后是将油豆皮铺平了,在上面涂抹上面粉糊,将肉馅包在里面,一定是要包裹严实了,里面是不能够有空气,而且封口是要严实了,不要漏气。

4、接着就是就是用五成熟的油温进行炸,等到炸两面金黄了就是可以捞出来了,然后就是用刀切段,摆盘就是可以食用了。

注意:在制作的时候,我们如果是要将猪肉在热水里面浸泡,这样就是会使得大量的肌溶蛋白丢失,而肌溶蛋白里面是含有有机酸、谷氨酸和谷氨酸钠盐等成分,所以这些成分的丢失就是会影响到猪肉的味道,所以大家在制作的时候,猪肉是不要用热水浸泡,可以用凉水来冲洗干净了。

虎皮肉做法二

材料带皮五花猪肉1000克,腌雪里蕻梗50克,植物油1000克(耗油100克),料酒20克,白糖150克,盐50克,酱油20克,葱20克,姜20克,大料2枚。

做法

1、我们先将肉在火上面考黄了,然后是在温水里面进行浸泡,泡软了,将上面的黄焦皮及脏物都去掉,并且擦干了。

2、在皮上面划出虎皮纹,然后就是用清洗清洗干净了,备用。

3、将拍疏,葱切小段,将腌雪里的根去掉,切成小段,然后用凉水清洗干净了。

4、在锅里面倒入一些清水,烧开了,加入料酒、大料、白糖、葱、酱油、姜、盐,然后是放入肉。

5、等到汤烧开之后,就是将上面的浮沫撇去了,然后用小火煨至三四成熟,将肉翻面,然后再继续的煨。

6、等到将肉煨至八九成熟,就是将肉片取出来,朝下放在碗里面,将汤汁都是倒在肉上面,加上雪里蕻梗,蒸大约15到20分钟,放入到盘里面上面浇上汤汁,就是制作完成了。

炸虎皮肉怎么起泡

将油锅开了,将肉放进去炸,炸到两面金黄就是可以了,然后起锅,将炸好的肉放到凉水里面泡凉了,然后用开水煮炸过的肉,就是可与看到肉起泡了。

虎皮肉的营养价值

虎皮肉的主要食材就是猪肉了,我们使用猪肉能够为身体很好的提供一种优质的蛋白质和身体所需要的脂肪酸,猪肉是可以提高血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸。所以,我们食用猪肉是能够很好的改善缺铁性贫血,而雪里红是有很好的开胃消食的作用,经常食用一些是能够改善咳嗽痰多、便秘等病症。

上面就是为大家介绍了怎么制作出美味的虎皮肉了。这道菜肴的主要食材就是五花肉了,我们适量食用一些五花肉可以很好的补充身体能量和蛋白质,而且虎皮肉搭配上米饭是非常不错,虎皮肉看上去颜色金黄,而且口感鲜香,所以大家可以自己动手尝试尝试。

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