水浸鸡,其实都是通过一些药材和鸡肉搭配制作的一道食物,因为这样的饮食方式,除了能够享受到鸡肉的营养价值之外,还可以有一定的药用功效,而下面就是水浸鸡的做法。
一、方法
主料光鸡1只1200g 辅料盐20g
步骤
1.将光鸡彻底洗净,鸡身与鸡肚内都摸上一层盐;
2.盖上保鲜纸,腌至少两小时;
3.锅里注入适量的清水,煮沸后,将腌好的鸡放入,盖上锅盖,煮浸10分钟,将鸡翻转一下,再浸另一面,10分钟后,再将鸡翻转一下,浸鸡胸5分钟,熄火;
4.将鸡捞起;
5.放凉后切件即可享用。
二、小贴士
水浸鸡,最好要事先将鸡用盐腌好,这样浸熟的鸡就会美味得多啦。
三、建议
无论是哪种汤底,食法都值得注意,那就是切忌把瓜菜与鸡同时放进汤里煮,因为这样会破坏汤里的营养。正确的吃法是,先吃鸡肉后饮汤——这时候的汤融合了药材和鸡的精华,味道纯正,营养价值极高。喝完汤后,再放瓜菜,继续品尝。
老水鸡是一种含有营养元素特别多的食物,它混合多种样品合起来做成,是很多人都知道的。还有一定的药效作用,它有两全其美的效果,不仅仅能够让你的胃口满足,也能让你的健康满足,所以健康的你和爱美食的你怎么能忘了还有这么一道菜呢,一起学起来吧,可以收获不少。
鸡爪的制作,一定要注意各种配料的选择使用,老水鸡爪也是很多人喜欢的一种饮食方式,而且鸡爪其实富含一定的营养元素,科学的使用不仅可以享受美味,同时对身体营养补充也是比较好的,那么对于爱吃鸡爪的朋友来说,如何制作老水鸡爪呢?
先把鸡爪洗干净,冷水下锅,水加多些盖过鸡爪,大火煮开,用勺子捞掉泡沫,煮鸡爪煮熟。把煮鸡爪的锅连锅带鸡爪,端到水龙下,倒掉煮鸡爪的水,开水龙头冲洗鸡爪的油和杂质,冲至鸡爪完全凉透。把凉透的鸡爪泡在自来水中大概30分钟左右,看见泡鸡爪的水很清澈就基本可以了。
把冲洗干净的鸡爪处理一下,把鸡爪的指甲用刀去掉,然后切成两半。煮熟鸡爪的很容易就可以切掉指甲和切成两半。手残党的童鞋可以拿把剪刀来处理鸡爪,非常简单快捷。
趁冰鸡爪的时间,把蒜米和辣椒剁碎备用。剁的越碎越好,蒜的味道就会比较浓,相对就可以少放点蒜。把冰好的鸡爪放入蒜蓉辣椒,放小半碗水(吃饭用的碗,别太多了),加入厨邦淡盐生抽,一两勺白醋,半勺白糖,适量盐,鸡精。
加入少许的芝麻油(香油)调味,芝麻油不能贪多哟,用家里普通的汤勺就是半小勺就可以了哦!好吃的蒜蓉鸡爪就做好了。
可能很多人没有吃过水蒸鸡,但如果到过广东地区的人,可能对这道美食都是很熟悉的,尤其在广东的茂名地区,这是一道非常有名的菜,用这种方式做出来的鸡肉外观非常漂亮,色泽非常鲜艳,看起来就让人会流口水,吃起来味道也非常香,下面介绍这道美食的正宗做法。
第一、水蒸鸡的正宗做法
材料
宰净走地鸡1只(2斤多一点,最好是放养的),配料:味精少许,糖1茶匙,粗盐39克左右,当归1-2小片,北芪2片
做法
1.先将鸡洗净并滤干水份;用盐、糖、鸡粉涂抹在鸡身上及腹腔内腌30分钟;
2.把鸡装在盘子里,放上当归、北芪,然后把它放入锅中隔水用火加热慢蒸30分钟左右,利用沸水蒸汽把鸡蒸熟,然后直接斩件,淋上原汁即成。
第二、水蒸鸡的做法
1.将鸡清洗干净
2.将鸡脚按压进鸡腔内
3.把鸡放在一个小盆内,在鸡身上均匀的洒上1/2小匙细食盐
4.将鸡身上的食盐均匀的涂抹均匀
5.锅内放水,架上蒸架,将装有鸡的盘子放进蒸锅内
6.大火烧开水后转中火蒸30分钟左右即可
第三、水蒸鸡
材料
宰净走地鸡1只(2斤多一点,最好是放养的),配料:,盐2汤匙,糖1茶匙,鸡粉1汤匙,当归1-2小片,北芪2片
做法
1.先将鸡洗净并滤干水份;用盐、糖、鸡粉涂抹在鸡身上及腹腔内腌30分钟;
2.把鸡装在盘子里,放上当归、北芪,然后把它放入锅中隔水用火加热慢蒸30分钟左右,利用沸水蒸汽把鸡蒸熟,然后直接斩件,淋上原汁即成。
第四、水蒸鸡的做法步骤
1
第一步:把鸡杀好,内外用盐搽匀,腌一小时。
2
第二步:锅内倒入清水,放姜块,葱结,三花酒,烧开后,把鸡架空在一个碟子里,隔水蒸。
3
第三步:蒸15-18分钟,鸡身上刷上花生油,碟里的汁加入姜茸,调入鸡精即成蘸料,鸡斩好装碟即成。
白面水鸡是属于鸟类的食物,对于食物来说不管是什么类型的食物只要是有一定的营养价值和功效的,我们都是可以去食用它们。不同的就是为了满足不同人的口味和需求,会把这些食物创新出各种款式因此就会影响到它们本身的营养价值。所以想要更好的额吸收到营养价值,掌握食物本身的价值也是很重要的。
不管是通过什么样的形式展现出来的食物,只要是能够发挥它们的营养价值我们都是可以尝试着去食用。白面水鸡也是同样的道理。在制作食物之前需要去了解这些食物的性质还有所含的营养价值。那么白面水鸡营养价值是什么呢?
白面水鸡学名:白胸苦恶鸟属于鹤形目秧鸡科的鸟类,共有4个亚种。嘴基稍隆起,但不形成额甲,嘴峰较趾骨为短;跗骨较中趾(连爪)为短;翅短圆,不善长距离飞行。善奔走,在芦苇或水草丛中潜行,亦稍能游泳,偶作短距离飞翔,以昆虫、小型水生动物以及植物种子为食。在繁殖期间雄鸟晨昏激烈鸣叫,音似“kue,kue,kue”,故称“姑恶鸟”或“苦恶鸟”。在荆棘或密草丛中,偶亦能在树上,以细枝、水草和竹叶等编成简陋的盘状巢。分布于分布于印度次大陆,中南半岛,太平洋诸岛屿,华莱士区和中国。
营养学家指出,由于人们一天中会食用各种食物,平均起来,鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会有多余的胆固醇存积在体内,这不但不利于健康,也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。
另外某些不法商贩在鸡饲料中添加激素,导致鸡肉中激素残留,也会影响人体健康。孕妇食用了含有激素的鸡,会导致回奶、过度肥胖;未成年人还会导致性早熟。营养元素含量(每100克):能量167cal、水69g、蛋白质19.3g、脂肪9.4g、纤维0g、碳水化合物1.3g、维生素A48mg、维生素B10.05mg、维生素B20.09mg、维生素C0mg、维生素E0.67mg、烟酸5.6mg、钠63.3mg、钙9mg、铁1.4mg、胆固醇106mg。
上面介绍了白面水鸡的营养价值,原来食用使用白面水鸡制作出来的食物可以有效的帮助我们补充人体多需要的蛋白质的含量。还有它的胆固醇是相比其他的食物中最高的,不过对于这点来说多食用是不好的,所以说不管是什么营养价值的食物只能够适量的去食用不能够过度的食用。
更年期囗干吃什么药
1、更年期囗干吃什么药
1.1、定经汤
组成:菟丝子、白芍、当归各30克,大熟地、山药各15克,白茯苓10克,黑芥穗6克,柴胡3克。
用法:水煎服,每日1剂。
主治:更年期综合征。
1.2、甘麦大枣逍遥汤
组成:柴胡、郁金、白芍、当归、远志、柏子仁、熟地、炙甘草各10克。
用法:每日1剂,水煎服。
主治:更年期综合征。
1.3、安更汤
组成:党参、炒远志、白芍、柏子仁、鹿角胶、沙蒺藜、白蒺藜、生地、熟地各10克,白术、川断、杜仲、五倍子、五味子各6克,炙甘草、砂仁各5克,山萸炭15克,莲房炭12克。
用法:每日1剂水煎服。
主治:更年期综合征属心肝脾俱虚者。
1.4、归脾龙牡汤
组成:炙黄芪20克,白术10克,党参10克,当归12克,云苓10克,远志6克,炒枣仁20克,木香6克,炙甘草6克,煅龙牡各15克(先煎),白芍10克,生姜3克,红枣7枚。
用法:每日1剂水煎服。面赤者加地骨皮10克,或粉丹皮10克;情绪不稳易激动者加淮小麦30克;水肿者加茯苓皮6克。
主治:更年期综合征。
2、更年期口干的原因
更年期口干的发生率非常高,其中又以女性患者居多。口干是由于唾液分泌显著减少造成的,可见舌乳头萎缩,舌质变得干而红,舌苔消失剥脱,全口龊函严重;眼干是因泪液分泌减少所致,严重的病人有时可至欲哭无泪的地步。
另外,更年期口干还常伴发眼异物感、结膜炎、反复发生角膜炎等,个别严重患者因角膜重度干燥,导致角膜溃疡、斑翳、穿孔,甚至失明。并且,更年期口干患者多伴有游走性、多发性关节疼痛,清晨关节僵硬,活动受限,类风湿因子阳性,和一般的类风湿性关节炎相像,只是关节畸形较少发生。
3、更年期症状
3.1、潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。
3.2、心悸——也就是心慌,也是更年期最常见的症状之一。
3.3、精神、神经症状表现异常。
3.4、腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。
更年期吃什么补品
1、牡蛎肉,这种肉类食物可以养血滋阴,解决更年期女性出现的阴虚内热、烦热失眠以及心神不安等症状,适合治疗虚损,调理血气。更可以清肺补心和滋阴养血”。
2、枸杞子也适合更年期女性进补。枸杞在中医上,经常用于滋补肝肾。很多女孩子也喜欢用枸杞子泡水喝,可调补肝肾。更年期女性更要多吃枸杞,可以调治肝肾阴亏、头晕目眩以及腰酸腿软,对你的身体颇有裨益。
3、新鲜的桑椹。桑葚可以滋阴补肾、清虚火。更年期女性容易出现手足心热、烦燥失眠、月经紊乱等问题,常食桑椹具有益肾滋阴、养液疗效。
4、贼鱼也是一种不错的补品,更年期女性常食,可以滋阴补虚,养血清热。对于月经紊乱、心烦烘热、口干失眠、手足心热等问题都有一定的疗效。
更年期养生禁忌
1、忌外阴不洁
女性到了更年期,因缺乏雌激素的支持,阴道粘膜的酸碱度改变,抵抗力会降低,易发生阴道炎症。因此,更年期女性在日常生活中要注意外阴清洁,以预防感染。
2、忌滥用药物
更年期女性绝经前如果长期接受甲状腺素治疗,不仅会导致骨质疏松症,而且还会增加晚年时髋骨骨折的危险。所以,更年期的生活中一定要慎重使用药物,切忌滥用。
3、忌精神紧张
精神紧张和情绪激动会加重神经内分泌紊乱的情况,导致更年期症状更为严重。所以,更年期的生活不要总是忧心忡忡,要学会保持精神愉快和情绪稳定,有利于身心健康发展。
4、忌产乳过多
更年期女性如果年轻时若产乳过多,易耗伤精血,造成肾阴不足之症,使更年期来之过早或持续时间过长,症状加重,易于衰老。因此,更年期女性在日常生活中要注意自我保养,适当滋补肾阴。
清远鸡是一种比较知名的鸡,是鸡的一个品种,由于口感独特,味道鲜美,而受到了很多人的欢迎。当然了,清远鸡的营养价值也是很高的,适量吃清远鸡,对于人体健康好处极大。清远鸡最常见的做法是制作成白切鸡,除此之外,清远鸡还有豉油清远鸡、清远参鸡汤等做法。
一、清远白切鸡
1、首先,就是把鸡内脏挖出来然后洗干净,至于杀鸡就可以直接在买的时候让店主代劳就好了,毕竟回来烧水拔毛也很麻烦。鸡洗干净了一定要沥干水,可以用厨房的纸巾来吸水,主要是为了吸出血水。
2、然后就是腌制鸡,只需要盐,把盐薄薄的抹在鸡身上,可以边摸边按摩,让盐渗透一下,记住不要抹太多了,不然会太咸了,腌制大约5~10分钟即可。
3、然后在清水下稍微冲洗一下,这是怕后面煮的时候回太咸了,只需要要淡淡的盐味即可。
4、然后就是把锅架到灶上,倒入能淹没鸡的水量,再把内脏先放进去,再把鸡放进去,一定要鸡肚子放到上面,开大火烧开,每隔几分钟要来给鸡翻一下身,这样煮的均匀一些。
5、煮鸡的时候,把小尖椒洗干净切碎,蒜切末备用。
6、然后在另一个灶上放上炒锅,倒入适量的油,等油烧开后开小火,然后倒入辣椒翻炒,然后在加入部分蒜末,继续翻炒,一直炒到辣椒有点焦色即可起锅。
7、然后在装辣椒的碗里放入剩下的蒜末、花椒油、香油、生抽、醋搅拌均匀就可以了。
8、鸡差不多煮10~15分钟左右,以鸡的嫩度来定,只要筷子能轻松的戳进去没有血水就可以算煮好了。
9、煮好后就可以捞出来放凉,然后切成鸡块就可以上桌吃了。
二、豉油清远鸡的做法
新鲜清远鸡一只,鸡腿和鸡胸部分用少许盐按摩片刻,放入几片生姜,半小碗生抽和几粒冰糖腌制半小时豉油清远鸡的做法 步骤1
把刚才腌制的整鸡和佐料食材都放到电饭煲里,淋上几滴油,按【煮饭】键,然后等待电饭煲上面出气孔冒蒸汽,闻到鲜香的味儿,打开锅盖给鸡翻个身;豉油清远鸡的做法 步骤2
用电饭煲焗了半个小时不到就可以了,再关掉【煮饭】按钮,在锅里焖一会儿;把鸡拿出来晾凉,电饭煲里的汤汁盛到小碗里备用;豉油清远鸡的做法 步骤3
把肉撕出来,浸在盛出的汤汁里;不爱吃肉的宝宝还吃了一小碗,肉嫩味鲜。
三、清远参鸡汤
清远鸡提前一天从冷冻室取出放入冷藏或保险室解冻,烹饪前取出洗净血水。糙米洗净稍稍浸泡半小时,姜切片,红枣和西洋参洗净备用。
将米、红枣、参和一部分姜填入鸡肚子内,调整好摆放位置凉水入锅,加水没过鸡身。
大火煮沸后打捞浮沫,清远鸡非常干净,血沫几乎没有,油脂沫也很少。打完沫后盖盖小火炖煮一个半小时。完成后开盖,将一张揉皱的铝箔纸放在汤表面静置一会儿,再将铝箔纸捞出丢弃即可去掉表面大部分浮油。
食用前转移到一个稍小的美型的锅内,撒上葱花。小碟子内放现磨的黑白胡椒及盐,鸡肉蘸食。剩余的汤过滤一下可以作为鸡高汤烹饪其他食物。
虽然外面的餐馆很多,但是如果你仔细观察,就会发现无非就这几种:麻辣烫.水饺.火锅.炒菜。也许,这些店里的菜吃起来很多“味儿”,但多半是调料的功劳。如果你愿意,自己在家可以做得更好。那么,现在就让我来为大家介绍下有关神仙鸡做法
2.1在五花肉上再沿着锅边在摆一圈切块的蹄花
3.2将切成薄片的五花肉垫在姜片上
4.1将三黄鸡平铺在蹄花上面
5.2将小葱打成节放在蹄花中间
6.1将所有的调料一起放入锅中加热,并不停地搅拌
7.2准备下面五种调料:鲍鱼汁,酱油,黄酒,冰糖和腐乳汁
8.慢慢地熬制浓稠些,即用勺留下来时成一条直线
9.将熬成的浓汁均匀地浇在鸡的表面上
10.盖上盖
11.将厨房纸巾打湿,并沿着锅盖边缘铺在上面
12.小火焖上三个半小时,关火即可
也许之前你没有吃过神仙鸡,也不会做,现在顺从心意赶紧学做这道菜吧,要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。
从小到大衣食住行被父母包办的你,现在混进社会了,还能够单独做点什么事呢?尤其是吃饭,你能够自己解决吗?或许你可以天天在外面吃,但是这种行为不但浪费金钱,而且还毁健康。所以,年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么,现在就请跟着小编一起来了解一下有关左宗棠鸡的做法吧。
2.切成小块,用盐,料酒,蛋黄抓匀。
3.锅内烧上热油,油热后再往鸡块里下入玉米淀粉拌匀。
4.油温七成热时,下入鸡块炸,边炸边搅动。表面金黄时捞出沥净油。
5.把所有的配料(蒜蓉,姜末,生抽,白醋,白糖,水)都放入碗中调匀
6.锅中放入少许底油,下入干辣椒略炒(这个我放的量少,因为女儿还要吃,能吃辣椒的可多放几棵),放入调好的味汁及适量红油,炒到浓稠。
7.下入炸好的鸡块,翻拌均匀即可。
8.成品图
喜欢下馆子吃饭,这可是一个不好的习惯,为了营养健康小编建议你还是学学做菜吧,赶快去厨房试试今天的左宗棠鸡。
生活中的各种美食总是令我们流连忘返,回味无穷,说起粉皮鸡,相信大家应该并不陌生,这又是一道非常美味的佳肴,粉皮鸡的这道佳肴实在是我们家常食用或是招待亲朋好友的必选制作,那么,对于粉皮鸡,它的做法是怎么样,下面让我们大家来看一下粉皮鸡的做法。
其实,粉皮鸡的做法不难,可以说得上是简单易学,它所需要的原料也并不复杂,且价格低廉,我们在生活之中,在家里就能自己动手做出这道美味,具体的做法我们可以参考下面的这种做法。
1.姜切片,蒜切粒,小葱切段,红椒切丁,干红椒切小段;锅入油(植物油和猪油),炒香大葱、姜和蒜、八角;加入鸡块翻炒5分钟至表皮微黄微焦,依次加入料酒1大勺、老抽1大勺、生抽1大勺、高汤或水500毫升、盐、糖、鸡精等调味料,大火烧开转中小火炖30分钟左右
2.将粉皮入温水泡软;将植物油300克入锅中烧四五成热,入小馒头炸制,边炸边用勺子将油淋在馒头上;炸成金黄色后捞出待用
3.将泡软的粉条入鸡肉锅中用中火煮10分钟左右至熟;另起锅入少油,加入干红椒炸香,再加入红椒丁炒香;将粉皮鸡盛在碗中,表面放炸好的金色馒头,淋入辣椒油,撒上香菜即可
烹饪技巧
1、粉皮先泡软吸入一部分水分,这样在同鸡肉煮的时候不会吸入过多水分,成熟也快些,也不会使汤汁过干或变糊;
2、馒头要现炸现放,不要先炸放冷了再摆在鸡肉上。下入粉皮的时候就可以炸了,时间就基本衔接上了,可以保证口感酥香;
3、炸馒头时因为馒头总浮在油上,所以浸在油中的一部分会软易炸黄。所以要不停地淋热油在馒头表面,或让馒头翻面炸,这样保证整个馒头都能炸成金黄。
再看了上面关于粉皮鸡的详细介绍之后,大家对于粉皮鸡这道佳肴的做法应该是了然于心了,在我们的日常生活中,我们不必到饭馆就能尝到这道美味的佳肴,想要动手的朋友可以按照上面的介绍一步一步来学习,相信大家应该也能做出这道美味的佳肴的。
鸡肉味道鲜美而且烹饪也比较容易所以在我们的餐桌上是很常见的,鸡肉的烹调方法有很多,可以熬汤可以煎炸也可以做成凉菜,而鸡煲是很多人都特别钟爱的一种食用鸡肉的方法,可是很多人对于鸡煲的做法都不是很了解,本文我们就给大家介绍一种鸡煲的做法吧。
鸡肉中含有比较方法的蛋白质和氨基酸种类多,而且这些物质的消化率高,很容易被我们的人体吸收利用,所以鸡肉有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。中医认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
鸡煲的做法:
鸡胸脯肉中含有较多的B族维生素,具有恢复疲劳、保护皮肤的作用;大腿肉中含有较多的铁质,可改善缺铁性贫血;翅膀肉中含有丰富的骨胶原蛋白,具有强化血管、肌肉、肌腱的功能鸡块用油、盐、生抽、糖、料酒、蒜末、生粉等腌半小时以上;
1.红葱头洗净,然后去外衣;
2.热油锅,把鸡块下锅煎至两面金黄备用;
3.另一炉上把煲仔烧热,放一点油把红葱头煎香;
4.锅中的鸡块加一点清水,一点老抽烧开;
5.然后把煮开的鸡块倒入煲仔中,继续焖煮约15分钟,收汁,最后撒点葱花即可!
在家制作鸡煲也要注意几个小要点:
1、咱自家的砂锅还是得爱惜,在放上炉上前,一定要内外擦干水份。
2、砂锅最忌干烧,急火猛烧,以中小火最好,可先用小火把锅暖起来,再根据需要调中火。
3、鸡煲制作时不加水,完全靠食材的水份,怕糊锅,要勤翻炒,用筷子最好。
4、调味酒最后淋,减少挥发。
看了本文的介绍大家应该知道鸡煲该怎么做了吧,要提醒大家的是在做鸡煲的时候鸡块一定要腌入味,这样才好吃,由于事先调好味了,所以在之后的烹饪过程当中就不用在加盐了。
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