莲蓉月饼秋天饮食养生

2019-10-07 │ 莲蓉月饼秋天饮食养生 养生粥的做法

潮汕月饼的做法

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,不注意养生,将为我们的生活埋下悲剧的种子。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“潮汕月饼的做法”,仅供您在养生参考。

中秋月圆、桂花飘香,每当到这个时候,最常见的一种食物就是月饼,中秋节的传统就是吃月饼,寓意团团圆圆。但是现在很多人已经不会做月饼了,大部分都是直接去超市买现成的、包装好的。但是很多人也知道,潮汕月饼很有名气,做出来也是香酥可口,很是好吃。很多人也希望自己能够做出美味的潮汕月饼,那么潮汕月饼要怎么做呢?

用料

油皮大约252g,低粉130g,麦芽糖13g-15g,猪油65g,温开水43g,白酒3g,油心(酥皮)大约168g,低粉112-115g,猪油56-58g,馅料480g,红豆沙/绿豆沙 没蛋黄480-500g,咸蛋黄12个(加蛋黄,减去相对的豆沙馅)。

潮式月饼

1、先将水油皮中的水、麦芽糖、猪油混合均匀。注意猪油是液态的未凝固的猪油,麦芽糖一定要弄匀,三者充分融合。

2、混合均匀后,将白酒倒入,再次搅匀。另外把油皮中的低筋面粉,中间窝状,缓缓倒入液体混合物。先倒入2/3,剩一部分看情况加入,不要一次性倒入!

3、从里往外将面粉混合到液体里弄匀,动作要慢。先混合,不要用力的揉面,和好看不到面粉。然后稍微的按压。拌匀后静置15分钟。

4、然后这个时间我们做油酥,酥心。

5、把面粉和猪油混合,揉匀。

6、将静置后的油皮分为21g一个,滚圆。油酥分为14g一个,滚圆。盖保鲜膜。将油皮小团按扁,放入油酥小团,收口捏紧,滚圆,盖保鲜膜。

7、取一个混合饼皮按扁,用擀面杖擀成牛舌状,用力均匀。

8、从上至下 卷起。竖放,按扁,擀成长状,再卷起。盖保鲜膜,静置松弛10分钟。

9、松弛的时间我们准备馅料。一个蛋黄+任意口味的馅料 / 全豆沙馅=40g,比例按照你自己的比例来。

10、去饼皮,中间稍微按压,两头左右往中间折叠,或者往中间收。按扁,稍擀成圆形。后包入馅料球,用虎口收紧接口,收口朝下。有印章可以用色素在饼皮盖章。

11、放入烤盘中,取猪油或者油,刷饼皮,少的话刷两遍。多则是一遍。有盖章的小心不要弄晕染开,可以淋上一点,不要刷红色部分。

12、放入预热好的烤箱,上管180度,下管150-160度,烤15分钟后取出。将每一个饼翻面,用牙签、叉子在每个月饼中间扎一个洞,透气,然后再刷一次油。

13、烤箱调好。再次进入烤箱,烤15分钟后取出放凉即可。

小贴士

1,面粉都是低筋面粉哦。因为不要让饼皮起筋,影响酥皮的口感。

2,油皮中的白酒是起到酥的作用,我是参照其他人的,应该可以不下,直接换成等量的水。

3,猪油宁多勿少,方子的量已是不能减少的。刷油部分,少可以用刷子刷,喜欢多的话,可以用淋的。

Ys630.com相关知识

潮汕肠粉的做法


潮汕菜,在中国是一种很有名的菜,它恰到好处的迎合着潮汕人们的口味。现在,随着经济的发展,时代的变迁,这种潮汕口味已经开始遍布到了大江南北,因此,除了潮汕人之外,也有很多其他地区的人们可以吃到这种口味。潮汕菜有很多种菜品,有些好吃的菜会令人吃罢还想吃。

潮汕菜的品类有很多种,每一种菜都迎合着不同人的口味需要。吃上一口潮汕菜,可以说是一种饮食上的享受。潮汕菜中有一道菜叫做潮汕肠粉,我们学习一下!

材料

粘米粉(量我也没计算,随意倒的),生粉(和粘米粉的比例大概是10:1),猪肉末,基尾虾,鸡蛋,韭黄

做法

1.做肠粉前就得先做酱汁,肠粉好不好吃,这酱汁也是关键。把适量生蒜切成小粒,然后,锅里放适量油烧热,下蒜粒炸至金黄色,香味出来,倒入适量酱油,盐,浓缩鸡汁(一种调料,没有也可),鸡粉,适量清水,煮开后,用生粉勾较稠的芡汁即可,各调料视要做的酱汁多少来放。

2.米粉加生粉加清水调成米浆,浓度能在勺上挂层薄浆即可(第一盘可先试下,若觉得太稀就加点米粉调下)鸡蛋打散,虾去肠壳,韭黄切段。

3.舀适量米浆在盘里,再舀一勺鸡蛋液入内,用勺划散开,再放上几根韭黄。

4.入锅里隔水蒸2-3分钟,起大泡就证明熟了,这锅盖一揭,大泡很快就消失。

5.然后整盘端出,用布包着哈,小心烫着,我一般用烤箱棉手套来端,方便。端出来后,再用刮板把粉皮刮卷起来放入盘里即可,这样一卷鸡蛋肠就做好了。

现在不管你身处何地,你都可以吃到这道美味的潮汕肠粉,只要你肯用心就做就可以了!做好潮汕肠粉,和家人一同分享着来自遥远地方的特产,会有一种美滋滋、乐呵呵的幸福感萦绕在身边哦!

潮汕卤水肉的做法


随着时代的发展,我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档,外卖。这没有什么不对,但是外面的食品不一定就很干净,有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食,还能收获健康,下面小编就给大家介绍潮汕卤水肉,自己学习做一下吧。

2.生姜两段

3.香菇洗干净用开水泡20分钟

4.几片生菜洗净放盘子里备用

5.把五花肉切成小条

6.用干净的布把花肉的水吸干

7.锅热后放一汤勺花生油,油热后把肉放下去

8.几分钟后,用筷子把花肉翻过反面

9.多翻几遍,把油逼出来

10.把油倒出来

11.生姜用刀打几下

12.把花肉、生姜、香菇放到锅里,放三四碗水,要淹过肉,大火煮十分钟,改慢火半个钟

13.把肉捞起切成小块,放在准备好的盘子里

今天介绍的这道潮汕卤水肉的做法,你应该学会了吧!懂得了方法,更重要的去实践去做,才能让你的厨艺更加精湛,才能做出更美味的食物,快快行动吧!

潮汕虾枣的做法


每次去朋友同事家做客的时候,你都会发现,他们都有一两道拿手菜。而每次轮到自己的时候,却捉襟见肘了。这样的你,看起来是不是特别没面子。所以,为了你的尊严,现在就来跟我学一下潮汕虾枣的做法。

2.121将虾切成粒;

3.212虾去头、去壳、去虾线;

4.1吸干虾粒的水分;

5.23.吸干虾粒的水分;

6.1马蹄切成粒、葱切成葱花;

7.2猪白肉切成细丁;

8.将虾粒、猪白肉丁、马蹄粒和葱花全部倒入一个容器里;

9.调入适量的盐;

10.调入少许味精;

11.将容器里的食材全部搅拌均匀;

12.在搅拌好的食材里加入一把面粉;

13.再次将容器里的食材搅拌均匀;

14.将食材团成丸子状;

15.加热油锅,倒入大量的油;

16.待油温烧热至放入筷子,筷子周边会出现密集气泡时候,分批放入团好的丸子;

17.炸至表面金黄、里面熟,捞出沥油即可。

您只要按照小编的介绍,准备好要用的食材,按照步骤一一开始,相信美味的潮汕虾枣一定会出自您的手笔哦。

#月饼#水晶月饼的做法


安排自己的日常饮食其实是生活中非常重要的一个部分,我们不应忽略,在平时偶尔在外面吃下饭是没问题的,但最好不要过于频繁,自己做饭是最好的,#月饼#水晶月饼的做法很简单,有心自己做饭的人不妨可以学习。

2、把水晶粉与水混合拌均匀后放着备用

3、把麦芽糖与水倒入锅中开火煮,边加热边搅拌直至沸腾100度

4、将煮好的麦芽糖倒进搅拌好的水晶浆中,搅拌均匀

5、倒进蒸盘,放入蒸锅中蒸煮

6、蒸煮25分钟后取出,呈现半透明状态趁热取出

7、在等待水晶粉糊蒸煮的时候,把馅料分20g一个搓圆。水晶皮取出后分30g

8、水晶皮压成扁平状,放入准备好的馅料,然后把它包好收口。

9、放进模具并压实,然后把模具向下压,脱模完成

10、成品图

由于都市生活的繁忙,许多人都不爱下厨,#月饼#水晶月饼的做法不难,适合每天工作学习的人们,在忙碌之后,还能够享受自己做出的美味。

潮汕卤水的做法分析


潮汕卤水其实就是一个地方特色的卤水,很多人都爱吃,但是我们都知道并不是所有人都会做,所以说在不同的地方想要吃某一个地方特色的食物,那么你就需要学习一下它的制作方法,下面就为大家介绍一下,潮汕卤水的制作方法,可以给你带来地方特色的美食享受。

卤水料,沙姜粉同盛布袋内。加水八杯煲滚,慢火煲至一小时半至两小时 2、用料:八角(两粒)、小茴、花椒(各两茶匙)、甘草(六片)、桂皮(一片)、草果(一个)、陈皮(1/4个) 做法:卤水料用布袋载着,加十二杯水煮三十分钟取出。

3、用料:猪肉,猪骨,加入老霉豆豉,桂皮,陈皮,甘草,小茴香,八角,罗汉果。 做法:加水熬一小时。

4、用料:酱油精、八角、桂皮、草果各50克,沙姜、花椒、丁香各25克,甘草50克,开水500克。 做法:先将酱油、料酒、冰糖、精盐、味精放在瓦盆放在慢火上,约煮1小时后便成。香料和药材包须经常泡在盆中。卤水制成后,最好是隔日使用。

5、用料:川椒100克、八角150克、桂皮100克、丁香50克、红曲米50克、甘草50克、肥肉500克、老抽1500克、鱼露500克、冰糖150克、精盐500克、南姜250克、青蒜250克、炸蒜头150克、芫荽250克、绍酒250克

做法:将川椒100克、八角150克、桂皮100克、丁香50克、红曲米50克、甘草50克、装入“药袋”;肥肉500克切片,炸出猪油后弃渣。取大不锈钢锅,倒入清水12.5千克,老抽1500克,生抽1500克,鱼露500克,冰糖150克,精盐500克,用旺火烧开后,放入猪油,南姜250克,青蒜250克,炸蒜头150克,芫荽250克,绍酒250克,“药袋”煮开20分钟,便成卤水。卤水存放时间愈长愈香。

保存方法:每天早、晚需烧沸一次,“药袋”一般15天换一闪,每天还要根据用量的损耗,适当按比例加入生抽、鱼露、老抽、盐、糖、酒,每天卤制后,需将南姜、蒜头、青蒜、芫荽捞起,清除泡沫杂质。不能有水份混入防止变质。(这是做潮汕卤水鹅的卤水方)

潮汕卤水的制作方法,你都学会了吗,只要肯去学习了解它的制作方法,以及技巧问题,其实在生活当中都可以轻松的完成,所以说有兴趣的话,每一个人都可以尝试这些美味食物的制作,相信这样做出来的食物也会让你更具成就感。

潮汕虾蟹砂锅粥(潮汕砂锅粥)的做法


潮汕虾蟹砂锅粥(潮汕砂锅粥)这道菜在做的时候,要准备需要的食材,注意调味料的准备充足,需要用到葱姜蒜等香菜,而酱油、醋、料酒在出锅时加入,能够润色又丰富味道,是这道菜味道丰富的关键,装盘后散上葱花点缀。

2、米倒入干净的砂锅,加骨头汤开大火烧开煮2分钟,大火过程要不停的用勺子搅拌;大火煮2分钟后就转小火熬煮30分钟,这个过程中不要搅拌;(米和水比例1:13,这样熬的是稀粥)

3、熬粥空档,把虾去头、剥壳、开背去肠,然后清洗干净用盐、蛋清、生粉、料酒和姜丝腌好备用;

4、螃蟹刷洗干净,揭盖子,去腮和内脏后,切成四块,用料酒、姜丝和盐腌好备用;

5、黑木耳切丝,黄瓜切丁,葱切末备用;

6、粥熬得米开花时加玉米粒、黑木耳丝转大火煮2分钟;

7、然后加螃蟹大火煮5分钟;

8、加鲜虾继续大火煮5分钟;

9、加黄瓜搅拌均匀,放盐和鸡粉调味;

10、撒上葱花,即可出锅了;

11、喝粥了!

许多小朋友也喜欢吃潮汕虾蟹砂锅粥(潮汕砂锅粥),软软香香的感觉令人非常想念,尤其进入冬季时节,打火锅的时候放入一些,整个屋子都会散发浓郁的香味。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《潮汕月饼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“莲蓉月饼秋天饮食养生”专题。

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