在家中养生运动

2019-10-07 │ 在家中养生运动 在家养生的运动

在家学做面包

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句,没有好的身体,万事事皆休。进行饮食养生需要注意哪些方面呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“在家学做面包”,供您参考,希望能够帮助到大家。

面包是一种既方便,又有着比较高的营养的食物,作为一种西点,近年来面包在中国也越来越流行起来来,在逛街的时候,各种各样的面包店随处可见。当然,如果不想买面包,或者自己对烘焙感兴趣的话,可以自己在家学着做面包。那么,怎么能够在家做不同类型的面包呢?下面就为大家介绍英式面包、乳酪面包与千层面包的做法!

一、英式面包

【选料】高筋面粉400克,干酵母6克,白糖6克,盐8克,黄油4克,奶粉6克,温水275克,喷油,鸡蛋半只,牛奶1汤匙。

【制法】

准备面团:

1. 黄油要室温。

2. 把高筋面粉,干酵母,白糖,盐,奶粉,和温水放在一起用力充分和面,最少10分钟;如果面团太湿可以加少量面粉。

3. 加入溶化黄油充分揉匀。

4. 面团盖上保鲜膜,放在温暖的地方发酵最少2小时,体积应该是以前的2到3倍。

5. 把面团按扁揉均匀,用同样方法再发一次酵。

烤面包:

1. 烤箱开350F,烤盘喷油。

2. 取出剩下的1/2个鸡蛋液和1汤匙牛奶搅匀。

3. 面团按扁揉均匀,分割成8份,滚圆,表面刷一层蛋液,醒大约15分钟。

4. 面团表面再刷一次蛋液,入烤箱烘烤30分钟,或者直到把面包烤熟。

二、乳酪面包

【材料】全麦面包2片·沙拉酱1匙·沙拉叶数片·乳酪片50克·黄瓜1/3条·盐

【做法】

1. 在面包片上涂抹沙拉酱。将清洗过的沙拉叶和乳酪铺在面包上。

2. 接着先切下数薄片的黄瓜,摆在起司上。再把剩余的黄瓜切成厚片,撒上盐和胡椒,铺在盘子的边缘及面包旁。

三、千层面包

【原料】高筋面粉500g,细砂糖100g,盐5g,酵母5g,蜂蜜15g,牛奶50g,鲜奶油50g,水100g,鸡蛋100g,奶油50g

【馅料】奶油105g,糖霜60g,鸡蛋50g,低筋面粉200g

馅料制作:将所有材料一起搅拌均匀即可。

1.将干性材料倒入搅拌机,然后加入湿性材料搅拌。

2.搅拌至面团光滑有弹性,然后加入奶油。

3.搅拌至面团能拉开成薄膜即可。

4.室温基本发酵40分钟。

5.将面团擀开包入馅料。

6.将面团重复擀压3折4次。

7.将面团擀开至1厘米厚,用模具压出圆形。

8.将面团刷上蛋液,沾上细砂糖。

9.以30℃室温发酵40分钟,发酵至原体积的2. 5倍大。

10.以上火200℃,下火180℃烘烤15分钟。

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在家做面包的方法


有很多人都特别喜欢吃面包,而且在早餐的时候吃一些面包,非常的方便面包这种食品自己在家里面也可以制作,而且自己制作的面包里面不会加入任何的化学添加剂,吃起来会更加的柔软,但是在制作面包的时候是离不开烤箱的,只有有烤箱才能够做出好吃的面包,那么在家做面包都有哪些方法呢?

第一必知步骤:和面、搅面

烘焙面包第步就是和面了,和面、搅面可以说是烘焙面包最重要的第一步。做面包我们首先要选择高筋面粉,因为高进免费含有的蛋白质是比较高的,做面包和面、搅面一般不是人工,家里要是有面包机或厨师机是最好的,因为这两样烘焙工具可以不停的搅拌。

在面包机或厨房机搅拌过程中,会把高筋面粉不停的加强筋度,搅拌到如图中一样面团能够成为一层薄膜,而且我们用手可以拉出透亮的薄膜,用手指试一试捅一下,能够达到不易破裂,这个时候我们和面、拌面的面团就达到了我们要求比较好的阶段了,那烘焙面包的第一步也就算完成了,面粉筋度已经达到了最强的要求,我们烘焙出来的面包也就更有弹性。

第二必知步骤:面团发酵

面团发现可以分一次发酵和二次发酵。我们先来说说第一次发酵,通常家里都用面包机来定好时间进行发酵,要求是室内温度温度较低,要是公田更好了,夏天的话空气温度足够,室温达到25度左右就可以完全采用自然发酵,室温低于20度就得在面包机中发酵。在面包机中发酵一小时左右就差不多了,面团在第一次发酵会使面团有了味道,烘焙的面包更香。

说完第一次发酵,520烘焙小屋来说说醒面,首先把面粉里的空气都要排除掉,让分割后的面团面筋能够达到松弛,因为在做面包的过程中成型的比较容易,所以必须要来一次很简单的醒发过程,在第一次发酵后的面团,一般会比原来的面谈涨至两倍左右大,只要用手指蘸上面粉戳一个深洞,洞口不发生塌陷,也不回缩,即一发完成

醒面整个过程完成差不多之后,我们就要做二次的发酵,二次的发酵比第一次的发酵所需要得温度要高,通常20-30摄氏度就差不多了,如果温度太低的话面团会变硬,而且影响发面速率,而太高,面团则会更软塌,固然时间会更快。以是二发不光要有20至35的温度,还要有85%湿度来使得面团表皮不失水,以是一样通常我们都依赖烤箱来完成二发,进入烤箱二发的时间,烤盘下面要加一碗约40度热水,尤其是到了冷冻时节,热水冷失了要拿出重新更换,使得末了发酵到达最完善的结果,时间约40分钟至50分钟。

第三必知步骤:面团发酵

全部关键最紧张的一步,一般做烘焙的人都知道,为了让面包看起来发光有食欲,一样通常会在面包外貌刷上一层蛋液,别的便是关于烤面包的必要掌握的火候,而烤面包的火候也有三步,便是“先低、后高、再低”的差别火候,所以才能烤出好面包来,但是要分外细致视环境而定。

关于火的三个阶段,一样通常是第一阶段火要低(120℃左右),底火要高(不凌驾250~260℃),如许既可以制止面包外貌很快定形,又能使面包膨胀适度。第二阶段面火、底火都要高,面火可达270℃,底火不凌驾270~300℃,使面包定形。第三阶段渐渐将面火降为180~200℃,底火降为140~160℃,避免面包外貌焦化,有亮光还好看,并更好的提高了香味。

自己在家做面包怎么做?


面包是我们生活中很常见的主食,对于上班族来说,时间是最宝贵的,大多数人没有时间吃早餐,有些人干脆不吃早饭,有些人吃面包喝牛奶,牛奶面包不仅方便而且营养也很丰富,只是外面买的面包里面的添加剂是很多的,但是自己又不会做,那自己在家做面包怎么做?下面介绍自制面包的做法。

牛奶早餐小面包

材料:高筋面粉300克、鸡蛋1个(60克左右)、酵母3克、黄油30克、牛奶155克、白糖50克(可以根据口味增加至65克)、盐2克、蛋黄液少许。

把黄油以外的所有材料放进厨师机内桶。没有厨师机也不要紧,用面包机揉面也行。如果既没有厨师机也没有面包机也没关系,那咱们就用双手来揉。同时黄油置于室温中软化待用。

启动厨师机先揉上10来分钟,然后再放黄油继续揉上10分钟左右。

取一块儿面团,能拉出大片的薄膜即可。

盖上保鲜膜,于温暖处发酵至两倍大。我这儿室温高,就没用烤箱来发酵。

取出面团,用擀面杖擀开排掉气体。

分割成45克左右的小剂子,共12个,再次覆盖上保鲜膜松弛15分钟。

取一个小剂子,擀开成牛舌状,下端用擀面杖压薄一些。

从上而下卷起来。

放入模具或是烤盘,盖上保鲜膜于温暖处或是放烤箱进行二发,仍旧至两倍大。

表面刷上蛋黄液,用全蛋液也可以。同时预热烤箱。

放入预热好的烤箱,中层,150度,15分钟。根据自己的烤箱脾气来调整。

由于液体含量比较高,所以这款小面包极其的柔软,香味浓郁。吃一个,满满的成就感,幸福大抵如此,简单而又随处可见。

蔓越莓欧包

材料:

高粉150g、全麦粉100g、橄榄油15g、细砂糖20g、酵母3g、水170g、 盐2g、蔓越莓30g

做法:

170g的冷水加入酵母,搅拌溶解放置20分钟。让酵母充分激活【由于面粉的吸水性不同,制作的时候要注意控制水的量】

用面包机来揉和面团,先放入盐、细砂糖、橄榄油

倒入高粉、全麦粉使用筷子搅拌搅拌

倒入酵母水再次使用筷子搅拌成絮,防止启动面包机喷粉。放进蔓越莓【蔓越莓如果太大可以剪修剪下使用】

启动面包机揉和成面团即可,发酵盆底洒少许高粉。把面团放进去盖上保鲜膜进行发酵,发酵可以是常温发酵也可以像我一样冷藏一夜发酵。发酵的时候每隔2、3小时就沾点手粉往中拉压直

隔天我们拿出回温,并沾手粉一样往中拉压结合。无须排气

拉压好后进入二发阶段,发酵至2至2.5倍大小即可

发酵完成后喷上少许水雾,抖洒上适量的高粉并用锋利小刀割包【割出你喜欢的花纹】

烤箱提前预热200度 上下火下层烤制35分钟,期间前15分钟上层放置烤盘加入沸水增加水蒸气后移除水盘继续烤制

5分钟轻松在家做面包的办法


我们平时在甜品店里买到的面包都是非常软糯可口的,面包可以作为不错的早餐,简单方便,而且如果自己制作的话也比较干净放心,我们在家里可以学习做面包的一些简单方法,这样不用再为早餐发愁,而且还营养丰富,接下来我们就为大家介绍一下5分钟轻松在家做面包的办法。

1、用配方分量内的一半温水溶解酵母(如配方使用120克水,则用60克水溶解酵母)。

   2、称量好面粉、糖、盐、奶粉等干性材料的重量,并拌匀。然后加入溶解酵母的水、另一半水、打散的鸡蛋等除黄油以外的配料。

   3、用力揉成面团,并把面团放在案板上。这个时候的面团会很粘手,表面也很不光滑。但是要坚持揉下去,不要轻易添加面粉。

   4、如果面团粘在案板上,可以用塑料刮板把粘在案板上的零碎面团铲起来,重新揉到大面团里去。

   TIpS 1:如果采用新鲜酵母制作面包,则必须先用温水将酵母溶解,才能使酵母活化。如果采用快速干酵母来制作,原则上可以省略这一步骤,把干酵母直接添加到面粉里,因为快速干酵母可以不经过活化过程而直接使用。但为了保险,也为了让酵母充分发挥活性,建议还是把快速干酵母也先用温水溶解再使用。

   TIpS 2:不同的面粉吸水性不同,所以不建议把配方里的水分一次性加入,而根据面团的实际情况酌情增减。这也是为什么不用全部的水来溶解酵母的原因。

   TIpS 3:刚开始的面团会很粘,塑料刮板是一个很有用的工具,可以帮助我们把粘在案板上的面团铲下来。

   TIpS 4:建议使用塑料或金属案板,一是它们和木案板比起来更不易粘,二是木案板的材质很容易滋生细菌,在上面反复揉面相对来说没有那么卫生。

上面的这些内容就是关于5分钟轻松在家做面包的办法的介绍了,其实,面包的种类有很多的,大家可以把这些方法收藏起来,每一种面包都有自己独特的风味,面包中也可以加入很多我们自己喜欢的食材,这样吃起来味道会更加的鲜美。

怎么在家做皮蛋


皮蛋有一些人喜欢吃,而有一些人没办法接受,皮蛋的味道还是比较独特的,它除了可以直接切开以后来吃,还可以做皮蛋粥来喝,味道也是非常鲜美的,下面就给大家介绍一下怎么在家做皮蛋。

怎么在家做皮蛋

自己在家里面做皮蛋也没有非常麻烦,需要准备盐,氢氧化钠,矿泉水,汤锅以及鸭蛋,先把鸭蛋清洗干净,自然风干,然后锅中加入适量的矿泉水,把氢氧化钠,盐,碱水溶解,然后再降低温度,干的鸭蛋放进瓶子里面,再把碱水放到罐子里面,大概15天左右,用水把碱水给稀释一下,鸭蛋拿出来,再用保鲜膜包裹好,继续放15天左右就可以了。

皮蛋可以怎么吃

可以做凉拌皮蛋,需要准备几个皮蛋,一些白糖,生抽,陈醋以及生姜,先把皮蛋的外壳去除,切成4瓣,摆放在盘子里面,生姜切碎,准备一个碗,里面加一些白糖,生抽以及醋搅拌均匀,倒在皮蛋上,再加一些姜米冷藏10分钟,这样就可以吃了。

还可以制作皮蛋瘦肉粥,需要准备皮蛋,猪瘦肉,糯米,大米,葱,麻油,胡椒粉,盐以及油生姜,先把糯米大米放进去浸泡15分钟,猪瘦肉切成片状,皮蛋切一下,葱切成葱花,生姜切丝,锅中加入适量的水,用大火烧开,再把糯米大米倒进去,用小火煮20分钟,然后再添加一些皮蛋,生姜丝煮5分钟,把猪瘦肉放进去,再继续煮5分钟,接着加一些盐,小蒜,胡椒粉提鲜,淋上一些麻油,撒上一些葱花就可以出锅吃了。

还可以做皮蛋豆腐,需要准备香葱,香菜,榨菜,酱油,麻油,豆腐以及皮蛋,先把豆腐切成薄片,放到盘子里面,再把皮蛋切成小粒,榨菜剁碎,香菜切碎,葱切成葱花,准备一个小碗,里面添加一些陈醋以及生抽搅拌均匀,然后就可以把榨菜切好,放在豆腐上,再加一些皮蛋,香菜,葱花装点,淋上料汁,好吃的皮蛋豆腐就制作完成了。

还可以做上汤娃娃菜,需要准备一些高汤,水淀粉,盐,生姜,虾米,香葱,皮蛋以及娃娃菜,虾米放到温水里面浸泡,娃娃菜清洗干净切开,锅中加入适量的油,虾米,葱姜放进去煸炒,再把皮蛋放进去翻炒下,把皮蛋的异味去除,加入一些高汤娃娃菜放进去,中火煮下,一直煮到娃娃菜变软就可以加入适量的盐调味,这样就可以吃了。

还可以制作皮蛋牡蛎粥,需要准备米,韭菜或者葱花,胡椒粉,盐,牡蛎以及皮蛋,先把牡蛎清洗干净,韭菜洗干净,米也清洗干净,放到锅中,加入适量的清水,把皮蛋的皮去除清洗干净,切成小块状,米煮开以后改成小火,盖上盖子,用小火煮20分钟左右,把火关掉一直闷到米粒软烂,再用大火一直煮到粥粘稠,把牡蛎皮蛋放进去,用中火煮10分钟加入一些胡椒粉,盐,出锅之前撒上一些韭菜香葱就可以吃了。

皮蛋的家庭腌制方法

在家里面腌制皮蛋需要准备盐,皮蛋粉,茶水,一次性手套以及鸭蛋,先把鸭蛋清洗干净,水分控干,准备一个碗,把皮蛋粉倒进去,加入适量的盐,然后再慢慢的倒入茶水,搅拌成稀糊状,放15分钟左右,皮蛋粉是强碱性的,不要触碰到皮肤,把鸭蛋放进稀糊里面,均匀的裹上皮蛋粉,装进塑料袋里面密封保存15天,到30天左右就可以吃了。

吃皮蛋的注意事项

皮蛋里面的铅元素是非常多的,现在市面上有无铅皮蛋以及有铅皮蛋,即便是无铅皮蛋,其实里面也含有一定铅元素,只是相对来说比较少一些,如果吃太多皮蛋就会因为铅元素过多而对神经系统造成损害,摄入过多的铅元素对骨骼系统的发育以及神经系统发育都会造成影响,会影响到牙齿的发育及骨骼发育,所以不要给孩子吃皮蛋。

女性在哺乳期间最好不要吃皮蛋,鸡蛋里面的一些物质进入到身体以后就会被母乳吸收,宝宝吸允母乳以后,有害物质就会进入到身体里面,影响到宝宝的成长。

女性在哺乳期间吃太多皮蛋,对自身也是会造成危害,皮蛋里面含有硫酸铜氧化铅,会在母乳里面堆积而出现中毒反应,想要吃皮蛋可以凉拌以后来吃,里面添加适量的醋,这样就可以让皮蛋里面的铅元素的吸收减少,对身体造成的危害也会少一些。

上面介绍的就是制作皮蛋的方法,制作皮蛋的方法各种各样,适当的吃一些皮蛋不会给健康带来危害,但如果一次性吃太多或者总是吃,那么就会对健康造成影响,平时不要总是吃这种食物,在吃皮蛋的时候,最好能够搭配调料,能够再多吃一些其他的食物。

在家怎样做奶昔


平时在家里面的时候会比较懒,几乎没有时间出去买奶昔,点外卖的话又会担心浪费,如果可以用家里的水果和家里面能提供的材料做一杯奶昔,奶昔是口感很好的,而且喝下去有一股浓郁的奶香味,可以用全脂牛奶原味的酸奶一起放在搅拌机里面,加入白砂糖就可以制作奶昔,方法不仅简单,而且口感好,功效也多,但是在制作的时候要注意,按照步骤进行,做出来的才好喝。

香蕉奶昔怎么做

买了榨汁机以后就老想琢磨着用榨汁机做点什么,今天来个香蕉奶昔,尝了下觉得不错,操作也很简单,以后家里面时不时的也要储备香蕉了。

1、将香蕉剥去皮,切成小段

2、和冷藏的全脂牛奶及原味酸奶一起放入搅拌机

3、撒入白砂糖。

4、启动搅拌机,用点压的方式搅拌,不要连续搅打时间过长,以免成品奶昔太细滑,失去口感层次。

5、直到奶昔中没有大块香蕉,变得浓稠均匀就可以装杯了。

6、表面点缀香蕉片。可以用粗吸管或小勺来吃!

香蕉奶昔做法的注意事项:

1、香蕉要用成熟的黄香蕉,香气和甜度才够足。

2、牛奶最好用全脂牛奶,并且在制作前放入冰箱冷藏,奶昔的浓度才足够。

3、如果没有电动的搅拌机,也可以使用手摇式的摇摇杯,摇出的奶昔略有颗粒感,别有风味。

4、如果不喜甜,白砂糖可以省去。

自己在家做火鸡


感恩节啦,我们也来应应景,顺便找个借口享受下美食!自己做一盘美美的火鸡来款待家人吧!

感恩节的食品极富传统色彩。每逢感恩节,美国人必有肥嫩的火鸡可吃。火感恩节食物鸡是感恩节的传统主菜。它原是栖息于北美洲的野禽,后经人们大批饲养,成为美味家禽,每只可重达四五十磅。现在仍有些地方设有猎场,专供人们在感恩节前射猎,有兴趣的人到猎场花些钱,就能亲自打上几只野火鸡回家。使节日更富有情趣。

火鸡是感恩节的传统主菜。它原是栖息于北美洲的野禽,后经人们大批饲养,成为美味家禽,每只可重达四五十磅。现在仍有些地方设有猎场,专供人们在感恩节前射猎,有兴趣的人到猎场花些钱,就能亲自打上几只野火鸡回家。使节日更富有情趣。按照食谱,一只20磅左右的火鸡要烤上4个小时,直到火鸡完全熟烂了。它需要整只烤出,鸡皮烤成深棕色,肚子里还要塞上许多拌好的食物,如碎面包等。烧火鸡的汁,会被用来制成黏稠的肉酱,伴上甜甜的红莓果酱,作为火鸡的调料。

买回来冻的像石头。必须先放在冰箱正常温度下化冻3-4天。如果放在室温下,就完蛋了。

化冻后,成了这个样子:

火鸡在烘烤时要以面包作填料以吸收从中流出来的美味汁液,但烹饪技术常因家庭和地区的不同而各异,应用什么填料也就很难求得一致。

烤箱需要预热325华氏度(大约摄氏160度)。烘烤过程根据火鸡重量而定。通常需要4小时左右。

出炉的火鸡,很香喷喷D,加上调料,口水ING。。。。。。

人们在餐桌上可以吃到苹果、桔子、栗子、胡桃和葡萄,还有葡萄干 布丁、碎肉馅饼、各种其他食物以及红莓苔汁和鲜果汁。

吃饭之前,要全体低头祈祷一下,感谢上帝给俺有口饭吃。 不管你信不信GOD,这可是例行的一道程序哦。

火鸡肉和骨头还可以做汤喝。

最妙和最吸引人的大菜除了烤火鸡( roast turkey ),还有南瓜馅饼( pumpkin pie ),这些菜一直是感恩节中最富于传统和最受人喜爱的食品。

【中式火鸡】

用家里的烤箱就能烤出香美的火鸡。20磅以下的火鸡解冻后用酱油、盐、糖及一些自己喜欢的大料类在常温下腌制一天,如果放在冰箱则要两天;先将烤箱预热475华氏度,烤30分钟之后取出给火鸡翻个身,并将烤盘内的油倒出,再放入烤箱烤30分钟。 这时,将已经炒得半熟的糯米饭加上凤梨、火腿、虾干等制成的填料放入火鸡肚子,将烤箱温度调到450华氏度,并给火鸡外表抹上一点蜜糖与腌料的汁,放回烤箱内约30分钟后再翻身抹汁,烤约30分钟即可。给火鸡翻身是不容易的,但是只有这样火鸡才会热得均匀,外酥里嫩,并且肉里有汁,还有隐约的凤梨的香甜。

【传统火鸡】

美国人吃火鸡时多数是焖烤。通常是把火鸡肚子里塞上各种调料和拌好的食品,然后用烧烤袋包好,整只烤出。 传统的感恩节大餐包括了烤火鸡,有些家庭是以烤鹅来替代火鸡;还有塞在火鸡内部的填充佐料Stuffing,是用撕成碎片的玉米面包(CornBread)、白面包和芹菜等等做成的;除此之外还有用火鸡内脏煮成的浓稠淋汁(Gravy)。另外还有一样特别的酱汁-小红莓调味酱汁(CranberrySauce),用的就是每年九月和十月时盛产的小红莓。 其它的配菜还包括烤洋芋泥、烤红薯泥、青豆和比司吉等等。最后的甜点当然有应景的南瓜派,也可以准备核桃派或苹果派。

【火鸡做法】

材料:火鸡一只(约16磅)、香料束一把(含红萝卜、洋葱、芹菜、玉桂叶、百里香)200克、栗子300克、鸡肝和鸡胗450克、面包6片、鸡高汤一锅(做法:鸡骨头约2公斤,另加香料末束炖4小时后过滤)。

调味料:胡椒盐15克、红葱头25克、红酒60毫升、西红柿糊150克。

做法:

1. 鸡肝、栗子、面包片(切边,用80㏄牛奶泡软)以红葱头炒香,加些鸡高汤焖至栗子煮烂后,放入百里香、红酒,以中火将汁液煮干即成馅料。

2. 西红柿糊及鸡高汤炖40分钟做成酱料,再加入鸡胗片即成火鸡酱汁。

3. 将火鸡洗净,腹内塞入香料束,填入馅料,外皮洒上胡椒盐,放入烤箱以350℃温度烤约90分钟(约于40分钟时取出,鸡身外包铝箔纸续烤)。

4. 红莓酱切成长3公分、厚0.5公分片状(约3克)。

5. 烤熟的火鸡取出放在装饰好的盘子中,淋上2.的火鸡酱汁,并且搭配红酒即可食用

【火鸡吃法】

端上桌后,由男主人用刀切成薄片分给大家。然后由各人自己浇上卤汁,洒上盐,味道十分鲜美。感恩节的食物除火鸡外,还有红莓苔子果酱、甜山芋、玉蜀黍、 南瓜饼、沙拉自己烘烤的面包及各种蔬菜和水果等。这些东西都是感恩节的传统食品。

餐桌布置

【餐桌布置】

主妇们不是照往常一样摆放鲜花,而是摆放水果和蔬菜。中间还常常放上一个大南瓜,周围堆放些苹果、玉米和干果。有时人们还把苹果或南瓜掏空,中间放满去壳的干果或者点燃蜡烛。平时,女主人可以在饭后把客人请到客厅里,但在感恩节却不这样做。感恩节的聚餐是甜美的,每个人都愿意在饭桌旁多呆一会儿,他们一边吃一边愉快地回忆往事,直到最后一根蜡烛燃尽,他们才离开那可爱的餐桌。

在家自己怎样做薯条_自己在家怎么做薯条


薯条是一种以马铃薯为原料,切成条状后油炸而成的食品,是现在最常见的快餐食品之一,流行于世界各地。很多人都喜欢吃薯条,但是外面卖的薯条用的油有的是重复利用的,很不卫生,原材料也不是很好。不如自己在家里面做的干净健康,自己在家里怎么做薯条呢?

1土豆1个,最好个大一点,洗净,去皮备用。

2把削好皮的土豆,切成约1cm宽度的均匀的长条,长度由土豆的大小决定。所以最好大点的土豆,切出来,才会是长的条。

3把切好的土豆条放锅里煮,放入适量盐,大约八成熟捞出控干水分。不要煮的太烂,否则易断。

4把控干水份的土豆条整齐的码在厚点的塑料纸上,尽量码得分散点,防止冻完了粘在一起。

5然后把码好的土豆条放冰箱冷冻室里冻硬即可。(时间的长短由冰箱的性能决定,最少两小时)。想吃的时候拿出来,无需解冻,直接炸就好。

6锅内倒入食用油,尽量能没过土豆条,开火烧热。

7热油锅中放入冻好的土豆条开炸,一边炸,一边翻动,这样炸的颜色均匀。

8待土豆条炸至金黄色,捞出控油,这样,金黄酥脆的自制薯条就做好了,装盘即可。

9最后再淋上自制的番茄酱,有木有“肯麦”的样子呢?另一盘撒的盐和熟芝麻,看起来也不错,当然,吃起来口感也是杠杠的,比“肯麦”的健康多了,因为是自己做的,放心啊!

注意事项

1.煮土豆时不要煮的太烂,否则变软就会容易断,炸起来很麻烦。

2.炸一遍,出锅就吃,口感很好,但若想薯条脆劲能延迟更久,可以再入锅里复炸一次,效果更赞。

面包机做面包配方


面包是很多人最爱,这样的食物含有的营养元素丰富,而且对人体能量补充都是有着很好帮助,那面包在制作上,也是有着很好方法,这样食物制作并不是很复杂,所以我们在制作的时候,也不用担心自己能不能很好的制作出来,只要对它的一些制作方法了解就好,那面包机做面包配方是什么呢?


对面包机做面包配方都有什么呢,在这个问题上,也是很多人不太清楚的,面包在制作方法,也是有着很多讲究,所以制作前,都是要进行多方面了解。

面包机做面包配方:

1. 放油,平时炒菜用的油就可以,没过桶底

2. 放油,平时炒菜的油就可以,没过桶底(忘记拍照了,做成成品才想起来)

3. 依次加入上面的食材:盐1勺→ 糖适量→ 鸡蛋2个→ 鲜奶200ml→ 黄油1坨→ 面粉2杯→ 奶粉均匀放在桶的4个角落→ 面粉按一个小窝,放入酵母

4. 放入面包桶,下面就是面包机的工作了,但是能否成功还是要看下面的步骤了 1.放入后选择和面(我的是8),20分钟结束后选择发面团(我的是9),这个步骤结束后就拔掉电源等待面团彻底发起来(节能减碳环保,哈哈)随后的2个小时内观察2-3次,等待面团发到跟面包桶同高的时候插上电源,直接选择烘焙(我的是12),这个过程需要1个小时。还有半个小时的时候打开,刷入蛋清或者蜂蜜

5. 放入面包桶,下面就是面包机的工作了,但是能否成功还是要看下面的步骤了 1.放入后选择和面(我的是8),20分钟结束后选择发面团(我的是9),这个步骤结束后就拔掉电源等待面团彻底发起来,随后的2个小时内观察2-3次,等待面团发到跟面包桶同高的时候插上电源,直接选择烘焙(我的是12),这个过程需要1个小时。还有半个小时的时候打开,刷入蛋清或者蜂蜜

6. 取出放凉,切片,可以沾番茄酱或者是苹果酱吃。

通过以上介绍,对面包机做面包配方也是有着很好认识,所以在对他们制作的时候,也是可以按照以上方法进行,这样使得制作面包都是比较轻松,面包的制作食材选择上,也是要注意食材是否新鲜,这样在制作后,吃的时候不会危害到人体健康。

怎样做面包


面包是很多人喜爱吃的,这类食物含有的碳水化合物比较多,而且吃面包对果腹效果非常不错,面包的种类比较多,在对面包选择的时候,也是要注意先对它进行了解,这样吃的时候,对人体各方面才不会有任何的损害,那怎样做面包好呢,面包在制作上,也是有着一些不错方法。

很多人对怎样做面包制作方式并不是很清楚,因此在对它制作的时候,也是需要对面包制作过程进行认识,这样制作的时候,才能够轻松进行,使得成功制作出面包来。

怎样做面包:

面包的做法:

材料:鸡蛋,牛奶或奶粉,酵母,盐少许,面粉,糖

做法:

1.首先和面要软一些,材料用面粉、鸡蛋、糖、少许盐、酵母、牛奶或奶粉加适量水揉成软面团,原来都是不停的揉一小时,现在只需揉3分钟就醒20分钟,如此反复三次即可把面揉出薄膜。

2.揉出面膜后再进行发面的程序,面发好后就做面包胚,做好后再醒发15到20分钟。

3.最后烤箱200度预热,上下火烤20分钟后再倒换上下托盘(为的是下盘上色)烤10分钟即可。

波特土司 (汤种面包)

材料:高筋面粉280克,奶粉9克,砂糖24克,盐5克,干酵母6克,牛奶115克,汤种72克,白油24克。

做法:

1.另取25克高筋面粉兑125克水调匀,小火慢慢加热,不断搅拌,熬成面糊状即可离火即为汤种,取72克备用

2.干酵母溶于温牛奶,与除黄油以外的其他材料放在一起揉成面团,再把黄油加入,慢慢揉进面团,至面团能拉出薄膜 (手工揉面尽量揉到面团光滑有弹性亦可)

3.揉好的面团放到温暖湿润处进行第一次发酵至原来2.5到3倍大左右

4.发酵好的面团取出,分割成2等分,稍整理形状,用擀面杖擀成长面片,卷起

5.土司盒内壁事先抹上一层黄油,将卷好的两个面团排入土司盒,放到温暖湿润处进行第二次发酵至土司盒9分满,取出盖上土司盒盖 (土司盖内侧也事先抹上一层黄油)(可以面团放烤箱,里面同时放一杯热水,关上烤箱门就可以了,同样也可以在微波炉操作这一步)

6.烤箱预热165度,烤箱下层 40分钟左右

以上就是对怎样做面包详细介绍,在制作面包的时候,都是可以按照以上方法进行,但是要注意的是,以上的食材在选择上都是不同的,因此制作出来的面包在口感和口味上,都是有着很大改变,在对这点上也是要注意的。

面包粉做面包的步骤


面包粉做面包这种方法相信持家的朋友在平时都制作过吧,但是想要制作出成功的面包还需要我们付出一些努力的,所以我们建议大家在生活中可以多去了解一下面包的制作方法,最主要的是烘焙的时间跟温度,这影响到面包的形状跟效果,而且和面的步骤也是十分关键的,希望你们制作的时候要注意。

先看看准备的材料:

低筋面粉 80g ,泡打粉 5g ,鸡蛋 4只 牛奶 60ml ,白糖 80g 油 少许 。

首先,蛋黄和蛋白分开。面粉和泡打粉混合好。注意,做蛋糕一定要用低筋面粉!!高筋面粉不适合做蛋糕!将蛋黄(注意,系蛋黄吖..蛋白5使吖..留番以下步骤用)、牛奶、40克白糖,少许油混合,搅拌均匀。将面粉和泡打粉混合好后,可以用打蛋的刷稍微搅一下,这样可以消除面粉的颗粒。然后倒进蛋黄混合液中,搅拌均匀。

接着开始打蛋白了。估计很多人没有打蛋器,我决定再牺牲一把,手动打蛋,先打一会,看到起一些泡泡了,加入40克白糖,也可以分2次加白糖,继续打,一直打到蛋白的泡沫发起来了,而且比较细才可以。看看蛋黄混合液和蛋白的成果。

然后,将蛋黄(注意,系蛋黄吖..蛋白5使吖..留番以下步骤用)、牛奶、40克白糖,少许油混合,搅拌均匀。将面粉和泡打粉混合好后,可以用打蛋的刷稍微搅一下,这样可以消除面粉的颗粒。

然后倒进蛋黄混合液中,搅拌均匀。

然后,将蛋白分2到3次加入蛋黄混合液中,加一次就搅拌均匀,然后再加。 完全搅拌均匀后。准备好一个微波炉的容器,里面四周抹上油。将完全混合好的粉浆倒进容器,把装了粉浆的容器在桌上震几下,这样可以把大的气泡赶出来。

然后就可以进微波炉了!想加热均匀一些的话,就先在下面垫一双竹或者是木的筷子,然后把容器放在筷子上。 微波炉调至中高档火力,5分钟左右。5分钟后打开来看,要是还不够熟就再多加热1分钟。完成后,拿出来,倒扣在盘子上就OK啦!恩恩,闻起来挺香鸡蛋的那,不愧是蛋糕哦。要做什么造型的,可以直接早外面抹上奶油啊巧克力啊什么的。不做造型的就直接切开来吃。

完成啦,非常松软的蛋糕,颜色微黄,淡淡的鸡蛋香味。偶把它切开给大家看看,呵呵,还浇了点巧克力炼乳来着,虽然比不上用电动打蛋器做出来的蛋糕那么细腻,但是也已经不错了。

和烤箱做的感觉不太一样,但也非常的可口!关键是这种做法比较方便,而且适合没有烤箱的JMS,是个容易普及的方法哦。 总共耗时大约45分钟。包括打蛋时间。

通过这篇文章对于面包粉做面包步骤的介绍,你们应该都知道想要制作面包不是一件简单的事情。如果我们在生活中能够做好的和面跟烤面包的温度,那我们制作出来的面包会相当的成功,这需要我们在平时多加去学习一下做法。

在家做韩式烤肉


烤肉在韩国是非常常见的做法,韩国的饮食文化也是主导烤肉这一块,所以韩国的烤肉做得好吃也是没有疑问的。在家中也是可以自己制作韩国烤肉的,但是需要准备好烤箱,这样制作出来的烤肉才会更加的好吃,并且会有那个原汁原味的效果。制作韩国烤肉还需要注意的就是腌料调味。

主料:猪肉块(也适用其他肉类,如牛、羊肉)

调料:盐、酱油、糖、料酒、油、胡椒粉、辣椒粉和孜然

做法: 1、将适量的盐、酱油、糖、料酒和胡椒粉混合均匀,如果你喜欢放鸡精也 可以加一点。等他们充分混合,盐和糖已经完全溶解后,把调料淋到猪肉上腌1~2个小时,时间长一些没有关系,还能更入味。 2、在腌好的肉两侧抹上辣椒粉、孜然和少量油,然后上炭火进行烧烤。记住烤时要经常翻面。时间根据你所切的块大小和厚薄来定。主要是经验,偶一般也就是烤十几分钟也就熟了。也可放入烤箱里烤。烤箱设置温度:275~300,大约烤45分钟。

韩国烤肉的做法

材 料: 牛肉300克

A(白糖1大勺、清酒2大勺、梨四分之一个)

B(朝鲜酱油2大勺、葱花1大勺、蒜泥2小勺、香油1小勺、芝麻1勺),疏菜(生菜、芝麻叶、青辣椒、齐克里等)适量。

大葱半根

C(辣椒粉半小勺、香油半小勺、食盐五分之一勺),蒜3个。

调 味:

大酱2大勺、辣椒酱半大勺、蒜泥半小勺、白糖半小勺、葱花半小勺、香油1小勺、芝麻面1小勺,把这些搅拌即成

做 法:

1. 把牛肉切成适当大小,加A,放1小时左右,使调料浸入

2. 把疏菜洗净,控水。把蒜切成薄片。把大葱切成长7厘米、厚3毫米大小,泡凉水,控水,加A盛在碗里

3. 牛肉1加B拌好。用手拌调料更容易浸入

4. 先用〔薄块烘烤〕预热7分钟,然后放入肉串,用〔薄块烘烤〕烤焗7分钟,取出反转,再烤焗7分钟,取出。

5. 在爱吃的菜叶上,放烤肉、葱花、蒜片和调料酱吃。同时吃肉汤 。

在家怎样做披萨?


披萨是一种生活中的常见食物,而且具有一定的西方特色。因为披萨是从欧美流传过来的,所以说制作方法一般都是比较欧美风。就连里面加入的一些食材,也都是在国外能买到的,国内一般不会有。好在现在各个国家之间的交流频率非常高,这种食物如今在我们国家也比较常见了。那么,在家怎样做披萨?

自制披萨

用料

主料:高筋面粉200克、马苏里拉奶酪200克

辅料:黄油15克、食盐2克、白糖10克、酵母3克、水130克、洋葱1个、柿子椒1个、圣女果10个、火腿肠3根、杏鲍菇1个、甜辣酱30克、黑胡椒3克、蛋黄液少许

自制披萨的做法:

准备好所有原料

2、用高筋面粉、水、食盐、白糖、黄油、酵母和成光滑的面团后等待发酵

3、发好的面团排气,擀成圆饼

4、放入9寸披萨盘中,用手按成边缘厚,中间薄的饼坯,用叉子扎孔,以防烤制的时候膨胀鼓起

5、把蔬菜改刀,火腿肠和圣女果切片,杏鲍菇、洋葱和青椒切小块

6、把披萨饼坯放入烤箱,上下烤180度,烤10分钟

7、取出饼坯,如果饼坯鼓起,就再用叉子扎几下,抹甜辣酱

8、放奶酪

9、逐层放上蔬菜和马苏里拉奶酪,最后披萨表面再放一层马苏里拉奶酪,撒黑胡椒,饼坯边缘刷蛋黄液

10、放入烤箱中层,上下烤190度,启动热风循环功能,烤15到20分钟即可

11、烤好的披萨切块食用。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《在家学做面包》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“在家中养生运动”专题。

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