老人吃芋养生

2019-10-07 │ 老人吃芋养生 夏季养生早餐怎么煮

芋圆煮好了怎么保存

“养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。如何在饮食养生方面行稳致远呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“芋圆煮好了怎么保存”,希望对您的养生有所帮助。

芋圆是用芋头和糯米制作的一种,软软糯糯的美食,类似于甜点,但是芋圆在煮好后一次性吃不完,可以在常温下保存3到4天左右,也可以等冷却后放进冷冻室,但是冷冻后可能会变成粉状,所以建议还是要在冷藏里保存,煮好的芋圆尽快要短时间内吃完,一次性不要煮太多。

1. 常温下可保存3-4天,冷却后建议立即放入冷藏。

2. 放冷藏可保存5天左右。

3. 建议收到放冷冻, 一般店家用的冷柜约-5度可以保存约2星期左右,家庭用冰箱冷冻室若有到-18度以下, 则可保存2个月以上。

4 用冰水泡三到五分钟,再放入常温水中存放。会比较Q弹。至于存放方式,如果说尽快食用,是放入常温水存放就不会粘连了,如果说隔天食用,放冰箱冷冻就行。

5 可以拌点花生油有用。煮过的芋圆一般放到冰箱里就好了。芋圆有益胃、 宽肠 、通便 、解毒、 补中益肝肾等的作用,一般适合平和质,气虚体质的人吃,但是也要适量,不能一味吃得太多。而且过敏性体质,和有哮喘,高血糖的人最好不要吃。而且如果是煮过保存的芋圆再食时要重新煮过。

6 把芋圆切好后,让他们裹上面粉,互相不会粘住就好。然后拿个袋子装起来,放进急冻室里。想吃多少就拿出来煮多少。煮好放进冰水里放2分钟!就可以吃了! (放进速冻也尽量在1个月内吃完,不然也不好吃了)

7 将芋圆分开铺在托盘上急冻冻硬之后,再一起装保鲜盒冷冻保存的,这样就不会粘在一起

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粽子煮好了怎么保存


粽子是我们每年在端午节都必须要吃到的。粽子是江米或者是肉馅,然后由粽叶包裹而成。而且由于端午节都是在夏季,所以粽子煮出来后要尽快吃掉,否则会产生一些微生物,病菌。所以粽子的保存就是让很多人为难的问题了,如果粽子不能妥善保存,就会变质。接下来教大家粽子的保存方法。

由于夏季的天气热,温度高、湿度大,适合各种微生物、致病菌、霉菌的生长繁殖,而粽子含水分,由糯米、肉(或豆沙)等原料组成,在常温下保存超过2小时后即容易变质。在常温下保存、没有冷藏设施出售的粽子不要购买或食用,需保存较长时间的最好放入冰箱急冻层。粽子只能是煮熟后保存。煮熟之后不要放入保鲜层,放到那里比较容易坏,放到冷冻层,放上十天半月也不会变质.(冷藏柜的温度在摄氏五度至三度最好)。

新鲜粽子最怕闷热,若是裸露在高温状态下,极易发霉变质,所以买回家后一定要尽快加热食用,暂不食用的,也要及时敞开袋子放在阴凉通风干燥处,并在12小时内放入冰箱冷藏,在0℃-4℃的低温冷藏状态下可以保鲜3天左右,存放在-18℃的冷冻室里可以保存更长的时间。新鲜粽子千万不要放置在密封、闷热的汽车后备箱中运送回家,否则极容易发生霉变。

粽子分两种,一甜一咸,包好的粽子没煮,不宜久存,放久了那个米会变软,要放在速冻里面,解冻之后拿去煮可能要时间长一点,30天内没有什么问题,口感可能就差了一点哦,粽子最好当天做当天煮这样才比较好吃

煮熟的芋圆怎么保存


芋圆是个非常美味的东西,有的人特别喜欢吃,完全抵挡不住芋圆的诱惑。家里制作的芋圆经常把握不住量,可能就会多做。多做的芋圆扔了又太可惜,其实可以放在冰箱里。煮熟的芋圆放冰箱里也不太容易坏,但是时间不易过久,过久也是会坏的。所以尽量少做一点,这样子才不会浪费。

煮过的芋圆一般放到冰箱里就好了。芋圆有益胃、 宽肠 、通便 、解毒、 补中益肝肾等的作用,一般适合平和质,气虚体质的人吃,但是也要适量,不能一味吃得太多。而且过敏性体质,和有哮喘,高血糖的人最好不要吃。而且如果是煮过保存的芋圆再食时要重新煮过。

可以拌点花生油有用。煮过的芋圆一般放到冰箱里就好了。芋圆有益胃、 宽肠 、通便 、解毒、 补中益肝肾等的作用,一般适合平和质,气虚体质的人吃,但是也要适量,不能一味吃得太多。而且过敏性体质,和有哮喘,高血糖的人最好不要吃。而且如果是煮过保存的芋圆再食时要重新煮过。

只能放冰箱里面的保鲜层,然后放进去只能存24个小时,一次性吃不完的建议,不要煮好,直接生的放速冻层。

芋圆做法

材料

芋头1个,地瓜粉1杯,太白粉1杯,水1/2杯,细砂糖2大匙

做法

1.)先将芋头洗净去皮,切成约1公分的厚片。

2.)然后把芋头放入蒸锅或微波炉中蒸熟,也可以放进滚水中煮熟。

3.)取出芋头,放凉后捣成泥状,再加入地瓜粉和太白粉(一对一的比例),同时加入细砂糖揉到整个芋头不黏手即可。

4.)接着将整个粉团搓成长条状。

5.)最后将粉团切成相等份量的小块即可。

6.)将刚才煮芋头的水,再添加适量的水和红砂糖煮成糖水。

7.)准备一锅水,将芋圆放入煮至浮起,捞至刚才煮好的糖水中即可。

8.)做好的芋圆如果一次吃不完的话,可以装在塑料袋里,放到冰箱冷冻。等要吃的时候取出退冰再使用。

9.)如果喜欢吃地瓜圆的话也可以用同样的方法,用1条地瓜(约1/2斤重)来取代芋头,其他作法一切相同。

芋圆煮多久


芋圆需要煮烂一点,所以所需要的时间比较长。芋圆有很多种颜色,特别的漂亮。黏黏的,口感特别好。但是有的人却不不太喜欢吃芋圆,觉得芋圆太甜了。可以根据自己的口感调整,放多放少自己决定。芋圆热量不是特别高,可以适当的吃一点。外面的芋圆没有自己做的健康。

芋圆是一道著名的汉族小吃,属于福建和台湾地区的传统甜点,常见品牌有鲜芋仙芋圆。以芋头蒸熟后压成泥,加上地瓜粉及水拌匀成团,搓揉成长条形再切成小块,放入沸水中煮至浮起捞出即成芋圆。加入地瓜粉较Q,改用太白粉则较软。相似食品还有以绿豆泥代替芋泥的绿豆圆。均是台湾九份的著名小吃之一。煮熟的芋圆可和在冰糖水里食用,冬天时也有热食的吃法。在台湾和福建地区,许多甜点如豆花、刨冰,均可加点芋圆和地瓜圆覆盖其上一起食用。

制作方法

做法一

油葱30克,精盐5克,味精5克,干葱头10克。

制法

1、将狗棕芋去皮洗干净,抓起狗棕芋放在有密密小孔的铁板上来回地磨,铁板安在有方格的木凳上,下面放个盆子,狗棕芋被磨成芋泥,滴入盆中。全部磨完后,拿起盆子入放油葱,用手边搅边慢慢掺入地瓜粉,搅拌均匀成团,搓成一个个约10厘米左右、1厘米厚的芋圆饼。蒸笼铺上竹叶,把芋圆饼排放到蒸笼上,旺火烧上20分钟即熟。

2、把蒸熟的芋圆切成条状,猪肉切成丝状待用。

3、油放入炒锅中加热,放入干葱头煸热,倒入芋圆条和猪肉丝,翻炒,放入精盐、味精炒10分钟就可装盘上菜。

特点:此芋圆富有弹性,香韧可口。

做法二

原料: 芋头或番薯300克,番薯粉400克,调味料水8杯,糖1/2杯。

重点提示:用力揉可使芋圆更有韧性,番薯粉的分量要视芋头的含水量酌量增减。

制作步骤: 1 芋头或番薯去皮切成薄片状,入蒸锅蒸约30分钟。

2 将蒸熟的芋头或番薯捣成泥状,慢慢加入番薯粉并搓揉成团,最后搓成条。

3 将芋圆或番薯圆投入煮滚的沸水中,烧至浮起即可盛出,并置于煮好的糖水中。

怎么煮芋圆好吃呢?


芋圆是一种台湾的美食,并且还分为不同的口味,比如南瓜味,紫薯味,芋头味,山药味,豌豆味,土豆味等等。并且还可以根据自己的饮食习惯,做成热的以及凉的。它是一种粗粮的食物,对于人体的健康会有很多好处,下面,小编就来给介绍一种芋圆的家常制作方法。

食材

1、香芋(菜场买的大个的,不是那种小小的芋艿哦)

2、木薯淀粉(话说这个很难买,菜场超市都没有,最后还是万能的小淘搞定)

3、红糖(这是为了增加色泽的相似度,不放的话做出来就是白乎乎的了)

步骤/方法

1:蒸熟芋头,捣成泥;

说起来简单,其实呢,呵呵,也真的蛮简单;

唯一要注意的是,芋头必须完全蒸透,否则会有小颗粒的硬块,不容易捣烂;

2:加入木薯淀粉,揉成团;

我加的量是一整包,这个完全看你的芋泥的量了,感觉稀了加粉,感觉干了加点水;

3、木薯生粉部分倒入大锅;

4、把团子捏成方的,这个很简单吧?

5、成品,入冰箱冷冻,随煮随吃;

注意事项

1、做芋圆等一定要用木薯淀粉做得才Q,而且一定要用滚水烫熟,成品才会像珍珠一样有咬劲;

2、芋头含水量少,烫淀粉就多用点水;含水量多,就少用点水;

3、一次肯定会做很多,怎么办,拿保鲜袋里一放,扔进冰箱冷冻下,想吃的时候抓一点出来吃吃很方便!

芋头对人体的健康会有很多的好处,并且它里面富含的很多营养素都是人体所必需的,平时,适当的吃一些芋头,能够增强人体的免疫能力,同时对于胃肠的消化也会有一定的好处。只是平时在吃芋头的时候,尽量不要一次吃得过多。

速冻芋圆怎么煮好吃


速冻芋圆和汤圆也是有些类似的,不过芋圆的主要制作材料是紫薯和紫薯粉,有一定的嚼劲之余还会有香浓的香芋味道。利用芋圆来制作各种甜品,其实也是比较常见的做法,比如芋圆香芋糖水、芋圆西米露等。芋圆也可以自行制作,过程比较简单,适合大众制作。

芋圆

原料:紫薯150克、南瓜300克、木薯粉(即台湾地瓜粉)450克、糯米粉60克、地瓜淀粉90克

调料:冰糖、牛奶、炼乳

做法

1、把紫薯和南瓜放入蒸锅中蒸熟、蒸透,蒸好后,能轻松的用筷子插透。

2、另外准备一个锅,放入清水和一大块冰糖煮开,并把冰糖煮至融化。

3、在煮糖水的时候,把南瓜和紫薯趁热分别碾压成泥(方法有二:一是直接戴上一次性手套抓;二是放入保鲜袋中用擀面杖擀。)

4、把木薯粉,糯米粉、地瓜淀粉平均分成三份,分别放在三个盆中。

5、取一份混合好的粉,倒入烧开的冰糖水(大约150克左右,一定要热的哈),一边倒一边用筷子搅拌,直到能够揉成一个类似于蒸馒头那样软硬的面团。

6、把紫薯泥趁热放入混合好的粉中,先不要放水,等紫薯泥和粉充分的融合后,再根据粉的干湿程度分次加入少量的烧开的冰糖水,把紫薯泥和粉揉成与步骤五中的软硬相同的面团。

7、把热南瓜泥放入一份粉中,因为南瓜泥的水分较大,酌情或少量添加冰糖水并揉成软硬适中的面团。

芋圆的制作方法

8、在案板上撒一层淀粉,把这三种颜色的面团分别在案板上搓成长条,切成小块,芋圆就做好了。

9、烧一锅开水,把做好的芋圆放入沸水锅中煮开,等芋圆全部漂浮起来之后,再煮一会就可以捞出,盛入冰镇过的牛奶里,浇上炼乳就可享用了。

芋圆地瓜圆怎么做呢?


许多女孩子喜欢红薯之类的食物,烤红薯在大街上吃起来,看似不雅,但是却是许多女孩子的最爱。红薯除了可以烤制、水煮以外,还可以制作出更加好看的美食的,那就是芋圆地瓜圆。这种美食就有红薯的那种香甜的味道,更有了可爱的外表,让人更是会喜欢万分的。那么,这种芋圆地瓜圆的做法是怎样的呢?

1. 洗净地瓜,用厨房用纸(或餐巾纸)包好,滴上凉水保持湿润,放进微波炉加热(也可以蒸,不过微波炉加热较快,且地瓜内水分可以控制在比较低一点的水平)。视地瓜个头,一般一共加热8至10分钟,加热过程中可以取出再滴点水到纸巾上。

2. 地瓜煮熟去皮后捣成泥,可加一点白糖拌匀

3. 加一半量左右的木薯粉,倒入一点点刚烧开的开水(千万别加太多,否则之后为了揉成面团很费时费力,还得加特别多木薯粉才行),用勺子搅拌,捏成团。加开水这一步是为了让圆子吃起来比较Q,口感好,不过也会导致下一步地瓜面团很难揉好。要是想省事的小伙伴,可以跳过加开水这一步,直接将木薯粉加入到地瓜泥中搅拌。

4. 加入地瓜泥,不停地搅拌。这一步比较累,因为地瓜泥要和之前的木薯粉面团完全揉在一起比较困难,在揉的过程中不断地加木薯粉和糯米粉,直到面团不粘手。坚持就是胜利!

5. 将面团揉成一个个小圆子的形状。小一点容易熟,因为圆子很Q所以太大了吃起来会比较累,建议捏成比小汤圆(没有陷的那种)稍微大一点点的大小比较合适。

6. 烧开一锅水,倒进地瓜圆,用铲子舀几下防止粘锅,煮一会儿后圆子会浮起来,再煮大约五六分钟。捞起熟了的圆子放进一盆凉开水中过凉(这样才会有Q弹的口感,地瓜味也会比较浓)

7. 根据自己喜欢的口味,加入红豆泥,龟苓膏,蜜水等,就成了一碗可口的芋圆(地瓜圆)甜品啦!

做法并不复杂,只要你有心,就可以让普通的食材变成高大上的美味的。芋圆地瓜圆就是这样的,一个个Q弹、软糯的小圆子,好吃好看又好玩,如果自己有兴趣,就可以试着做一做,你会在制作美食的过程中感受到幸福的。

芋圆和什么一起煮好吃


日常的生活当中,很多人都比较关注育儿的一些做法,因为现在天气越来越热,平时的饮食方面都比较讲究,所以饮食方面都比较关注吃一些甜甜的,而且又能冰镇的食物,芋圆可以和一些西米露,奶茶一起煮,也可以搭配上红豆,绿豆或牛奶,这样做出来味道都是不错的。

1 根据你个人的喜好来煮就变成好吃的了,夏天来一份冰糖红豆芋圆,甜甜香香还补血气

2西米露可以说是芋圆伴侣了,在奶茶刚流行的一段时间,西米露可以说是备受欢迎的,浓浓的奶香加上晶莹剔透的珠体,滋味特别好。但是在奶茶多样化后,西米露这一角色也逐渐退出了人们的视线。

3芋圆甜品的豆子搭配各类,大多为红豆,红豆煮烂后放入芋圆甜品内增加芋圆的香甜,混搭吃让芋圆有更多的好滋味。当然除了红豆以外,腰豆绿豆等都是芋圆的好搭档,虽然味道各有不同,但是也是非常适合芋圆的。

4 芋圆是一道著名的汉族小吃,属于福建和台湾地区的传统甜点,常见品牌有鲜芋仙芋圆。以芋头蒸熟后压成泥,加上地瓜粉及水拌匀成团,搓揉成长条形再切成小块,放入沸水中煮至浮起捞出即成芋圆。加入地瓜粉较Q,改用太白粉则较软。相似食品还有以绿豆泥代替芋泥的绿豆圆。均是台湾九份的著名小吃之一。

5煮熟的芋圆可和在冰糖水里食用,冬天时也有热食的吃法。在台湾和福建地区,许多甜点如豆花、刨冰,均可加点芋圆和地瓜圆覆盖其上一起食用。

6 煮的话就是放开水里煮熟就可以了。然后想吃热的话可以配红豆沙或绿豆沙之类的糖水,冷的话可以配凉粉加王老吉。好像还可以加豆腐花跟炖奶。不过我觉得加牛奶奶茶搞不好也可以,反正都随自己喜欢。

自制芋圆甜品


芋圆甜品是指用芋头加上紫薯所制作而成的一种甜品美食,口感香滑甜糯,而且营养价值丰富,做法也非常简单,深受大众的喜爱,而不同的做法会呈现出不同的口感,经常吃对身体非常好,可以将芋头以及紫薯和木薯粉准备好,加入椰奶和白砂糖放入锅中即可,口感香甜。

自制芋圆甜品的做法是什么?

芋圆糖水

『配 料』芋头 200克 紫薯 200克 红薯 200克 木薯淀粉 300克 蜜红豆 适量 蜂蜜或炼奶 适量 西米 适量 牛奶或椰奶 适量

『做法』

1、将芋头、紫薯、红薯分别去皮切块。然后各自用锡纸包住,放蒸锅隔水蒸15分钟至熟。

2、将紫薯、红薯、芋头装保鲜袋中,用擀面杖敲打成泥。

3、趁热将木薯粉先加一些在芋头泥中。刚开始可用筷子拌,因为比较湿黏,分几次加入木薯粉,每次完全没干粉了再加粉。木薯粉的量大约是每种食材的一半,200克芋头泥,100克木薯粉。也有可能用不了,也有可能还不够。这里红薯泥用了100多克木薯粉,紫薯90克,芋头差不多用了100克。每个人根据实际操作来,100克仅供参考。

4、将紫薯泥、红薯泥、芋头泥全揉搓成团,面团不沾手有弹性就可以了,感觉湿可以再加少许木薯粉或糯米粉。如果泥有些干(比如紫薯)可以边揉边加一点点热水,记得分次加,别一次加太多。

5、取一部分泥搓成细条状,切成一小段一小段。

6、将三种颜色的芋圆搓好,撒些许木薯粉防粘。

7、煮开一锅水,放入一人份的芋圆,用勺轻轻拨散开。水再次沸腾,芋圆都浮在水面了再煮一分钟,捞出。三种颜色可以分开煮以免串色,这里一起煮也还好,没有串色。

8、捞出的芋圆立马放入冷水中。过三四遍水,直到芋圆完全凉透,这样芋圆的口感会更Q弹。

9、煮一锅水,水量多些,水沸倒入西米,大火煮十五分钟,煮至西米内部只有小白点关火,加盖焖一会儿。西米如果焖了一会儿还没完全透明,可以继续煮开,然后再加盖焖,反复操作二次肯定全透明。煮好的西米放入冷水中过凉,这样西米口感Q弹好吃。

10、取一小碗,盛入西米和芋圆,浇上牛奶、蜂蜜,再撒上些蜜红豆。也可以煮好红豆汤,勺入芋圆,这样也很好吃。美味的芋圆糖水就做好了

自制台湾芋圆


市场上有很多卖甜品的店,芋圆生意非常的火爆。但是有的人比较担心,这些店里的芋圆这么好吃,是不是加了添加剂。添加剂多多少少都会有的,实在不放心的话,可以自己在家里做芋圆。现在台湾芋圆特别好吃。可以尝试一下。首先材料要准备好,有些东西可能我们这里没有,她们是秘制的,但是我们也可以自己制作。

制作步骤

1. 芋头连皮加水煮至筷子能轻松戳透

2. 去皮后用勺子将芋头压成泥

3. 木薯生粉部分倒入大锅

4. 慢慢调入滚开水

5. 不停用筷子搅拌成团状即可

6. 温度稍低后,将淀粉粉团和芋泥混合在一起

7. 加入糖粉揉合均匀,这时候比较粘手,慢慢边加淀粉边揉

8. 揉好的粉团软硬适中,不粘手也不硬

9. 将芋圆粉团转移到案板上,搓成长条,用刀切成小段,适当使用一些淀粉防粘

10. 做好的芋圆

11. 像汤圆一样煮至浮起即可直接食用或者加入各式底汤,冷热皆宜!

12. 用同样的方法做的南瓜粉圆

13. 还有紫薯粉圆

14. 一次肯定会做很多,怎么办,拿保鲜袋里一放,扔进冰箱冷冻下,想吃的时候抓一点出来吃吃很方便!

15. 加入红豆汤是一碗热粉圆

16. 加了仙草布丁和王老吉成了一碗更Q更好吃的冷饮

17. 加在蛋白炖奶更别具风格

1芋头连皮加水煮至筷子能轻松戳透

2去皮后用勺子将芋头压成泥

3木薯生粉部分倒入大锅

4慢慢调入滚开水

5不停用筷子搅拌成团状即可

6温度稍低后,将淀粉粉团和芋泥混合在一起

7加入糖粉揉合均匀,这时候比较粘手,慢慢边加淀粉边揉

8揉好的粉团软硬适中,不粘手也不硬

9将芋圆粉团转移到案板上,搓成长条,用刀切成小段,适当使用一些淀粉防粘

10做好的芋圆

11像汤圆一样煮至浮起即可直接食用或者加入各式底汤,冷热皆宜。

12用同样的方法做的南瓜粉圆

13还有紫薯粉圆

14一次肯定会做很多,怎么办,拿保鲜袋里一放,扔进冰箱冷冻下,想吃的时候抓一点出来吃吃很方便。

15加入红豆汤是一碗热粉圆

16加了仙草布丁和王老吉成了一碗更Q更好吃的冷饮

17加在蛋白炖奶更别具风格,总之爱怎么吃就怎么吃

芋圆的热量


很多人都喜欢吃芋圆,芋圆热量不是很高,不用太担心。如果实在放心不下的话,那就少吃一点。现在外面也开了很多卖芋圆之类的甜品店,味道相当好,生意特别的火爆。芋圆趁热吃比较好,如果实在吃不完的话,可以放到冰箱里,留着下次吃,在家里可以自己做芋圆,自己做的芋圆非常的健康。

Q弹 - 芋圆正宗做法/步骤:

1. 分别把红薯、紫薯、小芋头削皮,然后切成小块,放进电饭煲里隔水蒸熟。

2. 蒸熟后红薯、紫薯、小芋头分别放进三个大碗内压成泥(芋头很滑所以我是直接把木薯粉加进去然后用手捏),用手边揉边加木薯粉,再按个人喜好加入糖粉,揉到不粘手、糖粉完全融入即可。[即为红薯团、紫薯团、芋头团]

3. 红薯团放在切菜板上切成小块的团[即芋圆]

4. 紫薯团放在切菜板上切成小块的团[即芋圆]

5. 芋头团放在切菜板上切成小块的团[即芋圆]

6. 把芋圆放入锅内开中火煮。煮至全部浮起然后加入小半碗水,继续煮

7. 再次煮至浮起时关火,然后拿一个不锈钢的盆(按煮的量来定)装些冷水[冰水会更好]。把芋圆捞出来放入盆里,然后就可以吃了

8. 芋圆煮完后还可以放入些冰块加入些红豆绿豆.

Ⅰ.芋圆如果煮了吃不完的话就放进冰箱冷藏,不过从冰箱拿出来的时候要按 步骤⑥ 步骤⑦ 来做。

Ⅱ. 步骤⑦ 为什么要说把芋圆捞起放入加了冷水的盆里呢?因为那样可以使芋圆变的更Q更弹。

芋圆的制作


  民以食为天,在人间可谓各种美食应有尽有。曾有人说想要吃遍中国美食,享尽人间繁华,此人觉得中国美食特别少,所以信誓坦坦的说一定能尝遍人间美食。最终还是没有完成,因为中国的美食很多很多,要是要耐心一一品尝,你会发现中国美食的特点。中国美食多以小吃品牌铸成,当然也有引进的货源。而对于各种吃货而言,无论是什么美食都想亲自尝一尝,酸,甜,苦,辣,咸都尝一遍。那么吃货来对了,芋圆真的很好吃呢,快来亲自动手做一做,尝一尝吧。

   芋圆,现在很流行的。而且做法简单,原料健康的,非常适合自己在家里DIY。

   芋圆是来自台湾的休闲小吃,以其粗粮为主的健康原料,口感的Q弹爽滑而大行其道,是目前台式甜品的典型代表。但是小小一碗芋圆卖几十,我个人觉得有点小贵。而且作为一枚想吃不敢尽情吃,想吃最好自己动手做哦。

   因为是第一次做芋圆,想以芋圆的制作为主。其实芋圆做好后,和其搭配的辅料也很重要,比如蜜豆、烧仙草、西米、椰浆、香兰子等等。但是想简化步骤,我就直接在超市买了椰奶和龟苓膏作为辅助搭配,味道也还不错。而且这次做的芋圆、红薯圆、紫薯圆没有一次吃完,剩余的都分色分装好冻在冰箱里了,随吃随煮。

1将芋头刷洗干净,连皮放入锅中隔水蒸制,蒸至熟软(可用筷子插透时)取出

2将芋头剥去外皮放入大盆中,趁热用擀面杖捣成泥状,调入盐、白糖、少许白胡椒粉拌匀,将芋泥摊凉后分次添加红薯粉

3将红薯粉与芋泥混合搓揉,红薯粉份量的添加以芋泥团和到不粘手时为准,将芋泥团充分搓揉均匀,稍加静置后,捏出一团掌心搓圆即成芋圆,依次将全部芋泥团制成芋圆,用高汤煮熟可直接食用(最适宜搭配鱼圆、肉圆,氽入高汤中煮食)

    台湾美食不仅芋圆一种,有兴趣的可以去品尝哦。自己动手做一做是一种很有趣的事情,自己动手丰衣足食,开始用你的双手去制作好吃的芋圆吧。

中国美食博大精深,有更多好吃的美食在等待你的发掘。

 

芋圆是什么 芋圆的健康做法有哪些


芋圆是很多人都喜欢的一种食物,尤其是在甜饮中出现的较为多。但是对于芋圆是什么以及芋圆的做法,很多人还是不太清楚,芋圆怎么做呢?小编给大家讲讲,感兴趣的朋友一起看一下吧。

芋圆是什么

芋圆是一道的汉族小吃,属于福建和台湾地区的传统甜点,常见品牌有鲜芋仙芋圆。以芋头蒸熟后压成泥,加上地瓜粉及水拌匀成团,搓揉成长条形再切成小块,放入沸水中煮至浮起捞出即成芋圆。加入地瓜粉较Q,改用太白粉则较软。相似食品还有以绿豆泥代替芋泥的绿豆圆。均是台湾九份的小吃之一。

煮熟的芋圆可和在冰糖水里食用,到了冬天也有热食的吃法。在台湾和福建地区,许多甜点如豆花、刨冰,均可加点芋圆和地瓜圆覆盖其上一起食用。

芋圆的做法

食材

新鲜地瓜1/2斤,芋头1斤,地瓜粉1斤,细砂糖6∼7小匙,红砂糖酌量,水适量。

做法

(1)将芋头与地瓜去皮后,切成约1.5公分厚片,放入沸水中煮熟,取出稍凉后,捣成泥状。

再加入地瓜粉与细糖揉至不黏手,将粉糰搓成长条状,再拧成等份小颗粒。

(2)将煮芋头的水,添加适量的水与红砂糖煮成糖水。

(3)另煮一锅水,水开后将作好的芋圆及地瓜圆放入煮至浮起,再捞至糖水中即可。

做法二

主料

芒果200g、淡椰浆100ml。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《芋圆煮好了怎么保存》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人吃芋养生”专题。

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