养生怎么做

2019-10-07 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

芋圆怎么做有嚼劲

饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!养生从历史上的玄虚传说,已经进入大众百姓视野,养生已经不再是养身,同时也是养心。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“芋圆怎么做有嚼劲”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

平时我们在外面吃到的芋圆都是筋道,而且很有嚼劲的,同时又比较美味,甜甜的口感非常软糯,因为很多人在平时节假日期间,希望自己在家里也能做一些,所以想要自己在家里面做,首先注意需要加入番薯粉和一些能起到软糯作用的粉末一起调和。

重点提示用力揉可使芋圆更有韧性,番薯粉的分量要视芋头的含水量酌量增减。

1 芋头或番薯去皮切成薄片状,入蒸锅蒸约30分钟。

2 将蒸熟的芋头或番薯捣成泥状,慢慢加入番薯粉并搓揉成团,最后搓成条

3 将芋圆或番薯圆投入煮滚的沸水中,烧至浮起即可盛出,并置于煮好的糖水中。

4将芋头洗干净后去皮放入锅里

6紫薯和红薯洗干净后去皮放入锅里

7 蒸熟后分别捣成泥糊状,放入芋头泥七分之一的木薯粉

8 将少许热水倒入木薯粉中,揉成好后切成长方状

9 锅里倒入适量水,大火烧开后放入锅里煮熟即可

10 将狗棕芋去皮洗干净,抓起狗棕芋放在有密密小孔的铁板上来回地磨,铁板安在有方格的木凳上,下面放个盆子,狗棕芋被磨成芋泥,滴入盆中。全部磨完后,拿起盆子入放油葱,用手边搅边慢慢掺入地瓜粉,搅拌均匀成团,搓成一个个约10厘米左右、1厘米厚的芋圆饼。蒸笼铺上竹叶,把芋圆饼排放到蒸笼上,旺火烧上20分钟即熟。

11把蒸熟的芋圆切成条状,猪肉切成丝状待用。

12 油放入炒锅中加热,放入干葱头煸热,倒入芋圆条和猪肉丝,翻炒,放入精盐、味精炒10分钟就可装盘上菜。

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瘦肉丸怎么做有嚼劲


瘦肉丸,很多人都比较喜欢吃,有的地方也叫做瘦肉羹,尤其是在福建等地,非常的流行,吃起来味道鲜美,而且比较有嚼劲儿,汤汁也比较美味,喝起来酸中带辣,里面主要放了榨菜,紫菜,虾皮等食材,可以说色香味俱佳,作为家庭制作来说,也能够做出有嚼劲的瘦肉丸,首先要保证,在做肉馅的时候,时间要长一些。要加适量的淀粉,放入适量的红薯粉,另外要注意腌制,这都有助于提高肉丸的嚼劲,有助于提高肉丸的鲜味。是非常好的一道美味的小吃。

怎样在家做瘦肉丸

1.,备好料(第一步为取肉,就是把刚买来的肉里面的肥肉取干净,只剩下精肉。再把精肉切成小长条或小块,便于剁成肉酱则可。到这里还应该把取出来的肉称一下,以便放淀粉时心里有底。)我都是直接在菜市场用绞肉机绞成肉末,更方便省时!

2.在肉末里加入葱末蒜末、鸡蛋、盐,鸡精,少量五香粉!(葱末蒜末可不加,也可加入生姜末)用手抓匀后加少许的小苏打。

3.在肉里放一定比例的红薯粉!这里也要用上你们的小手哦!使劲的揉(这里肉末和红薯粉的比例是1:0.65)

4.直到淀粉完全和肉混合在一起为止,这时看上去只有肉色而看不到粉白时,肉片便完成了。(这次做的忘拍了,这是上次做的里面没加葱末蒜末)静置1-2小时就可以下锅咯

5.备好辣椒,生姜,香菜(对于重口味的人来说,这三样是必不可少的)

6.还有榨菜和紫菜(这就依个人口味了)

7.煮肉片时,先把水烧开,将肉丸用勺子划入锅内!水一定是要开的!几分钟中后,可以看到水中的肉片全部都浮起来了,再稍微煮会

8.肉丸捞出?备好的料再加入适量的盐,鸡精,白醋(肉丸一定要,酸辣才够味)

9.最后倒入开水就可以来吃咯!(这里不用锅里的水,亲们可以看到煮肉丸时会出沫)

芋圆地瓜圆怎么做呢?


许多女孩子喜欢红薯之类的食物,烤红薯在大街上吃起来,看似不雅,但是却是许多女孩子的最爱。红薯除了可以烤制、水煮以外,还可以制作出更加好看的美食的,那就是芋圆地瓜圆。这种美食就有红薯的那种香甜的味道,更有了可爱的外表,让人更是会喜欢万分的。那么,这种芋圆地瓜圆的做法是怎样的呢?

1. 洗净地瓜,用厨房用纸(或餐巾纸)包好,滴上凉水保持湿润,放进微波炉加热(也可以蒸,不过微波炉加热较快,且地瓜内水分可以控制在比较低一点的水平)。视地瓜个头,一般一共加热8至10分钟,加热过程中可以取出再滴点水到纸巾上。

2. 地瓜煮熟去皮后捣成泥,可加一点白糖拌匀

3. 加一半量左右的木薯粉,倒入一点点刚烧开的开水(千万别加太多,否则之后为了揉成面团很费时费力,还得加特别多木薯粉才行),用勺子搅拌,捏成团。加开水这一步是为了让圆子吃起来比较Q,口感好,不过也会导致下一步地瓜面团很难揉好。要是想省事的小伙伴,可以跳过加开水这一步,直接将木薯粉加入到地瓜泥中搅拌。

4. 加入地瓜泥,不停地搅拌。这一步比较累,因为地瓜泥要和之前的木薯粉面团完全揉在一起比较困难,在揉的过程中不断地加木薯粉和糯米粉,直到面团不粘手。坚持就是胜利!

5. 将面团揉成一个个小圆子的形状。小一点容易熟,因为圆子很Q所以太大了吃起来会比较累,建议捏成比小汤圆(没有陷的那种)稍微大一点点的大小比较合适。

6. 烧开一锅水,倒进地瓜圆,用铲子舀几下防止粘锅,煮一会儿后圆子会浮起来,再煮大约五六分钟。捞起熟了的圆子放进一盆凉开水中过凉(这样才会有Q弹的口感,地瓜味也会比较浓)

7. 根据自己喜欢的口味,加入红豆泥,龟苓膏,蜜水等,就成了一碗可口的芋圆(地瓜圆)甜品啦!

做法并不复杂,只要你有心,就可以让普通的食材变成高大上的美味的。芋圆地瓜圆就是这样的,一个个Q弹、软糯的小圆子,好吃好看又好玩,如果自己有兴趣,就可以试着做一做,你会在制作美食的过程中感受到幸福的。

紫薯芋圆怎么做?


紫薯芋圆很多人喜欢吃,但是对于这些美食的制作方法却不是所有人都能够了解和掌握的,因此为了可以随时吃到这些美味的食物,不妨参考以下所介绍的具体做法步骤。

1、把紫薯洗净,去掉皮,切成碎粒,切的小些煮的也快些,省时间,熟透了以后打糊也方便。

2、芋头也同样先洗干净,剥掉皮。由于芋头有粘液,所以必须要先洗净再剥皮,要不然有泥剥皮以后很难洗净。剥掉皮以后,也和紫薯一样切碎。

3、都切好以后,把紫薯和芋头两样一起放在锅里,加入清水,水量尽量少,紫薯和芋头都容易熟,所以不需要过多的水,只要能把两样煮熟就行了,水多了,等会加木薯粉就多,所以尽量控制水量。

4、煮好了以后,用工具把两样打成糊状,然后加入木薯粉。继续搅伴,加粉时一定要保持热量加,冷了木薯粉就不粘了。所以打糊和加粉都在在高温的时候一并完成,但不能下手操作,容易炀伤。

5、打糊以后,让温度自然冷一下,感觉温度不炀手就可以用拳头使劲揣,把木薯粉和薯泥充分拌匀,使劲上下揉搓,做成面团型状就可以了。

6、把面板上放些干木薯粉,把揉好的面团放在面板上再使劲揉搓几次,确保紫薯泥和木薯粉混合均匀,抒好后压成大面饼型状。

7、把大面饼型状的面坯子用刀切成小长条,并用手搓几下,成圆柱型。如果想芋圆大些,条状就切的大些,如果想芋圆小些,就把条状切的小些,根据自己的喜好控制大面饼的厚簿。

8、长条状搓好以后,就可以用刀切成小块,用手搓一搓就成圆子了。紫薯芋圆也基本成型了。

9、为了保证木薯粉熟透,还要把做好的芋圆再煮一下。把锅里加入清水烧开,水烧开后把做好的芋圆倒进锅里煮开就好了。

10、把牛奶倒入碗里,把煮熟的紫薯芋圆捞入碗里,就成了牛奶芋圆了。夏天加入冰镇的绿豆汤中,吃一口,真爽,加入冰镇酸梅汤中,那叫一绝。冬天加入热热的红豆沙汤中,暧暧的,很温馨的感觉,还可以加入豆腐脑、米糊、火锅中,吃法多种多样,自己去DIY吧。

烧仙草芋圆怎么做?


要是我们有经常的出去逛街的就会知道,其实在市场上面的话,烧仙草芋圆是一种非常美味的一种冰也算是一种饮料,特别是女孩子可能就会特别的喜欢这个食物,其实这个食物适量的吃的话是对身体有一定的好吃的,因为可以美容养颜,但是要是吃多的话,可能会引发妇科疾病,其实烧仙草芋圆我们自己也是可以做的。

                                                                    

配料:

紫薯、南瓜、芋头、木薯粉、白糖、仙草粉

步骤:

1.紫薯、南瓜、芋头去皮洗净切成小块,放在蒸锅上蒸20分钟。芋头去皮的时候一定要戴手套,不然手会很痒的,讲究点的话就分开蒸,因为紫薯的颜色会有一点染在芋头上。

2.分别取出压成泥,趁热加一小勺白糖,然后加入适量木薯粉,揉成团即可。如果觉得太干,可以适量加点水。

3. 取一些面团搓成长条,用刀切成小块,即成芋圆。

4. 取一些面团搓成长条,用刀切成小块,即成芋圆。

5. 烧仙草做法我完全按说明来,取10g仙草粉,加入30g水搅拌均匀,然后再加入220g水搅匀,全部倒入奶锅煮开,煮开后倒入碗内冷却即成烧仙草。

6. 后自己搭配着放,加点红糖加点花生牛奶就大功告成啦~

仙草属草本植物,叶型似薄荷,小巧翠绿、略带绒毛,貌不惊人,却是一味传之久远的乡土饮品,深具降火气、解热、清血等功能。将其晒干后拿来熬煮,便成为仙草茶,若添加太白粉使之凝结成仙草冻,更为炎夏消暑的圣品。冬季热卖的烧仙草,则是趁其尚未凝固之际,加入红豆、花生等配料,热乎乎、浓稠稠,为寒冬中最好的甜品

在炎炎的夏天,其实吃一些烧仙草芋圆事非常美好的事情,一些女性也会因为这个自己的心情会变得很好,那么在我们自己的平时生活里面的话,只要自己可以做烧仙草芋圆了,是不是每一天的心情都是可以非常的好的呢,其实是可以的。

芋圆怎么做才好吃


芋园是很多人都喜欢的一种甜品,尤其是女孩子,对于各种好吃的甜品她们总是欲罢不能,并且积极的探寻美食甜品的做法。芋园怎么做?又该准备什么材料呢?小编也是个吃货,对于美食也是没有任何抵抗能力的,尤其是甜食,自己动手做也会更加卫生和美味。小编就来为大家解说一下芋园怎么做的详细过程吧。

你需要准备的主材料:木薯粉(淘宝9块9一袋包邮,根据经验,一包500g的可以做3-5次)紫薯3个,圆南瓜(小个那种)半个牛奶椰汁看自己口味一瓶碎碎冰若干红豆一袋(250g),葡萄干若干,你爱吃的水果若干蒸笼一个,锅一个,冰箱一个水若干一次性塑料手套。

紫薯和南瓜去皮,切成块,上蒸笼20-30min,至蒸熟将蒸熟的紫薯和南瓜捣成糊(戴上一次性手套直接捏也可)分别放入两个碗中将木薯粉倒入两个碗中,然后将它们混合揉成团。注意,紫薯比较干,要倒一些水,而南瓜很湿,要多加木薯粉,揉之,捏之,甩之,拍打之,烧好一壶开水放凉,然后在冰箱里放15-20将揉好的面团先分成小团,之后捏成圆筒状红豆洗净煮熟待用锅里水烧开,将捏好的紫薯团和南瓜团放入煮4-5min至熟透。

拿出冰好的开水,将煮熟的丸子捞出过冰水,过两次冰水是先过一次冰水,放置1min等水温了之后,捞出来再过一次冰水,放置1min,再捞出即可。碗中铺上碎碎冰,过完冰水的丸子捞出,放入碗中,倒入牛奶/椰汁,红豆,撒上葡萄干,铺上切好的水果。

照着上面的步骤做,美味的芋园就做好了。根据这篇文章操作,再也不用问别人芋园怎么做了,自己动手丰衣足食。另外,小编要提醒各位的是,芋园虽然美味,但是甜食不宜吃太多,适当的吃甜食虽说可以愉悦心情,但是食用过多的甜品容易导致发胖,各位要千万节

芋圆烧仙草在家怎么做


芋圆烧仙草是很多人喜欢吃的一种甜点,在很多甜点里面都可以购买到,芋圆烧仙草的味道的确也非常不错,如果不想去外面买,自己在家里面也可以很轻松的做出来,但很多人并不知道正确的制作方法,所以下面就来和看一下芋圆烧仙草在家怎么做。

芋圆烧仙草在家怎么做

需要准备蜜豆,蜂蜜,牛奶,椰浆,木薯粉,热开水,冷水,南瓜,紫薯以及仙草粉,仙草粉和冷水搭配在一起搅拌均匀,然后倒入热开水当中煮开,一直煮到浓稠的状态,让它冷却凝固,再把南瓜紫薯清洗干净,把皮去除切成片状,放到蒸锅中蒸熟以后就可以捣碎,放到木薯粉里面揉成面团,取一些面团搓成小段,制作成芋圆,然后撒上一些木薯粉,锅里面加入适量的水烧开,把芋圆放进去煮到浮起,然后放到冷水里面,再准备一个锅,里面加椰浆,牛奶,小火烧开,再把椰浆牛奶混合均匀,准备一个好看的碗,把椰浆芋圆倒进去,再加一些烧仙草以及蜜豆,加入一些蜂蜜搅拌均匀以后就可以吃了。

芋圆烧仙草的营养价值

芋圆烧仙草里面含有营养价值丰富,里面含有钙,碳水化合物,脂肪,蛋白质,磷元素,适当的吃一些芋圆烧仙草能达到正和,清热,解除毒素,补脾理气作用,不仅可以让食欲变得更好,还能让记忆力有所提高。

适当的吃一些芋圆烧仙草还能达到通便宽敞异味作用,化痰散结,调节中气的效果也非常不错,如果出现了食欲下降问题,适当的吃一些就能达到很好的改善作用。

烧仙草怎么保存

烧仙草可以放到冰箱的冷藏室里面保存,大概可以保存两天到三天时间,但是最好煮好以后立马吃掉,否则就很容易变味,烧仙草如果还没有把包装打开,那么放到冰箱里面保存就可以了,如果已经打开,没有放冰箱就很容易变坏。

芋圆可以怎么吃

芋圆可以制作芒果芋圆凉粉杯,需要准备一些黑凉粉,芋圆,芒果,炼乳以及牛奶,首先把黑凉粉放进容器当中,加入适量的冷水搅拌均匀,锅中加入适量的水煮开,面糊倒进去,一边倒一边搅拌煮开,再倒进一个模具当中冷却,放进冰箱当中,添加适量的牛奶,用大火煮开,把芋圆放到冰水里面冰一下,芒果的皮去除切块,黑凉粉,芒果,芋圆放到杯子当中,加入适量的炼乳以及牛奶就可以吃了。

还可以制作芋圆苹果汤,需要准备一个新鲜苹果,一些芋圆,准备白糖,先把苹果的皮去除切成块状,百合去除,锅中加入适量的冷水,苹果放进去,一直用小火慢慢的煮软,用大火煮开以后再把芋圆放进去煮到浮起,继续煮上一分钟左右就可以装到碗里面来吃了。

还可以制作酸奶芋圆,需要准备一些酸奶,芋圆,把冷冻的芋圆取出来,锅中加入适量的水烧开,把芋圆放进去,大概煮上三分钟左右就熟了,捞出来放到凉水里面,然后再把它捞进一个容器当中,加入适量的酸奶就可以吃了。

还可以制作芋圆水果捞,准备炼乳,凉白开,椰浆,蜜豆,椰果,西米,芒果,香瓜,西瓜以及芋圆,锅中加入适量的水烧开,芋圆放进去煮两分钟,等到浮起来再继续煮上一分钟左右,芋圆煮好以后放到冰水里面冰镇一下,然后再把凉白开以及炼乳混合在一起搅拌均匀,放到冰箱里面冷藏一会儿,水果全部都处理好切成丁,碗里面加入自己喜欢的水果,红豆,西米,椰果以及芋圆,再加入椰浆就可以吃了,可以根据自己的喜好添加不同的水果,吃起来非常香甜以及Q弹,糖水可以用奶茶或者椰汁,每一个人的喜好不同,根据自己的喜好来决定就可以了。

上面介绍的就是芋圆烧仙草在家的制作方法,想要制作出好吃的芋圆烧仙草,就可以试试上面这些制作方法,这些方法制作都很简单,而且又可以补充身体所需要的营养物质,让不舒服的问题得到有效解决,喜欢吃圆烧仙草的人就要对相关的知识进行详细了解。

木薯粉怎么做珍珠芋圆


众所周知,木薯是生活中比较常见的一种食材,类似于淀粉,用它做出来的小点心或是零食老少皆宜,如:木薯芋圆或是木薯糍粑;也可以直接蒸煮它;而且还可以添加在其他主食中,会让口感更加富有弹性,香软可口。本文就简单介绍木薯粉怎么做珍珠芋圆,操作简单,味道可口。

很多人爱用红糖做珍珠,可觉得怎么都跟外面奶茶店做的珍珠不一样,但以下小编介绍的方法既可做出台湾著名小吃芋圆,而且做出的珍珠比奶茶店的更漂亮,更Q弹,最重要的是自己做的健康

把地瓜紫薯洗干净,去皮,切成小块,放到碟子里,然后拿到锅里隔水蒸,中火大概15到20分钟,揭开锅用筷子戳一戳是否已经软了,筷子能轻松戳进去,代表已经可以了。

待地瓜紫薯冷却至温热,太凉了可能和木薯粉就没那么好结合了,一开始可以先用1:1的地瓜或紫薯和木薯粉混合来揉,因为刚蒸完的地瓜和紫薯是含有水分的,所以一开始可以先不用加水 若面团太干:适当边放点水边揉,直到不粘手(这里使用自来水也可以,因为最后还要再煮)。 若面团粘手:适当加木薯粉。 揉好后,捏一块小面团,看是否能搓成一个小球或条状,一般木薯粉要比地瓜或紫薯多放一点,这样煮完才有嚼劲,如果木薯粉放得太少了,吃起来就像在吃地瓜或紫薯,所以木薯粉需要多放点。 揉好的条状或球状,条状的切成段,记得要抹些木薯粉在上面,不然很容易与其它粘在一起,或者粘在盘子上。

用锅把水煮开,水不用很多,感觉能把芋圆或珍珠淹没就行,水煮开后,把芋圆或珍珠放进锅,待水重新再滚起来,芋圆或珍珠漂浮起来,再煮3到5分钟(这里视你的芋圆或珍珠的大小,如果比较大,就煮久点,煮久点也没关系的,最重要的是要保证熟了)

芋圆或珍珠煮好后,捞起放到准备好的凉白开里泡5分钟左右捞起,这可以让芋圆或珍珠更Q弹,更有嚼劲,这样芋圆和珍珠就已经完成了,可以把它们放到任意你想搭配的甜品里了。

芋圆牛奶冰怎么做呢?


芋圆牛奶冰是许多人最爱的甜点之一,夏日里坐在空调房里吃上一口,嘴里满是甜丝丝很浓郁的味道,整个人都舒爽极了。可是天气太过炎热,想去吃上一口芋圆牛奶冰,还要顶着大太阳出去,打包回来估计在路上就会晒融化了。这也是许多人都苦恼的地方。为了解决大家的苦恼,小编搜集了关于芋圆牛奶冰的做法,我们一起来看看吧。

                                                 

做法一:

原料: 南瓜一块、紫薯一个、芋头一个、木薯粉300克左右、蜜豆100克、红豆50克、芒果一个、火龙果半个。牛奶一袋、奶油50ML、水200ML、冰糖50克。冰箱、刨冰机。

制作方法:

1、芋圆:把南瓜、芋头、紫薯蒸熟捣碎,分别加木薯粉调和,能够揉成面团即可。

2、面团揉成长条状切小块。

3、开水滚个3分钟左右就熟了。

4、芋圆捞出泡冷水。

5、红豆提前一天泡发,加冰糖和水煮烂。加入蜜豆和奶油搅拌混合。

6、牛奶和引用水提前冻成冰块。用刨冰机刨成碎冰,冰块和牛奶冰块的比例是1:1。

7、刨好的冰上边分别放上水果、芋圆,最后把蜜豆糖水淋在最上层。冰凉解暑好吃的芋圆水果冰就完成了。

做法二:

原料:芋圆,蒙牛牛奶,西瓜,蜜豆,砂糖

制作方法:

1、 自制的芋圆直接从冰箱冷冻室拿出不需解冻。

2、 锅里水煮开后放入芋圆,水开后加点冷水再次煮开直到芋圆浮在水面即可关火。

3、 捞出芋圆马上浸泡在冷开水中,这种天气最好是冰水。

4、 牛奶倒入杯子里。

5、 加适量砂糖,用微波炉加热,使砂糖融化后放凉后放入冰箱冷藏。

6、 提前把西瓜用工具挖出小球后,放入冰箱冷冻备用。

7、 取一宽口杯放入适量芋圆,加入冷藏后的牛奶,加点蜜豆,加入冷冻后的西瓜球,完成!

这两种做法,还是得看每个人的口味,大家可以喜欢哪种就学习哪种的做法,只要适合自己的,都能做出很美味的芋圆牛奶冰。另外,虽然这种甜点在夏天吃可以消暑,但糖尿病的人是不能吃的,当然体质虚弱和肠胃功能差的人也不宜多吃,以免拉肚子。

怎么做芋圆才会有弹性


芋圆是闽南人的最爱,不过随着经济的不断发展,旅游业的盛行,这道广东和台湾人所喜欢吃的小吃,也逐渐的被全国各地的人所追捧和喜爱,而且做的品类也是越来越多,吃饭也是各不一样,大家都知道芋圆最大的特点就是在于它的香甜Q弾,那么想要做出一道口味极佳,有极具Q弾的芋圆需要怎么做呢?

芋圆怎么做好吃有嚼劲:

1.红豆洗净后浸泡4个小时,将浸泡好的红豆放入锅中,加入红糖和适量的清水,熬煮成红豆绵软的红豆汤待用

2.将芋头、红薯、紫薯洗净去皮后切成小块

3.入蒸锅中蒸至筷子能轻松戳透

4.取出用勺子将紫薯按压成泥,白糖用沸水化开后分成三份,取一份冲入紫薯泥中,木薯粉(又叫菱粉)取三分之一放到紫薯泥中

5.用手揉捏成软硬适中且不粘手的粉团

6.同样的方法将芋头和红薯也压成泥,加入糖水和木薯粉揉成面团

7.将三种面团放到案板上,用双手搓成细圆的长条状

8.用刀切成小段就做成了芋圆,将红豆汤煮开,放入芋圆、红薯圆、紫薯圆煮至浮起即可熄火,根据口味加入少许淡奶油即可

芋圆的烹饪技巧

1、制作芋圆的用料芋头、红薯、紫薯:木薯淀粉:清水:白砂糖的比例为5:2:2:1,加入木薯淀粉时可以一边加一边搅拌,如果粉团太稀可适当增加淀粉用量,反之就减少,以不粘手能揉成软硬度适中的粉团为宜;

2、喜欢吃冰镇口感的可以提前将红豆汤煮好后放入冰箱冷藏,芋圆再用清水煮至浮起后捞出过凉水冷却,最后放入红豆汤中也可以;

3、每次做芋圆可以多做一些,将芋圆码入平盘中入冰箱冷冻片刻,待冻硬后取出装入保鲜袋中,再放入冰箱冷冻就成了速冻芋圆,想吃的时候取出煮熟,吃起来就很方便啦;

4、还可将清水煮好的芋圆搭配凉茶、仙草、绿豆汤、水果等做成不同口味的芋圆甜品;

5、芋圆的口味有很多,除了原有的地瓜、芋头口味之外,还有山药、南瓜口味的,添加了抹茶、芝麻的口味也很好。

芋圆糯米粉怎么做


平时我们在吃芒果冰或者喝奶茶,吃烧仙草时都会加点芋圆进去,感觉QQ的很好吃,口感不错。是台湾地区传统的一道甜品,就是用芋头和地瓜粉下去做的,也可做地瓜圆。芋圆可以放在冰糖水里食用,冬天可以做成热食配豆花一起吃。夏天就搭配刨冰一起食用。家里自己也可动手制作芋圆其实也很简单:

1.紫薯和南瓜去皮,切成块,上蒸笼20-30min,至蒸熟

2.将蒸熟的紫薯和南瓜捣成糊(戴上一次性手套直接捏也可,我就喜欢享受那种凌虐的快感!!你们随意感受下(OvO) )分别放入两个碗中

3.将木薯粉倒入两个碗中,然后将它们混合揉成团。【注意,紫薯比较干,要倒一些水,而南瓜很湿,要多加木薯粉】

4.揉之,捏之,甩之,拍打之,让它哭着喊爸爸,大力出奇迹!!(OvO)

5.烧好一壶开水放凉,然后在冰箱里放15-20min

6.将揉好的面团先分成小团,之后捏成圆筒状(手工好、喜欢玩橡皮泥的同学们可以任意造型)

7.红豆洗净煮熟待用

8.锅里水烧开,将捏好的紫薯团和南瓜团放入煮4-5min至熟透。

9.拿出冰好的开水,将煮熟的丸子捞出过冰水,twice!(过两次冰水是先过一次冰水,放置1min等水温了之后,捞出来再过一次冰水,放置1min,再捞出即可。这一步是为了保证Q弹。)

10.碗中铺上碎碎冰,过完冰水的丸子捞出,放入碗中,倒入牛奶/椰汁,红豆,撒上葡萄干,铺上切好的水果。完成!!!!

就是这么简单,可以开始动手自己制作芋圆咯。芋圆单吃或者搭配着吃都是个不错的选择,但是也不能吃太多比较不容易消化。可以做为饭后的甜点,用相同做法还可做成地瓜圆紫薯圆。这样就不用去外面吃了,经济又卫生妈妈再也不用担心我在外面乱吃了。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《芋圆怎么做有嚼劲》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

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