饮食养生的作用有哪些

2019-10-07 │ 饮食养生的作用有哪些 养生的茶有哪些

匹伐他汀钙片的作用有哪些呢?

“养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。”随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。如何避开有关饮食养生的认识误区呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“匹伐他汀钙片的作用有哪些呢?”,相信能对大家有所帮助。

现在人们的生活水平提高了,平时花很多钱在吃方面,经常吃一些很丰盛的食物,长期如此的话,高胆固醇人群越来越多了,长期胆固醇偏高的话,人的健康会出现很多问题,今天为大家推荐一种治疗高胆固醇的药物,那就是匹伐他汀钙片,这是一种处方药,专门针对高胆固醇人群的一种药物,需要提醒的是,有些人可能会对这种药物过敏,除此之外,老年人要慎用,怀孕期间的女性也不能吃这种药,下面介绍这种药的诸多好处。

匹伐他汀钙片作用:

药物发挥疗效的前提条件之一是科学、合理、正确用药,所以药品的用法用量很重要。那么,匹伐他汀钙片正确的使用方法是什么?

关于匹伐他汀钙片的用法用量,通常成人每次1~2mg匹伐他汀钙,每天1次,饭后口服。根据年龄、病情可以酌情增减药量,低密度脂蛋白值下降不明显时,可以考虑增加药量,每天的大用药量为4mg。

除此之外,在用法用量的问题上,还需要注意以下两点:

1、肝脏障碍患者首次服药剂量由1mg/天开始,每天大药量为2mg。

2、由于随着给药量增加,可能会出现横纹肌溶解症,因此在增大给药量时,要注意观察CK值是否上升,尿中是否出现肌球素,肌肉痛或乏力感等横纹肌溶解的前期症状。

匹伐他汀钙通过拮抗胆固醇生合成途径中的限速酶-HMG-CoA还原酶,从而阻碍肝脏的胆固醇生合成。促进肝脏中低密度脂蛋白(LDL)受体的表达和LDL由血液进入肝脏,因此降低总胆固醇。

药代动力学显示,单次经口给药,健康成年男子各6名,分别空腹时单次口服2mg、4mg的匹伐他汀钙,结果,血浆中主要是原形药物以及主要的代谢物内酯。2mg的给药量的原形药物的药代动力学参数如下表所示。原形药物的药代动力学参数受食物的影响,餐后单次给药比空腹时单次给药的Tmax延长,Cmax下降,但是AUC无显著性差异。

以上是对匹伐他汀钙片的一些内容的介绍,希望对大家有用,患者服用后效果因人而异,最主要是正确服用药物或遵循医生嘱咐。

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拜阿司匹灵有哪些作用呢?


拜阿司匹灵是一种白色的药物,也是一种保健品,这种药的用途非常广泛,比如能够预防出现心肌梗死,在人的血小板出现聚集的时候,这种药物还可以起到抑制的作用。在生活中,很多人出现了高血压,并且还会伴随着糖尿病,尤其肥胖的人越来越多,还有的人有很长时间的抽烟史,这些人群容易出现心肌梗死,心肌梗塞一旦发作,危险非常大,比如会直接导致死亡,而拜阿司匹灵就能够有效降低出现心肌梗死的概率,所以相关患者可以在医生的指导下合理使用这种药物。

第一、拜阿司匹灵的作用是什么?

1.用于降低稳定性和不稳定性心绞痛病患者的发病风险;

2.降低心血管危险因素者(冠心病家族史、糖尿病、血脂异常、高血压、肥胖、抽烟史、年龄大于50岁者)心肌梗死发作的风险;

3.可以预防心肌梗死复方;

4.中风的二级预防;

5.降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险但是本药物不应用于做止痛剂。

拜阿司匹灵的成分为阿司匹林,使用时请注意患有胃溃疡,十二指肠溃疡的患者,有出血倾向的患者,对阿司匹林和含水杨酸发物质过敏的患者禁止使用拜阿司匹灵。

第二、用法用量

用法:口服。肠溶片应饭前用适量水送服。

降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险:建议首次剂量300mg,嚼碎后服用以快速吸收。以后每天100-200mg。

预防心肌梗死复发:每天100-300mg。

中风的二级预防:每天100-300mg。

降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险:每天100-300mg。

降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险:每天100-300mg。

动脉外科手术或介入手术后,如经皮冠脉腔内成形术(pTCA),冠状动脉旁路术(CABG),颈动脉内膜剥离术,动静脉分流术:每天100-300mg。

预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞:每天100-200mg。

降低心血管危险因素者(冠心病家族史、糖尿病、血脂异常、高血压、肥胖、抽烟史、年龄大于50岁者)心肌梗死发作的风险:每天100mg。

第三、不良反应

所列出的药物不良反应(ADRs)是基于所有阿司匹林制剂(包括短期和长期口服治疗)的上市后自发报告,因此无需按照CIOMSⅢ频率类别进行组织。

上、下胃肠道不适,如消化不良、胃肠道和腹部疼痛。罕见的胃肠道炎症、胃十二指肠溃疡。非常罕见的可能出现胃肠道出血和穿孔,伴有实验室异常和临床症状。

由于阿司匹林对血小板的抑制作用,阿司匹林可能增加出血的风险。已观察到的出血包括手术期间出血,血肿,鼻衄,泌尿生殖器出血,牙龈出血。也有罕见至极罕见出血的报道,如胃肠道出血、脑出血(血压控制不良的高血压患者和/或与抗凝血药合用),可能威胁生命。急性或慢性出血后可能导致贫血/缺铁性贫血(如隐性的微出血),伴有实验室异常和临床症状,例如虚弱,苍白,低血压。

严重葡萄糖-6-磷酸脱氢酶(G6pD)缺乏症患者出现溶血和溶血性贫血。

肾损伤和急性肾衰竭。

过敏反应伴有相应实验室异常和临床症状,包括哮喘症状,轻度至中度的皮肤反应。

呼吸道、胃肠道和心血管系统,包括皮疹,荨麻疹,水肿,瘙痒症,心血管-呼吸系统不适,极罕见的严重反应包括过敏性休克。

极罕见的一过性肝损害伴肝转氨酶升高。

药物过量时曾报道头晕和耳鸣。

钙片有什么妙用呢?


大家都知道补钙的重要性,如果小孩子缺钙的话,身体的发育会受到影响,如果老年人缺钙的话,容易出现骨质疏松,这是大家都知道的道理,所以平时人们会找各种各样的方法补钙,比如经常会有人吃钙片,需要提醒的是,钙片一旦过去就不能吃了,这时候不要扔掉,因为钙片还有其他妙用。

第一、钙片有什么作用

99%的钙分布在骨骼和牙齿中,确保人体正常发育成长;

1%的钙分布在血液、细胞间液及软组织中,保持血钙的浓度对维持人体正常的生命活动有着致关重要的作用;

钙能使软组织保持弹性和韧性;

钙是一种天然的镇静剂,能降低神经细胞的兴奋性;五.钙能强化神经系统的传导功能。

第二、每天服用钙片的最佳时间

1、所谓“晚上补钙效果好”,是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织,所以,为确保体内钙指数更加稳定,适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚,以免形成尿路结石。

2、有专家指出,补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中,人体可以从食物中摄入300毫克~400毫克甚至更多的钙,当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时,血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间,人体不再进食,而尿液照常会形成,血液中的一部分钙不断进入尿液,于是为了维持正常的血钙水平,这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源,阻断体内动用骨钙,况且钙还有镇静作用,可以有助于睡眠。

3、因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可,因为血钙浓度在后半夜和早晨最低,最适合补钙。

第三、女性孕期补钙要注意什么

孕中期钙量:1000毫克/天

胎宝宝快速生长期,摄入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶,对于不习惯喝奶的孕妈咪,每天可以吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物,一般可达到。同时进行一些户外运动,享受日光浴,促进身体对钙的吸收。

孕晚期钙量:1200毫克/天

随着胎宝宝的持续长大,对钙需求量进一步增多。每日喝500毫升牛奶或酸奶,再吃一些含钙丰富的食物,才能达到需要的钙量。当然不要忘了每天的日照,冬天一般每天不少于1个小时,夏天则为半个小时左右,并且尽量避开上午10点~下午3点这段紫外线最强烈的阳光。

吃钙片的好处有哪些


钙片是我们都知道的一种帮助身体补钙的方式,补钙也可以是从食物中直接摄取钙质,但是摄取的量有限,也不一定能够很好的被身体所吸收。而钙片是钙质的浓缩,可以比较好的被人体所吸收。但是服用钙片也是要注意有一些饮食禁忌的。下面,我们就来看看钙片要怎么吃能够最大程度的发挥起作用吧!

口服钙片,建议是在吃饭的时候,或者是饭后45分钟,因为这时候胃酸的活动能力是最大的,钙片中的钙质是最容易被吸收的。

还有对于早中晚三个时间段来说,由于人体的肠胃吸收能力不一样,导致了补钙的效果是依次增强的,到了晚上是最强的,所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。当然晚饭也不能很晚,七八点钟为宜。

还要注意的是,钙片中的钙质的吸收是害怕酸类物质的,尤其是含草酸过多的食物,比如:菠菜、辣椒,还有碳酸含量高的饮料等。所以在补钙的时候,尽量少吃或者不吃这类食物。

还有钙片的口服,不要和豆类、奶类制品一起,这是很多人的误区,想当然的认为豆类、奶类里面含钙高,能更大程度的补钙,但是他们与钙片荣誉在胃里凝结成块,不好消化。

对于经常干重活而需要补钙的老年人,由于体内的钙质吸收能力差一些,建议还是加大口服的量,然后晚上好好休息,养足精神。

对于儿童补钙,要减少剂量,还要注意买专门适合儿童的药,不要吃成人的钙片。如果是块状该,要磨成粉加到小孩的食物中。

以上就是掌握方法好更好的发挥钙片作用的知识了,还要注意的是,钙片在服用之后最好不要吃海鲜或者是喝牛奶,以免影响身体对钙片的吸收。再者,如果是小孩子,还是尽量在食物中摄取钙质,多晒太阳多运动会更好一些。

卡奇尔钙片有哪些药理作用?


卡奇尔钙片是一种复方制剂,主要成分有葡萄糖酸钙、磷酸氢钙、维生素D2等,主要用于妇女钙磷的补充,同时对于预防和治疗佝偻病有一定的疗效。虽然说维生素D2是人体生长发育过程中的必需物质,但是卡奇尔钙片并不适合儿童食用,因此在放置时要注意一定要放在儿童够不到的地方。另外在服用本品时要特别注意,一旦出现过敏症状必须立即停止,严重的话还要及时就医;如果患有高钙血症等疾病要禁用。

一、卡奇尔钙片基本说明

1、成分

本品为复方制剂,每片含葡萄糖酸钙0.197克、磷酸氢钙0.139克、维生素D2 100单位。辅料为:

2、适应症

用于妇女钙磷的补充,也可用于预防和治疗佝偻病。

3、药物相互作用

a本品不宜与洋地黄类药物合用。b大量饮用含酒精和咖啡因的饮料以及大量吸烟,均会抑制钙剂的吸收。c大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收,因钙与纤维素结合成不易吸收的化合物。d本品与苯妥英钠及四环素类同用,二者吸收减少。e维生素D、避孕药、雌激素能增加钙的吸收。f含铝的抗酸药与本品同服时,铝的吸收增多。g本品与噻嗪类利尿药合用时,易发生高钙血症。

二、用法用量

嚼后服用。成人一次2片,一日3次。

三、药理作用

维生素D2是人体生长发育的必需物质,尤对胎儿、婴幼儿更为重要,此外还参与钙、磷代谢,促进其吸收,并对骨质形成有重要作用;钙在参与人体骨骼的形成、骨组织的重建、肌肉收缩、神经传递、凝血机制以及维持毛细血管通透性等方面具有重要作用。

四、注意事项

1心肾功能不全者慎用。2如服用过量或出现严重不良反应,应立即就医。3对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。4本品性状发生改变时禁止使用。5请将本品放在儿童不能接触的地方。6如正在使用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师。

五、禁忌症

高钙血症、高尿酸血症、含钙肾结石或有肾结石病史者禁用。

​阿戈美拉汀片副作用有哪些


人体在出现疾病的情况下,往往都会通过服用药物进行治疗,然而很多药物都是容易产生副作用的,这让患者们都非常的恐惧,但是为了疾病又不得不服用,特别是对于抑郁症来说,更是离不开药物的,阿戈美拉汀片就可以很好的治疗抑郁症疾病,那么阿戈美拉汀片副作用有哪些呢?

第一,阿戈美拉汀片副作用有哪些?阿戈美拉汀片常见不良反应的有头疼、头晕、失眠、嗜睡、偏头痛、恶心、上腹部疼痛腹泻、便秘、背痛、多汗、视觉疲劳等,并且长期治疗的不良反应较短期治疗更少一些。

第二,阿戈美拉汀片使用时要注意以下这些以免发生比副作用更严重的不良事件:肝功能的监测:在上市后使用中报道了肝损伤病例,包括肝功能衰竭(少数几例存在肝脏危险因素的患者报告了死亡或肝移植)、肝酶高于正常上限值的10倍、肝炎和黄疸。多见于治疗开始的头几个月。肝损害的模式主要是肝细胞的损伤。在停用本品后,这些患者的血清转氨酶水平通常会恢复正常。儿童和青少年患者用药:阿戈美拉汀在18岁以下抑郁患者的疗效和安全性尚未建立,因此不推荐本品用于18岁以下抑郁症患者的治疗。

第三,老年用药:阿戈美拉汀在≥75岁患者中的疗效尚未建立。因此,该年龄组患者不应使用阿戈美拉汀。伴有痴呆的老年患者用药:本品用于治疗伴有痴呆的老年抑郁症患者的疗效和安全性尚未得到证实,因此本品不应用于治疗伴有痴呆的老年抑郁症患者。双相情感障碍/躁狂/轻躁狂:阿戈美拉汀应慎用于有双相情感障碍、躁狂或轻躁狂发作史的患者。当患者出现了躁狂症状时,应该停止使用本品。

阿戈美拉汀片副作用有哪些?一项临床研究结果显示,与安慰剂相比,25岁以下患者在接受抗抑郁药治疗后自杀行为的风险增高。治疗过程中,特别是在治疗早期及改变剂量后应对患者进行严密观察,尤其是自杀风险高的患者。应当告诫患者(以及患者的看护人),如果患者出现任何症状恶化、自杀行为或念头,以及行为的异常改变,应当立即寻求医疗帮助和指导。

​度洛西汀肠溶片副作用有哪些


大家都知道抑郁症疾病对人体的危害非常的大,而且患者还容易出现精神异常的情况,这样不仅会影响到患者的生活质量,同时也会影响到家长的正常生活,很多患者都在服用度洛西汀肠溶片来进行质量,但是如果人体出现头晕或者是疲劳以及低血压等等情况的时候,就要及时的停止用药,那么让我们来看看度洛西汀肠溶片副作用有哪些吧?

第一,度洛西汀肠溶片副作用有哪些? 盐酸度洛西汀肠溶胶囊,是一种在人体小肠内才能被溶解吸收的胶囊,用于治疗抑郁症及其他精神科疾病。

第二,抑郁症,用药物治疗,特点是起效比较快速,疗效确定,适合于中重度抑郁症患者。抗抑郁药是目前治疗抑郁障碍的主打药物,能有效解除抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状,有效果比率约六到八成。

第三,目前一线的抗抑郁剂包括SSRI类药物,如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等,俗称“五朵金花”,SSRI类不良反应少而轻,尤其是抗胆碱能及心脏的不良反应少。常见不良反应有恶心、呕吐厌食、口干震颤、便秘腹泻、失眠焦虑及性功能障碍等。盐酸度洛西汀肠溶胶囊主要含有成分盐酸度洛西汀,盐酸度洛西汀是一种基于5-羟色胺与去甲肾上腺索再摄取的抑制剂。

度洛西汀肠溶片副作用有哪些?盐酸度洛西汀肠溶胶囊在临床上,副作用甚多。偶见用药后头晕、疲劳、症状性低血压、胃肠不适、皮疹痒、潮红、尿频、咳嗽、呼吸道症状和头疼等;罕见肝炎、胆汁淤积黄疸、血管水肿、胰腺炎、血小板量少、肾功能损害、心梗等。但是,未有显示盐酸度洛西汀肠溶胶囊会对性功能有间接的抑制作用。

盐酸陪他司汀的作用


人们的生活水平在不断的提高,工作和生活的压力也越来越大,导致很多人的身体健康出现了问题,特别是近些年来脑血栓、脑供血不足等疾病的发病率是越来越高,治疗这些疾病时经常会用到盐酸陪他司汀这种药物,但是很多人对这种药物并不是特别的了解,那盐酸陪他司汀的作用是什么?

盐酸倍他司丁片这种药物的话主要用于美尼尔氏综合征,血管性头痛及脑动脉硬化,并可用于治疗急性缺血性脑血管疾病,如脑血栓、脑栓塞、一过性脑供血不足等;高血压所致直立性眩晕、耳鸣等亦有效。

盐酸倍他司汀片能长期吃吗,对什么疾病有疗效?

由于它是他汀类药物,大多数患者可能需要终身服用他汀类药物,关于长期使用该类药物的安全性及有效性的临床研究已经超过10年。他汀类药物的副作用并不多,主要是肝酶增高,其中部分为一过性,并不引起持续肝损伤和肌瘤。定期检查肝功能是必要的,尤其是在使用的前3个月,如果病人的肝脏酶血检查值高出正常上线的3倍以上,应该综合分析病人的情况,排除其他可能引起肝功能变化的可能,如果确实是他汀引起的,有必要考虑是否停药;如果出现肌痛,除了体格检查外,应该做血浆肌酸肌酸酶的检测,但是横纹肌溶解的副作用罕见。

盐酸倍他司汀片对脑血管、心血管,特别是对椎底动脉系统有较明显的扩张作用,显著增加心、脑及周围循环血流量,改善血循环,并降低全身血压,此外能增加耳蜗和前底血流量,从而消除内耳性眩晕,耳鸣和耳闭感,还能增加毛细血管通透性,促进细胞外液的吸收,消除淋巴内水肿。

概括地来讲,它的作用是主要用于美尼尔氏综合征,血管性头痛及脑动脉硬化,并可用于治疗急性缺血性脑血管疾病,如脑血栓、脑栓塞、一过性脑供血不足等;高血压所致直立性眩晕、耳鸣等亦有效。

盐酸倍他司汀片口服后在人体内很快被吸收,盐酸倍他司汀片大部分以代谢物形式在尿中排出,盐酸倍他司汀片对犬口饲后尿中曾检出代谢物(2-吡啶基)乙酸。LD50大鼠(口服)3.04g/kg。盐酸倍他司汀片特别是对椎底动脉系统有较明显的扩张作用,显著增加心、脑及周围循环血流量,改善血循环,并降低全身血压,盐酸倍他司汀片能增加耳蜗和前底血流量,从而消除内耳性眩晕,耳鸣和耳闭感。

盐酸倍他司汀片可以促进细胞外液的吸收,消除淋巴内水肿;盐酸倍他司汀片能对抗儿茶酚胺的缩血管作用及降低动脉压,盐酸倍他司汀片具有抑制血浆凝固及ADp诱导的血小板凝集作用,盐酸倍他司汀片能延长大白鼠体外血栓形成时间,盐酸倍他司汀片还有轻微的利尿作用。

盐酸倍他司汀片的副作用:用本品偶有口干、胃部不适、心悸、皮肤瘙痒等,个别病例偶有恶心、头晕、头胀、出汗等,一般不影响继续服药。

绿藻的作用有哪些呢


绿藻是一种水生植物,广泛存在于各种水体当中,而且其生命形式比较简单,体积非常小。但是,绿藻却是自然界非常重要的生物,因为绿藻是各种浮游生物的主要食物,虽然位于食物链最低端,但是其量大,是食物链中的关键环节。现代研究发现绿藻对人体还拥有保健养生的作用,下面就来看看绿藻的作用有哪些呢?

增强免疫力?

含有核蛋白 (DNA)、核糖核酸(RNA)、超过10种维他命、氨基酸及多醣类等成分,有效修复人体细胞和受损基因,提高正常细胞再生能力,增强免疫力,促进新陈代谢,帮助手术后及伤员复原,并有抗衰老效用。

排毒及净化?

绿藻的叶绿素含量是所有植物之冠 (比一般绿色食品高出 10 倍以上),加上其细胞壁微纤维形成的网状结构,两者有助肠内益菌生长,减少体内有毒物质积聚,并有效排出重金属,所以有极佳的排毒功用,保护肝脏细胞避免毒素的干扰,减轻废物对肾脏的负担。

中和酸性体质

现代三高(高油、高盐、高糖)和生活压力所造成的酸性体质,产生组织器官功能衰退、疲劳、抵抗力减弱等毛病。绿藻是碱性食品,能中和食肉过多的酸性体质,预防疾病。

素食者补充营养?

维他命B12主要存于动物性食品中,故不吃奶类和蛋的全素食者较易缺乏维他命B12。绿藻是100% 纯植物性天然食品,可为素食者提供丰富蛋白质之余,更可补充所需维他命B12。

调节指标

绿藻中的奥米加3有助降低坏胆固醇水平和甘油三酸酯量,同时提升好胆固醇,避免心血管疾病。

研究证实绿藻具有调节血糖作用,升糖指数低,适合糖尿病患者服食。纯天然绿医绿藻,在台湾是「免疫调节」与「调节血糖」功能的双认证健康食品。

提高儿童脑力

绿藻独特的球藻生长因子含有核蛋白 (DNA) 和核糖核酸(RNA),有助脑细胞发育,并剌激脑的下垂体分秘生长激素。豊富的纤维为不喜欢食蔬果的小朋友补充纤维,防止便秘。

果蔬汁的作用有哪些呢?


炎炎夏日喝上一杯冰镇的鲜果汁,感觉自然是极为美妙的。我们都知道新鲜的水果富含大量的维生素,不仅能美容养颜,还能促进消化,提高人体免疫力。那么果蔬汁是否也有这样的功效呢?它的作用又有哪些呢?小编搜集了一些关于果蔬汁作用的资料,下面让我们一起来看看吧。 

                                                   

蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外,还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质,可以调整人体功能协调,增强细胞活力以及肠胃功能,促进消化液分泌、消除疲劳。

制作果蔬汁其实方便快捷,对于很多上班族来说,可以节省时间,而且所含的营养物质也容易吸收。需要注意的是,制作果蔬汁时最好选用两三种不同的水果、蔬菜,每天变化搭配组合,可以达到营养物质吸收均衡,就连果蔬渣也不可错过,搅拌均匀后配上蜂蜜。

比如山药煮熟后碾碎伴上椰奶,既香口又营养;还有用青瓜、苹果、陈皮等做成瓜果绿宾治,很适合暖暖的春天食用,酸甜开胃。

此外,需要注意的是,果蔬汁需要现榨现喝,而且并不是所有蔬菜都适合生吃,一般适合做果蔬汁的有山药、胡萝卜、西红柿、生菜、黄瓜、萝卜、芹菜、香菜等等。

需注意的是,果蔬汁虽然有许多功效,但其不能等同于水果,并且还应注意区分果蔬汁与果蔬汁饮料。

倘若你喜欢喝冰镇的果蔬汁,建议你把榨好的果蔬汁倒入密封瓶中,再放进冰箱里冷藏,这样才能保证果蔬汁的营养不会被流失掉。另外果蔬汁固然喝了有益处,但不能喝多了,更不能替代白开水,毕竟果蔬汁还是存在一定的热量与糖分。平时的解渴以白开水为主。

花茶的作用有哪些呢


现代绝大多数女性都知道,鲜花是可以用来泡茶的,而用各种鲜花冲泡出来的茶,理所当然的就叫花茶了,现代很多女性都喜欢泡上一壶花茶,平时就当成茶水来喝,那么花茶到底有哪些功效呢?今天,就让我们来了解一下,关于花茶的作用。

   花茶,又名香片,利用茶善于吸收异味的特点,将有香味的鲜花和新茶一起闷,茶将香味吸收后再把干花筛除,制成的花茶香味浓郁,茶汤色深,深得偏好重口味的中国北方人喜爱。花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶,如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶,如:无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。

   最普通的花茶是用茉莉花制的茉莉花茶,普通花茶都是用绿茶制作,也有用红茶制作的。花茶主要以绿茶、红茶或者乌龙茶作为茶坯、配以能够吐香的鲜花作为原料,采用窨制工艺制作而成的茶叶。根据其所用的香花品种不同,分为茉莉花茶、玉兰花茶、桂花花茶、珠兰花茶等,其中以茉莉花茶产量最大。

   除了上述茶配花外,现今市场亦把单纯的干花、干花蕾制成的饮品称花草茶。流行的有玫瑰花茶、勿忘我花茶、金盏花茶、、百合花茶等等。

   花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经,有平肝、润肺养颜之功效。

   1.保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏,可以针对五脏进行食补养护。

   2.常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。

   3.具有平肝降压、对高血压,身体浮肿有效果。

   4.具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。

   5.预防心血管病,对改善高血压、心肌梗死等症状有很大益处。

   茶中含有的多酚类物质,能除口腔细菌,使人吐气如兰。其中的儿茶素,能抑菌、消炎、抗氧化,有助于伤口的愈合,还可阻止脂褐素的形成,并将人体内含有的黑色素等毒素吸收之后排出体外。

   茶叶中的绿原酸,亦可保护皮肤,使皮肤变得细腻、白润、有光泽。茶叶中的茶多酚、脂多糖、维生素C、胡萝卜素等能通过综合作用捕捉放射性物质,可以减少辐射对皮肤的伤害。茶叶里含有丰富的维生素C,所以常喝茶可使皮肤白皙、有光泽。

   同时鲜花含有多种维生素、蛋白质、矿物质、氨基酸、糖类等,鲜花的芳香油具有镇静、调节神经系统的功效。

   好了,关于花茶的作用的问题,我们就了解到这里,大家在选购花茶的时候,也要记得外形条索紧结匀整,色泽黄绿尚润;内质香气鲜灵浓郁,具有明显的鲜花香气,汤色浅黄明亮,叶底细嫩匀亮的才是好茶。

补脑吃什么钙片呢


相信很多的人都知道一些做设计的工作者或者正在读高中的孩子每天都是在不断的思考,这个时候就很容易出现一些头痛、记忆力下降的情况。而对于一些家长来说高中正是孩子努力加油的时候,所以会担心不已。想着是不是可以通过什么一些滋补品可以好好的帮助下孩子,那么,补脑吃什么钙片呢?

考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片,平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好。

这种情况建议服用清脑养血颗粒来调理,多饮葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。平时注意多吃蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。

补脑食物:

1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。

2、鸡蛋。大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,对保护大脑,提高记忆力大有好处。

3、鱼类。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

4、味精。味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸,能促进智力发育,维持和改进大脑机能。常摄入些味精,对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加,因而对神经衰弱症也有一定疗效。

5、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。

6、小米。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现,吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭,将益于脑的保健。

7、玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。

8、黄花菜。人们常说,黄花菜是“忘忧草”,能“安神解郁”。注意:黄花菜不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟吃为好。

9、辣椒。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现,辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素,使人精力充沛,思维活跃。辣椒以生吃效果更好。

10、菠菜。菠菜虽廉价而不起眼,但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外,它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。

11、橘子。橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。

关于补脑吃什么钙片呢,现在社会进步的太快导致各种产品也是越来越多了。所以大家一定不要盲目的选择,根据实际情况选择适合自己的钙片才能对于身体是健康的。同时在日常生活也可以多吃一些补脑的食物,也是不错的选择。

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