春季猪肉的养生做法

2019-10-07 │ 春季猪肉的养生做法 女性养生汤的做法大全

猪肉炖蘑菇的做法大全是什么?

物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝!社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,作好了养生我们的生活质量才更好。就饮食养生话题,您是如何看待的呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“猪肉炖蘑菇的做法大全是什么?”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

蘑菇味道鲜嫩柔滑,香气扑鼻,不论是用来炒着吃还是做汤吃都特别的美味。不过日常生活中,蘑菇大都是用来做汤,尤其是和猪肉一起炖着吃,猪肉炖蘑菇是一道特别美味的家常菜,吃过这道菜的朋友相信都会爱上这道菜。下面详细介绍猪肉炖蘑菇的做法。

主料

五花肉1条,蘑菇7个,蒜头1颗,盐适量,酱油适量

做法

1. 买一条五花肉,洗净,切成两半。我这条比较小,太长的话就切成三段。锅里放适量油,切记中小火,此步骤是为了把肉里的油炸少点,不然会油到吃不下的。要记得两面都要煎。炸约5到8分钟即可。

2. 炸五花肉的时候,一边把蘑菇和蒜头洗净。蘑菇提前几个小时泡水,蒜头的皮别剥开,洗干净就行。不然炖的时候整颗蒜头会烂到你找不到它的…

3. 五花肉炸好了,捞出来,待凉一点(别烫到手)之后切小块,记住不要切太薄,厚度不要低于1公分比较好。

4. 肉切好后放在锅里或大碗里,加盐,加酱油(我用的是味极鲜),加多点不怕,因为后面要加水炖的。用筷子充分搅拌,不赶时间的话让五花肉腌制会,入味更佳。

5. 把腌制好的五花肉和刚刚洗干净的蘑菇和蒜头都放进来,加水。水量适中,别太少,因为要炖一个小时,水少会把汤汁烧干;水多了则汤汁不够香。

6. 终于开炉了~大火烧开后,调至小火慢慢炖,时间不少于一个小时。炖的过程中,香味弥漫整个厨房,感觉非常好。m.yS630.COM

7. 成品出炉。五花肉肥而不腻,蘑菇本身的香味中加入五花肉汁的味道,咬下去很嫩。另外,这个汤汁和着白粥一起吃也不错哦~

小贴士

蘑菇去干货店买,那种才香。卖菜摊也有,但是几乎没味道。

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蘑菇肉片的做法大全是什么


 蘑菇肉片,是比较常见的菜,很多的饭馆儿里都有卖的,味道非常的好,人们也都非常的喜欢吃,每次去饭店,总是会点上一盘蘑菇肉片,有时候也吃的不过瘾,相信你也有这种感觉,那就不妨自己在家学蘑菇肉片,这样自己在家就可以吃到了,究竟蘑菇肉片的做法大全是什么呢?

 做法一

 1蘑菇切十字分四瓣,入油锅煸炒,不要加水,蘑菇本身含水,断生后会软化出水,捞出

 2梅肉切片加生抽,糖盐和生抽料酒葱姜末腌制十分钟,入油锅煸炒,肉片稍卷,显示熟了后倒入蘑菇和蒜叶一起翻炒,尝下咸淡,淡了可再少加点盐,就可以盛出装盘了。

 做法二

 1.分别将蘑菇、青椒切片;猪肉切片,加盐、酱油、淀粉上浆;葱、姜切片

 2.肉片下5--6成热的油中滑油

 3.葱、姜炒出香味,下蘑菇片、青椒片、肉片、料酒、盐、酱油,翻炒均匀

 4.放味精调好口味,装盘小贴士

 通过上的介绍之后,你知道蘑菇肉片的做法大全是什么了吗?上文中为大家介绍了,蘑菇肉片的几种做法,方法都是非常的简单,非常的好学,如果你也想吃,到美味的蘑菇肉片,那你就不妨自己学着做一下,相信你很快就会学会的。

蘑菇鸡汤的做法大全是什么


蘑菇,是一种菌类,是可以食用的,而且对人体十分的有益,相信很多人对蘑菇的美味都是很赞同的,相信平时的时候,你们也经常会吃到蘑菇,蘑菇的做法非常的多,而且可以和很多的食材搭配,我本人觉得用蘑菇熬鸡汤,也是非常不错的,究竟蘑菇鸡汤的做法大全是什么呢?

做法一:

蘑菇的作用 1.提高机体免疫力 蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能。 2.镇痛,镇静 巴西某研究所从蘑菇中提取到一种物质Act-2,具镇痛、镇静功效,其镇痛效果可代替吗啡。 3.止咳化痰 蘑菇提取液用于动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。 4.抗癌 日本研究人员在蘑菇有效成分中分析出一种分子量为288的超强力抗癌物质,能抑制癌细胞的生长,其作用比绿茶中的抗癌物质强1000倍。蘑菇中还含有一种毒蛋白,能有效地阻止癌细胞的蛋白合成。 5.通便排毒 蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分,并吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化。糖尿病等都十分有利。”

主料:鸡 (半只)

辅料“蘑菇 (250克) 生姜 (2片)

1准备好原料。

2先把鸡剁成块,加料酒,水烧开焯烫一遍。

3捞出洗净血沫。

4蘑菇洗净待用。

5油加热煸香姜片。

6加入鸡肉块,煸炒十几秒。

7加水烧开,改小火炖到鸡肉酥烂。

8加入处理好的蘑菇,鸡精,盐大火烧几分钟就可以。

9鲜美的蘑菇鸡汤就做好了。

做法二:

原料:鸡腿两只、香菇适量、大枣适量、枸杞适量。

佐料:盐、葱、姜。

做法:

1、鸡腿两只,清洗干净;

2、鸡腿焯水备用;

3、蘑菇清洗干净切大块;

4、葱姜切大块;

5、枸杞和大枣;

6、砂锅里面倒入开水放入鸡腿,葱姜,水再次开的时候放入香菇,大枣和少量的枸杞;

7、转小火炖直到鸡腿软烂,最后放入盐稍炖入味即可。

蘑菇鸡汤真的是又美味,又营养,相信大家一定会被它的美味折服的,上文也已经为大家介绍了蘑菇鸡汤的做法大全是什么了,如果你感觉蘑菇鸡汤还不错,适合在家做,和家人们一起分享,那你就不妨抽些时间,练习一下!

蘑菇汤面条做法大全是什么


北方人喜欢吃面,这是很多人都知道的,有很多的餐馆都会有面,而且也都很好吃,而我最喜欢的一种就是蘑菇汤面条了,味道超赞,而且它的营养也是非常的丰富,而且面吃起来也特别的筋道,家人也很喜欢。你想要知道蘑菇汤面条做法大全是什么吗?快来看吧!

蘑菇 是由菌丝体和子实体两部分组成,菌丝体是营养器官,子实体是繁殖器官。由成熟的孢子萌发成菌丝。

功效:一:益气开胃,久病虚羸及老人小儿体弱者;二:托痘疹;三:抗癌;四:降血糖。五:与葱白儿同食可以促进血液循环。

适宜于老年人、糖尿病、白细胞减少症、传染性肝炎、高脂血症、维生素B2缺乏症等患者食用。

所以在天冷时吃碗蘑菇汤面可谓暖心又暖胃。

三文鱼蘑菇汤面:三文鱼50g、蘑菇30g、挂面30g、清水400ml、盐、香菜少许。

1、三文鱼洗净后,剁碎;

2、蘑菇洗净后剁碎;

3、锅中放入清水煮开,下挂面煮熟,加入三文鱼、蘑菇煮透后,放入盐、香菜烧滚即可。

牛肉蘑菇汤面:海鲜菇(100g)、大头菜 (200g)、挂面(100g)、鸡蛋(4个)、牛肉(6块)、牛肉汤 (适量)

1、锅中加入适量牛肉汤和牛肉。

2、烧开后加入鸡蛋,鸡蛋定型后加入面条煮。

3、加入适量生抽。

4、加入海鲜菇。

5、加入大头菜丝。

6、汤汁烧开后加入适量盐。

7、加入适量葱花。

8、加入香油即可。

上文为大家详细的介绍了蘑菇汤面条做法大全是什么了,不知道大家在看过我的经验之后,对你有没有帮助呢?我希望的美食是和家人们,朋友们,还有给你们分享,如果你也想要做一碗美味的面条,那就不妨试试蘑菇汤面条吧!

香蘑菇酱的做法大全是什么


一般情况下,我们吃火锅的时候会看到火锅店上摆买了各种调味酱,调味酱是不可缺少的,只有调味酱的增加才能让菜品变得更加的鲜美,香蘑菇酱是大家比较喜欢的酱料,而且味道也比较好,那么平时自己在家中的时候,要怎么制作香蘑菇酱呢?那么接下来我们一起来了解一下香蘑菇酱的制作方法吧!

香菇富含天然植物性蛋白质、香菇多糖、维生素、膳食纤维、17种氨基酸、30多种酶和香菇素等有益因子,被誉为“蔬菜之王”、“食用菌皇后”。用香菇制作的香菇酱不但味道鲜美,而且营养丰富,具有很多保健功效,老少皆宜。

食材

主料:猪肉500克, 干香菇8~10朵

调料:生抽酱油2勺, 老抽酱油1勺, 甜面酱2勺, 糖1~2勺, 料酒1勺, 盐适量

步骤/方法

1、猪肉切成豆子大小的粒,肥瘦肉分开;香菇以冷水泡软后,也切成豆子大小的粒,泡发香菇的水不要倒掉。

2、把切出的肥肉粒放入锅中,以小火慢慢烘热,把肥油煸出。

3、然后把瘦肉粒放入锅中翻炒变色。

4、烹入料酒1勺,再倒入生抽酱油,并把泡发香菇的水也澄去杂质倒入锅中,如果水不能完全没过肉约1~2厘米,可添加适量清水,盖上锅盖,以微火慢炖约15分钟,中间需翻翻锅,以免粘锅。

5、把香菇丁倒入锅中,调入老抽酱油上色、加入甜面酱炒香,如果需要加适量盐调一下咸淡,继续以小火煮10分钟,然后放入糖大火收汁即可。做成香菇肉酱可以直接拌饭、拌面或者蘸食蔬菜,也可以作为调料烹饪其他食材。

我们也知道蘑菇的营养价值是非常丰富的,而且味道也比较独特,制作成酱料的话味道就更佳。香蘑菇酱的制作方法是比较简单的,而且蘑菇在市面上比较常见,因此大家在家中不妨自己亲自动手知足制作这个酱料。自己制作出来的酱料不但比较干净,而且吃起来味道肯定不会太差呢!

蘑菇油麦菜的做法大全是什么


蘑菇和油麦菜,都是我们平时比较常见的食材,它们各自的吃法也比较多,当然也可以放在一起做,而且味道也非常不错,相信很多人还是比较喜欢吃的吧!而今天呢,我们也会为大家介绍蘑菇油麦菜的做法,到底蘑菇油麦菜的做法大全是什么呢?请看下文介绍吧!

做法一:

香菇泡发之后去掉根部,切成块备用;

油麦菜洗干净后用手撕成段;

锅内倒油烧热,放入辣椒丝爆炒,倒入香菇片爆炒,倒入适量的酱油;大火快炒片刻,然后放入油麦菜同炒;

最后加蒜茸、盐调味炒匀即可盛盘。

注意事项

香菇一定要提前泡发;

要少放盐,因为酱油带咸味。

辣椒丝根据个人口味而定,可以不放。

做法二:

1.清洗干净食材后,油麦菜直接用手掰成段。

2.鲜香菇与蒜子切片。

3.热锅凉油,把蒜子爆香。

4.放入香菇

5.放入油麦菜翻炒至断生。

6.加入适量的盐调味。

7.来点糖提鲜。

8.炒至菜品有九成熟时,用适量的生粉水勾个薄芡。

9.大火翻炒均匀即可。

10.可以出锅喽~

看了上文之后,不知道你对蘑菇油麦菜的做法大全是什么了解了多少呢?蘑菇油麦菜的做法非常的简单,相信只要你能够用心学习,一定可以把蘑菇油麦菜做的很美味的,到时候后和家人们一起分享,相信他们一定也会非常开心的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《猪肉炖蘑菇的做法大全是什么?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季猪肉的养生做法”专题。

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