养生汤有哪些做法

2019-10-07 │ 养生汤有哪些做法 冬季养生烩

砂锅烩面的做法有哪些?

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”但凡长寿健康之人,一般都很注重养生,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。如何避免关于饮食养生的误区呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供砂锅烩面的做法有哪些?,供您参考,希望能够帮助到大家。

砂锅烩面,其实制作方法并不是像我们所想象的那么的复杂因为对任何美味的食物,只要我们了解烹煮时所需要各种材料,以及基本的做法步骤,都是可以动手制作的,关键是一些细节和技巧的掌握。

一、材料

羊肉,猪腿骨,鸡架子,面粉,食用碱,盐,海带,羊肉,盐,鸡精,香菜,辣椒油

做法

1.炖汤:羊肉、猪腿骨、鸡架子用清水浸泡20分钟,放入冷水锅中加热至沸,捞出,将浸泡羊肉、腿骨和鸡架子的血水倒入锅中,再加热至沸,将浮沫去净,继续将羊肉、腿骨、鸡架子放入用小火炖2小时。

2.和面 传统的面是用面粉加食用碱、精盐、水和成的。黄河今天是从超市买的烩面坯

3.煮面 将炖好的汤放锅中,汤沸,把拉好的面下入,加海带、羊肉(还可以加一些粉条、黄花菜、千张丝)、盐、鸡精,煮5分钟

4.最后撒香菜、淋辣椒油。

二、制作方法:

(1)熟羊肉切成丁;豆腐皮洗净切成丝;水发粉丝切长节;水发黄花撕成细丝;水发木耳撕成小块;香菜洗净切节;当归、枸杞用清水浸泡;

(2)将羊肉丁、豆皮丝、粉丝、黄花、木耳分成数份;

(3)锅内加清水,入当归、枸杞熬出味,分别装大碗内,再分别往碗中放少许盐、鸡精、味精及羊油;

(4)锅内加羊肉汤烧开,取一块烩面面片,将面片抻拉成约 3 米长、8 厘米宽、0.1 厘米厚的面片,再将面片横着抻成约 3 厘米宽的面条,入羊肉汤锅中,汤再次烧开后,下入一份羊肉丁、豆皮丝、粉丝、黄花、木耳,与面片一同煮至成熟,起锅装入碗中,再舀入锅中汤汁,淋少许香油,撒香菜,上桌即成。

yS630.Com相关推荐

砂锅烩菜的做法有哪些?


砂锅烩菜就是将各种食材搭配在一起烹煮的一道特色食物,其中就包括五花肉、豆腐、香菇、泡菜等等这些食材,而且这些食材对于我们的身体保健都是比较好的,大家可以尝试自己动手制作这道美食。

方法一、

材料:五花肉100克、嫩豆腐300克、香菇3朵、四川泡菜(1包)250克、葱、清鸡汤、生抽、白酒。

操作:

1、五花肉洗净切1厘米见方的块,嫩豆腐切成块,香菇挤干水切成条。

2、姜、葱切成细丝。

3、砂锅中,放入清鸡汤,没有放清水也可,倒入泡菜、香菇、生抽、姜、葱丝、少许白酒。

4、倒入五花肉片,加盖以中火煮5分钟入味。

5、倒入嫩豆腐块轻轻搅拌均匀,以中火煮至沸腾后。

方法二、

原料:

白菜心、冻豆腐、木耳、红薯、山药、香菜、葱、姜、蒜。

做法:砂锅内倒清水将白菜心撕成块,木耳用温水发好撕小块,红薯和山药切滚刀块,和冻豆腐一起放入锅中,葱丝,姜片蒜片也放入锅中。中火烧开,放盐,鸡精,,五香粉,小火熬至菜熟关火撒香菜。

方法三、

砂锅大烩菜的做法:

1、准备好原材料。

2、将切好的猪肉放入热油中翻炒,加少许盐和花椒粉,淋少许生抽;

3、放入切好的土豆继续炒,再依次放入花菜,卷心菜和青椒,翻炒一阵以后加适量的盐和十三香,加少许开水稍炖;

4、锅里材料将熟时,放入蘑菇,加少许盐;

5、出锅前放一点酱油以增色。

牛肉烩面的做法有哪些


牛肉烩面是一道特色菜,很多人都喜欢吃牛肉烩面,牛肉烩面一般是面片,口感绝佳。这道菜做法简单多样,还可以根据个人喜好添加食材,西红柿调味效果不错,也可以加进去一起烩面。

1.水和面混合揉成稍硬的面团静置20分钟,盖上碗或者保鲜膜。此时牛肉切片,洋葱切块,蒜薹切小段,西红柿切小块,葱姜蒜切丝。用料酒,酱油,葱姜和牛肉片混合抓匀,腌制十五分钟。取面团揉匀,擀成薄片,用刀切条,备用。起锅下油,油热下牛肉炒变色后盛出,原锅下西红柿,翻炒久一点到出汤,加入牛肉蒜片再翻炒加两大碗水。放盐。烧开煮三分钟,下洋葱,蒜薹和面片,煮熟出锅。

2.青葱切断生姜切片。牛肉切片,油烧七成热倒入花椒红辣椒生姜青葱翻炒片刻,倒入牛肉翻炒,加入酱油料酒胡椒粉翻炒,加入适量水,倒入乌冬面蒜瓣加入适量盐,盖上盖煮3至5分钟,好了出锅了。

3.将牛肉切块,姜切片,香菜切碎。将面和好,搓成条,醒发30分钟。锅中水烧开加入牛肉,姜片,调料包,盐。大火加阀上汽,转小火炖30分钟,关火后,将肉放入汤碗中中备用,锅中水烧开后,将面扯成宽条状,将扯好的面条下入锅中,待面快熟时将洗好的青菜下入锅内。再次滚开时,将面和青菜捞入碗中。捞入碗中,放入海带丝,油泼辣椒,白胡椒粉,鸡精,少量的盐。将牛肉汤和炖好牛肉舀入碗中,最后撒上香菜。

羊肉砂锅面的做法有哪些


羊肉砂锅面还是很容易做的,尤其在冬天吃热气腾腾羊肉砂锅面是不错的选择。羊肉砂锅的食材可选择的很多,可以根据自己的喜好来进行增减。它的营养价值很高,除了提供我们日常的营养物质,同时在冬季也能起到御寒和保健的效果,是冬天不错的一种选择。

食材

主料羊肉1000g 辅料盐适量黄酒 500g老抽 适量姜 适量八角 适量桂皮 适量葱 适量辣椒 适量青蒜 适量糖 适量鸡精 适量

步骤

1.连皮带骨羊肉洗净

2.放开水焯5分钟,捞出,用清水漂净

3.取砂锅,放入羊肉

4.倒入400克黄酒。

5.放姜,葱结,八角,桂皮,辣椒,大火煮开,小火40分钟

6.加糖,老抽,煮30分钟.

7.加盐,大火收汁

8.防止粘锅底,常常搅拌一下。

9.待汁收干,放些鸡精。撒些青蒜末即可

在制作羊肉砂锅面的时候也要注意,它的食材选择也具有多样性,可以放入些青菜,另外在熟后就可以吃了,避免羊肉炖的时间过长,如果羊肉老了就吃不出来嫩的感觉了。羊肉砂锅面的营养价值还是很好的,是很不错的一道面食。

鸡肉烩面的家常做法有哪些


鸡肉烩面是一种非常营养又美味的家常美食,特别适合孕妇还有老人或是小孩子食用,可以给身体补充营养,并且鸡肉烩面的做法非常简单,在家可以经常做,经常吃鸡肉不仅可以强身健体而且还可以保护心血管,但是在感冒期间或者是嗓子有痰的时候最好是不要吃肉。

鸡肉焖面的家常做法

做法一

1.鸡肉开水戳过,八角桂皮,辣椒丝,下锅炒,老抽生抽冰糖翻炒就可以

2.泡上粉丝

3.海带下锅煮好切丝备用

4.煮好的鹌鹑蛋

5.水烧开下面

6.碗底,葱花盐味精紫菜虾皮

7.青菜,必须的

8.出锅

9.海带、蛋蛋、肉肉、香菜直接放就可以

做法二

1.西红柿洗净切块,肠切片,葱切末

2.剩下的豆腐肉丸和鸡肉块

3.热锅热油,放入西红柿块翻炒

4.再放入葱末、香肠片翻炒

5.放入鸡肉块翻炒

6.倒入适量的清水,盖盖,大火烧开

7.锅开后放入挂面

8.煮二三分钟至面熟

9.放入豆腐丸子、盐调味即可

小贴士

西红柿炒出红油后再添水,这样汤的色泽比较好看

做法三

1老母鸡洗净后切块。农家养了2年的下蛋鸡,只有这样的鸡才会有这黄腾腾的油

2备上煮肉料:当归15g、红参5片、花椒、八角、桂皮,生姜各适量。因我家有个老婆婆,以给她滋补为要,所以除了调味料还加了红参和当归,一般 的话可以只加当归、去掉红参。

3鸡肉凉水入锅,煮至将沸腾时,撇掉浮沫。自己养的鸡,浮沫都很少啊

4然后把所有的煮肉料都放入,大火煮开后转小火炖5个小时。如果没时间就用压力锅压30分钟

5煮好的鸡汤,上面一层黄色的鸡油。再次感叹,现在想吃到这种鸡好难哦!

6500克面粉中加250克的水和3克的盐,和成光滑的面团。现在有面包机,我就把和面的活儿让它干了,用一个和面程序把面团揉到位。然后再饧15分钟。没有面包机就手工多揉一会儿,把面团揉光滑即可。饧好后分成10个剂子后,盖上保鲜膜再饧10分钟。之后擀成长片,中间可以用擀面杖压一下,这样拉面时方便

7擀好的面片两面抹上油放在盘中,盖上保鲜膜继续饧半小时以上,就可以用了。

8鸡肉撕成条,

9鸡汤盛入炒锅中,兑一半左右的开水,放入鸡肉,放入盐和胡椒粉调味

10把饧好的面片拉开放入锅中煮熟,然后放一点青菜,再煮开即可。

小窍门

烩面的面团和好后一定要饧,有了几个饧的过程,面煮出来才够劲道。

烩面的做法


烩面是一种传统的小吃,烩面的种类和方法很多,有以羊肉味主材料的会面,还有三鲜的会面。烩面主要功夫不在面上,而是在汤里面,就是我们在下面的时候,锅里面应该放一些原汁的肉汤,将面抻成薄条放入锅里面,上桌时可以按照自己的口味,加一些辣椒油或者是蒜汁。

烩面做起来非常的简单,选择上好的羊骨头,辅料可以按照自己的喜好,一般都会放一些粉条或者是黄花菜还要放上香菜提味,也有很多人会放一些豆腐丝或者是海带。这些都是根据跟人的口味而定的。

配料就用八角、大料、草果、茴香、盐、味精、香油南方称之为“芝麻油”烩面英文名是Stewed noodles主要食材用的是优质高筋面粉,高汤,类属豫菜,吃上一口,口味香喷喷、热乎乎,回味无穷。

烩面的种类有很多如郑州烩面,尉氏烩面,方城烩面,原阳烩面,三鲜烩面还有速食烩面。

要先开始熬汤将羊肉切成大块,羊肉和羊骨头用清水洗净,用清水中浸泡约1小时,捞出,冲洗干净。八角、大料、草果、茴香一起用纱布包裹,制成调料袋。锅中填满水,将羊肉和羊骨头放入,大火煮开,撇去浮沫,放入调料袋,转小火慢炖2-3小时。

熬至羊肉软烂,捞出调料袋,加入盐调味,待凉备用。然后制作面坯将面粉中加入一小勺盐,混合均匀,慢慢加入清水,揉成软硬适中的面团,蒙上保鲜膜醒20分钟。然后再揉10分钟后盖上保鲜膜醒20分钟。反复3-4次。

将揉好的面团搓成粗长条,分成剂子,将每个面剂擀成厚度约1厘米的长方形面片,在面片上抹上色拉油,盖上保鲜膜,醒20分钟即可。接着要准备配料,粉丝用水泡软。香菜洗净,切段儿,黄花菜和木耳泡软,将木耳撕成小朵,海带泡发后洗净,切丝,鹌鹑蛋煮熟,去皮,最后羊肉切片。

最后就是抻煮面,在锅中放入熬好的羊肉汤,煮开后依次放入羊肉片、黄花菜、木耳、海带、豆腐丝,搅拌均匀。再次开锅,开始抻面。取一块面片,双手捏住两头轻轻抻开,将面片抻成宽约1厘米的面条,下入锅中。如此反复,将所有面片抻好入锅。锅开后下入粉丝,加盐调味。面条煮熟即可出锅,搭配着糖蒜和辣椒酱食用。

做会面的时候我们一定要特别注意,和面的时候最好是放进去一些盐,反复的揉面和醒面至少要3-4次,这样做出来的面条菜更筋道。另外,熬羊肉汤的时候我们也可以搭配一些鸡骨头,这样可以增加一些汤的鲜味。羊肉烩面吃的时候千万不要加酱油和醋,不然就吃不到正宗的羊肉烩面了。

羊肉烩面的做法


食物讲究营养搭配,不仅吃不胖,还能让你吃出苗条健康的身材,对于减肥的朋友们,赶快看过来吧,今天小编为您介绍羊肉烩面的制作方法。

2.12筋粉500克,水250克,鸡蛋一个,盐7克,碱1克

3.21和成光滑的面团,盖保鲜膜醒10分钟

4.1擀成舌状面片,两面抹油

5.2再揉几分钟,分成十等份

6.码好盖保鲜膜醒30分钟以上

7.碗里放虾皮、紫菜、香油、味精(家里有孩子的不建议放)

8.1取一个面片,捏住两头甩

9.2锅入水烧开准备下面

10.继续甩

11.拉至长长的一条,下锅咯

12.煮两分钟即熟

13.浇入两勺刚才煮羊肉的汤

14.放入羊肉,香菜,喜欢辣的,可以加辣椒油,拌匀即可。

想要做好菜,其实难度不是特别大,主要还是需要用心。根据上面的步骤,先准备好食材和调料,然后就开始做一下这道羊肉烩面

鸡汤烩面的做法


疾病来时悄然无声,但是对人体的危害却是极大的。所以,为了防病,我们得改变自己的生活状态。而改变,首先就要从每日的饮食开始。我们要养成居然烧饭做菜的习惯,这样才能防病促健康。而为了大家的健康,下面小编就来说说关于鸡汤烩面这道菜的做法。

2.212老母鸡洗净后切块。农家养了2年的下蛋鸡,只有这样的鸡才会有这黄腾腾的油

3.鸡肉凉水入锅,煮至将沸腾时,撇掉浮沫。自己养的鸡,浮沫都很少啊

4.然后把所有的煮肉料都放入,大火煮开后转小火炖5个小时。如果没时间就用压力锅压30分钟

5.煮好的鸡汤,上面一层黄色的鸡油。再次感叹,现在想吃到这种鸡好难哦!

6.500克面粉中加250克的水和3克的盐,和成光滑的面团。现在有面包机,我就把和面的活儿让它干了,用一个和面程序把面团揉到位。然后再饧15分钟。没有面包机就手工多揉一会儿,把面团揉光滑即可。饧好后分成10个剂子后,盖上保鲜膜再饧10分钟。之后擀成长片,中间可以用擀面杖压一下,这样拉面时方便

7.擀好的面片两面抹上油放在盘中,盖上保鲜膜继续饧半小时以上,就可以用了。

8.鸡肉撕成条,

9.鸡汤盛入炒锅中,兑一半左右的开水,放入鸡肉,放入盐和胡椒粉调味

10.把饧好的面片拉开放入锅中煮熟,然后放一点青菜,再煮开即可。

鸡汤烩面的出锅需要经过精心的雕琢,而熟知做法步骤的你,通过自己的精心,肯定能够做出最特别的味道。

河南烩面的做法


面条是我们中国人的主食之一,我们有很多种面条的做法,不同地方的面条有着不同的特色,而在河南最有名的面条做法就是河南烩面了,相信大家对于河南烩面还是比较陌生吧,除了河南本地人外,其它地方的人可能还不知道河南烩面应该怎么做才好吧?

其实河南烩面的做法并不难,我们可以学习一下河南烩面做法的教程,自己也在家庭中做出河南烩面来,我们下文一起看看河南烩面的做法吧。

河南烩面是有着悠久的历史。是一种荤、素、汤、饭聚而有之的传统风味小吃,以味道鲜美,经济实惠,享誉中原,遍及全国。烩面是以优质高筋面粉为原料,辅以高汤及多种配菜,一种类似宽面条的面食。汤好面筋,营养高。

汤用上等嫩羊肉、羊骨(劈开,露出中间的骨髓)一起煮五个小时以上,先用大火猛滚再用小火煲,其中下七八味中药,骨头油都熬出来了,煲出来的汤白白亮亮,犹如牛乳一样,所以又有人叫白汤。辅料以海带丝、豆腐丝、粉条、香菜、鹌鹑蛋、海参、鱿鱼等,上桌时再外带香菜、辣椒油、糖蒜等小碟汤可分为:汤面和捞面两种。

烩面是河南三大小吃之一。

食材准备

面粉、羊肉、姜、香菜、葱花、豆腐皮、海带丝、菠菜、盐、味精、辣椒

制作步骤

1. 和面,面稍微软一点(面里要放盐);

2. 每半个小时和一次,一共和个3、4次就行了;

3. 醒面至少3个小时以上,不然面没劲儿;

4. 带骨牛肉,或羊肉炖汤,汤里只放姜,连盐都不要放;

5. 肉炖差不多烂,以后将肉捞出;

6. 将骨头剔掉,肥肉剔掉继续放回锅里炖;

7.炝锅;

8. 准备香菜、葱花、豆腐皮丝、海带丝备用;

9. 在开始做之前半个小时,将面全部写成两厘米宽的长条,两面抹油,再醒半个小时;

10. 将长条的面甩开,越拉越长,拉成细面条;

11. 下锅中煮熟,面块熟时,将海带、菠菜放入一起煮熟;

12. 准备大碗,放入切好的肉、香菜、豆腐皮丝、葱花、盐、味精、辣椒;

13. 将煮熟的面盛入,再浇上炖肉的汤即可。

在上面的文章里面我们介绍了什么是河南烩面,我们知道河南烩面在河南当地是非常有名的,不过其它地方的人可能还不知道应该如何去制作河南烩面才好,其实我们只要有好的河南烩面做法教程,我们根据教程自己也可以在家做出河南烩面来。

炒烩面的做法


烩面是一种很好吃的美食。做烩面的方法也有很多,有拉出来的烩面还有炒烩面。大家都知道,想要炒一样东西必须要放合适的的调料才能炒的好吃。人们在炒菜的时候就要放很多调料,比如葱姜蒜,还有酱油等等。那么炒烩面也是如此,没有调料是炒不出来好吃的烩面的,下面教大家炒烩面的做法。

一、和面:

1.面粉200克约加1克盐拌均。

2.加水约100克,用筷子拌成雪花状,然后抓和成团,盖上湿布,饧3-5分钟。

3.3-5分钟后再来揉,然后盖上湿布,饧15分钟左右。

4.15分钟后再来揉,然后盖上湿布,饧40分钟左右。这时你看到面团已经很光滑了。

5.40分钟后将面团搓成长条,分割成若干等分。

6.全部擀成长片,中间用擀面杖压一下,这样拉长后容易一劈两半。

7.在正面刷上一层薄油。

8.翻过来再刷上一层薄油,全部放在盘子里,蒙上保鲜膜,饧1-3小时。注:这就是油醒,是拉扯长的最重要工序。

二、熬汤

9.饧面的时候来准备面汤,今天用鸡架来煮汤。

10.首先将鸡焯烫一下。

11.重新换上一锅清水,煮开后撇去浮沬。

12.然后加入葱姜和黄芪片,改为小火,炖40分钟。

13.这就是煮好的汤,不是很油的那种,待会可以直接用,就不要另外加水了。

14.三、煮面

备好配菜,我用的是甜豆、木耳和圣女果。

15.将煮好的鸡肉撕下来,下油锅加葱姜蒜翻炒,稍加点盐和生抽调味,盛出备用。

16.锅里稍倒点油,油热将圣女果略煸炒两下,倒入鸡汤煮开下木耳和甜豆,再次煮开加盐调味关火备用。

17.将用油醒好的面拉长,然后从中间劈开。

18.拉一根,下一根,依次下入沸水锅中,下完就可出锅盛出。

注:这种面下锅即熟,但又经煮,你不用害怕会煮糊,200克面粉的面条量,一锅煮是没有问题的。

19.将汤、面、肉盛入大海碗中即可享用

上党烩面的做法


会做菜的人其实都很有魅力,所以男孩子想要追求女朋友,会做菜绝对是一个非常大的优势,先做这道上党烩面试一下。

2.1212分次徐徐的倒入温水

3.2121用筷子把面粉与水搅拌均匀,形成带有部分干面粉的雪花状面絮

4.1揉成光滑的面团

5.2用手把面絮与干面粉用力揉合在一起

6.盖一块湿布,放在一边饧制30分钟

7.案板上撒少许面扑,饧好的面团放在案板上

8.121面团缠绕在擀面杖上,来回推移擀面杖,将面团擀开擀大成约1~2mm的大面片,依然将面片卷在面杖上

9.212用手将面团按扁,用擀面杖把面团开始擀制面团

10.将卷在面杖上的擀好的大面片,用刀顺着擀面杖的长度方向将面切开,形成约10cm宽(擀面杖的直径)的面片

11.左手的手指微曲,压在面片的宽度边缘,右手握刀从边缘处开始切制面条

12.1切好的面条放在刚才的和面盆中,倒入一点食用油

13.2将面片分切成粗细均匀的细面条

14.用筷子将面条与油搅拌均匀

15.锅内放入足量的清水,大火烧开

16.12支好蒸架,和面盆放在蒸架上

17.21盖好锅盖,大火蒸制约10分钟,至面条熟

18.蒸好的面条取出,用筷子快速拨散

19.鸡蛋磕入碗中,用筷子打散成蛋黄液

20.锅烧热,倒入适量的食用油,蛋液倒入锅中

21.等蛋液随油温的升高膨胀时,用铲子快速划散捞出

22.底油里放入蒜片煸香

23.长缸豆摘去根部,用清水洗净,用刀切成细丝

24.缸豆丝放入锅中,便炒至吸收油分变翠绿色

25.加入1/2茶匙食盐

26.加入少许白胡椒粉

27.倒入约1汤匙酱油

28.胡萝卜洗净,去皮切成细丝

29.胡萝卜丝放入锅中,翻炒均匀

30.蒸熟的面条分散铺在蔬菜上,不要翻动,沿锅边淋入少许清水

31.盖好锅盖,小火焖制约1分钟

32.打开锅盖,用筷子把面条翻炒均匀

33.倒入炒好的鸡蛋

34.剩余的2个蒜瓣放在小碗中,捣成蒜泥,加入2汤匙山西老陈醋、淋入3~5滴芝麻香油,调成蒜泥香醋汁

35.调好的蒜泥香醋汁淋入锅中

36.用筷子搅拌均匀即可

天底下爱吃上党烩面的人很多,但是会做的却很少。所以,深知做法的你,还会赖着不动吗?要知道能够独自做好这道菜,也是你人生的一个亮点。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《砂锅烩面的做法有哪些?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生汤有哪些做法”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生