夏季家常养生汤

2019-10-07 │ 夏季家常养生汤 夏季家常养生汤谱

金针菇番茄汤的家常做法

金针菇,因为口感独特并且价格合适,一向是日常生活中比较常见的一种菌类物质。而番茄,鲜艳的外表配合上酸酸甜甜的味道,也是家常的一种蔬菜,价格也并不昂贵。所以,这两者的结合必然是我们日常生活中可以见到的一种家常菜了。那么,金针菇番茄汤的做法有没有什么比较特殊的要求呢?

从名字就可以知道,金针菇番茄汤的材料是比较简单的,除了盐和味精这些必不可少的配料之外,就只有番茄和金针菇这两种主要的食材了。当然,也是可以根据个人的喜好加入其他比如猪肉或者木耳之类的食材的。

做法:

1.将猪肉切片,加入适量的生粉,半勺油,更少量的鸡粉和除腥味的黄酒,腌制一刻钟即可。

2.清洗番茄,去除瓜蒂,切成大小合适的瓣状。

3.接下来就是处理金针菇了,去掉过长的根部,仔细清洗,撕成较小的一份一份即可。

4.先热锅,加入大致两汤勺的油后,放入生姜和大蒜等辅料爆炒调味。

5.再加入切好的番茄翻炒两分钟左右即可。时间到了之后加入料酒,继续翻炒。

6.适量的清水煮沸,加入肉片和金针菇就是最后的步骤了。

因为金针菇鲜味是比较足的,所以可以在加入的调料中减少味精的成分,增加这一碗金针菇番茄汤的营养。可以说最大的优势是这一菜肴的制作方法和食材都是非常容易找到的,制作的方法也是非常正常的汤类做法。而且还可以根据个人的喜好加入其他的物质。

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番茄金针菇汤的做法


说到汤是很多人爱喝的,汤含有的营养成分较多,对汤的选择可以放心进行,常喝汤对提高身体免疫力效果非常不错,而且汤喝对身体消化也是有一些帮助,不过在喝汤的时候,每次都是不能太多,否则对胃部也是会有影响,那番茄金针菇汤是不错之选,对番茄金针菇汤的做法如何呢?

番茄金针菇汤:

主料

瘦肉(130克)、番茄(3只)、金针菇(50克)、鲜木耳(50克)、香菜末(1汤匙)、蒜蓉(1/2汤匙)

腌料

生粉(1/2汤匙)、油(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、料酒(1汤匙)

调料

油(2汤匙)、料酒(1汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、香油(1/3汤匙)

做法

1、瘦肉切片,加入1/2汤匙生粉、1/2汤匙油、1/3汤匙鸡粉和1汤匙料酒拌匀,腌制15分钟。

2、番茄去蒂,切成瓣状;金针菇去根,撕成小份;鲜木耳去根,切成丝。

3、烧热2汤匙油,炒香蒜蓉,放入番茄块大火爆炒2分钟。

4、倒入木耳丝,加入1汤匙料酒,与番茄一同拌炒1分钟,注入2碗清水大火煮沸,改小火慢煮5分钟。

5、倒入腌好的瘦肉片搅匀,煮至肉色变白,加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味。

6、放入金针菇煮至变软,淋上1/3汤匙香油,洒入香菜末,即可出锅。

贴士

1、可将番茄块煸炒一下,炒至变软加水焖煮,可使番茄完全融化在汤中,让汤味更加香浓鲜美。

2、番茄的酸味稍重,不喜欢喝番茄汤的酸味,可在汤中洒少许白糖来中和。

3、瘦肉放入汤中不宜久煮,煮至肉色变白便可,否则瘦肉会过老不好吃。

4、金针菇鲜美嫩滑,由于它非常易熟,久煮会易老,应将番茄汤调好味后,才放入金针菇煮软即成。

在对番茄金针菇汤的做法认识后,制作番茄金针菇汤的时候,要注意对它制作时候和数量上都是不能太多,金针菇是菌类食物一种,对这样食物隔夜在吃,对身体是没有太多帮助的,因此制作这样汤更是不能过多。

番茄金针菇肥牛汤的做法


每到天气变冷的时候我们很多人都想吃上一些热气腾腾的食物,多喝一些汤类能够对身体更好的进行滋补,而且身体也会觉得特别温暖,其中番茄金针菇肥牛汤就是比较受欢迎的一种,它的味道非常的鲜美营养价值丰富,能很好提高身体免疫力,而且让我们觉得不会太过于油腻,但是想要把它制作得特别美味我们需要掌握好制作过程,下面一起了解一下番茄金针菇肥牛汤的做法。

番茄金针菇肥牛汤的做法

主料

番茄3个.肥牛肉一包.金针菇

辅料

盐.料酒.鸡精

做法步骤

1. 番茄洗净,切小块

2. 金针菇剪去尾部,洗净。葱切葱花

3. 坐锅热油,放番茄炒至出红油,加水

4. 水煮开后加少许盐,放肥牛片

5. 水再次煮开后撇去浮沫,加料酒、金针菇

6. 1分钟后加少许鸡精出锅

药用价值

番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适,所以常吃可增强小血管功能,预防血管老化。番茄中的类黄酮,既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用,还有预防血管硬化的特殊功效,可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外,还可以美容和治愈口疮(可含些番茄汁,使其接触疮面,每次数分钟,每日数次,效果显著)。

鲜金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麦冬甾醇、细胞溶解毒素、冬菇细胞毒素等。

自己动手制作美食给我们的家人能让家人更好的感受家庭的温馨,上面就是对番茄金针菇肥牛汤的做法介绍,通过了解以后我们平时也可以准备一些新鲜的食材在家里进行制作,其实煲汤是非常简单的,但是在制作的过程当中一定要用小火慢慢熬制,这样做出来的汤汁更加的美味营养。

番茄金针菇蛋花疙瘩汤的做法


身体健康的人,都是十分会“吃”的人。这就是告诉我们自己要学会做菜,下面小编就给大家简单的介绍番茄金针菇蛋花疙瘩汤,看完后希望大家尝试做一下。

2.12金针菇摘洗干净,淖烫备用。

3.21葱姜蒜切块。

4.起锅倒油,煸炒葱姜蒜出味。

5.将番茄和金针菇倒入锅中,翻炒一下。

6.加入约1200ml凉水,盖锅盖等待烧开。

7.准备一干净小盆,倒入250g面粉(三人份),逐渐少量的向面粉里加入凉水,用筷子搅打成小疙瘩状。

8.待锅中汤汁烧开,倒入面疙瘩,用汤勺不断搅拌。

9.等再次开锅时,倒入打散的蛋液,呈蛋花状,加入香菜碎、盐、鸡精,出锅前滴入香油即可。

不知道小编今天分享的番茄金针菇蛋花疙瘩汤的做法符合不符合你的口味,如果你喜欢的话,赶快就按照方法去尝试一下吧,你的厨艺一定会大涨。

金针菇番茄汤的做法有哪些


这个世界上的美食是非常多的,中国已经有几千年的历史了,自然也流传了非常多的美食了,想要把世界上的美食统统都说出来,恐怕不是那么容易的事情了。而今天我们则会为大家介绍一道美食,那就是金针菇番茄汤,到底金针菇番茄汤的做法有哪些呢?赶快来看看吧!

做法一:

1炒锅里加入清水,水开倒入清洗干净的金针菇。

2略烫捞出,放入冷水盆中。

3番茄切成块,葱切花姜切丝。

4炒锅里加入食油,撒几粒花椒粒炸出香味,倒入番茄块。

5略加翻炒倒入金针菇略加翻炒。

6加入清水。

7鸡蛋打散成为鸡蛋液。

8水开后撒入鸡蛋液,略搅拌加入精盐,淋入香油。

9即可关火盛碗食用。

做法二:

1.金针菇切掉尾部,洗净备用。

2.炒锅烧热,放入葱姜丝煸炒。

3.放入切块的西红柿煸炒。

4.加入清水。

5.烧开,放入金针菇。

6.鸡蛋打入碗内,搅散,水开,将其慢慢滴入锅内,打成蛋花。

7.开锅,放入香菜、盐、香油调味即可。

现在喝汤,真的是再适合不过了,喝过之后,身上暖暖的,也不会感觉到冷了。而且,上文也已经为大家详细的介绍了金针菇番茄汤的做法有哪些了,家人们的要求非常的简单,给家人们做上一道美味的汤,相信你的家人们也会被你给暖化的哦!

番茄金针菇禁忌


金针菇和番茄是许多朋友爱吃的一道美味菜式,因为番茄的酸甜味道和金针菇爽脆的口感是非常搭的,适合大部分朋友口味。番茄金针菇中含有的维生素对于人体来说,是有许多好处的,可以及时的排除毒素。金针菇的禁忌也是需要大家知道的,金针菇一定是要煮熟食用的,因为其含有水仙碱,容易刺激肠胃的粘膜。

1、注意事项:

首先要去头根、然后把每条金针菇撕分出来。接下来可以去弄火锅、凉拌、炒肉)注意:煮汤或者炒肉时不能煮太久、大概在开水中泡8-10秒就差不多了。凉拌的话、用开水泡10秒后 用自来水冲、降低金针菇温度、调料。

2、孕妇适合多吃

金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处,因而有“增智菇”、“一休菇”的美称。因此孕妇适量的吃一些金针菇是很好的。

3、食用金针菇不当引起的不适

寒风乍起的季节,热腾腾的火锅又开始盛行,金针菇几乎是涮火锅时必不可少的一道菜。但要注意,金针菇一定煮熟再吃,否则容易引起中毒。因为新鲜的金针菇中含有秋水仙碱,人食用后,容易因氧化而产生有毒的二秋水仙碱,它对胃肠黏膜和呼吸道黏膜有强烈的刺激作用。一般在食用30分钟至4小时内,会出现咽干、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状;大量食用后,还可能引起发热、水电解质平衡紊乱、便血、尿血等严重症状。

秋水仙碱易溶于水,充分加热后可以被破坏,所以,食用鲜金针菇前,应在冷水中浸泡2小时;烹饪时把要金针菇煮软煮熟,使秋水仙碱遇热分解;凉拌时,除了用冷水浸泡,还要用沸水焯一下,让它熟透。另外,市场上出售的干金针菇或金针菇罐头,其中的秋水仙碱已被破坏,可以放心食用。

金针菇并非人人皆宜。传统医学认为,金针菇性寒,脾胃虚寒、慢性腹泻的人应少吃;关节炎、红斑狼疮患者也要慎食,以免加重病情。

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