秋天饮食养生鸡肉的做法

2019-10-07 │ 秋天饮食养生鸡肉的做法 鸡肉的做法夏季养生食疗

咖喱土豆鸡肉的做法有什么?

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,要作生活的主人,我们必须注意养生。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《咖喱土豆鸡肉的做法有什么?》,但愿对您的养生带来帮助。

咖喱土豆鸡肉是比较常见的一道美食,主要用到的有电饭煲,这样煲出来的味是口感会更好一些,需要准备的是鸡肉土豆蘑菇,这几种调料非常的重要,在平时还需要准备一些咖喱粉调制出来的汤更潮更粘稠一些,注意水不要放得太少,避免会凝固在一起。

材料

鸡肉。土豆。蘑菇。葱。咖喱粉。盐。

做法

1。大米淘洗两次,放入电饭煲内,添加清水,清水没过米平面的距离大约1厘米左右,打开电源。

2。土豆去皮洗净后切成小块,蘑菇洗净切片,鸡胸肉切小块。

3。炒锅中倒入油,烧热后放入鸡块煸炒,肉块变色后放入土豆和蘑菇,翻炒约2分钟后倒清水,要没过食材的表面。盖上锅盖,大火煮开后,转中火继续煮至土豆和蘑菇变软烂。

4。打开锅盖,将咖喱粉放入锅中,用铲子沿着同一方向搅拌。如果感觉淡的话,可以适当加些许盐。待咖喱块完全溶解,汤汁粘稠后关火撒上葱花。

6、将炒好的咖喱鸡肉连同汤汁一起浇在米饭上食用即可。

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咖喱粉鸡肉土豆的做法


鸡肉是我们平时常吃的一种肉类,它含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种营养元素,而且味道美味,深受人们喜爱。而土豆也是我们常吃的一种蔬菜,它含有丰富的淀粉酶。口感软糯,做法多变。鸡肉和土豆更是经常放在一起烹饪,咖喱粉鸡肉土豆就是其中一种非常美味的菜肴,下面让我们具体看一下它的做法。

做法一

原料:鸡腿300 g,土豆200 g,蒜末、葱末、咖喱粉、湿淀粉各适量。 做法:

1.鸡腿洗净,抹干,剁块,加蒜末、葱末、咖喱粉拌匀;土豆去皮切厚块。

2.将土豆、鸡、蒜末、葱末、咖喱粉搅匀,放入器皿中,盖上盖,放入微波炉,高火20分钟至土豆熟烂,淋入湿淀粉勾薄芡,拌几下,高火再加热2分钟即可。

特点:色泽黄亮,鲜香微辣,咖喱味浓。

做法二

用料

鸡腿3只

土豆2个

胡萝卜1根

米饭2碗

辅料

植物油2汤匙

洋葱1个

料酒1汤匙

咖喱1块

姜1小块

水500毫升

土豆咖喱鸡的做法

1.将土豆、胡萝卜洗净去皮切成滚刀块

2.洋葱切小块,生姜切末

3.将鸡腿洗净,切成块

4.锅里油热,洋葱、生姜末下锅煸炒出香味

5.放入鸡肉爆炒至鸡肉半熟,加料酒去除腥味

6.再放入胡萝卜和土豆块煸炒1分钟

7.锅内放入500毫升水,水开撇去浮沫,改中火煮10分钟

8.关上火,放上咖喱块,搅拌均匀

9.咖喱块完全溶解后,再打开火,用小火煮8分钟成稠糊状

10.最后将煮好的咖喱浇在米饭上即可制成一份美味可口的咖喱饭

烹饪技巧

1、食材切成滚刀块,是为了更好的入味;

2、无需添加盐、糖等其他调料;

3、可口的咖喱酱应稀稠适中,若太稀应多加热一会,太稠可适当加水

绿咖喱鸡肉土豆的做法


对于很多的吃货们看到美食就是自己最大的幸福,那么今天小编就给你个机会来跟我一起学着尝试做这道绿咖喱鸡肉土豆,相信在您亲自动手的情况下,会吃得更加美味!

2.土豆去皮切成小块。

3.烧热平底锅倒入适量橄榄油,放入腌好的鸡胸肉。

4.烧热平底锅倒入适量橄榄油,放入腌好的鸡胸肉。

5.大火翻炒。

6.调入少许生抽,炒至变色盛起。

7.转换了另外一只锅,烧热后倒入橄榄油,放入大蒜。

8.加入土豆大火翻炒。

9.调入2勺子绿咖喱。

10.注入适量开水搅拌均匀。

11.盖上锅盖焖至汁快收干,打开锅盖。

12.加入适量鲜奶。

13.再将炒过的鸡肉倒入。

14.盖上锅盖,大火焖到汁浓稠即可熄火。

绿咖喱鸡肉土豆对于父母辈来说毫无压力,但是对于饭来张口的青年人,你真的能够独自做好吗?请相信自己,有了完美的做菜方法,你肯定能够做得最完美。

咖喱土豆鸡肉饭的做法介绍


其实在中国咖喱并不能够说是频繁会食用的食物,但是在东南亚国家它就是日常的必备品,而现在越来越多的人对咖喱制作的时候比较喜爱,比如咖喱土豆鸡肉饭,下面就来了解它的做法。

方法一

1.鸡肉切见方小丁加料酒、盐、老抽腌10分钟;土豆切丁泡在水中;洋葱切小块待用。

2.开火,锅中倒入适量的油,将鸡肉倒入炒至变色。

3.炒至变色后,将鸡肉盛出或推至一边,将干辣椒放入炒出香味。

4.炒香后,将土豆丁捞出倒入锅中翻炒均匀。

5.翻炒均匀后,加入少量的凉开水或高汤,烧煮3分钟左右。

6.将洋葱倒入锅中,加入老抽、盐及适量咖喱粉翻炒均匀,再加入少量的凉开水,再烧煮5分钟左右。

7.烧至土豆很松软,一夹就会成泥时,即可关火盛饭。

8.将做好的咖喱土豆鸡肉菜盛入砂锅中,以便下次食用加热。

9.盛好的米饭上,浇上些汤汁及菜,一拌,很香很香。

方法二

准备: 鸡腿2只,土豆一大棵,元葱(洋葱)一个,蒜米适量,牛奶1L,肉骨汤1L,黄油40g,白糖20g,咖喱粉20g,盐适量 鸡腿,蔬菜切块备用;[1]

热锅融化黄油,加入蒜米、咖喱粉,转小火爆香;

加入鸡腿肉、白糖,翻炒2分钟;

下入元葱,继续翻炒2分钟;

加入土豆翻炒均匀,所有材料移至大锅,倒入肉骨汤和一大盒牛奶,以没过全部食材为止[1]

加盐调味,大火烧沸;加盐调味,大火烧沸;[1]

转文火,继续熬30分钟,直到汤汁变浓稠,鸡肉和土豆都酥烂;[1]

完成[1]

咖喱鸡肉土豆焗饭的做法


去外面的饭店吃饭是不少家庭的生活常态,这虽然无可厚非,但毕竟每天在外面吃不仅需要一定的经济,而且还不见得健康,能自己做饭当然是最好不过的了,咖喱鸡肉土豆焗饭的做法简单,学会了以后就可以不用再让自己及家人经常在外吃味精了。

2、锅中放适量油烧热后放入鸡丁炒至发白。

3、再放入土豆、胡萝卜和洋葱一起炒匀。

4、添水没过锅中食材,大火煮开。

5、捞去锅中浮沫,改中小火炖煮十五分钟左右。

6、煮至汤汁少于食材,改小火放入咖喱块。

7、翻炒至咖喱融化粘稠。

8、倒入提前煮好的米饭快速翻炒至裹上汤汁。

9、盛入容器中,我用了一个八寸披萨盘和一个大碗。

10、把马苏里拉芝士均匀的铺到上面。

11、烤箱190度预热,中层烤十五至二十分钟。

12、取出趁热食用。

13、成品图。

咖喱鸡肉土豆焗饭的做法你是否掌握了呢?这也是所有菜谱中最简单的了,做一份地道的咖喱鸡肉土豆焗饭让你的家人、朋友一起尝一尝,浓郁的香味、汁液浸入米饭中,让人欲罢不能。

咖喱土豆鸡肉怎么做?


鸡肉的营养非常丰富,对身体是有滋补效果的。吃法多样的鸡肉不仅要追求营养,也应该追求美味。咖喱土豆鸡肉是非常美味的家常菜之一,做法简单多样,需要的食材也非常普通家常。

做法一

1.准备好所用的食材,鸡腿、辣椒洗净,土豆去皮洗净

2.辣椒切断,土豆切块,蒜切片,姜切丝

3.将鸡腿斩块,起锅,放油,烧热,放入蒜、姜,爆香

4.倒入鸡腿翻炒2分钟,倒入土豆一起翻炒2分钟左右,这个时候我们可以调点味进去,放入耗油、生抽

5.翻炒的差不多了,这个时候我们就倒入200毫升的水,水烧开,放入咖喱,咖喱融化了,就可以把火关小,慢慢收点汁

6.焖10分钟左右,没有多少汤了,这个时候我们倒入辣椒段,翻炒2分钟,出锅前放盐,出锅。

做法二

1.鸡半只,把鸡剁小块。切好胡萝卜、土豆。

2.准备好咖喱粉、洋葱丁。咖喱粉里加入生抽拌匀。锅里入油。

3.加入鸡块爆炒。炒至变色,鸡块拔一边。加入胡萝卜和土豆炒一下之后,再炒匀。加入开水,大火烧开。

4.大火烧5分钟后,加入咖喱粉。炖至鸡块熟透。土豆酥烂。加入盐。加入洋葱丁炒匀,收汁即可出锅。装碗即可。

做法三

1:1/4只鸡斩块,用一点点盐、1汤匙生抽、半个汤匙料酒,生粉一起搅拌腌鸡块

半个小时入味,土豆去皮切小块,沥干水分;

2:热油锅,沥干水分的土豆块下锅煎至两面金黄;

3:加入腌好的鸡块,同样用半煎半炒的方法,煎至鸡肉变色;

4:加入1汤匙的生抽、白糖、半个汤匙料酒,翻炒均匀;把咖喱粉用1个汤匙的清水

融化后倒进锅里,翻炒几下;

5:加入没过材料1/3的清水,大火煮开后转中火焖10分钟就可以啦!

6:装碟后用红椒和葱花装饰一下就上桌。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《咖喱土豆鸡肉的做法有什么?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“秋天饮食养生鸡肉的做法”专题。

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