夏季养生食疗鸡翅中的做法

2019-10-07 │ 夏季养生食疗鸡翅中的做法 夏季养生衣

蜜制鸡翅的做法,自己动手丰衣足食!

运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“蜜制鸡翅的做法,自己动手丰衣足食!”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

喜欢吃鸡翅的人们,今后不用再花高价钱去外面买了,你完全可以在家里面做蜜制鸡翅,只需要准备简单的食材,制作过程中把握好火候,调料的量掌握的好,你做出来的一样非常好吃。

一、蜜制鸡翅的做法

1、鸡翅中若干个

2、生姜、葱段、香叶若干

3、酱油、黄酒、味精、碎冰糖各少许

步骤:

1、将鸡翅中洗净,在其上切一道小口待用

2、取一个微波饭盒(要够深够大),将待用的鸡翅放入盒内

3、将适量色黄酒、酱油倒入其中(注意:酱汁要淹没鸡翅)

4、再加入生姜、葱段、味精腌制1个小时以上

烹制:

1、一小时后,将腌制好的鸡翅沥干,平铺于微波盘内

2、将碎冰糖均匀撒在鸡翅上

(注意:冰糖的作用是为鸡翅添色,所以要越碎越好,我通常是用砸的)

3、火候调到高火

4、烹制时间调10分钟

二、蜜汁鸡翅的做法

1、蜜汁鸡翅的做法 ?

2、将鸡翅斜割几刀,背面用牙签扎几下,提前腌制更加入味

3、加入料酒和酱油,放几片姜与蒜片腌制鸡翅三个小时

4、小火,放入少量油,将鸡翅煎至两面金黄

5、将之前腌制的料倒入,加水没过鸡翅,中火十五分钟,加入少量蜂蜜水,大火将汤汁收干,摆盘ok

6、大功告成

三、蜜汁鸡翅的做法步骤

1将鸡中翅用流水冲洗干净(在超市买处理好的),葱切长段、生姜切片备用。

2锅内加水、葱段、姜片烧沸。

3放入鸡翅煮10分钟,捞出沥干水待用。

4将酱油、蜂蜜、料酒、淀粉、柠檬汁一起放入一个大碗中调拌成味汁。

5将鸡翅放入味汁碗中腌半小时。

6锅中加油烧五成热时放入鸡翅小火炸至金黄色时捞出,摆盘。

7另起一锅加油烧热,下入姜片炒出香味。ys630.cOm

8加小许水,再倒入腌鸡翅的调味汁,炒匀勾芡。

9最后将芡汁淋到鸡翅上即成。

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腊肉火锅的做法,自己动手丰衣足食!


很多人都抵抗不了腊肉火锅的诱惑,这道美食的做法很简单,在家里面就可以轻松做了,但想要最终的美食足够可口的话,在选料以及制作过程上都要非常的用心。

一、做法

1、老腊肉烧皮洗净,切成大片,放入沸水中大火氽5分钟。

2、干竹笋用冷水浸泡回软,在沸水锅中微火煮1小时后冲凉,切成菱形条。

3、精盐、酱油、醋、味精、姜米、蒜泥、煳辣椒面、花椒面、葱花兑成素蘸水。

4、将骨头豆芽汤熬制的鲜汤烧沸装入方斗,带火上桌,配老腊肉片、泡发竹笋条、蘸水边煮边吃。

二、选料

西充腊肉,尤喜腌制腊头踢、腊尾肚、腊心舌、腊肝腰、腊排骨、腊香肠等,这些叫做“盘子菜”主要用来待客佐酒。另外还有腊鸡、腊兔、腊鱼、腊牛肉和血皮、血糕。西充的腊肉火锅就是用以上种种腊肉,加上时令蔬菜和适量的肉汤调配而成,火锅中有荤有素,有菜有汤,即可配整桌筵席,又可单独成席。

三、知名度

“九碗火锅”。若单独的火锅席,火锅分三层,上层是腊香肠,腊心舌等“盘子菜”;中层是半肥半瘦的腊肉,形似骨牌,称“骨牌肉”;底层是新鲜蔬菜和豆腐、粉丝等,其味鲜美无比,香气醉人,深受人们喜爱。西充的腊肉火锅与我国北方推崇的“涮羊肉火锅”、“白肉片火锅”,南方流行的“海味火锅”、“毛肚火锅”等齐名,构成了西充饮食文化的一道亮丽的风景线。

小诀窍:

特点

汤白醇厚,笋脆爽口,腊肉不腻,蘸水清爽。

用精盐、酱油、醋、味精、姜米、蒜泥、煳辣椒面、花椒面、葱花兑成的蘸水在贵州因全素无油称作素蘸水,是常用蘸水,味酸辣爽口清新、辣椒脆爽煳香。

制作关键

用棒子骨头和豆芽熬制鲜汤时大火烧沸后小火熬12小时以上。

金针菇烧豆腐的做法,自己动手丰衣足食!


金针菇和豆腐都是营养非常丰富的食材,这两者搭配在一起就更加好了,因此就出现了金针菇烧豆腐这道美食,这道菜是非常营养健康的,所以建议大家学习具体做法。

做法一:

1.豆腐切厚片,下油锅煎至两面金黄,捞出;

2.锅留底油,下豆豉辣椒、姜丝煸香;

3.加入煎好的豆腐,放糖、酱油、高汤,少许盐;

4.大火烧开,放入金针菇,再用小火慢慢炖至汁干;

5.出锅,撒点葱花即可。

二、金针菇烧豆腐的做法

这道菜由金针菇与豆腐红烧而成。金针菇可以降低胆固醇,抑制血糖升高,防治心脑血管等疾病的发生。豆腐营养丰富,有着补钙益气,和胃等功效。将这两种利好食材搭配在一起红烧,菜品不但保健,味道也很不错。

1.金针菇去根部,洗干净后用冷水浸泡10分钟

2.豆腐洗干净,切成块

3.豆腐入锅焯后盛出沥干水

4.金针菇入锅焯后盛出沥干水

5.碗里加盐、白糖、蚝油、酱油、白糖、味精、水勾兑成碗汁

6.起油锅,葱姜入锅炒香后,倒入碗汁

7.烧开汁,豆腐入锅烧。其间适时晃动锅,以方便豆腐均匀入味

8.4、5分钟后金针菇入锅炒均匀同烧

大火收汤入味,即可关火,盛出享用

三、金针菇烧豆腐/更多做法

这道菜由金针菇与豆腐红烧而成。金针菇可以降低胆固醇,抑制血糖升高,防治心脑血管等疾病的发生。豆腐营养丰富,有着补钙益气,和胃等功效。将这两种利好食材搭配在一起红烧,菜品不但保健,味道也很不错。

1.金针菇去根部,洗干净后用冷水浸泡10分钟。

2.豆腐洗干净,切成块。

3.豆腐入锅焯后盛出沥干水。

4.金针菇入锅焯后盛出沥干水。

5.碗里加白糖。

6.再加盐、蚝油、酱油、白糖、味精、水勾兑成碗汁。

7.起油锅,葱姜入锅炒香后,倒入碗汁。

8.烧开汁,豆腐入锅烧。其间适时晃动锅,以方便豆腐均匀入味。

9.4、5分钟后金针菇入锅同烧。

10.大火收汤入味,即可关火盛出享用。

蒸五花肉的家常做法,自己动手丰衣足食!


当今社会的吃货非常多,很多人都喜欢自己动手制作各种喜欢吃的美食,今天介绍的这道菜名叫蒸五花肉,那些喜欢吃肉的人有口福了,下面详细介绍这道菜的做法。

一、蒸五花肉/更多做法

五花肉(又称肋条肉、三层肉)位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角,如梅菜扣肉、南乳扣肉、东坡肉、回锅肉、鲁肉饭、瓜仔肉、粉蒸肉等等。它的肥肉遇热容易化,瘦肉久煮也不柴。

蒸五花肉的做法步骤1.准备一块五花肉,并洗干净

蒸五花肉的做法步骤2.把肉蒸成小块,码进盘里,然后加入生抽、料酒、生姜和糖,

蒸五花肉的做法步骤3.放进锅里用大火蒸十分钟后转为小火再蒸十分钟即可

二、蒸五花肉的做法步骤

虽然五花肉吃起来不油腻也得少吃点,嘻嘻为了健康嘛...

我用来蘸五花肉的酱,非常好吃,可以拌面,或者拌饭.

因为今天有聚会,做饭的时候有点急,照片照的可能不是太好..

1五花肉洗净入冷水锅中,锅中放入大料,姜片,料酒.把五花肉煮熟.(筷子能轻松的插进五花肉里就可以了)。

2姜,大蒜切成末放入碗中倒入生抽,糖,备用。

3把花椒粒,干辣椒分别放在小碗中.备用。

4起锅,锅中倒入油,多些.烧热。

5把烧热的油直接倒入放着干辣椒和麻椒粒的碗中搅拌.稍微放凉以后,把辣椒油和麻椒油倒入放着蒜末的碗中。

6把碗中剩下的麻椒粒用热水泡一会,然后把麻椒水也倒入放着蒜末的碗中。

7起锅,不放油.把放着蒜末的那个小碗里的东西全都倒入锅中,烧开。

8蘸料完成。

9煮好的五花肉切成片,别太薄了。

10取一个大碗.切好的肉片,肉片朝下摆在大碗中.然后上蒸锅.开锅以后蒸15分钟。

11蒸好的五花肉,扣在盘子里就行了.(蒸五花肉出的汤我没扔,用在别的菜里了.)。

三、蒸五花肉的做法

1、五花肉洗净,置锅中煮熟,锅里放料酒、花椒;煮至软熟的五花肉置冰水中冷却蒸五花肉的做法步骤1

2、五花肉切小块摆盘,淋入高汤与炒制的蒜蓉酱,放锅里大火蒸十分钟蒸五花肉的做法步骤2

3、蒸好的五花肉上铺上自己喜欢的配菜,撒上炒好的白芝麻

蜜制烤鸡翅的做法是什么


相信大家在饭店或者聚会的时候都会点上一道菜肴,也就是蜜制烤鸡翅。但是很多人都会很苦恼,当自己在家自己制作该类菜肴时,总是缺少饭店的那种味道,为什么呢,在制作过程中需要注意什么呢?有什么制作的小窍门吗?小面小编就来给大家介绍介绍它的制作方法和注意事项。

材料

鸡全翅2个,酷客100奥尔良烤肉料30-40克,柠檬汁少许,蜂蜜适量,芝麻少许,

做法

1.酷客100烤肉料包装,我用的是奥尔良口味的

2.称重好用料,1:1的加入清水,搅拌均匀

3.在全鸡翅的正反都划上2刀,为了更好的入味

4.把划好刀的鸡翅放到保鲜盒里

5.倒入稀释好的烤肉料

6.倒入适量的柠檬汁,可以去除腥味

7.把鸡翅两面都沾满烤肉料,盖上保鲜盖腌制一晚,期间可以翻几次面

8.准备好竹签,提前用水浸泡,可以防止烤制的时候竹签糊掉。我烤的时候就忘记泡了,呵呵

9.串上竹签子,表面刷上一层料汁后,在刷上一层蜂蜜可以上色的更好看。放在烤架上,入预热200度的烤箱,中层。下层插入烤盘接住掉下来的油渣。烤制约25分钟。

小诀窍

1.腌制酱料不要扔,在烤制的时候补刷1-2次酱料,可以更加入味和滋润。烤制期间可以再刷1次蜂蜜增加上色。

2.趁热食用,味道非常的好。如果没有吃完冷却了,可以在食用的时候微波加热。

3.不需要盐和酱油等其他调料,使用很方便。出炉后撒上少许白芝麻。

烤鸡翅的8个关键

1、鸡翅最好腌制超过30分钟,也可以上班前放置冰箱研制,下班即烤即食;

2、放入柠檬腌制鸡肉,不仅能使肉质更加鲜美,还能有效去除肉类的肉腥味;

3、选用黑胡椒碎,有现磨的最好,而不是黑胡椒粉,二者味道相似,口感大不同;

4、作为配菜的土豆、胡萝卜最好不要切的太大,以免鸡翅熟了,配菜反而未熟;

5、配菜垫底不仅可以合理利用能源、下架配菜使鸡翅受热更均匀,重要的是最后吸收了酱汁的配菜也非常好吃;

6、没有新鲜的迷迭香,可以省略,关于香料,建议可多放不可少放,烤好的干香料也很香脆好吃,不要丢弃;

7、各家烤箱功能不一样,基本上看到鸡翅表面稍稍变金黄即可,国内的烤箱一般用摄氏度200度烤,;

8、如果喜欢鸡翅2面都有金黄色,烤制一面变黄以后,取出翻面用上火烤黄即可,个人认为不翻面一样好吃,而且省时省电。

小编需要提醒大家的是,对于烤鸡翅食用微波炉的时候,刚出炉的东西不仅烫,而且含有部分二氧化碳气体,所以最好放置几分钟再食用为好。另外,鸡翅虽然有很高的营养价值,对身体有一定的益处,但是,食用的时候不可以贪多,要适可而止。

蜜辣鸡翅的做法


相信很多朋友都是比较喜欢吃鸡翅的吧,鸡翅的制作方法有很多种,主要可以用来制作可乐鸡翅、烤鸡翅、炸鸡翅、奥尔良鸡翅以及蜜辣鸡翅等,这些食物都是我们平常在生活中比较喜欢吃的食物。为了能够让我们在家里享受到蜜辣鸡翅的味道,我们应该要加强对蜜辣鸡翅做法的学习和了解。

蜜蜡鸡翅的制作方法是比较简单的,只要我们选择了新鲜的鸡翅和准备一些腌制调料,将鸡翅用到切一下,更容易让调料的味道进入鸡翅,所以我们可以跟着文章介绍的做法来制作。

蜜辣鸡翅制作方法

步骤一:选新鲜的鸡翅,不要速冻过的,口感不好。最好买来的鸡翅当天就食用。鸡翅大小要适中,不用挑选太大的,不宜烤熟(外面的皮糊了,里面的肉还会是夹生的)。

步骤二:鸡翅的正反面都要切斜刀,方便入味,而且会更好烤熟。两面各切2、3刀为宜。

步骤三:准备腌制调料,盐、酱油、料酒、花椒、大料、蜂蜜、葱、姜、蒜、孜然粒、辣椒粉。 依据个人口味适当添减。腌制3小时以上。 葱段、蒜片、姜片,辣椒粉少许。建议放孜然粒,比孜然粉味道好。戴上一次性塑料手套,直接用手翻搅鸡翅,充分入味。

所有调料中蜂蜜是放的最多的。喜欢麻味道的,可以多放麻椒和花椒。一般带烧烤功能的微波炉会自带一个金属烤架。但烤鸡翅一个架子的容量就太小了。所以建议再买一个架子。两个架子的高度要所有差别,摆放时,高低错落着放,这样不仅节省微波炉空间,更节省电量。

鸡翅尽量留有距离摆开放,以免烤出炉后,鸡翅粘到一起,破坏外型。辣椒粉在入炉前放,直接撒在上面。 微波炉烧烤档,15分钟,高火。建议在7、8分钟内翻一次面。喜欢甜口味的,可以再加一次蜂蜜。

根据文章介绍的蜜辣鸡翅的做法,我们应该可以知道蜜辣鸡翅是怎么做出来了。如果你们想要在家里就可以吃到蜜辣鸡翅,就需要你们付出一些努力,多练习一下蜜辣鸡翅的做法,这样才能够保证你们做出来的蜜辣鸡翅味道更香。

蜜制叉烧肉的做法


民以食为天,那么健康的身体当然离不了营养可口的美味食物,中国的食物讲究色香味俱全,要想吃到美味的食物,当然好的烹饪技术也是少不了的。今天小编就为喜欢做菜的朋友来介绍蜜制叉烧肉的方法!

2.1将肉片浸泡在酱汁中,使每个部位都均匀的沾满酱汁。盖上盖子,放入冰箱内冷藏2天

3.2将叉烧酱倒入碗中,调入蒜茸、料酒、白糖和老抽,搅拌成酱汁

4.将腌好的肉片码放在烤架上,中间留有空隙,便于受热均匀。烤箱底层放一个铺好锡纸的烤盘,方便盛接滴下来的油脂和酱汁

5.烤箱200度,预热后将肉片放入,先烤20分钟。然后拿出翻面,再刷一层酱汁,将烤箱温度升至240度,继续烤20分钟即可

营养的全面吸收,当然离不开美味的食物了。那么小编今天为您介绍的蜜制叉烧肉就是营养比较全面的做法又比较简单,喜欢做菜的朋友,赶快去尝试一做一下吧。

​红烧腐竹的做法,教你自己动手!


红烧腐竹是一道地方名菜,随着现代社会水平不断的提高,红烧腐竹已经遍布各地,经过不同的改良和加工,红烧腐竹的味道更加令人回味,红烧腐竹做法简单营养丰富,所用食材是新鲜的腐竹和一些配菜所制作而成。

做法一

制作材料

主料:腐竹200克,木耳(水发)100克,胡萝卜50克

调料:植物油25克,酱油15克,盐1克,白砂糖5克,味精1克,大葱6克,姜3克

制作流程

1、用热水泡发腐竹,待完全涨发后,上火用清水煮软,离火晾凉,切成余刀片备用;

2、木耳用清水张发后洗去杂质,挤干水分,掰成小朵;

3、胡萝卜切成斜刀片;

4、葱、姜切末;

5、炒锅上火,放入油烧热,用葱姜炝锅爆香后放入腐竹、木耳、胡萝卜炒匀;

6、烹入料酒,加酱油、白糖、盐和水;

7、待开后改用小火;

8、烧至汁浓后放入味精和香油,翻炒均匀后出锅装盘即可。

家常红烧腐竹

原 料:腐竹200克,木耳100克,胡萝卜50克。

食用油25克,酱油15克,盐1克,糖5克,料酒10毫升,香油、味精、葱、姜各适量。

制作:

1、用热水涨发腐竹后,上火用清水煮软,晾凉,切成斜刀段备用;木耳水发后洗去杂质,掰成小朵;胡萝卜切成斜片,葱姜切小片;

2、炒锅上火,放入油烧热,用葱姜炝锅爆香后放入腐竹、木耳、胡萝卜炒匀,烹入料酒,加酱油、白糖、盐和水,待开后改用小火,烧至汁浓后放入味精和香油,翻炒均匀出锅装盘。

特点:色泽棕红,咸鲜微甜。

蜜制小桔饼的做法


有些人经常说自己会做菜,其实擅长做泡面。大家为了避免这种情况,现在小编给大家介绍蜜制小桔饼,赶紧学习一下吧。

2.12将桔子去掉蒂部,用刀在桔子四周划上几下

3.21轻轻压出籽,或用牙签挑出(最好选用无籽的桔子)

4.1第二天就看见腌渍出好多的桔汁

5.2将桔子用白糖腌渍一晚,白糖要洒均匀,以便将桔子腌透

6.连同桔汁一起倒进不锈钢锅里

7.开火慢慢熬煮,能看见桔子的汁液被煮出来了

8.不时用勺子轻轻铲一下,以免糊底

9.熬煮到桔汁快收干时,关火

10.将白糖用料理机打成糖粉,取出桔子,在糖粉里裹一下

11.将桔饼逐个裹好,即可食用

大家感觉怎么样呢,小编今天为您介绍的蜜制小桔饼步骤简单很容易上手,如果您感兴趣的话那就来试试吧。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蜜制鸡翅的做法,自己动手丰衣足食!》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生食疗鸡翅中的做法”专题。

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