老人养生饼

2019-10-07 │ 老人养生饼 养生粗粮饼

南瓜红糖发饼的做法

“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“南瓜红糖发饼的做法”，相信能对大家有所帮助。

你带我们去饭馆吃饭，看到美味佳肴，上桌的时候都快流口水了，这些美味佳肴我们也是可以尝试自己来做的，小编现在给大家介绍南瓜红糖发饼，自己看完自己去厨房做一下。

2.2南瓜隔水蒸熟

3.1静置发酵至两倍大

4.2面粉加酵母、南瓜泥和成面团

5.1花生烤八分钟去皮打碎

6.2白芝麻炒熟

7.加入红糖即为红糖花生芝麻馅

8.将面团揉面排气，分割成若干等份的剂子

9.取一剂子压扁，撖成中间厚四周薄的圆形

10.包入适量馅料

11.像包包子一样收口、捏紧、再压扁

12.锅里抹油，下饼煎至两面微黄即可

也许你在大酒店吃过南瓜红糖发饼，也许你在大排档也吃过。但是我相信，深知做法的你，自己做出来的味道肯定比这些地方做出来的强很多。

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红糖南瓜饼的做法

红糖南瓜饼这道菜所需的时间较短，适合每天忙碌的人们，在家中也可以享受到美味，即使时间很赶，红糖南瓜饼这道菜也无需等待，20分钟就可出锅，配上一碗清汤，绝对的米饭搭档，下饭的首选。

2、备好的糯米粉中加入蒸熟的南瓜，加一点开水一起和面。

3、揉至面团光滑有韧性即可。

4、面和好后，揪成小面团，用手掌揉压成圆饼。

5、取平底锅，加入适量红糖和水，开中火煮沸，待红糖全部化开后，放入南瓜饼。

6、放入南瓜饼后煮5分钟翻个再煮5分钟左右即可。

7、煮好后盛盘，再撒点黑芝麻，吃起来香甜可口。

8、稍微冷却一点再食用，红糖太热很容易烫嘴。

冬季就是要喝一些美味汤饮，炖好之后的红糖南瓜饼非常可口，喝几口下肚就感觉非常舒服，而且最为开胃，让人吃了之后欲罢不能。

红糖南瓜小饼的做法

忙碌了一天到家做一顿合口的饭菜，何尝不是对自己的补偿，慢慢幸福感悠然而生。红糖南瓜小饼的做法不繁琐，只需要清洗食材，简单改刀即可，这道菜掌握好火候也是十分重要的，短短的几分钟关火出锅。

2、乘热将南瓜去皮，捣碎

3、带凉后，加入白糖，热水，糯米粉。糯米粉和热水要视情况加

4、用手揉匀，揉至光滑成团

5、用手摁出一个个小圆饼，不用太厚

6、将红糖加入清水上锅煮开，糖与水是1:

7、将煮开的糖水放入糯米饼

8、放入锅中煮2~4分钟左右，期间要翻面

9、最好的小圆饼乘出摆盘，淋上糖浆

冬季想要身体好，皮肤好，一定要学会做红糖南瓜小饼，做好这道菜之后你的食欲也会越来越赞，记得在做红糖南瓜小饼的时候根据个人口味加入白糖，味道会越来越赞。

红糖南瓜蛋糕的做法

很多的朋友因为工作的压力大，经常忽略了吃饭没有食欲，大家不妨自己下厨房来做一道美味红糖南瓜蛋糕，体会做菜的乐趣还可以增加食欲，吃得更加健康放心。接下来就随小编一起进厨房来做一做吧！

2.212南瓜去皮去籽后，切成小块，放在碗中，盖一层保鲜膜，放在蒸锅中货微波炉中加热至用筷子可以轻松戳透！然后用勺子压成南瓜泥，放凉备用

3.加入细砂糖、红糖、盐

4.用电动打蛋器打发

5.打至体积膨大并成羽毛状。大约四五分钟就可以了

6.鸡蛋打散后，分两次次加入到打发的黄油中，先倒入一半用电动打蛋器打匀后再加另一半

7.把冷却到室温的南瓜泥加入黄油糊里，继续用打蛋器搅打均匀

8.低筋面粉、泡打粉混合后，筛入黄油糊里

9.用橡皮刮刀翻拌均匀，成为蛋糕面糊

10.把蛋糕面糊倒入模具，2/3满

11.把模具放入预热好170度的烤箱，烤20分钟，烤之蛋糕膨胀，表面呈金黄色即可

今天为大家介绍的红糖南瓜蛋糕你学会了吗？然它的步骤有点多，可是每一步都不复杂，很简单，只要你按照步骤去做，一定可以成功的哦。

红糖芝麻饼的做法

现代人很多每天都是在匆忙中度过，一日三餐不定时，而且几乎全在外面吃。表面上看是省事了，但是从健康角度来看，这是一种极坏的习惯。关爱健康，就要从饮食开始。而饮食，就要从你自己开始。所以下面小编就先来介绍下关于红糖芝麻饼这道菜的做法。

2.12擀成薄片。

3.21先刷上一层油。

4.1从内测卷起来。

5.2撒上红糖和芝麻碎。

6.再从一头盘起来，饧5分钟。

7.用手按扁。

8.擀成5毫米厚的饼坯。

9.锅里放少许油，放入饼坯。

10.一般烙饼都是翻三次烙4面的。颜色成金黄即可。

11.出锅稍晾。

12.切开装盘，即可享用。

小编今天介绍的这道美味红糖芝麻饼的做法其实并不难，大家只要用心去尝试，一定可以达到你想要的效果，吃到美味佳肴！

糯米红糖饼的做法

自己学会做一些常见的家常菜，自己在家开火做饭，能令家人温暖起来，即使再忙，我们最好也经常在家做饭，可以做一些比较简单的菜式，糯米红糖饼的做法相对来说就很简单，即使厨艺差也不用担心学不会。

2、然后把面团分成大小均等的剂子

3、把剂子用手捏开捏平，放入适量的红糖馅儿

4、然后上下对叠合拢、捏圆，然后把饼慢慢缕成圆扁型

5、这样的，注意不要缕得太薄 容易露馅

6、锅里放入适量的油

7、油热了以后，放入饼，一面上了色后，轻轻的翻面，中火煎一分钟

8、盖上锅盖，小火焖五分钟

9、起锅慢用

这道糯米红糖饼的做法简单易学，而且比较方便，对于忙碌的办公者来说，是最好的选择，其口味可以依据个人口味而定，添加酱油、料酒、蒜末等调味料即可。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《南瓜红糖发饼的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人养生饼”专题。