五豆的养生秘方

2019-10-07 │ 五豆的养生秘方 养生五豆都是指哪五豆

豆香水果汤圆的做法

“养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。”相信关于养生的道理,很多人并不陌生,养生不应只是调侃或者卖弄,而是必须认真地践行。饮食养生需要注意哪些方面呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《豆香水果汤圆的做法》,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

很多人都不会做饭,这个在现代社会很正常。毕竟现代餐饮业的繁荣,我们可以在饭店吃饭。可是很多时候自己亲手做的,味道真的不一样,关于豆香水果汤圆的做法,你可以自己动手做一下,然后自己品一下,相信味道绝对不一样。

2.放入豆浆机内,加适量清水

3.选功能键做出豆浆

4.沥出豆渣,豆浆留出备用

5.小番茄洗净

6.去蒂切块

7.放入豆浆机内,加入1比1的清水

8.选好功能键打成番茄浆

9.然后用漏网过滤出番茄汁

10.糯米粉加适量番茄汁,用筷子搅成絮状

11.和成面团,盖保鲜膜醒15分钟

12.南瓜去皮去瓤洗净切小块

13.放入豆浆机,加适量清水

14.打成南瓜汁后用漏网过滤

15.留出南瓜汁备用

16.用同样的方法做出菠菜汁

17.也做出紫薯汁

18.打好的汁加糯米粉和成四种不同颜色的面团

19.依次做成小汤圆

20.火龙果切成丁备用

21.猕猴桃去皮后也切丁

22.豆浆入锅烧开

23.放适量冰糖

24.下入小汤圆

25.煮至汤圆浮上水面

26.捞出盛入碗内

27.浇些煮汤圆的豆浆

28.将水果放入,拌匀即可食用

记住好的美味佳肴不仅仅是餐厅才能有,自己可以动手做菜的。上面关于豆香水果汤圆的简介相当详细,收藏起来有机会做一下吧。

Ys630.com相关知识

水果汤圆的做法


正月十五吃汤圆,是全国各地的风俗。南方人单纯的吃汤圆,北方人把饺子和汤圆一起来煮,预示新的一年团团圆圆。汤圆是用糯米粉做外皮,里面有馅。关键在馅上,可以是猪油拌红糖馅,也可以是芝麻、猪油、白糖馅等等,现在流行水果汤圆,年轻人都很喜欢。大家可以根据自己的口味来挑选不同馅料的汤圆。

汤圆的吃法也很多,可以直接用清水煮着吃,也可以油炸汤圆。汤圆是一种甜品,男女老少都喜欢,汤圆要做的好吃也不是那么简单,很多的步骤都有讲究,水果汤圆也是比较适合在家做的汤圆,大家可以一起学一下:

原料:汤圆一袋、火龙果半个、草莓三个 萝蜜、芒果一个、蜂蜜 、淀粉

做法

1.将芒果切丁。2.火龙果切丁。3.菠萝蜜切丁,其他食材切好备用。4.水沸腾后加入汤圆,大火煮至每个汤圆都漂浮在水上面,中途要用铲子轻轻的推动锅底,以防粘锅。5.将一勺淀粉用清水调开,倒入后用勺子搅拌,再次煮开即可关火,加淀粉是让汤汁看上去浓稠些,若煮的汤圆多就不要加淀粉水了。6.等锅内的汤稍凉时,再将水果丁倒入,这样能保持水果的鲜,若在很烫的温度加入水果,那水果会被烫酸的,口感就没那么的新鲜了。

小贴士

1、这款‘水果汤圆’是一家餐馆的招牌甜品,清爽不腻口,吃的时候碗里加一勺蜂蜜,味道会更好。但是汤圆不宜做早餐。

2、糯米的特点是黏性高,加入新鲜的水果一起吃,就会起到解腻助消化的作用,水果的纤维成分可以加快身体的代谢功能,这样才更利于健康!

以前都是过节的时候才可以吃到汤圆,现在生活水平提高了,超市里一年四季都汤圆卖,想什么时候吃就都可以,但是,很多人还是觉得超市买的不安全,喜欢自己在家做,水果汤圆就是适合在家做的一种汤圆,大家可以在家试着做一下,带给家人不一样的美味。



雨花石蜜豆汤圆的做法


在经济腾飞的今天,越来越多的人去追求“口舌之快”,而越来越多的美食店也突然冒出来。在外吃饭固然是件美好的事情,但就是比不上家里做的卫生.干净。所以为了满足自己的“嘴欲”,你可以跟我学做雨花石蜜豆汤圆

2.搅拌到后半程用手揉均成紫色粉团待用

3.果珍入50ML水中化开,慢慢倒入有50克糯米粉的碗中,并用筷子搅拌混合

4.搅拌到后半程用手揉均成橙色粉团待用

5.量杯入50ML水,滴几滴哈蜜瓜色香油混合均匀,取50克糯米粉入小碗中,慢慢倒入并用筷子搅拌混合

6.搅拌到后半程用手揉均成绿色粉团待用

7.可可粉和50克糯米粉混合,慢慢倒入水并用筷子搅拌混合

8.搅拌到后半程用手揉均成棕色粉团待用

9.最后将100克水和100克糯米粉混合均匀揉成白色粉团,并将白色粉团平均分为2份,一共是6份粉团

10.取橙、绿、白3份份团,放在案板上揉搓成细长条,并排放一起

11.用手多拧几下成麻花状后再揉成长条,用刀分割成20克左右一段

12.将粉剂子揉圆再用手掌压平后,包入一点蜜豆,再团在一起

13.团成圆球状待用

14.另外的方法是直接将紫、棕、白3份粉团揉在一起成一大团,然后掰开十几份再揉在一起,放在案板上揉搓成细长条

15.用刀分割成20克左右一段

16.同样将粉剂子揉圆再用手掌压平后,包入一点蜜豆,再团在一起

17.团成圆球状待用

18.烧开半锅水,下入汤圆,生汤圆会沉锅底,等汤圆飘浮起来就熟了,即可食用。喜欢更甜一些可以在水中加入一点白糖哟

看完上文关于雨花石蜜豆汤圆做法的介绍,你还想吃泡面吗?对自己好点,多学习一些技能,照顾好自己。这样才能真正地享受美食,享受人生。

酒香水果薄饼的做法


人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中,验证这句话,还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食?那还得自己动手来做。下面,就请大家跟着小编一起学做酒香水果薄饼。

2.121兑入140ml的鲜牛奶。

3.212搅拌均匀。

4.1倒入面粉。

5.2搅打均匀。

6.1搅拌完面糊备用。

7.2轻轻搅拌,使之不易出筋为好。

8.把小甜橙薄皮去筋放入料理盆中。

9.甜瓜去皮切成条。

10.倒入少许白兰地酒腌制30分钟。

11...

12.平底煎锅上火烧热。

13.倒入少许橄榄油,油不要过多,能润锅底就行。

14.把面糊倒入锅中摊成薄饼,此数量可制作两张薄饼。

15.把摊好的薄饼一切两半,上面放上水果卷起来放入盘中备用。

16.把巧克力隔热水溶化开,放入裱花袋中。

17.把融好的巧克力用裱花袋挤到薄饼上,在橙子盅里放上甜奶油酱。

18.用水果在盘子里稍事点缀,便可上桌食用。

不管干任何事情,都是要经过不断的努力,才能提高技艺,做菜也是一样,今天为您

法式柠香水果塔的做法


同样的一道菜,不同的人做出来的味道肯定是不一样的,这除了人体的差异之外,更多的其实是做法上的区别,而每个人其实都是希望吃到好吃的菜的。那么,下面就让小编来为大家介绍一下有关法式柠香水果塔的具体做法。

2.12切半榨出汁。

3.21加入一个鸡蛋和50g糖。

4.121放在奶锅上隔水加热,不停地搅拌。

5.212搅拌均匀。

6.搅拌到液体成浆糊状,打蛋器提起来,不会滴下去。(大概需要搅拌15分钟左右)

7.分次加入切成块的冷藏黄油75g,搅拌均匀。液体成酱状。放入冰箱冷藏定型。

8.烤箱200度预热。容器里加入50g糖和50g室温软化的黄油。

9.用手指轻轻的混合均匀。

10.加入一个蛋黄混合均匀。

11.加入3g泡打粉搅拌。

12.加入80g面粉轻轻的拌匀,不要过度搅拌。

13.把面糊倒到模子里,烤箱15分钟。(根据烤箱不同,适当调整时间,以面糊表面呈焦黄色为准)

14.出炉冷却后放在一个盘子里。

15.涂上一层柠檬蛋黄酱。

16.再放上几片油桃。(可以放任何喜欢的水果)

17.这款水果塔口味非常的清新,夏天品尝正好。

健康的饮食才能换来强壮的身体,今天我们在这里给大家介绍的法式柠香水果塔,就是一道健康的美食,有时间的话自己动手做一下。

奶香水果披萨的做法


我们经常说的一句话就是病从口入,确实也是。很多疾病就是这样的,我们平时饮食的不注意,所以我们不能老在外面吃饭,可以自己做饭哦,下面小编就介绍奶香水果披萨

2.牛奶倒入奶锅中,小火加热至35度左右,加入酵母静置5分钟。

3.面粉倒入较大的面盆里,一边慢慢加入酵母水,一边用筷子搅拌搅拌成絮状。

4.先把面团和成团,然后加入已经软化的黄油。

5.揉成光滑细腻的面团。因为加了黄油,所以看起来充满了弹性。

6.盖上盖子在温暖处发酵至原来的2倍大。

7.发酵好的面团取出来,在案板上揉成原来的大小,然后擀成和所要用的盘子差不多的大小。

8.放入盘中,饼底上用叉子叉上一些小洞,盖上保鲜膜醒发约半小时。

9.准备好馅料。

10.把马苏切成丝备用。

11.先开启烤箱,调好所需要的温度和时间,开始预热。(我用的是200度,10分钟)

12.锅中加入黄油熔化。

13.放入切好的苹果丁,调入一汤勺的白糖,慢慢炒制。开始的时候苹果会出水,炒一会就会收干,而且苹果香味特别浓郁。

14.加入少许熟的黑芝麻。

15.再加入其他切成丁的水果,炒至没有水份,按喜好加入几滴蜂蜜拌匀即可。(炒好的水果馅果味很浓郁,直接食用也很好吃,我就是炒了很多,除了做披萨的,其他都被宝宝吃掉了)

16.拿出醒发好的披萨底,在边缘刷上一层蛋液,然后铺上一层马苏。(刷了蛋液的,烤出来色彩漂亮一些,也可以不刷哈)。

17.铺上一层水果。

18.在铺上一层马苏。

19.放入预热好的烤箱。

20.烤好后即可食用。

奶香水果披萨对于还没结婚的人儿最具诱惑力了。所以如果你能尽快学成,不当享受到了不一样的美味,而且还解决了自己的终身大事。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《豆香水果汤圆的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“五豆的养生秘方”专题。

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