钱权和它比起来真是差太远了
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“钱权和它比起来真是差太远了”，希望能为您提供更多的参考。
荷包豆是一种祛湿功效特别强的豆类，因为荷包豆的外表和荷包很像，所以叫荷包豆。市面上销售多数是晒干的豆子，新鲜荷苞豆比较难见到，干豆子，煲汤最为理想！
荷包豆同时有补血健脾胃的功效，坊间把荷苞豆视为补肾天然食材，具有强肾养颜，抗衰老的作用。
它含有大量的维生素和矿物质，同时也是高淀粉高蛋白质的一种食物，最重要的是荷包豆是没有脂肪的，是一种很不错的保健食物。它配上去湿效果好的土茯苓一起炖猪骨，炖出来的汤水鲜甜无比，食疗效果更明显。土茯苓味甘淡，性平；归肝、胃、脾经。清热除湿；泄浊解毒；通利关节。
这碗汤一家老小都适合饮用，做法也不难，土茯苓一般在市场的青草圃能买到，（销售生姜、葱头、煲汤食材的地方都能买到，干货或新鲜的都可以）
食材：排骨300克 荷苞豆80克 土茯苓250克 盐4克 清水5碗
做法及技巧：
1.备好食材：排骨、土茯苓、荷包豆
2.荷包豆提前浸泡20分钟，没时间也可以省略此步骤，因为煲汤时间相对较长，能完全绵烂。土茯苓在市场已经去好皮，回来后洗净，斩小块就可以了
3.排骨焯一下水，捞起冲洗干净
4.所有汤料放入电炖锅中
5.加上5碗左右清水
6.遮上锅盖，接通电源，选择排骨汤、浓郁口感，智能跳出时间：2小时30分钟
7.汤炖好后，调入盐、搅拌均匀即可食用
食尚小贴士：土茯苓又叫冷饭团、硬饭头、红土苓、土萆薢、山牛、土苓、山硬硬、饭团根、山猪粪、毛尾薯、山遗粮、山奇良。它具有除湿，解毒，通利关节。用于湿热淋浊，带下，痈肿，瘰疬，疥癣，梅毒及汞中毒所致的肢体拘挛，筋骨拘挛疼痛、瘰疬、疮疡的辅助功效，广东人最喜欢用此方煲汤了，这也跟广东气候潮湿有关。利用它的祛湿效果来去除身体内的湿气。
荷包豆性味甘平，有健脾壮肾，增强食欲，利尿化湿的作用。可作脾弱肾虚者的保健食品。
扩展阅读
随着经济的迅速发展和社会压力的无限加大，我们的生活节奏也变得跳跃起来，匆匆的工作，匆匆的学习……似乎每天都陷入了紧张的状态，没有时间去品味一顿健康的美餐，每天吃饭不是敷衍了事、急慌急忙，就是为了应酬而大吃大喝，你们的随心所欲有没有考虑到胃宝宝的感受?下面我就来给大家介绍你们这种吃法给胃宝宝带来的伤害吧!
一、把早餐当儿戏
不管是上班族还是求学者，他们唯一的共鸣就是早晨时间紧，宁愿在被窝多待会也不愿起床吃早餐，还有的人就是为了减肥有意免掉早餐，认为不吃早餐能给自己创造苗条迷人的身材。这些人把早餐当儿戏，最终害了自己的胃宝宝。
1、早餐是一天最重要的一顿，经过一夜你体内的营养几乎消耗殆尽，如果再不吃早餐，这一天你的精神不但提不起来，你的身体更是没有力气，很容易导致贫血，降低人体免疫功能，让病魔趁机而入，消化道疾病、胆结石、胃痛、胃炎甚至胃癌离你也不再遥远了!
2、 据有关专家研究，不吃早餐不但不能减肥反而能增肥，这就是越减越肥的道理，成了恶性循环。因为你早餐不吃，必定带着饥肠辘辘进入中午或是晚上，这时你会狼吞虎咽，直到把胃撑到足够大为止。要不就是根本坚持不到中午，就开始拿起垃圾食品充饥，如辣条、饼干、方便面等等，甚至垃圾食品吃的过多，午餐顺便也被免了。3、不吃早餐将影响你一天的心情。空腹工作是极其痛苦的一件事情，因为体内的能量几乎不能支撑你集中注意力来完成繁重的工作任务，完不成任务你会非常着急，再加上饥饿感越来越强烈，你的心情会更加糟糕……恶性循环越来越严重。
二、把晚餐当工作
当今社会有些人为了工作应酬真是尽心竭力，晚餐几乎都是在酒店度过，不是为了和客户交谈，就是因为被当作客户交谈。大鱼大肉、山珍海味……看似人间天堂的生活，胃撑到不能再撑了，还要再喝个烂醉如泥，吐了再喝，喝完还要再点两个菜尝尝。
一次吃到胃爆炸，可曾想过肠胃的感受?经相关医学研究证明，暴饮暴食很可能紊乱肠胃的正常功能，时间久了，肠胃熬不住了，癌症疾病也是避免不了的。
晚餐时间最好不要超过六点，晚餐后需要散步帮助消化吸收，尽量三四个小时后再睡觉，晚餐消化的好，夜里才能睡得香。胃宝宝像我们人类一样，也需要足够的休息，如果你晚餐吃的过饱，其得不到休息而劳累过度，不仅消化功能会减退，也会引发很多疾病。
三、吃饭过快
抢时间狼吞虎咽几乎成了上班族、学生族的一种通病，有些人把吃饭快慢当成竞赛，他们几乎沉浸在紧张的工作和学习中，每天只是把吃饭当作一种任务，只要吃了就完成任务了，有时把饭放在嘴巴里都没有咀嚼就咽下了。甚至吃到滚烫的食物，也就用嘴巴吹两下就下咽，烫的厉害了就多喝两口水。
吃的太快对身体有非常大的危害，因为食物咀嚼不细，对身体消化道有伤害，会产生较强的机械刺激，时间久了食管癌、胃癌等的光临并不是件意外的事情。
四、 喜荤厌素的偏食习惯
有些人一顿不吃荤心里发慌，一碗肉一顿吃了都觉得不过瘾，只要有肉有酒一天做再多的工作都不觉得劳累。荤菜确实能够补充更多的能量，但是人不是肉食动物，肉不能提供人体所需的全部营养。只吃肉不仅会导致营养不良，还会引起肥胖。因此饮食需荤素搭配，蔬菜水果能够给人体提供更多的矿物质和维生素。营养均衡不仅能够让胃品尝到人间各种美味，还能增强其免疫功能，提高抵抗力。
五、咖啡饮用时间不对
好多人都会在晚上饮用咖啡，错了，晚上是胃休息的时候，如果你喝了咖啡，神经就会兴奋，整个人也会变得紧张起来，特别影响胃的健康。咖啡应该在早晨饮用，早晨饮用咖啡，一整天都会神清气爽。
结语：胃不仅能够消化食物，还能起到均衡营养的作用。为了胃更加健康，我们平时要多考虑胃的感受，不要暴饮暴食，一日三餐营养要均衡，饮食时间要规律，拒绝垃圾食品，还要定期给胃做检查。紧张的工作学习中，还要学会给胃放个假。
独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。十一即将到来，你是否也想家？想念记忆中妈妈的饭菜味道？但是每年的节假日并不多，只有你自己学会做菜了，才能够经常尝到妈妈的味道。那么，下面就请跟着小编一起来学一下如何做好饺子和它。
2.2猪肉洗干净，然后剁成肉蓉
3.121木耳切粒
4.212玉米切粒
5.以上的材料全部放在一起，加入适量的盐，糖调味，再加入生粉，使得馅料不会很松散
6.包到饺子皮里，这里手法各有不同，扬扬就不说了，喜欢包怎么样就怎么样，生活嘛，有时候还是随心点好，这样你会体验到更多的乐趣哦~！
7.扬扬的手法都不是这么漂亮，这里献丑了，哈哈，我喜欢饱满的馅料，可是好想太过饱满了哦，哈哈
8.水开后放入饺子蒸13分钟就熟了
9.1热热的很好吃，可以点酱油来吃，不过我更喜欢素着吃，原味啊，来一张馅料的图图，玉米多多，是我的最爱啊
10.2蒸好的饺子，胖胖的，隐约可以看到里面的馅料~！
11.觉得太单调的话也可以煎着吃，那个香口啊~~
12.留了点馅料做云吞，少放了玉米，云吞的话感觉要多点肉才好吃，哈哈
13.让大家看看我们最地道的云吞包法，哈哈，不知道大家会不会觉得好怪尼，
14.还是满满的馅料
15.然后把两个尖尖角粘起来
16.排排坐，
17.同样水开后蒸13分钟，肉多的云吞最好就是点辣椒酱吃~~！！它们大概是官配吧，哈哈
18.不蒸也可以直接用来下面吃，还是一贯的原则，随心做后就随心吃吧，哈哈，同一样美食，烹饪方法的不同，带来不一样的美味~！
我们都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和时间。当然做菜也需要付出努力的，自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我们现在根据上面的介绍，来做一下饺子和它。
很多人不知道西瓜到底是去火的呢还是上火的，吃西瓜的人，真的是各有各的说法，有的人觉得吃力西瓜之后口腔特别的清凉，并且西瓜利尿，吃了西瓜还可以很好的排尿，对身体来说也可以排毒，但是有的人却在吃了西瓜之后有严重的上火现象，所以说总是让人不敢轻易的吃西瓜，那么西瓜是去火的吗?
西瓜可以降火吗
答案是肯定的。西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴，有利尿功效，营养丰富，是夏季消暑的好食品，断然不会引起上火。但其味甘性凉寒，对于体虚胃寒，大便滑泻，患有胃炎或溃疡病的人，尤其不能多吃，否则会刺激胃而过度收缩，引起胃痛、腹胀和腹泻。中国吃网提醒，有些人因为吃多西瓜后便秘就认为吃西瓜上火，有的人因为吃西瓜腹泻而认为吃西瓜可以败火。营养学家告诉我们，西瓜味甘性凉，是属于凉性的水果，具有消热解毒、除烦止渴，还有利尿的功效，富含多种营养物质，是夏季消暑的绝佳水果，而吃西瓜也断然不会引起上火。所以喜欢吃西瓜而又害怕上火的亲们，现在可以放心了。
为什么有些人吃西瓜有“上火”现象
关于吃西瓜上火的问题，专家举了个例子，把一块新鲜的萝卜放在很浓的盐水里，时间一长，萝卜就蔫了。为什么?因为盐水将萝卜中的水分析了出来，这就是盐水的高渗透性。糖和盐一样具有这种渗透性。西瓜含糖量较高，加之有人对糖的吸入功能较差，尤其是吃多后体内便会形成这种高渗透情形：细胞吸收水分的能力小于这种渗透压，进食的食物的水分、细胞中的水分便会被析出，并排出体外，发生渗透性腹泻。这种情况同样可以发生在泌尿系统，这即是西瓜渗透利尿的道理。而至于便秘的发生，西瓜利尿但不润肠，吃多了之后，体内的水分通过尿液排出体外，进入肠道的水分就相对少了，加之受精神因素及食物膳食纤维摄入量少等因素影响，有的人出现大便干燥甚至便秘的情况也就不难理解。
这个西瓜是有去火的效果，同时，经常吃西瓜的话还有补肾的作用，但是西瓜吃太多了很多人会腹泻，所以说吃西瓜要严格的把握西瓜的食用量，尽量不要频繁大量的吃西瓜，这样对身体是非常不利的，吃西瓜还要记得选对时间，不能晚上吃西瓜，这样尿多，老是起床，影响睡眠。
很多人不知道菠萝是从何而来的食物，也不知道菠萝是怎么生长的，对菠萝太好奇了，因为菠萝不是生长在我们南方的土地，所以说我们是看不到菠萝到底是怎么形成的，菠萝给身体的好处很多，吃菠萝可以补充维生素，还可以调节肠道，得到美容的效果，有的人却说菠萝不是热带水果，那么菠萝是不是热带水果呢?
菠萝(学名：Ananas comosus)为凤梨俗称，是著名热带水果之一。福建和台湾地区称之为旺梨或者旺来，新马一带称为黄梨，大陆及香港称作菠萝。有70多个品种，岭南四大名果之一。
菠萝原产于南美洲巴西、巴拉圭的亚马逊河流域一带，16世纪从巴西传入中国。 现在已经流传到整个热带地区。其可食部分主要由肉质增大之花序轴、螺旋状排列于外周的花组成，花通常不结实，宿存的花被裂片围成一空腔，腔内藏有萎缩的雄蕊和花柱。叶的纤维甚坚韧，可供织物、制绳、结网和造纸。
凤梨与菠萝在生物学上是同一种水果。市场上，凤梨与菠萝为不同品种水果：菠萝削皮后有“内刺”需要剔除;而凤梨消掉外皮后没有“内刺”，不需要用到划出一道道沟。
菠萝是一种热带水果，在热带地区，菠萝还有另一个名字，叫做凤梨，大家都清楚了吧，所以说这个菠萝的价格高，是很难见的水果，大家在吃的时候必须要珍惜菠萝带来的好处，吃菠萝的时候用盐水来泡一泡，这样有杀菌的效果，这样对菠萝的口感也是非常好的。
虫草和海参是大家非常熟悉的珍贵的药材，虫草也就是冬虫夏草，冬虫夏草有很多种分类，仅在我国范围内，冬虫夏草就有一百多种，冬虫夏草里面含有虫草酸、蛋白质等等，另外还含有多种活性物质，还有多达18种氨基酸，人们用冬虫夏草来治疗多种疾病，比如可以抗炎，能够杀菌，能够镇静催眠等等，其作用非常强大，有些人会把虫草和海参搭配一起使用，这样能够发挥更好的疗效，同时也出现了权健虫草海参这种药，这对健康有哪些好处呢？
第一、虫草海参煲功效
适用于虚喘，阳萎，遗精，腰膝酸痛痰饮咳嗽，痨嗽，咯血，自汗，盗汗，病后久虚不复等症。
第二、虫草海参煲做法
1、将带子、鲍鱼、鲜、虾、鱿鱼、墨鱼洗净。虾去壳。鱿鱼、带子、蚝切2厘米宽，3厘米长的片。青笋切成3厘米见方的块。虫草用酒先浸，后洗净泥沙。
2、将带子、鲍鱼、鲜蚝、虾、墨鱼、青笋、绍酒、盐放入锅内，加入上汤。
3、把锅置武火上烧开，然后再用文火煲熟即成。
第三、虫草海参鸭功效：
补肾润肺，止咳平喘，养血润燥。适宜于肺肾两亏之咳喘、气虚、乏力、肺结核、肺癌等症。对体质虚弱、自汗、神疲少食的癌症患者亦有增加营养和辅助治疗作用。
制法：
1鸭宰杀后去毛及内脏等，洗净；冬虫夏草洗净；海参浸软，洗净，切丝；姜洗净切片。
2将冬虫夏草、海参填入鸭肚内，加入料酒、姜片、精盐及1000毫升沸水，上笼隔水蒸约2小时，至鸭肉熟烂，出笼，调入味精即可上桌食用。
用法：可1人或多人佐餐食用。吃鸭肉、冬虫夏草及海参，喝汤。若1~2人食用，可在1~2天内分3~5次服完。
特点：肉烂汤鲜，清香四溢。四季皆宜，尤宜春、夏、秋三季食用。
第四、虫草花的功效一：
能平喘止咳，对肺气肿、气管炎有较好疗效；
具有壮阳补肾，增强体力、精力、提高大脑记忆力的功效；
能明显降低血糖、尿糖；对糖尿病患者有明显疗效；
第五、虫草花功效二：
对心、脑血管的作用：降低血压、颅压，缓解高血压、脑血栓、冠心病、手足麻木等病症；
抗菌、抗炎、抗癌、抑癌、能明显增强机体免疫功能；
润肌护肤美容，尤其可快速消除"蝴蝶"斑。
第六、虫草花功效三：
调节内分泌与免疫系统，抗衰老作用。
抗缺氧、抗疲劳，提高运动能力。
治疗久咳虚喘，劳嗽咯血、阳痿遗精，腰膝酸软等病症。
可能很多人听说过权健骨正基，这是一种高科技产品，是在人体工程学的以及足部医学的基础上精心设计出来的，并且还获得了国家专利。众所周知，人的脚上有很多穴位，这些穴位直达人的五脏六腑，所以身体的很多疾病，都可以通过脚底的穴位进行缓解或者治疗，所以人们会把焦点称为人的第二心脏。权健骨正基最突出的作用，就是利用人的脚上的不同的矫正点，分解对足部的压力，让人的足部获得非常好的足弓，这样身体就会有最好的重心，从而调节人体总体平衡，那么权健骨正基具体有什么作用呢？
第一、骨正基的作用原理：
权健骨正基是在足部调理和人体工程学的基础上设计的。该产品有20000多个不同的矫正点，来分解身体对足部的压力，给足部一个最佳的足弓，给身体一个最佳的重心，重新调整人体总体的骨骼平衡，促使身体达到最佳状态。
骨骼周围是肌肉，脚部用力不均衡，骨骼周围的肌肉发育就不均衡，从而引起骨骼的变形。使用骨正基后，使脚部找到平衡点，分解体重，缓解冲击力，使原来发育不均衡的肌肉趋于均衡，变形的骨骼也随之得到矫正。
第二、权健骨正基特点：
1.增加人体足弓的支撑性，稳定足部、支撑和调整人体的骨骼结构，并减少足部和关节的压力；
2.符合人体工程学原理，可起到平衡身体作用，大大消除由于身体的自正作用给人体带来的关于脊椎、骨骼、关节弯曲所带来的身体损害；
3.采用纳米技术，20000多个不同按摩点对足部反射点进行有效的刺激和按摩；
4.利用远红外和磁疗技术对人体进行深层保健作用；
5.材质坚固、耐久性强。
第三、权健骨正基使用说明：
1.高跟鞋不能使用；
2.产品后跟必须与脚后跟紧密结合；
3.不舒适严重者先休息１~２天后继续使用；
4.不适合自己的鞋和拖鞋不能使用；
5.长期使用、每天使用效果最佳；
6.在使用的第一个月的时候反应最为强烈，一般在3个月后95%的人群都会逐渐消失或明显减轻不适感觉。
运动建议：
青年人可以穿着骨正基运动，妇女使用鞋跟不应高于3公分，亚健康人群如有不适可以暂缓1~2天，但应该坚持长期使用，老年人使用以自己能接受为度。
和早餐与午餐相比，晚餐是要“少吃”的，因为晚上一天的工作结束了，身体不需要太多热量。假如晚餐多吃，身体摄入热量过剩，除了容易变胖，还容易出现高血压、高血脂以及各种心脑血管疾病。除了我们大多数人都知道的“晚餐要吃少”之外，还有很重要的一点，“晚餐要吃早”，为什么呢？
首先，晚餐吃的过晚很容易得肾结石。
结石的形成需要钙的参与，尿结石的主要成分是尿酸钙和草酸钙。我们吃进去的食物中的钙质，除了被人体吸收的部分，剩下的都会被排出体外。假如这些钙质没有被排出而是滞留在体内，那么除非是需要补钙的孕妇或老人，普通人尿液中那些浓度过高的钙盐，很容易沉积成结石。
一般来说，我们在吃完东西4个小时之后，人体才能到达排泄钙盐的高峰时段。假如我们晚餐吃得太晚，等到睡觉的时候，还没到达排钙高峰。而且，一个成年人在睡眠中往往不会排泄小便，这就导致高浓度的钙盐在尿液中长期滞留，时间长了就容易出现结石。
其次，晚餐吃的过晚会增加胃癌风险。
除此之外，对胃来说，如果吃饭太晚，会给胃增加很多负担，容易增加患胃癌的风险。为什么呢？因为晚上身体休息的时候，胃也要休息的。白天忙着消化食物，晚上胃要休养生息，调整自己状态。
胃粘膜里面的上皮细胞，寿命也就是2到3天的时间。这个更新与再生的过程，一般是需要在夜里胃休息时进行的。假如经常太晚吃东西，晚上我们睡了，胃还需要缓慢而持久地工作，就很难让胃黏膜细胞得到修护，也就容易得胃病。
不过，很多患者会跟我诉苦：“医生，我也想晚饭吃早一点啊，可是在北京这根本就不现实啊。我六点钟下班，穿越大半个北京城回到家都快八点了。即便不用买菜，直接洗菜、做饭，做完饭最快也得九点了。吃完饭，差不多九点半。您说我怎么可能在八点之前吃晚饭啊？”
这的确是个很实际的问题。在很多一线城市，很多上班族是几乎不可能再六点钟吃上晚饭的。如果回到家再做饭，他们很可能要在八点之后才能吃上晚饭。这该怎么办呢？
如果是这样，我只能建议大家，尽自己所能地早吃晚餐，然后晚餐尽量少吃一点。千万不要因为空腹时间太长、感觉饿了，就大吃一顿。既吃得太晚，又吃得太饱，这样对胃是一种双重伤害。如果实在吃饭太晚，超过九点钟，大家基本上可以把这顿晚餐当作“宵夜”来看待了，具体该怎么吃，请参考宵夜的吃法。除了不要吃得太晚之外，晚餐还有一个原则，不要吃得“太好”。
都市中很多人的三餐是这样的情形：早餐匆匆忙忙、午餐凑凑合合、晚餐无比丰盛。道理很简单啊，只有晚上有时间从从容容做顿饭，而且累了一天，要犒劳自己一下啊，那就大吃一顿吧。
这样做好吗？我这样问，显然答案是否定的。晚餐吃得太丰盛、荤菜太多，最容易出现“三高”。较为科学的晚餐，要以碳水化合物和蔬菜为主，减少蛋白质与脂肪的摄入，可以吃点鱼类，但要避免大鱼大肉。
本文导读：其实除了孩子爸爸的精子能够决定孩子的性别之外，孩子妈妈的饮食也对孩子的性别有一定的影响。究竟都有什么影响呢？今天就来随小编一起来看看专家们给出的这项研究结果吧！
在生孩子方面，对于孩子的性别，每个家庭都有他们自己的一个偏爱，有人喜欢男孩，有人却更加偏爱女孩。那么如何才能够选择孩子的性别呢？正如大家所知，生男孩还是生女孩是由孩子爸爸的Y精子决定。其实，除了孩子爸爸的精子能够决定孩子的性别之外，孩子妈妈的饮食也对孩子的性别有一定的影响哦。究竟都有什么影响呢？今天就来随小编一起来看看专家们给出的这项研究结果吧！
国外专家称：生男生女 你的饮食也有 发言权
这项研究是由牛津大学和埃克塞特大学共同完成的，有关研究报告发表在皇家科学院生物学期刊上。
他们对英国740名初孕妇女进行了调查，请他们提供受孕前以及受孕初期的饮食记录。结果发现，在受孕期间日常摄取热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%。
研究还发现，食物的酸碱影响生男生女，根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率。想要怀男孩，女性平时要多吃碱性食物，男性要摄取均衡饮食；想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，但也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均摄取均衡饮食即可。
其实，特定的饮食习惯可能造成孕妇体内葡萄糖水平较高，这也许会更有利于携带Y染色体的精子存活。
研究结论：每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的只有43%。
领导这项研究的埃克塞特大学哺乳生物学教授菲昂纳。马休斯说： 我们第一次发现了孕妇的饮食与宝宝的性别之间存在明显的联系。 该教授还说，孕妇多吃香蕉和含钾、钙、维生素c、维生素e以及维生素b12等营养含量较高的食品，生男孩的机会较大，而以前有人所说的喝牛奶导致生女孩的说法并未得到证实，相 反，多食用含钙的食品，会增加生男孩的机会。
纵览全球：关于生男生女 饮食上各有 绝招
1、碱性类的食物
倘若一对夫妇在家庭计划的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下 人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
2、蛤蚧
蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。
3、高热量食物
专家们曾对对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查，请她们提供受孕前的饮食记录。结果发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，多数人都生下了男孩。
4、咸男甜女
南非有一种 咸男甜女 的说法，最近得到了科学家的证实。南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐会生男孩，而吃巧克力则有助于生女孩。
南非比勒陀利亚大学的科学家最近在动物身上进行的一项试验发现，食用多糖食物时，产下的幼崽雌多雄少；而血糖保持正常水平时，幼崽则雄雌比例约各占一半。研究主持人埃丽莎。卡梅伦教授表示，这项试验结果同样适用于人类。
看了以上小编的详细介绍之后，对于如何提高生男孩或者生女孩的几率，相信你一定心里有数了吧。各位亲爱的准爸爸准妈妈们，男孩，女孩，你们更加偏爱哪一个呢？按着你们的意愿，选择以上的方法来提高几率，相信一定能够如你们所愿哦！
菠萝是一种一年四季都有的水果，现代生活中喜欢吃水果的人很多，喜欢吃菠萝的人也有很多，特别是一些女孩子，喜欢吃菠萝是因为菠萝特别的养生，菠萝还有美容的效果，所以说非常的符合很多女孩子的口味，觉得菠萝香甜可口，吃菠萝还可以提高很多人的体质，但是有的人担心菠萝是碱性食物，吃多了对身体不好，那么菠萝是碱性水果吗?
菠萝是碱性水果～菠萝香味宜人，味甜鲜美。但菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐、腹痛、腹泻，同时还出现过敏症状，如头疼，全身发痒，四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等……所以建议孕妇少吃为妙。 怀孕期间：应尤其注意饮食结构及营养搭配!
1、怀孕初期(前3个月)。此期间胎儿生长慢，各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应，就尽量适应孕妇的胃口，供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应，可供给较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等，呕吐严重的，多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物，以防酸中毒。
2、怀孕中期(4-7个月)。此期间胎儿生长发育快，故应多供给营养丰富的食物，如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果，供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以防便秘。
3、怀孕末期(最后2个月)。胎儿生长更快，且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多，故孕妇膳食中必须富含各种营养素，保证胎儿迅速生长的需要。应增加食物品种，如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果，合理搭配做到食物多样化，以扩大营养素来源。如果孕妇下肢出现浮肿现象，则应选用低盐饮食，供给充足的蛋白质，如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等。
菠萝确实是一种有碱性的水果，经常吃菠萝一定要注意这个碱性含量，如果碱性含量太高了，那么对身体来说是非常不利的，吃了碱性高的食物就要吃点酸性的食物，这样综合一下才是最健康，最营养，最安全的饮食摄入方法，我们人体里面的酸碱必须要合适，这样才能降低疾病入侵。
为什么现在的中老年人发生高血压糖尿病的非常的多呢，其实就是在于粗粮的食用，粗粮能够有效的调节人体的免疫功能，同时也能够保证人体抵御各种的慢性疾病，有的人非常的喜欢吃荞麦面，用荞麦面制作很多的食品，那么荞麦面真的是粗粮吗，如果吃了之后会不会让自己肥胖起来，容易生病呢?
荞麦面是一种日式食物，类似中国的饸饹，是用荞麦面粉和水，和成面团压平后切制的细面条，煮熟食用。在日本，除了正式面馆以外，在火车站站台等也有供应荞麦面条的小面摊，也有干面和保丽龙杯装的方便面条出售，可以在许多种不同的场合吃到荞麦面条。
⒈荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用，因此，荞麦还有“消炎粮食”的美称，另外这些成分还具有降低血糖的功效；
⒉荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用；
⒊荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍，所以荞麦具有很好的营养保健作用；
⒋荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁（芸香甙），芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。
注：《食疗本草》一书中说：“荞麦难消，动热风，不宜多食”。指的是荞麦面气味甘平而寒。医圣孙思邈曾说过“荞麦面酸，微寒，食之难消，久食动风，不可合黄鱼食”的话。由此可见，荞麦性寒，黄鱼多脂，都是不易消化的食物，所以尽量避免同食。
关于荞麦面来说是一种很好的粗粮食品的，也有不少的人非常的爱吃，荞麦面可以加工成很多的食品，深受老少的喜爱的，粗粮现在已经取代了很多的细粮了，因为粗粮具有很多的营养成分之外呢，还能够防止让自己的身材变样，能够预防身体的很多疾病的。
全世界都有名的食道癌高发区位于河南林县的范围内。林县有名的创举是修建了红旗渠，解决了辖区内人们的饮水问题。后来在医学圈里出名，是因为那里人的食道癌的人比较多，那里的医院治疗食道癌也比较厉害。
食道癌在当地一个村，一个家族中常呈高低聚集现场，祖孙三代皆有人患上此病不足为奇。有一个村民李石头，55岁得了食道癌，父亲78岁得了食道癌去世不久，再一查祖父也是因患食道癌去世的。
这是很吓人的事情，在当地流行两句话：紧噎慢噎，三个半月；十个癌症九个埋，还有一个不是癌。说的就是当地往事。食道癌我从小就知道，因为老家也有人得过，早期表现是吃饭有点不舒服，有点噎，慢慢的就吃不下去了，后来到医院一检查，发现是食管癌。如果有十个人被诊断为食管癌，九个人会死掉，一个没死的还是误诊的。
这个故事还得从解放初期开始聊起。1972年5月，周总理在检查身体时发现尿中有癌细胞，随后被确诊为膀胱癌，开始进行放疗治疗，期间周总理由于受到癌症的折磨，身体极度消瘦，但他仍坚持工作，依然自己动手起草和批阅文件，当他看到一份来自河南安阳的报告后，嘱咐自己的医生把平时给自己做放疗用的钴60机捐献给安阳。
后来在总理的指示下，好多专家被派到这个落后的食管癌高发的地方。经过研究发现，这里食管癌高发和当地人饮食习惯有极大的关系。由于闭塞，这里的人很少吃到新鲜蔬菜。缺水导致当地人喝的水含有很多金属物质。
那里人比较喜欢吃腌的咸菜，咸菜里面含有很多亚硝酸盐，长时间食用会诱发癌症。还有一点就是他们喜欢用粮食酿酒，酿酒过程中也会遇到粮食霉变的情况，而霉变粮食中含有许多黄曲霉素，长时间服用就容易出现癌变。
腌制食物，其实现代人也很喜欢的一种小吃。很多腌制食物，看到所含物质都能看到亚硝酸盐的影子。之所以很多人喜欢，但没问题是由多种因素造成的。林县食管癌高发原因调查发现，那里人喜欢吃热食物。热面条一下子吃完，吃太快，容易出现食管炎。加上亚硝酸盐等的作用，引起食管癌的高发。所以奉劝大家少吃腌制食物等亚硝酸盐含量高的食物。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《钱权和它比起来真是差太远了》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“男性养生是真是假”专题。
饮食养生
运动养生
