冬天的时候能喝红豆薏米汤吗
天下只有养生之道，没有长生之药。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，要作生活的主人，我们必须注意养生。有没有更好的方式来实现饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《冬天的时候能喝红豆薏米汤吗》，但愿对您的养生带来帮助。
可能很多人都特别爱喝红豆薏米汤，这的确是一个非常不错的选择，红豆薏米汤中不仅富含的大量的营养物质，还可以帮助我们领略它的美味，一年四季都可以使用，可能很多人对于冬天能喝红豆薏米汤及做法，还有很大的疑问，喝汤是没有时间限制的，下面就让我们一起来简述一下吧。
薏米红豆粥用来治疗湿热是很有效的。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，
因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。 关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。
我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。
所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方子后，总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项，其中说得最多的就是回去熬薏 米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。
喝汤是一个非常好的生活习惯，我们一定要养成爱喝汤的习惯，可以帮助我们很好的预防出现的各种肠胃疾病，以上也为我们介绍了冬天能喝红豆薏米汤吗及做法，相信大家都可以用以上的方法做出来美味的红豆薏米汤，快去尝试一下吧。
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以前肯定有很多女性都听说过，要想美容的话，多喝一些红豆薏米汤比较好，每天喝一些能够让女性的肌肤更加有光泽，会变得更加细腻。并且红豆薏米汤还具有治疗皮肤问题的功效，比如粉刺、妊娠斑、蝴蝶斑等等，对于皮肤粗糙的人来说，不论男性还是女性喝一些都可以有效解决。那么，红豆薏米汤晚上能喝吗？
红豆薏米汤能很好的排水利湿，最好不要晚上喝，容易引发夜尿多，而且不利于身体排水利湿，容易造成水肿。
薏米红豆汤是清除体内湿气最好的偏方，它的主要功效是清热除湿。体质偏寒的人可以在里边加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以;如果失眠，体内也有明显湿腻的感觉，就加一些莲子、百合;如果女性痛经就去掉薏米，熬点红豆汤，再加上一些姜片、大枣、红糖，可以缓解痛经;平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至新机、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。
可以再可以加桂圆，特别适合强劳力劳动者，也适合中老年人年轻人出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，用薏米红豆汤洗脸能有奇效，或者在薏米红豆汤中加百合与莲子同煮饮用。
如果着凉感冒，或者体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳可在其中加几片生姜，要想加调味品最好放红糖，因为红糖性温肾虚的人可在薏米红豆汤中加一些黑豆，黑豆是补肾的佳品汤中加碎黄豆，用熬出来的汤泡脚，是治脚气的一个小秘方。咳嗽的话，就加去皮去核的生梨块儿，同煮饮用。
在熬汤的时候，有一些人总是掌握不好红豆以及薏米的比例，红豆或者是薏米放的太多，虽然也可以喝，但是效果没有最佳比例的效果好。红豆薏米汤当中，红豆与薏米的比例一定要保持是一比二。平时把红豆薏米汤放在一个大杯当中，可以当茶喝。
在现在的社会里，人们对食物也都是很有研究的，甚至连鸡蛋汤人们都能做的五花八门。有一种汤叫做红豆薏米汤，里头的红豆吃着就是甜甜的，加上薏米更是说不出来的感觉，既然红豆是甜的，那红豆薏米汤里是否该需要放糖呢?今天小编就跟大家一起来学着就一下这红豆薏米汤。
红豆薏米汤是可以放糖的，放糖以后味道更好。
安神补血薏米红豆粥的效果很是显著，尤其是在安神补血方面。现在的社会，发展速度之快，人们的压力也是很大的，这种巨大的压力让我们发现，我们的心情变的不那么安静，变的开始浮躁起来了，而薏米红豆粥就可以帮助我们安神补血，还可以帮助我们补充我们的脸色，让我们的脸色看起来不那么的难看。
可以治疗感冒时候体内的寒气感冒的时候，我们的食欲不好，那么就在薏米红豆粥中，加入一些姜片，就能够保健我们的脾胃，驱除体内的寒气。对于那些肾虚的男性朋友们，在食用薏米红豆粥的时候，加入一些黑豆，因为我们知道黑豆像我们的肾脏，因此也就会健壮我们的肾脏。能喝又能吃薏米红豆怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，红色汤可以当茶喝，底下的薏米和红豆可以当饭吃。
薏米红豆粥的效果很是显著，并且是一种很好的滋补汤药，因此为了让它的功效发挥的更好，我们应该在制作的使用，注意一些小点：在制作薏米红豆粥的时候，我们应该选用那些新鲜的，或者那些质量比较的薏米和红豆。
经过以上的内容，大家对红豆薏米汤能不能放糖了解了吗?其实红豆薏米汤里是可以放糖的，只是因人而意罢了，加姜片可以去除身上的寒气，加黑豆可以健壮我们的肾脏，当然如果想让红豆薏米汤变得黏稠一点可以加小米，切记不要加大米。
红豆薏米汤是一种常见的的搭配食物。现在的人们工作压力大，需要调节饮食，那么红豆薏米汤可以去除人们体内的湿寒，对人们的身体有明显的好处，只是需要人们能够注意到红豆薏米汤制作方法有很多，选择自己喜欢的就可以。蜂蜜是对人们身体有好处的一种食物，那么红豆薏米汤能放蜂蜜吗?
可以一起喝，对身体没有什么坏处，但是味道怪怪的，最好的喝法是早上喝柠檬蜂蜜水，过一到两小时再喝红豆薏米汤
红豆薏米汤的好处
红豆有着美容排毒、利尿、清热解毒、滋润肌肤的作用，薏米健脾益胃、祛湿清肺等作用，将两者加上红枣一起煲汤，有着非常好的养生价值，有着非常好的祛湿减肥功效。用压力煲来做这款汤再好不过，时间短，压得很软烂，不损失水分，减少营养流失。红豆薏米汤，汤可以当茶饮，红豆和薏米可以当主食，经常饮用，喝出好身体，喝出好肌肤，喝出好身材!
红豆薏米汤的做法
1.将所有食材和调味料都准备好待用
2.红豆洗干净后放入温水中浸泡4,5个小时
3.薏米清洗干净后放入锅里，再倒入红豆，开大火
4.煮开后转成小火再慢慢的炖煮40分钟左右，炖煮至熟烂即可盛出
5.然后放入适量蜂蜜，或者是红糖，搅拌均匀就可以吃了
柠檬蜂蜜水制作提醒：
1.用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。
2.因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。
3.冲调柠檬蜜的时候不要用开水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
可能我们很多人都特别爱喝红豆薏米汤，的确红豆薏米汤是非常营养美味的，很多人都无法抗拒，可以添加一些糖可以有效的提高红豆薏米汤的甜度，帮助我们获得更美味的享受，可能很多人对于红豆薏米汤能加糖吗及做法还不是很了解，下面就让我们一起了解一下红豆薏米汤能加糖吗及做法吧。
红豆薏米汤能加糖。做法如下：
做法一：
1. 生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。
2.薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。
3. 将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4.薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。
做法二：
食养家薏米、食养家淮山和食养家芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时。将浸泡好的食养家薏米、食养家淮山、食养家芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮30分钟。加些瘦肉和猪肝的话粥会更好。
做法三：
1.山药、芡实、薏米以1:1:1的比例，洗净，浸泡一夜;
2.材料连同浸泡水一起倒入搅拌机/打浆机，充分打碎成粉浆状;
3.将粉浆倒入砂锅中，加2碗水，大火烧开然后转小火，可根据口味加入适量冰糖。煮10-15分钟，其间不断搅拌。
我们大家都可以认真的去了解一下红豆薏米汤能加糖吗及做法，才能够给我们的丈夫和子女们做出来更加美味的红豆薏米汤，而且红豆中蕴含着很多营养物质对于提高人体自身的免疫力和抵抗力都是非常有帮助的，希望大家可以养成喝汤的好习惯。
红豆薏米汤可以说是营养丰富，味道鲜美的一道汤品。红豆薏米汤中的红豆和薏米都是营养价值高的食材，能够帮助身体健康。红豆能够补气补血，美容养颜，滋补气血，同时也能帮助贫血者调养身体。另外，薏米作为一种食材，同时也是一种药材，能够帮助活血去淤。那么问题是红豆薏米汤能天天喝吗？
天天喝薏米红豆好吗
专家告诉我们可以喝，但是一定要注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用，同时还能够美白皮肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。
专家告诉我们，薏米红豆粥虽好，然是他仍旧是一种保健汤药，所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品，在平时生活中服用的时候一定不能够过量，否则并不利于身体的健康，反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。
想要在喝薏米红豆粥的时候获得最佳的效果，那么一定要选择好正确的时间点。专家告诉我们，在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果。这主要是由于在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。所以说，这个时候吃这些食物，对于身体才是最好的，并且身体也会更加容易吸收，如果在错误的时间段喝，那么不仅不能够很好的保健身体，反而容易对身体造成更大的损伤。
薏米红豆，红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿作用。
冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。而春季用薏米熬水煮粥，更能够良好排出在回南天到来时积聚于人体中的湿气，可谓是一年四季都适用的食材。
红豆薏米汤营养价值丰富，所以已经成为大家生活中的一部分。但是也有人疑虑红豆薏米汤能天天喝吗这个问题。大家看了上面关于红豆薏米汤的介绍应该也有了大致的了解，大家可以根据自身的身体状况调整自己食用红豆薏米汤的次数和分量，这样才能健康饮食。
对于女人而言，每次来月经的时候也是女人最痛苦的时候，这期间很多事情不能做，很多东西也不能吃，在不好好护理的情况下，在月经期间出现了差错的话，那么对自己日后的身体就会影响一辈子，这样是不值的，所以说月经期间的保养很多女人看得非常的重视，在来月经的时候很多人喜欢吃红豆薏米汤，那么来月经的时候这样的食物能吃吗?
众所周之，薏米是祛湿的好食材，春季南方湿气重，正是活用薏米的好时节，虽然，薏米是可以煮汤的，但是，您也是要选择对的辅助药材，这样的话，您是可以有很好的药效的。那么，薏米粥红豆汤是怎样的呢?经期能吃薏米红豆汤吗?
薏米是良好的祛湿利水食材，其味甘淡，性凉，归脾胃、肺经。李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能“健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。
冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。而春季用薏米熬水煮粥，更能够良好排出在回南天到来时积聚于人体中的湿气，可谓是一年四季都适用的食材。
薏米粥红豆汤可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。薏米粥红豆汤使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
在每次来月经的时候是可以吃点这个红豆薏米汤的，大家不用过度的担心，虽然说在月经期间饮食要合理，不能吃一些食物，但是这个红豆薏米汤对人是没有什么害处的，不过严重的一点就是这个红多具有寒性，所以说每次来月经的时候吃红豆汤必须要少。
我们都知道红豆是一种很有营养的植物，生活中我们都要补充各种营养，自从生活条件好了之后，大家开始注重养生之类的食物，但是现代人过于追求好吃的东西，小编我也非常喜欢这红豆薏米汤，平时也会做来喝，味道还不错，那么关红豆薏米汤可以每天喝吗，我们来听听专家意见
薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
意见建议：可以天天喝的，年轻人容易出现烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、湿红豆薏米汤从中医养生的角度分析主要起渗湿利水之功，适用于中医辨证为脾虚湿盛、水湿内停之症，男女老少皆宜，对脾虚所致运化功能失调而引起的中焦痞满、纳差有一定作用热内扰所致，可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮，或者两种都加。
红豆薏米汤从中医养生的角度分析主要起渗湿利水之功，适用于中医辨证为脾虚湿盛、水湿内停之症，没有性别的禁忌，男女老少皆宜，对脾虚所致运化功能失调而引起的中焦痞满、纳差有一定作用。
所以以上就是我们这关于红豆薏米汤的详细了解，所以大家记住，东西虽好，可不要贪杯哦，适可而止的食用，对我们的健康起到非常大的帮助，小编在这里也涨了见识啦，为了大家的监看，管好自己的嘴巴。在生活中我们要养成良好的生活习惯，养成良好的卫生习惯，养成良好的饮食习惯。
薏米汤是一道非常好的保健养生汤，对健康有很多好处，比如具有补脾胃的作用，在生活中，经常会有人出现喉咙疼痛以及声音嘶哑的情况，这时候就可以喝一些薏米汤，会发现有很好的疗效，另外患有胃癌和肠癌的人，平时也要多吃薏米汤，那么孕妇们可不可以喝薏米汤呢？
孕妇能喝薏米汤吗？
一般来说，不太建议孕妈妈喝薏米水哦。薏米性质滑利，对子宫有兴奋作用，能使子宫收缩，带来流产风险，但是这种情况并不是很容易发生，而且孕妈妈是否可以吃薏米是因人而异的，薏米是一种寒性的食材，因此脾胃虚寒的准妈妈自然是要少吃的。
如果准妈妈想吃薏米，不妨咨询一下中医，看看自己的身体是否适合吃薏米，适量食用一般是没问题的。而在平常煲汤或者煮粥时，放上一些薏米也是问题不大的，不必过于担心，因为这些情况下使用的薏米量很少，不会对准妈妈造成什么影响。
虽然薏米是药食两用的佳品，但孕妇能否吃薏米，是因人而异、按需而用的。如果有上述水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状，准妈妈们可以在有经验的中医师或中医师指导下，放心使用。而若是平时煲汤或煮粥时，放些薏米，也不需要太过担心。因为这些情况下所使用的薏米量并不大（薏米的常用量为10~30克），应该比较安全。反倒是准妈妈若太过在意，甚至为此大发脾气、担忧不止，那对胎儿的影响可能远比几颗小小的薏米严重。当然，若是十分注意薏米对子宫的作用，或以前又未曾经食用薏米的，那大可不吃。
孕妇不能吃的食物有哪些
1、山楂：很多孕妈妈在怀孕期间特别喜欢吃酸的东西，山楂开胃消食可能成为了首选，可是山楂会刺激子宫收缩，从而导致流产。孕妈妈可以食用西红柿、樱桃、葡萄、草莓这类的酸味食品代替。
2、咖啡和浓茶：咖啡和浓茶具有很好的提神功效，但是咖啡因会加速胎儿的心跳，降低母体血液流入子宫的速度，导致胎儿血液中氧气含量降低，从而影响胎儿发育。
3、木耳：木耳营养丰富，含铁量很高，但是木耳活血化瘀的功能，对于怀孕初期的孕妇来说很容易引起流产，不利于胚胎的发育。
4、马齿苋：马齿苋既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
其实生活中看似比较普通的食物，却对于怀孕的女性朋友可能产生较大的伤害，尤其可能对子宫里面的胎儿带来不可挽回的一些影响，所以孕期女性应该在饮食上面多费心思，在选择吃一些比较陌生的食物之前应该要考虑是否可以吃的问题。
红豆又叫蜜豆，生活中红豆的应用还是比较广的，红豆可以做出很多美食，薏米很多人也吃过，和红豆称得上绝配，红豆薏米汤是一道非常养生而滋补的汤品，对女性而言，减肥效果也是绝佳。
1.红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。红豆中石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。
2.薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。
3.红豆薏米汤去水肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
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