常年不喝水肚子竟长出两颗“鸡蛋”
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。怎么才能作好养生常识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“常年不喝水肚子竟长出两颗“鸡蛋””，欢迎您参考，希望对您有所助益！
常年不喝水肚子竟长出两颗“鸡蛋”
医生提醒，水份摄入过少、出汗过多，会使尿中钙和盐的过饱度增加，尿中晶体形成，从而引发膀胱结石，市民应养成健康的饮食习惯，平时应多喝水，少吃高动物蛋白、高糖、高脂肪食物。
瘫痪25年 老太太膀胱里长出大结石
厉老太是东阳市横店镇人，25年前从家里楼上不小心摔了下去之后，下半身就不听使唤了，不仅下肢动不了，大小便也随之失禁。不过除了这些症状，厉老太平常也没有其他不舒服的地方。
不过近几个月来，家人发现，厉老太总是说不舒服，有时候一天也不小便，整个人显得特别没有精神，有一阵子还持续数天高烧，于是家人赶紧将老太送到了医院。
医生检查发现，厉老太身上的毛病还真不少：截瘫、泌尿道感染、贫血……最重要的是，老太还有严重的膀胱结石!由于膀胱结石的堵塞，厉老太的尿管堵塞，腹部隆起，并且明显的压痛感。
于是，医院泌尿外科周长春主任立刻为厉老太安排手术。医生在手术中发现，厉老太的腹腔内有大量的腹水，并有两颗白色的圆形大结石，此外还发现厉老太膀胱壁非常薄，且膀胱表面有多处渗出液体。所幸的是，经过手术，厉老太现在各项生命体征已经恢复正常。
喝水少引起结石 医生支招避免结石
“一开始从B超里发现厉老太的膀胱里有硕大的异物，可万万没有想到竟然会有这么大。”医生表示，从医多年，像厉老太体内这么大的结石实属罕见。
看着取出来的两颗大“鸡蛋”，老太家人也都惊呆了，为什么膀胱里能长出这么大的结石?
医生介绍道，结石大多情况下是由身体代谢异常、尿路梗阻、感染、异物和药物使用等引起的，高温作业、飞行员、海员、外科医师、办公室工作人员等是结石高发人群，因为他们有的出汗量大，有的喝水少。水份摄入过少、出汗过多，会使尿中钙和盐的过饱度增加，形成尿中晶体，从而引发膀胱结石。反之，大量喝水能使尿液稀释，减少尿中晶体形成，就像厉老太因多年瘫痪，大小便失禁，为了不给家人添麻烦，经常不喝水，才引发了这次的膀胱结石。
那如何才能避免结石的发生呢?周医生说，最容易做到的，是调整饮食结构，少吃豆制品、浓茶、咖啡、动物内脏、酒类等高动物蛋白、高糖、高脂肪食物，另外就是要多喝水。如果有膀胱结石长期不做处理，可能会影响膀胱及肾脏的功能，因此若发现尿频、尿急、尿痛，应尽快到医院就诊。
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人们常会搞笑的说这么一句话：唯有美食和美人不可辜负，虽然话语颇具风趣，但是却是人们的日常真实写照。各种形形色色的路边美食，只有你想不到和没吃过的，这对于热衷于美食的食客们来说，简直就是舌尖的盛宴，于是便尽情尝试各种美味佳肴，但是在享受美味的的时候，你有想过饮食所带来的健康隐患吗?
其中，在饮食中常吃一些食物会导致肠胃中长出结石，对人们的健康造成严重的危害。今天小编就为大家介绍几种人们爱吃的食物，但是吃多或者由于不当的吃法都会导致肠胃中结石的产生。
一、吃什么诱发肠胃长出结石
肠胃是人们进行食物摄取以维护人体所需能量的重要形式，只有拥有一个健康的肠胃，才能更好的在摄取食物的同时为人体进行能量和养分的供给。
但是有些食物虽然你很爱吃，但是如果在空腹状态下食用则会严重损害健康!下面就为大家作一个简单的讲解！
1、米线
米线具有爽口的口感，味道鲜美，同时制作工艺简单，方便快捷，很多人都喜欢吃，其中尤其是上班族和学生，但是长期吃米线的危害你了解多少?
现在的一些商家为了谋取更多的利润，在米线加工的过程中会添加一些手脚，为了使得米线吃起来更具有嚼劲，于是便会在米线中勾兑很多化学成分。
而其中在米线中就含有一种胶质的化学成分，被人体摄取之后进入肠道中会很难被肠胃所消化和吸收。
于是便会在肠道中一点一点的进行累积，最后这种难溶性的胶质便会在肠胃道中逐渐增大，最终形成结石。
同时，在制作米线的时候还会添加明矾，而在明矾中含有一种成分明矾十二水合硫酸铝钾。
这种物质在高温状态下会释放出一种强有毒的物质，从而对人体的肺、肝肾等器官造成严重的损伤，同时也是一种具有一定致癌性的成分。
因此，在食用米线的时候，其中很有可能就已经含有了致癌和有毒物质，所以对于一些常吃且爱吃米线的人一定要引起足够的重视!
2、柿子
柿子是很多人都喜欢吃的一种食物，其不仅具有良好的口感，同时还含有丰富的营养价值，但是吃柿子也是有讲究的，不然会导致肠胃中长出结石。
在柿子中含有丰富的鞣酸，这是一种酸性物质，被人体摄取之后会与食物中的钙、铁、镁等元素产生反应，从而形成一种不容易被人体所吸收的化合物。
而其所导致的危害也是极大的，一来会损害人体对食物中养分的吸收，二来还会导致这些未被人体所吸收的化合物积存在肠胃中难排出体外。
说起什么东西不能吃，估计大家想到的也就是隔夜菜或者烂了的食物之类的。其实很多人都被蒙在鼓里的是，在餐桌上常见的9大食物，竟然含有大量细菌，非常的脏，但大家却很喜欢吃。想知道容易细菌超标的食物以及垃圾食品有哪些吗?那就一起来看看吧。
看似干净卫生的食物，也极有可能含着细菌呢，所以千万不要为了一时贪吃，而损害到身体。
我们每天都要吃饭，而购买回来的食物总是有各种各样的细菌沾染着，所以烹饪的时候清洗和重要，否者就是危害自己和家人的健康，尤其是以下这9种食物，堪称饭桌上最脏的，一定在吃之前要洗干净!
1、碎土鸡肉
一般的碎土鸡肉中大部分中会含有弯曲杆菌、李斯杆菌、梭菌病菌或是三者的结合病菌，所以煮的时候一定要高温消毒，而且装有生土鸡肉的盘子一定要清洗干净并用纸擦干。
2、事先包好的莴笋
有研究表明，食物中毒中因食用事先包好的莴笋而引起的占有不少的比例，可见其有多脏，所以吃之前一定要用自来水清洗干净莴笋的每一片叶子。
3、冷盘
因李氏杆菌这种病菌特别容易在低温寒冷的环境中生长，所以冷盘中就特别容易引起李氏杆菌，尽量少食用。
4、碎牛肉
有调查显示，碎牛肉中含有许多产气荚膜梭菌、葡萄状球菌、李氏杆菌等病菌，真的很脏，所以烹饪牛肉时可倒入适量的新鲜牛至油，能有效预防牛肉滋生大肠杆菌。
5、生蚝
因为生蚝中含诺罗病毒、弧菌、弯曲杆菌等病菌，会引起人们腹泻，所以食用时一定要洗干净并煮熟。
6、鸡肉
有实验研究发现，鸡肉容易感染弯曲杆菌、沙门氏菌等病菌，所以烹饪之前一定要用清水先泡一下，使鸡肉不会和其他食物相互感染带来病菌，切完肉一定要清洗刀子和案板。
7、鸡蛋
鸡蛋中含有一定的细菌。因此吃鸡蛋一定要煮熟，买回的鸡蛋尽量放在其纸盒中，后放入冰箱里最凉的位置。打完鸡蛋后，要清洗手。
8、葱
葱中有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌等病菌。因此买回的葱应用开最大的水龙头清洗污垢，清洗时将葱的外皮剥去。
9、桃子
一般农民会在桃子上撒农药使桃子的表面看起来光滑洁净，所以吃之前应用海绵或刷子洗掉这层蜡最好。
三、吃什么能保护肠胃健康
肠胃是身体中一个比较敏感的部位，所以在日常饮食和习惯上要尤为重视，以防止病从口入。
所以在这个民以食为天为天的年代，人们不仅要吃的好，更要吃的健康。那么，要想更好的保护肠胃健康，在日常饮食中可以通过吃哪些食物进行维护呢?
1、多吃易消化的食物
对于一些肠胃功能本身就不是很好的人群而言，要想通过饮食进行肠胃的调养，在日常需要多吃一些柔软、易于被人体所消化的食物，其中小米粥、汤类等不妨适量多吃一些。
因为这些食物不仅含有人体所需的各类营养素，同时还能很好被人体所消化和吸收，从而能对脆弱的肠胃道黏膜进行很好的保护，以防止其产生不良损害。
并且这些食物被人体摄取之后，能快速的进行消化和吸收，不能对肠胃造成过大的负担。
但是，要想通过喝粥或汤来起到养胃的作用，就必须要细嚼慢咽，不能不进行咀嚼就直接被喝，这样也是不正确的。
2、多吃点豆类
在日常多吃点豆类食物也能很好的进行肠胃的保养，其中大豆、扁豆、黄豆等都是不错的选择。
因为在这些豆类食物中含有丰富的矿物质和蛋白质，这些物质都是人体生长所需的重要成分。
另外还能利于肠道的吸收，所以说多吃点豆类食物是极好的养胃之选。并且对于一些需要补钙的人来说，经常吃点豆类食物也是一个不错的选择。
因为豆类食物中含有丰富的钙质，且被人体摄取之后很容易被人体所消化和吸收，因此能有效的进行钙质的补充，所以在饮食中便可以适量多吃点豆类食物，都是不错的。
3、经常喝点茶
在茶水中含有丰富的营养物质，能很好的维护人们的身心健康，另外在喝茶的时候必须要选择开水冲泡，这样才能使得茶叶中的膳食酚物质被人体所快速吸收，更好的维护肠胃的健康。
但是，对于一些肠胃功能本身就不是很好的人，在在喝茶的事项也是有所讲究的，其中饭后不能立马喝茶，这样会阻碍人体对食物中营养的消化和吸收，并且还会影响胃液的分泌，诱发消化不良等疾病的产生！
结语：上文中小编为大家介绍了，常吃米线、柿子、山楂会导致肠道中长出结石，这些危害你都了解了吗?希望在这个民以食为天的年代，大家一定要重视起病从口入这一事项，从而能有效避免疾病的产生。
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因此如果常时间空腹状态时吃柿子，久而久之便会使得人体出现营养不良及肠胃结石的产生。
同时，这种鞣酸成分还会在胃酸的作用下形成一种沉积凝块，而停留在胃部中，这也是胃结石产生的重要因素。而当胃部结石越积越多、越积越大的时候，则会诱发胃部水肿、溃疡等胃部疾病。
3、山楂
酸酸甜甜的山楂是大人和孩子都很喜爱吃的一种休闲食品，虽然山楂很好吃，但是如果经常在空腹状态下食用山楂的话，便易导致肠胃中长出小石头。
从营养成分中分析，山楂中含有丰富的鞣酸，而胃部又会不断的分泌产生胃酸，而当胃酸和鞣酸这两种酸性物质结合到一起的时候，便会形成一种不溶于水的沉淀物。
而这种物质又会与肠道中的食物残渣等杂质产生融合，进而形成一种团状的结石。
所以说，在食用山楂的时候一定要控制住嘴巴，不要一次食用太多，每次大约吃3个左右解下馋就好，其中如果在空腹状态下，记得先吃点零食垫下肚子，然后再食用山楂。
二、日常饮食如何避免肠胃结石产生
肠胃结石是一种易发且常发的疾病，在日常生活中会对人们的健康带来严重的损伤，所以说要想更好的维护人们的健康，从饮食上进行预防是极好的形式。
1、正确的饮食摄取
在饮食中我们需要避免常吃一些高脂肪、高蛋白、高热量的食物，另外辛辣、生冷等刺激性较强的食物也要少吃，因为被人体摄取之后会对脆弱的胃黏膜产生不良的损伤刺激，从而易导致肠胃疾病的产生。
中医认为：胃喜温恶寒，所以在饮食中需要多吃一些温性的食物，以更好的维护肠胃的健康!
2、健康的饮食习惯
胃部是一个很脆弱和敏感的部位，所以在日常饮食中人们一定要细心呵护，其中除了通过正确的饮食摄取来防止肠胃结石产生以外，养成健康的饮食习惯也是尤为重要的。
首先，在进行食物咀嚼的时候，不要狼吞虎咽，吃的太快不仅会食之无味，而且还会造成食物未能被充分的咀嚼而下咽，增加肠胃的负担。另外，每餐也不要吃的过饱，而是应当少食多餐。
鸡蛋这样吃竟瞬间变成毒品
煎荷包蛋和茶叶蛋
煎鸡蛋时，边缘会被烤焦，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成致癌的化学物质。
煎鸡蛋时，边缘会被烤焦
此外，茶叶蛋也应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。
正确吃法
从鸡蛋营养的吸收和消化率来说，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。可见，煮鸡蛋是最有营养的吃法。
正确吃鸡蛋
鸡蛋+糖
很多鸡蛋食谱里都离不开一种调味料：糖。比如蛋糕、双皮奶、鲜奶炖蛋、腐竹鸡蛋汤水、番茄炒蛋。
其实，鸡蛋与糖一起烹饪，二者之间会因高温作用生成一种叫糖基赖氨酸的物质，破坏了鸡蛋中对人体有益的氨基酸成分。一定要小心的是，糖基赖氨酸有凝血作用，进入人体后会造成危害。
正确吃法
鸡蛋富含蛋白质，是人体补充蛋白质很好的来源，但它是属于动物性蛋白质，根据蛋白质互补原理应该和植物性蛋白质搭配，如：大豆，木耳，菌菇类等富含植物性蛋白质的食物一起食用。
鸡蛋怎么吃最有营养
煮鸡蛋
方法最简单，但是不要小看哟。煮鸡蛋可以将鸡蛋中的营养原汁原味的锁定在蛋壳里，可以说，煮鸡蛋的营养成分最高。人体易于吸收和消化。
嫩炸(煎鸡蛋)
将鸡蛋打开，放入加油油脂的热锅中，使用文火慢慢煎熟，这种吃法也能是人体充分吸收和消化鸡蛋的营养，但是效果没有煮鸡蛋好，如果给每种吃法打分的话，这种吃法只能打98分。
炒鸡蛋
一般家庭最常见的吃法。事实上这种吃法没有第二种吃法好，主要是因为人体消化吸收比较差一点，如果打分的话可以打97分。
开水、牛奶冲泡
这是少数人的专利，一般人吃不下，这种吃法很多人不敢尝试。当然，就其营养成分和功效来说，可以打90分。
煎鸡蛋
有一些人吃鸡蛋的方法就是不同，非要将鸡蛋炸得熟透，两面胶黄，事实上，这种鸡蛋营养成分就会降低，还富含大量油脂。如果评分的话，最多80分。
生吃
并不是所有的食物都是和生吃，也不是所有的食物生吃的营养价值最高。鸡蛋就是如此。生鸡蛋里可能含有一些细菌，只有加热煮熟之后才能将这些细菌消灭，而且生吃鸡蛋只能吸收鸡蛋营养的30%到50%。
吃鸡蛋的几种误区
误区一
红壳蛋比白壳蛋有营养
过去人们一直认为红壳蛋更有营养，市场上红壳蛋的价格也更贵。检测表明，蛋壳的颜色和鸡品种有关，与营养无关。
蛋壳的颜色和鸡品种有关，与营养无关
误区二
农家蛋更营养
真正的农家蛋(土鸡蛋)可能会更好吃一些。但检测表明，农家蛋的各个营养素含量并不比普通鸡蛋更高。另外，放养土鸡的产蛋环境卫生状况不好把控，鸡蛋受到粪便污染的可能性较大。
误区三
“初生蛋”和“功能蛋”更有营养
一般来说，鸡在生长期130~160天之内所产的蛋都会被称为初生蛋。没有任何检测证据表明，初生蛋的营养素含量比普通鸡蛋更多。
实际上，初生蛋个头较小，每个约40克，因重量不够标准，在国外是不允许出售的。功能蛋是指通过饲料技术使鸡蛋富含锌、碘、硒、钙等营养素。
这听起来很好，但实际上，因为没有标准也不好检测，很多产品都有过度宣传之嫌。
误区四
蛋黄越黄营养越好
蛋黄颜色与其含有的各种色素有关，其中一些色素如胡萝卜素等的确具有营养价值。不过，现有的技术手段很容易让蛋黄颜色加深，不仅与营养无关，还会带来安全隐患。
误区五
毛鸡蛋是滋补品
毛鸡蛋即“死胎蛋”，是鸡蛋孵化至半途的胚胎，在很多地区常作为滋补品食用。实际上，毛鸡蛋营养价值并不高，而且往往含有很多致病菌。
误区六
煮鸡蛋时间越长越好
吃鸡蛋最好的状态是蛋清已经凝固，而蛋黄处于半凝固或流动的状态。这样既可以保证消化吸收率，又可以避免营养素损失。
结语：以上就是为您介绍的鸡蛋这样吃竟瞬间变成毒品，你们都了解了吧。这对于喜欢吃鸡蛋的人来说，真的是极好的。看了上面说的红糖鸡蛋以及豆浆和鸡蛋可以一起吃吗，以后吃鸡蛋一定要注意了。
马上要进入夏季了，有人会说，吃水果时要注意不能立即喝水，不然会拉肚子的，这个理由充分吗？水跟水果是怎么吃的？夏季缺水如何补水呢？
理由是吃完水果立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，水果与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就容易导致腹泻。
其实这种说法就是胡扯。
因为适当喝水并不会将胃液冲淡，也不会影响食物的消化吸收。胃肠功能正常的人也不会因为水果与水、胃酸之间发生的某种快速反应而轻易发生腹泻。
吃完水果立即喝水真会拉肚子吗？夏季千万别这样喝水！
那为什么有人吃完水果后马上喝水就会拉肚子呢？
这很可能是过去的卫生条件比较差，水不够干净卫生，或者水果没削皮、洗不干净等原因带有一些致病菌。
当然，也有可能是其他原因导致，比如有些人本身就存在一些功能性疾病（比如肠易激综合征），但这是个别现象。
总而言之，对于绝大部分健康人来说，在保证水是干净卫生的，水果也是充分洗净安全的前提下，吃完水果后马上喝水，是没什么问题的。
不过，如果本身有一些胃肠问题（比如胃液分泌不足、胃动力不足），吃完水果就不要马上喝太多水了，一般控制在一小杯（不超过200毫升）就好了。
夏季运动补水原则
a.不能渴时才补
当你口渴的时候，体内丢失的水分已达体重的2% ,所以不要等渴了才喝水。
b.运动前、中、后都要补水
运动前2小时补250-500毫升；运动前即刻补150-250毫升；运动中每15~20分钟补120-240毫升；运动后按运动中体重的丢失量，体重每下降1千克需补1升。
夏季勤补水不明智
身体处于稳定状态的时候，每天正常补水1000~2000亳升，让小便保持清亮充沛就可以了。但是如果自觉或不自觉地大量饮水，这其中就有问题了。首先，说明你的身体可能处于脱水状态，身处高温环境，大量排汗或大量进食盐分都可能千百万这种情况，那么补水是必要的。
其次，如果存在高血糖、垂体或肾脏功能异常的情况；或者处于感昌、发烧等感染性疾病中；又或者有泌尿系统炎症，甚至是一名高尿酸血症患者，那也可以主动大量饮水。而一个健康人在不感觉口渴的情况下饮水超过2000毫升/天就实在没有必要了，那只不过是一再考验自身的肾脏功能罢了。
合理的喝水方式
每次喝水在100-150毫升，间隔时间为20-30分钟。
吃完水果立即喝水真会拉肚子吗？夏季千万别这样喝水！
上班族喝水方式
一到单位就先喝一杯水，再打上一杯水放在触手可及的地方，在水里放片柠檬，味道更好，也能吸引你多喝点。每工作半个小时左右休息一会儿，并喝100毫升左右的水。养成这种习惯不但能够为身体补充足够的水分，还能使工作更有效率，并防止久坐导致的身体损伤。
室外工作者喝水方式
随身携带水杯或水壶，装约400-500毫升的矿泉水或者开水，稍觉口渴就喝。因为室外工作水分丢失较多，建议每天至少喝2000毫升的水。
在家老人喝水方式
定个喝水时间表，然后按照计划喝水。不妨上个闹钟，至少每小时提醒一次，每次喝几口水。出门时带上水杯，走到哪儿喝到哪儿。另外，老年人消化功能差，建议最好减少每次的喝水量，增加喝水次数。
相信很多人都知道汤是非常补人的，而补中益气汤更是如此，就如它的名字一样，有着很好的补中益气的效果，但是也是存在补中益气汤禁忌的，如果在喝汤的时候触碰禁忌了，就会出现一些负面的影响。除此之外，补中益气吃什么好?补中益气的食物有哪些?
补中益气汤
补中益气汤它的主要成份有黄芪，人参，白术等。而它的功效就是具有补中升阳的效果，对于由脾胃虚，气虚引起的各类的症状进行有效的治疗。比如说它对于脾胃气虚而引起的乏力，少气，饮食不振，容易气短，气血不足，爱出汗，胃下垂以下各种的内脏下垂等都有好的治疗效果。补中益气汤的禁忌有哪些。
补中益气汤的禁忌
1.高血压患者慎服。
2.本品宜空腹或饭前服为佳亦可在进食同时服。
3.服药2周或服药期间症状无改善或症状加重或出现新的严重症状应立 即停药。
4.药品性状发生改变时禁止服用。
5.请将此药品放在儿童不能接触的地方。
在服用补中益气汤的期间，要注意以下几点
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
了解了补中益气汤的禁忌问题，也就知道了哪类人可以服用补中益气汤，哪类人不可以服用。也就是在告诉大家即使是气虚，对于高血压的患者最好不要服用。同时还要注意的是补中益气丸在空腹，饭前服用的时候才能发挥出它的功效。
补中益气汤
补中益气汤，中医方剂名。为补益剂，具有补中益气，升阳举陷之功效。主治脾虚气陷证。饮食减少，体倦肢软，少气懒言，面色萎黄，大便稀溏，舌淡，脉虚;以及脱肛、子宫脱垂、久泻久痢，崩漏等。临床常用于治疗内脏下垂、慢性胃肠炎、慢性菌痢、脱肛、重症肌无力、乳糜尿、慢性肝炎等;妇科之子宫脱垂、妊娠及产后癃闭、胎动不安、月经过多;眼科之眼脸下垂、麻痹性斜视等脾胃气虚或中气下陷者。
在食品安全问题上，很多人担心外面食物不安全，陷入了另一个极端——纷纷追求“纯手工”、“自制”，认为这样才安全，才绿色。殊不知，很多自制食物其实并不安全。
山西吕梁一家人就因为食用自制臭豆腐中毒，被送到北京抢救，确诊为急性肉毒毒素中毒;
事实上，有些食物自制不一定安全，反而可能带来中毒隐患。这几种自制食物最危险——
自制腐乳、臭豆腐：易产生肉毒素自制臭豆腐、豆豉等发酵食品易产生肉毒素，在缺氧的情况下，细菌大量繁殖，再加上食用前未经足够的热加工，食用后会对身体造成严重伤害。上文中祖孙三人就是因肉毒素中毒住院。据悉，肉毒素是已知外毒素中毒性最强的毒素，人食入含此类毒素的食品后即可发生中毒，成人致死量仅为0.01mg。
自制酵素、葡萄酒：易产生 甲醇、 杂菌
由于植物细胞壁中含有果胶，在发酵过程中不可避免地会产生甲醇，工业化生产葡萄酒时，一般会通过前处理、改良菌种和改善工艺等方法来降低甲醇含量。而家庭自酿葡萄酒或自制酵素时，很多人并不知道怎么样来操作，不知道如何能减少甲醇的产生。
甲醇有较强的毒性，对人体的神经系统和血液系统影响最大。甲醇在体内不易排出，会发生蓄积，在体内氧化生成甲醛和甲酸也都有毒性。
自制酵素和葡萄酒最大的问题还来自于细菌污染。水果在发酵过程中极易受到杂菌(如霉菌)污染，如果灭菌不彻底，杂菌很可能在里面生长，从而产生有毒物质。还有因使用器具不当，引起器具爆炸等问题。
自制酸奶：消毒不彻底、杂菌普通人在家庭环境中自制酸奶，很难保证严格的杀菌条件，即使将牛奶煮沸，把制备酸奶的相关器皿全部在开水中消毒，在操作过程中也难免受到其他杂菌的污染。
盛装酸奶或者牛奶的容器没消毒或者在做酸奶前手没清洗干净，都可能让酸奶混入其他杂菌。这样做成的自制酸奶不仅不会更健康，反而还会对健康造成威胁。
还是买着吃吧，其实，目前市场上在售的大品牌酸奶普遍是可以信赖的。
自制腌菜：易产生亚硝酸盐最常见的发酵自制食品就是腌菜，包括酸菜、雪里蕻、咸菜等。对很多人尤其是上了年纪的老人来说，他们更乐意自制腌菜而非购买。
自制腌菜类食品最大的安全隐患是亚硝酸盐，它是一种已被确认的致癌物质。在腌制10天左右时，腌菜中的亚硝酸盐将会达到峰值，而3克亚硝酸盐就足可致命。此前，不少媒体也曾经报道过因为腌菜没有腌透而导致的急性亚硝酸盐中毒事件。
腌菜一般到20天以后，亚硝酸盐会衰减到相对安全的程度。即使亚硝酸盐含量不高，也不建议多吃腌菜类食品。
5种健康食品千万不能这样吃
地瓜排毒 忌采油炸
地瓜在我们的生活中可谓是比较长常见的一种食物了，而且它还具有排毒的功效。地瓜含有丰富的维它命A，具有抗氧化和抗发炎的特性。营养师表示，地瓜是碱性食品，含有优质膳食纤维，除了有助于滑肠通便外，还可中和体内所累积的过多酸性物质。地瓜还含有很多钾，人体如果钾质太少，容易感到虚弱疲惫。
不过，油炸地瓜含有大量油脂和高度卡路里，所以是最不健康的饮食方式。水煮地瓜是很合宜的烹调，注意不要添加太多的奶油和糖份。将地瓜切块后蒸煮或是烤地瓜都是不错的调理方式。
吃水果好处多 避食水果干
吃水果对人体的好处多多，许多人因此误将水果干当成健康食品，在非正餐时间，藉吃水果干快速解馋止饥。问题是水果中最重要的维生素C，经过加工、洗涤、切割、加热就容易流失。
除此之外，在生活中一些常见的不管是通过“油炸”或者还是由“腌制”而制成的水果干，内含不少的热量、糖份或盐份，加上配合口感的添加物，人们容易因为风味佳而不自觉吃进一堆，提高罹患血糖高、血压高和血脂高的机率。
主治
①脾虚气陷证
饮食减少，体倦肢软，少气懒言，面色萎黄，大便稀溏，舌淡，脉虚;以及脱肛、子宫脱垂、久泻久痢，崩漏等。
②气虚发热证
身热自汗，渴喜热饮，气短乏力，舌淡，脉虚大无力。
临床应用
现代常化裁运用于治疔体弱所致的眩晕、头痛、耳鸣、耳聋、视力模糊，以及慢性气管炎、子宫脱垂、脱肛、习惯性流产、崩漏、功能性低热等见有上述证候者。
1.素体气虚，易患感冒，或气虚外感发热不退，身倦多汗等症，可用本方治疗。
2.本方亦可用于气虚下陷所致的胃下垂、肾下垂、眼睑下垂等证。若加入积壳或积实可使内脏平滑肌收缩有力，肌张力增强，效果更好。
3.凡一般慢性疾病，症见脾胃虚弱，食欲不振，少气懒言，自汗体倦，动则气促，舌淡脉虚等，亦可加减使用。
补中益气的食物有哪些
蜂蜜补中益气
中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是最理想的滋补品。因此，如果每天能饮用1-2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。
韭菜强肾养阳气
我国气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜最宜人体阳气。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者，味道尤为鲜美。其根白如玉，叶绿似翠，清香馥郁。韭菜吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做蒸包水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口。
葱、姜、蒜杀菌助阳
不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可增进食欲、助阳，还具有杀菌防病的功效。葱和蒜在一年中营养丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防常见的呼吸道感染。北方人爱吃的小葱炒鸡蛋或小葱蘸酱，都是很有营养和顺应节气的最佳吃法。
樱桃益气健脾开胃
樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。吃不了樱桃，草莓也是很不错的选择。
结语：以上就是小编为大家介绍的关于补中益气汤禁忌的
论喝水的重要性 一天不喝水身体居然会变成这样
维持生命的重要物质非水莫属，如果没有对体内进行适量补水，不但会使身体健康出现异常而且还会危害到生命。所以，亲们和小编一同来了解一下不喝水的危害有哪些吧!
不喝水的坏处有哪些
1、损害肝脏
体内长期缺水不但会使肝脏的压力变大，而且还会导致肝脏运作出现异常，从而使体内的毒素无法排出体外，导致健康不断衰败。尤其到了秋冬季节，多数人出现肝火旺盛的主要原因是因为不喝水或者身体摄取水分不足导致的。
2、便秘
人体摄取水分不足易使肠道处于缺水的状态，使肠道内的粪便变得干燥，从而增加粪便排出体外的阻力，这就形成了便秘。如果这时还不及时大量的饮水，长期之后，人体易增加患上肛肠疾病的概率。所以，适量喝水是非常重要的。
3、身体易疲惫
人体出现疲惫感不单单是因为体力超负荷导致，也与身体缺水有较大的关系。因为人体一旦处于缺水的状态，易使体内的血液流量下降，体内的氧气输送量就会不断的减少，从而使肌肉与神经功能受损，人体就会出现疲惫感。对于这种原因导致人体出现疲惫感，最好的解决方法就是给人体补充水分。
4、眼部干涩
人在学习及工作的时候易出现眼睛干涩的症状，这时就会去药店买眼药水，每天要滴多次，其实眼睛出现干涩与体内缺水有关。因为体内一旦缺水，眼睛的眼液分泌就会适当的减少，眼球没有眼液进行滋润就会变得干涩。如果只是简单的用眼药水缓解眼睛干涩的症状而不喝水，长期之候，人体易增加患上干眼症的几率。
5、抑郁症
抑郁症的出现并不单单只是因为自身的生活、工作环境造成的，也与人体缺水有较大的关系。如果人体长期处于缺水的状态，体内的抗压荷尔蒙内啡肽的分泌就会受到抑制，从而使神经调节出现紊乱的现象。神经紊乱易使人出现情绪失落、消沉等，这是典型抑郁症的表现。
6、食欲旺盛
人体突然出现食欲增加的情况，不要简单的认为是因为肚子饿了，很有可能是因为神经元混淆了人体需要食物和水分的需求。出现这种混淆与人体缺水有关，因为人体缺水会使大脑出现求救的信号，这时的胃就会相应发出要补充能量的信号，从而使人的食欲出现大增的现象。这种食欲大增的现象是不容易控制的，长期这样，易出现肥胖症。所以，在平时就要养成喝水的习惯。
鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，营养学家建议，每人每天最少要吃一个鸡蛋，但也不是吃得越多约好，吃多了会对健康不利，尤其是老年人。那么老人过量吃鸡蛋会怎样呢？老人适当吃鸡蛋有什么好处呢？接下来小编为大家一一介绍，供大家参考。
老人过量吃鸡蛋会怎样？
鸡蛋吃太多会出现蛋白质中毒综合征
很多体虚、大病初愈的患者及产妇都会大量吃鸡蛋，以滋补身体，增强体质。然而，这样做出来的效果往往并不明显，甚至有些会出现副作用。那些吃了很多鸡蛋后，感觉腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力，严重者还可导致昏迷的情况，在现代医学中，被称之为蛋白质中毒综合征.
多吃鸡蛋，体内蛋白质含量过高，在肠道中造成异常分解，产生大量的氨，一旦氨溶于血液之中，则对人体有害。有时未完全消化的蛋白质在肠道中腐败，产生羟、酚、吲哚等，因而会出现蛋白质中毒综合征.
鸡蛋吃太多小心引发心血管疾病
鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。此外，吃太多鸡蛋也会容易造成营养过剩、导致肥胖。
从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1~2个比较好。对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适。从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋。少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2~3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3个鸡蛋，但不宜再多。因此，每天至多吃3个鸡蛋。
老人夏季饮食注意事项
1、主食不过少。
尽量做到粗细粮搭配，品种多样化。可以在补充人体所需要的热量的同时，补充多种维生素、矿物质。
2、荤食不过量。
最好选用去皮禽肉（如鸽肉、鸭肉等）、鱼虾类等平凉性肉食。
3、每天一瓶奶。
有人因为夏季天热，怕牛奶上火而停奶，其实没有必要。可以根据个人情况选择低脂奶、脱脂奶或酸奶。对牛奶不耐受的老人，可以选择豆浆等替代品。
4、每天一个蛋。
因为鸡蛋中的蛋白质和人体所需的蛋白质组成最接近，也是最理想的优质蛋白质来源。鸡蛋的烹制最好选用煮、蒸、炖，避免油煎。有高胆固醇的老人可以吃半个蛋黄或不吃蛋黄。
5、豆类不可缺。
对健康而言，大豆比黄金.因为大豆制品中含有丰富的优质蛋白质和大豆磷脂，是老年人心脑血管的保护因子，也是公认的长寿因子，因此进食适量的大豆制品是健康饮食不可缺少的内容，建议每日摄入量在2两-5两。绿豆、红豆也是夏季的健康食品，特别是夏季午睡起来，喝上一碗清凉的百合绿豆汤，感觉再好不过了。
6、蔬菜量要大。
蔬菜可以补充人体需要的多种维生素和矿物质，可以起到一定的降血压、降血脂、降血糖等作用。夏季蔬菜丰富多彩，冬瓜、苦瓜、黄瓜、番茄、空心菜、生菜、菊花叶等应有尽有，老年人应多样化地选用，建议每天1斤左右为宜。
7、水果莫贪吃。
水果可以提供丰富的水分、维生素c和膳食纤维，在炎热的夏季最受老人欢迎，但是水果中又含有很多单糖物质，如果糖、蔗糖等，因此不能贪吃，建议每天吃水果不超过3两。
8、油盐不要多。
油脂和盐是老年人心脑血管疾病发病危险因素，无论是色拉油、豆油、菜籽油还是橄榄油或麻油，每日用量最好不超过25克，盐的用量不能超过6克。
9、零食有讲究。
如果老人出现食欲不振的情况，可安排少量多餐，零食作为加餐可安排在正餐后1.5-2小时。老年人的零食可选用莲子粥、荷叶粥、小水果、黄瓜、番茄等。
10、饮水要科学。
夏季老人要注意补充水分，以饮温开水或温的淡茶水为好。还可以自制绿豆汤、乌梅汤、山楂水、菊花茶等饮料。最好不喝碳酸饮料和含糖饮料。建议早晨起床后及晚间睡前饮一杯温开水。喜欢运动出汗多的老人，则要注意补充含电解质的水，如淡盐水、矿泉水，以补充从汗液丢失的电解质。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《常年不喝水肚子竟长出两颗“鸡蛋”》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“女性喝水养生”专题供您欣赏！
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