养生怎么做

2019-10-08 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

教你腌鸡怎么做

“寡欲以清心,寡染以清身,寡言以清口。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。有没有更好的方式来实现饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“教你腌鸡怎么做”,希望能为您提供更多的参考。

很多人都很喜欢吃鸡肉,鸡肉的滋味细腻,味道鲜美,适合很多种的烹饪方法,并且富有营养,有着滋补养身子的作用。有很多人喜欢吃一种腌制好的鸡肉,味道渗入鸡肉里面口感极佳。那么今天小编就为大家带来腌鸡的做法吧。

原料配方:去内脏鸡100公斤食盐6~7公斤白糖1公斤花椒面200~300克五香粉100克

制作方法:在鸡颈上(紧靠头部)杀一小口,放干净血,注意不要污染羽毛,影响美观。在颈背部开一小口,取出嗉子。在鸡裆处开一小口,掏净内脏,特别注意挖净鸡肺及软硬喉管,以免腐败变质。用干净布将腹内擦干净。

然后按挖去内脏后的鸡重量,把食盐炒热冷却后,加白糖、花椒面、五香粉拌和,先取一小撮塞入鸡喉管口,用手轻轻顺颈往下理,再用小刀从腹腔内把鸡腿划开一小口(注意不能划透,以免伤皮),用一小撮辅料擦入缝中,然后用手将辅料在鸡腹腔内抹擦均匀。进味后,用干燥木炭一二节放入腹内吸收水分,倒挂脚腌溃3~4天(不能堆码,以免盐水污染羽毛),再用麻绳穿鸡鼻挂在阴凉通风干燥处,10天左右即为成品。

食用方法:先干扯净羽毛,细毛可用火燎,最好用酒点燃燎,以免火焰把鸡皮燎污,然后用热水浸泡,刮去污垢,上笼汽蒸,蒸熟后晾冷,宰成条块状,放香油,使酒助食,别有风味。

以上就是为大家带来的腌鸡的做法了,喜欢吃鸡肉的朋友都可以来动手做做看,操作起来并不是很麻烦,料包的滋味渗入到鸡肉里面,味道特别香,保证满足你的味蕾。

相关阅读

腌山楂怎么做


直接吃过山楂的人都应该知道,就算是成熟的山楂也是非常酸涩的,所以牙齿敏感的人是不适宜直接吃山楂的,否则会加重牙痛病情。但是山楂对人体的作用又是非常明显,所以古往今来人们在吃山楂的过程中想出了不同的方法,其中腌山楂可以有效去除山楂的酸涩感,因此腌山楂的制作方法又是怎样的呢?

主料

山楂 (适量) 冰糖 (适量) 水(适量)

1. 准备一些新鲜的山楂,用工具挖去两头的蒂。

2. 放冰糖, 放很多冰糖,如若不爱吃甜的,可以少放。按个人口味添加。

3. 倒入清水, 没过山楂即可。大火烧开,转小火慢慢煮。

4. 煮开后需要搅拌,免得糊锅, 顺便撇去浮沫,煮至山楂变软,糖水略微变稠即可出锅。

5. 今天煮了两瓶,瓶子是以前吃罐头留下的,废物利用。

小窍门:

冷却之后更好吃。

山楂对身体很好哦。

自家做的糖水罐头没有任何添加剂 请放心食用。

吃山楂的好处:

1、开胃

山楂食用可开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂。

2、可治疗腹泻

山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

3、抗衰老

山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。

4、减肥

生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,减肥的人可以多吃。

5、强心、降血脂、降血压

有研究表明,山楂能防治心血管疾病,降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量等,起到强心和预防心绞痛的作用。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

6、含钙多

山楂含钙量在秋季水果中最高,每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大,这两类人群不妨在饭后吃点山楂。

腌豇豆怎么做?


腌豇豆顾名思义就是腌制而成的豇豆,豇豆在生活中是非常常见的,吃法多种多样,腌豇豆也不例外。这主要是用于下饭吃,炒着吃的腌豇豆相对来说会更入味一点。当然,任何食物还是要注意用量。

1.豇豆洗净,晾干水份。洗好的豇豆切小段(长短根据自己喜欢)撒上盐,腌二个小时。姜切末,红椒切末。腌好的豇豆放到干净的容器里,姜末、红椒末和豆豉放到容器里。放入少许白酒,上边撒上少许细盐,盖好盖密封,一个星期之后,豇豆就腌好了。

2.豇豆1斤,清洗干净,扎成小把,放阴凉处凉干,1000g水,盐50g,桂皮,八角,朝天椒,花椒,生姜,烧开,凉到常温。把凉干水的豇豆放进干净的泡菜坛里,凉水倒进泡菜坛。加10g二锅头,坛口压上石头。上盖子用凉开水封住坛口,等一个星期就可以了,腌好的豇豆洗干浄,切成小段,加一瓣蒜拍碎,放一起炒。酸酸脆脆就粥很爽口哦。

3.把坛子反复清洗2次后倒立沥干水分,豇豆和垃圾清洗干净后放置一边沥水,生姜去皮后洗净沥水,草果、八角、花椒快速冲洗后沥水,保证所有材料不能有一点油污。把坛子反复清洗2次后倒立沥干水分,豇豆和垃圾清洗干净后放置一边沥水,生姜去皮后洗净沥水,草果、八角、花椒快速冲洗后沥水,保证所有材料不能有一点油污,把盐分成2份,先倒一份进坛子,然后倒入冰糖或白糖,放入生姜、花椒、八角等材料后倒入白酒,最后倒入半坛烧开放凉的清水或纯净水。洗干净手后,将捆好的豇豆一把把轻轻放入坛子摆好,然后再放入朝天椒,铺好朝天椒后倒入另外一份盐,最后倒入烧开放凉的清水或纯净水至八、九分满。盖上封坛口的盖子,然后在坛沿上注入少许清水,罩上坛罩,将泡菜坛放入阴凉无阳光直射的地方,一周后就可开吃啦

腌黄瓜怎么做


我们在夏季的时候吃一些黄瓜可以说是非常的清热下火了,而且对于我们美容护肤也是非常的有帮助的。黄瓜除了是可以炒着吃、凉拌食用,也是可以用来腌制食用的,腌黄瓜非常的开胃消食,口感非常的脆,我们经常食用一些黄瓜能够很好的提高我们身体的免疫力,这是非常不错的一个选择。一起和看下。

腌黄瓜怎么做

原料:黄瓜、食盐、冰糖、姜、蒜、生抽、朝天椒、泡椒、白醋

腌黄瓜的做法:

1、我们首先就是将黄瓜清洗干净了,然后就黄瓜上的水分沥干了,切成小细条,手指大小就可以了,然后就是将黄瓜放入到盆里面,在里面撒上一些盐,搅拌均匀了,然后腌制5、6分钟就可以了。

2、我们在腌制黄瓜的时候,可以将姜和大蒜都先去皮准备好,然后在将白醋、泡椒、生抽、辣椒、冰糖放入。

3、将蒜片、姜片用冰糖腌制融化了,将已经调好的汁料都倒入到黄瓜盆里面,再腌制五个小时就可以了,我们在腌制的时候一定是要经常的翻炒几次,让黄瓜能够更加均匀的沾到料汁。

4、我们在腌制之后,将黄瓜取出来,然后将腌制的汁料都放入到炒锅里面,然后用大火烧,等到烧开之后,就再煮5分钟左右就可以了,将汁料放凉了,然后再放入黄瓜腌制五个小时,我们可以重复这个过程两三次,大家如果是觉得比较咸的话,可以加入一些水,来帮助很好的降低盐度,然后将汁和黄瓜一起放入到冰箱冷藏,随吃随取就可以了。

腌黄瓜怎么做能放长久

先把黄瓜洗干净,千万不要见油,控干水份,用牙签在黄瓜表面扎许多小眼,这样做是为了使盐分尽量进入到黄瓜中,也可以使黄瓜内部的水分尽快出来。小眼扎好后,撒上食用盐,揉搓黄瓜,见出水后在腌渍一天,第二天拿到太阳下晒成半干,黄瓜咸菜就做好了。吃的时候用水泡泡,切成片,加一些醋、鸡精、香油,有脆又鲜,好吃极了。这样腌渍的黄瓜要是放在阴凉处保存一年没有问题。

小米椒腌黄瓜怎么做

主料:黄瓜600克、酱油400克、糖60克、小胡萝卜若干

辅料:盐适量、陈醋若干、葱姜蒜若干、小米椒若干

做法:

1、首先就是将新鲜的黄瓜洗干净了,将蒂去掉了。

2、然后将小黄瓜切成细条。

3、等到切好了,我们就用盐进行腌制,这样就是可以将黄瓜里面的水分腌制出来。

4、然后就是将小米椒和蒜都去皮了,并且切碎了,将胡萝卜切成细条,一起来进行腌制。

5、将黄瓜先腌制20分钟,然后放入到洗干净的罐子里面。

6、之后在向罐子里面加入两勺盐,一勺糖以及适量的生抽、老抽,以及一大勺的陈醋。

7、然后再在里面加入一些白开水,没过黄瓜就可以了,密封起来,放入到冰箱里面进行保鲜,过个两天左右就是可以了。

吃腌黄瓜的好处

1、腌黄瓜能抗癌

我们在腌制黄瓜的时候一定是要注意适量了,只有这样才是会对我们的身体有好处,我们平时合理的食用能够很好的帮助预防癌症,因为黄瓜里面是含有丰富的葫芦素和维生素C,这两种物质对于抑制病毒活性有很好的效果,可以减少癌症细胞的生成,大家可以经常吃一吃。

2、腌黄瓜能延缓衰老

我们吃腌制黄瓜能够很好的延缓衰老,里面也是含有比较丰富的维生素E和各种酶类的物质,这些营养物质再进入我们身体之后能够很好的提高身体细胞的活性,可以很好的促进身体细胞的代谢和再生,对于延缓衰老有很好的效果。

3、腌黄瓜能健脑安神

我们经常吃腌制黄瓜能够很好的帮助安神健脑,里面含有的维生素是非常丰富的,对于我们的大脑和神经系统有很好的作用和功效,而且对于分解我们身体里面的酒精毒素有很好的效果,可以将酒精毒素转化为水分,排出我们的身体外面,所以我们喝酒之后食用一些腌黄瓜有解酒的作用。

腌黄瓜吃起来是非常的爽口的,而且黄瓜腌制后营养也是不会流失的,不同的人腌制黄瓜的方法是不一样的,虽然说刚吃起来是会有一些苦涩,但是会越吃越香,大家是可以多了解一些制作的技巧,存起来经常食用,能多吃好几碗米饭。

香茅椰汁鸡怎么做?教你详细步骤!


很多人喜欢喝椰汁,不仅味道非常好,营养也非常丰富,椰子含有丰富的蛋白质以及维生素c,另外还含有磷、铁、钾、镁、等矿物质元素,除了可以直接饮用之外,椰汁也是香茅椰汁鸡这道美食的必备原料。

一、香茅椰汁鸡的做法

主料:光鸡半只(重12两,约480克),香茅1枝,干葱头8粒,薯仔2个,椰汁1杯,淡奶1/4杯,水半杯。

配料:腌料:盐3/4茶匙,生粉1汤匙,胡椒粉少许。调味料:盐、糖各1茶匙。

做法:

1、光鸡洗净抹干斩件,加腌料拌匀,腌20分钟。

2、香茅冲净拍松,干葱去衣切碎;薯仔洗净,连皮煲熟,去皮,切大件。

3、烧热3汤匙油,先爆香茅及干葱碎,加鸡件炒至金黄色,倒下椰汁、淡奶及水煮滚,加调味料及薯仔,改用中慢火炆约15-20分钟至鸡熟。

二、椰汁香茅鸡汤的做法步骤

1.准备好材料,椰子水倒出来(右边的碗),椰子肉用榨汁机加适量水榨汁,然后隔扎把椰肉水隔出来(煮汤的时候主要用这水)

2.把香菇,洋葱,肉椒分别切片

3.锅里放油,把香菇,洋葱,肉椒放到锅里炒一下

4.在锅里放椰肉水

5.煮到沸腾后往锅里放鸡肉(鸡肉要事先用酱油盐油调一下味),沸腾后转为小火煮

6.把香茅切成6cm左右的长度,香茅头切丝(香茅最香就是头了一定不能浪费!),把香茅加到汤里

7.煮大概1-2分钟,待香茅的味道融入汤里后,加入2-3片的青柠(去喝的时候是用柠檬叶的,可是找了很多地方都找不到,只有用青柠代替)

8.小火再煮1-2分钟就大功告成啦。

三、小贴士

1、肉椒其实用不着两个这么多,总之加进去的有大概一只就可以了。为了颜色的多样化,特意买不同颜色的,其实一样也可以。

2、香茅不要加太多,不然它的香味会盖住其他的味道。

3、可以不加柠檬片,把柠檬汁挤进去也可以的。

可乐鸡怎么做?手把手教你


可乐鸡是一道较为简单的家常菜,主要食材是鸡和可乐,且烹饪简单,香脆可口,深受人们喜爱。可乐鸡具有养心安神、除烦、安神等功效,老人、病人者最宜食用。虽然制作过程不难,但要怎么做才更好吃呢?我们一起来看看吧!

一、食材:

主料:鸡500克、可乐1听

辅料:油5克、盐2克、料酒10毫升、生抽5克、生姜1块、八角1个、小葱1颗、大葱1段

二、步骤:

1.准备好原材料

2.鸡两面都斜着切两道口

3.锅里加入适量水,滴入加入适量料酒烧开,下入鸡焯水,再次烧开煮一分钟捞起沥干水分

4.生姜切成片、大葱切成段,小葱切成葱花

5.锅里加入少许油,放入生姜、大葱、八角炒香

6.加入鸡两面煎黄

7.加入适量盐、少许生抽翻均匀

8.加入可乐煮直到煮粘稠

9.出锅装盘,撒上葱花

腌牛肉怎么做呢?


其实在吃牛肉之前要注意腌制,这样才会更加的入味,但是腌牛肉要怎么制作才更好吃,当然也需要注意了解一些具体的做法以及步骤,而下文就为大家来介绍一下这些美味的做法。

一、腌制牛肉的用料:

盐、胡椒粉、嫩肉粉、蛋清、糖、蚝油、生粉、豆蔻粉、他拉根香草 另外我们采取的措施是将水不断的打进牛肉中。

1)将牛肉切片,然后将牛肉片上用刀斩一斩(但不要斩断);

2)将牛肉片放入容器中,然后加蚝油、糖、胡椒粉、豆蔻粉、他拉根香草、嫩肉粉将其扳匀,然后加上蛋清、生粉将牛肉不断搅打,这时候要加入水,让牛肉充分吸收水分,水要分次加入,每次加得量不宜过多,带牛肉把该次的水吸完后再加水,直至牛肉吸满水后在加入盐。然后再加适量的水,充分搅打。放入冷藏中即可。

二、食材

牛肉一定要选腱子肉,这样肉才嫩

五香粉,白胡椒粉,料酒,大葱,老姜,花椒,生抽

方法/步骤

1先把牛肉放冰箱冷藏20分钟,醒一下,去肉酸,然后用刀背剁牛肉,使肉质纤维变细

2然后把牛肉切片或剁碎即可,把老姜切片,葱切段,放入牛肉里拌匀,然后加入一小勺五香粉和白胡椒粉,撒几颗花椒,一茶匙生抽

3用保鲜膜盖好,放冰箱冷藏30分钟

4腌好的牛肉可以炒芹菜,可以炒野山椒,可以炒青红椒,都非常好吃。

东北腌白菜怎么做


腌白菜各个地区的人都会制作,只是每一个地方的人制作腌白菜的方法步骤会有所不同,腌白菜适当的吃一些,可以让食欲有所提高,但不要吃得太多,避免不舒服的症状出现,下面就给大家介绍一下东北腌白菜怎么做?

东北腌白菜怎么做

可以准备香油,白醋,糖,辣椒酱,盐,蒜末,山东白菜,先把白菜清洗干净切成片状,再放到料理盆中,撒上适量的盐,搅拌一下腌制一会儿,再把多余的水分挤出来,沥干以后用重的物体压住,再把做法放到容器当中,加一些蒜末以及调料搅拌均匀,腌制一天左右就可以了。

腌白菜的窍门和配方

腌白菜可以准备葱花,辣椒粉,白芝麻,白菜,虾皮,虾油,生姜泥,蒜泥以及大白菜,先把白菜一分为四,分别放到开水里面焯烫5分钟,再把水分控干,放凉以后切成长段,再把调料全部都放进去搅拌均匀,把泡菜酱和白菜搅匀,放到密封的容器当中,室温下放置一天左右冷藏,大概的食用期在10天到14天左右。

腌白菜怎么保存

腌白菜需要保存在密封的容器当中,每一次取制作好的腌白菜,都应该用没油没水的筷子来夹,避免油分,水分进入到坛子里面而破坏腌白菜的质量。

腌白菜怎么做好吃

可以制作韩式腌白菜,需要准备苹果,梨,辣椒粉,洋葱,白菜,芝麻,糖,虾酱,韭菜,萝卜,生姜,大蒜,先把白菜放到容器当中,加入适量的盐搅拌均匀腌制一下,蒜,生姜,梨,苹果放到搅拌机里面搅碎,辣椒粉里面添加一些虾酱,糖,盐,用搅拌机搅碎以后放进去,然后再把萝卜,细葱,洋葱,韭菜准备好,切成长段,放辣椒粉里面一起搅拌,添加一些芝麻,白菜腌好以后清洗一下,抹上辣椒酱,白菜切一半抹辣椒酱后,不要倒放,否则酱就会变没有,最后抹酱的白菜可以倒放,然后就可以让它腌制入味以后来吃。

还可以制作腌白菜炒笋,需要准备新鲜白菜帮子,腌白菜以及热水,锅中加入适量的油烧热,然后再把笋放进去翻炒,炒到边缘微黄,把白菜帮子和腌白菜放进去翻炒一下,添加适量的盐,加入一些开水,做之前加一些白糖提味,翻炒一下装盘,这样就可以吃了。

还可以做腌白菜炒猪肠,需要准备葱,大蒜,生姜,红辣椒,花椒,桂皮,八角,料酒,老抽,生抽,醋,细盐,粗盐,腌白菜以及猪肠,把猪肠清洗干净,需要用醋和粗盐清洗,淋巴结去除,反复多清洗几遍,洗好以后放到开水锅里面焯烫一下,水里面放一些生姜焯水以后,拿出来水分控干,再用冷水冲洗一下,香叶,桂皮,八角,猪肠,生姜,朝天椒,老抽,黄酒,大蒜放进高压锅里面,炖煮15分钟到20分钟左右,然后开始处理白菜,清洗一下切碎,然后再把锅中加入适量的油,辣椒,大蒜放进去,然后再把腌白菜放进去,盐分不要加,水分炒掉以后就可以盛出来备用,把猪肠切成小段状,锅中加入一些油,然后再把八角桂皮花椒放进去爆出香味,再把猪肠放进去翻炒一下,添加十三香,盐,辣椒,糖,老抽,料酒,腌白菜放进去一起翻炒,快要出锅的时候添加一些葱花,鸡精,拌均匀以后就可以吃了。

还可以做腌白菜炒肉片,需要准备猪肉以及腌白菜,把猪肉清洗干净切成片状,加入适量的生粉,料酒拌均匀,等到肉片放进锅中,炒到发白,就把腌白菜放进去,翻炒均匀添加一些糖,生抽提鲜,炒熟以后就可以盛出来吃了。

还可以做腌白菜炒油渣子,需要准备蒜蓉,辣酱,油渣子以及腌白菜,锅中加入适量的油,把辣酱蒜泥放进去翻炒出香味,然后再加一些油渣子以及腌白菜,腌白菜的水分挤干,可以适当的添加一些糖,吃稀饭或者吃米饭来搭配吃,味道超级香,而且能够让食欲变得更好。

上面介绍的就是东北腌白菜的制作方法,腌白菜是一种可以提高食欲的食物,腌白菜可以和其他的食材搭配在一起制作来吃,味道都非常不错,搭配米饭来吃也非常好,如果觉得自己没有食欲,就可以适当的吃一些腌白菜。

糖醋腌萝卜怎么做?


糖醋腌萝卜可以说是比较开胃的一道食物,但是对于这些开胃菜的制作方法,却不是所有人都能够掌握以及了解,所以为了能够随时享受到它的美味,关注下面所介绍的糖醋腌萝卜的做法。

一、方法/步骤

主料白萝卜一个

1、把白萝卜洗干净,从中间切成两半,然后再切成薄片,千万不能切断,在底部留1--2毫米的连接,切第10刀的时候切断,然后在中间一切两半。

2、 将切好的萝卜块用少许盐腌制大约半小时。

3、挤出萝卜的大量水分,同时也去除萝卜的辛辣味

4、 用适量的生抽、米醋、糖和味精调兑成汁,再将腌好的萝卜块挤去水分然后放入调好的碗

5、浸泡入味后就可以食用了,吃一块酸酸甜甜的腌萝卜,配上白粥或饭都不错哦。

二、材料

小红萝卜(水萝卜)盐腌一夜,用力挤干水分,用白醋、重糖腌渍一天。放冰箱的话可腌渍一周不会坏。

1.先把萝卜洗净,切条

2.用盐腌制,腌制15-30分钟,把水空干净

3.再加入糖腌制,同上

最后再加入醋就可以了

三、白萝卜,营养丰富。平时生吃白萝卜能解酒,抗癌,清热利尿,止热咳化热痰,糖醋腌萝卜是具有开胃、降脂、益气食疗功效的一款小菜,白萝卜用适量盐腌半个小时,用力挤干水分,用白醋、糖腌渍一天。放冰箱的话可腌渍一周不会坏。尤其在炎热没胃口的三伏天,喝粥配饭都是不错的选择。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《教你腌鸡怎么做》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生