四季养生粥怎么做的

2019-10-08 │ 四季养生粥怎么做的 五谷养生粥怎么做好吃

瘦肉猪肝粥怎么做呢?

粥是很多人早上喜欢食用的一种主食,并且粥很养胃,很多人都把他当成一种非常好的早餐,也是很多人在早上选择的一种,粥的种类也很多,有些人就很喜欢吃瘦肉粥,那么今天小编就为大家推荐一款瘦肉猪肝粥的做法吧。

粥可以和胃补脾,润养肺燥,是秋季养生的绝佳选择。而自己最喜欢的就是广东的生滚粥----即用预先煮好的白粥加各式新鲜肉料或海鲜滚熟而成,即保存了粥料原来的鲜嫩,又不会破坏其营养物质,而粥底吸收了肉类或海鲜的味道,吃起来更加鲜美。

粥底一般为白粥,还可以加上猪骨,干瑶柱等一同熬煮,使粥底更鲜美,根据粥料的不同,生滚粥有众多的口味。今天上个最常见的猪肝瘦肉粥。材料:猪肝50克,瘦肉100克,干瑶柱15粒,米一杯葱一颗。做法:

1)米淘洗后加清水适量(要一次放足水),放进清洗过的干瑶柱和几片姜,

  大火烧开后,转小火熬至米粒开花,熬粥的时候我们处理其他材料。

2)猪肝提前用清水浸泡1-2小时,然后切成薄片,再用清水洗去血水,放盐

  料酒,胡椒粉拌匀腌10分钟。

3)瘦肉同样切成薄片,放盐,少许酱油,胡椒粉,生粉拌匀腌10分钟。

4)葱切成末备用。

5)等粥熬好后,转大火煮开,先下瘦肉,再下猪肝,等两者都变色后,下盐

  调味,出锅前洒入葱花,倒半茶匙香油即可出锅。小心得:

1)下肉片前一定要转大火把粥煮沸,粥料变不易久煮,这才能使粥料保持嫩滑的口感。

2)如果想粥更清爽,腌肉的时候不要放酱油。

3)葱花,香油在出锅前放可以最大程度挥发出香味。

4)粥煮好后,宜趁热食用,放久了,粥会变得更稠,葱也会变色失去香味。

  可以根据每次吃的分量,取一部分粥底在小锅里滚熟粥料。

以上就是为大家带来的瘦肉猪肝粥的做法了,早上喝一碗热气腾腾的粥对胃很好,而且猪肝也很有营养,早上起来的时候喝下一碗粥也很暖胃,所以快来做做试试看看吧。

yS630.Com相关推荐

猪肝瘦肉皮蛋粥怎么做呢?


中国人都比较喜欢喝粥,而且制作粥的种类特别多,不同的粥,都有不同的制作方法,当然暂时用起来效果也是不一样的,其中猪肝瘦肉皮蛋粥就非常受人的欢迎,因为这种粥不但营养丰富,而且还美味可口,尤其是孩子非常喜欢喝,下面就让小编给大家详细介绍一下猪肝瘦肉皮蛋粥的制作方法吧!

猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料, 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和 身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A,常吃猪肝,可逐渐消除眼 科病症。据近代医学研究发现,猪肝具有多种抗癌物质,如维生素 c、硒等,而且肝脏还具有较强的抑癌能力和抗疲劳的特殊物质 肝脏是贮存养料的器官,同时又是解毒器官,不断发挥其解毒作 用,经肝脏代谢后,有毒物质和解毒产物可以随胆汁的分泌而排出,体外,所以,正常的肝脏本身是无毒的,可以放心食用。

1、把皮蛋去壳洗净切小块

2、猪肝切小块后加盐加水浸泡20分钟

3、瘦肉切小块。

4、姜切丝片。

5、瘦肉加姜丝、生抽、鸡精、生粉抓匀。

6、浸泡后的猪肝冲洗一两次,加生粉、料酒、生抽腌制。

7、珍珠米洗净后加入平时煮粥时的水量。

8、粥开后,先加入皮蛋熬煮。

9、等珍珠米开后,加盐,加入猪肝。

10、瘦肉也一起加入,加少许生抽、鸡精,煮熟即可。

上面是有关猪肝瘦肉皮蛋粥的制作方法,其实这种粥制作起来并不太难,只要掌握住方法,自己在家完全可以制作,对厨艺比较感兴趣的朋友,可以按照小编的介绍,亲自准备一些食材到厨房尝试一下,相信你会制作出美味的猪肝瘦肉皮蛋粥的。

瘦肉猪肝面的做法


朋友是满满相处而来,而成为朋友的过程中,自然少不了到家做客。如果你没有一道拿手菜能够拿出手,那真的很“丢脸”。当然,你不必烦恼,因为今天小编就会教给你如果做瘦肉猪肝面这道菜的全部技巧。

2.锅内加一碗半水烧开,放点猪油,倒入切片的西红柿煮三分钟。

3.加入姜沫葱花和适量盐,倒入腌制好的瘦肉猪肝,注意要动一下以免煮成一团,大火烧开后,放少许调味料盛起即可。

4.做好的瘦肉猪肝汤,滴了一点老抽,颜色重了些。

5.锅内加水烧开,注意现在煮面的水应该要多放一些,放少许盐,也可不放,放菜心和面条入锅煮三分钟即可。

6.盛好的面条青菜加瘦肉猪肝汤,丰富的早餐开吃啦。

现在你可以相信了吧,厨房不仅仅是女人的天地,男人也可以一展身手的。男人们去厨房做一下瘦肉猪肝面

瘦肉猪肝汤的做法


猪肝很常见,这类食材含有的维生素比较多,对它只选择的时候,也是可以放心进行,它对人体健康没有太多损害,不过在吃猪肝的时候,要选择正确的制作方法,这样使得对身体各方面,都是会有很好的帮助,那瘦肉猪肝汤的做法是不错之选,这样的佳肴含有的营养元素比较多。

有很多人都是比较喜爱喝瘦肉猪肝汤,这样的汤在提高人体免疫力上,都是有着很好的效果,那瘦肉猪肝汤的做法如何呢,下面就详细的介绍下,它的制作方法。

瘦肉猪肝汤的做法:

原料:枸杞叶、子共30克,猪肝50克,猪瘦肉50克

配料:酱油、盐适量。

制法1

1、猪肝洗净,切片;猪瘦肉洗净,切片,用酱油、盐腌10分钟;枸杞叶洗净;枸杞洗净。

2、把枸杞叶放入锅内,加清水适量,文火煲至枸杞叶出味,捞起不要。放入枸杞煮沸后,再投入猪肝、猪瘦肉煮至熟,调味食用。

制法2

1、猪肝洗净,切片(3-5cm,厚度基本一致为佳);猪瘦肉洗净,切方块状(差不多3cm*3cm*2cm。

2、把猪肝直接放入锅内,翻炒至水干变色,盛出来备用。在汤锅中放入猪瘦肉加水煮50min左右,将猪肝放入,并加3-5片生姜片,调味后,再煮10min即可食用。

以上就是对瘦肉猪肝汤的做法详细介绍,制作这样汤的时候,根据以上步骤进行最佳,但是在制作瘦肉猪肝汤的时候,也是要适量进行,不宜制作太多,猪肝是很容易坏掉的,同时对这样汤喝的时候,也是要注意不能太多,这样对身体营养吸收才会有帮助。

瘦肉芥菜粥怎么做呢?


瘦肉芥菜粥一直以来属于比较好的一种汤粥,大多数人喝这种粥的时候都是在饭店喝的,瘦肉和芥菜搭配在一起,不但具有肉的香味儿,而且还有蔬菜的一种鲜味,几乎所有的人都能喝这种粥,下面就让小编给大家详细介绍一下瘦肉芥菜粥的制作方法吧!

各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。约含蛋白质20%,脂肪1-15%,无机盐1%,其余水分。一般来说,猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高,禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。 同时含无机盐丰富,尤以含铁(红色瘦肉)、磷、钾、钠等较多,唯含钙较少。瘦肉也是维生素B1、B2、B12、pp的良好来源,瘦猪肉中的维生素B1含量相当高,不过,含维生素A却很少,几乎不含维生素C。

芥菜

功能主治

宣肺豁痰,温中利气。治寒饮内盛,咳嗽痰滞,胸膈满闷。

一般人群均可食用。

1、是便秘、眼科患者的食疗佳品。

2、 热性咳嗽患者、疮疖目疾、、痔疮、便血及内热偏盛者不宜食芥菜。高血压、血管硬化者应少食。

所需食材

250克 瘦肉 250克 大米 两三张 芥菜 几个 香菇 适量 花生油、料酒、盐、姜、葱

制作方法

瘦肉切好加入料酒,盐,花生油,腌十分钟备用

大米煮至快熟后,加入瘦肉、香菇再煮五分钟,把芥菜加入快速拌匀,关火撒入葱花即可。[1]

食用须知

芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑,芥菜含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,有提神醒脑,解除疲劳的作用。

从上面可以看出来,瘦肉芥菜粥的制作方法其实并不太难,只要对厨艺比较感兴趣的话,都可以尝试着在家制作瘦肉芥菜粥,做饭也是一门艺术,要学会在尝试中创新,只要敢大胆创新,认真学习,都能成为一个非常优秀的厨师,亲自下厨尝试一下吧!

瘦肉火腿粥怎么做呢?


现在有很多的年轻白领平时早上可能会睡得比较晚,所以经常会有不吃早饭的习惯,这样对身体的伤害是非常大的,小编建议你可以晚上煲好粥,然后早晨起床就可以直接喝了,那么下面小编就推荐一道瘦肉火腿粥,这一款粥比较适合早上吃,而且营养价值也非常的高,相信你也会比较喜欢。

材料

香米4两,肉丝少许,肉松少许,皮蛋2个(无铅皮蛋,一则健康些,二则石灰味没那么大),姜1块,水足量,油盐适量

做法

1.瘦猪肉清洗干净,沥干水分,剁成肉末,加入1/2茶匙(3g)盐腌30分钟。

2.皮蛋去壳,切成小块。大米淘洗干净,沥干水分,调入油拌匀,腌制5分钟。

3.锅内加入2000ml清水,放入猪肉末和皮蛋块,煮沸出油花。

4.在沸水汤中放入油浸过的米粒,大火煮30分钟后关火,加盖焖着。

5.食用时加入剩余的盐(2g)、白胡椒和香葱花即可。

各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。,约含蛋白质20%,脂肪1-15%,无机盐1%,其余水分。一般来说,猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高,禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。

同时含无机盐丰富,尤以含铁、钾、钠等较多,唯含钙较少。

肉汤中含有瘦肉中部分水溶性物质,如无机盐和水溶性维生素等;也有少量的水溶性蛋白质和水解产物,如肽和一些氨基酸;还有一些含氮浸出物,如肌酐、肌酸、肌肽和嘌吟等。这些氨基酸和含氮物质能使汤味鲜美,它们溶解愈多,汤味愈浓,能刺激人体胃液分泌,增进食欲。

瘦肉火腿粥的做法是非常简单的,所以你不妨学一学以后就可以经常自己做给自己吃了,而且学会之后做其他的粥也会非常的方便,你也可以根据你自己的口味去调料,这样做出来的粥肯定是你自己喜欢吃的,以后你也不用再饿肚子了。

胡萝卜猪肝粥怎么做呢


如今是一个养生的时代,很多的人都非常的重视的问题,其中粥类是我们养生中常做的,当然每个人和每个人的口味是不一样的,其中有些人喜欢喝胡萝卜猪肝粥,但是不知道具体的做法的,下面就介绍胡萝卜猪肝粥的做法,如果想吃的朋友们可按照下面的这种方法进行粥的熬制,做好的话在我们的生活中也属于一道美味的,下面就是胡萝卜猪肝粥的做法:

主料:大米200g 猪肝100g 胡萝卜100g 菠菜50g 西红柿100g 虾仁100g

辅料:香油适量 盐适量 葱花适量 高汤适量

胡萝卜猪肝粥的做法:

1.准备好所以材料。2.大米洗干净先放进锅里,用高汤熬成粥。3.趁着熬粥的时间,葱花切碎。4.其他材料都切成末。5.菠菜用开水泡泡去草酸,切碎。6.粥熬好后,放入所有材料。7.搅拌均匀,继续熬。8.快开的时候,放入菠菜。9.盖上锅盖,继续熬开。10.加入一点点盐。11.滴入两滴香油。12.撒上葱花。13.装碗,可以开吃啦。

养生是我们这时代比较关注的,相信很多的人们也都在向着这方面努力的,其中粥类在我们的生活中还是很养生的,也是比较好做的一类,当然每个人喜欢的口味是不一样的,其中一部分的人喜欢胡萝卜猪肝粥,上面便是详细的做法,也希望喜欢的朋友可在生活中能够学习下。

鱼片瘦肉粥怎么做呢?


其实不能怪现在人的口味越来越刁了,只能说好吃的食物越来越多了。不仅菜式种类五花八门,各种各样,连粥的种类做法也开始层次不穷。我们最常见的粥是皮蛋瘦肉粥,排骨粥,基围虾粥等,但现在还出了一种叫鱼片瘦肉粥,而且味道十分香糯。现在小编就要教大家如何做出好吃的鱼片瘦肉粥,让大家过足了嘴瘾。

                                                                   

做法一:

主料:鱼,瘦肉,白粥,油,香菜,姜

步骤:

1、鱼去鳞去肠弄干净后鱼肉切成鱼片,鱼骨切段。

2、鱼片鱼骨放进碗里加入适量盐和油。

3、加入姜丝拌匀腌十五分钟。

4、瘦肉洗干净后切成片加入适量盐。

5、加入适量油腌二十分钟。

6、粥煮开后倒入瘦肉片拌匀煮十分钟。

7、将鱼片全部倒进去拌匀煮二分钟即可关火。

8、加入切碎的香菜拌匀,加入适量盐拌匀即可。

做法二:

主料:鲩鱼,猪展,大米,蒜,葱,姜

步骤:

1、把鲩鱼切成薄片,可以相对切小一点,翻搅时不容易断碎。

2、放花生油、生抽、蚝油和盐抓匀腌好。

3、把猪展切成薄片,尽量小一点。

4、放花生油、生抽、蚝油和盐抓匀腌好。

5、姜切丝,葱切末,蒜拍扁后剁末。

6、米淘干净,喜欢稀的可以多加一点水,大火烧开后转文火,直到米软到差不多可以吃。

7、倒进瘦肉,搅拌均匀,并转至大火烧开2分钟。

8、倒进鱼片,搅拌均匀,继续烧开2分钟。

9、停火,放盐调到合适,撒上葱末。

10、淋上芝麻油,搅拌均匀,便可以装碗开吃了。

关于什么鱼切成鱼片,全看你喜欢吃什么鱼。如果你喜欢吃乌鱼,那么可以买乌鱼切成片,喜欢鲫鱼,也可以买鲫鱼切成片,没有规定了非要用什么鱼,所以这点大家可以自由发挥。小编要提醒的是,切片要切薄一点,这样才能更好的入味。另外为了怕粥会糊,可以在煮的时候用勺子搅拌一下哦。

皮蛋瘦肉砂锅粥怎么做呢?


皮蛋瘦肉砂锅粥在平时是一道比较常见的粥类。里面加入适量的皮蛋和瘦肉,会使得粥的营养更加丰富,在口味上也会更好,其实,皮蛋瘦肉粥,它的制作方法并不是特别繁琐,平时只要掌握一定的窍门,在家也是可以制作的。下面小编就来给介绍关于皮蛋瘦肉砂锅粥的制作方法。

煮粥用料:瘦肉1块(猪腱肉最好),皮蛋2个(无铅皮蛋),姜1块,水足量,油盐适量。

做法

1.挑米:煮粥用的米最好用东北大米,就是圆圆短短的珍珠米,煮出的粥特别绵软。

2.煮粥的米要预先腌:约半碗米淘洗干净后,要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水(2茶匙)拌匀,腌至少半小时。放心,虽然用了很多油,但是油会在煮粥的过程中挥发,令米绵烂,所以并不油腻的。

3.煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥,或腌成咸肉:煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉,要保持一整块肉块不要切开(我一般用大约巴掌大、1~2厘米厚的一块猪肉,如果条件许可,用猪腱肉味道更好)。如果用瘦肉煮粥,那么要先用沸水把瘦肉略微煮煮,然后洗净;如果喜欢用腌的咸猪肉煮粥,那么要提前一天腌咸猪肉,方法如下:猪肉一块,冲洗干净,抹干,撒2~3茶匙盐,均匀涂抹在肉上,放冰箱冷藏箱腌12小时或更长时间才可以入味。

4.煮粥的水要充分沸腾才下材料:大汤锅中放很多水,煮沸,才放材料。先下肉块、姜片,火不要关小,肉块到了沸水中,外面的部分遇热而熟硬,封住了里面的肉汁,这样肉煮了粥后也不难吃。然后待水再次沸腾时下腌好的米和一个切碎的皮蛋,而这第一个皮蛋切碎下粥与米同煮,皮蛋会融化,融入粥的味道中。

5.先大火,后小火,火候要足:水沸了,下了材料后,先大火煮20分钟,然后再转小火煮1个半小时,火候足,粥就绵软入味而且容易消化。

在制作皮蛋瘦肉粥的时候,里面不用放盐,并且对人体还会有很多的好处,在一定作用下,能够去火,并且还能够帮助消化,只是在煮皮蛋瘦肉粥的时候,最好是可以使用勺子在锅底不停的翻动,以免由于周年底而出现糊味。

猪肝绿豆粥怎么做呢


绿豆具有清热解毒和预防中暑的作用,尤其是炎热的夏季绿豆可以说是我们家庭中必备的一种饮食,一般?我们都制作成绿豆粥来进行食用,这样既能当做主食又能对身体进行调整,并且绿豆粥制作起来非常的简单,如果我们在做绿豆粥的时候再搭配些猪肝会使它的营养价值变得更加的丰富,同时猪肝还有很好的补铁作用,但是我们一定要掌握好做法,才能把它做的好吃,下面一起了解一下猪肝绿豆粥怎么做呢

猪肝绿豆粥怎么做呢

  做法一

  主料:粳米100克,猪肝100克

  辅料:黄酒15克,绿豆5克

  1. 将猪肝冲洗干净,切片,用黄酒略腌备用。

  2.绿豆淘洗干净,用清水浸泡1至2小时。

  3. 陈粳米淘洗干净,放入锅中,加清水6杯和浸泡过的绿豆,先用大火煮沸,再用小火熬煮。

  4. 煮至粥将成时,再加猪肝煮熟即成。

  做法二

  食谱原料

  猪肝100克、绿豆50克、大米100克、 豆腐20克,鸡脯肉15克,葱头10克,鸡蛋8克。香油1克,酱油4克,淀粉5克。

  制作方法

  1、 将绿豆淘洗干净,浸泡30分钟。

  2、 将大米淘洗干净。

  3、猪肝洗净,切细丁。锅置火上,加水适量,加入绿豆和大米煮粥,快煮烂时加入猪肝丁。猪肝熟透后即可食用。

  要点:此粥不宜加盐。

  适应人群

  2-3岁幼儿(补蛋白质,益肝,明目)

  健康提示

  红、白、绿三色相间,色泽艳丽,食之清淡,含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、尼克酸等营养成分。具有益肝、明目、消肿的功效。

  做法三

  原料:新鲜猪肝100克 绿豆60克 大米100克

  做法:将绿豆和大米洗净放入锅内,加水煮沸后改成小火,慢慢熬,煮到八成熟时,将猪肝切成条状放入粥内,煮熟后加入少许盐即可。

每个人都有自己的口味和饮食习惯,所以想要食物更好吃做法的掌握是特别重要的,上面就是对猪肝绿豆粥怎么做呢的介绍,这样我们也能制作出美味营养的绿豆粥,并且作为早餐也是很好的选择。

皮蛋瘦肉粥怎么做呢?


皮蛋瘦肉粥是比较常见的一种搭配方式了,熬粥的时候放入皮蛋,可以给我们带来不一样的美味享受,那么皮蛋瘦肉粥的制作方法是怎么样的呢?大家可以看看以下的详细做法以及步骤,就这样自己在家就可以轻松动手完成。

制作皮蛋瘦肉粥,需要准备好皮蛋瘦肉,皮蛋切成粒,瘦肉切成薄片之后放入食粉,盐捞搅拌均匀,再放入少量的水,加入生粉,等到肉完全吸收水分之后加入生姜丝,腌制四个小时,待用等到锅里面的粥煮开吧,姜丝、皮蛋粒放入滚开的粥当中放肉片煮熟,撒上葱花子,芝麻油就可以食用了。

但是想要有更好的口感,那么在这个过程当中一定要用盐,把肉给腌制一遍,这样更加的入味,肉质会更加的软嫩一些,还有尽量使用砂锅熬粥,尽量不要选择铁锅或者是铝锅,煮开之后,那么再转至小火熬制半个小时。

皮蛋瘦肉粥的营养也是比较高的,能够有效的提高人体的免疫力,促进血液循环,同时更加的养胃,有助于肠胃蠕动,对于胃病或者是便秘痔疮等有很好的功效,而且猪瘦肉还有助于帮助改善缺铁性贫血的问题,有滋阴润燥的功效作用。



土豆瘦肉粥怎么做呢?


喝粥是中国的一种传统,并且随着人们越来越懂得享受,粥类的品种也越来越多,就拿瘦肉粥来说,不仅仅有皮蛋瘦肉粥,现在还流行一种土豆瘦肉粥。这种粥不但有口味,而且还能养生健脾,冬天喝最为合适。那么土豆瘦肉粥是怎么做的呢?小编搜集了关于土豆瘦肉粥的几种做法,与大家分享。

                                                  

做法一:

主料:粳米(100克)

辅料:土豆(50克)猪肉(瘦)(50克)

调料:色拉油(3克) 酱油(3克)小葱(5克)姜(3克)味精(2克)

制作方法:

1、粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

2、土豆削皮洗净,切成碎丁。

3、猪瘦肉洗净,切成末。

4、葱姜洗净切末备用。

5、炒锅烧热,加入色拉油,放入葱末、姜末,爆锅。

6、将猪瘦肉末放入锅猛炒,待肉变色时,盛起备用。

7、锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火烧沸。

8、再加入土豆丁、猪瘦肉末、盐,改用小火熬煮成粥。

9、最后加味精调味即可。

做法二:

主料:土豆,瘦肉

制作方法:

1、准备好食材洗干净的米,切好的瘦肉和土豆。

2、瘦肉放入锅中烫去血水。

3、放入烫去血水的瘦肉,放入土豆后,再加入适量的水,放入炖锅里,炖两个小时。

4、炖好后,要出锅的时候加入适量的盐。

做法三:

主料:菠菜,土豆,蒸熟肉末,适量高汤,熬熟植物油

制作方法:

1、 菠菜洗净开水烫过后剁碎,土豆蒸熟压成泥备用。

2、 将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内,小火烧开煮烂后。

3、 加入熬熟的植物油和少量盐即成。

小编介绍了三种土豆瘦肉粥的做法,每一种都十分简单,大家学起来上手也容易很多。土豆瘦肉粥做出来后香气浓浓,相信大家一定会喜欢这种做法。这种粥不但好喝,而且还能滋补人的身体,尤其对肠胃更好。不过喝这种粥不宜同时喝牛奶,因为瘦肉与牛奶不能同时在人体吸收呢。

瘦肉冬菇粥怎么做?


瘦肉粥大家一定都见过,至少看过别人做出来是什么样子的吧。其实,皮蛋瘦肉经久不衰是有原因的,因为它的确是名副其实的营养又美味的一道美食。今天我们所要讲的是在这个工序再加一点新的花样在里面的,冬菇瘦肉粥,怎么样听起来就很不错的吧。大家赶紧来看看怎么做。

香菇皮蛋瘦肉粥

菜谱简介

皮蛋瘦肉粥的做法有很多种,有生滚粥法,也有老火粥,也有先腌肉,腌米的.也有起锅先爆香的,不是煮稀饭哦!要如何不麻烦,又能煲出一锅味香浓的老火粥呢。这是魔法妈妈的极简做法.因为我怕麻烦。

材料

瘦肉丝,香菇,东北米2碗,皮蛋4个,姜末少许,葱花,盐,香油,白胡椒

做法

1.腌过的肉捞起和淘洗好的生米,香菇丁,皮蛋块加水(1:8)煮滚后加姜末放入电煲锅煲90分.也不用怕黏锅.

2.试吃后感觉粥稠味浓就下葱花滴香麻油撒白胡椒粉即可.

小诀窍

所谓老火粥呢,是将米,水,料一起熬煮,因为所加配料与米都要长时间的煲,所以才叫它老火粥。虽然煲老火粥和煲生滚粥粥底的方法差不多,但煲老火粥所选用的配料却一定要有浓厚的味道,并且经得起长时间煲煮。老火的皮蛋瘦肉粥是一大特色,它和生滚的皮蛋瘦肉粥不同,生滚用的是新鲜猪肉片,要求口感滑嫩,而老火皮蛋瘦肉粥却要求味道香浓。

冬菇瘦肉粥这就完成了。很适合家里的小孩子以及老人食用的。冬菇也就是我们常说的香菇。香菇含有的维生素以及特种氨基酸异常丰富,营养价值相当高的。熬粥的过程中主要是看好火,不要忘记关火,最好是定一个闹钟,不然很多人家里事情多,一忙起来真的可能忘记。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《瘦肉猪肝粥怎么做呢?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“四季养生粥怎么做的”专题。

热门分类

相关推荐