真正的养生是什么

2019-10-08 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

麻辣干锅牛肉的做法是什么

   牛肉在肉类中具有很高的营养价值,蛋白质和氨基酸是所有的哺乳动物中最高的,同时口感也非常好,嚼劲突出。使用麻辣口味的制作干锅牛肉是一道非常经典的四川美味,只要将原材料准备齐全,我们在家也可以实现自己做麻辣干锅牛肉,掌握以下两种方法,就可以实现美味佳肴。

   方法一:

1、将带皮牛肉烫尽毛,洗净,入锅内煮至断生,捞出切成4厘米长,2.5厘米宽,0.5厘米厚的片待用。

2、尖红椒去蒂,切成1厘米长的段;蒜籽去蒂;姜切成厚片;白萝卜去皮,切成与牛肉一样大小的厚片。

3、净锅置旺火上,放油烧至六成热,下牛肉煸炒至皮上起小泡时,加香料、姜片、整干椒炒香,再烹入料酒,炒干水分,加入鲜汤,放精盐、味精、鸡精、蚝油、辣妹子辣椒酱调好味,加糖色调好色,倒入高压锅内压12分钟,再选出香料、整干椒、姜片待用。

4、净锅置旺火上,放入红油,下蒜籽、红椒圈煸香,将牛肉带汁一块倒入锅内,再收浓汤汁,出锅盛入垫有白萝卜的干锅内即可。

   方法二:

1. 牛肉切片用料酒、1/4小匙盐、生抽腌制10分钟;胡萝卜、尖椒切丝,油豆腐切条,蒜切末;

2.炒锅内倒油,把腌制的牛肉先炒一下,盛出待用;

3.锅内倒少许底油,放蒜末炒香,油豆腐、胡萝卜入锅翻炒,加花椒粉;

4.放刚炒过的牛肉,加老抽、盐的调味料,放尖椒翻炒几下;

5.加辣椒粉待香料,最后放鸡精即可出锅。

   麻辣干锅牛肉的做法整体上和麻辣干锅系列的其他菜肴类似,但是同样需要做好原材料的选择和在烹饪中掌握好火候,因为牛肉如果老了就不好吃了,影响了牛肉本身的口感,因此建议广大美食爱好者按照以上的菜谱进行制作,并且掌握好火候,牛肉适合大火烹制。

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麻辣干锅鸭的做法是什么


   麻辣干锅鸭是川菜菜系中非常经典的一道美食,在我国的很多城市都可以吃到非常正宗的麻辣干锅鸭,需要注意的是,只要选对了食材,掌握了烹制方法,我们在家也可以完成麻辣干锅鸭的制作,并且食物中还可以根据自己的口味进行调料,能够满足家庭中不同人群的不同口味要求。

食材:

主料:鸭腿3只,小葱头6个,美人椒2个。

配料:干辣椒4个,香葱2根,姜1小块,蒜3瓣,花椒十几粒,大料1个,香叶一片。

调料:盐2茶匙,白胡椒半茶匙,鸡精半茶匙,料酒4勺,老抽1茶匙,糖少许。

做法:

1:备好材料。

2:锅中加水倒入鸭腿,盐1勺,料酒2勺。

3:大火煮15分钟。

4:美人椒切段,葱头切圈,蒜切片,香葱和干辣椒切段。

5:锅中加入姜蒜,干辣椒,花椒,大料,香叶炒香。

6:倒入鸭腿。

7:加入老抽上色,炒均匀。

8:加入美人椒和葱头。

9:最后加入盐2茶匙,白胡椒半茶匙,鸡精半茶匙,料酒2勺,老抽1茶匙,糖少许,调味。

10:最后撒上葱段盛出。

小贴士:

1:这次用的是小葱头,主要是方便,口感好。

2:鸭肉比较腥,所以料酒就大胆的放吧。

3:料酒也可以用啤酒或白酒代替。

   麻辣干锅鸭的制作方式还是很简单的,并且口味非常突出,在炎热的夏季食用可以起到增进食欲的功效。鸭肉中的营养价值很丰富,特别是在口感上还超过了肌肉,蛋白质的含量也很高,是与麻辣口味非常合适的一种食材,多吃可以起到促进食物,强身健体的作用。

干锅麻辣鸭头的做法是什么?


干锅麻辣鸭头是一种地方名吃,香气四溢,吃起来味道特别鲜美。很多时候我们只有到饭店中才能吃到,但该道菜也是有家常做法的,只要我们做好几个关键步骤,同样可以把味道做的很好。下面这篇文章主要就是讲述关于干锅麻辣鸭头的制作方法,来让我们一起看看并尝试吧。

鸭头所含B族维生素和维生素E含量比较多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用,所以说是非常健康营养的食物。而干锅麻辣鸭头这道菜的的味道又十分香嫩,它的制作关键主要是有:选料、采购、清洗、卤制鸭头、炒制、火锅调汤等步骤。

1、先将天目笋、水发香菇、蘑菇等各种食材分别用高汤煨至入味黄豆芽焯水备用。

2、将鸭头飞水后,放入特制卤水中卤至八成熟,捞出沥水,之后用刀将卤好的鸭头一分为二,平劈成两半,入六、七成左右的热油中浸炸3秒钟。

3、锅上火,注入干锅老油、特制料油烧热,再用葱、姜、蒜等材料炮锅,出香味后,放入原料不断炒制,加调味料,再将料捞起,放入干锅中垫底,然后将炸好鸭头倒入其中,加入高汤350克稍焖,起锅将鸭头(肉面朝下)整齐地摆放在锅中就可以上桌食用。

根据小编的讲解,大家就可以准备好所需要的材料,按照核心步骤制作,这样肯定可以做出可口美味的的鸭头。不过需要注意的是这道菜放入的辣椒等辛辣材料比较多,如果容易上火,就要尽量少吃一些,或者减少食物的辣味。

麻辣干锅虾的做法是什么


   随着川菜在全国各地的流行,越来越多的年轻人开始喜欢上麻辣的口感,并且使用麻辣调味料烹制的菜肴也受到许多消费者的欢迎,麻辣干锅虾就是一种非常美味的麻辣口味食物,在家里也可以实现制作,并且非常简单,程度也不复杂,只需要买好自己喜欢的调味料就可以开始学习制作了。

   1.鲜虾洗净后剪去虾枪、虾须,充分沥干水分。大蒜和姜分别切成末备用,大葱切成细丝;

   2.锅中加入比平时炒菜稍多的油烧到3成热,放入蒜末、姜末、干辣椒、花椒、香叶用中火煸出香味,然后放入甜辣酱,改成中小火炒出红油;

   3.锅中出现红油,蒜末微微焦黄时,改成大火,然后立即放入鲜虾迅速翻炒,淋入白酒、酱油拌匀;

   4.放入白糖,淋入100ml左右清水,加盖用中火焖至水分收干,然后撒上葱丝拌匀即可。

   用甜辣酱做这道菜回味会比较甜,不像辣酱那么刺激,当然如果你喜欢重口味的菜,也可以用老干妈辣酱,或者蒜茸辣椒酱来做,但是要掌握好咸度;

   此方法去花椒和辣椒就是原味干锅虾,也非常好吃。

   喜欢更辣的可加入豆瓣酱,跟豆豉一起剁碎即可。

   玫瑰露酒我以前介绍过,干玫瑰花浸入高度白酒(二锅头)中20天即成,非常适合海鲜的料理。如没有就用普通白酒代替。

   麻辣干锅虾是一道远近闻名的川菜名菜,鲜虾鲜嫩的口感和麻辣口味的充分融合,可以增强我们的食欲,并且还能补充充足的蛋白质和维生素、氨基酸等物质,对于人体的健康是非常有好处的,而且口感非常棒,对于爱吃辣口味的人来说,自己在家做可以达到美食的最优化。

麻辣干锅鱼的做法是什么


如今人们对于川菜的喜爱是有目共睹的,喜欢川菜的麻辣鲜的味道,十分的刺激过瘾。对于一些川菜,我们只有在饭店里面吃,可是这些重口味的菜,要是材料不新鲜我们都吃不出来,还是自己在家做着吃放心。麻辣干锅鱼是一道大家都喜欢的菜,那麻辣干锅鱼的做法是什么?下面就为大家介绍一下。

麻辣干锅鱼的做法是什么?

主料:

草鱼肉一条

辅料:

蛋清两个、花椒3g、干辣椒小米辣四个、大葱5g、豆瓣酱7g、白酒3g、老抽一勺、蒸鱼鼓油一小勺、白糖大半勺、大蒜四五个、生姜末适量、盐适量

麻辣干锅鱼的做法步骤:

1. 准备鱼一条,菜市场清理干净后回来清洗下,从中间切成两块

2. 把清洗干净的鱼块切成小块,均匀的裹上蛋液备用

3. 取锅上油,油温七成热时转小火放入鱼块煎至金黄取出沥油

4. 大葱切条,蒜切末,大葱切细丝,干辣椒和花椒都要过下水不容易糊

5. 炒锅油爆香葱姜蒜辣椒和花椒

6. 再加入豆瓣酱炒香

7. 小火炒出红油和香味儿

8. 加入适量的清水

9. 接着加入白酒,老抽,蒸鱼鼓油搅拌均匀

10. 最后加入少量白糖调味,煮上大概五分钟炒出香味儿

11. 最后加入鱼块加盖闷烧大火烧开后转小火闷十五分钟左右

12. 取一个碗里放入整个剥好皮的大蒜,干辣椒,花椒,姜末,锅里上油烧热淋在碗里,这样辣椒不会胡,大蒜和花椒的香味会很香

13. 汤汁快收干时加入提前准备好的大蒜大葱生姜油,大葱丝,放入适量盐鸡精炒匀即可出锅。

上文就是关于麻辣干锅鱼的做法是什么的介绍,现在大家都知道了吧!想要做好这道菜不是那么简单的,不过大家只要按照步骤来做,味道也会很不错的。如果您喜欢比较重一点的口味,可以按照自己的喜好改变一些调料的量!

麻辣干锅配方是什么?


干锅和火锅一样,都是很受欢迎的一道菜,他们的制作的方法都不难,唯一的差别就是干锅是没有汤的,而火锅是有汤水的。但是干锅也可以加汤以后煮菜吃。麻辣干锅也是四川很有名的一道菜,但是因为味道比较重,很多人并不敢自己在家做。下面我们就来介绍一下麻辣干锅的具体做法。

1、锅中放入油,将八角、花椒、干辣椒、草果、山奈、桂皮、香叶放入,用小火加热,直到把香料炸成棕黄色,捞出香料不要,油待用。

2、处理准备炒麻辣香锅的材料,平菇去根洗净丝成小块;蘑菇去根洗净切成小块;青笋去皮洗净切成粗条;藕去皮洗净切成薄片;木耳用水泡发,去蒂洗净;五花肉去皮切成薄片;芹菜去根去老叶切成段

3、把除五花肉的其他材料依次放入沸水中焯熟,注意火候,口感清脆的材料比如青笋稍微煮就行,不要煮软了。4、将干辣椒的表面用湿毛巾擦干净,剪成段,辣椒籽不要,如果使用那种灯笼椒也可以不剪。

5、锅烧热,放入五香油,烧热以后放入干辣椒炸香,注意不要炸变色了,油变红香味出来以后就马上捞出来,沥干油待用。

6、放入五花肉炒出油,慢慢煸得干一些好吃,如果不喜欢五花肉就可以直接炒郫县豆瓣和火锅调料了。

7、放入郫县豆瓣炒香和火锅调料,炒出红油和香味。

8、加入姜片、大蒜炒香。

9、依次放入材料,耐火候的先放,不耐火候的后放,手脚麻利地翻炒均匀,加入料酒炒匀。

10、将事先炸过的干辣椒放入一起炒。加入糖、盐、鸡精调味,炒匀即可,用大碗盛出洒上芝麻和香菜即可。

文中介绍了麻辣干锅的做法,但是根据个人口味的不同,配料都是可以加减的。辣椒可以增加也可以减少。辅材也可以随意加减。可以根据自己喜好的口味,准备材料。青菜和荤菜搭配起来,才能更加的健康。

干煸麻辣牛肉的做法是什么?


干煸麻辣牛肉是非常受欢迎的一道菜,菜味麻辣可口,酥香柔嫩。典型的麻辣开胃菜,其牛肉的营养价值又极高,富含蛋白质,而且脂肪的含量又很少,是那些想吃肉又不想长胖的朋友们的首选。既然这么受欢迎的一道菜,那么就有小编给大家讲解一下干煸麻辣牛肉的做法以及营养价值吧。

1.买两斤牛墩部位上好牛肉放入锅里浸出血水。

2.然后将油烧7成热、然后放一勺子糖(最好是红糖),

干煸牛肉由有关图片

干煸牛肉由有关图片(19张)

炒至金黄色后加水,水里放花椒、八角、桂皮、尖辣椒、盐、味精,烧开后,将用水浸好的牛肉放在卤水里用小火卤一个多小时左右。

3.牛肉下锅:卤熟之后将牛肉切成薄片,接下来将油烧至7成热后放在油里炸至金黄色后捞上来。

4.将炸好的牛肉放油、生姜末、尖椒粉、少许鸡精或味精这些佐料在锅里炒一会起锅。

1.牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;

2.牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;

3.水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

以上就是简单易学的干煸麻辣牛肉的做法,是不是看起很简单的样子,看完之后是不是应该在闲暇之余,去菜市场购物一番,回家给自己和家人做一道不仅味道美味,营养价值高,而且放心的干煸麻辣牛肉呢。

正宗干锅牛肉的做法是什么?


牛肉是一种高蛋白低脂肪的肉类,受到了很多人的欢迎,牛肉的做法多样,可以炖,可以红烧,可以烤,滋味鲜美。牛肉讲究做法,火候要适中,否则会影响口感。我们在这里来为大家介绍一种牛肉的另一种吃法,那就是干锅牛肉,麻辣鲜香,口感超棒。

1牛肉用清水泡去血水,至水漂清。辣椒粉是自己将干的红辣椒用料理机打的,熟的白芝麻是超市里买的。然后将洗净的牛肉均匀的切成半厘米厚度的条状。

2

将牛肉跟冷水一起下锅,加盖大火煮。煮至开锅,将浮沫撇去后即可关火。牛肉条比较小,开锅后就差不多都熟了,所以不要煮太长时间。将牛肉条捞出。用热水再次将牛肉条上的浮沫清洗干净。

3

锅中加入花生油,再放入麻椒用最小火慢慢炒至能闻到麻椒的香味,然后将麻椒捞出。火候要开到最小,倒入辣椒粉,将辣椒粉炒至颜色发红。火大了辣椒粉很快会糊,味道会苦。辣椒颜色变红,或者油的颜色也变红了,就可以倒入素食佐餐酱。用小火炒至有酱香味冒出。

4

加入牛肉条。小火将牛肉条跟麻辣酱翻拌均匀。倒入熟的白芝麻。白芝麻可以多放些。翻炒至每一根牛肉条都粘裹上熟的白芝麻即可关火。全程都要用最小火操作。

牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。

5

牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

干锅牛肉的简单做法是什么?


牛肉的含铁量丰富,多吃牛肉对身体也有好处,牛肉的吃法很多,不仅能烧,还可以放进干锅里面。干锅牛肉是以牛肉为主食材,还有其他配菜,做法也比较简单,可以根据个人喜好添加配菜。

1.牛肉切片用料酒、1/4小匙盐、生抽腌制10分钟;胡萝卜、尖椒切丝,油豆腐切条,蒜切末;炒锅内倒油,把腌制的牛肉先炒一下,盛出待用;锅内倒少许底油,放蒜末炒香,油豆腐、胡萝卜入锅翻炒,加花椒粉;放刚炒过的牛肉,加老抽、盐的调味料,放尖椒翻炒几下;加辣椒粉待香料,最后放鸡精即可出锅.

2.一斤三两牛里脊洗净切成小块,加两汤匙料酒、一汤匙生抽、一汤匙半蚝油、半汤匙老抽、小半汤匙白糖,抓匀腌制两小时左右。姜切片,剥一头蒜。锅里放少许油热锅,下少许花椒、大料、香叶、草果、桂皮和切好的姜片、蒜粒,爆香。连带腌牛肉的汤汁一起倒入锅中,翻炒至牛肉出汁。关火,倒掉炒出的所有汤汁,锅中的其他材料保留。取个干净的锅,加少许油,加辣椒,再把滤过汤汁的牛肉倒入,爆炒几分钟,倒入一罐啤酒。中火,待啤酒烧开,撒入少许大葱,盖上锅盖,转小火焖。待锅中啤酒还剩少许的时候,加盐,再盖盖子焖至汤汁收干,出锅。

3.新鲜牛肉切片备用,姜蒜切片备用,白萝卜切条,芹菜切段,薄荷叶,小白菜洗净备用。先把土豆炸至呈金黄色(可以在炸土豆时稍微放点盐)入味,爆一下牛肉,至变色捞起来备用。放入适当的牛油,然后辣椒姜蒜入锅炒一会(2分钟左右)。放入爆过的牛肉翻炒,翻炒两分钟左右倒入萝卜条,翻炒4分钟左右(萝卜条适量,过多的话会夺去牛肉的味),最后倒入芹菜,小白菜,静置一分钟再翻炒重复直至芹菜炒熟,小白菜和薄荷在吃的时候边吃边放入锅内

干煸麻辣牛肉的做法是什么呢?


干煸麻辣牛肉是非常受欢迎的一道菜,菜味麻辣可口,酥香柔嫩。典型的麻辣开胃菜,其牛肉的营养价值又极高,富含蛋白质,而且脂肪的含量又很少,是那些想吃肉又不想长胖的朋友们的首选。既然这么受欢迎的一道菜,那么就有小编给大家讲解一下干煸麻辣牛肉的做法以及营养价值吧。

1.买两斤牛墩部位上好牛肉放入锅里浸出血水。

2.然后将油烧7成热、然后放一勺子糖(最好是红糖),

干煸牛肉由有关图片

干煸牛肉由有关图片(19张)

炒至金黄色后加水,水里放花椒、八角、桂皮、尖辣椒、盐、味精,烧开后,将用水浸好的牛肉放在卤水里用小火卤一个多小时左右。

3.牛肉下锅:卤熟之后将牛肉切成薄片,接下来将油烧至7成热后放在油里炸至金黄色后捞上来。

4.将炸好的牛肉放油、生姜末、尖椒粉、少许鸡精或味精这些佐料在锅里炒一会起锅。

1.牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;

2.牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;

3.水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

以上就是简单易学的干煸麻辣牛肉的做法,是不是看起很简单的样子,看完之后是不是应该在闲暇之余,去菜市场购物一番,回家给自己和家人做一道不仅味道美味,营养价值高,而且放心的干煸麻辣牛肉呢。

干锅带皮牛肉的做法是什么


干锅带皮牛肉原料是带皮牛肉,味道厚重,是传统的川菜。干锅带皮牛肉保持了食材原来的香醇,干锅的做法让整个菜肴干香十足,能吃辣喜欢吃川菜的朋友可以在家中尝试一下,干锅带皮牛肉的配料是尖红椒和白萝卜,色彩上也非常漂亮,增加了蔬菜的多种营养,下面我们详细介绍一下。

将带皮牛肉烫尽毛,洗净,入锅内煮至断生,捞出切成4厘米长,2.5厘米宽,0.5厘米厚的片待用;尖红椒去蒂,切成1厘米长的段;蒜籽去蒂;姜切成厚片;白萝卜去皮,切成与牛肉一样大小的厚片;净锅置旺火上,放油烧至六成热,下牛肉煸炒至皮上起小泡时,加香料、姜片、整干椒炒香,再烹入料酒,炒干水分,加入鲜汤,放精盐、味精、鸡精、蚝油、辣妹子辣椒酱调好味,加糖色调好色,倒入高压锅内压12分钟,再选出香料、整干椒、姜片待用;净锅置旺火上,放入红油,下蒜籽、红椒圈煸香,将牛肉带汁一块倒入锅内,再收浓汤汁,出锅盛入垫有白萝卜的干锅内即可。

中文名干锅带皮牛肉主要原料带皮牛肉1000克、尖红椒50克、白萝卜200克等是否含防腐剂否适宜人群老少皆宜目录1材料2制法1材料编辑主要原料有带皮牛肉1000克、尖红椒50克、白萝卜200克等。

配料:

尖红椒50克、白萝卜200克。

调料:

植物油50克、精盐3克、味精8克、鸡精5克、蚝油10克、辣妹子辣椒酱20克、料酒20克、姜20克、蒜籽50克、八角、桂皮各5克、整干椒30克、胡椒粉2克、红油20克、糖色10克、鲜汤500克。

2制法编辑1、将带皮牛肉烫尽毛,洗净,入锅内煮至断生,捞出切成4厘米长,2.5厘米宽,0.5厘米厚的片待用;

2、尖红椒去蒂,切成1厘米长的段;蒜籽去蒂;姜切成厚片;白萝卜去皮,切成与牛肉一样大小的厚片;

3、净锅置旺火上,放油烧至六成热,下牛肉煸炒至皮上起小泡时,加香料、姜片、整干椒炒香,再烹入料酒,炒干水分,加入鲜汤,放精盐、味精、鸡精、蚝油、辣妹子辣椒酱调好味,加糖色调好色,倒入高压锅内压12分钟,再选出香料、整干椒、姜片待用;

4、净锅置旺火上,放入红油,下蒜籽、红椒圈煸香,将牛肉带汁一块倒入锅内,再收浓汤汁,出锅盛入垫有白萝卜的干锅内即可。

以上是关于干锅带皮牛肉的做法介绍,牛肉属于温性的肉类,对于内火旺盛的人不宜食用过多,这道菜麻辣十足,多吃容易上火,可以搭配去火凉茶或者菊花茶共同食用,如果不能吃辣椒的朋友可以酌量减少辣椒的用量,同样的美味十足呢。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《麻辣干锅牛肉的做法是什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。

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