面粉可以做什么好吃的

【导读】女人要想有好身材，除了瘦腿瘦肚子之外，还要减掉自己的肥臀，那么怎么减臀部呢，下面就让小编为您带来做什么瑜伽可以瘦臀部，期望做什么瑜伽可以瘦臀部能对您有所关心。

做什么瑜伽可以瘦臀部

1.美腿式

左腿屈腿，右腿向后延伸跪在垫子上，双手放在左脚的两侧，吸气弯曲右小腿，用左手抓住右脚，呼气右手臂向前方延伸，保持身体稳固自然呼吸6次。

放松手臂，右小腿回落在垫子上，重心后移臀部后坐在右脚跟上，左腿向前伸直放松，呼气，用腹、胸、头依次向左腿靠拢，保持自然呼吸。反方向重复。

2.半蹲式

站直，两脚张开与肩膀同宽。双手往前平行伸直。渐渐半蹲，用鼻吸气，上半身要保持挺立。再渐渐站直，用口呼气，大致10次。可以排除臀部的赘肉。

3.抬腿式

①跪着，右脚往后上方抬腿。换左脚往后上方抬腿，重复做10次。可以美化臀部，塑造臀型、瘦臀。

②手掌与膝盖支撑全身，上半身要向上挺，不要低头含胸。左腿抬至左上方最

【导读】胸部是女性身上靓丽的风景线，是体现女性魅力的标志之一，所以很多女性都纷纷投入丰胸的事业,很多女生都嫌弃自己胸部小，遗传、饮食、运动都有影响。胸部长期不运动会造成乳房血液循环不畅，从而影响胸部发育，瑜伽动作舒缓且有用，可以用来丰胸，那么做什么瑜伽可以丰胸呢，下面就让小编为您介绍做什么瑜伽可以丰胸。

做什么瑜伽可以丰胸

1、手肘画圈

背部挺立站好，挺胸收腹，把胸腔完全打开。把手臂张开，大臂与肩膀成一直线，手臂弯曲，手掌向外，以手肘为中心向后画圈，坚持一分钟。画圈时动作的幅度要大，动作越大成效越明显。

2、抬手提胸

两腿分开与肩同宽，背部伸直站好，右手臂弯曲，抬起至脑后，左手臂在右手臂的上方弯曲，左手放在右手的手肘上，用左手拉伸右手肘，感觉胸部有被提升。这样复复一分钟以后，换另一侧交替进行。

3、丰胸瑜伽操

双膝跪地，两手撑地，胸部用劲贴地，复复8次。要点就是胸部要全量往下弯，全量贴到

说到面粉，浮现在大多数人脑海中的是一道道美味的食物，但是其实随着人们对于生活质量的提高，市面上更多的是一些高品质面粉。对于一些普通面粉而言，除却制作面食之外，其实它还可以应用到生活的一些小技巧当中。面粉在清洁这方面的作用出乎很多人的想象，它可以去除衣服上的污渍、葡萄表皮的脏物质等等。

1、衣 服 去 渍

衣服沾上油渍最是麻烦，尤其是冬季的羽绒服、大衣，洗起来费钱又费力。面粉本身就具有很强的吸附性，对付顽固油渍最是有用。取少量面粉，加水调成糊状，涂在油渍的地方。等待面糊干掉凝固后，再揭开，油渍去无踪！

2、翻 毛 皮 清 洁

用酒精和少量面粉调成糊，涂在鞋面上，待晾干后再用硬刷将面浆刷掉，鞋面上的脏东西也就随之被除掉了。

3、完 整 煎 鱼

煎鱼的时候，油很容易溅起来伤到自己。煎鱼不溅油的诀窍就是，在鱼下锅前把少许面粉撒在鱼上。下锅时，不仅油不会乱溅，还能保持鱼的完整，让鱼肉更鲜嫩！

4、炸

现在人们在制作面食的时候，通常都是使用面粉作为主要原料，可能很多人不知道的是，面粉其实有很多分类，这其中就包括全麦面粉，这是一种非常受欢迎的面粉，这种面粉非常有营养，对人体健康有很多好处，只是吃起来口感比较粗糙，那么全麦面粉适合做成什么来吃呢？

全麦面粉做什么好吃？

黄豆粉全麦面包

1.将所有材料倒入盆子里混合搅拌均匀成团后，移至工作桌面上搓揉面团到平整光滑状，盖上保鲜膜让它静置发酵约50分钟呈两倍大。压出面团空气，分割成8等分每个约70g，整成小圆形状。

2.间隔排放在铺了烘焙纸的烤盘上，让小圆面团再次静置发酵约40分钟。在发酵完成的面团上面均匀洒些黄豆粉，入已预热175c烤箱烤约20分钟表面略呈金黄色，一个个圆嘟嘟可爱的小圆黄豆粉餐包出炉了。

3.出炉后等稍凉切开现吃风味特棒，外层口感香酥内部组织q软，还有迷人黄豆香气，推荐~

荞麦面粉煎饼果子：

材料

荞麦粉和面粉1：1的比例，鸡蛋，

一个人的厨艺好坏不仅仅是会不会做饭，能不能做饭，而是好的厨艺可以根据现有的食材制作出美味的食物。如果有厨艺但是不精湛，恐怕看到这些食材之后也并不知道做什么，没有丝毫的创新能力。就拿鸡蛋与面粉还有糖来说，利用这些食材，到底可以做出什么样的美味食物呢?

准备好材料：面粉，鸡蛋，牛奶，盐，糖，油 注意：这个过程不能沾一滴水，器皿都擦干再用哦。按量打蛋，在这里我用了4个，蛋清分离 ­三根筷子准备打蛋清

­打两下就可以。

为了突出甜，放一点点盐 ­一勺糖 ­继续打继续打继续打 ­

有点稠时再放一勺糖，继续打 ­大约15分钟后，就会变成奶油状，而且筷子上的不会掉下来

这个过程比较关键，15分钟连续打，不是闹着玩的，很苦滴 ­，手都酸了蛋黄里放两勺糖 3勺冒尖的面粉 ­­

6勺牛奶 ­

搅拌好 ­

倒入一半奶油状的蛋清 ­

注意：上下搅拌而不是打圈 ­

搅拌均匀后再倒入另一半奶油状蛋清，上下搅拌好

我想大多数人想到面粉和黄油的第一反应就是饼干、面包、点心吧，其实这很正常，因为这两样食物结合在一起90%的可能就是做这一类的烘培品。我们的很多饼干就是这样做成的，比如夹心饼干、玛格丽特饼干、coco饼干等都是我们常见的小饼干，还有毛毛虫面包、乳酪面包、各种味道的土司等等，简直就是应有尽有。下面给大家介绍一种饼干的详细做法。

材料：黄油100克、糖粉60克、全麦面粉150克、鸡蛋1只（约50克左右）、可可粉10克杏仁若干

1.将杏仁粒用温水浸泡约20分钟后，剔除外衣沥干水分并用刀切碎备用；

2.黄油软化后，加入过筛的砂糖一起打至松发变白；

3.鸡蛋打散成蛋液，分2～3次加入作法2中搅拌均匀，再加入过筛的全麦面粉搅拌拌匀后，即为原味面团；

4.将作法4的原味面团均分成2份，其中1份原味面团加入可可粉揉匀成为可可面团；

5.将原味面团和可可面团分别放入保鲜袋中，用杆面棍杆成大小相等的2份面皮后，

面粉这种食材是可以制作一些面食的。我们都知道现在生活中是比较忙碌的，有很多人都没有太多的时间制作早餐的，因此我们就要了解一些简单快捷的早餐的。我们是可以运用面粉做一些早餐的，但是常常我们不知道怎么制作面食。那么到底面粉可以做什么早餐?下面我们就来介绍一下美味早餐鸡蛋饼的制作方法吧。

食材食谱热量：515.2(大卡)

主料：面粉1碗左右、鸡蛋1个

方法/步骤

1、准备好如下材料，面粉、鸡蛋、香肠，这是最主要的，喜欢别的口味可以自己添加哦!

2、将鸡蛋打入面粉中。

3、面粉中加水顺着一个方向打匀，不要有粘结在一起的小块。香肠切成细碎的丁，香菜切成末。

4、香肠香菜加入面粉中，加入少许盐和鸡精，再次搅拌均匀。

5、注意面粉糊不要太粘稠，稀一点摊出来的鸡蛋饼不会太厚，比较好吃。

6、锅中加少许油加热。用平底锅或电饼铛做出来的效果是最好的，家里暂时没有，用炒菜的油锅也可以，但是薄厚会不均匀。

7、将

提及低筋面粉很多人都不是很了解，而且很多人对这个词都是生疏的，不知道低筋面粉是什么，更不知道低筋面粉是用来做什么的。因此，要想大家充分的了解低筋面粉，下面就为大家相信的介绍一下什么是低筋面粉，低筋面粉可以做什么。这样，我们大家对低筋面粉也就不那么的生疏了。

随着现在的生活水平的提高，很多人对一些日常用的东西不是很了解，这就使得大家的自主生活能力有所下降，就像很多人在面对低筋面粉的时候比较迷茫，不知道低筋面粉是做什么用的。因此，下面就是对这一问题的介绍。

低筋面粉是指水份13.8%,粗蛋白质8.5%以下的面粉，通常用来蛋糕、饼干、小西饼点心、酥皮类点心等。做海绵蛋糕选用低筋粉，因低筋粉无筋力，制成的蛋糕特别松软，体积膨大，表面平整。

低筋面粉可以做什么?筋面粉蛋白质含量平均在8.5%左右，因此筋度弱，常用来制作口感柔软、组织疏松的蛋糕、饼干、花卷等。如果找不到低筋面粉，可以用中筋面粉 (

面粉的区分主要在于加工时的精细程度，越精细的面粉等级越高，有高、中、低之分。我们平时所买的普通面粉就是中筋面粉，蛋白质含量为9 ％一11％，湿面筋重量在25％一35％之间，是介于高筋粉与低筋粉之间的一类面粉。中筋粉多用在中式点心制作上，如包子、馒头、饺子等，大部分中式点心都是以中筋粉来制作的。中筋粉还可以做水果蛋糕，也可以用来制作面包。    

很多人都不知道中筋面粉是什么，其实中筋面粉就是最普通的面粉，是我们在市场上最常看到的面粉种类。要知道，很多常吃的中式点心都是用中筋面粉制作而成的。

在国内，普通面粉都是中筋面粉，就相当于多功能面粉。

按照蛋白质含量区分为高筋、中、低筋粉。高筋粉比较筋道，适合做面包，中式面食一般都用中筋面粉，低筋粉适合做蛋糕。告诉大家一个小妙招，如果家里又很多中筋面粉，而又想做蛋糕的话，不妨试一下在普通面粉加20%的玉米淀粉，就可以代替低筋粉。

挑选中筋面粉时要注意

香蕉是一种很受欢迎的水果，具有着软糯香甜的口感。而面粉也是人们日常生活中的主食之一，很多食物，比如说大馍、包子、饼等，都是用面粉制作而成的。用香蕉和面粉，也能制作出很多食物来，比如说香蕉披萨、炸香蕉球以及香蕉巧克力球等。下面就为大家详细介绍这几种食物的做法。

一、香蕉披萨

1.把制作面饼的所有配料揉成面团，发酵到变成2倍大

2.把发酵后的面团挤出空气，分成需要的份数，放在室温下醒发15分钟

3.以制作8寸pizza为例，用擀面杖把面团擀成约8寸大小的圆形面饼，烤盘涂油，把面饼铺在烤盘上

4.在面饼中间用叉子叉一些小孔，防止烤焙的时候饼底鼓起来

5.放入预热好200度的烤箱，将面饼烤微黄取出;(这点跟以往的不同，先烤了面饼)

6.番茄酱-芝士-香蕉片-芝士，依次铺好;

7.最后再放入烤箱，芝士表面微焦就可以啦。

二、炸香蕉球

1、将香蕉去掉外皮切段放入盐、糖入味、再醮面粉、拖蛋液、醮面包渣备