早上空腹喝柠檬水能不能减肥？
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生已经成为一个热度越来越高的话题，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“早上空腹喝柠檬水能不能减肥？”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
减肥是目前为止一种非常常见的话题那么我们应该要如何减肥才会比较的健康呢！很多人都知道喝柠檬水能够暂时地有一定的减肥作用，那么我们就想要知道那柠檬蜂蜜水是否有作用，空腹喝柠檬蜂蜜水到底能不能减肥呢！柠檬蜂蜜水，对我们的身体有什么样的好处呢！让我们一起来看看吧！
柠檬是一种比较常见的水果，不仅可以直接食用，泡水喝之后还能够达到减肥的效果。主要就是缓解人们想吃东西的欲望，从而减小食量。目前这种喝柠檬水减肥法在日本非常的流行，只要喝水就能够轻松的达到减肥的目的。如果搭配一些适当的运动，那么减肥效果更佳。怎么会柠檬水减肥，今天就和小编一起来学习下吧!
怎么喝柠檬水减肥
这种减肥方法也称之为家庭主妇式的减肥方法，由此可见这种方法之简单。其实这种减肥方法的原理就是利用柠檬水中的一些物质，冲淡我们身体对于吃东西的欲望，适量减少了，体重自然就降下来了。如果还能够搭配十五分钟左右的有氧运动，那么减肥效果会更加的明显。柠檬减肥方法如下：
第一：柠檬水减肥
1、在1公升的清水之中加入适量的柠檬汁，注意这个柠檬汁应该是自己鲜榨的，没有掺水的。
2、将做好的柠檬水放入冰箱之中，温度降低之后柠檬汁的口感也会变得更加的清凉爽口。
3、每天至少要喝下3公升左右的柠檬水，这样才能够达到减肥的效果。并且不需要特别的节食，或者是不吃零食。
4、每天还要搭配十五分钟左右的有氧运动，可以有时间的时候就进行运动，这样容易出汗，帮助体内的 一些废弃物、有害物质排出体外，增加体内的新陈代谢。
柠檬水的减肥方法是目前为止一种非常流行的减肥方法，而且效果也是非常的惊人，主要是因为柠檬中含有非常丰富的维生素，c和柠檬酸，不仅能够补充我们身体中所需要的营养，同时还能够促进身体内的血液循环。
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很多人都有这样的一种认识：早上起床喝一杯淡盐水可以治百病，改善便秘，祛除雀斑，减掉脂肪，可是真的是这样吗？很多人说的都非常地有道理，因此很多人都愿意相信这是真的。但是其实这些到底有没有什么科学理论依据我们一般人根本就什么都不知道。所以，今天我就给大家普及一下盐水到底有没有用，人们的这种认知到底是对是错。
这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。但是，腹泻病人由于体内钠流失较多，喝些淡盐水对身体会有好处。
意见建议：
1.喝什么？
新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。
早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利尿作用，清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分，还会增加肌体对水的需求，反而造成体内缺水。
2.什么温度？
有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水，觉得这样最提神。其实，早上喝这样的水是不合时宜的，因为此时胃肠都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现，煮沸后冷却至20-25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。
3.喝多少？
一个健康的人每天至少要喝7—8杯水（约2.5升），运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。
盐水是对我们人体有着非常大的好处，但是前提是，只有我们人体在需要盐水的时候，它才会对我们有好处。那么这个需要的时候到底是什么时候，答案是在出汗后。所以不要盲目地在任何时候补充盐水，不仅不会带来好处还会带来坏处。
柠檬在我们的日常生活中是比较常见的水果之一。许多朋友都知道，柠檬含有丰富的维生素C，对于我们皮肤的美白能够起到很好的帮助作用，所以经常饮用柠檬水不仅可以保护我们的皮肤，还且还能够促进肠道的蠕动，改善便秘的情况。柠檬水虽然好，那么空腹的时候能不能喝呢？一起来看看。
柠檬水属于酸性，人在空腹时，胃酸的浓度较高，这时候如果再进食大量酸性的饮料或水果，会使胃酸和水果中的成分结合，形成难以溶解的沉淀物。一旦沉淀物结成大块，就会使胃内压力升高，引起胀痛，产生胃胀、泛酸等一系列不适的反应和消化道疾病。
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。刚感冒时，喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加入温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨将柠檬汁加入蜜糖和温开水，饮之可以缓解咽喉痛，并减少喉咙不适。
通过上面介绍的内容，相信朋友们已经知道了空腹的时候是不宜饮用柠檬水的。因为柠檬太酸，空腹的时候饮用柠檬水会加重对我们肠胃的刺激，容易造成肠胃出现疾病，所以还是建议大家在早上起床时空腹饮用一大杯温开水比较好，早饭之后再喝柠檬水。
许多人都想减肥，都想变苗条，变漂亮，于是就采取一些错误的措施，例如：节食、节水……他们以为这样就可以减肥了，可实际相反，那些不但不可以减肥，而且会导致胃受到损害……人人都想减肥，变苗条，变漂亮，那么问题就来了：早上喝柠檬水能减肥吗?下面是我们小编特地帮助大家减肥的资料。
美白柠檬水材料：新鲜柠檬或者柠檬片(超市花茶区都有卖哦)做法：泡水，不要加糖或者蜂蜜，还是白开水泡着好喝，柠檬片少放些。柠檬的好处:1、减肥：柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。
2、消除便秘：含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，不但可以解决便秘之苦。3、延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。
柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
以上是我们小编给的一些资料，希望能对大家有所帮助，希望大家看了就不要再继续进行节食、节水，因为那样不仅不能减肥，而且还会伤身体的。请想减肥的人严格按照我们小编为你们提供的资料，只要你们长期坚持必有成效。
在如今这个以瘦为美的时代，用于减肥的方法有很多，大部分是费时费力又费钱还不见成效。其实有时候并不是只有昂贵的东西才能解决问题，平时不起眼的容易被忽略的东西往往会有极大的作用。淡盐水就是如此，它有着很多神奇的功效。那么每天早上空腹喝淡盐水能减肥吗？
朝盐晚蜜” “朝盐晚蜜”是一种从古到今广为流传的养生方法。但不是每天都喝，最好是一星期一次就可以。 操作十分简便∶
在早晨起床后，用开水冲一杯淡盐水，先漱漱口，然后慢慢饮下；在晚上临睡前，喝上一杯蜂蜜水。 可用这两样东西祛除胃肠中积聚的热结，热结一除，便不会有消化不良，便秘等现象，同时又因蜂蜜有养脾气，除心烦的功用，所以可使人心神安定，早入好梦。 早盐晚蜜对治疗咽喉炎也有极佳的疗效。清宿便的好方法．
一、首先必须一早空腹。
二、然后准备自然盐(即海盐)，两倍一截大姆指多的量。
三、先用适量热开水将盐打散，再加入 500 cc冷开水后，一口气顺地喝完它．
四、不用多想要改变份量或次数，顺顺地喝，若有做恶，喝完后可吃东西止恶，此时你肚子是鼓鼓的。
五、经过 40分～1 小时多，你就会将你刚刚所喝的加上你肚子□的宿便一泻千里、一股脑的倾肚而出，但你不会觉得肚子痛，你会见到你这辈子最多的………。
六、最好一个星期清一次。 最好是每天早上起来喝一杯白开水。比喝盐水、蜂蜜水都要好。
早上饮水的5大益处
⒈补充水分：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
⒉防止便秘：清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。
⒊冲刷肠胃：早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。
⒋清醒大脑：起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
⒌美容养颜：早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。
但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高，糖尿病患者不宜服用。此外，盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠。
看了上述对于每天早上空腹喝淡盐水能减肥吗的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。早上空腹喝淡盐水是确实可以减肥的，但是必须得长时间坚持，否则就会难见成效。我们要好好留意身边那些不起眼的小细节，或许能派上大用场呢。
柠檬水是柠檬为主要食材制成的，酸性没有直接吃柠檬那么大，所以很多人喝柠檬水比较能接受。柠檬水的作用功效非常明显，经常喝柠檬水还能减肥瘦身，但是要注意柠檬水的喝法和用量。
一、正确的喝柠檬水能起到一定的减肥功效。
新鲜的柠檬含维生素C含量高，还含有大量的柠檬酸和苹果酸，这些酸性物质溶于白开水中，有加速新陈代谢的能力。而且喝柠檬水可以快速清除留在肠壁的垃圾，起到排毒的效果;喝柠檬水可以利尿，减少身体里滞留的水分，起到消水肿的作用。
二、喝柠檬水减肥的原理
柠檬中含有柠檬酸，又称枸橼酸，柠檬酸是连接给人体提供能量的碳水化合物，脂肪，蛋白质和代谢产物二氧化碳，水之间不可缺的重要中间代谢产物，起到为人体提供能量的作用，便血减少人体其他事物的摄入量，在总体摄入能力小于总体输出能量时，人自然就会瘦下来。
三、柠檬水怎么喝有减肥效果
1.在1公升的清水中加入鲜榨的柠檬汁，调和均匀后饮用，每天坚持喝3000毫升，有助于化解体内脂肪，排除毒素;其中的维生素C还有很强的抗氧化作用，有美白和抗衰老功效。喝柠檬水的同时可以搭配适当的有氧运动，减肥的效果会更好。
2.在柠檬水中加一勺蜂蜜，早上饮用，有助于清除宿便，起到减肥的效果。
3.将柠檬切成薄片，和白糖一起，按一层白糖一层柠檬片的放法，放入玻璃管中，避光保存三到四天，用来泡茶喝，经过糖渍发酵的柠檬片会产生很多有益菌，帮助分解脂肪和排除身体毒素。
我们身体经过一个晚上的新陈代谢，体内存在大量的废弃物，如果我们能够在早上起床的时候适当的喝一杯蜂蜜水对于我们的身体健康是有很大帮助的，它不仅可以清除体内的废弃物，还可以起到调理肠胃的作用，但是空腹喝蜂蜜柠檬水会导致体内的胃酸增多，所以你们一定要按时吃早餐。
早上起来空腹喝柠檬水清肠又排毒,还可以减肥,增强体能。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。不过胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 早晨空腹喝柠檬水有促进排毒的功效，还能减肥，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。也可以里面加些蜂蜜。喝完柠檬水一定要吃早饭，如果不吃早饭就会刺激胃肠，一定要按时吃早饭。
每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。别小看这杯排毒水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善! 每天喝大量的柠檬水，这样反而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬的pH值为2.5，因此，胃酸者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
如果我们能够在早上起床空腹喝一杯柠檬水是比较好的，不能你们喝一杯白开水也是不错的，但是对于没有按时吃早餐的朋友来说，你们不适合早上空腹喝柠檬水，这样反而会造成你们出现胃痛的情况，希望你们可以好好的注意文章介绍的内容。
核桃大家应该都知道，无论是营养价值还是医用价值，都非常的高，但是有的人认为核桃在有些时间不能吃，其实一般来任何时候后都可以吃一些核桃，核桃与牛奶，花生，大豆，这些富含蛋白质的食物不同，这些在空腹吃的时候蛋白质可能会变成其他的能量消耗掉。营养造成挥发。那么我们就来说一下早晨能不能吃核桃。
吃核桃是没有时间限定的。任何时候都可以的。核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜，核桃主要富含脂肪，其所含脂类有亚油酸甘油脂、亚麻酸及油酸甘油脂，对减少胆固醇在血中升高有益，对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。
中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。北京中医药大学养生室教授张湖德说，核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用，因为“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性，所以对女性而言是美容佳品。
在日常的情况下，我们可以在任何时间空腹吃一些核桃，但是对于一些肝火旺盛的人来说，最好不要多吃核桃，因为可能其他的症状，所以在一般情况下核桃可以防止动脉硬化和缓解一些疲劳。
在晚上适当的喝一些柠檬水，对身体也是有好处的，柠檬水有很好的促进消化的作用，它能够加速肠胃的蠕动，在燃烧脂肪方面也有一定的效果，所以说睡前喝一点柠檬水，能够达到一定的减肥的功效，在喝柠檬水的时候也要有所注意，尽量选择新鲜的柠檬，这样功效会更好。
睡前喝柠檬水能减肥吗
网友一：柠檬水能减肥，主要是通过清除肠道中的垃圾，减少身体脂肪的堆积产生作用的。但是这样单一的方法减肥效果是不大的，不过它富含vc
可以美白。若饮用柠檬水量不大，可以为身体补充水分，使皮肤有光泽，是很好的生活习惯。
网友二：柠檬水可以减肥的，因为柠檬是碱性，碱性体质就是易瘦体质，喝柠檬水还可以美容的。
网友三：柠檬水可以减肥。因为柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。
网友四：柠檬水具有减肥养颜美容的功效。另外柠檬水还可以减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
晚上喝柠檬水的方法
晚上喝柠檬水的方法应该是怎样的呢?有些人或许会说直接切片泡水喝就可以了。但事实上并非如此，要想喝得健康，还要掌握方法。
首先，要选择鲜柠檬。因为新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。
其次，柠檬要带皮泡水。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，也都是有益成分，有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝更解渴。
再者，泡柠檬的水温在60~70℃比较适宜。泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。
最后，若想不伤胃，最好在柠檬水里面加一点蜂蜜。但是也要注意加入蜂蜜的量，因为若加入过量的话，就会导致蜂蜜水的热量大大增加，从而无法好好发挥其减肥的功效，反而还可以变胖。
腹泻的情况在我们生活当中是经常会有的情况，有了腹泻后我们在进行治疗的时候也要注意时日常的饮食，另外腹泻严重的患者也要注意进行药物的治疗，另外大家也都知道柠檬有养生保健的功效，好多的朋友在平时的时候有每天喝柠檬水的习惯，那么腹泻能喝柠檬水吗？通过下面的介绍我们来进行一下了解。
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
腹泻根据发病情况分作急性腹泻和慢性腹泻，一般来说急性腹泻多是由于急性感染造成的，慢性腹泻和患者的个人体质，免疫力有一定的关系，但是总的来说都有肠壁的炎性水肿，柠檬性热，内含中含有大量的酸性物质，刺激肠壁，不利患者的恢复而拉肚子的人不能喝柠檬水，容易引起腹泻加重。建议多喝小米稀饭。
通过上述的介绍，我们知道了腹泻不能喝柠檬水的，因为在腹泻的时候喝柠檬水会加重腹泻，有了腹泻的情况要注意保暖，在饮食当中不能吃辛辣刺激类的食物，也不能吃生冷的食物，另外也要注意休息，如果情况严重了后一定要到医院进行检查和治疗。
提起香菜来，想必大多数人都不陌生，也可能因为家乡俗称一些人不太熟悉，吃不吃香菜自然也就不同，随着人们想法的千奇百怪，人们也开始在思考香菜根煮水是否能起到减肥的作用？因为大家都知道，植物的根部具有很高的营养价值，从生长开始就吸收了不少水分，所以，香菜根煮水是否能减肥呢？
拿香菜的根来煮水喝确实能减肥，这个减肥的原理就是排毒效果特别好，而肥胖的一部分原因就是跟体内堆积的赘肉有关，所以毒素顺利排出，减肥也就理所当然。不仅如此，用香菜煮出来的水洗脸还能美容皮肤，祛斑祛痘。下面就来看看它的神奇功效。
香菜，中医俗称芫荽，能将人体内的毒邪发出来。拿香菜根煮水，排毒等功效也是立竿见影
香菜根煮水的功效可见：
1、香菜根煮水喝能及时排出体内垃圾。长期有便秘情况的大人或者小孩，喝香菜根煮水，能加速体内新陈代谢和血液循环，及时排出宿便，体内垃圾顺利排出，小肚子就顺利不见啦。
2、香菜根煮水可有效排毒：无论大人或小孩，患了麻疹可尝试服用香菜根煮水。可取香菜（连根带叶）煎水，熏蒸并擦洗全身大约10分钟。或者将带根的香菜洗净加水煎煮，随后用香菜根水洗脸。这样可以有效调节皮脂分泌，加速因红疹子感染愈合后引起的老化角质及黑色素的剥落。
3、用香菜根煮水，可以有效加速小儿退烧。妈妈们可以试一试。香菜根具有促进血液循环的作用，能够排汗退烧。而且它还有健脾胃的作用，小孩很多时候都是因为脾胃功能较弱才会导致发烧反复，喝香菜根汁也许可以达到“双管齐下”的效果。可选将香菜根洗净后放入砂锅中，加入六七百毫升左右水一起煎煮。待水煮至原来的1/3左右时，捞出香菜根。宝宝可一天喝两到三次，喝下后发烧便可缓解甚至退去。
很多人都爱吃海鲜，尤其是它鲜美的味道，一直是人们无法忘记的，而且海鲜的营养价值也很高，但是要提醒大家在你享受这些美味的时候，它的饮食禁忌问题也是不可忽视的，因为很多时候海鲜不能够和一些食物，同时如果我们违反了这些饮食的原则，就会给我们健康造成影响，那么你有了解过吃海鲜还能喝柠檬水吗？
不可以,富含维生素丰富的蔬果都不能和虾一起吃的. 虾＋柠檬 民间传说：泰式料理中的名菜“柠檬虾”吃了会导致中毒，因为柠檬中的维生素 C会使虾子里含的金属——五价砷转变为有毒的三价砷，也就是我们在中国古装戏里看到，常用来毒死人的“砒霜”。 事实是：在实验室里，这种戏剧性的化学反应才可能出现。除了虾以外，螃蟹、龙虾及贝类（蛤、牡蛎等）中都含有砷。
理论上，高剂量的维生素 C和五价砷经过化学催化作用，的确会转变为有毒的三价砷。不过我们一般饮食中，一次不可能吃下非常大量的虾子，再加上调味的柠檬顶多用个一颗，所以维生素 C的含量也不可能太多，如果要说吃下一盘柠檬虾，就可能导致中毒，是太夸张的说法。另外，在烹调过程中，维生素 C可能已经被破坏了，也就失去将五价砷转变为三价砷的能力。 怎么吃比较好：由天然食物中摄取维生素 C就没有问题，但是要注意，不要擅自吃太多高剂量的维生素 C片。另外，金属类容易累积在海产的头部，所以尽量不要吃虾头、鱼头。
海鲜的营养价值是大家都了解的，但是并不是所有人都认识到吃海鲜的这些是禁忌问题，我希望现在了解人这些内容之后，大家里在吃海鲜时都能够遵守这些原则，因为只有我们正确健康的吃海鲜，那么才能够更好的吸收它的营养。
市面上现在减肥的产品越来越多了，因为有需求所以就有了市场，很多人都需要减肥所以就有了琳琅满目的减肥产品了，减肥产品的质量参差不齐，而且每个人的身体情况不同如果乱用减肥产品不但没有效果而且会起到反作用，那么有什么健康自然的减肥方法吗?
想要无毒无害自然健康的减肥我们需要从饮食入手才行，柠檬是减肥的佳品，我们可以考虑从水果入手试试做出一种自然的饮品能够起到减肥的功效。
柠檬含VC,可以美白,柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
1、减肥：蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。
2、美白：由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;
3、防治心血管疾病：喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
4、防治肾结石：柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
5、提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
6、祛痰：更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
上文我们介绍了减肥产品的特点，我们想要健康的减肥最好还是选择自然的产品，所以我们可以寻求水果中有减肥作用的柠檬的帮助，由于柠檬太过于酸，所以我们可以搭配蜂蜜做出蜂蜜柠檬水，蜂蜜柠檬水的减肥效果是非常明显的。
螃蟹是比较受人喜爱的一种海鲜食物，尤其是对它的味道一直是让很多人流连忘返的，但是吃螃蟹的一些饮食原则和禁忌问题大家也不能够忽略，因为有的时候螃蟹不可以和一些食物共同食用，如果这些食物，一起食用的话会产生过敏或相克反应，而下面要为大家介绍这次吃螃蟹，是否还可以喝柠檬水？
不可以的，因为柠檬水维生素含量较多会导致你的不适情况。换句话说，食用了海鲜后是不可以吃水果的，目的就是预防过敏等不适，
螃蟹营养价值高，含蛋白质、脂肪、维生素A、B、烟酸、钙磷铁等微量元素及谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸、组氨酸、精氨酸等多种必需氨基酸。
指导意见：
虽然螃蟹营养价值高，但是食用时要注意饮食禁忌，螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、香瓜、西红柿、花生、蜗牛、芹菜、柿子、荆芥、兔肉、甲鱼等同食，以免食物中毒，另外不可喝冷饮，否则会腹泻。
从上述的这些内容分析介绍我们就可以知道，吃螃蟹的话并不适合喝柠檬水了，因为那样很容易产生过敏反应发生，对我们的健康会造成其他不利的影响，也希望大家在这些日常饮食问题上，都能够格外的注重，尽量不要去违反它的饮食原则。
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