春季清淡养生的菜做法

2019-10-08 │ 春季清淡养生的菜做法 秋天饮食养生娃娃菜的家常做法

地皮菜包子的简单做法

身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“地皮菜包子的简单做法”,希望对您的养生有所帮助。

现在人们都喜欢吃一些原生态的食物,野菜就是目前很多人都喜欢吃的,地皮菜就是其中的一个品种。如今人们吃地皮菜的方法最为常见的是地皮菜包子,很多人非常想了解地皮菜包子的做法,今天我们有幸为大家请来了面点大厨,一起听听他们是怎么说的。希望通过介绍,大家都能学会这道美食。

地皮菜包子的做法步骤

1.地皮菜与黑木耳很相似,但是比黑木耳要薄,也比黑木耳小。取适量的地皮菜,一把就能泡半盆,先用水将地皮菜冲洗两遍。放水里浸泡几个小时就开了,然后换水倒掉沉在底部的泥土,在泡在水里用手搓揉几下地皮菜,使黏在地皮菜上面的泥土抖落下来。在换清水浸泡。我泡了三天,每次换水都要把全部的地皮菜搓揉几下。直到换水后底部没有泥土为止。把洗干净的地皮菜放入笼屉布中握起来把水分挤出来

2.锅中倒入适量的油先将鸡蛋炒熟,搅拌碎,备用。然后在倒入油,比炒一盘子菜的油要多些,油热放入葱碎炒出香味,放入地皮菜。翻炒几下,放入炒好的鸡蛋,翻拌均匀,在散入盐拌匀就可以了,无需在加入其它佐料

3.面粉和全麦粉一起放入盆中,加入酵母和水揉成光滑的面团。发酵至原来的两倍大,排气,滚圆。搓成长条,切成小剂子。擀皮,包入地皮菜馅料,捏成柳叶包。

4.4包子都包好后静置15分钟。锅中水大滚开后入屉,蒸两分钟后转小火蒸约10分钟,关火,焖三分钟后开盖取出。

地皮菜包子的做法步骤,上面文章已经为大家讲述得非常详细了,希望大家看完之后能够跟着这些步骤去做,这样肯定是可以做出美味的地皮菜包子的。另外地皮菜在外面采摘的时候,要看准了,不要把有毒的野菜采摘回来,这是万万不得的。

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地皮菜包子的简单做法是什么


现在人们都喜欢吃一些原生态的食物,野菜就是目前很多人都喜欢吃的,地皮菜就是其中的一个品种。如今人们吃地皮菜的方法最为常见的是地皮菜包子,很多人非常想了解地皮菜包子的做法,今天我们有幸为大家请来了面点大厨,一起听听他们是怎么说的。希望通过介绍,大家都能学会这道美食。

地皮菜包子的做法步骤

1.地皮菜与黑木耳很相似,但是比黑木耳要薄,也比黑木耳小。取适量的地皮菜,一把就能泡半盆,先用水将地皮菜冲洗两遍。放水里浸泡几个小时就开了,然后换水倒掉沉在底部的泥土,在泡在水里用手搓揉几下地皮菜,使黏在地皮菜上面的泥土抖落下来。在换清水浸泡。我泡了三天,每次换水都要把全部的地皮菜搓揉几下。直到换水后底部没有泥土为止。把洗干净的地皮菜放入笼屉布中握起来把水分挤出来

2.锅中倒入适量的油先将鸡蛋炒熟,搅拌碎,备用。然后在倒入油,比炒一盘子菜的油要多些,油热放入葱碎炒出香味,放入地皮菜。翻炒几下,放入炒好的鸡蛋,翻拌均匀,在散入盐拌匀就可以了,无需在加入其它佐料

3.面粉和全麦粉一起放入盆中,加入酵母和水揉成光滑的面团。发酵至原来的两倍大,排气,滚圆。搓成长条,切成小剂子。擀皮,包入地皮菜馅料,捏成柳叶包。

4.4包子都包好后静置15分钟。锅中水大滚开后入屉,蒸两分钟后转小火蒸约10分钟,关火,焖三分钟后开盖取出。

地皮菜包子的做法步骤,上面文章已经为大家讲述得非常详细了,希望大家看完之后能够跟着这些步骤去做,这样肯定是可以做出美味的地皮菜包子的。另外地皮菜在外面采摘的时候,要看准了,不要把有毒的野菜采摘回来,这是万万不得的。

地皮菜包子陷的做法


很多人对地皮菜不是特别的了解,地皮菜的营养价值是非常不错的,有很好的调养身体的作用。平时可以用地皮菜来包包子,准备干地皮菜,准备适量的萝卜,也可以准备五花肉来包制包子,做法是比较简单的,有着很好的调理身体的作用,也可以放入一些虾皮,有很好的提鲜的效果。

地皮菜包子陷的做法

一、材料面团:面粉270g、水适量、酵母适量菜馅:干地皮菜两把、胡萝卜大的一根小的一根半、鸡蛋三个二、做法1.面粉加适量水加适量酵母,揉匀,发酵(我用的是面包机,省力,设定“发面团”就不用管了,一个半小时后就可以包了2.调馅:A地皮菜用温水泡发后挤干水份B 胡萝卜擦丝切碎C鸡蛋打散,油烧开,炒鸡蛋豆。将以上三样混入一大盆,加适量盐,鸡精,生抽,熟油,少滴入一点香油即成馅料3.将面团做剂子,压扁,用擀面杖擀圆包入馅料即可4.蒸锅内放笼布,依次放入包子,冷水大火烧开,转中火蒸十分钟。

做法二

1. 将面粉,水,酵母和好。面要软一点,放在温暖的地方发酵2. 准备好所有配料3. 粉丝切小段,鸡蛋炒散4. 所有配料放在一起,加入调味料5. 搅拌均匀,那个黑乎乎的就是地皮菜6. 面发好啦!比之前要胖2倍左右哦7. 放入碱面,碱面和面粉混合。使其均匀和进面里8. 面搓成小剂子,擀成小圆片9. 包好啦!10. 这是余下的面做的小花卷11. 出锅啦!小贴士我用的虾皮是淡虾皮,所以盐和酱油放的比较多。一般虾皮会很咸,要少放盐哦!地皮菜是真的很难洗

地皮菜功效:

口感极好,太阳出来就消失了,另外含脂肪0,其中维生素C是紫菜含量的19倍.9克、山梨醇等多种营养成分,清热明目,收敛益气。主治目赤红肿,夜盲,烫火伤,久痢,脱肛等病症。

以色列魏茨曼研究发现,地皮菜所含有一种成分可以抑制人大脑中的乙酰胆碱酯酶的活性,滋养肝肾的作用,从而能低老年痴呆症产生疗效、磷。益气、维生素,极其珍贵,不仅色香味形俱佳、地衣,滑而不腻、明目等功效,是儿童缺钙症的补充食物;

地皮菜属季节性稀有的山野珍品、银耳等、矿物质、地皮菇,总氨基酸含量也高于木耳、铁等各种营养成分.2克、甘露醇,肺热咳嗽和久痢脱肛。

地皮菜包子---保护肝脏保护肝脏


我们在生活中对于主食的选择多是米饭和面条,很多时候我们吃包子都是在早餐,而且买着吃不一定是有我们想要的口味,其实包子的做法也是不难,自己动手制作也是不错,今天我们就是一起来看看地皮菜包子的做法,做出的味道不比一些山珍海味差。

地皮菜包子的做法

食材:面粉、地皮菜、韭菜、火腿、西葫芦

1、肥头提前消好,楸成小疙瘩。

2、用温水把面和起来多揉揉,盖好醒发一晚上。

3、地皮菜洗干净,韭菜洗干净切碎。

4、熏干切碎,火腿切碎,葱姜切末末。

5、西葫芦插丝,用盐把水揉出去,洗干净剁碎。

6、全部放盆里放盐、鸡精、耗油、香油、胡麻油、花椒十三香、味极鲜。搅拌均匀。

7、擀成面皮,全部包好。

8、留出来的肥头放冰箱,吃馒头包子的时候提前消。

9、水开蒸20分钟出锅放案板上凉凉防制粘黏。

10、蒸好的包子。好好吃。

我们食用包子是可以很好的补充多种维生素、矿物质和酶类物质,对身体是有很好的抗衰老和预防动脉硬化的作用,同时也是可以很好的提高身体免疫力,酵母是有抗氧化的物质,是可以很好的保护肝脏,有一定的解毒的作用。西葫芦是有很好的润肺止咳和清热利尿的功效。地皮菜是有明目、强壮身体的作用。我们食用包子是可以很好的补充身体能量,让我们有更好的精神状态。

很多人因为工作繁忙就是没有时间吃饭或者是随便吃一些,这对于身体健康来说是不利,大家是可以在家里面自己动手制作一些地皮菜包子,带到上班的地方食用,不仅是可以吃的开心,也是可以很好的补充身体能量,补充营养。


芹菜包子的做法简单介绍


我们的早餐虽然是多种多样花的,但是我们最经常吃的仍然还是包子,包子可算早餐中的经典,因为包子的口味比较多,而且好吃又有丰富的营养,其中芹菜包子就是我们比较喜欢的一种,很多人都很喜欢吃包子,但是很少人会做包子,其实包子的做法并不难,下面一起学习下芹菜包子的做法。

芹菜,属伞形科植物。有水芹、旱芹、西芹三种,功能相近,药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓,称"药芹"。但是和香菜不是一个种,芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。

芹菜包子原料:面粉600克,面肥180克,猪肉300克,芹菜500克。辅料:葱末30克,姜末10克,精盐8克,味精4克,鸡精6克,酱油25克,食碱1克,麻油15克,花生油50克。

芹菜包子的做法:1)将芹菜择洗干净,用沸水焯一下,投凉,切成碎粒,挤去水分;猪肉洗净,切成碎粒,备用。2)将猪肉粒放入碗内,加入精盐、酱油拌匀,分次加入水搅拌黏稠,放人姜末、味精、鸡精、芹菜、麻油、花生油、葱末拌均匀,即成馅料。3)将面粉与面肥掺在一起,用温水和好、揉匀,待面团发起,对人适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,擀成圆皮,将馅料放人圆皮的中间,收边捏紧,捏成18~20个小褶,即成包子生坯。4)将包子生坯摆入屉中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。

很多时候生活就是在于不断的学习,芹菜包子的做法很简单容易掌握,平时我们可以在家包些包子,自己动手卫生也是能得到保证,而且还可以根据自己的喜好去调理口味,能为家人包上一锅热气腾腾的包子也是一件很幸福的事情,大家赶快一起动手吧。

香菇油菜包子做法简单吗


香菇油菜包子,是一种很好吃的素包子,不油腻,口感还不错。它具有防治结石,缓解痛风和清火等的功效,适合一家大小吃。它的蒸煮难度是初级入门,可想而知,想要做好香菇油菜包子并不难。

一,用材

主料:面粉,白菜,鸡蛋,干香菇

辅料:酵母粉,姜,蒜,小葱,

调料:细砂糖,蚝油,香油,植物油,花椒油,胡椒粉,食盐,鸡精,鸡汤

二,做法

1.将细砂糖与酵母粉放到碗里,再加清水溶化静置5分钟左右

2.把静置好了的酵母水倒进面粉里,加清水搅拌成絮状,就把它们揉成光滑的面团,再用湿布盖好,就放温暖地方发酵

3.把浸泡好的香菇,放到鸡汤的锅里,小火煮15分钟,就捞出来沥水

4.姜葱蒜均切成细末,就用碗装好,加上烧开的植物油

5.鸡蛋加些盐,放到锅里放油炒热,炒散

6.洗干净油菜就放到锅里,水烧开后,捞起来

7.把油菜切碎,香菇切成细丁。先把这两者和鸡蛋放到一个碗,再放入调料品均匀搅拌。

8.面团发酵好后,就搓成长条,再切块,用棍子压平,放馅料就好了。

9.在锅里放冷水,再放包好的包子15分钟。然后就开大火蒸12分钟就可以关了,过3分钟后再打开盖子

这样做的包子不仅健康有益,还非常美味呢。喜欢吃香菇油菜包子的朋友,可以学学怎么做才会好吃

菜包子的做法


中国的北方一般都是吃包子的,其实在中国的南方也是有很多的地方也是吃包子的,所以有很多的时候,菜包子也是不错的选择在比较饿的时候,而在不同的地方的吃的东西也是不同的,也有不同的做法,吃法和做法也是不一样的,吃的感觉也是不同的感觉的,味道也是不同的。

在很多的时候,人们吃的多就会有不同的感觉,而做法却有简单和复杂的,人们一般都会选择去做一些容易做的和比较好吃的,就是因为这样的做法,才会得到大家的青睐,下面就是大家所需要的做法。

方法/步骤

1准备好适量的面粉。

2取一小碗35度左右的温水,加入酵母融化,之后倒入面粉里,揉成光滑的面团,盖上盖子或保鲜膜。

3发成原来的两倍大,成蜂窝状就可以了。

把西葫芦洗干净,鸡蛋,面粉,粉条用水泡好准备好备用。

西葫芦擦成丝用盐腌一下,沥干水分。

鸡蛋打成鸡蛋液,煎蛋,放入葱花,虾皮。

把以上所有材料放在一起,加盐,味精,五香粉搅拌均匀即可。

面团揉成长条,再切成大小差不多的小团。

然后擀皮。

拿一块擀好的皮放入适量的馅。

一只手按着馅,一只手往内捏褶,最后合口处用力捏住就好了。

包好的菜包。

包好的菜包醒十分钟左右,蒸笼内放水然后放入菜包大火20分钟左右就好了。

通过上面的认识和介绍,想必大家都有一种口水流了的感觉,因为就是这种的菜包子的做法才能吸引不同的人们做,也希望上面的这些能帮助大家,加深对菜包子的做法的了解,什么东西吃太多也是不好的,适量就好。也希望大家能好好掌握这种做菜包子的方法,将来可以做给家人们吃。

梅菜包子的做法


梅菜是广东的特产,在梅州和惠州两地最常见到,现在全国各地也可以看到梅菜的身影,梅菜一般用来做成很多美味的菜肴,例如经典的梅菜蒸猪肉和梅菜扣肉以及梅菜蒸鱼等,梅菜其实还可以用来做成包子,这样做出来的梅菜包子不但味道独特而且还很开胃。

包子我们经常用来作为主食,包子因为有着不同的包子馅所以有了多种的类型,这里我们采用了梅菜来作为包子馅能够收到很好的效果。

梅菜是广东(梅州、惠州)的特产,惠州又称为“惠州贡菜”。乡间民用新鲜的梅菜经凉晒、精选、飘盐等多道工序制成,色泽金黄、香气扑鼻,清甜爽口,不寒、不燥、不湿、不热,不仅可独成一味菜,又可以把作配料制成梅菜蒸猪肉、 梅菜蒸牛肉、梅菜蒸鲜鱼等菜肴。

菜谱类别:家常菜谱

菜谱主料:中筋面粉500g糖30g 酵母2茶匙改良剂1/4茶匙水1 1/8杯油少许五花肉300g青葱3根 姜1段梅干菜球1球糖酱油2大匙竹笋1支水少许

食谱辅料:见做法中辅料详解

作法一中筋面粉混合糖、酵母粉、改良剂、水、揉成光滑面团备用

作法二起锅将猪肉炒至出油呈金黄色

作法三放入葱、姜炒香,加入梅干菜、糖、酱油、笋丁,水煮约3分钟成内馅备用

作法四取适量面团杆成面皮,包入内馅捏出包子状

作法五放置蒸笼内发酵约30分钟,以中小火蒸约12-15钟即可

上文我们介绍了什么是梅菜以及梅菜的特性,我们可以用梅菜来做成各种的菜肴,我们上文介绍了采用梅菜做成的包子梅菜包子,梅菜包子不到还吃而且还非常的开胃,所以看了上文介绍的梅菜包子的做法大家肯定也学会了如何制作。

杂菜包子的做法


想要做好一道菜,没有大家想象的那么难,只要自己准备好食材,餐具,掌握好火候,然后根据下文关于杂菜包子的步骤做起来,相信你一定可以的。

2.马蹄切颗粒,待用

3.葱,大蒜,芹菜,切细,待用

4.猪肉腌制时放入:生抽1勺,盐1勺,花生油1勺,鸡蛋清1个,生粉1勺,腌制15分钟,放马蹄,葱,大蒜,芹菜,一起拌均匀。待用

5.包菜炒熟,放盐1勺,鸡精一点点,待用

6.最后把所有材料倒在一起拌时,加入盐2勺,鸡精1勺,胡椒粉2勺(喜欢多点也没事),辣椒油2勺(喜欢辣多点也没事)。全部一起拌均匀。等面粉发好再包哦。

7.放500克面粉,8克酵母,80克糖,温水180克,边倒水边和面(就是用左手拿水倒,右手像小时候玩泥巴,弄成一整个,不粘手为止)反复揉到不粘手,如果过程中水加多了,很粘手就再洒面粉下去揉,揉到光滑就揉成圆形。放在盆中,用布包着或者盖子盖着都行。放2个小时,打开看看,如果变成2倍大,捏开看到很多泡孔,手感非常柔和就OK了。2开始包包子了,揉成条型,切成每块50克左右就可以,没有电子称就随便靠感觉大小差不多就行。写得应该很详细,不懂下次再发专门和面的图哦。

小编今天介绍的这道美味杂菜包子的做法其实并不难,大家只要用心去尝试,一定可以达到你想要的效果,吃到美味佳肴!

苋菜包子的做法


对于很多人来讲,饮食健康并不容易做到,其实,有很多家常菜都很简单,并非有些人想的那么难,比如说苋菜包子的做法就很简单,只要掌握好方法,做出来的这道菜肴并不输给一些山珍海味。

2、慢慢倒入温水,把面粉搅拌成絮状,然后用手揉成面团,盖保鲜膜发酵。

3、大约发酵2小时,手指蘸面粉戳入面团顶部,面团不回缩就说明面团发酵好了。

4、面板撒薄粉,取出面团排气。

5、猪肉切丁放入所有调味料,顺时针搅拌上劲。

6、苋菜清洗干净,开水中焯烫一下,过凉水沥干水分。

7、沥干水分的苋菜切丁,放入肉馅里搅拌均匀。

8、取一块儿面团,搓成长条状。

9、揪成20g左右的剂子,按扁,擀成中间厚边缘薄的包子皮。

10、取一个包子皮,放入适量的苋菜馅儿。

11、左右手配合,转圈儿把包子皮捏紧,一个苋菜包子生坯就做好了。

12、依次做好所有的苋菜包子生坯,总共2屉。

13、凉水入蒸锅,不开火醒20分钟。

14、时间到,开火,因为是小包子水开后蒸12分钟。关火后焖3分钟即可。

15、成品图,苋菜包子出炉喽!

能否享受美食也是生活质量好不好的一个重要体现,苋菜包子的做法很简单,可以给人以美好的体验。

荠菜包子的做法


每天上班累成狗?一到周末睡成猪?这样的生活迟早剥夺了你的健康。虽然一周五天的工作很辛苦,但是周末是否该犒劳一下自己的胃呢?这时你需要安心地给自己做几个好吃的菜品。对于此,小编就来为大家介绍一下荠菜包子的做法。

2.荠菜切末,放入肉馅中混合,放两勺油拌匀,再放适量盐,拌匀(没放葱姜,为保持荠菜原味)。

3.面粉,2杯白面,1杯玉米面,温水大半碗,放一勺糖一勺酵母,融化,慢慢少量加水,搅成雪花片(基本没面粉,能做到三光原则),揉成面团。

4.面盆用保鲜膜覆盖,室温发酵一夜。

5.将面团揉好,分成小剂,擀皮包成包子。

6.将包子放到蒸锅中,二次发酵30分钟以上(只放了12分钟),开火蒸15分钟,时间要根据包子的大小确定啊。关火后,过4、5分钟再开锅取出。

男人的压力很大,所以当他劳累了一天,回到家,看到你已经做了他做爱吃的荠菜包子,他肯定会很感动,而自身的正能量也会得到提升的。

酸菜包子的做法


乱炖象征着东北人的豪爽,而酸菜却展示了东北人细腻的一面.很多人对酸菜欲罢不能都是因为一道酸菜汆白肉,但是其实酸菜馅的包子也是一种非常适合家常食用的酸菜的另一种神奇做法.尤其是炎热的夏天,爱吃包子的人也嫌热,嫌油腻,但是酸菜馅却特别爽口.

那么酸菜包子究竟怎么制作呢呢?酸菜包子制作的时候在那些方面要特别注意呢呢?酸菜包子怎样制作才能爽口不腻的呢?对于很多热爱酸菜包子的人,尤其是爱吃的厨房小白们,这些问题非常重要.

1准备好材料.2面团发酵,注意发酵时间.

3肉馅加生抽、盐、五香粉、2勺水,顺时针搅拌起劲记得不要将肉馅打散.

4葱姜切碎.5酸菜洗干净后挤干水分,切碎.

6将酸菜和葱姜末加入肉馅中,继续搅拌还是顺时针.

7加入少许水,搅拌均匀,在加入植物油搅打.

8将面团分割成12等份. 9将面团滚圆,盖上保鲜膜静置10分钟.

10取一个面团擀成圆片,边缘薄一点,中间厚一点.11包入馅料

12捏成包子.13取油纸或者笼布放在蒸笼上,将包好的包子放好,盖上锅盖松弛20分钟.

14或者在蒸笼上抹油,直接放上去.15冷水大火蒸,水开后蒸15分钟,闷三分钟再开锅.注意起锅的时间.

通过上述内容的介绍,可以了解到酸菜包子制作的过程比较简单,适合家庭制作.酸菜包子在制作的时候要注意面团的发酵和馅料的制作一定要按照传统的方法.夏天爱吃的妹子选择酸菜包子就是选择了好食欲,远离了油腻.

野菜包子的做法


生活越来越好了,但是我们会发现,现在的人会越来越怀旧,什么东西都喜欢以前的,特别是在吃方面,很多人都喜欢吃野菜了,特别是城市的人,更是经常买一些野菜吃,的确,野菜的营养价值是很高的,而且也是没有任何的污染的,今天我们给大家介绍的就是野菜包子的做法。

山野菜包子

材料

小叶芹一大把,瘦猪肉,面粉,盐,糖,酵母,小苏打,葱,姜末,胡椒粉,料酒,酱油,鲜贝露,蚝油,调和油,香油

做法

1.瘦猪肉剁成丁,加料酒、酱油、鲜贝露和适量清水搅打上劲后,放入盐、葱姜末、胡椒粉、蚝油拌匀

2.小叶芹摘洗干净

3.烧开水焯一下

4.捞出来过冷水,这个过程时间长点没关系,我泡了大约一个小时

5.沥干水分后切成末,加调和油拌匀(防止出水)

6.跟肉馅调在一起,加香油拌匀。俺是用五齿耙子拌的,依稀可见耙印

7.面粉加少许盐和糖加适量温水和成面团,发酵好后兑点适量小苏打水揉匀

8.分成大小均匀的剂子,擀成包子皮,中间稍厚

9.填上适量馅料,包成包子

10.包好的包子盖保鲜膜松弛20分钟

11.凉水下锅,底部抹油排在蒸帘上,大火烧开后转中小火蒸20分钟左右

12.关火后等上2、3分钟后揭锅

野菜大包子

材料

野菜,猪肉,发好的面,油10大勺,葱一棵,姜两片,盐

做法

1.这野菜必须下锅用开水料出来。

2.再泡入冷水中浸泡,中途要换好几遍水,直到野菜没有苦味了捞出来挤干水。

3.猪肉。

4.切小丁,多切些肥肉,比较香。

5.肉里放面酱,还要加油,至少得10大勺油,因为这野菜这东西太吸油了,放这么多油最后吃还是觉得没油性

6.把剁好的野菜加进去,剁进去一棵葱,两片姜,加盐等调味

7.这一步跟普通包子馅一样,发好的面下剂子,擀皮。

8.包。

9.入锅蒸熟,就可以吃了

野菜包子的做法大家应该知道了吧,野菜最好的食用方法就是包包子或是饺子,吃起来绝对是很好的味道,如果您还没有吃过野菜馅的包子,就一定要去尝试,它的味道一定不会让您失望。

腌菜包子的做法


在北方,腌菜是一种很受欢迎的一种食物。切成细丝或者小丁,放在小碗里,再倒点香油或者是刚刚炸好的花椒油,拌一拌,拌饭或者是用馒头夹着吃。腌菜也可以炒菜,腌菜炖小鱼就很不错,再在锅边贴上一圈的玉米饼,隔着老远就能闻到香味。其实,腌菜也可以用来做包子,接下来就给大家介绍一下,怎么做腌菜包子。

配料:腌菜300g、肉馅200g、酱油1大勺、盐1小勺、葱50-60g、姜粉1/4小勺、五香粉1小勺、水适量、植物油2大勺。

面团:中粉360g、酵母1小勺、糖1小勺、水180-200g。

1、面团材料揉成光滑的面团,放温暖处发酵60分钟。

2、腌菜洗净,挤去多余水分,切碎,葱切碎。

3、肉馅加酱油,盐,姜粉,五香粉,1大勺水,搅拌至起胶,加入腌菜和葱,拌均,如果馅干,加适量水,最后加入植物油拌均。

4、发好的面,分成12份,取一个小团,擀成薄面皮,包入适量的馅,捏住收口。

5、蒸帘涂油防粘,包子排到蒸帘上,盖上锅盖松弛20分钟左右,冷水大火蒸,开锅后蒸15分钟,闷3分钟后开锅取出包子。

方法二:

1.把猪肉绞碎,加入葱姜末,拌馅料,熟豆油把花椒炸香出的油倒里面,盐,少许糖提鲜,酱油搅拌均匀入味。

2.腌菜洗净切碎,挤去多余水份后放入肉馅里拌匀。

3.面粉中加入温酵母水揉成光滑的面团后醒发至原来面团的二至三倍。

4.把面团揪成小剂子,擀成片包包子,包好后再醒发三十分钟左右。

5.开水锅蒸10分钟即可。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《地皮菜包子的简单做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季清淡养生的菜做法”专题。

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