土司的做法有什么
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《土司的做法有什么》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
现在生活条件越来越好，人们对于吃食上也开始变的有讲究起来，现在人们的早餐己不象之前那般单调，有更多的人甚至开始喜欢上西式的早餐，土司面包就是最为常见的一种饮食，土司在家里自己动手操作也是非常简单的，为了让大家都能吃到干净卫生的土司，现在就来具体讲解一下做法。
土司所需要主料：高粉300克，酵母4克。M.YS630.coM
做土司的主要步骤为：
1，将牛奶和酵母混合均匀，倒入打散的蛋液里，然后加入糖，盐，混合均匀，最后再倒入高粉。
2，把所有的材料揉成面团，再加入橄榄油，一点点的将橄榄油揉入面团中，然后再继续揉至完全阶段至有光滑薄膜。
3，在面团上面盖上保鲜膜或者湿布，放在温暖的地方，发酵至两倍大。
4，面团发酵完之后，取出面团进行排气，然后将面团分成三等份，滚圆，覆盖保鲜膜继续发酵15-20分钟。
5，取一个面团，将其擀成牛舌状。
6，翻面卷起，捏紧收口处。松弛十分钟，反复这样2次。
7，将处理好的面团放入吐司盒发酵至8分满，盖上吐司盖。
8，放入烤箱180度下层40钟左右，烤好后脱模切片。
土司的做法就是这样简单，喜欢吃的朋友们可以参照以上的步骤在家尝试一下，早餐选择几片自己亲手做的土司面包，再搭配上鸡蛋、牛奶与水果，将非常有营养价值，在这里提醒的事情是，早餐是非常有必要的，希望大家每天都要按时进食早餐。
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在这个炎热的夏季，相信大家的家里都存下了不少的冰激凌，天变得越来越冷了，很多时候冰淇淋想吃可是天气太冷吃下去对肠胃也不舒服，这么多新鲜美味的冰淇淋扔掉又觉得非常的可惜，那么该怎么办呢?今天就来为大家推荐一道老少皆宜的营养早餐冰激凌土司的做法，深受广大年轻朋友们的喜爱。
用料
吐司
冰激凌
黄油
蜂蜜
纯牛奶(可选)
冰激凌吐司的做法
把吐司中间的部分切成小方块，取出。
把吐司的外围放烤箱里烤 10分钟， 180度。
在每个小方块的四面均匀的涂上黄油(和蜂蜜)，(然后再用小勺每个小方块上浇上牛奶，不能太多，小方块不能是湿的)。
把烤好的吐司外围拿出来再把涂好的小方块放进去，然后再把整个吐司放进烤箱烤3-5分钟，180度。
把冰激凌球放在吐司上，就好了。
小贴士
1. 最好也把吐司外围的里面也涂一下。
1. 放烤箱烤的时候要自己要注意不要烤糊了，我说的也不一定就很准确，我也是随时注意着烤箱。
2. 一定要把小方块涂抹均匀，才好吃，这是我的失误。
3. 冰激凌放上去后最好等冰激凌表面化了再吃。
4. 多放冰激凌才好吃。
5. 有条件的自己做吐司，把蜂蜜，黄油都放进原材料里，就不用涂抹了。
提到冰淇淋吐司就为大家介绍到这里，平时的时候大家可以以黄油和蜂蜜来代替，让吐司更加的好吃，在做的时候我们最好是选择全麦吐司，不仅有营养价值，而且还可以让身体充分地吸收。
相信炎炎夏日不少爱美的女性怕热的人又起了减肥的念头，肥又成了一个热门话题，不断的我们会听到大街小巷，很多人都在讨论减肥的方法，什么节食减肥，苹果餐减肥，瘦身汤，还有减肥药成了大家所询问的一个对象，那么白吐司的热量是多少，普通早餐普通水果当中又还有着多少热量呢!
肥胖的原因主要是摄食的量多于消耗的量，于是用不完的热量只好慢慢囤积变成脂肪。空气、水是没有热量的，所以请记得喝水不会变胖，顶多水肿而已;而很多食物体积虽小却有惊人的热量，但却常常被忽略。
所以反而应多注意;如果经营养师评估饮食习惯正常，但体重仍居高不下，那最好的方法就是增加运动量，以提高热量的消耗。
然而如何吃的营养又能控制体重便是一件非常重要的事，其实只要培养正确的饮食观念，还是可以在吃的乐趣中享瘦一夏。
建立正确饮食观念的第一步是每天都要吃到六大类食物，什么是六大类食物呢?就是奶类、蔬菜类、水果类、五谷类(米饭、面食、马铃薯、绿豆。
鱼肉豆蛋类、油脂类;由于每一类食物都有其特殊且不同的营养素，而人作每天需要近40-50种的营养素都靠这些食物取得，如果偏食或长期摄取某一种食物，都会影响健康，导致疾病，且减肥效果不彰。
那么如何搭配这些六大类食物?
◎奶类: 富含丰富钙质及良好蛋白质。建议每天喝1-2杯。
◎蔬菜类: 富含推生素、矿物质、纤维，可促进身体正常运作，增进饱食感;每餐至少吃半碗。
◎水果类: 富含维生素、矿物质，纤维、糖类，所以吃多仍会发胖.每天以2份水果(一份水果等于一个橙子大小)为准。
◎五谷类: 富含糖类，供拾人体主要热量来源，所以一般人发胖.最先减少摄取的自然是米饭，其实这种想法是错误的，因为饭量减少.就会倾向多吃肉类，而肉类热量比米饭高且油脂多;或者很快就饿了，于是拿零食、饮料充饥，不仅体重上升.也患了营养不良症。所以照常吃饭是控制体重的第一步，何况，为了维持健康，避免身体代谢紊乱，适当的饭量也是绝对必需的。
众所周知，减肥期间是不宜吃油腻的食物，也不可以吃油炸的食物，最好是选择蔬菜水果，五谷杂粮，五谷杂粮当中就包括了土司，土司在做的时候我们不要放奶油，适当的可以搭配上水果蔬菜来食用，所以说这样的话吐司热量非常低。
时常路过的面包店，我们经常会看到里面卖的花样繁多的面包和蛋糕，受到很多人的欢迎，一般来说蛋糕之所以好吃，那么就是里面加入了鸡蛋奶油还有奶酪，不过奶酪的脂肪比较高，所以说很多人觉得吃一点奶酪容易长胖，想要吃好，吃健康的美食，那么首先就要注意自己动手制作，我们来了解到自己烤吐司的做法。
原料
土司、熟海鲜干、小西红柿、黄瓜、洋葱、奶酪、沙拉酱、肉松
折叠编辑本段做法
1.将干海鲜切成小丁，洋葱切沫，西红柿切片，黄瓜切片，预热烤箱。
2.给土司上刷一层沙拉酱，放上西红柿和黄瓜，再撒上海鲜丁，铺上一层奶酪条，再撒上洋葱沫，放入烤箱
3.烤上8分钟左右，再撒上一点肉松，微烤1分钟就好了!我这次就是撒上肉松后多烤了一会儿就有点儿开始焦了，还好发现的早只是卖相不太好，口感还是很棒的!所以，记住肉松易烤焦，不能长时间烤哦!
折叠编辑本段小贴士
1.奶酪放多点味道更好，有芝士的话放一点更好!
自己动手丰衣足食，这是中国的一句老话，只有靠我们自己的双手才可以作出符合这些条件，满意自己的蛋糕，味道好营养价值丰富，在做的时候如果想要做减肥的面包，那么可以食用全麦，既好吃又不用担心，身体会出现发胖。
从小被宠爱到大的你，肯定不会自己做菜。而长大外出的你，也想着自己做好一道菜。虽然菜谱那么多，但是步骤方法却那么的短，怎么学你都做不好。千万别放弃，因为今天小编就给你介绍一下关于有機糙米土司的做法。
2.啟動麵包機的攪拌和麵程序，15分鐘後下黃油
3.繼續攪拌至出手套膜的完全階段（攪拌時要留意麵包機的蓋子要打開，以免麵團提早發酵）
4.攪拌好的麵團留在麵包機裡發酵，蓋上麵包機的蓋子，啟動發酵功能
5.由於夏天溫度較高，要多加留意麵團的發酵情況，只要麵團發酵到2.5倍大就可以了，不一定要完成發酵程序（不同的麵包機發酵情況可能有所不同）
6.拿出麵團排出空氣，並分成3等份，蓋上保鮮膜鬆弛20分鐘
7.將麵團擀成長舌狀再卷起來
8.完成後放在450克的土司盒中，放在溫度38°C濕度85%的密封環境中進行二發至土司盒的8分滿，（可放在烤箱二發，烤箱有發酵功能就更好，如沒有可將上下管溫度調至約38°C,烤盤放入熱水，架上烤網，再放上土司盒）
9.拿出完成二發的土司，如是加蓋二發不可超過土司盒的高度
10.蓋上土司盒的蓋子，送進已預熱的烤箱中，165度烤40分鐘（時間溫度僅供參考，請以自家烤箱實際情況為準）
11.出爐後脫模，凉透切件，請享用超柔軟有機糙米土司
12.拍多張超軟妹子照，，，
现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了，为什么呢？因为他们怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。今天，得知有機糙米土司全部做法的你，可以真正改变自己了。去，走进厨房，彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。
随着社会的进步和生活水平的提高，食物的关注度越来越成为人们关注的焦点。而且现在人民生活富裕了，大鱼大肉出现在人们家里的餐桌上也习以为常，而现在人们会追求一些新颖的味道营养兼备的食物来做，烤土司就是其中之一，下面就给大家讲解一下具体的做法。
食材食谱热量：1232.7(大卡) 主料 高筋面粉270克 酵母粉3.5克
1. 加入面粉，鸡蛋，白糖，酵母粉，盐，牛奶;
2. 用筷子搅成面团。
3. 拿到面板开始揉面。会很粘手，没关系，用刮板刮下来继续揉。
4. 揉一会儿初步形成面筋后，放入室温软化的黄油。(黄油没完全化开，软点也可以直接放到面里的。)
5. 继续揉。当面团将黄油完全完全吸收，就不粘手了。当面团揉至可以拉出下面薄膜，破口处呈不规则形状，说明到了扩展阶段。
6. 继续揉，当呈下面情况时，说明已到完全阶段。(这次的面不太好，其实膜还可以更薄些的。)揉面就成功了。
7. 将面团放到容器内盖上盖子，发酵。当发到是原来的2倍大时，用手指按下去不反弹，视为发好了。
8. 拿出面团，揉几下排气，不然烤出的面包会有洞洞。然后平均分三份。
9. 取一个面团，擀开，卷起或对折后，再次擀开，卷起，注意宽度与吐司盒一致。
10. 其他二份同样。收口朝下。
11. 再次发酵。发到吐司盒三分之二的部位。也可以盖上吐司盖子放到烤箱里调到发酵档，烤箱底部放一碗温水，当水凉后要记得换水哦。
12. 烤箱预热180度，之后放入烤箱中开始烘烤。180度烤10分钟，吐司表面颜色加深，要加盖锡纸，否则容易烤焦。
13. 盖上锡纸后把温度调高到200度，再烤20分钟就可以了，拿出后马上脱盒。就可以享用了。
以上就是关于烤吐司的做法是什么的详细解答，相信大家看完以上描述，对此了解一定会更深一层了。这是一道味道极佳的食物，做法并不是很困难，并且工具与食材都是日常家中常备的。
土司作为西方人喜欢吃的食物，在大多数的西方人眼里吐司非常好吃，而且营养价值丰富，是很好的早餐之一，而吐司的做法有很多种，单一的吐司并不好吃，而且吃起来也非常的单调，那么对于我们中国人来说，如何在家里自己为自己做一顿丰盛的早餐呢，介绍一道椰蓉吐司面包的做法。
椰蓉土司面包的做法
用料
面包粉
250g
细砂糖
40g
辅料
椰蓉土司面包的做法
即发干酵母：3g盐：3g奶粉：10g蛋液：25g水：135g黄油：25g椰蓉馅：120g。
步骤
1、将除黄油以外的面团原料放在一起，启动面包机，揉至扩展阶段，表面光滑。
2、加入黄油揉至完全阶段，放在温暖处进行基础发酵。
3、发酵至原面团的2倍大小，基础发酵结束。
椰蓉土司面包的做法
4、基础发酵结束后，将面团排气滚圆后松弛15分钟，将松弛好的面团擀成比模具宽度略窄的长方形。
5、压薄短底边，抹上椰蓉馅，底部留一段不抹馅料。
6、自上而下卷成卷。
7、放入模具中，在温暖湿润处进行最后发酵。
8、最后发酵至接近满模。
椰蓉土司面包的做法
9、在面团表面刷蛋液，并用利刃割口，在割口处放适量的椰蓉馅。
10、放入预热至180度的烤箱下层，上下火，烘焙35分钟。(烘焙至20分钟时，加盖锡纸，防止上色过深)，出炉后立即脱模，在烤网上放凉。
椰蓉是很多人都吃过的食物，椰蓉的味道香甜可口，而椰蓉土司面包做法也非常简单，大家学会了，可以自己在家做一做椰蓉土司面包，这样，早餐就可以吃椰蓉土司面包了。但是需要注意的是烘焙面包的时候，火候问题是非常重要的，要注意时间。
吐司作为很多人吃过的食物，平时的时候味道好，而且营养价值丰富，而且椰蓉是我们经常在吃零食的时候就会吃到的一种食物，好吃又美味，味道香香的甜甜的，带有一丝酸甜的感觉。
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