春季猪肉的养生做法

2019-10-08 │ 春季猪肉的养生做法 养生炖品

白菜猪肉炖粉丝的做法

白菜猪肉炖粉条是一道有名的东北菜,家家户户都很喜欢,主打清淡饮食。要是你们也喜欢清淡的菜品,或者喜欢东北菜都可以学一学来做做试试,但是有些人对这方面不了解也不会做怎么办呢?今天小编就来给大家说一说白菜猪肉炖粉条的作法吧。

材料:

猪五花肉,土豆粉条,大白菜,调料:大葱,姜,蒜,八角,小茴香,酱油,白糖,盐,绍酒

做法

1、五花肉洗净用刀子刮净肉皮,切大块。

2、大白菜洗净切块。

3、土豆粉条提前用温水泡软。

4、五花肉凉水下锅,烧开,焯水祛除血末,捞出待用。

5、锅中做开水加入葱姜蒜、八角、茴香、花椒、烧开。

6、烧开后放入五花肉,大火烧开,烹入绍酒。

7、烧开后盖盖,改中火烧40分钟,待汤汁变白。

8、加入酱油盐、白糖调味。

9、捞去葱姜蒜,待五花肉入味大约10分钟,捞出一些肉。

10、放入粉条子炖5分钟。

11、加入切好的白菜炖3分钟。

12 、放入捞出的肉搅拌将猪肉,粉条、白菜在锅中拌匀即可装碗出锅。

以上就是为大家呈现的白菜猪肉炖粉条的作法了。大家有没有心动呢?在东北除了这道菜之外还有很多都属于东北的特色菜。如果你喜欢下厨,喜欢吃东北菜,不妨准备好材料动手试试看吧。

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猪肉炖白菜的做法


在很多人眼中东北人就是那种特别的豪爽的,大碗喝酒大口吃肉,没错就是这样的,或许他们还不知道东北人还喜欢吃猪肉炖白菜,尤其是在冬天,乡下的很多人家都会杀猪,会做猪肉炖白菜,那么猪肉炖白菜是怎么做的呢,下面小编就为大家介绍一下。

原料折叠

主料:五花肉,大白菜,土豆

辅料:白糖,精盐,鸡精,香油,花椒,大料,大蒜,姜末

调料:食油,酱油,绍酒

制作方法折叠

烹饪步骤:

步骤一: 将五花肉切成3厘米长、2厘米宽的小块,拌少许酱油,放食油后温热放白糖,炸至黄色后放入肉炒,并点绍酒,待肉熟后加热水并放入花椒,大料炖.

步骤二: 待水分快吸干后放入白菜炒.放精盐和白糖后加热水. 放入土豆大蒜还有姜末炖15--20分钟左右

步骤三: 最后放鸡精点香油出锅

健康功效:

猪肉:补肾、滋阴、益气

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

洋葱:健胃、祛痰、利水

1. 猪肉切成丁或切成片。

2. 白菜切成小块,加盐腌一会儿。

3. 胡萝卜、洋葱切小丁。

4. 番茄擦成蓉。(最后剩下的皮不要)

5.锅中加油烧热,放入肉炒到变白,加入胡萝卜和洋葱翻炒;再加辣椒粉炒匀;

6.倒入白菜,加1杯热水拌匀;

7.倒入番茄蓉,加入香料拌匀,煮到剩一点汁水。

8.撒上香菜即可。

菜谱小贴士:

1、 不用辣椒粉也可以用整个的辣椒。

2、 香料也要用其它种代替。

根据中国食物成分表显示,每一百克瘦猪肉中含有热量143千卡,蛋白质20.3克,脂肪6.2克,胆固醇109毫克。由此看来,猪肉提供的主要是优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉还可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

猪肉炖白菜是东北的特色菜,小编认为只有在东北的那种场合吃的猪肉炖白菜才是最正宗的,但是平时做的味道也不错,可以在家里试着做一下,做法很简单,营养价值又很高,最主要的是吃的很健康。大家不妨试一下哦。

白菜粉丝炖豆腐的做法


对于每个人来说,都想有个稳定的工作,再有一份好的收入,最后再加上一个幸福的家庭,这样的人生也就完美了。但是完美的同时,你需要有健康的身体来享受才行。为了健康,请你经常在家做饭吃。如果你不会,那现在就请跟着小编一起来学做白菜粉丝炖豆腐。

2.白菜嫩芯随着切成大块。

3.将豆腐放入锅中,煎至两面上色。

4.将煎好的豆腐拔在一旁,入白菜翻炒。

5.另取一锅,加入沸水,入洗过的粉丝继续烧开。

6.将炒软的白菜与豆腐倒入汤锅中,加适量盐与粉丝同煮。

7.加入淡味虾仁。

8.煮至汤白,放入香菜段、鸡精出锅即可。

看完小编对于白菜粉丝炖豆腐的详细介绍,你是否已经垂涎欲滴?你是否想看下自己的能力?那就不要再等了,就这一秒冲到厨房,用你的全心全意做好这道美美的食物。

白菜炖粉丝的做法大全


白菜炖粉丝是一道很家常的菜,平时很多老百姓家的餐桌上都可以见到它的身影,而事实上,我们经常听说的猪肉炖粉条也和这道菜是一样的,东北人最喜欢的食物,白菜炖粉条的做法很简单,滋味也比较清淡,很适合冬天吃,接下来我们就为大家详细的介绍一下关于白菜炖粉丝的做法吧。

做法一

主料:猪五花肉、粉条、大白菜

调料:大葱、姜、蒜、八角、花椒、小茴香、酱油、白糖、盐、绍酒。

制作方法:

1、五花肉洗净用刀子刮净肉皮,切大块;大白菜洗净切块;粉条提前用温水泡软;

2、五花肉凉水下锅,烧开,焯水祛除血末,捞出待用;

3、锅中热水,加入葱姜蒜、八角、茴香、花椒,烧开后放入五花肉,大火烧开,烹入绍酒;烧开后盖盖,改中火烧40分钟,待汤汁变白;

4、加入酱油、盐、白糖调味;捞去葱姜蒜,待五花肉入味大约10分钟,捞出一些肉;放入粉条炖5分钟;加入切好的白菜炖3分钟;放入捞出的肉搅拌,将猪肉、粉条、白菜在锅中拌匀即可装碗出锅。

做法二

主料:白菜,肉片(用酱油腌渍),

调料:油,葱,姜,蒜,干红辣椒,芝麻酱,鸡精,盐。

做法:

1.锅内烧油,热后放入葱、姜、蒜、辣椒爆炒,放肉片炒至七成熟。

2.白菜下锅,翻炒片刻,加水、粉条、豆腐,盖锅盖,中小火焖15-20分钟。

3.粉条变软,白菜见熟时,放芝麻酱翻炒,盖上锅盖稍焖,加鸡精、盐即可。

上面的这些内容就是关于白菜炖粉丝的做法的介绍了,白菜虽然常见,但是白菜中富含的营养物质是非常多的,炖汤之后可以将食物中的很多营养融入到汤中,所以大家不要犹豫了,把这些办法收藏起来,给自己的家人做一道热乎乎的菜吧。

猪肉白菜粉丝的做法有哪些


猪肉白菜粉丝是东北比较常见的特色菜,做猪肉白菜粉丝的时候要注意挑选大个的白菜,这样的话,其味道也会比较的出味,挑选五花肉的时候也要挑选新鲜的好点的肉,这样的肉质会更加的合口味的,关键是要挑选新鲜的食材,那么猪肉白菜粉丝的做法有哪些呢?

 做炖菜的白菜一定要选大个的,比较出味。把白菜最外面一层白菜梆子剥掉,里面就露出白白净净的大白菜了。把白菜先竖着划两刀,然后从头均匀切成块状。

 挑选好点的五花肉,切成肉片,五花肉炖出的大锅菜才香。把葱切成葱花、姜剁成姜末,但不要太碎。?粉条由于太硬,要提前用温开水泡一下,待泡软后用剪刀把粉条建成小段。

大料有:八角1小把、花椒1小把、辣椒丝1小把。待五花肉在油锅中配大料炒好后把切好的白菜放入锅内炒。? 白菜炒一会后添水,用大火炖,直到白菜变软入味。待白菜炖一会后下入粉条,该文火慢炖。?大约炖10~15分钟,把切好的蒜片倒入锅中,搅拌均匀,关火即可。

其实制作猪肉白菜粉丝的关键是要注意选择好调料,可以加入八角、花椒之类的,这样的味道会更加的可口的,在炖煮的时候大概10分钟左右,最后放入蒜片就搅拌之后就可以出锅了,其味道也是比较的鲜美的。

白菜猪肉粉丝汤的做法


现在很多的人的生活变得特别的没有规律的,搞得大部分人都没有时间去吃早餐的,但是长期这样不吃早餐就会导致自己的身体出现一些问题的,很容易就患上疾病的,或者是对于自己的胃部出现损害,所以早餐可以试试白菜猪肉粉丝汤,不但好吃,而且节约时间,到底该怎么样去做呢?

原料

材料(3人份):五花肉(200克)、酸菜(150克)、红薯粉丝(100克)、大葱(半根)、姜(2片)、花椒(1汤匙)

调料:油(3汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤)

做法

1五花肉洗净,切成薄片;红薯粉丝剪半,用清水泡软;大葱拍扁切段,姜切片。

2烧热1汤匙油,倒入五花肉煸炒至出油,盛起五花肉,倒出锅内余油,洗净铁锅。

3烧热2汤匙油,加入1汤匙花椒以小火炒香,捞起花椒弃用,放入姜片和大葱段爆香,倒入五花肉兜匀。

4倒入酸菜,与锅内食材一同拌炒,炒至酸味四溢。

5注入2碗清水搅匀,加盖大火煮沸,改小火炖煮5分钟。

6放入红薯粉丝拌匀,以小火续煮5分钟至软,加入1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味,即可起锅。

须知

1、五花肉应选肥瘦均匀的,觉得太软不好切的话,可以放在冰箱略冻一下,或用沸水汆烫一样,这样切起来就得心应手了。

2、五花肉应带皮切片,然后下锅煸出多余的油份,以避免成菜过于肥腻。

3、酸菜和五花肉是最佳搭配,因为酸菜喜油,经拌炒后会更顺口香滑,而五花肉也不会太油腻。

4、建议用东北酸菜来入菜,买不到的话,可以普通酸菜代替。东北酸菜是用大白菜腌渍而成的,潮州咸酸菜是大芥菜,四川泡酸菜则用矮脚小白菜。

以上就是讲解的白菜猪肉粉丝汤的详细做法,其实在大家的饮食方面可以吃一些面食的,对于养生是有好处的,尤其是胃部本身就不好的人们,面食更加的有助于养胃的,也可以补充营养的。

猪肉炖白菜的做法大全


对于五花肉来说是一道家常特别常见的美味佳品,在我国北京的冬季,大白菜也是餐桌上非常普遍的常客,由于大白菜具有丰富的营养,在民间的冬季来说,这道白菜炖猪肉,也是我国北京人民十分喜欢的一道美食,下面就让小编给我们介绍一下有关猪肉炖白菜的做法大全,希望大家都可以有所认识起来。

菜品特色

五花肉炖白菜,白菜、土豆、五花肉混合在一块,味略咸。

2做法

材料

白菜,土豆,五花肉,葱花,盐,花椒面,鸡精。

制作

1.把肉、白菜、土豆分别切片。

2.锅中倒适量的油,把土豆片两面煎一下后备用。

3.用锅中的油开始先炒肉片,下入肉片翻炒几下后,加入葱花,花椒面。

4.然后再把白菜片放进去翻炒。加入适量的盐。再加少许水。

5.快出锅前再把煎好的土豆片放进去。再加少量鸡精。五分钟后就可以出锅了。

五花肉炖大白菜,鲁菜,山东菜,家常菜

美食原料:

主料:五花肉适量、大白菜1颗、大葱1段、姜适量。

调料:盐、生抽、八角3粒、鸡精、豆瓣酱。

做 法:

1、大白菜洗净后用手撕成段,五花肉、大葱1段、姜切片;

2、锅热后倒少许油,放入五花肉,煸炒出油,肉成微黄时放葱、姜、八角、豆瓣酱炒出香味时放入白菜;

3、白菜炒出水时倒少许生抽炒匀,转倒入砂锅中,开小火,盖上盖,炖十分钟,撒适量盐和鸡精即可。

3营养价值

白菜以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用,可炒食、作汤、腌渍,与小白菜一起成为中国居民餐桌上必不可少的一道美蔬。

以上就是小编给我们介绍的有关猪肉炖白菜的做法大全,希望大家都可以在家中烹饪出这道美食的同时,也可以吃出健康来,白菜有着丰富的营养,加上猪肉身上的,这两道菜的结合,就是最为完美的相融,让整个冬季不在寒冷,就让我们吃着猪肉炖白菜的同时,也可以享受味蕾带给我们的乐趣吧!·

白菜猪肉炖粉条的做法


在中国,饮食文化是一门很博大的学问。就拿中国的菜系来看,就分为很多种,如鲁菜、川菜、粤菜、闽菜、浙菜等等菜系。每一种菜系,作为当地独特的风味都吸引着当地人们对其孜孜不倦的热爱。东北菜,不仅在东北人眼里是最好吃的菜,许多其他地区的人们也非常的喜欢东北菜。

白菜猪肉炖粉条是东北菜中最常见也最经典的一款菜,深受全国各个地区人们的热爱,尤其是北方人。那么,白菜猪肉炖粉条怎么做呢?我们来学习一下!

食材

猪五花肉,土豆粉条,大白菜,调料:大葱,姜,蒜,八角,花椒,小茴香,酱油,白糖,盐,绍酒

做法

1、五花肉洗净用刀子刮净肉皮,切大块。

2、大白菜洗净切块。

3、土豆粉条提前用温水泡软。

4、五花肉凉水下锅,烧开,焯水祛除血末,捞出待用。

5、锅中做开水加入葱姜蒜、八角、茴香、花椒、烧开。

6、烧开后放入五花肉,大火烧开,烹入绍酒。

7、烧开后盖盖,改中火烧40分钟,待汤汁变白。

8、加入酱油盐、白糖调味。

9、捞去葱姜蒜,待五花肉入味大约10分钟,捞出一些肉。

10、放入粉条子炖5分钟。

11、加入切好的白菜炖3分钟。

12 、放入捞出的肉搅拌将猪肉,粉条、白菜在锅中拌匀即可装碗出锅。

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粉条:粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人,但是因为粉条含铝很多一次不宜食用过多。

以上就是白菜猪肉炖粉条的做法,其香味真是会让人不停的流口水。现在再也不用愁了,自己亲自动手就可以吃到美味的白菜猪肉炖粉条了。为了解决自己的馋嘴,赶紧的行动起来吧,这道美味绝对不会辜负你的希望。

猪肉白菜炖粉条的做法


猪肉炖粉条是大家应该都很爱吃的菜吧,特别是在东北这样的菜也是家常菜,很多人平时都会去做着吃,放一些白菜味道会更好,在老家,到了冬天吃的最多的就是白菜了,白菜如果能够和猪肉一起做,就会更好吃了,今天我们看看猪肉白菜炖粉条的做法,其实大家都是有一些了解的。

猪肉白菜炖粉条的做法也是很简单的,大家应该在平时都做过这样的菜吧,尤其是北方人,到了冬天就会经常吃白菜,白菜的营养价值也很高,下面我们就来更好的了解猪肉白菜炖粉条怎么做。

白菜猪肉炖粉条

材料

白菜,蒜姜末,红干椒,粉条,猪肉,味精,老抽,醋,胡椒粉

做法

1、锅内放油,待油温少许热时放蒜姜,辣椒,炒出香味。

2、然后放切好的煮肉片,带肉煸成白色,倒入老抽,然后放水,可以多放些,把肉莫过,放入粉条(我喜欢直接把干粉条放入锅中,这样即省事,粉条会有股肉香味,也可以把粉条放进开水泡十分钟,放入锅中)

3、盖上锅盖炖十分钟,放盐、胡椒粉。注意不要把水熬干,容易糊锅,锅里水少的话可以在倒些。

4、最后放白菜盖上锅盖炖十分钟左右,倒少许醋、味精,出锅。

猪肉白菜炖粉条的做法

猪五花肉,土豆粉条,大白菜,调料:大葱,姜,蒜,八角,花椒,小茴香,酱油,白糖,盐,绍酒

做法

1、五花肉洗净用刀子刮净肉皮,切大块。

2、大白菜洗净切块。

3、土豆粉条提前用温水泡软。

4、五花肉凉水下锅,烧开,焯水祛除血末,捞出待用。

5、锅中做开水加入葱姜蒜、八角、茴香、花椒、烧开。

6、烧开后放入五花肉,大火烧开,烹入绍酒。

7、烧开后盖盖,改中火烧40分钟,待汤汁变白。

8、加入酱油盐、白糖调味。

9、捞去葱姜蒜,待五花肉入味大约10分钟,捞出一些肉。

10、放入粉条子炖5分钟。

11、加入切好的白菜炖3分钟。

12 、放入捞出的肉搅拌将猪肉,粉条、白菜在锅中拌匀即可装碗出锅。

猪肉白菜炖粉条的做法大家看了是不是感觉很简单呢,我们在平时应该也有做这样菜的习惯吧,猪肉炖白菜是我们都喜欢吃的,今天是让大家了解怎么才能够做的更好吃,对于一些小的技巧大家还是要多了解的。

白菜炖粉丝的做法有哪些


粉丝是常见的一道食材,一般是有绿豆做成的,也有红薯粉和玉米粉做成的,因为形状呈丝状,所以又被称之为粉丝,搭配白菜来做白菜炖粉丝的话,一定要注意火候的问题,避免翻炒的时间太久,影响了粉丝的口感,那么白菜炖粉丝的做法有哪些?下面我们来看下吧。

中国饮食文化涉及到食源的开发与利用、食具的运用与创新、食品的生产与消费、餐饮的服务与接待、餐饮业与食品业的经营与管理,以及饮食与国泰民安、饮食与文学艺术、饮食与人生境界的关系等,深厚广博。 从外延看,中国饮食文化可以从时代与技法、地域与经济、民族与宗教、食品与食具、消费与层次、民俗与功能等多种角度进行分类,展示出不同的文化品味,体现出不同的使用价值,异彩纷呈。俗话说就是填饱肚子,就是一个“吃”字。形式比较原始,只解决人的最基本的生理需要。

【材料】

主料:白菜,肉片(用酱油腌渍),

调料:油,葱,姜,蒜,干红辣椒,芝麻酱,鸡精,盐。

【做法】

1.锅内烧油,热后放入葱、姜、蒜、辣椒爆炒,放肉片炒至七成熟。

2.白菜下锅,翻炒片刻,加水、粉条、豆腐,盖锅盖,中小火焖15-20分钟。

3.粉条变软,白菜见熟时,放芝麻酱翻炒,盖上锅盖稍焖,加鸡精、盐即可。

白菜炖粉丝是很有特色的一道食材,白菜炖粉丝的做法也是比较简单的,在很多的餐饮界和大排档都会有这道菜的,但是在吃过粉丝之后,也要注意避免吃油炸的食物,如油条等,因为油炸的食物含有比较高的铝,会影响人们的消化功能的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《白菜猪肉炖粉丝的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季猪肉的养生做法”专题。

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