寿司家常夏季养生食疗

2019-10-08 │ 寿司家常夏季养生食疗 中医养生介绍说明怎么写

diy寿司的做法说明

“中医养生之道,不在求仙丹灵药,而首在养心调神,养心养性可称是养生之道的“道中之道”!”养生,很多人只是听说但并未真正力行,勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。您对饮食养生是如何看待的呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“diy寿司的做法说明”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

这几天放假在家,闲的无聊的要死。妈妈总说我自己不会找事做,就算是给家里做一顿饭也好,但是做饭对于从来不做家务的我来说,是不可能完成的事情。我在想该为爸爸妈妈做些什么呢?想了想还是觉得做一次寿司给他们尝尝。接下来我就给大家介绍一下我做寿司的方法吧。

(1)健康功效:

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料:

火腿肠三条青瓜30克

鸡蛋2个相克食物蟹柳10条

寿司米一斤寿司醋

沙拉酱千岛酱

菜谱做法:

1.先煮好米饭

2.切火腿肠,蟹柳,蟹柳要炒熟

3.蛋一定要煎成蛋皮,切条,青瓜也切条

4.要准备一套寿司工具

.用手机看这道菜做法.

菜谱小贴士:

米饭不能下太多的水

(2)主料米饭(三筒米)调料紫菜(五张)鸡蛋(2个)火腿(4条)红萝卜(1条)土豆(1个)青瓜(1条)寿司醋(1杯)酱油(1小杯)厨具其它

准备好以上的材料,细节如下

煮了三筒米,我用点是珍珠米,比较有弹性。不要放太多水,米饭才不会很软,做起来好做一点。米饭做好后晾凉,再拌上寿司醋。寿司醋是自制的,醋:盐:白糖的比例是5:1:1,可以按个人的口味来调。

红萝卜和土豆,用油煸熟了,吃起来香一点。

鸡蛋和火腿,鸡蛋煎好后切成条状,用小火煎,火腿也用油煎了下。

青瓜,洗干净后晾干,切条,生的吃起来爽脆些。

买了一袋紫菜,原味的。

取一张紫菜放要寿司帘上,把米饭铺在上面,不要压太实了,吃起来才有弹性。

放上鸡蛋、火腿、红萝卜、土豆、青瓜。

用寿司帘卷起来,放一分钟定型,打开就这样了。

切成片,装盘摆好就大功告成了。

想做一个四方形的寿司,技术不过关就做成这样了。

最后还剩下一点饭,就捏了一个小饭团,好像也不成功,下次努力吧。

忙乎了一个早上,做了两碟,没有买芥茉,就粘点酱油吃,味道也不错,哈哈。

以上就是我做寿司的方法,虽然最后做出来的寿司的样子有点惨不忍睹的样子,但是我已经尽力我最大的努力了。等爸爸妈妈回家的时候,我把我做的寿司从冰箱里拿了出来,他们看到都惊讶了,他们没想到我会做寿司,虽然样子样子有点难看,但是爸爸妈妈还是很捧场的吧它全吃完了。

ys630.COm精选阅读

DIY寿司卷的做法


对于大部分城市来说,大家不难发现,路边摊比比皆是。虽然这样方便了许多人的就餐,但是就餐卫生谁来保证呢?长期吃路边摊,必然导致重大疾病。而为了健康地或者,你可以选择自己在家做着吃。下面,我就为大家介绍如何来做DIY寿司卷。

2.21鸡蛋打入碗中加少许盐用平底锅煎成蛋饼后切条,黄瓜、火腿、胡萝卜切条,用开水把胡萝卜条煮熟。

3.戴上一次性手套,海苔先铺在竹帘上,再把米铺在海苔上,海苔的一头要留出一点位置不放米饭,以防圈的时候米饭会出来。

4.米饭铺均匀后放上一根黄瓜条、一根火腿条、鸡蛋条和煮熟的胡萝卜条。

5.在撒上一层牛肉松。

6.用帘子轻轻的把海苔卷起来。

7.双手把帘子压实。

8.切寿司的时候,刀沾上水,沾一次切一个,特别好切,寿司卷好后,最好放置一会,也很好切。

9.最后寿司酱油再加芥末调一个蘸汁就OK了。

DIY寿司卷的详细方法步骤已经介绍完,相信你也基本上了解了。了解完必要的步骤,现在要做的就是实践了。实践出真知,相信真正的美食都是这样出来的。

家常DIY寿司的做法


家常DIY寿司是一道非常常见的家常菜,忙碌的工作结束后,回家坐上一道这样的菜,还能放松放松自己。这道菜的营养价值颇高,健康而营养,适合不同年龄段的人食用。而且,这道菜的颜色让人看起来就很有食欲。

2、鸡胸脯肉洗干净对半剖开,用刀背拍几下使肉质松散。

3、放入碗中,加入少许奥尔良腌料抓匀腌制1个小时。

4、珍珠米洗干净倒入电饭煲加水煮成比平时稍软的米饭。

5、紫薯放锅里隔水蒸熟。(其实可以放电饭煲里和米饭一起蒸,比较方便)

6、寿司醋按照盐:白糖:白醋=1:5:10的比例搅匀,小火煮开关火。(也可以买现成的寿司醋)

7、做好的寿司醋倒出晾凉备用。

8、煮好的米饭盛出,趁热倒入寿司醋拌匀,寿司饭就做好了,后放置一旁待晾凉。

9、平底锅倒少许油烧热,下腌好的鸡肉中火煎炸。

10、煎至双面煎金黄后可以加少许清水和料酒焖一会儿里面易熟。

11、紫薯切条,火腿肠对半切开,鸡肉切条,黄瓜切条。

12、鸡蛋磕碗里打散,调入少许盐,用平底锅摊成薄薄的鸡蛋饼,2个鸡蛋可以摊两个鸡蛋饼。

13、准备工作做好后,所有材料集合,开始做寿司。

14、寿司帘上放一张紫菜,用勺子舀米饭到上面并用勺子整理抹压均匀。

15、在靠近自己的一边放上紫薯条,黄瓜条,火腿肠和鸡肉条。

16、借助寿司帘卷起来,。卷的时候先包裹住食材卷一圈轻轻捏实后再慢慢卷起来。放置一旁待用。

17、卷好后双手捏住捏紧定型片刻。

18、取开寿司帘,卷好的紫菜卷。

19、寿司帘上铺一张保鲜膜,同样用勺子舀饭并利用勺子整理铺均匀压实。

20、放上刚才卷好的紫菜卷,同样先包裹一圈内部材料,再利用寿司帘带动着。

21、先包裹紫菜卷裹起来,捏紧然后再卷完。

22、卷好的米饭外卷。

23、寿司帘上放一张蛋饼,揭开保鲜膜,放入卷好的紫菜卷,轻轻卷起来。

24、卷好的蛋饼外卷紫菜卷。

25、用刀切块即可食用。切的时候要像锯齿锯树般前后拉动慢慢切,这样切除了的紫菜卷切面光滑平整不变形。

26、成品图。

27、成品图,也可以直接省去后面步骤,做最经典的紫菜卷。

28、成品图。

饭店里所提供的菜品虽然比较多,吃起来味道也不错,但没有自己做来得卫生,家常DIY寿司的做法简单,可以一试。

寿司diy的方法


人们经常会听说寿司这道食物,在一些日本的电影或者是电视剧中,常常会看到一些由大米卷夹着各种各样的菜式,摆出花样来的食物。这些就是寿司。看着这些精致的小食物,许多人都会不由自主的留下口水。那么这种叫做寿司的小美味要怎样做才更加好吃呢?在这里教大家寿司diy。

材料:较粘的寿司饭、海苔、竹帘、蟹条、黄瓜、鸡蛋、(金枪鱼罐头、三文鱼、鲷鱼、北极贝自选)

做法:

1.将大米饭倒入适当寿司白醋(或白醋)拌匀,海苔放竹帘上,然后把米饭码放1cm厚,海苔周围留边。

2.摊鸡蛋饼:用平底锅,少放一点油,把鸡蛋打稀,里面加点淀粉,可稍放一点糖,这样鸡蛋皮会比较有韧性,摊鸡蛋的火一定要小,等油6成熟的时候把蛋糊倒进去,然后像摊煎饼一样让鸡蛋平铺在锅里,定型后小心地翻个面,再煎一会,就好了。

3、把黄瓜、甜萝卜(专门做寿司用的)、火腿、金枪鱼、切成条,依次码放在米饭上;生鱼我买的三文鱼、鲷鱼和北极贝,且成片,备用。也可根据个人口味放点肉松。

4、然后就可以卷了:寿司帘上最好放一张保鲜膜,防止米饭粘在上面不好刷,然后按照不同的种类放材料,还可以买点鱼子酱,放在上面。 5.切寿司要用快点的刀,最好是粘着热水切,那样不容易粘到刀上米粒

自己动手做的寿司肯定会有不一样的味道,赶快拿到朋友家与大家一起分享一下吧,看看是不是会比饭店做的更加美味呢!不过可千万要小心你的朋友会狂抢你手中的美食哦!你需要做好逃出人群的一些准备!赶快动手去做吧,你的朋友还在等着你呢!

寿司的做法


寿司的做法其实有不少的种类的,在我们做寿司的时候,对于这样的情况也是要多加的认识才可以的。那么,我们就一起去看看寿司的做法吧,找到了相关的一些寿司的做法之后,我们不妨一起去看看相关知识的介绍吧。一起去看看吧。

寿司的做法其实是比较多的。比如“箱寿司”就是其中的一种状况。主要的作法就是先将饭放在了木盒之内,铺上了各种各样的配料,加上盖力压,之后我们就将木盒寿司拍出来,切开一块块的模式,形状就好比是箱子,因此而得名。

其中比较具有代表性的有北海道、青森县的鲑鱼寿司,鲑鱼寿司是将新鲜的生鲑鱼(即三文鱼)片与萝卜一起加饭和曲渍制成。

石川县的萝卜寿司是将冬天用盐渍过的萝卜切成薄片与生鲑鱼片、米饭、曲渍制成、萝卜寿司是日本最具代表性的腌鱼类寿司。

(te-maki),把寿司卷成圆锥体状(类似冰淇淋甜筒),“手卷”其实是“卷鮨”的一种,话说十八世纪时,那些日本赌徒终日流连赌场(Tekkaba),赌得性起,又怕饿死,便把鲔鱼(金枪鱼)肉放进饭中,用紫菜将之卷起来。可以大口大口的吃,又避免饭粒黏着扑克和手指,一举两得,故深受赌徒欢迎。这种食物因赌场而生,故名为tekkamabi,渐渐演变为今日的手卷,所以通常用手吃。

寿司的做法是比较多的,上面一些有关的寿司的做法的建议,希望可以给你做出了一个比较详细的介绍才可以。帮助您能够轻松且比较快速的学会怎么做寿司。帮助你实现美味有趣的生活。享受健康如意的人生吧。

月饼DIY的做法


美味可口的食物不仅会增加人的食欲,而且还会让一个人的心情变好。而一份好的心情,会让我们的身心越来越健康。所以,你有足够的理由说服自己来学做美食。而现在,小编就来介绍一下有关月饼DIY的做法。

2.揉好面团,盖上保鲜膜,饧20分钟。

3.将面团和馅料以2:3的比例分好,因为是用的50g的月饼模,即面团20g,馅料30g(一般最佳比例是3:7,但同事品尝后觉得面皮厚一些更好,便稍微改良了一下)。

4.将馅料包进面皮,搓圆。

7.烤箱180℃预热5分钟,月饼表面喷水。

8.烤5分钟后取出,刷上蛋黄水,即蛋黄打散,加上少量清水。

9.继续烤5分钟,出炉。

月饼DIY做起来并不复杂,相信仔细阅读上文的你也是这么认为的。当然,如果你想尝到自己的手艺,那就请操刀尝试吧。也许第一次的你有点“酸楚”,但是你还是会尝到不一样的“甜蜜”。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《diy寿司的做法说明》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“寿司家常夏季养生食疗”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生