养生汤有哪些做法

2019-10-08 │ 养生汤有哪些做法 老人养生的汤有哪些

豆腐丸子汤的做法有哪些

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。养生达人是如何进行饮食养生的呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“豆腐丸子汤的做法有哪些”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

豆腐丸子汤的做法是比较多的,大家如果想要学做豆腐丸子汤的话,了解豆腐丸子汤的做法是必须的,那么豆腐丸子汤怎么做呢?豆腐丸子汤的做法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍豆腐丸子汤的三种做法,仅供大家参考。想要了解豆腐丸子汤的做法有哪些的朋友可以来看看哦!

豆腐丸子汤的做法一

材料:豆腐300克,鸡蛋1枚,香菇2朵,香菜3棵,淀粉、盐、白糖、胡椒粉、香油适量。

做法:

1、豆腐压碎、香菇切末。

2、放鸡蛋、淀粉、盐、糖搅拌均匀。

3、锅中加水煮沸,把拌好的豆腐香菇糊用勺子舀成丸子状下锅。

4、等丸子自己浮起来,放少许盐稍煮,盛入汤碗中。

5、撒上香菜、胡椒粉,滴入香油即可。

豆腐丸子汤的做法二

材料:荠菜200克,豆腐200克,澄粉100克,青菜适量,盐,香油适量。

做法:

1、荠菜择好洗净后,在沸水中焯一分钟,捞出过凉水。

2、把荠菜水分挤干,切碎。

3、用勺子将豆腐压成豆腐泥。

4、荠菜碎和豆腐泥混合,加入盐、香油搅拌均匀。

5、取20克馅料团成小球,放入装有澄粉的容器中,用勺子帮助丸子全部裹满澄粉。

6、盘子上薄薄涂一层油,将做好的丸子摆好,也可将丸子直接放在装澄粉的容器中。

7、锅中烧开水,水沸腾后,转中火,将丸子轻轻放入。

8、煮至丸子表面透明,并浮起,加入准备好的青菜,略煮1分钟,再撒少许盐调味即可。

豆腐丸子汤的做法三

材料:肥瘦猪肉250克,北豆腐100克,白菜50克,鲜香菇30克,鸡蛋50克,大葱5克,酱油3克,姜汁3克,盐3克,玉米淀粉5克,胡椒粉2克,黄酒5克。

做法:

1、豆腐切小块,白菜洗净,横切小块。

2、冬菇泡软切块备用。

3、猪肉剁馅放入碗内,加入鸡蛋、葱末、酱油、姜汁、盐、淀粉、胡椒粉、黄酒抖匀成馅,挤成小肉丸子。

4、将清水放入锅内烧沸,先放入小肉丸子,然后加入冬菇、白菜块和豆腐块,最后加黄酒适量,调好口味,沸后即成。

以上就是关于豆腐丸子汤的做法有哪些的相关介绍,相信大家看了上面的介绍之后,已经掌握了豆腐丸子汤的相关做法了。其实,上面介绍的这三种豆腐丸子汤的做法都是比较简单的,大家如果对制作豆腐丸子汤感兴趣的话,不妨试试上面介绍的这些做法哦!

扩展阅读

丸子豆腐汤的做法有哪些?


大家在平时的时候都有吃过豆腐,我们都知道豆腐是促进消化调节肠胃的,对身体的健康是有帮助的,但是好吃的豆腐也要讲究不同的做法,比较受人欢迎的是丸子豆腐汤比较清淡,而且可以去掉丸子中的油腻感,比较家常的做法有很多种,大家可以去学习一下。

丸子豆腐汤的原料:豆腐、五花肉

丸子豆腐汤的配料:小青菜、鸡蛋、淀粉、葱、姜

丸子豆腐汤的调料:料酒、生抽、盐、烹调油、姜粉

丸子豆腐汤的做法:

1、材料图。豆腐改刀成小块,葱切碎,姜切小片儿,肉我买回来的是肉丝儿。

2-4、炒锅倒油,放改刀后的豆腐块,煎炸至金黄,出锅备用。

5-6、把肉丝连同葱碎和姜粉一起用搅拌机搅打成肉泥。

7-8、打好的肉泥中加入一个蛋清,一把淀粉,用盐,生抽调味并一个方向搅均匀。

9、烧一锅水,不用开锅,50度左右就成。

10、用手团住肉泥,在虎口处挤出丸子,用小勺沾水舀入锅中。

11-12、丸子全都挤好后开火烧沸。

13、丸子全都漂起后下入炸好的豆腐。

14、下入小青菜,分次下入淀粉水。

15、那个鸡蛋不是只用清,黄还在呢,也不能扔了啊,打散淋在锅中。

16、依个人口味儿再进行调味儿,出锅淋香油。

营养价值:

豆腐:

1、豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

2、豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。

豆腐素丸子的做法有哪些?


豆腐素丸子的做法,可能很多人都不太关注和了解,事实上如果你喜欢吃这一道食物,那么在掌握它的一些方法技巧之后,就可以自己在家动手制作完成,这一道食物所需的食材都是非常普通常见的。

1、将面粉倒入一个大盆子中,将烧开的大约500克热水浇在面粉中间的部分,要边浇边用筷子搅拌,大约烫2/3数量的面粉,四周留一圈生面粉不要用开水烫;

2、将四周的面粉用筷子和烫好的面粉搅拌在一起;

3、将葱花、花椒粉、生姜末和鸡蛋放入面盆中;

4、搅拌均匀,不要顺着一个方向搅拌上劲,无规则的搅拌就可以;

5、将萝卜洗干净,先切成薄片,再切成细丝,最后切成末;

6、将豆腐也先切成薄片,再切成细条,最后切成小丁;

7、将萝卜和豆腐也放入面盆中和面糊搅匀;

8、再放入盐调味,盐最好分几次放,边尝边放根据自己的口味决定盐量,拌好的面糊应该是那种浓稠的不流动的面糊,如果太细可以加点面粉,如果太干,就用手不时的沾着水搅拌面糊,用虎口挤一下出来的丸子能够成型不流淌就可以了;

9、炸丸子的时候将面糊盆子放到油锅的边上,在盆子边上再放一碗凉水,用一只手抓面糊在虎口处挤出来,将小勺子放到凉水中蘸一下,然后将虎口处的丸子取下来;

10、每取一个丸子之前勺子都要在手中蘸一下,这样取下来的丸子不沾勺子,而且表面很光滑;

11、将勺子里的丸子放入油锅中,这样快速的多挤一些丸子到油锅中开始炸;油不要太热,手放到油面上微微有热度就可以,丸子放下去不会变颜色,油太热放下去就会变色,一会就会糊了;如果用的是那种味道很重的生豆油或别的生油,要先将油烧开关火晾到适当的温度再用;

12、炸丸子的时候要用中火或中小火(根据自己家炉具的火力决定),让丸子慢慢飘起来变大,再开始上色,颜色变成金黄色就可以了;炸丸子的火太小丸子里面会大量积油,丸子很软不成形,炸丸子的火太大丸子不会变大而是外壳很快变色而里面还没熟;所以炸丸子的火候非常的重要,这个炸一次就能掌握。

炸猪肉豆腐丸子的做法有哪些?


油炸猪肉豆腐丸子是我们在生活中常见的一种油炸美食,在炸丸子的时候豆腐和肉末一定要搅拌均匀,在搓丸子的时候手上抹上一点油,就不会沾手了,炸的时候用大火炸,并且一直不停的翻就不会吸太多的油了。

做法一

用料

主料豆腐400克猪肉200克鸡蛋1个

辅料淀粉20克花生油300克食盐5克姜1块蒜2瓣大葱1段黑胡椒1克

油炸豆腐肉丸的做法

1.准备好原材料

2.猪肉剁成末

3.葱、姜、蒜切成末

4.鸡蛋搅拌均匀后,加入肉末、葱姜蒜末、黑胡椒粉,拌匀

5.将豆腐捏细,与肉末充分搅拌,加入淀粉、适量盐,充分拌匀

6.挤成丸子

7.锅里加入油,烧到六成热

8.下入豆腐丸子炸至金黄出锅

9.炸好的豆腐肉丸,可以直接食用,也可以煮汤。

做法二:

食材

主料鸡胸肉150g豆干1块去皮蚕豆80g胡萝卜50g辅料油适量盐适量黑胡椒粉适量

步骤

1.食材:鸡胸肉,豆干,蚕豆和胡萝卜

2.将所有的食材分别放入搅拌机搅碎。然后将生粉,盐,鸡精和黑胡椒粉放入搅碎的食材里拌均匀。

3.拌好的食材

4.将拌好的食材搓成一个个圆球。

5.小煮锅热油然后将豆腐肉丸子放入炸至金黄捞起。

6.炸好的豆腐肉丸子

7.这款菜特点:营养搭配均匀,炸出来的色泽金黄,口感香脆。蘸上茄汁吃酸甜可口。很开胃。

做法三:

原料:豆腐、五花肉馅

配料:花椒面、葱姜末、花生油、味极鲜酱油、盐

炸豆腐肉丸子的做法

1、葱姜剁碎成细末,豆腐装进保鲜袋里,一手握紧袋子口,另一手把袋子里的豆腐捏碎成细泥(这个方法很实用哦)

2、五花肉馅加入所有的配料(因为是五花肉馅,花生油少加一点或不加也行)

3、将加入配料的肉馅顺一个方向搅拌上劲。

4、加入豆腐泥。

5、将豆腐泥和肉馅搅匀。

6、把搅好的馅团成大小相等的小丸子。

7、炒锅烧热,倒入花生油烧至8成热时,放入豆腐丸子。

8、炸至表面金黄色捞出即可。

莲藕丸子汤的做法有哪些


莲藕丸子汤是大家喜欢吃的一道菜,并且还喜欢做成不同的味道的丸子,平时大家所喜欢吃的菜式是清淡类型的,我们做莲藕丸子汤可以直接做丸子,也可以炸了后再煮丸子,做法不同其味道都是不同的,丸子除了放莲藕外,还可以放其它的蔬菜或是肉类,比如萝卜、猪肉、鸡肉、鱼肉等,那么莲藕丸子汤的做法有哪些呢?

做法一

主料

猪肉馅、莲藕、白萝卜、粉条

配料:

香油、盐、香菜、粉芡、生抽、蚝油、料酒、鸡蛋、鸡精

制作步骤:

1肉馅备好待用。2莲藕去皮。3莲藕剁碎成小颗粒。4肉馅和剁碎的莲藕放入碗中。5放入料酒少许调匀。6放入鸡精、生抽、盐、香油拌匀。7再放入粉芡调匀。8最后,放入鸡蛋一个拌匀。团成丸子准备下油锅炸。9上油锅,炸团好的丸子。10炸好后,捞出备用。11白萝卜切丝待用。12粉条用开水泡发好待用。13上炖锅,放入切好的萝卜丝。14放入粉条、盐。15放入炸好的莲藕丸子。16放入蚝油、鸡精炖煮。17放入香菜调味。18放入香油后出锅。19上桌。

做法二

原料:莲藕200g,莲子15g,黄芪10g猪肉馅100g,山药干15g,党参10g。

做法:

1、将猪肉剁成陷,调入生抽、盐、淀粉,顺着一个方向搅拌均匀;

2、莲藕、莲子、黄芪、山药、党参洗净。

3、巴洛克汤锅内加适量水,放入洗干净的原料煮开锅,小火再熬60分钟。

4、把肉馅揉成小丸子放入锅中,开锅后即可关火。

功效:荷莲一身宝,秋藕最补人,藕是秋季当令滋补佳品之一,养阴清热、润嗓止咳、清心安神。此汤对气虚而精神倦怠、头晕气短者和产妇产后尤为适用,有补气长阳、益肾固血的作用。

小贴士:

调味勺,圆形勺头经过加深处理容量更大,精致打磨,边缘光滑,可辅助勺肉馅,做成小丸子形状。

莲藕丸子汤的食用者非常多,尤其是小孩,非常喜欢丸子的口感,但是要注意小孩吃丸子要注意安全,避免整颗都吞下去,这样会卡在喉咙,将会威胁到生命安全。做丸子的时候还要重视佐料的搭配,如果当天吃不完的丸子可以先炸好后存储,这样存放的时间会久一些,但是却不会影响丸子的味道。

酸辣丸子汤的做法有哪些


辣丸子汤非常好喝,其做法也并不复杂,把猪肉沫、姜蒜、料酒、八角、酸菜、都准备好,然后把猪肉沫加上一些作料腌制,大概半小时左右就可以,然后在锅里加入热水,滚烫以后加入切好的酸菜,等到锅里的汤颜色变了之后,加入油、调味料、八角等,最后再放入丸子,记住丸子要小一点儿,不然味道不能入味。吃的时候也就只有肉的味道,而没有调味料。

方法一:

1准备材料

2肉馅用 葱姜末少许盐 少许料酒腌制一会儿 少加点水搅拌上劲

3酸菜先泡会儿冷水浴

4锅放油烧热 加姜 八角 炒一下下

5酸菜攥出来 放入锅里 炒出香味

6加适量水 烧开

8打开锅 利用小勺子挖出小丸子 放锅里咕嘟着 所有丸子都弄好 再煮个三分钟吧 粉条熟了 丸子也冒香味了

9调点盐鸡粉啥滴 出锅 撒点香菜^_^ 咱也打扮

方法二:

步骤1在猪肉馅放入1勺料酒、半勺生抽、少许盐和适量葱姜末,一个方向搅拌,期间可以放少许清水,增加肉馅的韧性

步骤2肉馅拌好后分成大小均匀的小肉丸

步骤3炒锅内坐适量开水,煮沸后放入肉丸,煮到变色捞出

步骤4准备250克酸菜

步骤5粉丝用温水泡软

步骤6坐热油锅,入少许油,放入花椒粒炒香,然后倒掉花椒粒,留底油备用

步骤7放入干辣椒,再入酸菜炒匀。接着放入适量开水,倒入半勺生抽

步骤8倒入肉丸,转小火,焖煮6-8分钟,稍微留些汤汁,就米饭很香

冬瓜丸子汤的做法有哪些?


冬瓜丸子汤可以说是比较美味可口的名菜,香浓不油腻,喷香又可口,加上冬瓜有利尿清热以及解毒的效果,所以说营养美味的食物非它莫属,因此大家可以尝试认识一下具体的做法。

做法一

1.冬瓜削去绿皮,切成厚0.5厘米的薄片!

2.肉馅放入大碗中,加入蛋清、姜末、料酒,注意不要忘记加盐,根据自己口味的轻重适量放置,然后搅拌均匀。

3.汤锅加水烧开,放入姜片,调为小火,把肉末挤成个头均匀的肉丸子,随挤随放入锅中,待肉丸变色发紧时,用汤勺轻轻推动,使之不粘连。 经过我的经验检验,氽丸子的时候,还是冷水下锅的好。都肉馅都挤到冷水里之后,再开火烧。

4.丸子全部挤好后开大火将汤烧滚,放入冬瓜片煮5分钟,调入盐、鸡精把汤味提起来,最后放入香菜,滴入香油即可起锅。

做法二

1.先将肉馅加入葱姜末少许 味精 花椒面少许 黄豆酱一勺 酱油少许和匀

2.然后取小半碗清水,分次一点一点加入肉馅了和匀,搅上劲,然后加入适量盐和匀,腌制20分钟入味。腌制肉馅时,冬瓜去皮去瓤,洗净切片

3.取一锅加适量清水,锅中加入葱段、姜片、花椒煮开,放入冬瓜煮开,水再次开时用勺将肉馅一勺一勺挖入锅内成丸子状,少煮一会,丸子颜色变白全部浮起就可以了,关火。撒上香菜段,淋上香油就可以吃了。

番茄丸子汤的做法有哪些


番茄丸子汤的味道是非常鲜美的,因此,很多朋友都爱喝。对于想要学做番茄丸子汤的朋友来说,不妨来了解下番茄丸子汤的做法哦!那么番茄丸子汤怎么做呢?番茄丸子汤的做法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍番茄丸子汤的做法,仅供大家参考。想要了解番茄丸子汤的做法有哪些的朋友可以接着往下看哦!

番茄丸子汤的做法一

材料:牛里脊肉,葱,姜,盐,糖,鸡精,生粉,鸡蛋,油,番茄,土豆,黑木耳各适量。

做法:

1、牛肉切块儿和葱姜一起用料理机搅拌成肉糜。

2、然后和调料一起混合搅打上劲儿。

3、用虎口挤成肉丸下入微开的水内煮至飘起捞出控水备用。

4、煮丸子的汤滤去血沫(我过滤了大概四次)然后倒入锅内煮开。

5、最后下入各种蔬菜,煮熟后加入丸子,焖1-2分钟就好了,煮久了丸子肉质会变老。

6、最后调味即可。

番茄丸子汤的做法二

材料:番茄300克、鱼丸200克、生姜5片、葱1~2棵、盐适量。

做法:

1、番茄洗净,切片;葱洗净,切葱花;鱼丸切对半。

2、在锅中加入清水1250毫升(5碗量)和姜,武火滚沸后,下番茄、鱼丸(或先放鱼丸),滚至熟,撒下葱花,调入适量食盐便可。

番茄丸子汤的做法三

材料:西红柿2个,姜2片,肉馅若干,葱花适量。

做法:

1、西红柿洗净,去皮(可免),切大块。

2、肉馅加葱花,盐,蛋清(或全蛋),淀粉,顺一个方向搅打。如果喜欢丸子口感软些就多打一会儿,如果喜欢丸子有些嚼头可以不打,随自己喜好哈。

3、开大火,锅中放几滴油,烧热后放入西红柿和姜,翻炒一两分钟;这一步是能否熬出浓汤的关键哦!

4、加水,小火慢慢炖15-20分钟左右,这个时候,已经出来浓浓的西红柿汤了。

5、将肉馅挤成丸子,挨个放入汤中,等水开后,丸子都浮起来,就行了。

6、出锅后最好撒些翠绿的小葱花,会更好看哦!

以上就是关于番茄丸子汤的做法有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后,对这三种番茄丸子汤的做法都非常了解了。上面介绍的这三种番茄丸子汤,不仅制作简单,味道还很不错呢!因此。大家如果想要学做番茄丸子汤的话,可以参考下上面介绍的这些做法哦!

荠菜丸子豆腐汤的做法


食物讲究营养搭配,不仅吃不胖,还能让你吃出苗条健康的身材,对于减肥的朋友们,赶快看过来吧,今天小编为您介绍荠菜丸子豆腐汤的制作方法。

2.12过开水焯一下

3.21变色后捞出过凉水

4.1肉馅中加入姜蒜一块儿剁细

5.2挤掉荠菜中的水份备用

6.12剁好的肉馅中加入盐、料酒、淀粉、鸡蛋、香葱和香油

7.21顺一个方向将肉馅搅打上劲

8.将大部分荠菜切成细末加入肉馅中,留少许荠菜备用

9.充分拌匀后备用

10.热油爆香葱白

11.加入清水煮开

12.取适量肉馅做成大小均匀的丸子

13.开锅后下入丸子煮两分钟

14.加入豆腐块儿同煮

15.两分钟后加入留下的焯好的荠菜

16.加入盐

17.起锅前加入香油即可

民以食为天,吃的可是我们人生中的大事,那么吃的健康更为重要今天为您介绍的荠菜丸子豆腐汤,方法易学,步骤简单,赶快去家里的厨房一展身手。

豆腐猪肉丸子的做法有哪些?


豆腐猪肉丸子的做法,当然需要讲究一定的步骤和技巧了,买回来的猪肉,建议选择一些新鲜的猪肉,还有可以用手工剁成肉泥,因为这样粘性会比较大一些,做出来的话口感会更好。

一、方法

1.新鲜猪肉买回来,手工将其剁成肉泥,至猪肉的粘性教大为最佳。

2.将豆腐放入。(如果抵触豆腐的豆腥味,还可以提前将豆腐焯水或者事先挤掉豆腐中的水分。)

3.将豆腐捏碎。

4.加入料酒、盐、鸡蛋、白胡椒粉、香油、淀粉、鸡精,搅拌均匀。

顺着一个搅打。

5.锅子烧开水,取一团馅料,用双手不停翻转,团成一个紧实,表面光滑的肉丸,轻轻放入水中。

6.将丸子一个一个放入,汆熟。

7.大约煮5分钟,至丸子略浮起。

8.加入盐、香油调味,出锅前放入香菜段即可。

二、小贴士

1、猪肉最好选择新鲜的,冷冻的猪肉粘性小。

2、放入鸡蛋、淀粉可以使馅料粘性大,丸子不易散开。

3、加入料酒、白胡椒粉可以去除豆腐的豆腥味。如果很抵触,可以焯水或者事先挤掉豆腐中的水分。

4、取一团馅料,用双手不停翻转,直至团子表面光滑,紧实再放入开水中,防止煮散开。

豆腐肉丸子的做法有哪些?


豆腐是一种富含有丰富蛋白质以及微量元素的食物,营养价值比较高,容易被人接受和喜欢,豆腐在平时的时候吃法上有很多种,每个人都喜欢有不同的吃法和口味,一般豆腐比较常见而且好吃的做法是豆腐肉丸子,选择的豆腐最好是比较硬的北豆腐,尽量的不要选择软豆腐。

做法1

材料

肉末300克,北豆腐300克,山粉(蕃暑粉)100克。

配料:生姜片6片,辣椒干三只,葱花适量。

做法

1.将北豆腐捏细碎,加入肉末拌匀,然后加入山粉捏匀备用。

2.将捏好的料做成豆腐肉丸子,锅内放入适量的的底油,开中火,放入豆腐肉丸子煎制,煎到两面金黄取出备用。

3.将煎好的豆腐肉丸子放到锅内,加入适量的清水要沫过肉丸子开中火烧煮。

4.煮开后加入生姜片及辣椒干继续煮,加入适量的盐、黄酒、胡椒粉、白糖、酱油煮熟煮透。约30分钟左右。

5.收干汤汁,撒入葱花,放入味精即可。

做法2

材料

主料:肥瘦猪肉250克,

辅料:北豆腐100克,白菜50克,鲜香菇30克,鸡蛋50克,

调料:大葱5克,酱油3克,姜汁3克,盐3克,玉米淀粉5克,胡椒粉2克,黄酒5克

做法

1.豆腐切小块,白菜洗净,横切小块;

2.冬菇泡软切块备用;

3.猪肉剁馅放入碗内,加入鸡蛋、葱末、酱油、姜汁、盐、淀粉、胡椒粉、黄酒抖匀成馅,挤成小肉丸子;

4.将清水放入锅内烧沸,先放入小肉丸子,然后加入冬菇、白菜块和豆腐块,最后加黄酒适量,调好口味,沸后即成。

虾仁丸子汤做法有哪些呢


冬天的季节之中是该好好的吃一些食物滋补一下,虾仁当中的营养价值,比起蛋白质与蛋类奶类要丰富很多,虾仁当中的胆固醇营养元素和矿物质要比普通的要高好几倍,对于预防小儿疾病和孕妇有着重要的特殊作用,功效这么多的虾仁,怎么制作呢?本篇文章当中为大家介绍一道虾仁丸子汤做法有哪些呢。

制作方法

1、虾仁洗净剁泥。和猪肉泥一起加鸡蛋、淀粉、盐、料酒、白糖搅匀,挤成小丸子;胡萝卜片、竹笋片,青豆分别焯烫备用。

2、锅中加鸡汤煮沸,放丸子、胡萝卜、笋片、香菇片,青豆,煮熟,加盐、香油、胡椒粉调味。

食谱类别

3岁宝宝食谱

营养价值

虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化。

同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

以上的文章为大家介绍了虾仁丸子汤做法,这是一道宝宝食谱,很多的小宝宝到了两三岁这个年纪就应该多吃一些有营养的食物,为了不让孩子出现挑食偏食的毛病,大家可以给孩子换着花样。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《豆腐丸子汤的做法有哪些》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生汤有哪些做法”专题。

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