真正的养生是什么

2019-10-08 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

韭菜丸子的做法是什么?

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”养生已经成为很多中老年人关注的话题,身体是革命的本钱,我们需要掌握相关养生知识。怎么才能作好饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“韭菜丸子的做法是什么?”,供您参考,希望能够帮助到大家。

很多人喜欢吃韭菜,却苦于不懂怎么煮韭菜。其实呢,把韭菜做成丸子也是一个非常不错的选择,不仅可以做成丸子汤,还能炸丸子,做法非常多样。那么,韭菜怎么做成丸子呢?又需要准备哪些材料呢?不要着急,小编已经帮大家盘点好资料了,一起来看下韭菜丸子的具体做法吧!

一、准备材料:

韭菜:300克 猪肉:100克 青椒:100克 西红柿:200克 鸡蛋:1个 面粉:100克

二、具体做法:

1.首先,把韭菜洗干净,之后切成“小段”(切碎)。之后放置盘中留用。把准备好的西红柿,也切碎。

2. 然后,把青椒也切碎。之后用刀背把瘦肉“切碎”,然后再用刀刃切碎。

3.之后把青椒,韭菜还有肉,倒入盆中,混合,然后加入少许的盐、耗油,搅拌。

4.之后再把准备的鸡蛋,打入到盆内,稍微搅拌一下,然后再加入适量的面粉、适量的油,搅拌均匀。

5.然后,再加入少许的鸡精,搅拌均匀,之后把搅拌好的韭菜馅,用手揪成圆球形(如下图),放入盘中,等待备用。

6.打开炉灶,锅内倒入适量的清水,大火煮沸,然后把准备好的丸子放入锅内,大火煮。

7.煮至10分钟后,韭菜丸子就可以出锅了,之后,盛至碗里,然后加少许醋,即可食用。

三、烹饪技巧:

1、不必添加太多的面粉,能把素菜裹住即可,主要是吃蔬菜的味道,面多了,容易压制味道;

2、蔬菜易熟,煮的时间不要太久,稍微泛黄,即可捞出,保持丸子的碧绿颜色。

3.如果不喜欢丸子汤,也可以用炸的。

以上就是韭菜丸子的具体做法,大家在家的时候不妨尝试一下,韭菜丸子不仅好做,而且也非常美味哦!如果家里小朋友不喜欢吃韭菜,妈妈们不妨试下炸韭菜丸子这个做法,韭菜丸子圆圆滚滚的可爱模样,说不定小朋友会爱上哦!

Ys630.com相关知识

炸韭菜丸子


韭菜平时买的多吃不完会坏掉,为避免韭菜坏掉变质,韭菜在平时有很多的吃法,首先韭菜可以做丸子,把韭菜切碎后加上鸡蛋肉,还有一些原材料混合在一起,可以做出小丸子,因为里面有菜,丸子太小可能会不不成形,所以用自己的手掌团稍微大一些。

韭菜丸子制作方法

首先准备一斤左右的韭菜,洗干净,切碎,再准备一个鸡蛋,打进碗里,老豆腐250G左右碾碎和鸡蛋搅匀,韭菜装盆,里面撒适量面粉,适量黄豆粉,将鸡蛋豆腐也倒进韭菜里,象活面一样反复揉,此时加入盐,五香粉调味,直到粘稠能捏成型为止,这时,就可以准备炸制了。

锅里加油,加热至七成油温,将丸子放入,成型后再搅一下防止粘连,炸至微黄就可以出锅享用了,注意不能炸得太久,这样韭香的鲜味也能保持,丸子外焦里嫩,口感很独特,营养很全面,既有韭菜的纤维素,又有鸡蛋豆腐的蛋白质,还有面粉的碳水化合物,看起来绿意盈盈,很诱发人的食欲。

琉璃丸子

材料

熟猪肥膘肉200克,鸡蛋黄2个,面粉100克,淀粉少许,白糖200克,精盐,味精,料酒,芝麻,青红丝,花生油适量,香油

做法

1、熟猪肥肉剁末放容器内,加蛋黄、精盐、味精、料酒拌匀,加入面粉、淀粉搅拌均匀。

2、热锅放油小火至三成热,将拌好的肉团挤成丸子,逐个下锅炸至微黄捞出。

3、将一托盘内抹一层香油备用。

4、炒锅放少许香油、白糖微火熬制,用勺子快速搅动至熔化、起沫、微黄时放丸子、芝麻、青红丝拌匀出勺。

5、入托盘晾凉,再用筷子逐个拔丝入盘,凉好上席。

香菜丸子的做法是什么


香菜是生活中非常受欢迎的一种调味品,在一些汤品中加入香菜都能起到提鲜的功效,所以好多人对香菜是爱不释手,不过香菜也能制作成丸子,也很美味,下面介绍一下做法。

香菜丸子

材料

精牛肉250克,蒜苗10克,精盐2克,鲜汤1000克,粉丝30克,豆瓣50克,料酒10克,水淀粉30克,鸡蛋50克,花椒2克,味精5克,嫩肉粉2克,香菜20克,姜10克,酱油5克,精炼油100克,芹黄10克,葱15克,芝麻油5克。

做法

1.挑选牛柳肉为好,将其剁成0.2厘米见方的颗粒。

2.蒜苗、芹黄、香菜切成0.2厘米见方的粒。粉丝用清水泡软。

3.牛肉中参加精盐、鸡蛋、嫩肉粉拌匀,静置30分钟后再参加芹黄、蒜苗、香菜、水淀粉充沛拌和成肉馅。

4.锅置火上,参加精炼油、加热至110~130度时,放入豆瓣炒香上色,再参加姜、葱、花椒炒出香味;加汤、精盐、味精、料酒、酱油、芝麻油,烧沸出味。捞出渣子,放入粉丝煮1分钟,改用小火,将牛肉馅挤成丸子,放入微沸的红汤中煮至刚熟盛入煲内即可。

洋葱丸子的做法是什么


有很多时候我们都是不太爱吃洋葱这种蔬菜的,但是我们也知道其实洋葱是可以做成很多不同类型的菜肴的。我们比较爱吃和可以接受的就是做成洋葱丸子。我们光爱吃是没有用的,我们还要想着怎么去做它才行。只有这样,我们才能自己在家也能做这种食物了。那么到底洋葱丸子的做法是什么?下面我们就看看以下内容是怎么样介绍的吧。

洋葱(学名:Allium cepa),别名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等,.百合科、葱属二年生草本植物。洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。

食材

主料:洋葱200g

辅料:油适量、盐适量、面粉适量、五香粉适量

步骤

1.首先把洋葱切碎

2.加入适量的面粉,盐,胡椒粉

3.用勺子搅拌均匀,因为放的面粉少,所以都没有加水

4.锅中放适量的油加热

5.用勺子盛一个丸子的形状放入油锅

6.炸制金黄色后出锅即可

小贴士

做这个非常的简单,没有什么特殊的技巧,只有注意炸的火候就可以了,火不要太大,容易糊。

以上就是洋葱丸子的做法的具体内容了,希望大家看到这些以后,能对大家的制作有所帮助的。通过以上的这些知识,我们了解到了其实洋葱是一种很不错的蔬菜的,我们还是可以采用这种食材做很多好吃的食物的。这就需要我我们大家多多的学习了。

素丸子的做法是什么


素丸子是我们传统的一种小吃,有很多年的历史,其选择的食材大多为蔬菜,入口清香、口感酥脆,所以受到了很多人的欢迎,下面就来介绍素丸子的做法。

本文用到的食材有: 炸素 面粉 香菇

素丸子是北京传统的一道有名小吃,历史悠久,素丸子是由多种食材配置而成,入口很美味,口感很酥脆,咬一口,散发着浓浓的香味,非常的好吃,大家都可以试一下。

主料;

胡萝卜 1根 ,豆腐 500克,藕 50克 ,香菇 2朵

辅料;

鸡蛋 1个, 盐 ,五香粉, 面粉

做法:

1准备好所用食材。

2将胡萝卜 香菇 莲藕 香菜洗净切成碎。

3 将豆腐放入盆中,用手抓碎。

4 加入胡萝卜 香菇 莲藕 香菜碎。

5 加入盐和五香粉搅拌均匀。

6 打入一个鸡蛋,搅拌均匀。

7 将面粉一点点的加入。边加面粉边搅拌。

8 加入面粉至所有材料粘稠度刚好可以挤成丸子。

9 把豆腐馅料搓成小丸子。

10 锅中做油,7成热时下入丸子。

11 炸制丸子表面结成硬壳定型。、

12 转小火,油温控制在6成热,将丸子炸制金黄捞出沥油即可。

溜丸子的做法是什么


   在中国有很多传统的美食最常见的一种美食还是溜丸子,尤其是在逢年过节的时候,家里总是喜欢溜丸子,溜丸子是要讲究一定的方法和技巧的,下面我们就讲解一下溜丸子的做法是什么?希望以下的做法能够给您带来帮助。

用料主料

猪肉250g

菠菜200g调料

食盐适量

酱油适量醋适量

蒜适量淀粉适量

调和油适量

芝麻油适量

溜丸子的做法1.先把肉馅和好

2.在馅里面加点淀粉

3.放到锅里炸一下

4.炸好备用

5.菠菜洗净切断

6.调点水淀粉

7.锅里放油,先放几个蒜片爆香

8.锅里到入酱油和醋

9.锅里放点水

10.把扎好的丸子放进去炖一下

11.水开后,把菠菜翻进去

12.出锅前把调好的水淀粉到进去,再加一点盐即可

   以上就是溜丸子的做法,一定要先把肉馅和好,和肉馅可不是一件小的事情,溜丸子做的好不好吃,完全取决于活的肉馅好不好?家里的老人一般都会和肉馅。年轻人可以尝试着学习一下。

馒头丸子的做法是什么?


馒头相信都是大家平时会吃的一种食物,但是很多的朋友有感觉馒头比较淡,吃不出什么味道了,其实馒头也可以做成很多其他的食物,就比如说用馒头做成丸子之后味道就非常的鲜美,加一点肉松之后,吃起来还会有肉丸的味道,接下来小编要教大家,馒头丸子应该怎么做?

材料

冷馒头1个,鸡蛋1个,姜、葱、盐、鸡精、生抽、香油

做法

1、冷馒头用刀来回磨着切末;姜切末,葱切花。

2、馒头末里打一个鸡蛋,搅匀。

3、放入姜末、葱花,放两勺生抽,1勺香油,少许盐、鸡精。

4、所有原料搅拌均匀,用手捏成丸子状。

5、锅烧热,倒油,放入丸子,低温炸。

6、丸子开始变色时,慢慢翻动,整个炸成金黄色捞出沥油。

材料

主料:猪绞肉300公克,姜末10公克,葱末10公克,鸡蛋1个,沙拉油400cc

调味料A:盐3公克,鸡精粉4公克,细砂糖5公克,水50cc

调味料B:酱油10cc,料酒10cc

调味料C:白胡椒粉1/2茶匙,香油1茶匙

喜欢吃肉的朋友也可以看下小编下面介绍的猪肉丸子哦:

做法

1、猪绞肉放入盆中,加入盐后搅拌至有黏性。

2、继续在作法1的材料中加入鸡精粉、细砂糖及鸡蛋一起拌匀,再将50cc的水分成2次加入,一面加水一面搅拌至水分被肉吸收。

3、在作法2的材料中,继续加入葱末、姜末及调味料A,拌匀后将肉馅捏成小圆球。

4、热一锅,加入沙拉油,将作法3的肉丸下锅,并以小火炸约4分钟至熟后捞起沥干油份后装盘即可。食用时沾胡椒盐一同伴食。

现在大家都应该知道了馒头丸子的做法到底是什么,这样做出来的馒头丸子味道非常的好,而且由于里面加入了鸡蛋和肉末,所以营养成分也是比较高的,如果有吃剩下的也可以用来做汤喝,平时如果家里有吃剩下的馒头,可以用小编这种方法来试一下哦。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《韭菜丸子的做法是什么?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生