真正的养生是什么

2019-10-08 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

制作五香熏鱼的步骤是什么

“中医养生之道,不在求仙丹灵药,而首在养心调神,养心养性可称是养生之道的“道中之道”!”养生已经成为一个热度越来越高的话题,勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。您对饮食养生是如何看待的呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“制作五香熏鱼的步骤是什么”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

喜欢吃的朋友们,是否对于五香熏鱼有喜欢的感觉呢?关于五香熏鱼的具体步骤,在此,我愿意把其详细的制作步骤给大家说一下。让大家对五香熏鱼有更深的了解,大家也可以在空闲的时候去尝试的做一下,品尝一下鱼肉鲜的感觉。希望大家可以认真浏览一下。

外酥里嫩的熏鱼用料鱼段500克,花椒5克,香叶3片,八角2朵,老抽2汤匙(30ml),生抽2汤匙(30ml)白糖2汤匙(30克),盐1茶匙(5克),水少许做法

1,鱼中段一块,花椒,香叶,八角等备用

2,将鱼切成2厘米的段

3,锅中放油,将鱼肉用纸吸去水分后,炸至金黄色

4,锅中放入适量的水,花椒5克,香叶3片,八角2朵,老抽2汤匙(30ml),生抽2汤匙(30ml),白糖2汤匙(30克),盐1茶匙(5克),煮开 5,鱼段放入碗中,将汁倒入,放冰箱冷藏1小时后食用,

小贴士1,一般人喜欢将鱼浸泡过糖以及酱油汁后再炸,觉得入味,其实不用。浸泡后更容易糊。

2,此菜虽然叫熏鱼,其实不是用烟熏的方法制作而成,但同样的美味。

3,汁液浸泡鱼后,外表皮酥酥的,里面却非常软嫩。值得你一试。浸泡的时间越长越容易入味。

4,炸的时候,一面炸好了,再炸另一遍,常翻动容易碎。

草鱼的五香味的熏鱼制作方法:

1.将草鱼洗净,用锋利的刀从鱼的脊背部划开,剔出两片净鱼柳,清理干净后,将鱼柳鱼皮朝下放在砧板上,斜切成厚0.5厘米左右的薄片。

 2.把鱼片放在碗中,加入姜片、葱段和酱油(1茶匙,5毫升),腌10分钟备用。

3.将料酒、白砂糖、五香粉、香醋和姜油(1茶匙,5毫升)放入锅中,加入1杯水熬煮5分钟,盛在碗中,晾凉备用。

 4.大火烧热炸锅,当油温升到八成熟的时候(油面上方有明显烟气冒出),把鱼片放入油中,用筷子轻轻滑开,炸至表皮略黄、鱼肉发紧即可,捞出沥油。

 5.再次将锅中油烧热,将鱼片入油锅再炸一次,用漏勺或笊篱捞出,趁热立即放入调料碗中吸味,放置15分钟以上,即可食用。一定要记得把握好火候,不要用过大的武火和特别小的文火,火候最重要。

以上则是我为大家介绍的几种五香熏鱼的制作具体步骤,从上面可以看出五香熏鱼的制作也不是特别难做,所以大家只要买好配料与主料就行,不用担心做不好或者做的不好吃,只要把握住火候,认认真真做就成。希望可以帮到大家,祝大家生活快乐!

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秘制五香熏鱼的做法


每逢节假日的时候,想想都激动。而在放假期间,最舒服的事情莫过于三五小友一聚,吃点可口的饭菜了。而如果这聚会的地点,能放在家里,就更好不过了。那下面就来为大家介绍下有关秘制五香熏鱼的做法吧。

2.加入两茶匙五香粉,半茶匙盐

3.一茶匙老抽,一汤匙 料酒腌渍四小时入味。(天热包上保鲜膜入冰箱冷藏腌制)

4.准备香料:大葱,姜片,五香粉,八角5个,桂皮一个,香叶,干花椒适量,冰糖2大颗

5.锅里放两汤匙油,把八角,桂皮香叶放入,小火炸香

6.放入姜片,葱,炒香

7.兑生抽,老抽,冰糖,料酒,开水一碗煮开。调入适当的盐再次煮开小火煮三分钟

8.关火放半茶匙葡萄酒或白酒。放置晾凉备用

9.腌制好的鱼块用厨房纸擦净外面的水和杂质,放入油锅

10.炸到金黄色捞出

11.炸好的鱼控油,如喜欢炸得老一点,可将炸好的鱼块回锅复炸一次

12.将炸好的熏鱼立刻放入卤汁中,热与冷立刻接触浸泡入味即可

13.浸泡四小时左右即可食用。天热的时候要放密封盒入冰箱保存

想要做好菜,其实难度不是特别大,主要还是需要用心。根据上面的步骤,先准备好食材和调料,然后就开始做一下这道秘制五香熏鱼

五香熏鱼正宗做法有哪些


五香熏鱼做法各种各样,但是我们都知道任何一种特色的美食都会有它正宗的做法,以及它独特的味道,如果说不了解所需要的一些食材以及步骤的话,做出来的口感也会有所差别,所以现在就为大家推荐五香熏鱼最正宗的制作方法,以及制作过程当中的技巧。

一、食材用料

鱼1条(去头去尾)

生姜适量、小葱(腌鱼)适量、料酒适量、盐适量、油适量

五香粉适量、小葱(拌料)适量、鸡精适量、酱油适量、白砂糖适量、陈醋适量

二、做法

1、鱼选用大一点的。洗净,去掉头和尾,切块。加入适量料酒、盐、姜丝、切碎的小葱(腌鱼),拌匀后腌制30分钟以上。

2、做拌料。取一小碗,放入五香粉、鸡精、切碎的小葱(拌料)、白砂糖、酱油、陈醋。五香粉多放一点,这部分调料占小半碗。

3、取适量温开水,倒入调料碗内,搅拌均匀。水没过调料粉一些些,不要太多,水太多会将味道冲淡。拌料做好备用。

4、油锅烧热,倒入适量玉米油,油烧热。鱼块分次入油锅内,炸至金黄。

5、炸好的鱼块呈金黄色,捞起后立马放入拌料碗内浸泡片刻。然后从调料碗里夹起放入一个空碗内。

6、依次炸好所有鱼块、在拌料里浸泡片刻,然后夹起集中放入一个大碗内。最后将拌料全部倒入装鱼块的大碗内,小心拌匀。

三、小贴士

1,鱼块入油锅炸的时候,要时不时用锅铲铲锅底,以防鱼块粘锅。

2,鱼块炸好后,沥掉油后立马放入拌料碗内浸泡(2-3分钟),这样可以让鱼肉更入味。

3,鱼肉太多要分次炸,分次过拌料浸泡。不能一锅炸,那样很容易粘锅,鱼肉也容易散掉。

4,越在碗底的鱼肉由越有味道,吃的时候可以先吃底部泡过拌料水的。

5,拌料里的水不可以太多,没过调料一点点就可以。太多水就没味道了。

五香熏带鱼的做法是什么


五香熏带鱼色香味俱全,而且带鱼的营养高,经常吃带鱼能够补益五脏,而且能够预防心脑血管疾病,还能够让皮肤和发质越来越好,那大家赶紧来学习带鱼的做法吧。

一、五香熏带鱼

食材明细

新鲜带鱼 1条(300g)

葱适量

姜 适量

料酒 适量

酱油 2大勺

花雕酒 5大手

糖 1大勺

盐 1小勺

清水 1杯

五香粉 1小勺

白酒 1小勺

做法

1带鱼去头、尾,剪去鱼鳍,收拾干净内脏;特别是鱼肚中一层薄膜下的血,一定要洗干净,那是最腥的;白色的鱼鳞要保留,营养价值是很高的,不会太腥;剪成段,加入料酒和葱姜腌制30分钟以上;

2趁腌鱼的时候,准备腌制料汁:把酱油、花雕、糖、盐、五香粉放入碗中,搅拌均匀成调味汁备用;

3葱姜切丝备用;

4起炒锅,下少许花生油,爆香葱姜;倒入调味汁,烧开;

5加入适量清水,再次烧开,略煮5分钟;

6加入料酒;关火。倒进碗里备用;

7腌好的带鱼,均匀扑上一层干粉(面粉或淀粉都行),抖干净多余的干粉;

8起油锅,待油温6、7成热时,放入带鱼炸熟至表面金黄;

9用厨房纸吸去多余的油脂;

10趁热放进腌料中腌制20分钟,就可以吃了。

11当然,腌制时间越长越入味。多做点儿,放进冰箱慢慢吃

二、五香带鱼

菜谱简介 外松里嫩,鲜香醇厚。

材料

主料:带鱼500克,

调料:料酒5克,酱油8克,味精2克,椒盐3克,五香粉8克,白皮大蒜5克,大葱5克,胡麻油3克,植物油30克

做法

1.大蒜去皮捣成茸;大葱去根洗净切成葱花,备用;

2.带鱼清洗干净,切成1厘米厚的片,用黄酒、酱油拌腌一下;

3.炒锅烧热,加少许清油加热后,下鱼片煎至两面金黄色时捞出;

4.锅内下蒜茸煸香,倒入鱼片,撒上味精、椒盐、五香粉,翻炒均匀,淋上花椒油,撒上葱花出锅,稍冷后装盘,即可。

五香熏带鱼做法


五香熏带鱼是比较有名的一道汉族特色菜,带鱼的脂肪含量很高,而且是不饱和脂肪酸,适当的吃带鱼对于调理五脏有很好的作用,另外带鱼的味道非常的鲜美,能够促进食欲,平时吃一些不但不会造成胆固醇升高,反而具有降低胆固醇的效果,下面我们就来了解一下五香带鱼的做法。

准备带鱼300克左右,准备适量的葱姜,准备料酒、酱油、花雕酒,准备适量的糖、盐、五香粉和白酒。

首先要把带鱼去掉头尾,剪去鱼鳍,把内脏去除,然后清洗干净,带鱼的白磷不要去除,因为白磷的营养价值非常的高,另外也不会太腥,把带鱼清洗干净以后,剁成小段儿,然后放入料酒,放入葱姜,腌制半个小时以上。

准备调料汁,调料汁里面有酱油、花雕,有糖和盐,另外还有五香粉,把以上材料放到碗里面,搅拌均匀备用,把葱和姜切成丝,锅烧热以后,放入适量的花生油,放入葱姜爆香,然后加入调料汁,烧开以后再加少量的清水,再次烧开,然后煮五分钟左右,再加料酒,然后关火,倒入碗中,备用。

把腌制好的带鱼上面再铺一层生粉,锅中放入适量的油,油温六成热的时候,把带鱼炸成金黄的颜色,捞出控干油份以后趁热,放到腌制的调料里面,然后就可以食用了,另外腌制的时间越长,口感会越好,可以放在冰箱里面,随吃随拿。

五香熏肉卷的做法


怎么样才算是做出健康的美食呢?我想至少得自己做。下面,就让我来为大家介绍下有关五香熏肉卷这道菜的做法。

2.将肉切小块蒜姜切末。

3.将肉放到料理机里。

4.打成肉末或肉泥后,加入清水比例是10:1.

5.搅拌均匀后,再加入蒜姜末搅匀上劲。

6.准备调料。

7.加入老抽香油料酒盐蘑菇精搅匀。

8.再拌匀面粉2勺拌匀至无干粉。

9.拌好后。

10.案板上放一张豆腐皮将肉泥均匀的平铺在豆腐皮上。

11.然后卷起来。

12.卷好的样子。

13.锅烧开水,将12上锅蒸10分钟。

14.炒锅擦干放上一张锡纸上面倒些白糖平铺开。

15.再放上一个屉子将蒸好的肉卷放在上面,盖盖小火熏8分钟。

16.熏好后的样子。

17.等稍凉些切成几段即可。

要想做好五香熏肉卷这道菜,首先你需要充分理解它的做法。而在了解完做法之后,你便可以付出行动了。相信拥有强大行动力的你,肯定能够很快“胜任”。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《制作五香熏鱼的步骤是什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。

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