茶树菇是我们生活中经常会吃到的菌类植物,它具有非常好奥的健脾止泻效果,尤其是在制作一些肉类食物的时候,添加上茶树菇不但味道鲜美,而且可以很好的帮助人们调理身体,因此茶树菇是很多朋友都非常喜欢的菌类食物,也正是因为这样,茶树菇炒肉就成为了人们的家常菜。
在制作茶树菇炒肉的时候,就算是不食用味精和鸡精等调料,一样可以做出非常鲜美的口感。最重要的是茶树菇还是一种低脂肪、低糖份的菌类,甚至它对于预防癌症一样具有很好的效果。茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸,其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%,总氨基酸含量为16.86%。人体必需的8种氨基酸含量齐全,并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。
材料:
瘦肉一小块、茶树菇七两、香菜半棵、蒜半个
调料:
盐一匙、生抽三匙,料酒两匙
准备工作:
瘦肉切片,加生抽、少许盐腌制。茶树菇切段备用。蒜切成蒜茸。
烹调步骤:
第一步:热油爆香蒜茸至金黄色,加入腌制好的肉片翻炒。这样,使肉片带有较为浓郁的蒜香。
第二步:炒好的肉片盛碟。然后重新加少许油起锅。
第三步:炒茶树菇,炒时加适量盐。炒茶树菇要注意火候,猛火快炒,使其水分保持在体内。
第四步:茶树菇熟后,迅速加入刚炒好的肉片,翻炒两下,加一点点料酒带出更多的鲜香味。
第五步:起锅。
通过本文的介绍,相信您不但了解了茶树菇炒肉怎么做好吃,也明白了它具体的功效。另外茶树菇还有一个非常大的特点,就是它和其他的任何食物都不会相克,因此您在食用茶树菇的时候,也不用担心会出现食物相克中毒或者对于自己身体有害的情况发生。
茶树菇是大家在烹饪的时候比较常用的一种菌类食物,由于烹饪之后的味道不错,是非常鲜美的,而且茶树菇的营养价值也不错,因此推荐大家去吃,而茶树菇炒肉就是比较常见的一种吃法,那么具体我们应该如何进行烹饪,一起看看吧。
茶树菇炒肉的材料
茶树菇、里脊猪肉、姜、红椒和青椒、蒜、鸡精、盐、油、生抽
茶树菇炒肉的做法
1、首先将茶树菇用盐水浸泡一晚,以便更好的去除它的味道。
2、之后将里脊肉洗净,切丝。还有进行腌制,用料酒、盐、生抽、淀粉腌制十分钟,让里脊肉能够充分的入味。
3、等茶树菇浸泡之后,将之用清水洗净,并将根部去除,切段备用。
4、随后将青红椒的籽去除,洗净切丝备用。
5、这时候就热锅,等油热了,爆香姜蒜,随后将肉丝放入,大火煸炒,直至颜色变白,再将茶树菇放入进行翻炒。
6、接着就是调味,加入蚝油、生抽继续翻炒。
7、最后放入青红椒丝,也加入适量的水,进行焖煮两分钟。
8、调味千万不要忘了,放入适量的食盐、鸡精,均匀的翻炒就可以吃了。
茶树菇炒肉的食用功效
茶树菇炒肉可以以健脾止泻、增强免疫等等的作用。肉中的铁元素是非常丰富的,从而可以预防贫血,并且它所含的脂肪量、矿物质等等的营养元素也是极其丰富的,从而提给人体提供了生命。茶树菇中的纤维素可以促进肠胃的消化,增加人的食欲感。这道食谱,可以利尿,还能降低人体的胆固醇,还能抗衰。所以对我们现代人来说,选择吃这道菜会对健康有帮助,能够对大家健康养生有好处。
茶树菇炒肉是大家很熟悉的食物,常吃这道菜能够对大家健康养生有好处,这样会对我们健康有所帮助,特别能帮助我们预防疾病,是提高身体免疫力的好选择,同时茶树菇炒肉可以保护肾脏健康,对大多数人来说吃茶树菇炒肉都是很不错的。
樱桃是我们生活中常见的一种水果了,外面是红色的,而且是一种非常营养的水果,含有多种对于我们身体健康非常有益的营养物质,除了可以直接的食用外,我们也是可以制作一些食物来食用,今天为大家介绍的就是樱桃塔,一起来看看具体的做法吧。
樱桃塔
材料:樱桃400g,糖60g,玉米淀粉10g,樱桃原汁100ml,低筋粉100g,细砂糖15g,黄油50g,蛋黄8g,盐2g,冷水25g。
做法:
1、我们就将面粉和糖一起过筛到盆中,然后就是加入软化后的黄油搓成粗玉米粉的状态。
2、把蛋黄、冷水、盐混合匀溶解后倒入搓好的面粉中,轻轻揉成面团后放入冷藏室冷藏4个小时以上。
3、新鲜樱桃洗净后全部脱核,先用25g的糖把樱桃拌均,蒙上保鲜膜腌2个小时以上。
4、滤出樱桃汁,在樱桃汁中加入清水达到100g加入玉米粉和余下的35g糖拌匀上火不断搅拌 熬成浓稠的果汁,趁热浇淋在樱桃上冷确后即可。
5、最后就是将冷藏好的面团擀成薄片,然后改在塔盘里面,用擀面杖滚过塔盘切断多余的边。
功效:樱桃是含有丰富的铁元素,我们经常食用一些樱桃是可以很好的补充身体对于铁元素的吸收,对于防治缺铁性贫血是有很好的作用,可以增强体质,健脑益智,食用樱桃是能够祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃也是有很好的美容养颜的作用,能够使得肌肤红润嫩白,帮助祛斑。而这款樱桃塔一款非常不错的甜品,是很受女孩子喜欢。
我们在生活中食用一些樱桃是可以很好的补血、收涩止痛、养颜驻容,所以我们在平时适当的食用一些对于身体健康是非常的有帮助,但是也是要很好的知道,像高血压的人群是不适合食用,而且也是不能够和一些大补的肉类一起食用,大家也是要很好的注意了。
鸡蛋是我们大家都是比较熟悉的美味食材,鸡蛋的味道非常不错,并且营养价值更是非常高的,鸡蛋中的蛋黄中营养成分含量更是非常丰富的,大家是可以用蛋黄来制作一些美味菜肴的,比如蛋黄羹就是不错的选择,下面我们来看看蛋黄羹的做法。
蛋黄羹的做法
想要吃到美味的蛋黄羹,那么我们大家就必须要知道蛋黄羹的做法,其实蛋黄羹的做法并不是非常复杂的,大家可以先将锅置于火上,倒入适量清水,将鸡蛋放入锅中,大火烧煮。将鸡蛋煮熟后,去壳取蛋黄,压成蛋黄泥。将骨头汤倒入蛋黄泥中调成糊状即可,这时候我们大家就可以吃到美味的蛋黄羹了,相信大家都是会喜欢食用蛋黄羹的。
蛋黄羹的功效与作用
鸡蛋黄富含卵磷脂和DHA,对神经发育有重要作用,可增强记忆力,有健脑益智、增强抵抗力的功效蛋黄中富含的钙、磷、铁,以及骨头汤中丰富的钙质为人体发育提供营养,宝宝食用可以预防佝偻病和缺铁性贫血鸡蛋黄性温,味甘,有滋阴、宁心安神的作用,我们已经知道了蛋黄的一些保健功效了,其实蛋黄羹的食疗价值也是非常高的,并且具有非常独特的食疗功效,适当的食用蛋黄羹,对于帮助我们大家健脑益智、增强体质的效果都是非常好的,尤其是身体虚弱的人群日常生活中更是可以经常性的食用。
现在我们大家也了解了蛋黄羹的做法了,所以我们以后在生活中闲暇的时候,经常做着食用一些蛋黄羹就是非常不错的选择,适当的食用一些蛋黄羹,不仅可以帮助我们补充各种营养物质,更是可以促进大家身体的健康。
生活当中相信很多人都非常喜欢吃蘑菇,都知道蘑菇是天然无害的,自然生成,但是大森林当中有一些蘑菇是不能吃的,所以大家在吃蘑菇的时候一定要注意,很多的是可食用的,很多的也会含有剧毒,现在我们吃的蘑菇多数都是从市面上出售的,什么蘑菇最有营养会选择吃什么,油炸茶树菇究竟是怎么做的?
前言
茶树菇是一种高蛋白,低脂肪,无污染,无药害,集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。据国家食品质量监督检验中心测定,它富含人体所需的天门冬氨酸、谷氨酸等十七种氨基酸和十多种矿物质微量元素与抗癌多糖,其药用保健疗效高于其他食用菌。
它味道鲜美,用作主菜、调味均佳;且有滋阴壮阳、美容保健之功效,对肾虚、尿频、水肿、风湿有独特疗效,对抗癌、降压、防衰、小儿低热、尿床有辅助治疗功能,民间称之为"神菇"。中医认为:茶树菇性平,甘温,无毒,益气开胃,有健脾止泻。具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免 疫力、增强人体防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用。
材料
主料:新鲜茶树菇250g;
辅料:辣椒粉适量、孜然粉适量、面粉盐
油炸茶树菇
把新鲜的茶树菇去掉头和尾,只要柄,然后洗干净备用。
把辅料准备好(辣椒粉、孜然粉、面粉、盐),都取适量。
用自来水调均,成糊状即可。
用热水过滤一下茶树菇,捞起滤干水份。然后把调成糊状的面糊和茶树菇搅拌均匀,就可下油锅炸了。
此时茶树菇就可以下油锅啦。
最后美味可口的油炸菇就做好了。
小贴士
这次做的比较硬,因为只有面粉,如果想好吃再营养点,可以加个鸡蛋在面粉里面哦,这样炸出来的会更鲜美。
主料
茶树菇:半斤
干辣椒段:三四段
辅料
油盐:适量
烹饪步骤
1:茶树菇洗净,撕小
2:锅中放油盐,炒香辣椒段
3:下茶树菇翻炒
4:注意搅动
5:干度依个人喜欢而定,我要软一点的
茶树菇烧肉是一道非常经典的家常菜,味道鲜美,色香味俱全,而且营养丰富,是百姓餐桌上不可缺少的美食,尤其是与主食米饭搭配,或者卷饼搭配,吃起来味道一级的棒,但是根据每个人的口味不尽相同,所以每个人的做法都会稍有不同,但是都不会影响它的口感和味道。
茶树菇是一种高级菌类,它的营养价值高于其他菌类,它具有高蛋白,低脂肪,糖分的含量比较低的特点,口感上盖嫩柄脆,菌类的清香醇厚,是最适合保健食疗的食用菌类,与肉搭配起来会让味道更佳的丰富鲜美,适合各个年龄段的人使用,下面就介绍两种茶树菇烧肉的方法,如果有时间不妨试一试,自己做一道茶树菇烧肉,说不定你做出来的会更加的好吃。
用料
主料 五花肉适量茶树菇(干)适量
调料 食盐少许 葱适量 姜少许 八角适量 花椒少许 干辣椒适量 料酒少许 老抽适量 香叶适量 白砂糖适量
1.茶树菇用热水泡十分钟左右
2.剪去根部后洗干净,切成段
3.猪肉切成小块备用
4.准备花椒2克,八角2个、干辣椒3个,葱段,姜片少许,鲜尖椒三个切成圈
5.锅中放少许油,下入花椒,干辣椒爆香
6.加入肉块煸炒至出油后,加入料酒,老抽以及其他配料继续翻炒两分钟出香味
7.加入适量热水,水开后转小火将揉炖上20分钟
8.20分钟后加入盐、糖、鸡精,可在此用老抽调色,这是下入茶树菇继续小火炖至20分钟
9.待炖至肉质软烂,茶树菇入味,汤剩不多时,准备出锅,出锅前加入鲜尖椒粒翻炒一下即可,以增加鲜辣的味道
1美食材料
五花肉250克、茶树菇200克、冰糖6粒、酱油30ml、料酒15ml、盐5克、八角1个、桂皮1段、葱4段、姜4片、干辣椒5个、香叶4片。
2美食做法
1、五花肉切成2厘米见方的块。锅中放入适量油烧到3成热,放入冰糖用铲子翻炒,此时将火力调成中小火,以免冰糖炒糊;
2、冰糖溶化开始出现金黄色时,将火力调到最小并不停搅拌糖浆,直到冰糖完全溶化,锅中出现棕红色糖浆时,放入五花肉不停翻炒,直到上色;
3、放入2段葱、2片姜,淋入料酒、酱油后将五花肉炒匀,出香味,直到五花肉没有多余的水分析出,颜色变的稍深;
4、放入剩余的葱姜、加入干辣椒、八角、桂皮、香叶等香料,倒入开水没过肉块,用大火将汤汁烧开,然后转成中小火加盖,慢慢炖35分钟,直到肉块成熟;
5、放入茶树菇,拌匀后继续加盖焖10分钟,直到茶树菇软烂。肉块酥烂时,转成大火将剩余汤汁收干即可。
茶树菇烧肉你学会了吗,你可以根据自己的饮食习惯稍加改动也是会很好的,如果你学会了不妨试一试吧,不仅能吃到好吃的茶树菇烧肉,还会让你觉得自己很有成就感呢。
在日常饮食上茶树菇是我们都很熟悉的一种菌类,茶树菇的味道清香,有很高的营养价值,而野生茶树菇不仅美味,其中含有一定的营养成分,经常食用对身体非常好,而野生茶树菇的做法也很简单,可以制作成肉炒茶树菇,也可以制作成茶树菇的汤,味道也非常的鲜美。
野生茶树菇的做法是什么?
材料
茶树菇, 生姜, 洋葱, 青红椒,木耳少许,半茶勺小苏打粉,少许盐,糖,料酒,黑胡椒粉,花椒粉,半个鸡蛋清,少许生粉,麻油
做法
1、牛肉切丝,加半茶勺小苏打粉,少许水抓匀,入冰箱涨发后,加少许盐,糖,料酒,黑胡椒粉,花椒粉抓匀,半个鸡蛋清,少许生粉上浆(为了防止炒时定锅,可加点油进去抓抓,进冰箱2小时以上)
2、将茶树菇去根,煎成小段,洗干净后绰水沥干,生姜切末,洋葱切小粒,青红椒切成细丝,木耳撕一下待用。
3、起锅上油,用少许油先将牛肉丝滑散,肉丝变色后,略放酱油炒熟后盛出,再用少许油煸香生姜,洋葱粒,倒入绰好水沥干的茶树菇翻炒,放炒好的牛肉丝,略放盐,糖,淋上麻油,大火煸炒五分钟既可。
干锅茶树菇
材料
鲜茶树菇,五花肉,干辣椒,花椒,葱,姜
做法
1、将鲜的茶树菇放入淡盐水中浸泡10分钟后,用清水洗净后沥干,切成6㎝长的段。葱,姜,蒜切成薄片备用。
2、把五花肉切成4cm长,3mm厚的薄片。郫县豆瓣酱用刀剁得细碎一些。再把干辣椒掰成2半,里面的辣椒籽不要扔。
3、锅中倒入清水大火加热,水开后放入茶树菇,当水再次烧开时,将茶树菇捞出,沥干水分。
4、锅中倒入油,小火加热,放入剁碎的郫县豆瓣酱,炒出香味后改成中火,放入五花肉片,葱姜蒜片,煸炒至肉的颜色变白后,再依次放入干辣椒,花椒,茶树菇,继续煸炒5分钟后,放盐,老抽,糖,翻炒均匀,最后淋入水淀粉,倒入香油即可。
茶树菇炖排骨汤
材料
排骨2根,茶树菇适量,淮山适量,党参适量,枸杞子适量,盐适量
做法
1、排骨切大块。
2、茶树菇稍洗一下。
3、所有材料一起入锅加水烧开,文火炖一个多小时加盐调味就行了。
干茶树菇炒牛柳
材料
里脊牛柳250克、干茶树菇2两、洋葱半个、青红二尖2根、姜蒜、花椒、老抽、料酒、豆瓣、孜然粉、醋。
做法
1、牛柳洗净,切片、用嫩肉粉少许、孜然、料酒、老抽码味、干茶树菇用开水泡软沥干水、洋葱青红辣椒切块.
2、热油锅下牛柳翻炒放入豆瓣、花椒、姜蒜快熟时,放入茶树菇、洋葱、辣椒、炒熟。
3、再加盐、醋、少许老抽和味精即可。
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