对三文治是很多人喜爱的选择,这类食物味道独特,而且吃的时候对身体没有任何影响,尤其是在早上的时候,选择吃这样食物,对提高食欲有很好效果,那三文治火腿的做法如何呢,三文治的种类比较多,在选择制作三文治的时候,可以根据自己喜爱进行,不过常见就是三文治火腿的制作方法,这样的制作方式简单,同时也比较好吃。
三文治火腿的做法:
材料:面包片,鸡蛋,火腿,胡萝卜,黄瓜,土豆,鸡脯肉,生菜,牛肉片,沙拉酱,盐,胡椒粉。
做法
1.土豆,胡萝卜洗净去皮,切成大块上锅蒸熟,然后取出切小丁。
2.鸡脯肉洗净后放入锅中煮熟,不必加任何调料,白水煮熟即可,然后捞出沥去水分切丁。
3.鸡蛋煮熟后切丁,可以只用蛋白部分。
4.火腿,黄瓜切丁备用。
5.将所有切丁的材料混合,加入沙拉酱,盐,胡椒粉拌匀即成鸡肉土豆火腿沙拉。
6.面包片切去四边,按照自己喜欢的顺序分别加入鸡肉土豆火腿沙拉、牛肉片、生菜叶,面包片和食材中间可涂抹沙拉酱,增加口味的同时,也使食物与食物之间更加粘合,使你的三明治更加有形。
7.等到吃的时候放进微波炉加热20-30秒即可。也可做成便当当做早、午餐,这也是我们的一顿午餐,所以做的比较认真。
按照以上方式进行制作三文治火腿是很好选择,不过在制作这类三文治的时候,需要注意材料的搭配要合理进行,尤其是火腿的放入不能过多,火腿一般都是比较咸,过多的放入,会让早上吃完有咳嗽的问题出现,这对身体没有任何好处的。
吃饭的方式有很多,但是一定要吃一些健康的食物,要健康就需要自己动手做一下了,下面介绍的鸡蛋火腿三文治,就非常适合做。
2.21锅中到少数油,打入鸡蛋,看到下面有点焦黄,翻面。煎鸡蛋大家应该都会的哦。
3.12煎好鸡蛋后。把火腿切片。不要切的太厚了哦。面包片三分一的厚度就可了。然后,用锅中剪鸡蛋剩下的一点点油,剪一下火腿。这样口感会更好一些。
4.21搞定啦。哈哈哈哈
5.1就是这样的酱,不知道您是不是也喜欢这个味道呢。
6.2第一层啦。把千岛酱抹在放包上。涂均匀哦。还有面包的四角位置。
7.涂好了。
8.平铺新鲜的生菜。绿绿的真好看。
9.1在生菜上铺上番茄片。注意啦!如果要是外带三文治的朋友就不要放番茄片,可以换成黄瓜片。因为番茄很容易有汁流出。我是因为做完就吃,所以用番茄。
10.2在生菜上我又涂了几下千岛酱。不喜欢太多酱料的朋友,也是可以不涂的哦。
11.从新拿一片方包。涂好酱。然后有酱的一面朝下哦。
12.就是这样。
13.再一次涂好千岛酱在方包上。
14.平铺好火腿。
15.在铺上上煎鸡蛋。
16.再拿出一片方包。涂好酱。有酱一面朝下放。
17.记得用手压一压哦,这样切的时候就不会散掉。
18.然后对角切开就好了。因为是自己吃,所以我没有切掉面包边。如果要是送人的话。你可以在做之前切去面包边哦。
19.切开看看。是不是好有食欲呢?
20.搭配一杯牛奶或者咖啡。真是享受生活每一天啊。
21.那天是周末我睡懒觉起来,想做点简单了。于是我搭配了牛奶鸡蛋醪糟。味道超赞的。最主要的是,我们女人要多喝点,对身体有好处。请大家也关注我的牛奶鸡蛋醪糟的制作方法哦。
不管干任何事情,都是要经过不断的努力,才能提高技艺,做菜也是一样,今天为您
三明治里面大多数都会加火腿,而三明治里的火腿不是用来炒的,而是用来做三明治的,不过火腿可以切成片或者条状炒菜,把这些蔬菜夹进三明治里面可以,因为三明治就是面包,搭配蔬菜可以做得清淡一些,也可以做的口味稍微偏重一些,具体的要根据个人的喜好程度来选择。
火腿三文治
材料
切片面包2片,芝士片1片,黄油5克,花生酱10克,鸡蛋1个,西红柿1个,黄瓜1根
做法
1、将面包片用多士炉烘烤2分钟
2、烤面包的同时用平底煎锅将鸡蛋煎熟。
3、将西红柿切下两片,其余另作他用。
4、将黄瓜切大斜片,取三片备用。其余另作他用。
5、在烤好的面包片上分别先涂抹黄油,再涂抹花生酱。(只涂抹一面即可)
6、取一片涂好黄油、花生酱的面包,(抹黄油的面向上)依次放上西红柿、煎鸡蛋、火腿、芝士片、黄瓜片,再将另一片面包涂抹黄油的面向下放在最上面。
7、用四根牙签固定。
8、将面包对角切成四份。
好吃的火腿三文治就做成了。
小诀窍
1、用多士炉烤面包时,面包弹起后不要马上取下来,用炉子热度继续烘烤面包,面包会酥一些,做出来的三文治也不会软软的。
2、如果没有多士炉,可以用平底煎锅微火两面煎制,煎制时可放油,也可不放。
3、有人说自己做的三文治不如西餐厅里的好吃,关键就在于那点黄油。
三文治火腿鸡蛋饼
材料
三文治火腿两片切粒,面粉2汤匙,鸡蛋1只,青瓜粒少量,胡萝卜粒少量
做法
1.面粉里加进鸡蛋、1小勺的清水、细盐一点点,一起搅拌均匀
2.热油锅,放进三文治火腿粒、青瓜粒、胡萝卜粒爆炒,加1点点蚝油调味
3.把2盛起,加进1里面拌匀成面糊
4.平底锅里刷一层薄油,烧热,倒进面糊;中小火煎至两面金黄就可以啦
香煎芝士纯鸡肉火腿三明治
材料
鸡胸肉,洋葱,大蒜,孜然,小茴香,香菜法香碎,盐
做法
1.把洋葱横切成薄片、大蒜削出薄片,半解冻的鸡胸肉用线绳扎起来。用盐、小茴香、孜然、香菜/法香碎涂抹均匀,腌15分钟。
2.平底锅放少许橄榄油,小火铺入洋葱、大蒜片,稍微煎下。
早上对所有的上班族都是紧紧张张的,都喜欢懒床,不到最后时刻谁都不想起床,所以早餐对于大多数家庭来说也只是简单、方便、快捷。但是若想一上午保持旺盛的精力,早餐吃饱吃好很重要,尤其对于孩子,为有利于孩子成长,早餐一定营养均衡。我每天早上用火腿三文治配玉米浓汁做儿子的早餐,三文治火腿的做法很简单,方法如下:
切片面包2片,芝士片1片,黄油5克,花生酱10克,鸡蛋1个,西红柿1个,黄瓜1根
做法
1、将面包片用多士炉烘烤2分钟
2、烤面包的同时用平底煎锅将鸡蛋煎熟。
3、将西红柿切下两片,其余另作他用。
4、将黄瓜切大斜片,取三片备用。其余另作他用。
5、在烤好的面包片上分别先涂抹黄油,再涂抹花生酱。(只涂抹一面即可)
6、取一片涂好黄油、花生酱的面包,(抹黄油的面向上)依次放上西红柿、煎鸡蛋、火腿、芝士片、黄瓜片,再将另一片面包涂抹黄油的面向下放在最上面。
7、用四根牙签固定。
8、将面包对角切成四份。
好吃的火腿三文治就做成了。
小诀窍
1、用多士炉烤面包时,面包弹起后不要马上取下来,用炉子热度继续烘烤面包,面包会酥一些,做出来的三文治也不会软软的。
2、如果没有多士炉,可以用平底煎锅微火两面煎制,煎制时可放油,也可不放。
3、有人说自己做的三文治不如西餐厅里的好吃,关键就在于那点黄油。
三文治火腿好做吧,既简单又快捷,还营养丰富,为使家人上午有一个饱满的精神状态,为使孩子身体能够茁壮得成长,赶快试试吧。
三文治是很常见的一种食物,三文治含有脂肪少,而且它的热量也不是很高,所以常吃三文治对身体没有太多影响,不过在吃三文治的时候,也需要对它的制作方法进行认识,自制三文治也不是很难事情,在家里制作它也是可以轻松搞定的,下面就对三文治的一些制作方法进行详细介绍。
自制三文治的方法:
优香鲜蔬火腿三明治
材料:美生菜页80公克,蕃茄片20公克,火腿片20公克,白土司3片,美乃滋30公克,统一无糖优酪乳10cc
做法
1.美乃滋中,加入统一无糖优酪乳混合拌匀成抹酱。
2.白土司放入烤箱中,以220℃烤约10分钟,至外观略呈金黄色,涂上适量的作法1抹酱。
3.再依序夹入美生菜页、蕃茄片和火腿片即可。
玉米火腿三明治
材料:吐司片,玉米粒,火腿,鸡蛋,马苏里拉奶酪,欧芹碎
做法
1.鸡蛋打成蛋液,火腿切片,玉米粒提前焯水
2.吐司切去四边硬的部分
3.吐司片上刷蛋液
4.把火腿片放上面
5.吐司片再刷上蛋液,盖在火腿片上,再加上吐司片,再盖刷蛋液的吐司片
6.吐司片上放玉米粒
7.把马苏里拉奶酪放玉米粒上面
8.整个三明治四周刷一层蛋液,放入烤盘中
9.撒上面欧芹碎增加风味
10.烤箱预热160度,中层,10分钟等奶酪融化,三明治四周变脆即可
这些三文治都是很好选择,对自制三文治的时候,可以添加一些自己喜爱吃的食材,不过食材放入也需要合理进行,这样吃的时候对身体才没有任何损害,这点在制作三文治的时候,都是需要进行注意的。
要想抓住一个男人的心,首先就得抓住他的胃。而对于男人来说,也同样如此。所以,为了心爱的他,你是否应该学着做一些像样的美食呢?答案必然是肯定的。所以,现在小编就先来介绍下自制三文治的做法。
2.21首先煎鸡蛋,在小火温油中,打一个鸡蛋。
3.12用锅铲拨开蛋黄,并均匀的洒上适量盐。
4.21煎好一面翻个,再稍煎一下。
5.两个煎好的鸡蛋放盘中晾着,然后去做其它工序。
6.切开肠仔,要做的漂亮点,去掉两头。哈哈~自己吃不用了。(可根据自己的口味选火腿片等)
7.1摆放面包片,放上生菜。
8.2番茄切片(选择稍稍硬一点的番茄)
9.再放上煎好的鸡蛋
10.再放上几片番茄片
11.再放上之士片
12.再均匀摆放肠仔片
13.再重复放一层生菜
14.最后把另外两片面包片盖上,三文治就好了。
15.平铺保鲜膜,分别包好两个三文治。
16.包好保鲜膜的两个大大的三文治。
常年的外卖生活,你肯定已经厌倦了。如今掌握了自制三文治做法的你,肯定想自己去厨房做做看。相信你对这道菜的不同理解,肯定能做出人间最美的味道。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《火腿三文治》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生吃火腿好吗”专题。
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