古代心理疗法三则
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，要作生活的主人，我们必须注意养生。怎么才能作好养生保健呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“古代心理疗法三则”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
导读： 解裙除僵 《武进县志》载：一孕妇仰面取物后不能弯腰，大家都感到奇怪。名医
解裙除僵《武进县志》载：一孕妇仰面取物后不能弯腰，大家都感到奇怪。名医徐迪让人给她穿上衣裙数十层，又叫人当众一层层解开，每解一层，就丢在她面前，当解到最后一层时，孕妇不觉用手力护，自然就弯下腰来。又有一位妇女患了双手高举不下的怪病，请清代温热学派名医叶天士治疗，叶令其家人退出，两人相对，向妇人笑笑，遽尔要脱其裤子，那妇人一惊，急忙用手掩护，天士大笑说：好了！
发泄疗疾一人生病，派人请叶天士出诊。叶询问患者情况后，故意一请不去，再请不去，只问来者病人情况如何。来者告诉他：一次再次你不去他大怒，三次咆哮如雷。于是叶出诊，见病人已有气无力，开方令服，说没事了！果然如此。请问天士，他笑道：这是我的医法。因为病人的病源积愤于胸，天士故意激之发泄，然后以药导气培元。
导泄释疑《名医类案》载：一人在亲戚家醉酒后，被送到花房歇息，半夜酒醒，他十分口渴，就到石槽边喝了不少浇花用水，天亮后见石槽水中有许多小红虫，自此觉得胃中常有蛆物蠕动，食寝不安，人渐瘦弱。名医吴球将红线剪断如蛆状用巴豆二粒捣烂，做成红线丸十数粒，让病人在暗室服下，不一会，病人在盆中泻出红线段，象蛆一样浮在水中，病人看后，疑惑顿解，调理半月就康复了。
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养好肾身体壮，具体该如何养肾呢？下面就给您介绍一些养肾药膳偏方：
1)参元汤：【做法】以人参6g加桂圆肉10枚，共煮内服。【功效】人参(或西洋参)功能益气健脾，桂圆肉功能养血安神；对慢性肾功能不全病人贫血、心悸怔忡者，有养血安神之功效。
2)参枣汤：【做法】人参(或西洋参)功能益气健脾，红枣功能健脾和胃，以人参6g加红枣6枚，共煮内服。【功效】对慢性肾功能不全病人贫血者，有提高血红蛋白作用。
3)山药粥：【做法】小米、大枣、赤小豆、山药(鲜)各适量，加水共煮成粥，熬时加适量食碱，共煮内服。【功效】慢性肾功能衰竭病人贫血服用，有健脾利水、和胃养血的功效。
口腔溃疡这种疾病在生活中很常见，治疗的方法也有很多，一些患者为了减少治疗的副作用，就会选择物理疗法，不过该方法一定要结合患者的免疫系统，因为有的患者会存在免疫的缺陷，或者是容易出现一些免疫反应等等，口腔溃疡这种疾病也存在遗传性，那么口腔溃疡物理疗法有哪些?
第一，口腔溃疡物理疗法有哪些?氦氖激光照射：利用功率密度5～10Mw/cm2，每日1次，每次5～10min,10次为1疗程。具有消炎止痛和促进愈合作用。
第二，CO2激光凝固治疗：对于经久不愈的顽固性溃疡，用功率密度为25～50W/cm2的CO2激光对溃疡面进行光凝固治疗，使溃疡面形成焦黄色即可。对已形成光凝固的创面用氦氖激光照射，可减少分泌和促进愈合。
第三，复发性口腔溃疡的发作，常常还与一些疾病或症状有关，比如消化系统疾病胃溃疡，十二指肠溃疡，慢性或迁延性肝炎，结肠炎等，另外贫血，偏食，消化不良，腹泻，发热，睡眠不足，过度疲劳，精神紧张，工作压力大、月经周期的改变等等。口腔溃疡物理疗法随着一种或多种因素的活跃、交替、重叠就出现机体免疫力下降，免疫功能紊乱，也就造成了复发性口腔溃疡的频繁发作。
口腔溃疡物理疗法有哪些?液氮冷冻治疗：将冷头端置在溃疡面约10～30s即可起到治疗作用。口腔溃疡发生的部位多见于口腔粘膜及舌的边缘，常是白色溃疡，周围有红晕，十分疼痛，特别是遇酸、咸、辣的食物时，疼痛更加厉害，以致美味佳肴都不愿品尝。虽是口腔小疾，却令人痛苦不堪，甚至坐卧不宁，寝食不安，情绪低落。
很多人经常会有这样的感觉：没吃什么特别的东西，但总感觉嗓子像有东西卡着一样，吐又吐不出来，咽又咽不下去，只感觉喉咙部位发痒、发干、灼热、微痛、想咳又咳不出来等。致使起床刷牙都是一件头痛的事，因为一闻到牙膏的味道就恶心。其实，这些都是慢性咽炎的典型症状，只是很多人不在意，以为这不是什么病，只是早晨口干造成的。
这种误解使很多慢性咽炎患者延误治疗，错过了最好的治疗时机。慢性咽炎如不及时治疗，会引发急性肾炎、风湿病、心肌炎等全身性并发症，不容轻视。
金强是一名临时演员，经常在各个大小剧组跑龙套。这次他要扮演的是一个正在接受拔牙治疗的患者。不用真的拔牙，只是要把嘴巴张大一些，让扮演医生的演员做个动作。只有五六秒的镜头一扫而过，按照常理说，对于有多次临时出演经验的他而言，基本没什么难度，但是这次却真的让他犯了难。一张嘴他才想起来自己有慢性咽炎，只要有东西伸到他的嘴巴里待一会儿就会想要呕吐。结果，果然不出他所料，拍摄的时候，因为自己自然的呕吐反应让导演很生气，两条没过就被替换下场为了。
为治好这烦人的慢性咽炎，他试过各种利咽药、润喉膏，但大多只能起到暂时缓解的作用，不能彻底治愈咽炎。后来他听说吃萝卜能治咽炎，就试用了一段时间，效果很好。其具体方法是将生萝卜洗净，捣烂取汁400克，和生姜汁50克拌匀，然后用白糖50克，水煎后频频服。
与此同时，以正确的物理疗法加以辅助，相信不久之后咽炎就不再是麻烦事。这里所指的物理疗法不是全身运动，而是针对咽喉部位的外敷方：鸡蛋清沫润喉。
具体做法是：将一个鸡蛋打破，只取蛋清，放入碗内加入冰糖碎粒。用筷子快速搅拌成泡沫状。当喉咙发痒或声音沙哑时，可一次取3勺蛋清沫含在口中，慢慢吞咽，对止咳润喉非常有效。如果声音严重沙哑，也可将l勺绿茶叶，加500毫升煮滚后，小火续煮l0分钟。再用一个鸡蛋，取出蛋清，加点冰糖打成泡沫后，将煮沸的茶水冲入蛋清沫中，然后睡前趁热喝完，蛋清沫要全部吃下。因为蛋清沫会一直在喉咙处滋润，第二天清晨，喉咙干燥和声音沙哑的症状就会得到明显的改善。
此外，慢性咽炎患者还要注意以下生活习和禁忌，才能保证病情不反复，不加重。平日里忌食辛辣食物;戒烟并避免吸入二手烟;睡前4小时不要吃东西，防止胃酸反流进入食管导致咽喉灼痛;保持口腔卫生，多增加锻炼。
关于抑郁症的治疗方法中，有一类是完全绿色、安全，并且患者本人也乐于尝试的，那就是药膳食疗。精神健康网专家为广大抑郁症病友提供三种针对不同抑郁症状的美味药膳做法，正好适合这个深秋初冬时节食用，对缓解抑郁症状有很好的帮助。
抑郁扰神型
患者多表现为失眠早醒、头晕脑涨、心境低落、抑郁紧张等症状。这类患者关于抑郁症的治疗可选用天麻鳙鱼。鳙鱼本身就是抗抑郁症的好食物，加入天麻本身又有潜阳平肝的作用，所以一起食用对缓解抑郁症功效加倍。
制作方法：主要食材为天麻5克、鳙鱼50克，加入葱、姜、盐适量、味精、料酒。用中火熬30分钟以上，带汁液粘稠可以食用。
内热阴虚型
患者多表现为行为迟缓、思维减退、懒动懒思、口干舌燥、厌食等。这类患者关于抑郁症的治疗可选用玉竹柏子汤，此汤主要有补肺、养神安心的作用。
制作方法：主要食材为玉竹、柏子两种。用炒锅先将玉竹、柏子炒5分钟，然后放入砂锅内煎煮35分钟，取其精华浓汤饮用。
内扰热盛型
患者多表现为头晕头痛、烦躁不安、内热、失眠、心慌等症状。这类患者关于抑郁症的治疗可选用麦天母膏，此膏主要以安神养心为主。
制作方法：主要食材为麦门冬、天门冬、知母、川贝母构成。先将麦门冬50克、天门冬50克、知母25克煎煮去汁液，随后将川贝母25克加入汁液中，用小火煎熬20分钟左右。加入冰糖，冷藏，早晚服用。
心理专家表示，关于抑郁症的治疗方法有很多，其中见效最快、最能抑制病情发展的还属抗抑郁药物治疗和心理治疗。
中医经络养生是现代养生的一个重要方面，很多人都采用这种养生的方法，它可以有效地防治疾病，经络养生简单易行。那么，我们到底怎么样做好中医经络养生穴位?下面我们就来一起看看吧!
目录
1、中医经络理疗的定义与作用 2、中医经络瘦身理疗
3、产妇中医经络理疗 4、中医十指经络理疗
5、高血压中医经络理疗 6、中医经络理疗关键点
7、男性中医经络理疗 8、膀胱排毒中医经络理疗
中医经络理疗的定义与作用
我国劳动人民和医务工作者在经络穴位疗法对人体的医疗保健作用方面积累了大量的临床资料。
通过各种非特异性刺激作用于人体的经络穴位，可以起到畅通经络气血，及对人体各脏腑、组织、器官功能平衡的调节作用，达到消除疼痛、祛除疾病及防御保健的目的。
一、何为经络和穴位
经络是经脉和络脉的总称。经脉是气血流通运行的主要通道，我们常说的任督二脉，以及手足12条经脉，皆属于经脉，合称14正经。
络脉则是沟通经脉、全身上下以及表里的分支联络通道。经脉是主干，分布有穴位;络脉是分支，没有穴位分布。
中医认为，穴位是经络之气汇聚输注于体表的部位，又是疾病反映于体表的部位，还是针灸、推拿、气功等疗法的施治部位。
1、中医经络理疗的止痛作用
经络穴位疗法，尤其是针刺疗法，对人体具有良好的止痛作用。祖国医学认为，疼痛是由于经络闭塞、气血阻滞造成的，即痛则不通、通则不痛。
而经络穴位疗法，可以畅通经络气血、打通闭塞经络、消除疼痛。大量的临床资料和实验结果充分证实，针刺对一般常见病症的疼痛。
每个人都会都有生病的现象，根据体质的不同，生病的频率也不一样，但是无论是小病大病都影响着生活，所以小编今天就来给大家介绍关于中医经络调理的相关的知识，希望大家能仔细的阅读哦!
目录
1、小儿发烧中医经络调理 2、补阳气中医经络调理
3、延年益寿中医经络调理 4、抑郁症中医经络调理
5、更年期中医经络调理 6、乳腺增生中医经络调理
7、扁桃体疼痛中医经络调理 8、去除胃火中医经络调理
小儿发烧中医经络调理
孩子疼脑热都牵动着家人的心，很多人都希望有一种不打针、不吃抗生素、疗效好，还又便宜的治疗方式。
小儿推拿可谓最佳医术，疗效独特，不仅节约了大量医药费用，更对提高国人体质，富民强国，有深远的意义。倡导自然疗法，关注婴幼儿健康，帮助宝宝们远离药物 ，教会每一个妈妈小儿推拿。
小儿推拿是中医的一种传统疗法，在儿科中应用比较广泛。它通过一些特定的手法作用于患儿体表的特定部位，以调整机体的生理和病理状态。
因此，小儿推拿可以用来治疗小儿发烧、腹泻、遗尿、咳嗽、便秘等疾病。
中医根据小儿发烧的病因，分为外感发烧、阴虚发烧、伤食发烧等多种类型。
如果孩子是风寒感冒可采用清肺经(自无名指掌面末节指纹推向指尖)300次。
穴位：肺经(肺金)
位置：无名指掌面。
操作：①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。
产妇中医经络理疗
孕期母体内雌孕激素的分泌增加，会促进局部的色素沉着，引发面部色斑出现或加重，甚至多年不褪。
加之产后多气虚血淤，气血运行不畅，引起面色晦暗，没有光泽，加重面部色斑。针灸调节，可以益气养阴、行气活血，使面色红润，色斑减轻。
整体调节，安全无毒副作用
产后调理不当，不仅会长期与腰酸背痛、腿部不适、月经不调、情志异常、面部色斑、体形肥胖等相伴，更严重的是诱发乳腺增生、子宫积瘤，甚至肿瘤等恶性病变，威胁到今后健康。
针灸是一种纯天然的绿色健康调理方法，它疏通经络，整体调节，具有双向良性的调节作用，以及治疗与保健的双重功效，非常适合新妈咪在生育三个月后进行恢复性调理。
促进脂肪分解，快速恢复体形
孕期，母体胎盘素快速上升，大量分解脂肪供应胎儿。
产后，母体胎盘素会快速下降，无法代谢体内多余脂肪。
因此，产后机体摄入的营养量与自身营养需求量间存在矛盾，而运动量减少、妊娠引起的下丘脑功能紊乱等，又可引起或加剧脂肪代谢失衡，过多的脂肪就会堆积在腰腹部、臀部等部位。
针灸刺激穴位，可以疏通经络，调节脂质代谢过程，促进脂肪分解和能量代谢，平稳、快速地恢复体形。
调节内分泌，恢复正常生理周期
孕期体内雌孕激素水平过高，产后激素水平会快速下降，易导致内分泌失衡，引起产后长时间的月经紊乱，甚至闭经。
针灸可以通过调节下丘脑-垂体-肾上腺皮质和交感-肾上腺皮质两个系统，纠正内分泌紊乱，调畅气血，恢复正常生理周期。
如头痛、牙疼、三叉神经痛、肾绞痛、痛经、胃痛、胆绞痛、心绞痛、坐骨神经痛、肋间神经痛、四肢关节疼痛、手术后疼痛等各种疼痛均有明显的止痛作用。
针刺麻醉也是在针刺能够止痛的这一基础上发展起来的，据报道，针刺命门穴、腰俞穴、带脉穴。
总之，通过针刺一定的穴位，对人体一定的区域，可产生一定的止痛作用，这也是经络穴位疗法的重要治疗作用。
2、经络穴位疗法对疾病的治疗作用
祖国医学把阴阳学说作为它的重要理论组成部分，它认为宇宙间的任何事物都包含着相互对立、相互转化、相互依存的阴阳两个方面。
它们代表一切事物中所存在的对立统一关系，如天为阳、地为阴，日为阳、月为阴，昼为阳、夜为阴。
白昼又分为上半天是阳中阳、下半天是阳中阴，夜间上半夜是阴中阴、下半夜是阴中阳等。
而且它也贯穿在人的生理、病理、诊断、治疗、用药等各方面。如在生理上，以阳代表皮毛、肌肉、筋骨，以阴代表体内脏腑，即外为阳、内为阴。
而人体内脏腑，其中六腑为阳、五脏为阴。从器官和它的功能上分，气为阳、血为阴，功能为阳、组织器官为阴。
这一阴一阳的动态平衡，维持着人体生命活动正常运行的健康状态。祖国医学认为疾病的发生，乃是阴阳平衡失调的结果。
阴盛则阳病、阳盛则阴病，如果阴阳离决则整个生命也就停止了。
而经络穴位疗法具有打通经络、畅通气血、平衡阴阳的功效，从而起到祛除疾病的作用。
表现在对亢进的、兴奋的、痉挛的组织器官具有抑制作用，而对虚弱的、抑制的、迟缓的组织器官具有兴奋、增强作用。
如，针刺曲池穴、人迎穴、血压点、涌泉穴等，对原有血压水平较高者有降低作用，对原有血压水平较低者却有升高作用;
针刺内关等穴，可使心动过速者减慢心率，而心动过缓者可加快心率，使他们恢复到正常水平;
针刺中脘穴、合谷穴、曲池穴、胃俞穴、足三里穴等，可使痉挛的胃弛缓，胃不蠕动的发生蠕动，蠕动过强者变慢。
通过长期大量的临床实践充分证明了，经络穴位疗法对人体组织器官及各系统的功能活动，有着明显的调节作用。
特别是在病理的状态下，这种调节作用更加显著，而且这种调节多属于良性的双向调节，使病理改变逐渐趋向正常的生理水平。
达到阴阳平衡，这就是经络穴位疗法所以能够治疗疾病的基本原因之一。
3、经络穴位疗法的防御保健作用
经络穴位疗法不但能有效地治疗许多疾病，而且还有预防疾病、保护健康、增强体质、延年益寿的作用。
在我国唐代医书《千金要方》中有这样记载：凡入吴蜀地官，体上常须两三处灸之，勿令疮暂矣，则瘴气、毒气不能着人也。
所谓的瘴气、毒气是指当时流行性很强的传染性疾病，而通过经络穴位疗法能有效地提高人体的免疫调节能力，达到不能着人也预防瘟疫的作用。
它对我们现今社会流行的传染性疾病，如非典型肺炎、艾滋病等疾病也同样具有防御指导作用。
而有些疾病，也正是要靠人体自身抗病力及免疫调节能力的提高而获得痊愈的。
在宋代《扁鹊心书》中曾记载，人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘虽未得长生，亦可保百余年寿矣。
以上记载充分说明，经络穴位疗法在防御保健中发挥着重要的作用，而且在我国具有悠久的历史。
中医经络瘦身理疗
繁重的工作压力、被打乱得支离破碎的生活习惯、久坐、肥胖或因病和疲劳造成的新陈代谢功能衰退，都会让水肿不期而至，成为影响你美丽的罪魁祸首?那么就试试自己动手对穴下按，击退浮肿吧!
攒竹穴
位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的穴位，按压此穴位可以缓解头痛，消除脸部浮肿。
按压方法：遵循眼保健操的要求，双手拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转，每八拍为一个组，重复八轮即可。
承浆穴
位于面部，颏唇沟的正中凹陷处。
承浆穴为足阳明任脉之会，长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌，消除胸部以上身体部位的积水，保持肌肤应有的张力。
前不久刚刚嫁为人妇的绝望主妇伊娃朗格丽亚，在接受采访回忆她在念书时总喜欢用铅笔顶住唇下的凹陷处听课，对照承浆穴的中医理论功效，很可能这位小脸美人的瘦脸秘诀便在于此!
按压方法：用拇指轻压此穴，每秒一次，连按20次。
肾俞穴
秋冬季体表排汗能力减弱，大量水分开始堆积在体内。并且不少女性有在冷天吃辣或吃火锅的习惯，重口味饮食更加强了肾脏的负担，无法正常排泄水分就容易使身体产生浮肿。
肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，左右二指宽处。按摩此穴有助于维护肾脏的健康，帮助调节新陈代谢，使体内多余水分迅速排走。
按压方法：以指关节轻压穴道，每秒一次，每按压3～5次休息10秒，再重复这一步骤三次。
消肿加分方案
进入冬季后，穴位按摩前用热毛巾先轻敷一下舒活血脉，效果会更明显。
按压穴位时可以选择欣赏轻柔的音乐，根据乐曲的节奏舒缓地有频率地按压，使穴位逐渐接受直至习惯手指的刺激后，有事半功倍的效果。
经络按摩瘦身法比瑜伽更神奇
气是一种可以延续所有生命的能量，最终目的是在于人体的气和大自然之气完全融合在一起。
其具体的方法就是呼吸和饮食，还有就是做一些刺激气血循环和经络的运动。以轻轻地刺激全身经络作为开端，最终用积极的体操促进气血循环来结束整个运动。
肋骨
1.利用双手拇指按在肋骨间深陷的地方，并从两侧向中间的方向按摩。
肋骨犹如一只大碗一样包裹着五脏六腑。因此，缓解肋骨的紧张感不仅可以间接消除脏腑的疲劳状态，而且可以促进气血循环，有助于排出体内垃圾。压力也会减轻很多。
2.用同样的方法按摩腋下的肋骨到骨盆间的每个部位。有可能会有剧烈的疼痛或者颤抖的现象出现，但一定要坚持做下去，直到这种症状消失为止。
肚子
自然地呼吸，同时将双手叠加，然后按着顺时针的方向画着圆圈摩擦肚脐周围的腹部肌肉。原则上要反复做上 36 次，最少也要做 8 次以上，并且直到摩擦起热方可停止。
背
双手放在后背部，上下用力地摩擦脊椎两侧。
缓解腰部的紧张感，增强肾功能。
腿
1.右腿弯曲并使膝盖着地，左腿自然地弯曲。将右手肘部放到骨关节和骨盆相连的大腿内侧。
右手轻轻地攥拳，左手握住右手用力地向下压，使之受到强烈的刺激。如果在按压的同时前后摆动上身，那么会因上身的重量使得按压的效果更加明显。
2.向下移动到胫骨部位，按摩胫骨的内侧。利用双手拇指按摩胫骨内侧。用同样的方法向下按摩到脚弓部。
3.反转右腿，按摩大腿外侧的肌肉。利用右臂的下半部分，从骨盆至膝盖进行推揉。
大腿外侧的肌肉很发达，所以前后轻轻地摆动上身进行推揉，效果会更加显着。如果手臂贴不到大腿，那么可以利用双手拇指进行推揉。
4.将膝盖抬起，然后按摩大腿后部缠结的肌肉。用四根手指按摩从骨盆至膝盖的整条肌肉的中间。
导语：更年期综合征是指妇女在月经期断绝前后一段时间内由于卵巢功能衰退，雌激素分泌减少而引起的一系列生理和心理的改变，产生以植物神经功能紊乱为主的临床表现。其常见症状为阵发性烦热、出汗、胸闷、易激动、情绪不稳等。
在药物治疗上除少量补充雌激素外，尚未有特殊药物。现介绍药膳治疗如下：
1、玄地乌鸡汤
组成：玄参9克，生地15克，乌骨鸡500克。
制作：乌骨鸡弄净去内脏，将玄参、生地置鸡腹中缝牢，加水文火炖熟，放调味作菜肴吃。
功用：补血滋阴、补肾平肝。适用于更年期肾虚，头晕目糊，气阴不足。
2、菊花百合汤
组成：白菊花6克，干百合50克（鲜品加倍）。
制作：菊花略洗拍碎，干百合先泡胀，加水同煮，待干百合软烂，可加糖适量服用。
功用：养心安神，平肝潜阳。适用于更年期阳亢心神失安者。
3、甘麦莲枣汤
组成：甘草6克，淮小麦15克，麦冬10克，莲子15克，大枣30克。
制作：将甘草，淮小麦，麦冬三味药先煎汁取渣，用药汁煮莲子、大枣服用。
功用：清心安神，养阴润燥。适用于治疗更年期妇女燥动之症。
市场上一些家庭温暖的医疗设备运营商使用夸大、夸大效果的宣传方法，并向消费者传达了这样的信息：“使用我的理疗床或理疗仪器，你可以不经医疗就使用它。”温热理疗床，昨天，中国消费者协会发出消费者提醒：家用温暖的医疗设备仅用于配合仪器的治疗，不能真正治疗疾病，但不能代替药物。
众所周知，当两段波长相等相互作用时，就会产生共振现象，而人体是生物体，人体70%-80%以是水分子组成的，在共振作用下，首先激活了水分子的振动能级，而产生一系列生理是的反应，通过科学检测，远红外线的热效应和使人体共振吸收后主要产生以下几方面功能：
1、激活了生物大分子的活性。
2、使生物体的分子能够被激发而处于较高振动状态。
这样便激活了核酸蛋白质等生物大小分子的活性，从而发挥了生物大分子调节机体代谢、免疫等活动的功能，有利于机能的恢复和平衡，达到防病治病的目的。
3、促进和改善血液循环。
远红外作用于皮肤后，大部分能量被皮肤所吸收被吸收的能量转化为热能，引起皮温升高，刺激皮肤内热感受器，通过丘脑反射，使血管平滑肌松弛，血管扩张，血液循环加快。另一方面，由于热作用，引起血管活性物质的释放，血管张力降低，浅小动脉，浅毛细管和浅静脉扩张，血液循环加快，血液循环得以改善。(通过中国医学科学院血液病研究所检测，20分钟可使微循环血流量提高114%)。
4、增强新陈代谢
如果人体的新陈代谢发生紊乱，引起体内外物质的交换失常，那么，各种疾病将会不约而至，诸如水和电解质代谢的紊乱，将给生命带来危险;糖代谢紊乱所致的糖尿病;脂代谢紊乱引起的高脂血症，肥胖症;蛋白质代谢紊乱引起痛风等等。通过远红外热效应,可以增加细胞的活力调整神经液机体,加强新陈代谢，使体内外的物质交换处于平稳状态。
5、提高人体免疫功能
免疫是人体的一种生理保护反应，它包括细胞免疫和体液免疫两种，对人体防御功能和抗感染作用有极其重要的作用。经临床观察，远红外保健品确有提高机体的巨噬细胞吞噬功能，增强人体的细胞免疫和人体液免疫功能，有利于人体的健康。
6、具有消炎，消肿的作用。
7、镇痛作用
远红外的热效应，降低了神经末梢的兴奋性，血液循环的改善，水肿的消退，减轻了神经末梢的化学和机械刺激。以上种种原因，均起到缓解疼痛的作用。
远红外线由于以上功能和作用，所以对于治疗和辅助治疗的范围是非常广泛的，尤其是对于一些慢性疑难病症，效果极佳。
自然界中有许多物质都能散发远红外线,其中以玉石所散发远红外县量最大,其加热后散发的远红外线量相当于一个"人工小太阳".所以自古玉石就为人们所佩带,使用,药用.玉石也以其珍贵,美观,无任何毒副害作用而闻名.人们要养生最好经常佩带玉石,能起到很好的保健,治病作用.
温热治疗床中只有使用玉石才能真正起到治疗,理疗,保健,无毒副害作用.且无耐受性,一般不使用或半合成使用玉石的产品都有一定的耐受性,类似于对药物的耐药性.使用相当一段时间后就不再对人体有任何作用.所以,消费在选择和温热治疗床时一定要多对比,多参考,要认清是否为纯玉石原料制成的产品.
现代女性越来越注重皮肤的保养，光滑细腻的皮肤不但是女性的骄傲，还可以平添你的自信。随着科技的发展越来越多的化妆品在市面上销售，然而却不知这些大都是化学物质混合而成。其实一些从古代流传至今的美容秘方和方法才是最天然，最有效，最健康的美容之道。
1 武则天美容方
唐代女皇武则天，80岁高龄时仍然保持着青春般的容貌，不显衰老。《新唐书》上说她“虽春秋高，善自涂泽，其左右衰”。
武则天所用的美容秘方后来在唐代官府组织编写的药典《新修本草》上也有收录，不久又流传到民间。其方法是五月初五采益母草全草，不能带土。晒干后捣成细粉过筛，然后加面粉和水，调好后，捏成如鸡蛋大药团，再晒干。用黄泥做1个炉子，四旁开窍，上下放木炭，药团放中间。大火烧1顿饭时间后，改用文火再烧1昼夜，取出凉透，细研，过筛，放入干燥的瓷皿中。用时加十分之一的滑石粉，百分之一的胭脂，调匀，研细，沐浴或洗面、洗手时，用药末擦洗。
此方又名“神仙玉女粉”。
评点故弄玄虚，以显示帝王的尊贵。可直接用益母草焙干粉+1/10滑石粉+甘油+食品色素即可调成此神仙玉女粉。
2 太真红玉膏
此方是古代四大美女之一杨贵妃所用的美容秘方，使用后颜面红润悦泽，娇美异常。
方中取杏仁浸泡去皮后研为细末，与轻粉、滑石粉各等成分合在一起，蒸过后加入少许冰片(又名龙脑)、麝香，用鸡蛋清调为膏状，每日早晨洗面后敷之。
唐玄宗时，后宫中有众多绝色佳人，独有杨贵妃一人受皇帝李隆基专宠，这除了因她天生丽质外，此方也起了很大作用。
“太真红玉膏”传出禁宫后，对后世影响很大，民间也纷纷应用。据说慈禧太后天天都要用，以至70多岁脸面仍然柔嫩、红润，未见皱纹和老人斑。
方中轻粉有大毒，千万不可入口。
评点轻粉为氯化亚汞：味辛，性寒而燥，有毒，是外科的要药。常用于疥癣湿疮、恶疮等症，可起到杀虫攻毒的作用。现在很少用到轻粉了;因为氯化亚汞在阳光下极易转化为剧毒的氯化汞。您最好不要希望配制这款太真红玉膏，也不要迷信古方，这其中的重金属——汞元素对您的健康威胁太大。用珍珠粉替代轻粉，不妨一试，安全是第一位的。
3 永和公主药澡豆
澡豆是古代洗澡用的一种粉状护肤剂，以豆粉为主，最好用黑豆粉，再配上各种药末制成，能起到滋润皮肤和预防皮肤病的作用。
唐代永和公主经常使用一种澡豆，使她保持了皮肤白嫩细腻，柔软而富有弹性。她的澡豆制法是：先把热饭倒入冷水中浸泡五六天，取上层清水煮沸，放入已溶化的鹿角胶和适量糯米，文火熬成粥。把粥摊开晒干。再把粥干与桃仁、杏仁(均汤浸去皮)、黑豆、白芷、白蔹、白术、白茯苓、沉香、皂角及少许麝香一起捣为细末，密贮保存待用。洗澡时用以擦洗皮肤。
评点：此方烦杂在粥干的制作，其实是古代的发酵工艺;用现在的酸奶活性乳代替掉就OK了。或者用我国少数民族的奶酪干也行。
4 永乐公主美容茶
唐玄宗李隆基之女永乐公主，虽然生在宫廷，生活条件极为优越，但自幼瘦弱多病、面容干瘪无光。经一民间医生指点，永乐公主以当地产的一种蒺藜研碎泡茶饮服，身体逐渐好起来，后来竟出落得如花似玉，异常健美。
我国现存最早的药学专著《神农本草经》云“久服(蒺藜)长肌肉，明目轻身。”李时珍则称其可“补肾，治虚损劳乏”。
评点：中药上用的蒺藜叫做“硬蒺藜”，是否适合，未做过化学分析。再者这种蒺藜是干旱区的特产植物，长江以南地区(雨量丰沛区)少见此植物。在中国北方有：蒺藜秧路边长，身上痒痒喝二两(随手拔两颗，洗净，切碎，熬水喝)的民间谚语，对不明原因的皮肤过敏有奇效。
5 太平公主美容方
据民间传说，武则天最宠爱的女儿太平公主常用一种美容秘方，能使人洁白如雪，光滑柔润。方法是每年农历三月初三采桃花阴干，研为细末，七月初七收鸡血调和，用以涂面擦身。
桃花的美容作用早为古人所认识，《神农本草经)云，桃花“令人好颜色”，用现代的话说就是有美容作用。鸡血能治各种皮肤病，并可营养皮肤。桃花与鸡血调和可促进皮肤的新陈代谢，供给充分营养、故可以起到美容作用。
祖国医学认为，药用以乌骨鸡血最好，疗效更显著。
评点：鸡血难取令常人生畏，方显官家显贵，单用桃花也可以遂愿，油性皮肤配牛奶，蜂蜜适合干中性：只配桃花微细粉，面赛桃花大功成!
在看了以上古代的美容配方以后，心动的你赶快试试吧!
自血疗法是一种比较新型的临床治疗手段，它并不只是单单的将自身的血液回输到静脉这一种手段，针对不同的病情可以在血液当中添加不同的物质使得治疗更加的具有针对性、及时性。三氧大自血疗法就是其中的一个小分支，这种治疗手段在医学上取得不错的突破，然而在三氧大自血治疗之后患者也可能出现不正常的症状。
一、静脉炎
患肢局部红肿，疼痛，行走时加重。
1、原因：短时间内反复多次在同一血管周围穿刺、静脉导管过粗过硬、输入各种输液微粒（如玻璃屑等）、无菌操作不严格、微生物由穿刺点沿穿刺针或导管进入、管内血液残留、装置污染、三氧大自血血袋、三氧耗材包装破损或者过期。
2、预防：严格执行无菌技术操作；选择合规的静脉导管及穿刺针；穿刺后针头要固定牢固，避免在关节或活动度大的部位置针或置管；对长期输液者，应有计划地更换输液部位，操作前严格检查三氧大自血血袋保质期及包装是否完好。3、处理：停止在患肢静脉输液；局部进行热敷或热湿敷（50％硫酸镁或95％酒精）；搽喜疗妥软膏；中草药外敷；必要时全身应用抗生素治疗；营养不良、免疫力低下的病人，应加强营养，增强机体对血管壁创伤的修复能力和对局部抗炎能力。
二、血液及生理盐水渗漏局部疼痛等。
1. 原因：（1）静脉针头部分或全部脱出血管。（2）针头斜面穿透血管的后壁。（3）局部静脉内压增高。（4）输液速度过快，如：静脉推注、加压输液。
2、预防：提高穿刺技术。输液过程中，若出现局部疼痛，不能根据回血排除渗漏。告知病人输液渗漏的症状并及时告知医护人员，以便及时处理。过度活动的病人适当固定，为不合作、意识混乱、定向力障碍的病人进行静脉输液时要有人在旁协助。避免在肢体屈曲的部位进行注射，同时将针头固定好。
3、处理：发生渗漏时停止在原部位静脉滴注，抬高患肢。并长时间按压针眼，24小时后可进行热敷。
三、神经损伤
受损神经支配部位的肢体出现麻木、无力、刺痛感，甚至功能障碍。
1. 原因：静脉针刺伤神经
2. 预防及处理：熟悉神经与血管的解剖结构与走向，穿刺中病人出现剧痛或触电感时，立刻拔针更换穿刺部位，并观察患者的肢体有无疼痛、麻木和活动功能。发生神经损伤后，患肢不宜过多活动，可进行理疗或据医嘱使用神经营养药物。
现在人们对于养生都是非常重视的，可以说每个人都希望自己有健康的身体，所以说会选择各种各样的方法来进行养生，而理疗就是其中受到了很多人喜爱和重视的一个养生方法，不过不少人也会担心理疗还会有副作用产生，一起和看看理疗的具体情况。
理疗包括哪些
理疗指的是用人工或者是自然界的物理因素，作用搭配人体之后，让人体可以产生有利反应的一种养生方法，这样是可以达到预防和治疗疾病效果的，也是我们在进行康复治疗的时候非常重要的内容。理疗属于历史非常古老的一种方法，在我国、古希腊、埃及以及罗马的早期文献中，就有通过阳光、热水浴、冷水浴、体操、按摩等来起到防治疾病作用的养生方法。
电疗法是现如今比较多见的一个理疗方法，在电疗法中，是有静电疗法、直流电疗法、低频电疗法、中频电疗法、高频电疗法等非常多种分类的。
磁疗法同样是属于理疗中不错的一个选择，主要是利用磁场来作用到我们人体的一定部位、穴位中，通过这样的方法来治疗疾病。主要有静磁场疗法、脉冲磁场疗法、低频磁场疗法等多种方法，可以进行选择的方法还是很多的。
光疗法同样属于理疗的一种，主要是利用日光以及人工光线，主要是红外线和紫外线，从而达到预防和治疗疾病的效果，对促进机体康复有一定好处，在光疗法中，主要是有红外线疗法、可见光疗法、紫外线疗法、激光疗法等，都是属于光疗法。
理疗的副作用
在进行理疗的时候，需要小心副作用的产生才行，首先理疗是分为很多种类的，红外线、超声波、磁疗法等种类还是比较多的，这些方法对于颈椎病、肩周炎、腰椎病一类的问题，都是有比较好的缓解作用存在，而且这些理疗做法比较方便。也是没有什么副作用存在的。对于现在的很多慢性病来说，理疗都有一定治疗和缓解的效果存在，不过我们必须要坚持长期的使用，这样才可以有效果。
而且现在理疗的方法是比较多的，主要是电刺激类、超声波类、激光类、微波类、空气压力波类、红外类这么几种，这是理疗中最常见的方法。基本上都是可以达到缓解病症的效果，但是要说根治问题，是不太现实的。
理疗是作用在我们人体的组织和穴位上的，主要可以起到疏通经络、畅通气血的效果，对促进新陈代谢也有好处，还可以有效的改善血液循环的问题，对于调节内分泌系统、增强我们身体的免疫功能也有帮助，这样就可以有效的治疗风寒湿痹、关节疼痛的问题，对于酸楚乏力、腰腿酸痛等疾病也是可以帮助解决的。如果存在有风湿性关节炎、骨质增生的问题，同样可以通过理疗缓解。
激光理疗的不适合人群
在理疗的方法中，激光理疗是不错的一个选择，治疗的效果很不错，但是这样的理疗方法有一定的缺陷，有些人是不适合进行的，如果处于增生活动期，存在增生性瘢痕和瘢痕疙瘩的问题，那么是不适合进行激光理疗的。如果存在功能障碍的瘢痕，这样的情况是需要先进行手术治疗的，之后在能继续进行激光理疗的工作。
如果我们存在皮肤表面有感染病灶，或者说青春期、面部座疮反复发作的情况，这时候也是不适合进行激光理疗的，容易导致问题更严重，如果正在接受放射治疗，或者皮质激素注射治疗，还有口服维A酸等问题的时候，我们需要间隔一定的时间之后，再进行激光理疗。
如果存在肝肾功能异常，或者有血糖明显升高的问题，那么无疑是不是不后悔我们进行激光理疗的。存在瘢痕体质的人群，激光理疗要小心进行，是容易导致皮肤健康受到影响。如果说有很明显色素的代谢紊乱问题的患者，或者有内分泌失调、白瘢风等疾病的话，那是不适合我们进行激光理疗的。
上面给大家介绍了有关理疗的情况，能够发现理疗的时候的确是有一定的副作用存在，这一点是大家不能否认的，所以说进行理疗的时候必须要选择最适合我们自己的方法，这样才能发挥出理疗的最佳效果，也可以避免对健康造成影响。
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运动养生
